Программа 13 шагов что это такое

Знакомьтесь 13 шаговый процесс

Лето так и не может до сих пор согреть нас своим теплом…. Все ждем, когда оно завоюет свои права.
Так же 13 шаговый процесс в Радикальном Прощении так и не завоюет свои главенствующие права.
13 шагов один из основных инструментов, но пока использование его желает быть лучшим.

В этом уроке у вас будет возможность попробовать эффект 13 шагового процесса на себе.
Вы можете взять какую — то не очень сильную неприятную ситуацию из своей жизни связанную с неприятием или обидой на другого человека и постараться растворить ее всего за 10 мин с помощью 13 шагов Радикального Прощения. Всего 10 мин и возможно неприятная эмоция уйдет навсегда. Я думаю, стоит попробовать.

Этот процесс являются вербальным (словесным) эквивалентом соответствующих анкет. Процесс состоит в том, что вам нужно ответить на 13 вопросов, схожих с вопросами в анкете. Кроме первого вопроса, который требует рассказа о том, чем расстроен человек, и второго, в котором нужно сказать, какие чувства возникают в связи с этой ситуации, все остальные вопросы требуют краткого позитивного ответа вслух. Вам нужно ответить «да» на все вопросы, даже если хочется сказать «нет». Здесь используется принцип «от напускного — к подлинному», описанный в книге «Радикальное Прощение».

13. Программа «12 шагов» — История её возникновения!

По завершении сеанса постарайтесь не вступать в дискуссию по поводу самого процесса или волнующей проблемы. Любая дискуссия, в том числе и мысленная, лишь ослабит энергию готовности воспринять совершенство ситуации и уменьшит эффективность процесса.

Желательно прибегать к этому процессу так часто как это требуется. Он незаменим, когда у вас нет времени или когда анкеты Радикального Прощения уж слишком сильный процесс для вашей незначительной ситуации.

Желаю тепла Солнца
и тепла Сердца
Герман.

P.S. И подарок: 30 сентября в Москву приезжает Экхарт Толле: https://eckharttolle.ticketforevent.com

В нижнем правом углу вы можете ввести промо-код: german5%
и получить 5% скидку на все билеты.

Добавить комментарий Отменить ответ

Герман, как я вам благодарна за это видео- прощение! Это самый удобный для меня вариант, он всегда со мной, в отличии от анкет)))
И работает очень глубоко. Благодарю от всего сердца.

Герман, как я вам благодарна за это видео-прощение… я его использую часто, потому что анкеты мне лень заполнять, а для этого видео достаточно 10 минут, а работа идёт очень серьезная и получается глубоко пройти этот процесс! Благодарю от всего сердца!

Герман, спасибо большое за эту видел анкету. Очень удобно и полезно, я часто ей пользуюсь. Благодарю!

Мне было очень полезно.Буквально на 2-3 шаге я уже поняла зачем создала эту обиду,и что хотел мне показать человек,на котрого я снимала обиду.Так плавно,легко и просто получилось все само собой.на первом шаге,выговаривая обиду,чувствовала поступление слез и комок в горле,а потом как будто -НА и озарение пошло…..я не обижаться должна на него,а благодарить.Супер)

Рубрики

Архивы

Продукты

• Платные инструменты
• Бесплатные Инструменты

Как оплатить

Автор сайта: Герман Семенюк

Политика конфиденциальности и защиты информации.

Оставляя данные на наших сайтах https://radikalnoe-p.ru/; radical-life.ru, Вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и защиты информации.

Защита данных
Администрация сайтов: (далее Сайты) не может передать или раскрыть информацию, предоставленную пользователем (далее Пользователь) при регистрации и использовании функций Сайтов третьим лицам, кроме случаев, описанных законодательством страны, на территории которой пользователь ведет свою деятельность.

Получение персональной информации
Для коммуникации на Сайтах пользователь обязан внести некоторую персональную информацию. Для проверки предоставленных данных, Сайты оставляют за собой право потребовать доказательства идентичности в онлайн или офлайн режимах.

