Это приложение сведёт к минимуму вашу способность отвлекаться. В зависимости от настроек Isolator за одним активным окном полностью скрывает все остальные, затемняя их, значки, ярлыки и многое другое.
К сожалению, доступен Isolator только для Mac. Для пользователей Windows существует похожее приложение Le Dimmer.
2. Calendly
Интернет-приложение Calendly поможет гибко распределять задачи в соответствии со свободными датами. Всё, что вам нужно сделать, – это указать время, когда вы доступны для звонков, встреч, обедов, и разослать составленное расписание своим сотрудникам и клиентам. Когда им нужно будет распланировать своё время, то они зайдут на вашу страницу, выберут время и нажмут кнопку «отправить». После этого приложение автоматически добавит событие в ваш календарь.
Приложение работает как секретарь. Не придется отвлекаться на запросы относительно вашего расписания: Calendly заранее заботится о том, чтобы вы занимались текущими проектами.
3. Todoist
Если вы не очень организованный человек или слишком заняты, то наверняка запутаетесь в том, что важно сделать сейчас, а что отложить на потом. Todoist помогает вам решить эту проблему.
Как я восстановил способность к концентрации.
Приложение доступно в сети на 15 разных платформах. Оно поможет вам составить список задач, расставлять приоритеты, сообща работать с коллегами и разделять обязанности. Вне зависимости от местоположения, вы можете просматривать, править и вычёркивать пункты из своего списка.
Thomas Barwick / Stone / Getty Images
4. Calm
Хочешь передохнуть? Как бы ты ни любил свою работу, но проведённый в закрытом офисе день очень утомляет. Calm предлагает вам семь бесплатных сессий медитации с инструктажем, которые длятся от 2 до 20 минут, чтобы у вас был быстрый способ подзарядиться. Вдобавок ко всему приложение предлагает семидневный вводный курс по осознанности и более 50 сессий с инструктором по premium-подписке.
Мозгу свойственно переутомляться, если человек постоянно переключается с одного задания на другое. Становится сложно сосредоточиться, когда постоянно что-то отвлекает. Приложение Calm поможет восстановить силы, снизить уровень рассеянности, а также почувствовать себя свежим и готовым к работе. Так что надевайте наушники, выбираете один из десяти природных фонов для погружения под музыку (в каталоге около 16 разных треков) и восстанавливайте свою энергию во время перерыва.
5. Focus Booster
Вне зависимости от вашего темперамента, для борьбы с раздражителями нужно уметь концентрироваться и быть дисциплинированным. На этом и строится Focus Booster. Созданное на основе техники Pomodoro technique, приложение рекомендует делать короткие перерывы (от 3 до 5 минут) во время длительных (как правило, 25-минутных) рабочих отрезков. Цифровой таймер следит за тем, чтобы вы не отвлекались от задания, а также делали короткие перерывы, чтобы увеличить долговременную продуктивность.
Не могу сконцентрироваться на работе / учебе — Что Со Мной Не Так?
Определите отрезки времени для работы и перерывов и приступайте к проекту. Таймер не даст вам делать незапланированные паузы, поэтому придётся работать согласно ему, а во время перерыва отдыхать.
6. Anti-social
Пусть это не приложение, но оно пригодится людям, которые отвлекаются на малейшие звуки в интернете. Anti-Social — это плагин для браузеров Mac и Windows, который помогает уменьшить влияние раздражителей из соцсетей и интернета, когда вам действительно необходимо довести работу до конца. Плагин позволит распределить время вашей продуктивности по блокам от 15 до 8 часов, не позволяя отвлекаться на проверку соцсетей и уведомления. С ним вы завершите проект задолго до дедлайна.
Источник: rb.ru
12 сервисов для борьбы с прокрастинацией
Представители FL.ru собрали сервисы и приложения, которые помогут делать дела, а не откладывать их на потом.
Все планировщики задач примерно одинаковые: дают возможность создавать проекты, задачи, группировать их по категориям, установить напоминания по времени и месту, расставить теги, в конце концов совместно решать задачи.
Todoist
Одновременно синхронизируется со всеми устройствами — компьютер, мобильный, планшет, smart watch. Подходит для операционных систем Windows и iOS. Если у вас есть учётная запись Google, используйте её для регистрации — сократите время. Плюсы: возможно ранжирование задач по степени важности, можно устанавливать дату и время X, к которому нужно закрыть вопрос.
Сервис позволяет отслеживать свою продуктивность за день, неделю, месяц или год. И помогает не сбавлять темп.
Упускаете лиды?
Уже сегодня ваш трафик может стать в разы полезнее — при малых затратах по сравнению с «большой» рекламной кампанией. Ведь в идеале вы хотите работать со всеми, кто вообще интересовался продуктом. А так можно было? Теперь можно →
Спецпроект
- Возможность контролировать ситуацию на 100%! Каждый из пользователей может совершить любое действие, но остаётся история, которую можно отслеживать, когда вам удобно. Историю удалить невозможно: для нерадивого подчинённого нет шанса удалить задачу так, чтобы вы этого не заметили.
