Программа 12 шагов для алкоголиков что это такое

Реабилитация больных с наркотической и алкогольной зависимостью

Лечение алкоголизма — от 7000 ₽ в стационаре и на дому.
Круглосуточный выезд врача нарколога на дом по Москве и Московской области в течение 15 минут!

Реабилитация — обязательный этап лечения алкоголизма, наркомании. Ее проводят, чтобы восстановить нормальные показатели здоровья, убрать психологическую зависимость, помочь пациенту вернуться к трезвой жизни, получать от нее удовольствие. Клиника «НаркоДок» предлагает комплексные программы такого восстановления:

• госпитализация в стационар для снятия абстинентного синдрома, развернутой диагностики, лечения общих заболеваний, сопровождающих алкоголизм или наркоманию;
• амбулаторное лечение с регулярным наблюдением у лечащего врача;
• консультации психотерапевта, нарколога, информирование о зависимости, ее проявлениях, способах контролировать их;
• индивидуальная психотерапия для решения эмоциональных проблем, спровоцировавших алкоголизм или наркоманию, формирования, укрепления мотивации, обучения методам ее контроля;
• пошаговая психологическая, социальная реабилитация до полного выздоровления.

Программа 12 шагов . Лечение наркомании. Лечение алкоголизма. История создания и суть программы

Заказать лечение алкоголизма

Работаем круглосуточно, опытные врачи, 100% анонимно.

Модели реабилитации алкоголиков и наркоманов

Финская. Сочетает терапию в стационаре с групповой психотерапией. Госпитализация исключает срыв, помогает контролировать самочувствие, состояние здоровья. Посещение групп поддержки укрепляет мотивацию, помогает восстанавливать личную ответственность, нормальное эмоциональное состояние, способность общаться с другими людьми.

Терапевтические общины. Предполагают долгое проживание в условиях клиники, реабилитационного центра или в сообществе под патронажем религиозной организации. Человек остается в общине добровольно, употребление алкоголя или наркотиков при пребывании в ней исключено. Для реабилитации используется трудотерапия, консультации наставников, групповые занятия психологической поддержки, поэтапное обучение.

Программы, основанные на 12 шагах. Проводится поэтапно, от осознания зависимости и принятия собственных недостатков до исправления совершенных под ее влиянием ошибок. Дополнительно врачи могут использовать психотерапию, применять религиозные установки, назначать лекарства.

Миннесотская модель. Предполагает пошаговую реабилитацию в небольших группах с одновременным медикаментозным, психиатрическим лечением, которое проводится профильными врачами.

Каждая из моделей используется как основа и дорабатывается индивидуально для пациента. Конкретные методы психотерапии, медикаментозного лечения, социальной, трудовой реабилитации подбираются врачом. Он учитывает продолжительность, стадию зависимости, тип личности пациента, уровень мотивации для лечения, эффективность проводимой реабилитации.

12 шагов Анонимных Алкоголиков. Что это такое?

Чаще всего используются комбинации методов:

• госпитализация в стационар, психотерапия, поэтапная реабилитация (12 шагов). Эффективна при выраженной абстиненции, если появление зависимости спровоцировано личными, эмоциональными проблемами. Срок — 3-4 недели;
• пребывание в терапевтической общине, срок — от 1 месяца. Применяется на завершающем этапе лечения алкогольной, наркотической зависимости при низком или среднем риске срыва;
• интенсивная терапия в группе или общине, 3 месяца или больше. Предполагает полное изменение образа жизни, формирование новых установок, глубокую проработку личностных проблем;
• интенсивное амбулаторное лечение, от 2 недель. Пациент посещает клинику ежедневно. Программа используется при высоком уровне мотивации к сохранению трезвости, эффективна в лечении алкоголизма;
• амбулаторная терапия средней интенсивности (посещение врача каждые 2-3 дня). Применяется при средней тяжести зависимости, если пациент мотивирован на ее преодоление. Может использоваться как продолжение интенсивного лечения.

