Уникальная утилита для тех, кто много времени проводит за компьютером, будь то монотонная работа с документами или чтение книг. Программа автоматически настраивает яркость и цветовой контраст монитора, таким образом, что ваши глаза не будут перенапрягаться. Принцип работы довольно прост — цветовой профиль вашего монитора будет обновляться в автоматическом режиме в соответствии с текущим временем суток. Так при дневном свете глаза будут меньше уставать от холодных цветов — 6500 Кельвинов, а в темное время суток от более теплых оттенков — 3400 Кельвинов, ночной режим.
Важно правильно настроить F.lux, для этого нужно определить свое текущее место положение и внести координаты в настройки программы. Для этого кликните кнопку «Change Settings», обратите внимание на второй пункт «Location» нажмите кнопку Change -> Locate…
Чтобы глаза не утомлялись при работе за компьютером
Откроется веб-страница с вашим местоположением, также можно вписать в поиск любой город и узнать его координаты. Далее вам остается указать свои данные в соответствии с примером и нажать ОК. Время будет скорректировано автоматически, можно пользоваться. Кроме того в опциях вы сможете самостоятельно установить «температуру» экрана для дневного и ночного режима и скорость их смены — мгновенно или постепенно. При необходимости, например для работы с графикой, вы всегда сможете приостановить работу программы с помощью условия «Disable for one hour…»
Программа бесплатна, работает под Windows, Linux, Mac Os и iPhone/iPad.
Скачать «F.lux» можно по ссылкам расположенным ниже:
Источник: all4os.ru
Список программ для зрения
Работа многих людей сопряжена с использованием компьютера. В этом случае глаза сильно устают, особенно к концу дня. Чтобы предотвратить это состояние, а также снижение остроты зрения, рекомендуется в течение продолжительной работы за компьютером использовать программы для зрения.
Большинство из них можно установить бесплатно.
Виды программ для зрения
Монитор негативно влияет на функцию зрения. Это связано с излишним свечением, неправильным расположением человека перед рабочим столом, чрезмерно долгой работой. Чем дольше человек сидит за компьютером, тем сильнее устают его глаза. Такое состояние легко избежать, установив на свой компьютер какую-либо из программ для сохранения зрения.
Как сохранить здоровье своих глаз при работе за компьютером?
Такие программы не помогут полностью устранить возможность резкого снижения остроты зрения, но значительно снизят риск. Выделяют следующие категории программ:
- блокирующие монитор компьютера через равные промежутки времени, которые предварительно сам задает человек (можно оторваться от экрана, сделав гимнастику для глаз, полежав с закрытыми глазами, посмотрев за окно);
- показывающие человеку движения для гимнастики глаз, включает курс упражнений, которые необходимо выполнять в каждый перерыв;
- включающие коррекцию яркости экрана монитора, то есть в дневное время она будет выше, а в вечернее и ночное – ниже.
Благодаря использованию таких компьютерных программ оказывается следующее благоприятное воздействие на функцию зрения:
- защита сетчатки глаз от сильного свечения монитора;
- снижение возможности покраснения глаз при чрезмерном перенапряжении;
- устранение возможности головной боли при частой работе перед монитором;
- стимуляция работы глазодвигательных мышц, которые находятся в состоянии спазма, если человек использует компьютер ежедневно более нескольких часов в день;
- значительное снижение риска развития спазма аккомодации, который приводит к снижению остроты зрения без нарушения рефракционной способности глаз.
Если человек не знает, какую именно программу установить себе на компьютер, можно попробовать применить по очереди каждую из них. Наибольшие показатели наблюдаются у 10 из них.
Программа для перерывов в рабочее время
Программы разработаны специально для людей, которые забывают отрываться от монитора, продолжительно работая. Достоинством таких программ являются настройки на русском языке, большинство из них бесплатные.
Eyes Relax
Устройство можно это скачать бесплатно. Также человек может выбрать русский или английский язык.
Устройство периодически выключает экран. Для этого человек самостоятельно подбирает равные промежутки времени.
Workrave
Устройство можно загрузить с сайтов интернета бесплатно. После установки человек выбирает временной интервал, через который устройство предлагает человеку отдохнуть. На первый раз, если человек сильно занят, он может закончить дела и только потом выключить монитор.
Во второй раз программа самостоятельно блокирует экран, человек уже ничего не сможет сделать . Также в настройках включены специальные упражнения для органов зрения, о которых напоминает устройство.
ChronoControl
Программу можно скачать бесплатно на любых сайтах. Она автоматически блокирует экран через каждые заданные промежутки времени. Устройство работает на русском языке, включает множество настроек, удобно и понятно для человека.
EyeLeo
Бесплатное устройство на русском языке для сохранения функции зрения. Периодически напоминает человеку о необходимости отдохнуть. Он может самостоятельно создавать время для напоминания, выбирая короткие или более длинные промежутки времени.
Также программа предоставляет потребителям различные варианты для выполнения гимнастики глаз.
Программа для тренировки и восстановления зрения
Такие программы не только блокируют экран монитора, но и всегда предоставляют человеку курс упражнений, которые проводят для расслабления глазодвигательных мышц. Если органы зрения человека постоянно сконцентрированы на экране, хрусталик не меняет своего положения, это повышает риск спазма аккомодации.
Eyes Relaxing and Focusing
Такая программа необходима для людей, которые работают перед монитором более нескольких часов в день.
Периодически она выключает экран монитора, предоставляя различные гимнастические упражнения для органов зрения. Она бесплатна, содержит свои настройки на русском языке.
