Эффект 25 кадра. История, применение и описание
В реальном времени каждую секунду перед телезрителем проходит 24 кадра киноплёнки. Если после каждого 24 кадра добавить ещё 25 кадр, который полностью отличается от остальных, а скорость, с которой подаётся киноплёнка, оставить прежней, то наше сознание его не сможет зафиксировать, так это будет вспышка продолжительностью в 1/25 секунды.
Но наше сознание его в этом случае не воспримет. При частом повторе, сообщение информационного характера из 25-го кадра прочно сохранится в нашем сознании. Если использовать специальные упражнения, то данное сообщение можно, естественно, активизировать, а именно вывести на простой, сознательный уровень.
Самый известный эксперимент с 25-м кадром был проведён Джеймсом Вайкери. В 1957году он установил второй проекционный аппарат в одном из кинотеатров Нью-Джерси. С помощью данного аппарата Вайкери во время показа фильма выводил на экран такие слова как “Кока-кола”, а также “Ешьте попкорн”.
Больше кадров в секунду ≠ лучше [в 4K 60ФПС]
Данные слова показывались очень быстро – 0, 0033 секунды, что человеческий глаз просто их не замечал. Даже тот, кто был заранее предупреждён об эксперименте, ничего не видели. Джеймс Вайкери считал, что эти слова будут увидены глазом, но, обходя сознание, сохранятся в подсознании.
Реклама основывается на том, что сознание человека воспринимает намного больше, чем видят его глаза. Результатом эксперимента стало то, что продажа попкорна на сеансах с работой второго проекционного аппарата, увеличилась на 50%, а продажа кока-колы увеличилась на 16%. Эти цифры доказали успех данного опыта.
Оказалось, что “эффект 25-го кадра” является достаточно мощным средством внушения. Идея всем показалась интересной, и вскоре 25 кадр оказался на телевидении и очень часто применялся в разной рекламе. В 1982 в США выпустили серию видеокассет, где применялись 25-е кадры с надписью “Не воруй! “, которая была скрыта. Число краж после этого в магазинах упало почти на 50%.
В некоторых странах применение “25-го кадра” запрещено законом. Хотя, например, в Японии ситуация совершенно другая. Никаких ограничений на использование “25-го кадра” нет, он даже пользуется огромным спросом.
Японская версия видеокассет намного разнообразнее американских образцов.
Просмотр этих видеокассет способствует спокойному сну, также быстрому чтению, а также усваиванию иностранных языков и т. д. Также довольно интересно, что на данный товар обратили своё внимание менеджеры фирм, а также корпораций, увидев в нём средство повышения производительности труда, непосредственно, своих служащих.
Программа против курения 25 Кадр. Хотите бросить курить? Да запросто!
Американский президент Джорж Буш применял 25 кадр в своём предвыборном ролике. В данном ролике сравнивали бюрократов с демократами, а на 25-ом кадре использовалось слово “крысы”. Хотелось бы также вспомнить тот момент, когда выбирали президента РФ в 1996 году. Рекламная компания Бориса Николаевича Ельцина вмонтировала “25 кадр” со словами “Голосуй за Ельцина” в такой фильм как “Кавказская пленница”.
В итоге Ельцин стал президентом. Очень интересный случай был в 2000 году, когда специалисты НИИ ТВ, а также радио (ВНИИТР) нашли в видеозаписи с эфира одной екатеринбургской компании АТН вмонтированные 25-е кадры, в которых была фраза “Сиди и смотри только АТН! “. На данную компанию наложили штраф, а также лишили лицензии.
“Эффект 25 кадра” применяется для лечения.
Существуют методики, которые основаны на видеотерапевтическом методе борьбы, непосредственно, с алкоголизмом, а также наркоманией. Специалисты Московской мед академии имени И. М. Сеченова, тоже разработали методики с применением 25-го кадра, которые позволяют воздействовать на восприятие человека, непосредственно, на подсознательном уровне для того, чтобы вылечить функциональные расстройства, также снятие нервного напряжения, а также для применения в целях обучения.
Довольно известным стал случай, когда от алкоголизма при помощи 25-го кадра излечился рок-певец Джеймс Вудро, который почти спился и бросил свою карьеру. Через 3 месяца просмотра видеофильмов, он даже не мог взглянуть на бутылку. Дело в том, что Вудро с детства не переносил крыс. Опытный психолог “нагрузил” 25-й кадр картинками с изображениями крыс.
