Программа 4r что это

Программа 4 R

Здоровье и молодость радикально зависят от состояния ЖКТ, и начинать оздоровление нужно именно с него.

Недостаточно правильно питаться и пить витамины, микроэлементы и лекарства. Нужно, чтобы это все еще и усваивалось, на это и нацелена программа 4R.

Результат — значительное улучшения самочувствия и практически всегда нормализация веса.

• Первый этап называется «Удаление» (англ. REMOVE).

Удаляем аллергены, продукты, к которым есть пищевая непереносимость, фастфуд, токсины, патогены типа кандиды, хеликобактера пилори или чрезмерно размножившуюся условно-патогенную флору.

На этом этапе используется элиминационная диета, адаптированная под каждого человека индивидуально, исходя из его жалоб и результатов обследования.

Иногда необходимы антибиотики ( после очной консультации или на приеме у терапевта и гастроэнтеролога).

Против кандиды применяются классические фунгициды типа флуконазола или вещества растительного происхождения, а также сорбенты и противопленочные препараты.

Практикум: разбор ответов по программе 4р

• Второй этап называется «Замещение» (англ. REPLACE).

Помогаем нашему кишечнику выполнять его функции.

В зависимости от анализов используется яблочный уксус, бетаин хлорид или ацидин-пепсин при гипоацидности (сниженной кислотности желудка), пищеварительные ферменты и желчные кислоты для нормализации работы поджелудочной железы и желчного пузыря.

• Третий этап «Заселение» (англ. REINACULATE)

Восстановление здоровой микробиоты в кишечнике. На данном этапе применяются пробиотики и пребиотики.

• Четвертый этап «Заживление» (англ. REPAIR).

Устранение синдрома дырявого кишечника, этап заживления этих дырок. Подобным эффектом обладает аминокислота глутамин, куркумин, витамин Д и Омега 3.

Диагностика перед программой 4R:

• Анализ на микробные маркеры методом хроматомасспектрометрии
• ОАК
• Расширенная биохимия
• Панкреатическая эластаза в стуле
• Антиген хеликобактера пилори в стуле и иммуноглобулины к нему
• Биохимия кала по Ардатской
• При избыточном весе обязательно: показатели инсулинорезистентности, пролактин, лептин, кортизол и гормоны щитовидной железы
• Генетика на непереносимость лактозы
• Иногда анализы для исключения целиакии (антитела к глиадину, трансглутаминазе)
• Биоимпедансное исследование состава тела крайне желательно
• Витамин Д

Биоимпедансометрия

В чем суть этого метода?

Каждая ткань организма имеет определенное электрическое сопротивление. Для того, чтобы определить его показатели, на тело человека приклеиваются электроды, через которые пропускается электрический импульс. За счет разницы сопротивления тканей определяется количественный объем жира, мышц и жидкости.

Исследование проводят с помощью различного оборудования: анализатора «Медасс», «INBODY», «Tanita». Все они дают достаточно достоверные результаты.

Программа восстановления кишечника 4R

Конечно, могут возникать погрешности из-за неправильного питания, менструального цикла (задержка жидкости в организме), из-за употребления алкоголя накануне исследования и пр. Поэтому, прежде чем идти сдавать анализы, нужно подготовиться к процедуре, тогда врач получит максимально достоверные результаты диагностики.

В результате биоимпедансометрии мы получаем следующие показатели:

• индекс массы тела, вычисляется он по известной формуле:вес разделить на рост (в метрах) в квадрате.
• жировая масса (кг), дает возможность количественно оценить степень переизбытка или недостатка жировой массы;
• тощая (безжировая) масса (кг) – это количественный показатель всех тканей за минусом жира: внутренние органы, кости, нервная ткань и мышцы, то есть, разница между массой тела и жировой массой. По данному показателю можно оценить конституцию человека, является ли он астеником, нормостеником или гиперстеником.
• активная клеточная масса (кг) – количественный показатель тех тканей, где активно происходит обмен веществ. Косвенно указывает на степень усвояемости белка в организме.
• доля активной клеточной массы (%) является наглядным показателем двигательной активности человека. По нему можно выявить гиподинамию – малоподвижный образ жизни.
• скелетно-мышечная масса (кг) характеризует общий уровень физического развития:чем больше мышечной ткани, тем эффективней происходит жиросжигание, так как этот процесс происходит именно в мышцах;
• доля скелетно-мышечной массы (%) — важный показатель общей физической силы;
• удельный основной обмен (ккал/кв.м.сут.) указывает на относительную интенсивность обменных процессов. Если он снижен, это повод задуматься о нарушениях, связанных с замедлением обмена веществ, например голод, гипотиреоз, переутомление и пр.;
• общая жидкость (кг) – все жидкие среды организма, находящиеся как в клетке, так и вне клеток. По данному показателю оценивается питьевой режим, наличие обезвоживания, склонность к отекам и пр.;
• соотношение талия/бедра нужно для диагностики ожирения и оценки риска развития метаболического синдрома.