- Файлы из Google Drive и Dropbox можно прикреплять прямо в программе: экономит количество переключений, количество кликов, не смещает фокус внимания.
- Веб-версия полностью аналогична десктопной и мобильной версии. Они один в один как по виду, так и по функциональности.
- Синхронизация с огромным количеством сервисов — их больше 60.
Todoist предлагает три типа аккаунта: бесплатный, «Премиум» за 230 ₽/месяц и «Бизнес» (для команд) за 329 ₽/месяц. Причём оплата сразу за год.
Приложение предлагает возможность отслеживать проекты, включающие от 5 до 50 человек, а количество проектов может варьироваться от 80 до 500 — в зависимости от аккаунта.
Any.Do
Похож на Todoist и также синхронизируется со всеми девайсами (импорт из Google Task также включён). Можно бесплатно снабжать задачи комментариями, прикреплять к ним файлы и устанавливать напоминания по времени. А вот напоминания по месту, защита приложения паролем, неограниченный размер файлов, а также настройка изменяющихся параметров задач доступны лишь после оформления подписки.
Полезные фишки.
Интересная функция — Any.do Moment.
Moment будет напоминать вам планировать задачи каждый день. Выберите время и дни недели, которые вы назначаете для планирования задач Any.Do, нажмите на большую кнопку Start Any.Do Moment. Когда задача всплывает, вы сможете выбрать день, когда вы хотите работать над ней.
В бесплатной версии Moment может использоваться не чаще 5 раз в месяц.
Premium версия для всех устройств обойдется вам в 2,99 $/месяц.
Google Keep
Бесплатный сервис, который прекрасно подходит для базовых рутинных дел. Программа напоминает блокнот, который «прокачали»: заметки организованы по принципу страницы по заданной теме. Будет очень полезна в организации личной жизни — удобно делать списки покупок, подарков, идеи для праздников.
Удобства: напоминания привязаны к месту или времени, функция голосового ввода позволяет создавать заметки на ходу, распознавание отсканированных текстов, общий доступ для списков и заметок для небольшого количества человек.
Freedom
Работает на Windows, MacOs и Android. Этот интернет-блокировщик отключает все сетевые соединения и гарантирует, что ничто не отвлечёт вас от работы на заданное время. Вернуть интернет получится только с помощью перезагрузки компьютера. Может блокировать даже приложения, установленные на ПК.
Есть пробный период на 7 сессий блокировки на всех синхронизированных устройствах. Основная версия (Premium) обойдётся в 6,99 $/месяц.
SelfControl
Бесплатно и только на iOs. Жёсткий и суровый блокиратор веб-сайтов, в который надо внести отвлекающие ресурсы — например, мессенджеры или соцсети. И установить время, в течение которого доступ к ним будет ограничен. Пути на заблокированные сайты не будет, пока работает таймер, — не помогут ни перезагрузка компьютера, ни удаление программы.
Поэтому, если ждёте важного сообщения от клиента, устанавливайте более короткий срок блокировки или используйте менее радикальные сервисы — SprintWork (для Windows) и Focus (для iOS).
Productivity Owl
Бесплатно в браузере Google Chrome.
«Привет, я сова продуктивности. Я дам тебе несколько секунд, чтобы посетить сайт, а затем закрою вкладку», — предупреждает расширение. Проводить сколько угодно времени сова позволит только на разрешённых сайтах. Список разрешённых и запрещённых сайтов настраивается вручную. Также есть возможность выбрать дни и часы, в которые сова не будет запрещать заходить на любые сайты.
LeechBlock
Приложение для Mozilla Firefox предлагает установить промежутки времени, в которые сайты будут доступны или заблокированы.
StayFocusd
Это расширение для Chrome ограничит время на отвлекающих сайтах до нескольких часов или минут. Хотите проводить в Фейсбуке не больше часа в день? Сообщите это StayFocusd, и программа закроет доступ к ресурсу, когда время истечёт.
Расширение обладает довольно широкими возможностями по настройке — позволяет блокировать сайты целиком, отдельные поддомены, конкретные страницы и даже специфический контент на странице.
Есть режим тотальной блокировки. Применять только при аврале!
ColdTurkey
Работает на Windows и iOS. В базовой версии может работать как блокиратор сайтов, а за дополнительную плату (19 $ единовременно) ограничит доступ ко всем программам, которые вы отметите как отвлекающие: казуальные игры, PhotoBooth и другие пожиратели времени окажутся под контролем. Также можно указать промежутки времени для блокировки программ. Отменить ограничения поможет только перезагрузка компьютера.