Безусловно, в лечении также использовались и медикаменты, однако психологическая обработка стала основным фактором. Центр программ обучения “Intellect” применяет в своих обучающих программах 25-й кадр.
С помощью этого, процесс обучения идёт с огромной скоростью на уровне психической деятельности, которую нельзя осознать, а слова и выражения иностранного языка, накопленные в подсознании, долго хранятся в памяти и вывод их на сознательный уровень можно осуществить с помощью специально созданных упражнений, которые позволяют использовать изученный материал, непосредственно, в разговорной речи.
Методика обучения английскому языку с использованием 25-го кадра является отличной возможностью самостоятельно запомнить огромное количество учебного материала за довольно короткий срок.
За 15 минут ученик просматривает информацию на экране в ускоренным режиме: 2, 5 – 3 тысячи слов, а также словосочетаний с переводом.
То, что он увидел, фиксируется, непосредственно, подсознанием, так как ускоренный режим воспроизведения записи не даёт возможности прочесть слова. Полученная информация качественно сохраняется в памяти человека на длительный срок.
Основная методика обучения английскому при помощи видеокурсов “Intellect”, заключается в отсутствии зубрёжки, а также возможности заниматься по графику, который удобен для каждого. Уже через 60 часов обучающийся, обладающий средней памятью будет знать от 2000 до 6000 английских слов. Следовательно, изучение иностранного языка с применением “эффекта 25 кадра” является довольно эффективным.
В 1999 году было установлено, что “методика “Intellect” не оказывает никакого негативного влияния, непосредственно, на нервно-психическое состояние здоровых в психическом, а также нервном отношении обучающихся. Во время обучения были отмечены повышение скорости запоминания, а также крепкое удержание в памяти огромного запаса лексического материала.
Хотелось бы также отметить, что для избежания негативного последствия, нужно использовать только лицензионные диски. Курсы иностранного языка “Intellect” сэкономят время, деньги, а также ваши нервы! Не упустите прекрасную возможность освоения иностранного языка в скором времени вместе с “Intellect”!
Краткое резюме
| Японская версия видеокассет намного разнообразнее американских образцов. | Просмотр этих видеокассет способствует спокойному сну, также быстрому чтению, а также усваиванию иностранных языков и т. |
| “Эффект 25 кадра” применяется для лечения. | Существуют методики, которые основаны на видеотерапевтическом методе борьбы, непосредственно, с алкоголизмом, а также наркоманией. |
Источник: traveltimes.ru
Вся правда об изучении языка с помощью 25 кадра.
«Ускоренное изучение иностранного языка за 1 месяц — 25 кадр!», «Иностранный язык без зубрежки за 2 недели при помощи 25 кадра», «Иностранный язык методом 25 кадра» — подобная реклама заполонила все просторы интернета. Как говорится в рекламе, методика 25-го кадра — это уникальная и самая эффективная методика на сегодняшний день.
Но так ли это на самом деле? Для того, чтобы проверить подлинность этой теории я провел эксперимент. Но об этом позже. Прежде чем делать какие-либо выводы относительно эффекта 25 кадра, давайте посмотрим на историю и научное объяснение этому явлению:
«Суть 25 кадра состоит в следующем: Как известно, для того, чтобы человеческий глаз при проекции кинофильма или телепередачи не замечал перехода от одного кадра к другому, за секунду должны меняться 24 кадра. Так называемый «25-й кадр» невозможно уловить глазом, но психологи давно знают, что он обладает очень мощным суггестивным воздействием и поэтому его использование запрещено.
Сама по себе идея 25-го кадра появилась еще в 1957 году благодаря американскому психологу Джеймсу Вайкери и была проста, как все гениальное. Стандартная скорость движения кинопленки в проекторе — 24 кадра в секунду. Вклеим двадцать пятый кадр и зритель его не заметит, а вот информация, которую несет «невидимый» кадр, прочно застревает в человеческом подсознании.
В 1957 году Джеймс Вайкери (англ. James Vicary) заявил, что провёл в кинотеатрах Нью-Джерси следующий эксперимент. Во время показа триллера «Пикник» в моменты смены кадра с помощью дополнительного проектора якобы демонстрировались кадры скрытой рекламы, такие как «Кока-кола», «Ешьте поп-корн». Фильмы показывались на протяжении всего лета 1957 года. Продажа кока-колы в буфете кинотеатра, по заявлению Вайкери, повысилась на 17 %, а поп-корна — на 50 %. Затем Джеймс Вайкери запатентовал эту технологию и открыл компанию по сублиминальной рекламе в фильмах.