В биоимпедансометрии показатели достаточно просты для интерпретации. Но есть один интересный фактор, на который я всегда обращаю внимание в своей практике – удельный основной обмен.
Он показывает скорость обменных процессов внутри организма. Часто количество мышц бывает достаточное, но удельный основной обмен при этом снижен, что дает врачу повод проанализировать причины, одной из которых может быть хронический стресс или сниженная функция щитовидной железы — гипотиреоз.
Также важное значение имеет количество общей жидкости. Если показатель выше нормы, значит, человек склонен к отечности: жир очень хорошо удерживает воду. Это повод проанализировать причины отечности, узнать у пациента, сколько в его рационе соленых или углеводных продуктов, влияющих на задержку жидкости.
Часто причиной отеков являются именно углеводы, так как 1 грамм углеводов задерживает 4 мл воды. Кроме того, этот показатель может указывать на возможные патологии почек, сердца, щитовидной железы, надпочечников, так как они тоже могут быть причиной нарушения оттока жидкости.
Бывает обратная ситуация: когда количество жидкости в организме снижено. В этом случае человек находится в состоянии обезвоживания и это затрудняет биохимические процессы в организме.
Дегидратация может быть связана как с малым употреблением воды, так и с хроническим стрессом. Но количество потребляемой воды в сутки должно определяться персонализировано.
Например при стрессе, когда нагрузка на надпочечники повышена, происходит избыточное выведение электролитов из организма – калия, натрия, хлора, магния. Если в таком состоянии много пить, то вода будет еще больше вымывать катионы из организма, усугубляя состояние. В данной ситуации лучше пить воду умеренно и немножко подсаливая её, чтобы восполнить дефициты электролитов, или же пить минеральную воду.

Источник: teletype.in

Программы

Многие люди считают, что у них все в порядке с желудком и кишечником. К сожалению, очень часто оказывается, что это не так.

Данная оценка поможет Вам выявить возможные проблемы, связанные с желудочно-кишечным трактом.

Отметьте, беспокоят ли Вас следующие симптомы, и обсудите их с Вашим врачом:

— повышенная утомляемость, хроническая усталость;
— перепады настроения;
— частая головная боль;
— снижение памяти;
— боль в суставах;
— частые простудные заболевания;
— периодический дискомфорт в желудке;
— пищевая аллергия;
— изжога;
— тошнота после еды;
— акне, снижение эластичности и тонуса кожи;
— атопический дерматит, экзема;
— проблемы с поддержанием нормального веса;
— запоры;
— метеоризм;
— неустойчивый стул (чередование запоров и диареи);
-темная моча.

Если Вы отмечаете у себя какие-либо из перечисленных симптомов, Вам может быть рекомендована комплексная программа восстановления функции ЖКТ.

Состояние и функции желудочно-кишечного тракта тесно связанны с общим состоянием здоровья. Ваш желудочно-кишечный тракт выполняет множество функций в организме, включая пищеварительную, иммунную и барьерную функции, которые критически важны для Вашего здоровья.

Все, что оказывает негативное воздействие на здоровье ЖКТ, может отразиться на состоянии организма в целом.

Что такое 4R®?
4R® — это программа восстановления кишечника, разработанная Институтом Функциональной Медицины США:

Remove- удаление
Replace –замещение
Reinoculate – заселение
Regenerate — заживление

Remove Удаление патогенных микроорганизмов, паразитов и аллергенной пищи.

