Любая из вас, заглянувшая в мой отзыв, просто мечтает о плоском сексуальном животике с рельефом!? Разве не так?- Я одна из вас. Я всю жизнь была пышечкой и особой стройностью ни когда не отличалась, да и особо не парилась по этому поводу, молодость…
Самый лучший комплекс упражнений для пресса от Passion4profession! Минус 14 см. в талии! (фото до и после)
ProstoEva1990
Сегодня я расскажу о своём любимом и эффективном комплексе упражнений для пресса «»Пресс за 8 минут» от Passion4profession. Впервые отыскала его на просторох интернета, когда задалась вопросом, как привести свою фигуру в порядок после беременности и…
Трудновато, но 8 минут всегда найдется)
Ксения Михайловна
Зима пролетает быстро и лето не за горами) Вот-вот уже нужно будет щеголять на пляже стройными ножками и плоским (а желательно и рельефным) животиком. В прошлом году по этой программе примерно за месяц получился приличный такой животик, даже с намеком…
Пресс за 8 минут! 1 уровень сложности!
Я страшный ненавистник упражнений для пресса, но пришлось поменять свое отношение + обновление с фото от 16.05.16
Я не особый любитель упражнений для пресса, но когда появился мой ненавистный живот, то было самое время начать что-то с этим делать. Рост 160 см вес 62 кг, я взвесилась на нескольких весах на ровном месте, оказалось, что 64 кг (это просто кошмар до…
Хорошие, действительно эффективные упражнения.
Это мой первый отзыв, поэтому не судите строго! Я крайне ленивый по отношению к спорту человек. Все мои занятия спортом начинаются с понедельника и длятся максимум до понедельника следующей недели. К счастью, у меня не было и нет острой…
Восстановить фигуру после родов. Рельефный живот за 54 дня. фото ДО и ПОСЛЕ
А я продолжу гнуть свою линию Сегодня я хочу рассказать, как придать животу рельефное очертание. Правило №1 — качаем пресс каждый день!И, правило №2. Одной восьмиминутной тренировки недостаточно! Делаем комплекс упражнений. А теперь, к делу! Итак, тренировка…
¦¦¦Преобразить животик можно. С этой тренировкой плоский животик вам гарантирован. Фото результата. ¦¦¦
Anechka25081987
Доброго времени суток!Я много раз писала, что занимаюсь дома спортом. И программы подбирала до этого сама. В юношеские годы я занималась фитнесом, и с тех времён знаю много упражнений для пресса, ног, ягодиц и т.д. Но с недавнего времени я начала заниматься…
Удивительно, но помогает.
Добрый день, девушки. Как и многие, я мечтаю сделать плоским животик, приложив к этому минимум усилий. На одном из форумов увидела обсуждение видео-курса Пресс за 8 минут. Ну конечно не поверила, что это работает, тем более упражнения не сложные, большинство…
ОООООчень эффективные упражнения. Безумно довольна!:)
Alice-Scorpio
Я обладательница довольно-таки стройного тела, периодически по жизни качала пресс, когда взбрендит в голову, но могу сказать, что пресса особого у меня не было заметно никогда.В время беременности набрала 12 кг, 7 ушло сразу после родов, через неделю…
Очень хорошая программа!