Forest
Приложение для тех, кто не может без телефона провести и 5 минут. Stop Phubbing! — «Прекрати отвлекаться!», — всплывает на экране, и у вас начинается настоящая работа над правильной прокрастинацей: у вас есть задание — вырастить дерево.
Вы сажаете семечко в землю, включается таймер, и на экране ваш виртуальный саженец начинает прорастать. Если в течение следующих 30 минут вы попытаетесь запустить другое приложение, дерево умрёт. Можно нажать на кнопку «Cдаться», но это всё равно не спасёт дерево.
Затея чем-то похожа на тамагочи, но забота о собственном саде, возможно, поможет кому-то отвлечься от телефона.
Focus Lock
Это приложение для Chrome более гибкое и не предлагает геймификации. Можно выбрать определённые приложения и промежутки времени, в которые они будут недоступны. Например, после получаса блокировки вы сможете зайти в приложение на пять минут, а потом оно снова станет недоступно. Отключить блокировку приложения в самом Focus Lock после этого не удастся, поможет только перезагрузка телефона.
Rescue time
Сервис условно-платный, работает на Windows, Mac, Android и iOS. Необходим, если нужно оптимизировать время на все виды деятельности в сети. Это, пожалуй, один из самых известных универсальных таймтрекеров во многом благодаря своей эффективности.
Программа знает, какой сайт к какой категории принадлежит, и делает предположения о том, чем вы занимаетесь: учитесь, работаете, общаетесь или тратите время. В реальном времени доступны отчёты в виде графиков и диаграмм, здесь же найдёте списки сайтов с ранжированием активности, чтобы понять, как часто отвлекаетесь на них.
Просто анализ дня и привычек бесплатен, но есть и расширенная версия, которая работает как органайзер в режиме реального времени и обойдётся 4,5 $/месяц. За эти деньги можно дополнительно блокировать отвлекающие сайты на определённое время, отслеживать офлайновую активность (например, встречи или телефонные звонки) и регистрировать личные достижения. Легко настроить уведомления: они всплывают, если провести на каком-либо сайте больше времени, чем планировалось изначально.
Российский похожий сервис — Yaware.
Эти сервисы мне помогают в ежедневной работе. О некоторых из них мы узнали от знакомых фрилансеров. Поэтому планируйте свой время так, чтобы каждая минута была проведена с пользой для дела.
- Главные проблемы удалённых сотрудников: о прокрастинации, социализации и саморазвитии
- Шесть лет удалёнки: как не сойти с ума в четырёх стенах
Источник: www.cossa.ru
10 приложений, которые помогут сконцентрироваться на работе
По данным онлайн-платформы vouchercloud, каждый день офисные сотрудники тратят более двух часов на соцсети, мессенджеры и чтение новостей . За это время можно было подготовить отчет, создать презентацию или закрыть срочную задачу. Выплыть из инфопотока самостоятельно бывает сложно, поэтому мы отобрали 10 приложений, которые помогут справиться с прокрастинацией.
Freedom
- Платформы: Windows, Mac, iOS, Android, ChromeOS.
- Стоимость: бесплатно, расширенный функционал — от 150 рублей/месяц.
Freedom — это блокировщик приложений и веб-сайтов. Программа закрывает доступ как к интернету в целом, так и к избранным сайтам. Есть опция, которая позволяет составлять расписание блокировок. Пользуйтесь — и способность сконцентрироваться войдет в привычку.
Если вы часто отвлекаетесь от рабочего компьютера на ленту новостей в смартфоне, то включите синхронизацию всех устройств, тогда у прокрастинации не останется шансов. В приложении можно отслеживать историю блокировок, делать заметки и отмечать прогресс в повышении эффективности. Это поможет не сдаться на половине пути. Freedom можно установить бесплатно, но некоторые функции доступны только по подписке: за составление расписания и доступ к истории придется платить от 150 рублей в месяц.
Hocus Focus
- Платформы: Mac.
- Стоимость: бесплатно.
Hocus Focus закрывает неактивные программы. Ваш рабочий стол перестает быть хаотичным набором открытых окон, а вы фокусируетесь на рабочей задаче. Можно вручную установить время, через которое приложения будут закрываться, или сделать так, чтобы они закрывались сразу после перехода в другую программу. Есть возможность кастомизировать приложение под ваш тип работы.
Допустим, вам нужно редактировать фотографии. Вас отвлекают соцсети, но мотивируют любимые песни. Тогда нужно установить режим, при котором неактивное окно браузера скрывается через 30 секунд, но при этом остается музыка. Приложение можно загрузить на официальном сайте. Оно бесплатное, но вы можете пожертвовать средства на развитие проекта.
Self Control
- Платформы: Mac.
- Стоимость: бесплатно.