Идею этой обманной технологии ему подсказал недавно изобретённый тахистоскоп, прибор, дающий короткие вспышки света до 1/60000 секунды. Столь короткие импульсы человеческое сознание не фиксирует, то есть они ниже порога восприятия. С их помощью фирма «Кодак» получила уникальные фотографии пули в полёте. Вайкери придумал этим импульсам иное применение.
Сообщения в СМИ привлекли внимание учёных, рекламных агентов и правительственных работников к методике Вайкери, которые потребовали провести ещё один эксперимент. Вайкери устроил несколько демонстраций, которые не привели к желаемому результату. Испытуемые не ощущали особого желания исполнять сублимируемые им команды.
Недавно было приостановлено действие лицензии на вещание в Екатеринбурге телекомпании «Авторские телевизионные новости» из-за сознательного использования компанией 25-го кадра для психологического воздействия на своих зрителей.
Методика «25-го кадра» в наркологии используется российскими медиками уже более 15 лет и, по утверждению специалистов, дает ощутимые результаты. Абсолютно противопоказана она лишь больным эпилепсией и шизофренией. Эффективность ее довольно высока.
Коротко принцип лечения состоит в следующем. Пациент некоторое время не прикасается к рюмке или воздерживается от употребления наркотиков. Потом получает краткую информацию об эффекте 25-го кадра и сам формулирует для себя задачу. Например: «Пять лет я не буду пить».
После чего просматривает видеокассету, с которой в течение получаса цифра 5, словосочетание «5 лет без алкоголя» и ему подобные настойчиво проникают в подсознание больного с «невидимых» кадров. В зависимости от характера заболевания может быть проведен один или несколько сеансов «видеокодирования».
Специалисты утверждают: ничего удивительного, ведь одновременно с методикой 25-го кадра используется обычная психотерапия, а что конкретно лечит больного — неясно.
Думается, в данном случае это не имеет принципиального значения. Важно, что помогает. Пусть лечение достигается даже просто самовнушением, без участия видео…»
Исходя из вышесказанного можно сказать, что методика 25-го кадра скорее вымысел, чем научно доказанное средство к обучению. Так почему же весь интернет пестрит рекламой об уникальной методике 25 кадра и его всесущей эффективности? Думаю, вопрос остается риторическим.
Недавно мне на глаза попался сайт, где рекламируется подобная «технология» обучения. Через 10 минут после прочтения рекламной информации, я хотел было и сам купить у них диск, но мне помешало только то, что такой диск у меня уже был. Да-да, именно так! В целях эксперимента я не пожалел сил, денег и времени и приобрёл у них расхваленную программу изучения, чтобы испытать её на себе.
Почему я не скачал программу с интернета, а купил этот диск? Всё дело в слове, точнее в «силе объяснения». Дело в том, что рекламщики имеют силу убеждения, которая с первых минут покоряет наивное русское сердце. Приведу Вам пример подобной рекламы. Попробуйте дочитать рекламу до конца и скажите, купили бы Вы диск, который рекламируется таким «мощным словом». Цитирую рекламу (со всеми орфографическими и пунктуационными ошибками):
«Группа независимых разработчиков програмного обеспечения представляет Вашему вниманию уникальную, профессиональную, мультимедийную программу для изучения английского языка основанную на принципе гипермнезии сверхзапоминания с применением суггестологического метода обучения, (25-й кадр) при котором информация усваивается субъектом, минуя критическое восприятие. При использовании этого метода информация при помощи компьютера подается с высокой частотой в субсенсорном режиме восприятия, и процесс обучения протекает с высокой скоростью на уровне неосознаваемой психической деятельности. С помощью данной программы Вы без особых усилий сможете в течение 1 месяца выучить на всю жизнь английский язык (7000 слов и выражений ) для свободного общения и чтения газет и журналов достаточно 2500 слов. После работы, вернувшись домой вы усаживаетесь перед монитором компьютера, включаете программу на 15-20 минут в день, и смотрите на экран где с определенной скоростью появляются слова и выражения. Нет необходимости стараться запоминать увиденное минуя сознание, слова и выражения проникают в подсознание где и остаются на всегда.
