Протокол 5R состоит из 5 этапов:⠀
• Remove (убрать факторы повреждения)⠀
• Replace (замещение факторов пищеварения)⠀
• Reinoculate (заселение и приживление полезной флоры)⠀
• RemodelateRepair (восстановление целостности ЖКТ)⠀
• Retain (поддержание достигнутого результата, с формированием нового образа жизни)⠀
Сегодня мы поговорим про этап Remove. Задача этого этапа, устранить или минимизировать ВСЕ основные факторы повреждения, которые привели к СДК. Важно сконцентрироваться на следующих параметрах:⠀
• Антистрессовая терапия, включающая в себя работу с психотерапевтом/психологом, задача которого сформировать индивидуальную программу антистрессовой разрядки, научить клиента справляться со стрессом безопасным для себя и окружающих способом, помочь в преодолении тех системных ошибок, которые приводят к внутриличностному конфликту и безусловно, оказание сторонней поддержки и наблюдения в динамике.⠀
• Оптимизация питания, с учётом генетических особенностей усвоения фруктозы, лактозы, глютена, казеина, кофеина и других компонентов питания, а также подбор питания с учётом иммунодиетологического протокола, учитывающего индивидуальную непереносимость продуктов. Для решения этой задачи мы применяем генетический метаболический тест и иммунодиетологический тест «Immunohealth».⠀
Восстановление ЖКТ Программа 5R
• Оптимизация приёма лекарственных препаратов организма (особенно можно выделить статины, ингибиторы протоновой помпы (омез), антидепрессанты, комбинированные оральные контацептивы и др.)⠀
• Детоксикация организма, в случае явно выраженного интоксикационного синдрома (приём гепатопротекторов, энтеросорбентов, хелатирование тяжелых металлов и др.)⠀
Источник: dzen.ru
Стратегия в коррекции нарушений микробиоценоза кишечника
ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ И КОЛЛЕГИ, А ТАКЖЕ ВСЕ, КТО ИНТЕРЕСУЕТСЯ ВЕСЬМА АКТУАЛЬНОЙ ПРОБЛЕМОЙ ПОДДЕРЖАНИЯ И ВОССТАНОВЛЕНИЯ КИШЕЧНОЙ МИКРОБИОТЫ!
По данным Всемирной организации здравоохранения, до 95% жителей земного шара страдают дисбактериозом (дисбиозом) кишечника. Практически ни одно заболевание не протекает без негативных последствий для кишечной микробиоты. Но самым распространенным губительным действием на кишечные микробы является использование антибиотиков. У относительно здорового человека с массой тела около 70-75 кг в толстой кишке находится около 2-2,5 кг живой биомассы микроорганизмов (нормобиоты), а количество видов достигает 1-1,5 тыс. (!).
Уже более 50 лет как в нашей стране, так и во всем мире для коррекции микроэкологических нарушений в кишечнике (дисбактериоз, дисбиоз) основными средствами (95-97%) служили препараты на основе живых микробов — пробиотики. В обычной лечебной практике, если врач при анализе кала на дисбактериоз выявлял снижение того или иного вида нормальной микробиоты, то он в первую очередь назначал пациенту пробиотик на основе того вида нормобиоты, дефицит которого зафиксирован. Мало бифидобактерий, давайте «добавим» бифидобактерии в составе того препарата, который врачу больше нравится, и т.д.
Восстановление ЖКТ. Программа 5R.
В последние годы была пересмотрена стратегия по поддержанию и восстановлению кишечной микробиоты!
Группе российских ученых (около 60 научных работ, 2010-2019 гг., 2 Международных научных открытий, более 10 патентов на изобретения) удалось получить убедительные доказательства того, что использование традиционных препаратов на основе живых микробов — пробиотиков — является не самым эффективным и безопасным путем коррекции микроэкологических нарушений в кишечнике.