Self Control — приложение, которое подойдет тем, кому нужны радикальные меры. Программа заблокирует доступ к отвлекающим сайтам, почте и прочим интернет-сервисам. Для этого нужно установить период блокировки, добавить сайты в черный список и нажать Start. Пока время не истечет, вы не сможете получить доступ к этим сайтам, даже если перезагрузите компьютер или удалите приложение.
StayFocusd
- Платформы: браузер Google Chrome.
- Стоимость: бесплатно.
StayFocusd — это расширение для Google Chrome, которое ограничивает время, проведенное на сайтах. Вы задаете период, в течение которого разрешаете себе находиться на пожирающих время интернет-сервисах. Как только отведенный срок истечет, ресурсы закроются для вас до конца дня. Вы можете блокировать сайты целиком или запрещать вход только на отдельные страницы.
Есть даже опция, которая ограничивает определенный тип контента: видео или изображения. Расширение доступно для скачивания в магазине Chrome.
Focus
- Платформы: Mac.
- Стоимость: от 1200 рублей, есть пробная версия.
Focus может блокировать сайты во всех основных браузерах: Chrome, Safari и Firefox. Чтобы пользоваться приложением, не нужно отдельно устанавливать расширение браузера, Focus работает даже в режиме инкогнито. Вы можете создавать графики блокировки, настраивать таймеры, закрывать доступ к конкретным сайтам и их подразделам. Помимо блокировки страниц, есть возможность запрещать работу мессенджеров и игр.
Focuswriter
- Платформы: Windows, Mac, Linux.
- Стоимость: бесплатно.
FocusWriter — программа для тех, кто работает с текстами. В интерфейсе нет ничего лишнего и отвлекающего, перед глазами автора — только написанный материал. Вы можете создавать темы с разным шрифтом, цветом и фоновым изображением, проверять орфографию, работать одновременно с несколькими документами. При открытии программы автоматически загружается рабочий прогресс, чтобы пользователь мог продолжить с того места, где он остановился.
Forest
- Платформы: iOS, Android, браузер Google Chrome.
- Стоимость: 149 рублей в AppStore, бесплатно в Google Play.
Forest — приятная программа для борьбы с прокрастинацией. Когда пользователь хочет сконцентрироваться, он сажает виртуальное дерево. Если закрыть программу раньше времени, дерево умрет. Суть в том, чтобы человек не трогал телефон или ноутбук и сфокусировался на работе. Виртуальный лес вызывает чувство ответственности и помогает визуализировать свои успехи.
Создатели даже сотрудничают с организацией, которая посадила уже более 600 000 деревьев благодаря пользователям приложения.
1Focus
- Платформы: Mac.
- Стоимость: 600 рублей в год.
Приложение ограничивает доступ к сайтам, отвлекающим программам и играм. Вы можете сами планировать блокировки, в том числе создавать еженедельные расписания. У программы простой и удобный интерфейс. Есть опция запрещать сайты по категориям: допустим, только социальные сети. Программа доступна по платной подписке — 120 рублей в месяц или 600 рублей в год.
Но мы советуем начать с бесплатного 14-дневного пробного периода.
Be focused
- Платформы: Mac, iOS.
- Стоимость: iOS — бесплатно, MacOS — 379 рублей.
Be focused разбивает большую задачу на несколько мелких с перерывами между ними. Это помогает пользователю сохранить мотивацию и сосредоточенность. Работает так: вы создаете задачи, настраиваете длительные и краткосрочные перерывы и следите за своим прогрессом в течение периода. Можно синхронизировать устройства и решать задачи без привязки к рабочему месту. Be focused для компьютера стоит 379 рублей, но для iOS есть бесплатная версия.
Flowstate
- Платформы: Mac.
- Стоимость: 749 рублей.
Программа подойдет тем, кто пишет тексты и готов бороться с тратой времени радикальным способом. Перед началом работы вы устанавливаете лимит времени на задачу — от 5 до 180 минут. После этого нужно перейти в полноэкранный режим. Если выйдете из него больше чем на 5 секунд, то весь написанный текст удалится. Создатели приложения считают, что в непрерывном потоке текст получается более искренним и беспристрастным.
Бонус. Если хотите узнать, когда вы утонете в инфопотоке, то пройдите наш тест . И так знаете, что уже опустились на самое дно? У нас есть советы , которые помогут выплыть на поверхность.
Теги
Получите карьерную поддержку
Если вы не знаете, с чего начать карьеру, зашли в тупик или считаете, что совершили какие-то ошибки, спросите совета у специалистов. Заполните заявку и консультанты Changellenge >> окажут вам помощь. Это отличный шанс вместе экспертом проработать проблемные вопросы и составить карьерный план.
Подписаться на карьерную рассылку
Подписывайтесь на рассылку и получайте карьерные советы — от выбора индустрии и компании до лайфхаков по самоорганизации и развитию коммуникативных навыков.