KellyClair
Занималась раньше по ней в течении месяца — появился кружок такой, е знаю как объяснить, живот стал плоский и намек на кубики.Потом бросила. Но с завтра планирую начать заново, с первого уровня и дальше, до третьего.Может есть тут кто, кто тоже любитель…
Мега пресс! ! ! (главное добавить в эту программу кое что еще) + фото
Как то раз я задумался «а красивый ли у меня торс?», взглянул и понял, что не очень то красивый. Искал множество программ, упражнений и вообще чего только не искал,а как то вдруг (неожиданно для себя) наткнулся на эту программу, когда смотрел ролики…
Урааа. +ФОТО ДО И ПОСЛЕ
Я очень хочу похудеть, но отказывать себе в любимой еде не могу:) Поэтому решила подтянуть живот с помощью этой программы.Программа:На экране маникен мужчины делает различные упражнения под счет.Всё просто — повторяешь за ним и всё. Программа состоит…
Это уникальная находка
dobrodedushka
P4P — это уникальная фитнес программа, разработанная опытными профессионалами. Она одинаково подходит, как для женщин так и для мужчин. Подходит для новичков и профессионалов. Найдена мной эта программа в интернете, 2 месяца назад,, ровно столько я занимаюсь…
Всего 8 мин для идеального пресса! (+ссылки на видео)
Программа P4P 8 minutes abs workout — просто находка. Всего 8 минут в день, несколько дней в неделю, — и безупречный пресс вам гарантирован! Я нашла этот воркаут случайно, а в итоге по нему занимаемся и я, и мч. Но обо всем по порядку.P4P — это команда…
Эффект есть, но для меня недостаточный. Фото ДО и СПУСТЯ МЕСЯЦ.
Как и многие, я набрала лишний вес после рождения ребенка. И хотя со временем мне удалось почти полностью от него избавиться, кое-какие проблемные места на теле все-же остались. И самая большая среди них — никак не уходящий живот. Стало очевидно, что…
Источник: kupi-slona.com
Программа Body sculpture Пресс за 8 минут — отзыв
Обзор: Программа Body sculpture Пресс за 8 минут Это комплекс упражнений, направленный именно на мышцы пресса. Имеет 4 уровня.
Суть продукта, обзор, характеристики:
Это комплекс упражнений, направленный именно на мышцы пресса. Имеет 4 уровня.
Видео обзор
 Пресс за 8 минут, 1 уровень |
 Пресс за 8 минут 1 уровень (на русском языке) P4P |
 Пресс за 8 минут, 2 уровень |
 Тренировка ног за 8 минут |
 Пресс за 8 минут 3 уровень (на русском языке) P4P |
walkatay
Дата отзыва: 8 апреля 2015
Для молодых возможно да. Программа Body sculpture Пресс за 8 минут
По настоянию младшей сестры, я тоже попробовала этот комплекс упражнений.
Она сама установила мне эту программу, и подключила к телевизору через USB-вход. Скажу сразу, я вытерпела всего неделю.
суть программы в том, что Вы занимаетесь вместе с манекеном, повторяя за ним движения.
Я прозанималась только на первом уровне. Нужно выполнять упражнения на пресс с 30 -ю повторами Между упражнениями перерыв в полминуты. Так 8 минут каждый день. Второй и более высшие уровни отличаются большим количеством повторов и меньшими перерывами.
После первого дня у меня живот и спина даже болели нестерпимо, да и шея тоже побаливала. Дальше боль стала уменьшаться, но не исчезла совсем. Шея перестала болеть, так как я наконец научилась держать голову правильно.
Результат после недельного курса занятий таков. Пресс накачался, я трогала живот, уже видны были твердые «кубики», но ежедневные занятия мне не приносили никакого удовольствия, мне кажется это придумали мазохисты)).
В целом программа
Body sculpture
хорошая и эффективная, животик уходит, не требует много времени и средств, но мучительна для таких неподготовленных людей, как я.
Для молодых она возможно подойдет лучше, я же позанимаюсь на тренажерах.
Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом
Достоинства: эффект есть, малозатратный
Недостатки: сложная и больно
Видео обзор
| Пресс за 8 минут, 1 уровень |
Пресс за 8 минут 1 уровень (на русском языке) P4P |
Пресс за 8 минут, 2 уровень |
Тренировка ног за 8 минут |
Пресс за 8 минут 3 уровень (на русском языке) P4P |
Источник: otzyvy.pro
Видео «8 минут : пресс, руки, ягодицы, ноги, растяжка» — отзывы
Периодически подбираю себе какой-нибудь комплекс для занятий на дому. Времени совсем мало, поэтому ищу что-нибудь коротенькое, но эффективное. Попалось мне на глаза видео «8 минут». Как раз то, что мне надо. Комплекс разбит на упражнения.