Было установлено:
До толстой кишки (основной ареал обитания нормобиоты) в среднем доходит живой всего 1 из 1 000 000 (миллиона) принятых внутрь микробных клеток в составе пробиотика. Выживаемость живых клеток при транзите по желудочно-кишечному тракту составляет менее одной десятимиллионной доли процента. И никакие кислотоустойчивые капсулы, применяемые в некоторых пробиотиках, не спасают ситуацию: выживает не 1, а 4-5 клеток.
У каждого человека в кишечнике находятся свои индивидуальные штаммы (аутоштаммы) лактобацилл, бифидобактерий, кишечной палочки и т.д. А пробиотики изготавливают на основе «универсальных» производственных штаммов микробов. Дошедшие живыми до толстой кишки пробиотические клетки более чем в 70% случаев вступают в антагонистические взаимоотношения с аутоштаммами микроорганизмов пациента, проще говоря, обладают бионесовместимостью.
Пробиотические микробы обладают лимфоцитотоксическим действием, т.к. иммунная система пациента способна определить, какие микроорганизмы (свои или чужие) поступают в желудочно-кишечный тракт. Пробиотические микроорганизмы всегда являются чужеродными для индивидуальной микробиоты пациента.
Существовавший несколько десятилетий тезис о заместительном действии пробиотиков оказался мифом. Пробиотические клетки, дошедшие до толстой кишки в жизнеспособном состоянии, не приживаются в слизистой оболочке кишечника.
В пробиотиках основным действующим началом оказались не микробные клетки, как априорно считалось ранее, а продукты их жизнедеятельности — экзометаболиты, а сами микробные клетки только тормозят процесс восстановления микробиоты при дисбактериозе.
Одновременный прием тех или иных пробиотиков с антибиотиками, о чем постоянно твердят телевизионные рекламные ролики, на самом деле является абсурдным с научной точки зрения и необоснованным. Пробиотические клетки чувствительны к большинству антибиотиков даже в тех небольших концентрациях, которые создаются антибиотиками в крови, а в кишечнике концентрации антибиотиков создаются в десятки-сотни раз выше. Очевидно, что такая реклама вводит потребителя в заблуждение и, видимо, преследует только коммерческие цели.
Получены убедительные доказательства того, что чужеродные пробиотические микроорганизмы обладают биологически опасным потенциалом – при повышенных дозировках способны инициировать транслокацию кишечной микробиоты в брюшную полость и кровоток экспериментальных животных, приводящей к их гибели от инфекционно-токсического шока. При этом культуры аутоштаммов кишечной микробиоты, вводимые в тех же дозах, патологических реакций не вызывают.
Извечный российский вопрос — что делать?
Ответ простой, и в настоящее время он находит полное понимание и согласие у специалистов в данной области — поддерживать и восстанавливать свою собственную индивидуальную микробиоту, ту, которая сформировалась у вас после рождения. Это значительно эффективнее и безопаснее, чем пытаться заселить кишечник «хорошими», но чужими штаммами микроорганизмов!
Самое важное, что этот вывод многократно доказан и научно обоснован.
Достигнуть этого можно только:
- Путем использования узконаправленных пребиотиков, т.е. препаратов, в составе которых отсутствуют живые микробы, но есть вещества, селективно стимулирующие размножение индивидуальной микробиоты пациента. Данный класс препаратов представлен на российском рынке. Наиболее эффективным и изученным из них являются Стимбифид.
- Путем использования метабиотиков (метаболитных пробиотиков), т.е. препаратов, содержащих продукты жизнедеятельности микроорганизмов нормальной микробиоты, — экзометаболитов. Данный класс современных препаратов находится на стадии разработки.
- Путем использования композиции пребиотиков и метабиотиков (метапребиотиков), т.к. механизмы действия у них разные, а цель одна – эффективное и безопасное поддержание и восстановление индивидуальной (индигенной) микробиоты ЖКТ. Первым в мире и наиболее изученным метапребиотиком является Стимбифид плюс.