Реабилитация может требоваться не только пациентам, но и их близким. Для этого используются программы:

• семейная терапия: консультации у психотерапевта в условиях клиники или дома. В сеансах участвует пациент и его близкие родственники (родители, супруги);
• помощь детям пациентов, страдающих от алкогольной и наркотической зависимости. Отдельные программы для преодоления психологических проблем, травм, связанных с поведением родителей;
• терапия для супругов, вместе употребляющих алкоголь или наркотики. Каждый из них проходит свою программу лечения с общим посещением нарколога, психотерапевта для коррекции отношений, эмоционального фона, формирования общей мотивации для преодоления зависимости.

Программа «12 шагов»

Это — отдельная программа преодоления алкоголизма, которая применяется с 1935 года. Она используется как основа для большинства современных методик реабилитации и психотерапии пациентов с зависимостями.

Программа «12 шагов» последовательно формирует у зависимого ряд установок:

• алкоголизм, наркомания — хронические болезни, которые со временем только прогрессируют. Их нельзя контролировать, удерживать на одной и той же стадии;
• результат употребления наркотиков, алкоголя предсказуем, одинаков для всех;
• человек с зависимостью не может контролировать употребление спиртного или наркотических веществ;
• наркомания, алкоголизм нарушают работу внутренних органов, психику, мышление. Лечение должно восстанавливать их, убирать или контролировать все приобретенные заболевания;
• наладить собственную жизнь удастся, только полностью отказавшись от наркотиков или алкоголя;
• даже одна капля спиртного или доза наркотического вещества запускает механизм зависимости заново.

Реабилитация строится так, чтобы человек осознал свою болезнь, принял ее, а вместе с ней свои недостатки. Он должен осознавать, что никогда не сможет контролировать употребление наркотиков, спиртного. Отказаться от них — единственный способ восстановить и сохранить здоровье и благополучие.

Чтобы сохранять трезвость, пациенту нужно осознавать свои слабости, принимать совершенные ошибки и использовать это, чтобы стать сильнее, лучше. Для этого важна помощь психотерапевта, поддержка близких. В ходе реабилитации врачи центра «НаркоДок» помогают справиться с эмоциональными проблемами, пройти психологическую, социальную реабилитацию, отказаться от употребления алкоголя и наркотиков навсегда.

Есть вопросы? Получите бесплатную консультацию специалиста по телефону:

1. Главная
2. Полезно
3. Реабилитация
4. Виды реабилитации больных с созависимостями

Медицинский центр НаркоДок

Центр лечения алкоголизма и наркомании

Источник: shansclinic.ru

12 шагов восстановление в
4-х сферах жизни в Мге

Прием психоактивных препаратов ведет к накоплению в организме продуктов их распада, шлаков и токсинов. Когда человек отказывается от стимуляторов, он испытывает физические и эмоциональные страдания – абстинентный синдром (ломку). Это угроза для здоровья и жизни алкоголика или наркозависимого. Чтобы избавить его от мучений, врачи проводят детоксикацию, включающую процедуры по очищению крови и прием медикаментов. Самочувствие больного нормализуется, на этапе реабилитации достигнутый результат поддерживается правильным питанием, спортивными тренировками, прогулками на свежем воздухе.

Алкоголь и наркотики ведут к неминуемой деградации личности. Пациент утрачивает былые интересы, становится равнодушен к ключевым общечеловеческим ценностям. Восстановиться самостоятельно невозможно: слишком велика пропасть между здоровой и нарушенной психикой. Занятия по программе «12 шагов» помогают пациенту осознать допущенные ошибки, обрести веру в высшую силу, возродиться для активной общественной жизни.

Алкоголики и наркозависимые постепенно деградируют, утрачивают человеческий облик. Они теряют привычный круг общения, от них отворачиваются самые близкие люди. Незнакомцы, встретив на улице зависимого, испытывают брезгливость. Границы, образовавшиеся между пациентом и окружающим миром, вызывают озлобленность, депрессию, жалость к себе. Благодаря программе «12 шагов», больным удается взглянуть на социум по-новому, перестать видеть в обществе врага, развить навыки здоровой коммуникации.

