Программа 12 шагов что это такое

Узнайте о философии и методах программы 12 шагов

Программа 12 шагов – это универсальная модель для эффективного лечения зависимостей разных типов. Ее результативность уже проверена на практике целым рядом центров помощи при наркомании, алкоголизме и других типах зависимостей. Узнайте больше об особенностях данной программы, ее философии, целях, задачах и структуре.

Особенности программы 12 шагов в лечении зависимостей

Программа 12 шагов — это духовная основа для восстановления личности от последствий различных зависимостей, созданная не только для самих пациентов, но и для их близких. Она представляет собой путь к духовной зрелости, равновесию в эмоциональном плане. Преимущество данного метода — обширная поддержка прочих пациентов, которые пытаются преодолеть собственную зависимость. Крайне важно, чтобы процесс лечения проходил под наблюдением высококвалифицированных специалистов, способных указать человеку верное направление и помочь совладать со всеми сложностями на их пути к здоровой жизни. Необходимо уделить внимание каждому шагу программы, ведь все они становятся важными составляющими курса выздоровления.

Вся ПРАВДА о программе «12 ШАГОВ» | История создания | Часть 1 | Центр РЕШЕНИЕ | Олег Болдырев

Программа была разработана еще в 1932 г. в США и претерпела с тех пор несущественные модификации, что служит важным свидетельством ее результативности. Она основывается на структурированной модели мышления, поведения, а все шаги продуманы и логичны. Суть блоков можно корректировать по ситуации, программа 12 шагов с одинаковой эффективностью используется для борьбы с алкогольной зависимостью, наркоманией, пристрастием к азартным играм. Данная программа напрямую связана с групповой терапией. Это известная на весь мир методика лечения различных зависимостей через самоанализ, групповую терапию.

Сущностью программы является принятие себя и своих проблем такими, какими они являются, желание поделиться собственным опытом — как негативным, так и положительным, осветить накопившиеся вопросы, не высказанные ранее из-за страхов либо нежелания загружать близких своими трудностями.

Участники 12-ступенчатой программы восстановления, проходившие лечение наркомании по данной методике, подтверждают: такие шаги становятся не просто способом победы над пагубной зависимостью, а настоящим руководством к новой жизни.

Какова же философия программы? Ключевые идеи таковы:

• зависимость развивается не из-за самого человека, она основывается на его неудовлетворенности своей жизнью;
• каждая зависимость — своего рода хроническая болезнь, но, если желает больной, ее можно контролировать, чтобы жить здоровой жизнью;
• зависимость от различных препаратов — один из признаков значительных душевных потрясений, травм;
• тот, кто страдает от зависимостей, крайне уязвим для прочих пагубных пристрастий. Поэтому специалисты предпочитают прибегать в своей практике к миннесотской модели, которая исключает медикаментозное лечение;
• ответственен за успех освобождения от пристрастия сам зависимый: в корне всей программы — воля человека возвратиться к полноценной жизни;
• участие родственников и друзей в курсе лечения зависимости очень рекомендовано.

Пошаговая работа напрямую связана с обретением наставника, ведь кроме активностей в группе, каждый участник должен постепенно внедрять элементы программы в собственную жизнь, что намного сложней сделать самому без наставничества.

Вот эти 12 шагов. Вы можете подробно их изучить и применить эти принципы в своей жизни, получив понимание, опыт, силу и надежду:

Шаг 1: Честность

После долгих лет отрицания восстановление может начаться с одного простого признания своего бессилия над алкоголем – для алкоголика, его друзей и семьи.

Вероятно, это уже духовная истина. Прежде чем высшие силы начнут действовать, вы должны сначала сами поверить в то, что они на это способны.

Целая жизнь самовольного бунта может ввести в ступор и измениться навсегда после принятия простого решения вверить все это более высокой власти.

Шаг 4: Поиск душ

В 12-шаговых программах говорится о том, что восстановление — это процесс, а не событие. То же самое можно сказать и об этом шаге.

Шаг 5: Целостность

Вероятно, самый трудный из всех этапов, с которыми предстоит столкнуться. Шаг 5 — это также этап, который предоставляет наибольшие возможности для роста.

Ключом к Шагу 6 является принятие — признание недостатков характера такими, как они есть, и готовность полностью искоренить их.

Духовным фокусом шага 7 является смирение, требующее от высшей власти сделать что-то, что не может быть выполнено по собственной воле или по простому постановлению.

Шаг 8: Готовность

Составление списка тех, кто пострадал до начала восстановления, может показаться простым. Воплощение желания возместить этот ущерб становится трудной частью.

Такая компенсация может показаться горькой пилюлей для глотания, но для тех, кто серьезно относится к выздоровлению, это может быть отличным лекарством для духа и души.