Пребиотики и метабиотики имеют неоспоримые преимущества перед препаратами, содержащими живые микробы (пробиотиками), а именно:
- Высокая биодоступность, т.к. пребиотические вещества доходят до толстой кишки на 95-97% в неизменном виде (у пробиотиков — менее 0,00000001%). На них в отличие от пробиотиков не влияют агрессивные факторы желудочно-кишечного тракта — кислотность, ферменты, желчь, перекисные соединения, иммуноглобулины и т.д.
- В отличие от пробиотических микробов пребиотики не вступают в конфликт (антагонистические взаимоотношения) с собственной микробиотой пациента, они, наоборот, служат эксклюзивной пищей для нее.
- После ферментации (утилизации) собственными штаммами нормобиоты пациента пребиотики создают благоприятные метаболические условия для её дальнейшего существования в активном состоянии путем закисления внутриполостной среды (снижения pH).
- Пребиотики и метабиотики в отличие от пробиотиков не только можно, но и нужно при необходимости принимать одновременно с антибиотиками. Во-первых, антибактериальные препараты не инактивируют пребиотики и метабиотики, т.к. в них нет живых клеток, а во-вторых, одновременный прием позволяет защитить кишечную микробиоту пациента от негативного сопутствующего воздействия антибиотиков, назначенных при инфекционной патологии других органов.
Этот очень важный вывод научно обоснован в экспериментальных работах группы российских ученых и получил подтверждение в клинической практике Учебно-научного медицинского центра УД Президента РФ.
И самое главное, пребиотики и метабиотики поддерживают и восстанавливают собственную кишечную микробиоту пациента, а не пытаются безрезультатно заселить слизистую кишечника «хорошими», но чужими для него штаммами микроорганизмов. Процесс восстановления индигенной (собственной) микробиоты всегда протекает наиболее эффективно и безопасно, т.к. она является составной частью сформировавшегося микробиоценоза еще с рождения индивидуума и ей не нужно «проходить паспортный контроль» перед иммунной системой и организмом в целом.
Метапребитики, а именно Стимбифид плюс, существенно повышают колонизационную резистентность слизистой оболочки ЖКТ, приводя к выраженному противоинфекционному эффекту: в желудке – к эрадикации хеликобактер пилори (в виде монотерапии!), а в кишечнике – к блокированию бактериальных кишечных инфекций (сальмонеллёза, кишечного иерсиниоза, псевдотуберкулёза и токсигенного эшерихиоза).
C глубоким уважением, президент научного общества «Микробиота» Чичерин И.Ю.
В дополнение к написанному:
В последнее время не только у врачей и учёных сформировалось понимание того, как правильно поддерживать и восстанавливать кишечную микробиоту, но и у широкой общественности появилось аргументированное мнение, что настойчиво рекламируемые пробиотики не решают лечебных проблем и служат только коммерческим целям их производителей. Смотрите сюжет одного из центральных каналов российского ТВ.
Источник: stimbifid.ru
Программа 5r по восстановлению жкт отзывы
Состояние и функции ЖКТ тесно связаны с общим состоянием здоровья. ЖКТ выполняет множество функций в организме, включая пищеварительную, иммунную и барьерную функции, которые критически важны для Вашего здоровья.
Для профилактики и терапии нарушений нормальной работы ЖКТ я рекомендую программу 5R, разработанную Институтом Функциональной Медицины США, что означает:
Remove-удаление, Replace –замещение, Reinoculate – заселение, Regenerate – заживление, Rebаlance – поддержание.
С чего начинается работа по программе 5R?
Конечно, с диагностики. На первом этапе программы “Remove” (удаление) могут быть рекомендованы следующие анализы (перечень может быть дополнен или сокращен на основании анамнеза и анкетных данных):
1. Определение продуктов-антагонucтов и формирование оптимального персонализированного рациона на основании Иммуноферментного анализа IgG «Пищевая непереносимость» на определение проблемных продуктов. Методология теста позволяет определить индивидуальную границу норма-патология по отношению к продуктам питания и тем самым позволяет персонализировать рацион именно для Вас, что выгодно отличает этот тест от других, доступных на рынке, но использующих усредненные референсные значения.