Специалисты в центре, переключают мышление пациента на духовные ценности. В раках программы «12 шагов» человек учится погружаться в свои внутренние переживания, анализировать свои чувства и эмоции. Подопечные центра, прошедшие реабилитацию, начинают читать книги, интересоваться искусством, открывают в себе творческое начало. Новый мир оказывается интереснее, чем поиск удовольствия в алкоголе или наркотиках.

История создания программы

С двадцатого по тридцать третий год прошлого столетия в Соединённых Штатах действовал закон, запрещавший производить, транспортировать и продавать определённые разновидности спиртного. Запрет не был принят большей частью общественности, что стало причиной массовой фальсификации алкоголя и развития теневого рынка его продажи.

На этом фоне страну захлестнула волна алкоголизма. Официальная статистика показывала уменьшение потребления спиртного гражданами, но в реальности дела обстояли по-другому. По некоторым данным количество американцев, регулярно употреблявших алкоголь, выросло втрое с момента введения запрета.

Одним из них был Билл Уилсон, который после очередного запоя оказался в больнице при смерти. После прецедента он не прикасался к спиртному около шести месяцев, но искушение постоянно росло. Чтобы не сорваться, Билл начал искать зависимых, которые нуждались в помощи, предполагая, что вместе проще побороть пагубное пристрастие. Так он познакомился с Бобом Смитом.

Считается, что программу создали эти два человека, предварительно учредив общественную организацию, более известную как Сообщество анонимных алкоголиков (АА). Это произошло в начале лета 1935 года. Спустя три года был разработан и утверждён текст программы, базирующийся на следующих постулатах:

• непринятие любых кумиров, авторитетов кроме Бога;
• отсутствие системы менеджмента, иерархии и любого принуждения
• первостепенность общего благополучия;
• полная анонимность;
• отсутствие любых требований для участников кроме желания избавиться от активного употребления;
• главенство принципов, а не индивидов.

Текст лёг в основу нескольких смежных программ и применяется в чистом виде до настоящего времени. Несмотря на то, что программа разрабатывалась для помощи алкоголикам, сегодня она успешно применяется для избавления людей и от наркотиков

Пошаговое описание программы

Мы признали, что мы бессильны перед нашей зависимостью. Признали, что наши жизни стали неуправляемы.

Мы пришли к убеждению, что только сила, более могущественная, чем наша собственная, может вернуть нам здравомыслие.

Мы приняли решение препоручить нашу волю и наши жизни заботе Бога, как мы его понимали.

Мы глубоко и бесстрашно исследовали себя с нравственной точки зрения.

Мы признали перед Богом, собой и каким- либо другим человеком истинную природу наших заблуждений

Мы полностью подготовились к тому, что бы Бог избавил нас от всех этих дефектов характера.

Мы смиренно просили Его избавить нас от наших недостатков.

Мы составили список всех тех людей, которым мы причинили зло, и преисполнились желанием возместить им всем ущерб.

Мы лично возмещали причиненный этим людям ущерб, где только возможно, кроме тех случаев, когда это могло повредить им или кому- либо другому.

Мы продолжали самоанализ и, когда допускали ошибки, сразу признавали это.

Путем молитв и размышлений мы старались улучшить свой осознанный контакт с Богом, как мы его понимали, молясь лишь о знании Его воли, которую нам надлежит исполнить и о даровании силы для этого.

Достигнув духовного пробуждения в результате выполнения этих шагов, мы стремились нести весть об этом другим зависимым и применять эти принципы во всех наших делах.

Это бесплатно, анонимно и ни к чему вас не обязывает

Звоните, мы поможем!

Решившись сейчас, оставив свой номер телефона вы сможете не
только спокойно спать, но и уезжать на дачу или в отпуск

НЕ ОТКЛАДЫВАЙТЕ НА ПОТОМ

Современный алкоголь и наркотики приводят к смерти
всего за 1 год!

Мы поможем подобрать подходящий вариант лечения

Источник: rc-rehab.ru

О программе 12 шагов в лечении алкоголизма

Употребление наркотиков наносит невосполнимый вред здоровью и представляет опасность для жизни!