66546
Эффективный комплекс упражнений для занятых людей!
Достоинства:
просто, доступно, бесплатно
Недостатки:
нужна сила воли!
По мере возможности стараюсь следить за своим телом, хотя на это не всегда есть время. В таких случаях на помощь приходят комплексы упражнений из интернета. Дешево и сердито. Вот уже несколько лет моим фаворитом.
136
Обещают хороший результат за 8 минут
Достоинства:
легко найти время, чувствую каждую мышцу
Недостатки:
с непривычки все болело
Сидя дома с ребенком, я стала очень мало двигаться. И решила, что пора начинать делать упражнения. В интернете наткнулась на замечательный комплекс: 8 Minute Abs, Arms, Buns, Legs, Stretch (8 минут Пресс, Руки, Ягодицы.
23241
Россия, Екатеринбург
Эффективнее, чем с Джиллиан Майклс. И парень-ведущий — просто душка 🙂
Достоинства:
эффективные упражнения, легко выполнять.
Недостатки:
ассистент без майки 🙂 нет кардио
Надоело мне мое пузико после родов, да и с боков и бедер следовало бы убрать. После родов я худела на диете Дюкана и сбросила 8 кг лишнего веса, вес-то ушел, но тело все равно необходимо.
195449
Украина, Киев
Эффективный видеокурс.
Достоинства:
Эффективно
Недостатки:
Возможно кому-то не понравится музыка.
Недавно решила заняться физическими упражнениями, поискала в интернете видео и нашла курс «8 минут : пресс, руки, ягодицы, ноги, растяжка». Так как много особо временем не располагаю, то 8 минут мне очень подошло. Думала, что.
37260
Россия, Санкт-Петербург
Бесплатный спортклуб дома.
Достоинства:
Доступность, проработанность, эффективность
Недостатки:
Личная лень
Комплексу упражнений «8 минут : пресс, руки, ягодицы, ноги, растяжка» скоро уж двадцать лет, записан он в далеком 1994, но актуальности своей не потерял. Анатомия человеческая не меняется, комплекс составлен грамотно, вот и востребован до.
3051
Россия, Омск
Обалденный результат
Достоинства:
Недостатки:
Не подходит лентяям
Исходя из своего опыта, удачного похудения, могу поделиться своим мнением о восьмиминутках. Мнение мое весьма положительное, но постараюсь очень коротко сказать и объективно обо всех комплексах вместе. Пресс. Этот комплекс я использую и до сих.
8665
Россия, Москва
Моя любимая зарядка
Достоинства:
Эффективно, быстро.
Недостатки:
На это видео я наткнулась совершенно случайно — искала что-нибудь, что могло бы вдохновить меня на занятия спортом и приведение себя в божеский вид. Конечно, упоминание про восемь минут в день меня очень вдохновило! Всего.
14994
Украина, самый лучший
Полюбила этот комплекс с первого просмотра.
Достоинства:
Качественный подбор упражнений
Недостатки:
Не все нашла на русском языке.
«Если хочешь-ищешь возможности, если не хочешь-ищешь оправдания». Так гласит народная мудрость. Я полностью согласна с этим высказыванием. И если нет возможности по каким-то причинам посетить спортзал, то всегда можно сделать полезное дома, потратив на это.
114
Украина, Харьков
Не совсем,тот результат,что заявлен,в рекламе.
Достоинства:
Хорошие упражнения.
Недостатки:
Не было желаемого эффекта.
Добрый день, дорогие друзья! Прочла отзыв, о видео «8 минут : пресс, руки, ягодицы, ноги, растяжка», а ведь я тоже занималась по этому видеоролику. Только вот результат меня, не впечатлил. Ожидала кубики, которые показаны в.
236
Казахстан, Астана
Классный видеокурс эффективных упражнений!