Использование персональной информации
Сайты используют личную информацию Пользователя для обслуживания и для улучшения качества предоставляемых услуг. Часть персональной информации может быть предоставлена банку или платежной системе, в случае, если предоставление этой информации обусловлено процедурой перевода средств платежной системе, услугами которой Пользователь желает воспользоваться. Сайты прилагают все усилия для сбережения в сохранности личных данных Пользователя. Личная информация может быть раскрыта в случаях, описанных законодательством, либо когда администрация сочтет подобные действия необходимыми для соблюдения юридической процедуры, судебного распоряжения или легального процесса необходимого для работы Пользователя с Сайтами. В других случаях, ни при каких условиях, информация, которую Пользователь передает Сайтам, не будет раскрыта третьим лицам.

Безопасность
Сайты обеспечивают безопасность учетной записи Пользователя от несанкционированного доступа.

Уведомления об изменениях
Сайты оставляют за собой право вносить изменения в Политику конфиденциальности без дополнительных уведомлений. Нововведения вступают в силу с момента их опубликования. Пользователи могут отслеживать изменения в Политике конфиденциальности самостоятельно.

Согласие на обработку персональных данных

Я, регистрируясь и/или вводя свои данные в форму на одном или двух интернет-сайтах из следующих: https://radikalnoe-p.ru/; radical-life.ru , с целью бесплатной подписки или осуществления покупки любого из предложенных продуктов или онлайн программ, даю своё согласие на получение рассылки материалов рекламного и/или информационного характера от ИП Семенюк Г. А.

Давая такое согласие, я подтверждаю, что действую по своей воле и в своем интересе, а также обязуюсь предоставить достоверные данные, необходимые для регистрации и/или осуществления покупки.

Я осознаю и соглашаюсь с тем, что настоящее согласие также является согласием на обработку любых моих персональных данных, указанных при регистрации с целью бесплатной подписки или осуществления покупки продуктов или онлайн программ и т.п. на сайтах: https://radikalnoe-p.ru/; radical-life.ru с учетом норм Федерального закона «О персональных данных» от 27 июля 2006 года №152-ФЗ.

Источник: radical-life.ru

Пространство исцеления жизни. Личный сайт Елены Барымовой

Этот сайт о Квантовом процессинге LHS, Терапии QHS ,, исцелении воспоминанием и ренкарнационике. Услуги. Консультации

13 шагов Радикального Прощения

13 шагов Радикального Прощения

13 шагов Баланса энергии.

1. Вслух расскажите Вашу историю: опишите, что именно Вас расстраивает, как Вы видите эту ситуацию в данный момент с позиции жертвы. Сделайте это по возможности громко, дав волю накопившимся в вас чувствам.

2. Если Вы не за рулем автомобиля, и если Вы не заняты чем-либо, для чего нужно видеть, закройте глаза. Хорошо. Теперь, когда Вы рассказали Вашу историю, постарайтесь почувствовать, в каком месте вашего тела находятся неприятные эмоции. Если получится, положите руку на это место.

3. Дайте волю всем вашим чувствам. Не осуждайте их и не сопротивляйтесь им. Если подступят слезы, то не сдерживайте их.

Вы должны осознать Ваши чувства. Не переживайте, если ничего не происходит – это тоже нормально.

Следующие вопросы требуют ответа «ДА».

4. Даже если вы не понимаете, как и почему это происходит, готовы ли вы согласиться с тем, что данная ситуация имеет некую цель и что эту ситуацию создало ваше Высшее «Я» ради вашего духовного развития и роста?

5. Осознаете ли вы, что недовольство данной ситуацией послужило сигналом того что, что-то внутри вас самих требует исцеления и что даже если вы этого еще не понимаете, то целительное послание заключается в самой этой ситуации?

6. Готовы ли вы освободиться от потребности оценивать эту ситуацию как правильную или неправильную, как хорошую или плохую. Даже если вы не можете понять, почему и с какой целью это происходит, готовы ли вы просто принять тот факт, что ситуация является совершенной в том виде как она есть?

7. Готовы ли вы принять ту идею, что вы расстраиваетесь только тогда, когда кто-топопадает в резонанс с теми аспектами вас самих, которые вы в себе отрицаете, подавляете и проецируете на этого человека. И что вас расстраивает в другом человеком именно то, что вам необходимо полюбить и принять в себе?