Лечение любой болезни предполагает комплексный подход, воздействующий не только на следствие патологии, но и на ее причину. Поскольку алкоголизм с медицинской точки зрения тоже является заболеванием, данный принцип точно так же распространяется и на его лечение. При всей неоспоримой важности медикаментозной терапии следует понимать, что пристрастие к алкоголю имеет прежде всего психологическую подоплеку. Именно по этой причине любой адекватный специалист всегда включает психотерапевтические мероприятия в программу реабилитации своего пациента.

О программе «12 шагов»

В середине прошлого века всемирно известная организация «Анонимные алкоголики» в поисках новых методологических решений впервые задействовала эту программу для реабилитации лиц, страдающих зависимостью от спиртного. Эксперимент превзошел самые смелые ожидания: из Миннесоты метод распространился по всей Америке, а еще через несколько десятков лет – по всему миру.

Программа «12 шагов» представляет собой психотерапевтическую методику, направленную на психически-социальную реабилитацию пациента, страдающего алкогольной или наркотической зависимостью. Ее суть заключается в поэтапном усилении самоконтроля путем воздействия на когнитивные и волевые аспекты сознания. Одним из базисных принципов метода является принятие факта существования высшей силы, которая помогает человеку в реализации его стремления к полному выздоровлению.

Это вовсе не означает, что участник данной реабилитационной программы автоматически становится религиозным фанатиком – требуется лишь осознание необходимости помощи свыше. Можно долго дискутировать относительно целесообразности обращения к религии, однако статистика – вещь упрямая. Там, где традиционные методы психотерапии оказались бессильны, программа «12 шагов» показала более высокую эффективность.

С течением времени в России данная методика получала все большее распространение, и сейчас в большинстве крупных городов работают реабилитационные центры, практикующие «Миннесотскую программу» в лечении пациентов с алкогольной и наркотической зависимостью. В конце 1990-х годов Американская психиатрическая ассоциация провела ряд масштабных статистических исследований, в результате которых выяснилось, что 80% специализированных центров по всему миру практикуют данную методику.

Суть программы

Концепция базируется на органичном синтезе сразу нескольких психотерапевтических методик:

• поведенческой;
• рационально-эмотивной;
• аналитической;
• когнитивной;
• гештальт-терапии.

Для большего вовлечения пациента в процесс восстановления морально-волевых качеств применяются ролевые игры. Ключевым моментом является общение участников группы на специальных собраниях. Проводить их может любой желающий, но предпочтение отдается старожилам с наиболее высоким стажем трезвого образа жизни.

По сути такие реабилитационные группы напоминают христианские общины, где новичок стремится найти своего наставника, который помогает ему в достижении поставленной цели – полном отказе от употребления спиртных напитков. Помимо психологической поддержки наставник делится с новичком своим опытом и предостерегает от возможных ошибок.

Программа построена с учетом особенностей характера и социального статуса людей, обратившихся за помощью. Иными словами, во внимание принимается нестабильное психическое состояние человека, его склонность к депрессиям, а иногда – к конфликтам без видимой причины. Все участники группы должны обеспечивать друг другу моральную поддержку и помогать бороться с проблемными личностными составляющими, тем самым обеспечивая реализацию принципа взаимокоррекции.

Еще одной немаловажной составляющей методики является обращение к высшим духовным ценностям, что совершенствует моральные качества и самодисциплину. Таким образом, пациент получает дополнительный стимул и энергию для искоренения проблемы. Когда общепринятые методы лечения пристрастия к алкоголю не работают, апелляция к божественному началу помогает человеку вернуться к нормальной жизни.

Психотерапевты и психиатры объясняют этот феномен достаточно просто: человек, злоупотребляющий алкогольными напитками или наркотическими веществами, пытается заполнить ими эмоциональный вакуум. Проще говоря, за неимением жизненной цели или любимого дела, дающих ощущение внутренней гармонии и эмоционального комфорта, он пытается получить удовольствие искусственным путем.