Достоинства:
эффективный, занимает мало времени, простые упражнения, доступные упражнения
Недостатки:
прикид тренеров в стиле 90-х
Очень эффективный и классный видео-курс! После первого занятия на утро невозможно было встать, с непривычки. Все тело буквально гудело. Все упражнения просты в исполнении, но и крайне эффективны, результат чувствуется уже после недели регулярных занятий.
905
Россия, Москва
Мотивирует очень даже такую лентяйку как я
Достоинства:
Нужно мало времени, для начинающих, тренер
Недостатки:
Подойдёт не всем
После двух кесаревых мне нужно было убрать живот. Я попробовала привычные тренировки Джилиан Майклс ( я делала их раньше), потом попробовала ещё envy пресс. Но и то и другое занимало кучу времени, а его и.
790
Россия, Курск
Помогает держать мышцы в тонусе
Достоинства:
Быстро, доступно, бесплатно
Недостатки:
Здравствуйте, сегодня я расскажу вам о том, как я избавляюсь от жирка на животе по средствам видео-занятий. Мой обычный вес 55 кг, за беременность я набрала 20 кг, домой пришла из роддома с лишними 10кг.
845
Россия, Санкт-Петербург
Когда мне лень заниматься, то эти восьмиминутки приходят на помощь
Достоинства:
Хорошо для поддержания формы или для тех, кто только начинает заниматься
Недостатки:
Я почти полтора года занимаюсь по видео Синди Кроуфорд «Секреты идеальной фигуры» . За это время я хорошенько скинула весь ненужный жирок, убрала целлюлит и растяжки, вернула свои былые 60 кг при росте в 180.
419
Россия, Москва
Спасение после родов!
Достоинства:
Эффективные упражнения
Недостатки:
После родов заниматься спортом вне дома я себе позволить не могла, поэтому выбор очевиден — занятия с тренером будут онлайн! Эту программу я начала практиковать давно, однако думала в ней только пресс и ягодицы, оказалось.
20
Россия, Хабаровск
Находка для красотки !
Достоинства:
сплошные плюсы
Недостатки:
с первого раза неподготовленному будет немного неуютно
Спорт, и красивое тело — это одно дело сводит к одной цели — культурированное тело ! Искала в youtube видео, которое сможет меня вдохновить на качание пресса. Не так уж и много подобных видео- мотиваций.
5
Россия, Нижний Новгород
То, что надо для начинающих!
Достоинства:
бухать не хочется после занятий, курить не хочется, секса тоже не хочется
Недостатки:
Бросил пить,куриь, заниматься сексом, все мысли только о кубиках.
Это видео лежит на моем компьютере около 7 лет. Я считаю, что это видео лучшее, что может случиться в вашей жизни за телевизором. Я нашел это видео как-то давно, желая к лету прийти в форму.
3769
Россия, Краснодар
Это реально работает!
Достоинства:
Занимает мало времени, эффективно, быстрый результат, не требует затрат
Недостатки:
Впервые я услышала об этих методиках лет 7 назад, будучи молодой мамой. Набрав в поисковике «пресс за 8 минут», нашла ролик и приступила. Прежде, чем перейти к описанию и впечатлениям, маленькая предыстория. От природы я.
69
эффект 100% если не только смотреть 🙂
Достоинства:
подтянутое гибкое тело, и уверенность в своих возможностях
Недостатки:
на начальном этапе просто не успеваешь
Уроки отличные, есть все и растяжка мышц, и аэробные комплексы, и силовые! Одна беда- нужно сначала заучить последовательность всех упражнений и хорошенько поработать над техникой и скоростью их исполнения, а это на месяц, два как.
4614
Россия, Стерлитамак
Это хорошая привычка заниматся собой должна быть у каждого
Достоинства:
Доступность, легкость.
Недостатки:
Не обнаружено
Доброго времени суток читателю. Начну я свои рассказ с предистории. Мышцы пресса есть у каждого человека, но развиты они по разному. Даже если группа мышц пресса хорошо прокачена без сушки его видно не будет. О.
Источник: otzovik.com