Проект московское долголетие что это за программа

Программа «Московское долголетие» для пенсионеров: что даёт и где записаться

Проект мэра столицы «Московское долголетие» – отличный шанс для людей пожилого возраста вести полноценный образ жизни. Программа даёт пенсионерам возможность получить дополнительные знания, овладеть новыми навыками и укрепить здоровье. За занятия платить не нужно.

Что такое проект «Московское долголетие» для пенсионеров

Программа активное долголетие в Москве для пенсионеров – это комплекс занятий, рассчитанных на длительный срок и регулярное посещение. Пилотный проект стартовал в 2018 году и, по официальным данным, к нему присоединилось уже более 180 тыс. человек. «Московское долголетие» ориентировано исключительно на жителей столицы, которые вышли на заслуженный отдых.

Программа включает не только кружки по интересам. Сюда входят занятия спортом и танцами, мастер-классы, состязания и модные показы. «Долголетие» – проект уникальный. Он не имеет аналогов в стране, но самое главное – участие в программе бесплатно. Возмещение расходов берет на себя город.

Московское долголетие — проект новых возможностей

Цели и задачи программы

Основная цель проекта – помочь людям, достигшим пенсионного возраста и вышедшим на заслуженный отдых, продолжать активный образ жизни. Основные задачи:

• Формирование здорового образа жизни за счет регулярных спортивных занятий на свежем воздухе или в залах.
• Получение новых навыков путем обучения на специальных курсах (иностранные языки, компьютерная грамотность).
• Активизация творческих способностей. Проект долголетие в Москве даёт пенсионерам возможность научиться танцевать, петь, рисовать, заниматься рукоделием.

Чем полезен проект «Активное долголетие» для пожилых людей

Записавшись на выбранное направление городской программы пенсионеры имеют шанс не только для самореализации в новых для них областях, но и общаются, находят единомышленников и друзей. Участники проекта «Московское долголетие»:

• преодолевают возрастные социально-психологические кризисы;
• получают систематические и умеренные нагрузки, которые поддерживают здоровье и организм в тонусе;
• заряжаются позитивной энергией и не чувствуют себя одинокими.

Пенсионеры могут бесплатно посещать спортивные секции, языковые или компьютерные курсы, танцевальные кружки. Занятия и тренировки проводятся для участников программы во всех районах столицы. Узнать местоположение ближайшего центра можно на сайте мэра Москвы или по телефону горячей линии (495) 221-02-82 (с 8:00 до 20:00 ежедневно).

Занятия спортом

Участники программы вправе выбрать вид спорта, исходя из интересующего направления, пожеланий, состояния здоровья и физических возможностей. В теплое время года занятия проводятся на свежем воздухе. Для этого используются парки, скверы, беговые дорожки, стадионы.

Кроме этого, пенсионеры могут записаться и посещать бассейны, спортивные залы, крытые катки. Среди самых популярных видов спорта:

• скандинавская ходьба;
• волейбол;
• дартс;
• гимнастика;
• плавание (в том числе лечебное);
• аквааэробика;
• фитнес.

Для занятий спортом необходимо пройти обследование у врача, который дает заключение, что пенсионеру не запрещено получать регулярные физические нагрузки. Учитывая регламент бассейна, для посещения может понадобится медицинская справка.

Творчество и хобби

• рисунок и живопись;
• классическое пение;
• джаз;
• хоровое искусство;
• музыка;
• вязание;
• вышивание;
• кройка и шитье;
• кулинария;
• скрапбукинг;
• народные танцы и пение;
• бальные и спортивные танцы.

Для тренировок используются специализированные помещения, но в теплое время года занятия проходят и на природе. Так, например, в 2018 году пенсионерам давали шанс побывать на мастер-классах, открытых уроках, концертах и флэш-мобах в 28 городских парках. Во время мероприятий оставить заявку на участие в проекте мэра Москвы могли все желающие.

Развитие и обучение

Пенсионеры в проекте «Московское долголетие» могут освоить азы компьютерной грамотности. На занятиях представителям старшего поколения объясняют, как использовать компьютер, искать информацию в интернете, общаться в социальных сетях. Записавшись на курсы «С компьютером – на ты!», пенсионеры учатся получать социальные услуги в электронном виде, совершать платежи или покупки через всемирную сеть.