Удаление является ключевой стадией Программы 4R®. Патогенные бактерии и грибы (например Candida albicous), а также различные паразиты в процессе своей жизнедеятельности выделяют множество токсичных веществ, нарушающих целостность слизистой оболочки желудка и кишечника, что приводит к возникновению воспаления или синдрома повышенной кишечной проницаемости. Употребление в пищу аллергенных продуктов приводит к хроническому раздражению кишечника. Для достижения успеха в коррекции функциональных нарушений кишечника необходимо удалить все вышеперечисленные негативные факторы.

Replace Замещение пищеварительных факторов и ферментов для оптимального переваривания и всасывания.

Пищеварительные факторы, такие как соляная кислота и желчь, а также ферменты поджелудочной железы осуществляют расщепление пищи, снижают ее антигенную нагрузку и облегчают всасывание нутриентов. Кроме того, они препятствуют развитию патогенной флоры в кишечнике и являются барьером для паразитов.

Reinoculate Заселение кишечника пре- и пробиотиками для восстановления баланса микрофлоры.

Заселение кишечника полезными «дружелюбными» бактериями, типа лактобактерий ацидофилус NCFM и бифидобактерий лактис, способствует достижению желаемого баланса микрофлоры ЖКТ. Этот баланс необходим для восстановления слизистой оболочки кишечника, иммунной и барьерной функций, а также для оптимального пищеварения.

Regenerate Заживление слизистой оболочки кишечника путем нутритивной поддержки.

Восстановление клеток слизистой оболочки желудка и кишечника необходимо в случае нарушения ее целостности при синдроме «дырявого кишечника», синдроме малабсорбции, воспалительных заболеваниях кишечника, приеме нестероидных противовоспалительных препаратов, после перенесенных кишечных инфекций, лучевой и химиотерапии и т.д.

Препараты для проведения программы 4R

Remove – Кандибактин-АР
Replace – Метазим , Метаджест
Reinoculate – Ультра Флора Плюс
Regenerate – Эндефен, Цинк А.Г.

Кандибактин -AР (Candibactin-AR®)
Натуральный препарат для поддержания баланса флоры кишечника

— Натуральное средство, обладающее антибактериальной и антигрибковой активностью;

— способствует поддержанию баланса флоры кишечника, подавляя развитие в нем патогенных микроорганизмов (бактерий и грибов);

— обладает высокой активностью в отношении кандидозной инфекции;

— обеспечивает поддержку целостности слизистой оболочки кишечника;

— уменьшает газообразование и вздутие в кишечнике, обладает спазмолитическим действием;

Метазим (MetazymeTM)
Фитоэнзимы, улучшающие пищеварение.

— Препарат состоит из натуральных ферментов растительного происхождения, полученных из грибов Aspergillus oryzaes;

— улучшает пищеварение, не подавляя собственную экскреторную функцию поджелудочной железы;

— содержит ферменты, улучшающие расщепление углеводов, белков, жиров и растительной клетчатки;

— снимает тяжесть и дискомфорт в желудке;

— эффективен при пищевой аллергии, непереносимости и связанных с ними состояний (атопческий дерматит, экзема и т.д.), а так же при недостаточной экскреторной функции поджелудочной железы;

— безопасен при длительном применении.

Запатентованный состав пробиотиков, содержащих высокоценные очищенные штаммы лактобактерии ацидофилус (Lactobacillus acidophilus) и бифидобактерии лактис (Bifidobacterium lactis) –«дружелюбных» бактерий, способствующих безопасному поддержанию здоровой флоры кишечника.

— Восстанавливает здоровый баланс кишечной флоры после кишечных инфекций, пищевых отравлений, применения антибиотиков;

— детоксицирует кишечник, тем самым, осуществляя поддержку печени и защищая клетки кишечника/толстой кишки от воздействия токсичных веществ;

— эффективен в комплексной терапии кишечного дисбиоза, синдрома раздраженного кишечника, избыточного бактериального роста в тонкой кишке;

— гарантирует не менее 15 миллиардов комбинированных живых микроорганизмов на 1 капсулу в течение всего периода срока годности. Проверен на устойчивость микроорганизмов к соляной кислоте и желчи, а также на сцепление с клетками кишечника.

Эндефен (EndefenTM)
Отличный выбор для полной защиты ЖКТ.

Комплексный препарат для поддержания оптимального состояния желудочно-кишечного тракта и бактериального равновесия. Эндефен отличается от аналогичных препаратов тем, что воздействует на множество факторов, имеющих отношение к здоровью кишечника. Содержит комплекс нутриентов и трав для оптимальной гастроинтестинальной функции. Повышает общую иммунную функцию кишечника.