О МЕТОДЕ ОБУЧЕНИЯ
Источник: www.drive2.ru
Эффект 25 кадра: вымысел или реальность?
Просматривая фильм или передачу по телевизору, мы поддаемся 25 кадру. По крайней мере, так утверждают многие специалисты. Под этим явлением подразумевается влияние на подсознание человека, закладывание установок. Такой инструмент может стать мощным оружием влияния, который используется для благих целей либо пропаганды отрицательных поступков.
Человек не воспринимает появившееся изображение, но откладывает данные в подсознание. Вокруг феномена собрано множество мифов и настоящих фактов. Что собой представляет эффект 25 кадра? Это вымысел или реальность?
Что значит двадцать пятый кадр?
Установлено, что человек за одну секунду времени сознательно улавливает и воспринимает 24 кадра. Правда, этот параметр зависит от четкости картинки и скорости движения изображения на экране. Поэтому дополнительный кадр, показываемый в этот промежуток времени, воспринимается исключительно подсознанием. Что такое эффект 25 кадра?
Это видео-технология, которая, как правило, используется, чтобы на экран не поступало свечение от аппаратуры. Для появления эффекта используют два вида техники. Кинопроектор устроен таким образом, что после выдачи кадров закрывается шторкой или обтюратором. В образовавшуюся паузу на экран выводят 25 кадр.
Для этого нужен еще один проектор, который воспроизводит нужную информацию. При этом соблюдаются условия. Но как увидеть 25 кадр в фильмах? Изображение 25 кадра должно быть светлее, чем остальные кадры, транслируемого фильма, передачи или мультика. Плюс подбирается длительность изображения.
Она должна быть меньше по времени, чем основные кадры. Иначе информация считывается сознанием, а не уходит в подсознание. Как видите, данный процесс трудный для осуществления. Поэтому скептики и отвергают существование феномена 25 кадра и его влияние на людей. Чтобы не теряться в догадках, проверьте наличие феномена самостоятельно.
Для этого понадобится компьютерная техника и стандартная программа по видеомонтажу. Вставленное изображение или слово просматривается и читается, зрение у человека не отключается, он фиксирует информацию, но не придает ей значение. Если не совсем понятно, как это происходит, то представьте шумное помещение, где много людей ведет беседу. Разобрать слова отдельного человека невозможно, но плач ребенка прослушивается в этом гамме.
История появления 25 кадра
Впервые о данном явлении заговорил Джеймс Вайкери. Он предоставил общественности выводы, которые сделал согласно собственным наблюдениям. Для этого бизнесмен провел эксперимент в одном из кинотеатров США. В течение летнего сезона Джеймс демонстрировал популярную ленту, вставляя между обычными кадрами, изображения с колой и поп-корном.
Как утверждал бизнесмен, маркетинговый ход сработал: продажи газированного напитка и кукурузы повысились вдвое. Вайкери запатентовал открытие и открыл компанию, оказывающую услуги по добавлению 25 кадра с рекламой товаров в кинофильмы. Естественно, что такое событие вызвало взрыв в мире.
Ведь речь идет о влиянии на сознание человека и склонению его к покупкам определенных товаров. Государственные чиновники и представители СМИ затребовали повторных экспериментов. Джеймс провел исследования, но представленные выше данные оказались «уткой». Никто из людей, просматривавших фильм, не поддался пропаганде, рост покупок не произошел. Интересно, что на запрос предоставить предыдущие данные и цифры Вайкери ответил отказом.
История появление 25 кадра дает понять, что явление вызвано искусственно и имеет определенную задачу, а именно создание бизнеса и зарабатывание денег на продаже услуги
Гораздо позже 25 кадр стали воспринимать, как угрозу для детей и взрослых.
Эффект 25 кадра: вымысел или реальность?
- Содружество психологов в Америки провело собственные исследования. На основании наблюдений за людьми психологи сделали вывод, что 25 кадр не оказывает на человека заявленного Джеймсом влияния. Официальное опровержение вышло в 1958 году.
- Студент из Нью-Йорка Роджерс, исследуя 25 кадр, направился в кинотеатр, где проводились исследования. В Нью-Джерси парня ждали удивительные открытия. Директор уверял, что подобные эксперименты никогда не проводились в стенах кинотеатра. Увидев площадь залов и количество сеансов, студент понял, что заявленное число испытуемых не поместилось бы за один сезон в кинотеатре.