Шаг 10: Поддержка

Никто не любит признавать, что он не прав. Но это абсолютно необходимо для поддержания духовного прогресса в восстановлении.

Шаг 11: Создание контакта

Целью шага 11 является открытие плана Бога (как бы вы его ни понимали) для вашей жизни.

Шаг 12: Служение

Для тех, кто участвует в программе восстановления, практика шага 12 — это более глубокое погружение в то, «как она работает». Это не окончание курса – работа над собой продолжается и далее. Получив инструменты для исцеления, человек может учитывать их возможности в каждодневной жизни. Усвоение ключевых принципов помогает совершенно преобразиться.

Цели и задачи программы 12 шагов

Специалисты, занимающиеся лечением зависимостей, отметили такие важнейшие цели данной программы:

• помощь зависимым в достижении абсолютного воздержания от потребления психоактивных веществ либо от азартных игр;
• обращение к способу жизни, исключающему потребление препаратов либо иные типы зависимости;
• улучшение здоровья на различных уровнях (от физического до психологического);
• нормализация отношений в семье человека, проходящего курс лечения;
• возвращение к работе либо обучению после успешного завершения программы 12 шагов за границей;
• поддержка в понимании собственных обязательств перед социумом;
• понимание недозволенности противоправных поступков.

Что касается задач программы, то для достижения поставленных целей при проведении программы 12 шагов за рубежом осуществляются такие действия:

• информирование об отрицательных результатах, вызванных потреблением нарковеществ;
• консультации психолога;
• групповые консультации;
• сессии в группах (образование, творчество);
• самостоятельная работа над программой (персональный, групповой форматы);
• когда человеку нужна поддержка терапевта либо психиатра, ее предоставляют в реабилитационном центре Ренессанс;
• в процессе реализации курса зависимые участвуют в коллективных советах анонимных наркоманов либо алкоголиков;
• в работе над рядом инициатив задействованы близкие, родственники либо иные авторитеты для зависимого.

Какие методы программы 12 шагов используют за границей

При лечении наркомании в Израиле по программе 12 шагов при взаимодействии с зависимыми людьми активно используют такие методики:

• консультации c психологом (как индивидуальные, так и общие);
• модель «12 Шагов», положения сообщества терапевтов;
• когнитивно-бихевиоральные подходы;
• гештальт-психотерапию;
• социальную поддержку;
• эмотивно-рациональную психотерапию;
• увеличение мотивированности;
• кризисную интервенцию;
• групповые встречи;
• семейную терапию.

Эти приемы обеспечивают отменные показатели терапии, их широко применяют во взаимодействии с людьми, имеющими пагубные пристрастия.

Структура программы 12 шагов в клинках Израиля

Данная программа включает ряд важных составляющих:

• Персональные консультации;
• Групповые консультации;
• Семейные консультации;
• Психотерапию;
• Группы самопомощи;
• Образовательные программы.

В частности, такие программы образования объединяют:

• встречи, где рассматривают сущность пристрастия и пути избавления;
• обучение в рамках семьи;
• сексуальное образование;
• философские аспекты духовности;
• антистрессовые программы.

В реализации всего курса участвуют руководитель программ терапии (психолог либо психотерапевт), психолог-психотерапевт, консультант по химическим аспектам, остальные пациенты (в форме обсуждений в группах).

Как используют программу 12 шагов в Москве

Такая программа считается на сегодня одним из наиболее результативных комплексных методов, разработанных для лечения алкоголизма, других типов зависимостей. Созданную в 1930-е гг. в США программу очень скоро переняли в прочих странах мира. В РФ ее с успехом используют уже свыше 20 лет. Суть 12 шагов — в признании необходимости помощи извне и потребности в кардинальных переменах. В частности, программу 12 шагов в Москве можно пройти в филиале всемирно известной клиники Ренессанс.

Применяют ли программу 12 шагов в Санкт-Петербурге

На сегодня программа 12 шагов используется и в специализированных учреждения Санкт-Петербурга. Однако более эффективным будет прохождение 12 шагов в Израиле (РЦ Ренессанс) или филиале этого реабилитационного центра в Москве. Именно здесь работают лучшие специалисты такого профиля, прошедшие международную сертификацию и постоянно повышающие свой профессиональный уровень. Кроме того, в зарубежных клиниках часто используются инновационные методики и доступны препараты, которые еще не вступили в обращение в медицинских учреждениях стран СНГ.

Стоимость программы 12 шагов в ведущих клиниках

На стоимости терапии, как и при лечении психических расстройств, сказываются такие факторы как выбор конкретного центра, продолжительность терапии, объемы и типы диагностических процедур, особенности и стадия зависимости и др.