— Входящие в состав препарата фосфатидилхолин, экстракт банана райского и манноза поддерживают оптимальную плотность и резистентность выстилки кишечника, тем самым защищая его от негативного воздействия извне;

— пребиотические волокна и яблочный пектин стимулируют рост «дружелюбных» бактерий в кишечнике;

— антиоксиданты (катехины зеленого чая) защищают клетки кишечника от повреждения свободными радикалами;

— ключевые нутриенты препарата поддерживают выработку полезных короткоцепочечных жирных кислот, которые играют важную роль в пищеварении и абсорбции нутриентов в кишечнике, а также заживлении его слизистой оболочки.

— эффективен в комплексной терапии хронического гастрита и гастродуоденита, язвенной болезни, кишечного дисбиоза и т.д.

Врач также может рекомендовать дополнительную поддержку восстановления ЖКТ.

Интесол — обеспечивает ощущение комфорта, облегчая периодически возникающие симптомы расстройства кишечника (колики), благодаря содержанию эфирных масел мяты, английской лаванды и листьев ромашки, обладающих спазмолитическим и ветрогонным действием.

Метаджест — препарат для поддержания пищеварения. Содержит кислотообразующий фактор бетаин гидрохлорид, протеолитический фермент – пепсин, в комбинации с корнем горечавки – горечью растительного происхождения, традиционно использующейся для улучшения пищеварения. Показан пациентам со сниженной кислотностью желудка.

Источник: www.metagenics.ru

Программа 4R: четыре шага для восстановления здоровья кишечника

Состояние желудочно-кишечного тракта оказывает непосредственное влияние на работу других органов и систем. Например, акне, аллергические симптомы, головные боли, воспаление суставов, частые респираторные инфекции могут являться симптомами нарушения функции кишечника и сбоя в его работе.

Чтобы восстановить пищеварение и устранить эти симптомы, можно воспользоваться подходом 4R. Программа 4R — это последовательная работа по четырём направлениям коррекции:

• remove (удаление),
• replace (замещение),
• repair (восстановление),
• reinoculate (повторное внесение).

Программа 4R предлагает комплексный подход к восстановлению работы желудочно-кишечного тракта. Этот подход часто используется врачами функциональной медицины.

Удаление (remove)

Первый шаг касается устранения всех факторов, которые могу мешать работе кишечника, и, прежде всего, заключается в сбалансированном питании.

• Элиминационная (исключающая) диета — основа первого шага программы. Она направлена на устранение и удаление из рациона всего потенциально опасного, способного поддерживать воспаление в кишечнике. Например, гистаминолибераторов, обработанных, глютен-содержащих, аллергенных продуктов.

Начните с исключения апельсинов, молочных продуктов, яиц, кукурузы, зерна с глютеном, моллюсков, сои, арахиса, алкоголя, кофе, сахара, шоколада, кетчупа.

После определённого периода времени можно начинать возвращать эти продукты в рацион по одному и смотреть на реакцию организма.

• Следите за стрессом, так как он ухудшает пищеварение и способствует перееданию.

• Принимайте антибиотики и другие лекарственные средства только при необходимости и по рекомендации врача.

• Используйте нутрицевтики, направленные на удаление патогенных микроорганизмов из кишечника: чёрный тмин, чёрный перец, куркуму.

Замещение (replace)

Желудочная кислота и пищеварительные ферменты играют ключевую роль в переваривании и усвоении веществ. Поэтому следующий шаг — восполнение недостаточности экскреторной (выделительной) функции органов ЖКТ, которая может проявляться нехваткой ферментов, жёлчных кислот или низкой кислотностью желудка.

Если после получения результатов лабораторных исследований выявляется нехватка, врач может рекомендовать восполнить её с помощью приёма ферментов (протеаз, липаз, амилаз и пепсина) или веществ, стимулирующих выделение жёлчи.

Восстановление (repair)

Слизистая кишечника состоит из множества клеток, имеющих тесные контакты между собой. Если их целостность нарушается, возникают условия для ослабления иммунитета, развития аллергических состояний и возникновения воспаления.

Среди важных нутриентов, способствующих восстановлению слизистой оболочки кишечника, выделяют цинк, карнозин, L-глютамин, кверцетин, омега-3 жирные кислоты и витамин D.