- Через 5 лет после проведенных экспериментов бизнесмен сделал признание. Он утверждал, что исследования не проводились, а все данные были сфабрикованы.
- Поскольку интерес к 25 кадру не угас, то исследования продолжаются и по сей день. Нидерландские ученые подтверждают его воздействие на подсознание людей. Для этого скрытую рекламу необходимо оформлять в виде прыгающих буквенных или цифровых значений. Плюс ученые вывели иное время воздействия. Для получения эффекта 25 кадр должен превышать 1/25 сек.
- Российские СМИ взорвались информацией о 25 кадре в 90-х годах. Журналисты утверждали, что с помощью данной технологии среди населения проводится пропаганда и зомбирование. Людей склоняли к изучению иностранных языков, лечению от вредных привычек путем покупки видеокассет. Было ли это на самом деле неизвестно. Но, в 2006 году власти приняли законопроект, запрещающий применение 25 кадра в аудио-, радио-, видео- продукции, через экран телевизора и кинотеатров.
Эффект 25 кадра для похудения
Удивительно, но люди понимая воздействие 25 кадра на подсознание, сознательно приобретают курсы с его записью. Особенно популярен эффект 25 кадра для похудения. В сети находится множество восторженных и отрицательных отзывов.
Как действует подобная методика? Похудение с помощью 25 кадра представляет собой ролик, со словами, картинками, изображениями. Устанавливается курс на компьютер и просматривается ежедневно по 30 минут в день. Разработчики программы рекомендует делать месячный перерыв, затем вновь повторять курс.
Для улучшения результата следует проговаривать фразы из ролика перед сном. Все, больше ничего делать не надо. Просто ожидайте, когда из пышки превратитесь в стройную богиню.
Удивительно, что люди верят, что можно похудеть от просмотра ролика. Почему так происходит? Известные программы по сбрасыванию веса предполагают серьезный труд, связанный с коррекцией питания и физическими нагрузками.
Похудение посредством 25 кадра – это легкий путь, при этом программы не стоят больших денег. Так почему бы не попробовать? Тем более что существуют положительные отзывы об использовании программы.
Прежде, чем решиться на покупку данного курса, задумайтесь, уверены ли вы в том, что программа не принесет вреда. Какие еще внушения могут быть записаны под темой похудения? Плюс учтите, что положительные отзывы о программе – это элементарно неправда, которую пишут подставные люди. Хотя эффект программы возможен благодаря действию другого малоизученного явления – феномена плацебо: веря в эффективность программы, некоторые люди действительно сбрасывают 2–3 кг.
Эффект 25 кадра в мультфильмах
Вопрос о наличие 25 кадра в программах для детей и мультиках неоднократно поднимался детскими психологами. Неравнодушные люди создали ролик, доказывающий присутствие лишнего кадра и влияния на детей.
Многие родители задавались вопросом, есть ли 25 кадр в диснеевских мультфильмах. Особенно досталось мультфильмам производства Дисней. Обсуждались жесткие действия героев мультика Шрек, в частности, в ролике говорилось о подмене понятий: за положительным героем скрывались жестокие и агрессивные действия. Например, принцесса Фиона убивает птичку, а Шрек надувает лягушку. Со временем шум вокруг детских передач снизился, а мультики не были запрещены.
Тем не менее, стоит задаться вопросом: чем опасен 25 кадр в мультиках? Возможно, родители зря поднимают панику… Но пока мы не имеет однозначного ответа, советуем подходить внимательно к выбору передач для ребенка. Маленькие дети воспринимают происходящее в кадре буквально и применяют увиденное в реальной жизни. Ребенок обычно не в состоянии отличить хорошее от плохого, так как за плечами нет накопленного опыта. Особенно поддаются влиянию увиденного на экране дети до 6 лет.
Показывайте детям мультики по возрасту. Начинайте с картин для самых маленьких. Подбирайте мультфильмы, рекомендованные и протестированные психологами. Плюс учитывайте время, которое ребенок проводит за телевизором: ограничьте его до 30–60 мин. в день.
Несмотря на официальное заявление человека, открывшего 25 кадр, о подтасовке фактов, его продолжают изучать и применять. Выпускаются курсы для изучения английского языка, 25 кадр вставляют в политическую рекламу, используют для привлечения детского внимания. Реальное воздействие не доказано, поскольку информация считывается подсознанием, которое у каждого человека срабатывает индивидуально.
Источник: sunmag.me
25 кадр для похудения. Можно ли похудеть?