Цена 12 шагов, безусловно, отличается в разных странах и городах, что вовсе не удивительно. Однако здесь очень важно избрать золотую середину и получить максимально эффективную помощь квалифицированных специалистов, чтобы уже не возвращаться к данному вопросу впредь. Приводим здесь ориентировочные цены на проведение программы в реабилитационных центрах Израиля и в самых крупных городах России.

Программы 12 шагов в разных странах и городах	Цена (USD)
Израиль	от 4600
Москва (в месяц)	от 1780
Санкт-Петербург (в месяц)	от 1650

Отзывы о программе 12 шагов

«Мой парень попал на реабилитацию к специалистам после долгих и безрезультатных попыток самостоятельно избавиться от зависимости. Тот, кто с этим не сталкивался, не представляет, насколько это трудно. Мы перепробовали все. К счастью, когда он уже готов был отчаяться, приятель посоветовал обратиться ему в израильский центр Ренессанс.

После заочной консультации специалист порекомендовал нам комплексный подход. Стоимость 12 шагов оказалась для нас приемлемой, поэтому мы решили воспользоваться их услугами. Должна сказать, что остались очень довольны. Сейчас уже третий месяц, как любимый не употребляет наркотики, чувствует себя достаточно хорошо. А я рада, что он будто бы вновь обрел смысл жизни. Спасибо тем, кто его спас!»

Анна Гриценко, г. Воронеж

«Программа 12 шагов стала для нас выходом из замкнутого круга. Благодаря поэтапному комплексному лечению я смог с успехом пройти это испытание. Очень помогало участие близких и других людей с аналогичной проблемой. Отдельно следует сказать о работе психотерапевта, его профессионализм выше всяких похвал. Не думал, что у нас в России возможно лечение на таком высоком уровне.

Спасибо сотрудникам РЦ Ренессанс, страшно подумать, что бы со мной было, если бы я вовремя не попал в этот центр в Москве».

Владимир Алексин, г. Электросталь

Источник: renaissance-clinics.com

12 шаговая программа

«Программа «12 шагов» уже несколько десятков лет возвращает людей к нормальной, полноценной жизни и вновь помогает им обрести свой путь.

Данная программа постоянно развивается и совершенствуется, в том числе и в нашем реабилитационном центре, ведь мир не стоит на месте.»

Они заставляют человека стремиться любой ценой к неестественному изменению сознания путём употребления химических веществ. Так люди хотят уйти от реальности, заглушая внутриличностные конфликты и забывая о проблемах. Это иллюзия временного благополучия, за которую приходится дорого платить.

Зависимость имеет не только психологическую, но и физическую природу, поэтому абсолютное большинство не в состоянии избавиться от неё самостоятельно. Программа 12 шагов для зависимых создана, чтобы помочь людям вырваться из наркотического и алкогольного плена. Её эффективность доказана миллионами пациентов. Благодаря ей они смогли начать новую жизнь, в которой нет места употреблению психоактивных веществ.

Что такое программа 12 шагов?

Современные медицинские методики эффективны в плане детоксикации, снятие абстинентного синдрома, физического восстановления. Они могут на какое-то время снизить тягу к выпивке или наркотикам, но ни одно лекарство не гарантирует, что выйдя из клиники, человек не вернётся к прежней жизни. Реабилитационная программа 12 шагов не имеет отношения к медикаментозной терапии. Она направлена на духовное переориентирование и переосмысление жизненных ценностей. Суть метода заключается в осознании того, что сам зависимый не в состоянии избавиться от пагубного пристрастия. Программа не привязана к определённой религии, но наличие веры в Высшие силы обязательно. Проводится в формате групповых занятий при участии наставника, помогающего больному пройти каждый шаг, объясняющего его значение и акцентирующего внимание больного на важных аспектах. Методика обладает рядом неоспоримых преимуществ:

• высокая эффективность при условии соблюдения рекомендаций;
• абсолютная безопасность, обусловленная отсутствием радикальных методик и медикаментозной терапии;
• повсеместная доступность;
• полная анонимность, что важно для большинства зависимых.

Достоинства этой методики неоспоримы!

История создания программы

С двадцатого по тридцать третий год прошлого столетия в Соединённых Штатах действовал закон, запрещавший производить, транспортировать и продавать определённые разновидности спиртного. Запрет не был принят большей частью общественности, что стало причиной массовой фальсификации алкоголя и развития теневого рынка его продажи. На этом фоне страну захлестнула волна алкоголизма. Официальная статистика показывала уменьшение потребления спиртного гражданами, но в реальности дела обстояли по-другому. По некоторым данным количество американцев, регулярно употреблявших алкоголь, выросло втрое с момента введения запрета. Одним из них был Билл Уилсон, который после очередного запоя оказался в больнице при смерти. После прецедента он не прикасался к спиртному около шести месяцев, но искушение постоянно росло. Чтобы не сорваться, Билл начал искать зависимых, которые нуждались в помощи, предполагая, что вместе проще побороть пагубное пристрастие. Так он познакомился с Бобом Смитом. Считается, что программу создали эти два человека, предварительно учредив общественную организацию, более известную как Сообщество анонимных алкоголиков (АА). Это произошло в начале лета 1935 года. Спустя три года был разработан и утверждён текст программы, базирующийся на следующих постулатах:

• непринятие любых кумиров, авторитетов кроме Бога;
• отсутствие системы менеджмента, иерархии и любого принуждения;
• первостепенность общего благополучия;
• полная анонимность;
• отсутствие любых требований для участников кроме желания избавиться от активного употребления;
• главенство принципов, а не индивидов.