Получите скидку 10% – сообщите промо-код probacteria по телефону при заказе теста + 7 (495) 651-98-88. Скидка распространяется на города Москва, Санкт-Петербург, Краснодар, Ростов-на-Дону. Для других городов есть возможность заказать анализ методом «Сухая капля» – вам отправят курьерской службой транспортный набор для забора крови дома
2. Количественное и качественное определение дисбиоза – Хромато-масс-спектрометрия по Г.А. Осипову.
Один из наиболее информативных современных методов микробиологических исследований в диагностике инфекций, вирусов, дрожжевых грибов, дисбиозов и воспалительных процессов по специфическим микробным химическим веществам (маркерам).
Только для регионов -метод “сухой капли” позволяет самостоятельно собрать материал в специальную транспортную карточку, которая может быть отправлена по почте или передана в лабораторию ХМС. Для заказа анализа обратитесь по телефону/вотсап 8 985 760 75 87, или 8(495)760 75 87 и назовите код probacteria.
3. Диагностика паразитарных заболеваний. Cкидка 5% + 5% для новых клиентов с промокодом ПРОБАКТЕРИИ при оплате заказа в медицинском офисе kdl.ru
Первый принцип – “Remove” (удаление)
Предполагает исключение всего, что мешает нормальной работе ЖКТ: микроорганизмы (вирусы, бактерии, грибки или паразиты), молекулы токсичных веществ (консерванты, добавки, гормоны, антибиотики, тяжелые металлы, хлор), проблемные продукты, вызывающие истинную пищевую аллергию, индивидуальную пищевую непереносимость или иммунологическую чувствительность. “Проблемным“ продукты также может привести в действие и другие механизмы в теле, такие как аутоиммунные реакции, или создать другие неблагоприятные условия, такие как повышенная кислотность, образование слизи, вздутие живота или запор.
Этот этап состоит из следующих действий:
1. Выявление пищевых привычек, нарушающих микробиом и здоровье ЖКТ. На основании вашего пищевого дневника выявляются пищевые привычки, которые могут нарушать работу ЖКТ и микробиоты.
2. Определение продуктов-антагонucтов и формирование оптимального персонализированного рациона. Для этого необходимы тесты на пищевую чувствительность/аллергии/непереносимости или элиминационная диета.
3. Антипаразитарная, антимикотическая, антибактериальная или противовирусная терапия.
Получите индивидуальный план ребиоза кишечника, основанной на этих 5 принципах: yoga-detox.ru После полного прохождения программы 5R Вы гарантированно получите потрясающие результаты для вашего здоровья, самочувствия и внешнего вида!
Вы получите:
▪️анализ вашего пищевого дневника и рекомендации по питанию для оздоровления кишечника. Вы получите в подарок книгу с пробиотическими рецептами.
▪️список анализов для дальнейшей оценки работы ЖКТ
▪️рекомендации по восполнению пищеварительных факторов, такие как соляная кислота и желчь, а также ферменты поджелудочной железы
▪️индивидуальный подбор пробиотиков, пребиотиков и метабиотиков (и других препаратов по необходимости) для решения вашей ситуации по здоровью. Препараты можно подобрать как на iherb, так и российских производителей.
▪️диетические стратегии и восстановления работы кишечника и микробиома
▪️перечень процедур и мероприятий по восстановлению клеток слизистой оболочки желудка и кишечника, что необходимо в случае нарушения ее целостности при синдроме «дырявого кишечника», синдроме малабсорбции, воспалительных заболеваниях кишечника, приеме нестероидных противовоспалительных препаратов, после перенесенных кишечных инфекций, лучевой и химиотерапии и т.д.
▪️стратегию по долгосрочному поддержанию баланса: работа со стрессом, оптимизация сна, режима дня, образа жизни и тд.
Формат работы: вы получите письменные рекомендации на вашу почту и 1 час консультации (скайп/мессенджер).
До конца ноября стоимость программы 2000 вместо 4000 р!
_____________
С наилучшими пожеланиями ॐ
Юля
Источник: yogabodylanguage.com