Самым страшным последствием является необратимая умственная деградация

Необходимо как можно раньше распознать зависимость и начать ее лечить.

12 шагов

Как нетрудно догадаться из названия программы, она включает двенадцать шагов, которые участник группы должен совершить для преодоления проблемы и возвращения к трезвому образу жизни.

1. Признание собственной зависимости и бессилия перед решением этой проблемы. Этот шаг является своего рода отправным пунктом – без понимания истинного положения вещей дальнейшие действия заведомо будут неэффективными. Человек должен быть честен с самим собой, и понимать, что своими силами выбраться из сложившейся ситуации он не в состоянии.
2. Принятие человеком той идеи, что лишь более могущественные силы, чем его собственное Эго могут помочь ему вернуться к здоровой модели поведения. Этот шаг базируется на убеждении, что помощи от самого себя ждать бесполезно, однако ее могут оказать как духовные наставники, преодолевшие свою зависимость, так и высшие силы. Это должно укрепить новичка во мнении, что из любой сложившейся ситуации, в том числе — и этой, есть выход.
3. Препоручение своей воли и жизни Богу. Для максимально эффективного проецирования своих эмоциональных усилий и достижения необходимого психотерапевтического эффекта используется прием персонификации. Пациент волен представлять себе Бога, отталкиваясь от своего мироощущения или религиозных взглядов. Это может быть и незримая астральная сущность, и ортодоксальный вариант величественного старца с окладистой бородой, и обожествление сил природы.
4. Изучение собственных стремлений и страхов с последующей переоценкой нравственных приоритетов. Любой человек, страдающий алкогольной зависимостью, должен осознать, что перед лицом высшей силы моральные ценности его прежней жизни ничтожны, и это повлекло за собой проблему злоупотребления спиртным. Проще говоря, новичку необходимо признать свою вину.
5. Признание перед Богом, самим собой и остальными людьми истинного происхождения собственных заблуждений. Чувство вины не должно стать причиной аутоагрессивной модели мышления. Иными словами, вместо того, чтобы постоянно проецировать негатив на себя, человек должен направить его на решение проблемы. Этим приемом уже давно пользуются психотерапевты. Но почерпнут он был именно из религиозной концепции воспитания покорности у набожных людей.
6. Готовность к принятию помощи свыше. Подготовительный этап в психотерапии не менее важен, чем этап реализации – семя должно упасть на благодатную почву. Именно поэтому человека постепенно готовят к предстоящему излечению.
7. Обращение к Богу с просьбой избавления от собственных пороков и алкогольной зависимости. Настало время реабилитировать себя в собственных глазах. Большой акцент делается на персонификацию. Предполагается, что только Всевышний, а также его доверенное лицо (наставник) и сам пациент знают, что именно нужно изменить для достижения поставленной цели. В этом случае сублимация чувства вины является движущей силой прогресса в излечении.
8. Составление списка людей, которым пациент причинял физический или моральный ущерб с целью его дальнейшей компенсации. Психологи называют этот прием «отбеливанием собственного Я». Угнетенный чувством собственной вины человек со временем начинает обретать душевное спокойствие за счет созидающих действий. Таким образом у него формируется вектор позитивного мышления, играющий немаловажную роль в достижении поставленной цели.
9. Возмещение ущерба всем людям из составленного списка за исключением тех случаев, когда оно могло навредить им самим или окружающим. Пациент должен понять, что искупил свою вину перед лицом Бога. Иначе чувство вины перерастает в агрессию, которая может быть спроецирована на самого себя или окружающих.
10. Продолжение самоанализа, поиск ошибок и признания факта их существования. Еще один шаг на пути к моральной реабилитации, позволяющий пациенту перенаправлять чувства вины, обиды и озлобленности в созидающее русло. Осознание самого факта ошибки частично освобождает его от негативных переживаний.
11. Общение с Богом посредством молитвы. Контакт с высшими силами в любой удобной для человека форме персонификации направлен на понимание своего предназначения и претворении в жизнь божественной воли. Осознание контакта с «супер-эго» придает человеку уверенности в успешности всех мероприятий, направленных на избавление от алкогольной зависимости.
12. Достижение результата с последующим вовлечением в процесс духовного исцеления других пациентов, страдающих алкогольной и наркотической зависимостью. Для поддержания душевного равновесия, необходимого для сохранения и развития морально-волевых качеств, человек помогает тем, кто нуждается в помощи и готов ее принять. В числе прочего немаловажным фактором является чувство ответственности перед лицом вновь привлеченных новичков, поскольку с этого момента излечившийся человек сам становится потенциальным наставником для любого из них.