Повторное внесение (reinoculate)

Последний шаг направлен на восстановление состояния микробиоты, сообщества жизненно необходимых организму полезных бактерий.

Эти микроорганизмы живут в кишечнике и выполняют огромное количество функций. Сегодня их даже выделяют в отдельный орган. Поддержать микрофлору можно с помощью употребления:

• ферментированных продуктов. Они включают маринованные огурцы, квашеную капусту, кимчи, мисо, йогурт, кефир и чайный гриб.

• клетчатки (пребиотики) — это неперевариваемые части растений, которые питают микрофлору кишечника. Они включают олигосахариды и фруктоолигосахариды (лук, спаржа, бананы, чеснок и топинамбур), арабиногалактаны (морковь, редька, груши, кукуруза, пшеница и помидоры), растворимая клетчатка (овсянка, бобы, яблоки, клубника, орехи, семена льна, псиллиум, огурцы и сельдерей).

• пробиотиков. Существенную помощь могут оказать и сами полезные бактерии, принимаемые в виде пробиотиков. Они доступны в качестве добавок, включающих различные штаммы микроорганизмов (бифидо- и лактобактерий).

Программа 4R восстанавливает функцию кишечника благодаря комплексному подходу и непосредственному изменению образа жизни, который является краеугольным камнем нормального функционирования организма.

Если вы хотите попробовать данную программу, проконсультируйтесь с врачом относительно приёма дополнительных средств и нутрицевтиков.

Рекомендуем

Истина, Доброта, Терпение — универсальные ценности, выходящие за рамки наций

Учёные предполагают новый симптом COVID-19: сыпь во рту

Какие маски N95 не предотвратят распространение COVID-19?

Врач чувствует только неприятные запахи, переболев COVID-19

Правильное дыхание защищает от COVID-19?

Заражение COVID-19 можно определить по голосу, предполагают учёные

Сын рассказал о последствиях COVID-19, от которых страдают родители

Комментарии
Дорогие читатели,

мы приветствуем любые комментарии, кроме нецензурных.
Раздел модерируется вручную, неподобающие сообщения не будут опубликованы.

С наилучшими пожеланиями, редакция The Epoch Times

Источник: www.epochtimes.ru

Программа 4R: лучшая диета для восстановления желудка и кишечника

Врачи давно доказали, что от здоровья пищеварительной системы зависит не только наше физическое, но и наше психическое состояние. В этом материале расскажем, как поддержать желудок и кишечник наилучшим образом.

На самом деле все этапы диеты 4R скрыты в ее названии. А именно: Remove (Удалить), Replace (Заменить), Re-inoculate (Повторно заселить) и Repair (Восстановить). А теперь давай подробно разберемся с тем, что значит каждый из пунктов этого плана.

1 Удалить

На первом этапе необходимо определить и устранить факторы, которые могут привести к пищеварительным проблемам . В их числе:

• Стресс. Он может ухудшить усвоение как самой пищи, так и питательных элементов из нее. И особенно если ты ешь быстро (на нервах), слишком много (стрессовое переедание) и в разное время суток (не соблюдаешь режим).
• Аллергены. Наличие пищевой аллергии — повод исключить или максимально сократить количество «опасных» продуктов в рационе. Если же аллергии у тебя нет, но ты подозреваешь чувствительность (например, к молочным продуктам или глютену), попробуй вести пищевой дневник, записывая симптомы после еды в обычное время и когда определенные продукты исключены. В целом же к потенциальным аллергенам относятся цитрусовые, яйца, арахис, моллюски, рафинированный сахар.
• Патогенные организмы. Это задача со звездочкой и пригодится только тем, кто решит действовать на уровень выше. Чтобы понять, есть ли в твоем кишечнике то, чего там быть не должно, нужно обратиться к гастроэнтерологу и сделать соответствующие исследования.

2 Заменить

На втором этапе предлагается включить в рацион ферменты для улучшения пищеварительной функции . И хотя сегодня они доступны не только в виде таблеток, но и в формате БАДов, мы не рекомендуем ничего принимать без предварительной консультации со специалистом.