Текст лёг в основу нескольких смежных программ и применяется в чистом виде до настоящего времени. Несмотря на то, что программа разрабатывалась для помощи алкоголикам, сегодня она успешно применяется для избавления людей и от наркотиков.

Понятие высшей силы – в чем оно заключается?

Человечество во все времена задумывалось о смысле бытия, бренности существования и природе мироздания, задаваясь вопросами о том, как появились люди и что с ними происходит после смерти. Все религии отвечают на эти вопросы по-разному, но в их основе лежит учение о Боге. Совсем не важно, как его называют люди, имеет значение только то, что он олицетворяет высший разум и абсолютную силу, которой подвластно всё. В самой программе нет упоминаний духовных лидеров и богов, но Высшая сила неизменно присутствует на всех её этапах. Благодаря ей человек может:

• простить себя и окружающих;
• признать и принять свои слабости;
• осознать бесполезность борьбы с пороками в одиночку;
• поверить в возможность исцеления;
• победить зависимость, какой бы тяжёлой она ни была.

Принятие факта существования Высшей силы является обязательным условием исцеления. Это один из базовых постулатов, на котором базируется методика.

Пошаговое описание программы

1 шаг. Мы признали, что мы бессильны перед нашей зависимостью, признали, что наши жизни стали неуправляемы.

Это основа. Коварство зависимости заключается в том, что человек, который ей подвержен, уверен, что может избавиться от неё самостоятельно (некоторые больные и не считают её таковой). Следует осознать, что спиртное и наркотики разрушают жизнь зависимого, отравляя существование близких, и справиться с ними сам он не в состоянии. Для этого необходимо принять тот факт, что человек является зависимым и у него есть проблемы, связанные с употреблением.

2 шаг. Мы пришли к убеждению, что сила более могущественная, чем наша собственная может вернуть нам здравомыслие.

Тот факт, что зависимый не в состояниии справиться со своей зависимостью, совсем не означает, что с этим нельзя ничего сделать. В программе 12 шагов зависимых людей учат обращаться за помощью и честно говорить о том, что с ними происходит.

3 шаг. Мы приняли решение препоручить нашу волю и наши жизни заботе Бога, как каждый из нас понимал Его.

Зависимому человеку предлагается делать все действия, которые включает в себя программа и не контролировать результат.

4 шаг. Мы провели глубокую и бесстрашную нравственную инвентаризацию самих себя.

Работа по 4-му шагу заключается в том, что зависимый анализирует всё своё прошлое и выявляет модели поведения, которые разрушали его и его жизнь и учится поступать по-новому.

5 шаг. Мы признались Богу, самим себе и другому человеку в истинной сущности наших ошибок.

Этот шаг заключается в том, что человек делится инвентаризацией, которую провёл в 4-ом шаге с другим человеком, тем самым учится быть честным с собой и с другими людьми.

6 шаг. Мы полностью подготовились к тому, чтобы Бог избавил нас от всех этих дефектов характера.

Проговорив всё это наставнику и получив от него собственный опыт в выздоровлении, зависимый начинает видеть то, что мешало и мешает ему жить и учится новым моделям поведения.

7 шаг. Мы смиренно просили Его избавить нас от наших недостатков.

У больного на этом этапе возникает желание действовать. Оно является логичным выводом, к которому человека приводят переосмысление собственной жизни и примеры других людей, оказавшихся в не менее сложной ситуации. Целесообразно попросить о помощи и первый, кому должна быть адресована просьба – Высшая Сила.

8 шаг. Мы составили список всех людей, которым мы навредили, и обрели готовность возместить им всем ущерб.

Прямо или подсознательно, но каждый зависимый испытывает чувство вины. Такие действия помогут освободиться от этого чувства и угрызений совести.

9 шаг. Мы напрямую возмещали причиненный этим людям ущерб, где это было возможно, кроме тех случаев, когда это могло повредить им или кому-либо еще.

Зависимому человеку необходимо освободиться от груза прошлого, который мешает ему жить в настоящем моменте и для этого ему необходимо возместить причиненный им ущерб.