Звоните, и вы успеете спасти своего близкого человека!

Каждый день может стать последним!

• Круглосуточно
• Анонимно
• Бесплатно

Альтернативные мнения специалистов

Для составления более целостной картины есть смысл ознакомиться с мнениями тех психиатров и наркологов, которые не одобряют программу «12 шагов». И таких специалистов немало. Их главным аргументом является преувеличение эффективности данного метода его сторонниками.

Реабилитационные центры, практикующие программу двенадцати шагов, далеко не всегда предают огласке данные, связанные с учетом поступивших и вылечившихся от алкогольной зависимости людей. Обычная формулировка выглядит примерно следующим образом: «Эффективность нашей методики не достигает 100% показателей, но при этом она достаточно высока». Однако противники программы «12 шагов» уверяют, что ее реальная эффективность редко превышает 5%.

Еще один «аргумент против» — это применение заместительной терапии, о которой сторонники метода предпочитают лишний раз не распространяться. С этой целью используются такие препараты как Метадон и Налтрексон. Часто это приводит к замене одной зависимости на другую.

Противники программы также заостряют внимание на формировании у ее участников стойкой психологической зависимости. Иными словами, большинство пациентов не может поддерживать нормальный ритм жизни вне группы. Как только человек начинает самостоятельную жизнь, он «срывается», возвращаясь к запоям. Именно по этой причине недоброжелатели называют участников программы сектантами, и придерживаются мнения, что такая методика есть не что иное, как манипуляция сознанием.

Почему же в таком случае эта программа лечения алкогольной и наркотической зависимости так популярна во всем мире, а сейчас – и в нашей стране? Существует мнение, что данную методику лоббируют нечистоплотные бизнесмены, связанные с незаконным оборотом Метадона. Также считается, что участники программы, зачастую проявляющие нездоровый энтузиазм в привлечении новичков и рассказывающие всем о методах лечения, попутно делают рекламу и для обычных наркоманов, которые получают возможность беспрепятственно применять Метадон отнюдь не в лечебных целях.

Таким образом, перед тем, как обратиться за помощью в реабилитационный центр, который практикует программу «12 шагов», необходимо взвесить все «за» и «против». Также нелишним будет узнать у кураторов проекта, какие средства помимо духовного лечения могут применяться, после чего обсудить их эффективность и возможные побочные эффекты с практикующим наркологом. В такой ситуации перестраховка лишней не будет.

Употребление наркотиков наносит невосполнимый вред здоровью и представляет опасность для жизни!

Источник: nasrf.ru

Анонимные Алкоголики: 12 шагов к здоровью

10 июня 1935 года некий алкоголик Боб Смит в последний раз выпил бутылку пива. Для него это стало возможным, благодаря компании из других алкоголиков, которые решили вместе противостоять недугу. И теперь весь мир в этот день отмечает победу сообщества людей, больных алкоголизмом, над своей зависимостью. Название этого сообщества сегодня известно всем — Анонимные Алкоголики (АА). MedAboutMe выяснял, кто они и какое место занимают в современной медицине.

Общества алкоголиков

Компания Боба Смита была не первой группой, объединившей в себе людей, стремящихся избавиться от алкогольной зависимости. Почти за 100 лет до этого момента в городе Балтимор было создано Вашингтонское общество, в котором собрались алкоголики, готовые помогать друг другу. Но через некоторое время оказалось, что членами общества уже являются люди, алкоголизмом не страдающие, но занимающиеся политикой и социальными проблемами. Идеи взаимопомощи как-то постепенно растворились в их деятельности. Известны также случаи зарождения подобных групп на религиозной основе, но и в этом случае связующим звеном оказывался не алкоголизм, а, например, христианские традиции.