8. Даже если вы понятия не имеете о том, что именно в себе вы отрицаете и подавляете, готовы ли вы безоговорочно и прямо сейчас, в этот самый момент, полюбить и принять эту часть себя?

9. Если в ситуации задействовано несколько человек, готовы ли вы принять идею, что вы сами привлекли этих людей, чтобы они помогли вам избавиться от своей привязанности к роли жертвы и воссоединиться со своей истинной природой, получить доступ к силе, заключенной внутри вас? Таким образом вы получили от этих людей все то что хотели на подсознательном уровне.

10. Признаете ли вы, что, когда вы принимаете совершенство этих людей и всей ситуации, вы признаете и абсолютное совершенство в себе, несмотря на то, что оно казалось вам несовершенством?

11. Кивните головой и скажите «Да», когда владевшие вами вначале чувства начнут затихать. Кивните головой в подтверждение того, что это происходит и что вы начинаете ощущать Божественную любовь, которой проникнута вся эта ситуация.

12. Кивните головой и скажите «Да», когда история, связанная с этими чувствами, утратит болезненную остроту — или, возможно, когда вы с трудом вспомните, в чем она заключалась.

13. Прощение — это всегда перемена восприятия и сдвиг энергии. Возможно, вы это уже почувствовали. Обратите внимание на свои ощущения. Важно перестать акцентировать внимание на истории, которую вы раньше подпитывали энергией, сфокусируйтесь на той истине, что вы находитесь в процессе освобождения.

Кивните головой, если чувствуете что возвращаетесь к своей истинной природе. Глубоко вдохните и выдохните, позвольте себе полностью расслабиться. Расслабьтесь.

Итак, это окончание процесса. Если вы отвечали на вопросы с закрытыми глазами, откройте их, когда будете готовы. Вы наверняка хотите поделиться с кем-нибудь или сделать какие-либо записи о том, что с Вами произошло и как себя вы чувствуете после этого процесса. Однако, лучше не делать этого, хотя бы ближайшие несколько дней. Просто оглянитесь вокруг, возможно вы уже сможете заметить произошедшие чудеса.

Процесс завершается прочтением призыва Радикального прощения.

Все мы можем быть твердо убеждены в наших знаниях и чувствах, что все, что было, есть и всегда будет, находится в Божественном порядке, развивающимся в соответствии с Божественным планом.

И мы можем по-настоящему отдаться этой истине, понимаем ли мы это или нет.

Мы также можем просить поддержки в осознании связи с нашей Божественной частью, со всеми и со всем, — так что мы действительно можем сказать и почувствовать — мы едины.

И это действительно так.

Колин Типпинг – автор серии книг о саморазвитии и духовности, среди которых книга-бестселлер “Радикальное прощение”.

Источник: lifehealingspace.com

Я и Мои 12 Шагов – 13

Здравомыслие – термин для меня по-первоначалу ну совершенно непонятный. Потому что он вроде как позитивный. А мыслю я негативно. Не буду пока говорить, почему. Мысли есть, но о них позже.
В этом мире есть светлые краски и тёмные. Я вижу тёмные. Так устроена моя башка.
И это один из признаков моего безумия.
Во! Безумие – это я понимаю. И объяснять ничего не надо, и определение давать. Потому что это моё. По алкогольной жизни. И безумные поступки совершаю.

Постоянно. Даже в так называемом «трезвом виде». И мне это даже нравится.
Нет, не так. Нравилось по-пьяни. А как протрезвел немного, уже не нравится. Странно даже. Не могу с бодуна перейти дорогу. Даже на зелёный. Жду попутчиков. Не могу купить «что-нибудь к чаю». В лучшем случае беру, что и другие.

Не могу разговаривать с людьми. В лучшем случае вру только.
Страшно. Да ещё тяга. Чтобы страхи эти прошли, и всё было, как раньше. А как раньше уже не будет. Будет только хуже.

Намного и гораздо.
И возникает вопрос: Как с этим жить? Вроде как не бухой, но совсем неадекватный. Просто безумный.
Может просто подождать, пока отравленные алкоголем мозги отдохнут и восстановятся. Полегче станет. А станет полегче – так значит опять можно попробовать? Не смотря на знания и опыт. Вернуться в нормальное дл алкоголика состояние.