Другое направление курсов – изучение иностранных языков. Самые популярные – занятия по английскому, но желающие могут учить немецкий, французский и даже китайский. Курсы организуются при университетах, языковых школах, институтах. Изучение иностранного языка дает пенсионерам возможность тренировать память, ближе знакомиться с культурой, заводить новые знакомства и чувствовать себя уверенно в путешествиях.

Здоровая жизнь

Для жителей Москвы старшего возраста работают школы здоровья, арт-терапии, активного долголетия, безопасности, самообороны, диабета. Регулярно организуются лекции, где специалисты рассказывают, как правильно питаться, готовить пищу, чтобы она приносила пользу организму.

Как стать участником

«Московское долголетие» – бесплатный проект, для участия в котором нужно:

1. Подготовить необходимые документы.
2. Определиться с направлением участия.
3. Посетить одну из точек, где осуществляется запись. К ним относятся: департамент соцзащиты населения, центры «Мои документы», поликлиники и госучреждения, где организуются занятия.
4. Подать заявление.
5. При наличии свободных мест приступить к занятиям. При отсутствии – дождаться, когда будет сформирована новая группа. Обратите внимание, что посещать кружки можно в любом районе столицы вне зависимости от места жительства.

Кто может принимать участие в программе «Московское долголетие»

Проект специально разработан для пожилых людей, поэтому стать участниками проекта могут граждане, которые:

• зарегистрированы на территории столице (жители Новой Москвы тоже могут заниматься по любым направлениям программы);
• достигли пенсионного возраста (55 лет для женщин и 60 для мужчин) или вышли на заслуженный отдых досрочно по любому основанию;
• не имеют медицинских противопоказаний (касается лиц, которые планируют заниматься на курсах, предполагающих физическую нагрузку).

Документы для оформления

Записаться на интересующее направление программы можно в любое время года. Для этого будущий участник составляет соответствующее заявление и предоставляет следующие документы:

• паспорт;
• СНИЛС;
• социальная карта москвича.

Видео

Источник: sovets24.ru

Серебряный возраст. Что такое программа «Московское долголетие»

Уже сегодня, как сообщил Сергей Собянин, средняя продолжительность жизни москвичей увеличилась на 3,7 года за 7 лет. И годы эти могут быть весёлыми, активными и плодотворными благодаря стартовавшей в столице программе «Московское долголетие».

Вопрос-ответ

Как стать участником программы «Московское долголетие»

Шаг 1. Определите ближайший к вашему дому центр соцобслуживания.

Информацию можно узнать в вашем МФЦ или найти на сайте www.mos.ru.

Шаг 2. Напишите заявление.

Сперва надо просто подать заявление о своём желании поучаствовать в программе «Московское долголетие», при этом необязательно чётко указывать, какие именно кружки и занятия вам интересны. Возможно, потом вы поменяете приоритеты.

Шаг 3. Найдите «свои» кружки.

Для пожилых москвичей предусматриваются не только спортивное, творческое и досуговое направления занятости. Особое внимание в городском проекте уделяется образовательным программам — изучению иностранных языков, освоению компьютерных навыков.

Заявки на участие принимают все центры социального обслуживания. На вопросы, связанные с проектом, ответят по телефону «горячей линии»: 8 (495) 221-02-82. Звонить можно ежедневно с 8.00 до 20.00.

Кто может подать заявку на участие в программе?

Участником проекта может стать любой человек пенсионного возраста (от 55 лет для женщин, от 60 лет для мужчин), имеющий по­стоянную регистрацию в Москве.

Имейте в виду: участие в некоторых спортивных или танцевальных секциях может быть ограничено состоянием здоровья, поэтому потре­буется справка от врача о допуске на занятия.

Кружки для.

. дружбы и любви. Если в детские танцевальные секции мальчиков ведут неохотно, то в кружках для пожилых мужчин полно. Самба, танго, кадриль, вальс — это ли не повод для поиска новых друзей, а то и жён?

Знаете ли вы?
На 7 лет дольше живут пенсионеры, которые играют в шахматы.

. современных людей. Информационные технологии — самые востребованные кружки. Быть своим в интернет-пространстве — значит, идти в ногу со временем, и это понимают все, особенно умудрённые опытом.