В отличие от вышеперечисленных общественных объединений, АА — это содружество людей обоих полов, связанных одной-единственной проблемой: алкоголизм. Все остальные их занятия, хобби, интересы, пристрастия и политические взгляды не имеют в данном случае никакого значения. АА следуют 12 традициям — принципам, по которым существует сообщество, и именно благодаря им оно является самым доступным методом терапии алкоголизма.

Добавим, что для вступления в АА, не нужно платить членские взносы — финансирование осуществляется за счет добровольных пожертвований, размер которых определяют сами пациенты. Нет списков и учета посещений. Никаких обязательств ни перед кем. И анонимность в той степени, которая требуется участнику.

Девизом АА стало утверждение: «Анонимность является духовной основой традиции содружества и напоминает о том, что главное — это принципы, а не личности».

12 шагов к спасению от алкоголизма

Данная программа появилась вместе с Анонимными Алкоголиками. Сегодня многие реабилитационные центры используют ее для лечения не только алкогольной, но и наркотической зависимости. Главная идея программы: с зависимостью самостоятельно не справиться, чтобы выздороветь, нужна помощью других людей и ряд шагов, меняющих жизнь человека.

Шаг 1. Признание того, что человек бессилен перед своей болезнью и не в состоянии контролировать свою жизнь.

Шаг 2. Признание того, что существует сила, способная помочь человеку справиться с зависимостью.

Шаг 3. Персонификация данной силы.

Шаг 4. Самоанализ своего внутреннего мира и переоценка прошлой жизни.

Шаг 5. Выявление причин и неправильных поступков, фиксация чувства вины и перевод ее из внутреннего состояния вовне.

Шаг 6. Подготовка к избавлению от дефектов характера.

Шаг 7. Изменение себя, «отбеливание собственного Я».

Шаг 8. Составление списка обиженных пациентом людей и формирование желания загладить перед ними вину.

Шаг 9. По возможности возмещение ущерба тем, кому был причинен вред. Психотерапевты объясняют этот этап как перевод внутренней агрессии, направленной на самого себя, в стремление помочь другим людям.

Шаг 10. Трансформация вины в агрессию, потом — в изменение себя и помощь другим.

Шаг 11. Дальнейшее самосовершенствование.

Шаг 12. Распространение информации о программе среди других зависимых людей. Переоценка собственной жизни, своих возможностей и социальных контактов.

В некоторых интерпретациях программа 12 шагов имеет выраженный религиозный оттенок, но сами ее участники утверждают, что ни с какими религиозными организациями она не связана. Некая «более могущественная сила» — по сути, вербализованное представление членов АА о том, что именно может помочь им справиться с болезнью. Для одних это Бог, для других — коллективная помощь.

Добавим, что некоторые официальные наркологические центры также используют программу 12 шагов для лечения алкогольной зависимости.

Как АА влияет на людей и их психическое здоровье?

В 2011 году ученые проанализировали данные почти 1,7 тысяч членов АА, 24% из которых составляли женщины. Оказалось, что программа по-разному работает для представительниц прекрасного пола и мужчин.

У всех у них повысилась уверенность в их способности справиться с ситуациями повышенного риска, когда вероятность «сорваться» особенно велика. Люди обоих полов указали на увеличение числа социальных контактов, которые помогали им удержаться возврата к пагубной привычке. Но эффективность программы в части способности воздерживаться от приема алкоголя для мужчин была в 2 раза выше, чем для женщин. С другой стороны, женщины, благодаря программе, лучше сильного пола сдерживали тягу к спиртному в периоды депрессии.

Также обнаружилось, что некоторые ключевые факторы, которые уменьшали интенсивность тяги к алкоголю у мужчин — количество друзей-собутыльников и борьба с депрессией — были не столь важны для женщин. Таким образом, для мужчин было важнее справиться с социальными факторами риска, а для женщин — с эмоциональными. Кстати, в другом исследовании была доказана эффективность программы 12 шагов для терапии депрессивных состояний у людей, борющихся с алкоголизмом, и в целом положительном влиянии ее на здоровье .