10 шаг. Мы продолжали проводить личную инвентаризацию и, когда совершали ошибки, без промедления признавали это.

Больной заново обретает способность выстраивать причинно-следственные связи, анализировать ошибки, делать правильные выводы. Он учится анализировать своё мышление и поведение, чтобы не допустить рецидива.

11 шаг. Мы стремились с помощью молитвы и медитации улучшить свой осознанный контакт с Богом, как каждый из нас понимал Его, молясь только о знании Его воли для нас и о силах для ее исполнения.

Зависимый человек практикует новые инструменты программы, которые помогают ему успокоиться, подумать и принять правильное решение.

12 шаг. Испытав духовное пробуждение в результате этих шагов, мы старались нести эту весть зависимым и применять эти принципы во всех наших делах.

Востребованность программы 12 шагов обусловлена и тем, что пройдя все её этапы, казалось бы безнадёжный алкоголик или наркоман превращается в самодостаточного индивида, имеющего потенциал для всестороннего развития. На финишной черте победителя переполняет чувство свободы и желание помочь другим зависимым поскорее вырваться из плена.

Несмотря на то, что в 12 шагах встречается слово Бог, программа не является религиозной и не несёт в себе подтекста какой-либо конфессии. В программе нет духовных лидеров и слово Бог каждый понимает по своему.

12 шагов одинаково поможет и наркоманам и алкоголикам: правда ли это?

Общей статистики не существует, ведь большинство пациентов желают остаться инкогнито, но администрация центров и клиник, в которых используют эту методику, единогласно заявляет: программа одинаково эффективна для избавления от алкогольной и наркотической зависимости. Её действенность обусловлена следующими факторами:

• универсальностью и простой алгоритма;
• работой с сознанием пациента;
• активизацией внутреннего потенциала, который есть у каждого человека;
• участием в процессе исцеления других людей, имеющих положительный опыт преодоления пагубной привычки.

12 шагов – одна из самых эффективных программ в реабилитации, что доказано миллионами избавившихся от зависимости людей на всех континентах и выводами профильных экспертов. Её мощное воздействие доступно людям всех возрастов, полов и социальных прослоек. Она эффективна, безопасна и доступна каждому, поэтому вне конкуренции. Важной составляющей успеха является правильный выбор медицинского учреждения, в котором будет проводиться лечение. Эксперты рекомендуют ориентироваться на следующие показатели:

• продолжительность присутствия в сегменте;
• квалификация персонала;
• статистика по выздоровлению этого учреждения;
• материально-техническая база (оснащённость учреждения);
• уровень сервиса;
• отзывы реальных людей;
• стоимость лечения и сопутствующих услуг.

Совокупность этих факторов, помноженная на веру больного и поддержку близких, способна творить настоящие чудеса, исцеляя людей в самых сложных ситуациях. Шанс на избавление от зависимости есть у каждого, не упустите свой!

Источник: narkoalko.ru

Программа 12 шагов

Это самая эффективная программа лечения наркомании и алкоголизма. Она включает в себя работу по преобразованию личности страдающего от зависимости человека в личность выздоравливающего от этой зависимости.

При этом человек прекращает употреблять алкоголь/наркотики и начинает вести трезвый образ жизни, в котором руководствуется вновь обретаемым здравомыслием, постоянным осознанным контактом с Богом и другими выздоравливающими.

Первоначальной целью АА было помочь алкоголикам перестать пить. Это не была универсальная программа для всех людей. Тем не менее, программа «12 шагов» может помочь людям и с другими проблемами. Возникли уже другие общества, использующие шаги и принципы А.А., например «Анонимные наркоманы», «Анонимные кокаинозависимые», «Анонимные марихуанозависимые», «Анонимные обжоры» и др. Все они развиваются как отдельные организации.

Вот цитаты из литературы различных 12-ти шаговых сообществ, подтверждающие преемственность и универсальность программы 12 Шагов..Программа «12 шагов», получила известность благодаря деятельности организованного в 1934 году в городе Айкрон, штат Огайо, США общества «Анонимных Алкоголиков». Теперь общество «Анонимных алкоголиков» — это всемирно известная организация, объединяющая мужчин и женщин, которые делятся друг с другом своим опытом и надеждами и поддерживают друг друга в попытке излечиться от алкоголизма. Это общество существует на добровольных началах. По данным Т.Горского пятнадцать обширных анкетных обследований людей, посещающих собрания «Анонимных Алкоголиков», в том числе семь исследований, проведенных самим А.А. показали, что от 40 до 50 % алкоголиков, посещающих А.А., становятся его членами на длительное время.