И это супербезумие.
И ведь ни фига с этим не сделать. Смертельный порочный круг. А делать что-то надо. Раз уж решил выживать. Сам однозначно не могу. Да и люди – психологи там всякие советы дают, а у меня крыша едет. И жить с этим безумием в трезвости как-то не комфортно, если не сказать, хреново. Тут вроде алкаши помогли остаться трезвым. А безумие лечить?

Они чего, тоже могут? Как-то не верится.
Блин, а кто тогда может? Бог может. Чего? Совсем ку-ку, ля-ля?
Бог для меня, рожденного в СССР понятие если и не запрещенное, то ругательное.
Для меня никакого бога нет, а религия – «Опиум для народа». И все, кто в церковь ходят, в лучшем случае, слабаки.
Это говорю вам Я! Я, который валялся по канавам, который потерял все, что имел, и в итоге оказался даже не у разбитого корыта. Корыто тоже потерял. Я сильный, а они слабаки! Тоже хорошо, но как-то не логично.
А вообще программа ни фига не агитирует « за советскую власть».
Только вот какая штука: неверующих людей я в этом мире как-то не встречал. То есть мне кажется, что человек – существо верующее. Во что-то. Каждый в своё.
Монархистов и коммунистов, христиан и атеистов (верят, что бога нет. Но ведь верят!), язычников и друидов, кабаллистов и мистиков – всех встречал. А вот неверующих – нет.
Почему-то считается, что если не верующий, значит не христианин, буддист, ну или ещё несколько официальных конфессий. Бред!
Алкоголик – самый верующий человек на свете. Я это утверждаю на своём примере.

ВСЕ ЧАСТИ — https://aa-online.ru/ya-i-moi-12-shagov/

Все части

Горячая линия:

+7(921)5575938
Бесплатная помощь при алкогольной зависимости

Основные Разделы

• Публикации по Темам
• Литература Содружества АА
• Брошюры Содружества АА
• Литература Содружества АА СКАЧАТЬ.
• Что такое Содружество Анонимные Алкоголики.

• Новичку о Содружестве АА
• Чего не делает АА
• Программа 12 Шагов
• 12 Традиций АА (развернутая форма)

• Группа АА-Онлайн в Zoom
• Расписание Онлайн-групп АА ( Zoom и Skype )
• Расписание групп Анонимные Алкоголики в Санкт-Петербурге
• Группы Анонимные Алкоголики на карте СПб

Рубрики публикаций

Мы ВКонтакте

Последние публикации

• День за Днем – 24 Декабря 24.12.2022
• Духовное путешествие по БК. Коля Г. (520) 23.12.2022
• День за Днем – 23 Декабря 23.12.2022
• Духовное путешествие по БК. Коля Г. (519) 22.12.2022
• День за Днем – 22 Декабря 22.12.2022

Источник: aa-online.ru

Программа 12 шагов для анонимных алкоголиков

Внимание! Материал содержит информацию о веществах, употребление которых может нанести серьёзный вред вашему здоровью!

Читайте в статье:

1. Суть программы 12 шагов
2. История и концепция программы
3. Что понимается под высшей силой
4. 12 шагов к выздоровлению

Программа “12 шагов” появилась в США в 30х годах и помогла миллионам людей по всему миру избавиться от алкогольной зависимости. Одна из идей в том, что общаясь друг с другом в сообществе анонимных алкоголиков, люди совместно справляются с недугом. Как развивалось движение и почему программа признана одной из самых эффективных в мире, узнайте из нашей статьи.

Суть программы 12 шагов

Люди, подверженные алкогольной зависимости как никто понимают друг друга. Этот факт заметил основатель программы и позже подтвердил, что общение в группах для обмена опытом по борьбе с недугом приносит отличные результаты. В ходе программы зависимый человек признает свою проблему, находит ее источник и вновь, словно по кусочкам, собирает свою жизнь, где обретает адекватную самооценку и новый смысл существования.