. наслаждения. Понять, что у тебя дар художника, поэта или актёра, никогда не поздно. Художественные кружки чрезвычайно разнообразны: можно плести макраме или писать картины.

. продления жизни. Спорт полезен всем, даже если под физической активностью подразумеваются шахматы и шашки. Движение — это жизнь, пусть даже это движение мозговых извилин.

Смотрите также:

• На свежем воздухе. В столичных парках проходят бесплатные уроки медитации →
• Мужчины, в первые ряды! В «Московском долголетии» стартовал новый сезон →
• Полезное лето. Как разнообразить школьные каникулы с МЭШ? →

Источник: aif.ru

Проект «Московское долголетие»: Новый стиль жизни московских пенсионеров

Проект постоянно развивается и совершенствуется: открываются новые направления, расширяется список точек записи в проект. Сейчас заполнить анкету и стать участников проекта можно в центрах социального обслуживания, офисах госуслуг «Мои документы» или учреждениях, где проходят занятия. Это — поликлиники, школы, библиотеки, досуговые и культурно-спортивные центры или дома культуры, парки и даже вузы.

Для души, для ума, для здоровья

Все занятия в проекте положительно влияют на состояние здоровья и эмоциональное состояние старших москвичей. Участники проекта могут выбрать занятия по трем основным направлениям:

Творчество:

Образование:

— шахматы и шашки

— цикл лекций «Здорово жить»

— интеллектуальные клубы в вузах

Физическая активность:

— общая физическая подготовка

— фитнес и тренажеры

Также можно участвовать и в спецпроектах:

— «Серебряный университет» — курсы переподготовки по профессиям, востребованным на рынке труда;

— «Добрый автобус» — бесплатные экскурсии для активных участников проекта на автобусе по историческим местам Москвы;

— «Тренировки долголетия» — спецпроект по медицинской реабилитации в 50 поликлиниках Москвы. Получить направление на медицинскую реабилитацию москвичи старшего поколения могут исключительно на приеме у врача-терапевта, врача общей практики или врача по лечебной физкультуре.

Стандартный набор активностей доступен во всех районах города. Все занятия разработаны с учетом возрастных особенностей их участников и проводятся профессиональными преподавателями.

ВСЕ В УНИВЕРСИТЕТ

В новом осенне-зимнем сезоне 2019 года для участников проекта «Московское долголетие» открыли двери 26 высших учебных заведений столицы, где проходят курсы иностранных языков, компьютерных технологий, правовой и финансовой грамотности. Кроме того, открыты новые программы, которые позволят получить уникальные компетенции и даже помогут открыть собственный бизнес.

Социальная поддержка москвичей старшего возраста.

Например, в Российском экономическом университете имени Плеханова для тех, у кого есть дача, открылся курс ландшафтного дизайна. В «Московском политехе» на курсе «Как превратить хобби в бизнес» научат основам предпринимательской деятельности. Российский государственный социальный университет (РГСУ) приглашает москвичей старшего поколения сразу в несколько тематических клубов — «Клуб любителей кино», «Клуб любителей чтения», «Клуб путешественников». Полный список вузов – участников проекта «Московское долголетие».

АНГЛИЙСКИЙ УКРЕПЛЯЕТ ПАМЯТЬ, А ТАНЦЫ ПОВЫШАЮТ ТОНУС

Некогда болеть! Для тех, кто занимается по программе «Московское долголетие», эта фраза вполне может стать девизом. Большинство кружков не только развлекают и обучают, но ещё и здоровье улучшают.

Департамент труда и социальной защиты населения города Москвы совместно с Департаментом здравоохранения города Москвы разработали классификатор активностей, рекомендованных при различных болезнях. В нем для типичных возрастных болезней рекомендованы полезные занятия.

Выбирая вместе с врачом нужный для оздоровления кружок, можно замедлить процессы старения и дольше оставаться активным. Например, занятия по английскому языку и информационным технологиям укрепляют память и помогают профилактике деменции. А бисероплетение полезно для развития мелкой моторики рук при восстановлении после инсульта.