От 60 до 68 % этих постоянных членов достигают постоянного воздержания или снижения времени запоев. На обычном собрании А.А. 35% членов имеют срок трезвости менее одного года, 35 % — от 1 до5 лет и остальные 30 % ведут трезвый образ жизни более 5 лет.«В Сообществе Анонимных Наркоманов мы следуем программе, разработанной на основе программы Анонимных Алкоголиков.

Более миллиона людей выздоравливали в АА, причем большинство из них были так же безнадежно привязаны к алкоголю, как мы к наркотикам. Мы благодарны Сообществу АА за то, что оно показало нам путь к лучшей жизни» («Анонимные наркоманы») «Мы хотим высказать признательность и благодарность Анонимным Алкоголикам за то, что они поделились своей программой с нашим основателем Джимом В., который на её основе создал программу Анонимных Игроков» («Новое начало».Сообщество Анонимные Игроки). «В мае 1985 года я начал группу 12 шагов, названной Анонимные Депрессивные.

Я был убежден, что депрессивный человек тоже найдет силу и душевный покой, как и те, кто открыл это на первых собраниях Анонимных Алкоголиков. Это было таким первичным проектом, когда впервые в мире депрессивные люди собирались в общую группу взаимопомощи. Я обнаружил, что люди любых возрастов, убеждений, профессий могут постепенно выбираться из тюрьмы депрессии, если они действительно будут помогать друг другу, как группа поддержки, особенно по шагам, предложенным двенадцатишаговой программой. И эта группа теперь известна, как Анонимные Депрессивные.

Я вижу, что программа 12 шагов полезно сконцентрирована вокруг предмета-депрессии, и может помочь людям выбраться из изоляции и болезненного ощущения беспомощности, и они больше не будут чувствовать себя одинокими» («Анонимные Депрессивные»). «Мы используем 12 Шагов и 12 Традиций АА, заменяя слово «алкоголь» и «алкоголик» на «еда» и «обжора». 12 Шагов ведут человека к выздоровлению, а 12 традиций обеспечивают благополучие групп АО. Жизнь согласно принципам 12 Шагов дает нам силу жить без неумеренности в еде и освобождает нас от одержимости к еде. Мы продвигаемся от проблем с едой к более здоровой и счастливой жизни» (из брошюры «Анонимные обжоры»). «Программа Ал-Анон основана на Двенадцати Шагах, заимствованных нами у Анонимных алкоголиков. Мы пробуем пользоваться этими Шагами понемногу, день за днем, применяя их к нашим жизненным ситуациям вместе с нашими призывами и используя Молитву о спокойствии.

Столь полезный обмен мнениями между членами Ал-Анон, основанный на искренней симпатии друг к другу, и ежедневное чтение литературы Ал-Анон, подготавливает нас к тому, чтобы обрести бесценный дар спокойствия» (из брошюры Ал-Анон (Сообщество родственников и друзей алкоголиков)) «Алатин это важная составляющая Ал-Анона. Он использует 12 шагов АА, за исключением Двенадцатого, где фраза «. несли смысл наших идей другим алкоголикам» по необходимости заменена на «несли смысл идей другим людям». Применяя по отношению к самим себе 12 Шагов АА, мы наполняем добром ум, сердце и душу» (из брошюры Алатин — Сообщество подростков – родственников алкоголиков) Работа каждого из этих сообществ основывается на программе «12 шагов», служащей индивидуальным руководством на пути к освобождению от зависимости, и на «двенадцати традициях», являющихся руководящими принципами или уставными нормами организации в целом. Знание 12 шагов имеет решающее значение для всех выздоравливающих людей по двум причинам: (1) Шаги работают, если вы следуете им; (2) Программа «12 шагов» не требует больших денежных затрат и доступна почти повсеместно. Поэтому эта программа стала так популярна среди людей, желающих излечиться от химической зависимости, созависимости и других компульсивных или адциктивных нарушений.

Вот краткое изложение сути этих шагов:

Источник: xn--22-plcee5a2h.xn--p1ai

Методика 12 шагов, ее суть и преимущества.

От разрушительных последствий употребления алкоголя или наркотических препаратов страдают не только зависимые люди, но и их семьи, ближайшие родственники, близкие друзья. Видеть и наблюдать, как эти пагубные привычки медленно губят здоровье близкого, разрушают час за часом его жизнь всегда невыносимо больно.

Находясь в плену у наркотиков, или будучи не в состоянии преодолеть зависимость от употребления спиртных напитков, человек постепенно деградирует. Картина мира рушится для таких людей, у них появляется ложное представление о моральных принципах и этических нормах поведения в обществе. Люди, страдающие алкоголизмом и наркоманией, ведут асоциальный образ жизни, становятся изгоями общества и часто становятся на преступный путь.