Relaxation
Устройства можно установить абсолютно бесплатно. Оно позволяет расслабить глазодвигательные мышцы, если человек выполняет инструкции для выполнения гимнастики глаз.
Недостатком программы являются настройки на английском языке, несмотря на это, человек может понять их, выполнив действия интуитивно.
Eye-Corrector
Такая программа помогает предотвратить снижение остроты зрения, а также предоставляет лечебный курс при близорукости, дальнозоркости, астигматизме. Человек может скачать бесплатную программу, где предоставляется ограниченная часть упражнений.
Если купить платную версию, возможностей будет намного больше. Достоинством устройства является совместимость с различными оперативными устройствами.
Цветок
Это устройство, предоставляющее упражнения для коррекции офтальмологических заболеваний. Оно бесплатно, работает на русском языке. С помощью программы можно осуществлять дополнительное лечение близорукости или амблиопии.
Крестики
Устройство предоставляет курс упражнений, которые помогут в коррекции амблиопии. Это патология, при которой падает острота зрения только на одном глазу, что повышает риск образования монокулярного зрения. Она бесплатна, все настройки на русском языке.
Упражнения происходят в игровом режиме, поэтому их могут выполнять даже дети. В программе появляется шахматная доска, на которой выделяется крестик и кружок. Кружок должен постоянно охотиться за перемещающимся крестиком. Во время этого действия черные и белые клетки постоянно меняют свои цвета, что вызывает работу и концентрацию пораженного глаза.
Доска
С помощью устройства программы можно тренировать глазодвигательные мышцы, которые находятся в состоянии сна во время продолжительной работы за компьютером. Выполнять такие упражнения необходимо каждый час, в течение нескольких минут.
Во время выполнения упражнений необходимо концентрировать взгляд на мониторе, а потом переводить его за окно, концентрируя на дальнем предмете горизонта. Такие действия необходимо выполнять курсами. Тогда будет стимулироваться работа цилиарной мышцы хрусталика.
Программа для цветокоррекции монитора
Если настройки монитора выполнены неправильно, будет оказываться двойная нагрузка на органы зрения. Яркость экрана должна соответствовать освещенности помещения. Она не должна быть слишком тусклой или яркой, чтобы не перенапрягать глаза.
F.lux
Устройство изменяет настройки монитора в зависимости от времени суток. С помощью этого действия сохраняется функция зрения и устраняется возможность утомления глаз. Ночью или вечером монитор становится темнее, а днем, наоборот, светлее. Если человек перед сном использует компьютер, после его выключения у него не образуется синих кругов или точек перед глазами.
Можно скачать такую программу для телефона, ведь многие люди перед сном используют именно его. Тогда не придется постоянно менять настройки экрана, он сделает это самостоятельно.
При работе за компьютером или использовании телефона органы зрения человека сильно перегружаются. В этом случае образуется постепенное снижение остроты зрения. Такое действие можно своевременно предотвратить с помощью простых программ. Большинство из них бесплатные, предоставляют все настройки на русском языке, что значительно упрощает работу с ними.
Источник: proglazki.ru
Программа чтобы глаза не уставали за компьютером
Главная задача инноваций — улучшение качества жизни и эффективности будничных процессов. А какой процесс является самым будничным и неизбежным? — Работа за компьютером. Мы решили выбрать 3 программы, которые помогут вашим глазам спастись от вредного влияния монитора.
LightPack
Устройство от WoodenShark для подсветки монитора. Помогает поберечь глаза, если часто приходится работать за компьютером в темноте. Lightpack обещает выравнивать интенсивность света в вашей комнате.
Можно использовать не только как устройство, берегущее глаза, но и для усиления эффекта присутствия при просмотре фильмов, игре за компьютером и т. д.
Проект сейчас успешно собирает средства на KickStarter. Уже собрано более полумиллиона долларов — а значит, устройство можно будет синхронизировать с программами Prismatic и IFTTT.
Кстати, проект будет представлен в Аллее Стартапов на TechCrunch Moscow 8 и 9 декабря 2013 г.
F.lux
Бесплатная программа для Windows, которая изменяет цветовой профиль монитора в зависимости от времени суток. Ночью устанавливает тёплые цветовые тона (соответствуют искусственному освещению), а днём — холодные. Глаза меньше устают, потому что свечение монитора соответствует окружающей обстановке.
Недавно вышла обновленная версия, в которой цветовую температуру можно снижать до 2700°K или даже меньше. Появилась поддержка горячих клавиш для быстрого изменения яркости монитора (Alt+PgDn, Alt+PgUp) и отключения программы (Alt+End). Есть режим «выключить до утра».
В режиме «Кино» цветовая температура хоть и снижается, но сохраняется детализация в тенях и натуральные цвета. Режим «тёмной комнаты» предназначен для работы в абсолютной темноте: цветовая температура максимально снижается. Поддерживается режим ноутбука с внешней подсветкой и совместная работа с программируемыми лампами Philips Hue.
В программе можно указать свое местоположение для определения времени рассвета и заката.
Eyes Relax
Бесплатная программа для тех, кто забывает делать необходимые перерывы для отдыха глаз. В Eyes Relax можно настроить временные промежутки «Работа — отдых», типы перерыва — уведомление, чёрный экран, картинка, слайдшоу. Можно выбрать тип «выхода из перерыва» — свободный, по паролю, невозможность выхода. Кроме того, настраиваются предупреждения о грядущем перерыве.
Для меломанов — возможность выбрать музыку. Правда, только одну мелодию (она проиграется один раз за перерыв).
Источник: rb.ru