Или может вам нравится напевать любимые мелодии? Такие упражнения, по наблюдениям врачей, тренируют диафрагму и снимают психологические блоки. У своего участкового на приёме пациенты старшего возраста смогут получить направления на занятия в виде «Рецепта долголетия».

«МОСКОВСКОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ» УДИВЛЯЕТ

Участники проекта «Московское долголетие» уже установили 17 рекордов и постоянно удивляют новыми достижениями и проектами. Самые интересные проекты 2019 года:

1. Десятичасовой танцевальный марафон «Московского долголетия» в парке «Сокольники» 25 июля 2019 года.

На Фестивальную площадь парка Сокольники вышли тысяча танцоров в возрасте от 55 до 89 лет. Все участники — финалисты отборочных туров Танцевального марафона «Московского долголетия», прошедших в 11 округах столицы. 220 пар и 33 команды по спортивному танцу «Формейшн».

Кульминацией Танцевального марафона стал мировой рекорд – «Самый массовый танцевальный флешмоб «ZUMBA GOLD» старшего поколения (55+)», который объединил 3 778 танцоров «серебряного» возраста из 9 городов России. Центром стала Москва – здесь зумбу танцевали 1 369 человек. К флешмобу «Танцуй, Москва – танцуй, Россия!» в режиме телемоста присоединились 8 городов: Владимир, Тамбов, Воронеж, Курск, Ульяновск, Ижевск, Архангельск и Майкоп. Зумбу в этот день танцевали представители старшего поколения ещё в 10 городах — Волгоград, Мурманск, Южно-Сахалинск, Благовещенск, Калининград, Рязань, Магадан, Барнаул, Чита, Челябинск присоединились в офлайн-режиме. Самым старшим участником рекорда стала 97-летняя жительница Тамбова.

2. Арт-проект «Выставка Клавдии Семеновны».

В парке «Зарядье» с 15 августа до 9 сентября работала «Выставка Клавдии Семёновны», на которой были представлены совместные работы участников программы «Московское долголетие» и шести современных художников. В экспозицию выставки вошли работы в стиле «бегемотопись», граффити, неоклассика и другие, созданные москвичами старшего возраста в творческих лабораториях.

Среди участников проекта «Московское долголетие» в этом арт проекте занимались — 25 человек с высшим художественным образованием, 6 членов Союза Художников, 1 Заслуженный художник России, участники международных выставок, а также любители, которые занимаются рисованием меньше года. Самому старшему участнику выставки Валентину Ивановичу Гукову — 91 год. В день открытия «Выставки Клавдии Семёновны» в Зарядье был установлен рекорд – «Самое массовое одновременное рисование на керамических тарелках». Сразу 537 москвичей старшего возраста изобразили вид Москвы, который открывается со стороны парка Зарядье.

3. 27 августа 2019 года на Красной площади состоялся День «Московского долголетия» на Фестивале «Спасская башня».

Участники проекта – 11 хоров, представители от каждого округа Москвы, исполнили на главной площади столицы музыкальные композиции посвященные России и Москве, а также песни военных. В этот день был установлен новый мировой рекорд – «Самое массовое исполнение Гимна Москвы участниками хора старшего поколения». Под аккомпанемент Центрального военного оркестра Министерства обороны России в самом центре столицы выступил сводный хор «Московского долголетия» — 872 участника проекта исполнили гимн Москвы «Дорогая Моя столица» композитора Исаака Дунаевского. Количество вокалистов выбрано не случайно и соответствует возрасту Москвы, которая 7 сентября отпраздовала свое 872-летие.

4. 31 августа 2019 года в Лужниках состоялся Фестиваль скандинавской ходьбы «Московского долголетия».

Центральное событие фестиваля — соревнования по скандинавской ходьбе. Дистанцию в 2,5 километра прошли 3 793 участника проекта «Московское долголетие». Вместе спортсмены установили новый мировой рекорд «Самый массовый старт соревнований по скандинавской ходьбе среди людей старшего возраста». Самых быстрых определили в индивидуальном и командном зачетах.

По итогам соревнований первое место среди мужчин второй год подряд занял 63-летний Василий Решетников из Северного административного округа. Василий преодолел дистанцию за 16 минут 41 секунду. Победительницей среди женщин стала 70-летняя Вера Королева из Восточного административного округа, которая прошла дистанцию за 17 минут 26 секунд. Фестиваль скандинавской ходьбы «Московского долголетия» в этом году прошел во второй раз. В прошлом году в ландшафтном парке «Митино» 2 230 спортсменов старшего возраста установили рекорд по самому массовому старту.