Избавиться от этой проблемы достаточно тяжело. Зависимый человек отказывается признаться даже себе, что не в состоянии покончить с проблемой самостоятельно, без посторонней помощи. Убеждения и доводы родных почти всегда не имеют никакого влияния, и не приносят результата. Спасением и часто единственным выходом из тяжелой ситуации становится реабилитационные центры, практикующие двенадцатишаговую программу для алкоголиков и наркозависимых.

Что такое программа 12 шагов

Программа 12 ступеней величайшее изобретение 20 века. Разработанная американцами методика действительно творит чудеса и позволяет добиться результатов там, где традиционная терапия становится бессильной. Предназначается 12 шаговая программа не только для зависимых от алкоголя или наркотиков, это универсальный продукт. Программа позволяет избавиться от всех зависимостей психологического характера и пристрастий.

Все 12 шагов лечения основаны не на медикаментозной, а на духовной практике. Для большего эффекта аудиолекции по 12 шаговой программе могут проводиться вместе с основной терапией, вреда точно не будет. Суть программы 12 шагов и ее цель – помочь человеку осознать, что он болен и ему нужна помощь других людей.

Курс 12 шагов помогает справиться с психологической зависимостью и снова обрести смысл жизни. Данный вид практики часто сравнивают с йогой, поскольку в ее основе заложена целая философия. Но если йога укрепляет тело, то наша методика заботится о духовной составляющей.

Главный смысл методики – пробуждение в человеке лучших качеств, а успех зависит от желания самого зависимого измениться. Существуют специальные ребцентры для наркозависимых, практикующие методику 12 шагов. Новичков записывают в группу, закрепляя за ними спонсоров – участников, которые уже прошли курс реабилитации и избавились от зависимости. Чтобы попасть в программу 12 шагов нужно позвонить в один из таких центров и записаться на собеседование.

Лечение наркомании с помощью методики 12 ступеней.

Врачи реабилитационных центров практикуют несколько методик по избавлению зависимых от разрушительного действия вредных привычек. Одним из таких способов является реабилитационная программа 12 шагов. Суть данной программы заключается в объединении людей с одинаковыми проблемами в группы, для преодоления зависимости и последующего выздоровления.

Человек, принимающий алкоголь или психотропные вещества довольно долгое время находится вне времени и реальности, он выпадает из социума. Программа из 12 шагов направлена на адаптацию каждого члена группы в условия окружающей действительности. Находясь на занятиях в группе, каждый член коллектива ощущает поддержку в лице других участников. Общие проблемы и цели сближают, поэтому эффект от такой практики просто разительный.

Занятия в группах и тренинги в 12 шагов проводятся ведущими специалистами. С людьми работают психологи, наркологи, квалифицированные социальные работники. Методика 12 шагов не имеет религиозного подтекста и основывается исключительно на подсознании человека. Происходит коррекция эмоционального фона личности, осознание ничтожности ее существования наряду с негативными пристрастиями и как итог – полное избавление от привычки.

Пошаговая реализация методики.

По сути, 12 шаговая программа рассчитана на переворот в сознании человека, позволяет ему ощутить в себе силы расстаться с зависимостью и посмотреть на мир иначе, трезво, с надеждой на новое будущее. После прохождения курса лечения происходит полное духовное переориентирование человека, его жизненные приоритеты меняются.

Выздоровление наступает после прохождения всех 12 шагов для избавления от зависимости. Построение программы 12 шагов и всех ее этапов выглядит следующим образом:

Шаг первый в программе 12 шагов

Считается, что 1 шаг в программе 12 шагов самый сложный. На первоначальном этапе формируется осознание проблемы пациентом, и его готовность начать жить по программе 12 шагов. Признать себя бессильными и неспособными решить проблему могут единицы. Большинство наркоманов и алкоголиков считают, что они не имеют зависимости и могут бросить пагубную привычку в любой момент.

Второй шаг

Понимание того факта, что зависимому человеку необходимо вмешательство и помощь других людей.

Третий шаг программы 12 шагов

Согласие и полное доверие больного к взаимодействующим с ним людям.

Шаг четвертый

Объективное оценивание собственных поступков в прошлом и личной нравственной системы. Анализ себя позволяет понять причины своих поступков.

Пятый шаг

Признание своих заблуждений в прошлом, своеобразная исповедь зависимого.

Шестой шаг

Готовность преломить свои страхи и слабости, отказаться от наркотиков и алкоголя, шагнуть навстречу новой жизни.

Седьмой шаг реабилитации

Установление проблем на пути к избавлению от зависимости и концентрация внутренних моральных сил для их преодоления с помощью техники 12 шагов.

Шаг восьмой

Раскаяние в причинении неприятностей окружающим, прощение всех и себя, в том числе.

Девятый шаг

Искупление и исправление ошибок прошлого, выявление тех людей, которые готовы поддержать больного в его желании избавиться от проблемы.