Вы только представьте, если бы было так: лежишь на диване, смотришь фильм специального содержания, после окончания просмотра которого встал и… похудел. Фантастика, не правда ли? Но и ей есть место в нашей жизни! Методика похудения «25 кадр для похудения» тоже, своего рода, фантастика. Давайте попробуем разобраться во взаимосвязи видеоролика и похудения.
Феномен 25 кадра называют также скрытым воздействием на организм человека. История возникновения 25-го кадра берет свое начало в далеком 1957 году. Именно в этот год специалист по социальной психологии и плюс к этому рекламщик Д. Вайкери провел эксперимент в кинотеатре Нью-Джерси. Но картинки в 25-х кадрах были направлены не на похудение, а носили рекламный характер, призывали покупать в буфете кинотеатра попкорн и напитки. После проведения этого эксперимента везде говорилось о его положительных результатах (после просмотра данного фильма зрители проявили большую покупательную активность), но, как позже, признался Вайкери, данные были подтасованы.
Что такое 25 кадр?
Вообще, стандартной скоростью движения кадров в фильме считается 24 кадра в секунду. При такой скорости изображение зрителем воспринимается как непрерывное. Продолжительность кадра составляет 1/48 секунды, после которого следует пустой промежуток, который тоже составляет 1/48 секунды. Эффект 25 кадра заключается в следующем.
Для получения 25 кадра необходимо заполнить этот пустой промежуток. Для этого понадобится второй проектор, который будет проецировать изображение в пустой промежуток между кадрами. При этом яркость 25 кадра должна быть качества не ниже среднего и по длительности не должна отличаться от обычного кадра. Только тогда картинка воспримется на уровне подсознания. Так возникает классический вариант феномена 25 кадра.
Какова суть 25 кадра?
Суть 25 кадра для похудения заключается в том, что вы, приобретая диск с видеороликом или скачивая его из интернета, следуете особой инструкции. Сущность инструкции будет заключаться в том, что ежедневно необходимо будет просматривать данный видеоролик на протяжении определенного промежутка времени (например, по 30 минут в день). Также в инструкции может быть закреплено повторение определенной фразы из видеоролика, способствующей укреплению результата похудения. Таким образом, вы смотрите фильм и худеете. Получается, 25 кадр для похудения – это воздействие на подсознание человека и направление его на достижение определенной цели.
Но вынуждены сообщить, что в наше время технологию создания 25 кадра применить на практике практически невозможно. На телевидении это вообще не представляется возможным. Но 25 кадром может оказаться отнюдь не видеоролик, а всего лишь набор картинок, быстро перемещающихся, или что-то наподобие, но тоже безрезультативное.
С уверенностью, равной примерно 99,9%, можно заявить, что методика 25 кадра – это просто легкая нажива на людях, имеющих проблемы с лишним весом. Данная методика рассчитана на круг лиц, которые хотят быстро и без особых на то усилий похудеть. Ну а спрос, как мы знаем, рождает предложение, порой не всегда удачное.
Даже если в природе и существуют подобного рода методики воздействия на подсознание человека, то они представляют собой угрозу для психического здоровья человека. Поэтому с покупкой 25 кадра через интернет нужно быть очень осторожными, можно не только потерять деньги, но и приобрести проблемы со здоровьем.
Обычно такая методика вводит легковнушаемого зрителя в транс. И там уже происходит работа на уровне подсознания. Такие эксперименты со своей психикой крайне нежелательны, ведь последствия неконтролируемого внушения непредсказуемы.
А если кто-то и расскажет вам о положительном действии 25 кадра, как средства для похудения, то можете быть уверены, что это не более, чем самовнушение (человек просто сам себе внушил, что похудеет, а никак не видеоролик задал ему это направление).
Наверное, самый главный наш совет – постарайтесь не обращать внимания на рекламу 25 кадра для похудения, ведь кроме траты своего времени и, возможно, даже денег, ничего полезного это не принесет. Если все-таки хотите визуально мотивировать себя, то смотрите на фото стройных людей, на спортсменов при выполнении ими упражнений; почаще смотрите жизнеутверждающие фильмы, и вы заметите, что ваше настроение и самочувствие улучшаются сами собой. Также во всемирной сети есть множество других прекрасных снимков, которые действительно создадут нужную вам мотивацию и помогут набраться решимости на борьбу с избыточным весом.
Источник: calorizator.ru