3 Повторно заселить

На третьем этапе в течение 6-12 недель нужно повторно заселить кишечник полезными бактериями, чтобы восстановить здоровый баланс микрофлоры . Напомним, что микрофлора — это сообщество микроорганизмов, которое в норме живет в кишечнике и способствует адекватному пищеварению. С этим тебе помогут:

• Ферментированные продукты, такие как маринованные огурцы, квашеная капуста, кимчи, мисо, йогурт, кефир и чайный гриб.
• Пребиотики, в числе которых олигосахариды и фруктоолигосахариды (лук-порей, репчатый лук, спаржа, бананы, чеснок), арабиногалактаны (морковь, редис, груши, кукуруза, помидоры) и растворимая клетчатка (овсянка, фасоль, яблоки, клубника, орехи, льняное семя, огурцы и сельдерей).
• Пробиотики — лактобациллы и ацидофилины.

Не пропустите
Не пропустите

4 Восстановить

Наконец, важно помочь организму восстановить слизистую оболочку кишечника с помощью сбалансированного питания . Весь процесс занимает от месяца до полугода и, помимо здорового рациона (овощи и фрукты, молочные продукты, цельнозерновые, бобовые, орехи и растительные масла, нежирное мясо и рыба), предлагает сделать упор на омега-3 жирные кислоты, цинк и витамин D. К слову, последний в наших широтах и взрослым, и детям можно принимать почти постоянно. Но, опять же, правильные дозировки и схему приема может определить только врач.

Источник: lisa.ru

Ролько Вячеслав Тихонович

«4R® — Поддержка иммунитета»
Восстановление баланса внутренней микрофлоры, заживление и нормальная работа желудочно-кишечного тракта

«4 R®» — это эффективная программа по восстановлению работы кишечника. Она была разработана на основе технологий североамериканского Института функциональной медицины.

Для хорошей работы желудочно-кишечного тракта необходимо:

• — полностью удалить из кишечника патогенную флору;
• — удалить кишечных паразитов, грибы и плесень;
• — заживить слизистую оболочку кишечника;
• — восстановить секрецию пищеварительных соков;
• — заселить дружественную микрофлору.

Таким образом, программа «4 R®» включает в себя 4 основных этапа:

• — удаление (remove);
• — замещение (replace);
• — заживление (regenerate);
• — заселение (reinoculate).

Удаление – ключевой этап программы

Патогенная микрофлора размножается очень активно. В процессе жизнедеятельности паразиты, грибы и бактерии выделяют много токсичных веществ. Эти вещества разрушают слизистые кишечника и желудка. В результате появляются всевозможные очаги воспаления и повышенная кишечная проницаемость. Через тонкие стенки кишечника огромное количество токсинов, в том числе от каловых залежей, проникает в кровь и активно распространяется по всему организму.

К хроническому раздражению кишечника также приводит частое употребление аллергенных продуктов. Для того чтобы снова наладить функции кишечника, как в молодости, все перечисленные выше негативные факторы необходимо удалить.

Развитию патогенной микрофлоры в кишечнике значительно препятствуют пищеварительные факторы. Они являются непреодолимым барьером для распространения паразитов. Что относится к этим факторам? Ферменты поджелудочной железы, желчь и соляная кислота. Их основными функциями являются:

• — расщепление пищи;
• — снижение антигенной нагрузки;
• — облегчение всасывания нутриентов.

Заселение полезными бактериями

Кишечник не может эффективно работать без полезной микрофлоры. Заселение «дружественных» бактерий является важным условием для сбалансирования микрофлоры ЖКТ.

Полезные микроорганизмы помогают восстановить:

• — слизистую кишечника;
• — его барьерную и иммунную функции;
• — идеальное пищеварение.

Восстановление клеток слизистой кишечника и желудка необходимо в следующих случаях:

• — при нарушении их проницаемости и целостности (так называемом синдроме «дырявого кишечника»);
• — при воспалении и приеме нестероидных препаратов;
• — при синдроме мальабсорбции;
• — после прохождения лучевой и химиотерапии;
• — при перенесенных кишечных инфекциях.

Полное прохождение программы «4 R®» дает потрясающие результаты для вашего здоровья,
самочувствия и внешнего вида!

Записаться на предварительную консультацию и проведение процедур вы можете по телефону:
8 (495) 953-43-43

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?

напишите нам, и мы свяжемся с вами для консультации
в самые короткие сроки

Ваш запрос отправлен , вскоре с Вами свяжется наш менеджер.

Источник: doctor-rolko.ru