Десятый шаг программы 12 шагов

Этот шаг учит дальнейшему самоанализу своих поступков и переориентации мыслей, блокировке пациентом в своем самосознании возможных неправильных действий.

Шаг одиннадцатый

Расширение сознания пациента относительно достигнутых успехов, момент принятия ценности трезвой жизни. Результат – уже сформированная готовность радоваться событиям настоящего мира в трезвом состоянии.

Двенадцатый шаг

И наконец, наступает момент начала новой жизни, человек осознает ценность полученных знаний и получает приятный старт на своем пути к ней. Это дает ему возможность не только строить свой собственный новый мир, но и помогать в этом другим людям, таким же, как он в прошлом.

Особенности программы восстановления.

Эффективность 12 шаговой программы доказана ведущими специалистами, и она применяется во всем мире. Существуют разные программы помощи зависимым, в том числе медикаментозное вмешательство, кодирование, но они не устраняют суть проблемы. Реабилитация по программе 12 шагов помогает избавиться от психологической зависимости и найти внутренний корень всех препятствий на пути к здоровому образу жизни.

Преимущества американской системы 12 шагов подкреплены тем, что занятия по психотерапии проходят в небольших группах с участием узких специалистов. Осуществляется комплексный подход к каждому пациенту. Проводится полная реабилитация человека и возвращение его к нормальному жизненному укладу. Благодаря программе 12 шагов для зависимых огромное количество людей, страдающих алкоголизмом и наркоманией избавились от тяги к спиртному и наркотикам.

Шаги 12 шаговой программы направлены на искоренение физической тяги больного к спиртному или наркотикам. Но главным и основным ее преимуществом остается подавление синдрома психологической зависимости человека. Постепенно пройдя 12 шагов по шагам, человек освобождается от навязчивых идей и обретает себя заново.

История создания программы

Имя того, кто создал программу 12 шагов, в Америке знает каждый школьник. Создателем программы стал американец Билл Уилсон, который сам страдал от алкогольной зависимости. Билл неоднократно поступал в центр, где его лечили, после чего он снова возвращался к алкоголю. В тридцатых годах Билл и его два лучших друга создали группу тайных алкоголиков. Практически одновременно разработав тексты к программе двенадцать шагов.

Созданное Биллом сообщество имело ошеломительный успех, в него вошли около двух миллионов человек. Принципами для создания программы 12 шагов послужили основы, взятые из Оксфордской группы, основателем которой был Эдвин – лучший друг Билла Уилсона. Сам текст для программы был написан в сотрудничестве с Бобом, который, кстати, тоже был алкоголиком.

Где скачать программу 12 шагов для зависимых

Все о программе 12 шагов, всю информацию и все учебные материалы можно найти в интернете. Методический материал находится в открытом доступе и не требует никаких дополнительных установок для скачивания. Программу 12 шагов можно скачать бесплатно, просто забив в поисковике ее название.

От чего избавляет программа

Методика помогает избавиться от многих пристрастий, 12 шагов помогут в лечении от интернет-зависимости и компьютерной зависимости. Анализ чувств позволяет выявить и вылечить созависимость. Помимо перечисленных форм существуют еще – пищевая, игровая, табачная, лекарственная и другие зависимости.

Универсальная система позволяет лечить трудоголиков, клиптоманов и шопоголиков. Лекции 12 шаговой программы из года в год посещают множество человек, большинство зависимых избавляются от проблемы раз и навсегда.

Но не всем удается пройти лечение полностью, бывают случаи, когда программа 12 шагов не работает. Все потому, что на результат влияют многие факторы – от внутренней мотивации, до внешних обстоятельств. У человека элементарно может быть личное непринятие принципов, заложенных системой 12 шагового центра. Преломить ситуацию могут родственники зависимых лиц, проведя личную беседу или высказав свою пожелание в виде просьбы.

Преимущества методики

Правда 12 шагов состоит в том, что данная программа абсолютно бесплатна. Создатели не ставили цель заработать, а реально были нацелены на оказание помощи людям. Методика 12 шагов анонимных наркозависимых имеет преимущества перед многими другими системами реабилитации. Во-первых, в группах присутствует равенство, а во-вторых, эффективность занятий повышается с каждой ступенью. Доля религиозности в программе 12 шагов не приводит к срыву, позволяет очиститься духовно и воздерживаться от соблазнов в дальнейшем.

Зависимые люди часто совершают злодеяния в состоянии алкогольного опьянения либо ломки, затем испытывают чувство вины. Например, 8-й шаг реабилитации зависимого позволяет не только вернуть утраченное эмоциональное равновесие, но и дает возможность загладить свою вину, попросив прощения у людей, которым был причинен вред.

Чувство внутреннего спокойствия позволяет предотвратить рецидивы заболевания и спасает человека от необдуманных поступков.

Источник: pro-zavisimost.ru