28 сентября, в преддверии Дня старшего поколения в 133 территориальных центрах социального обслуживания и 11 пансионатах для ветеранов войны и труда прошел День открытых дверей.

ГЛАВНЫЕ ВОПРОСЫ О ПРОЕКТЕ

1. Кто может стать участником?

Участниками проекта могут стать:

— женщины старше 55 лет

— мужчины старше 60 лет

— москвичи, досрочно вышедшие на пенсию по выслуге лет;

— постоянно зарегистрированы в Москве;

— не имеют медицинских противопоказаний*

* Участие в некоторых программах может быть ограничено в зависимости от состояния здоровья.

2. Как записаться в проект?

Подать заявку на участие в проекте «Московское долголетие» можно в центре социального обслуживания, офисах госуслуг «Мои документы», поликлиниках, а также в госучреждениях, где проводятся занятия (школах, домах культуры и других организациях).

С собой необходимо иметь паспорт, СНИЛС и социальную карту москвича.

3. Есть ли в проекте платные занятия?

Все занятия в проекте «Московское долголетие» бесплатны для его участников.

4. Где проходят занятия?

Во всех округах Москвы открыто более тысячи мест, где проходят занятия, среди них школы, вузы, образовательные центры, учреждения культуры, спорта, городские парки, театры и др. Найти занятия по душе рядом с домом можно на сайте www.mos.ru/age

5. Куда обращаться с вопросами?

Ответы на любые вопросы, связанные с программой, можно получить в единой справочной службе Правительства Москвы по телефону горячей линии: 8 (495) 777-77-77.

ЦИФРЫ

По итогам исследования, проведенного в конце 2018 года столичным Институтом дополнительного образования ДТСЗН среди 1600 участников проекта:

— более 85% опрошенных полностью удовлетворены качеством оказываемых услуг;

— 35,7% участников опроса отметили, что у них улучшилось настроение и общее самочувствие;

— у 31,4% участников расширился круг знакомых, появились новые друзья;

— у 22% — появилась возможность заниматься любимым занятием и хобби.

Источник: www.kp.ru

Московское долголетие

«Московское долголетие» — крупнейший оздоровительный, образовательный и досуговый проект для москвичей старшего возраста

Более 30 направлений активностей открыто очно в каждом районе столицы и онлайн. Очные занятия проходят в помещениях организаций-поставщиков и на свежем воздухе. Посещайте спортивные тренировки, творческие и образовательные классы бесплатно в компании единомышленников.

Онлайн-формат полюбился тем, кому удобно заниматься не выходя из дома. Записывайтесь на бесплатные занятия для души, для ума и для тела в удобном формате!

Направления занятий

Гимнастика

Общая физическая подготовка (ОФП)

Домоводство

Художественно-прикладное творчество

Настольные игры

Иностранные языки

Красота и стиль

Финансовая и правовая грамотность, личная безопасность

Литературная мастерская

Онлайн экскурсии

Интеллектуальные игры

Музыка, фольклор

Серебряный университет

Московский театрал

Информационные технологии

История, искусство, краеведение

Психология и коммуникации

Здорово жить

Как стать участником?

Получить информацию
Выберите занятие по душе с помощью расписания.
Подать заявку

Подать заявку на участие в проекте можно в центре социального обслуживания населения, офисах госуслуг «Мои документы», а также дистанционно по телефонам ТЦСО и на сайте mos.ru/age.

Получить приглашение
Когда получите приглашение, приступайте к занятиям.
Единая справочная служба города Москвы
Задать дополнительные вопросы можно по телефону горячей линии:
Круглосуточно

Кто может участвовать?

• Женщины от 55 лет и мужчины от 60 лет и москвичи, досрочно вышедшие на пенсию по выслуге лет
• Постоянно зарегистрированные в Москве
• Не имеющие медицинских противопоказаний* *Участие в некоторых программах и занятиях может быть ограничено в зависимости от состояния здоровья.

Источник: dszn.ru