Комментарий эксперта

Джон Ф. Келли (John F. Kelly), заместитель директора Центра наркологии Главного госпиталя Массачусетса

Некоторые критики АА считают, что декларируемый акцент на бессилии перед болезнью и необходимости работать над «дефектами характера» формирует пессимистический взгляд на мир и повышает риск развития депрессии. Но, как показывает практика, АА является сложной социальной организацией, которая использует различные механизмы воздействия на людей. И выбор этих механизмов индивидуален, а также меняется с течением времени. Врачи подтверждают, что участие в собраниях АА меняет их восприятие мира в лучшую сторону».

АА в России

В Россию идеи АА привез в 1987 году священник из Нью-Йорка, Дж. У. Кэнти. По легенде, он приехал в Россию бороться с алкоголизмом по следам антиалкогольной кампании, запущенной в период правления М.С. Горбачева.

К 1994 году в стране работали 58 групп АА, а в 2013 году их насчитывалось уже 400. Но по сравнению с США, это совсем немного. Только в Бостоне и его окрестностях число аналогичных сообществ достигает 1,6 тысячи.

Как показывает практика, от алкоголизма излечиваются 30-40% россиян, прошедших программу 12 шагов. Несмотря на то, что это немалый показатель, наши соотечественники не спешат вступать в АА. Виной этому национальное отношение к алкоголю, когда сам по себе факт пьянства не считается проблемой, а возмущение вызывают исключительно его последствия. Даже сама идея «лечиться у других алкоголиков» кажется многим нашим гражданам абсурдной. Наконец, люди не верят в анонимность.

Анонимные…

Анонимные Алкоголики стали первой ласточкой. По их следам появились общества для родственников алкоголиков — Ал-Анон и общества для выросших детей алкоголиков — Алатин, то есть для тех близких людей, кто волей-неволей оказался втянут в жизнь человека, больного алкоголизмом.

Опыт борьбы с алкогольной зависимостью активно перенимают пациенты и с другими проблемами. Уже существуют Анонимные Наркоманы и Анонимные Обжоры, Анонимные Никотинщики, Игроманы и даже Трудоголики. Исследования показывают, что опыт АА и их программа 12 шагов столь же эффективно работает и в случае наркотической зависимости.

Более того, в 2013 году были опубликованы результаты наблюдений за людьми, страдающими расстройствами и психики одновременно зависимостью от психоактивных веществ. Все они проходили курс терапии по программе 12 шагов. Оказалось, что при депрессии и тревожности программа тоже довольно эффективна.

Как вступить в АА?

Чтобы попасть в АА, достаточно очень захотеть бросить пить. В интернете можно набрать запрос «анонимные алкоголики», чтобы получить подробный список контактов обществ АА, доступных в данном регионе. Укажем два крупных ресурса, на которых можно найти основную информацию по данной теме.

• Анонимные алкоголики в России

На данном ресурсе представлен основной массив информации по Анонимных алкоголикам в России — литература, список групп по всей стране, отчеты, вся необходимая документация по работе сообщества и для внесения благотворительных пожертвований.

• Российский Совет по обслуживанию содружества Анонимных Алкоголиков

У АА нет руководства и жесткой системы управления. Регулярно АА проводит Конференцию по общему обслуживанию сообщества. На этом мероприятии решаются вопросы, актуальные для всех участников АА. Главным же из них остается распространение идей, донесение до тех, кто еще страдает от алкоголизма, но хотел бы от него избавиться.

Пройдите тест
Страдаете ли вы алкоголизмом?

Алкоголизм подкрадывается незаметно и зачастую глубоко больной им человек отрицает свою зависимость. Вопросы этого теста были разработаны Всемирной организацией здравоохранения и, возможно, некоторые из вас удивятся полученному результату или даже испугаются его. В любом случае стоит отнестись к проблеме серьезно.

Источник: medaboutme.ru