История и концепция программы

Изначально принципы программы использовались в сообществе “Оксфордская группа”, где помогали справиться с зависимостью, основываясь на вере в Высшую силу, поскольку корни движения лежат в христианстве. Переработанные идеи этого сообщества и легли в основу программы “12 шагов”.

Новую концепцию разработал — Билл Уилсон, в прошлом безнадежный алкоголик, которому помогло общение с товарищем на тему его проблемы. Позже он и сам стал помогать члену группы Бобу Смиту справиться с алкоголизмом, с кем в итоге и разработал программу “12 шагов”. Собирая вокруг себя сообщество помощи алкоголикам, два товарища быстро распространили движение по стране.

Идея состоит в том, что человек не имеет власти над своей жизнью, не видит будущего, не может влиять на события. Однако Высшая сила заботится о каждом и хочет для него только лучшего. Это не религиозный образ, а скорее личный Бог или ангел хранитель, который помогает принять естественный ход событий и оградить человека от хаоса будущего.

12 шагов к выздоровлению

В основе программы лежат 12 шагов, которые должен пройти зависимый. При этом нельзя переходить на следующую ступень, пока человек не освоил предыдущую. Этапы, которые проходит зависимый на пути к выздоровлению:

1.Признать бессилие перед алкоголем и потерю контроля над жизнью.

Зависимый осознает свое поражение и берет ответственность за последствия своих разрушительных действий.

2.Признать существование более могущественной Высшей силы и веру в то, что она поможет справиться с проблемой.

Понимание того, что счастье и радость жизни возможны и без алкоголя, а также что на пути выздоровления его поддержит Высшая сила.

3.Принять решение доверять Высшей силе и поручить ей свою волю на пути к трезвости.

Поверить в то, что Высшая сила действует только во благо, научиться жить настоящим и радоваться тому, что есть.

4.Анализ жизни и своих действий.

Признать мотивы разрушительных действий, эгоизм, избавиться от обид и найти настоящего себя.

5.Осознать природу заблуждений и ошибок перед собой и другими людьми.

Это некоторая исповедь, где человек рассказывает итоги своего самоанализа другому, например спонсору и получает от него совет и поддержку.

6.Принять готовность к избавлению от зависимости.

Осознать, что зависимость отделяет человека от нормальной жизни, понять какой путь приведет к выздоровлению, принять свои недостатки.

7.Попросить Высшую силу избавить от зависимости.

Человек обретает желание действовать, развивать новые привычки, принимает решение полностью отказаться от алкоголя.

8.Составить список людей, которым причинил вред и написать план, как исправить содеянное.

Это сложный этап, на котором человек избавляется от чувства вины и смиренно выносит все последствия своего покаяния перед близкими людьми.

9.Искупление вины перед близкими людьми.

На этом этапе налаживаются социальные связи с близкими, компенсируется нанесенный вред, возмещается моральный и материальный ущерб.

10.Признание ошибок, развитие самоконтроля и самоанализа.

Обучение навыкам, которые помогут избежать срыва, адекватно анализировать свои действия, поддерживать социальные связи.

11.Доверие Высшей силе, сближение с ней и совершенствование себя.

Здесь человек начинает изучать свои способности и таланты, развивает внутренний мир, избавляется от ложных привязанностей.

12.Поделиться опытом и знаниями с другими людьми, которым нужна помощь.

Человек готов поделиться радостью после избавления от зависимости, когда свободный человек познал себя и готов строить осмысленные социальные связи и гармоничные отношения.

Эти принципы доказали свою эффективность по всему миру и очень хорошо принимаются зависимыми людьми, ведь в них нет диктатуры и давления, а только помощь в обретении жизни без алкоголя. Многие исследования подтверждают, что программа “12 шагов” одна из лучших в лечении алкоголизма. Она показывает минимальное число рецидивов, успешно применяется более 80 лет и доступна любым слоям населения.

Вашим близким нужна помощь в лечении алкогольной зависимости? Запишитесь на бесплатную консультацию по телефону горячей линии центра помощи “АлкоЗдрав”: 8-800-775-32-63. Специалисты ответят на ваши вопросы, подберут план эффективного лечения и будут сопровождать вас в течение всей программы. Мы гарантируем результат при соблюдении всех наших рекомендаций.

Источник: alcorehab.ru