Polar Flow — это специальное приложение, разработанное для работы со спортивными часами Polar. Оно синхронизирует данные между компьютером и часами и
анализирует их.
Возможности приложения
С помощью данного приложения вы сможете составить план тренировок, и отслеживать его выполнение, проанализировать данные после тренировки, и получить обзор статистики за определенный период. Приложение работает с разными моделями GPS-часов от Polar, и является незаменимым ассистентом в тренировках. Оно поможет правильно организовать режим, и следить за его исполнением.
Источник: freesoft.ru
Онлайн-сервис Polar Flow
Сегодня многие спортивные компании выпускают свои программные продукты. Рассмотрим один из них — сервис Polar Flow.
Polar Support | Syncing
Что такое Polar Flow
Это современный онлайн-сервис, который позволяет анализировать прогресс и отслеживать активность и многое другое.
Преимущества и возможности Polar Flow
Основные преимущества:
- персонализированная цель активности;
- различные уровни интенсивности;
- мотивирующие инструкции;
- большое количество функций;
- интеллектуальный подсчёт калорий;
- отображение показателей сердечного ритма;
- систематизация и анализ данных;
- предоставление подробных отсчётов.
Онлайн-сервис Polar Flow
Сервис Polar Flow разработала компания Polar. Он предназначен для спортсменов и людей, ведущих здоровый образ жизни.
Функции
Онлайн-сервис Polar Flow обладает таким набором функций:
- Детали активности (цель, методы и средства). Пользователь может следить за своей активностью разными способами.
- Цель активности. Сознательное определение цели и путей её достижения. Это увеличивает мотивацию.
- Систематизация и анализ данных. Онлайн-сервис анализирует предпочтения и привычки человека и определяет уровень здоровья. Онлайн-сервис оповещает пользователя о последнем сеансе тренировке. Пользователь может использовать анализ для принятия решения о том, какие нагрузки лучше подойдут.
- Информирование пользователей о тренировках. Если у вас есть желание поделиться со своими друзьями какой-либо информацией, то вы можете это просто сделать. Например, приложение записывает ваш маршрут, потом вы можете им поделиться. Только для этого обязательно нужно включить запись тренировки.
- Персонализация. Онлайн-сервис Polar Flow анализирует поведение и информацию пользователя для демонстрации определённого функционала и контента. При этом компания гарантирует полную анонимность всех данных. Таким образом, онлайн-сервис Polar Flow показывает пользователю то, что ему действительно интересно.
- Настройка. Пользователь может управлять индивидуальными параметрами. Например, выбор индивидуальных параметров окна, подсчёт калорий, добавление определённых спортивных профилей.
- Планирование тренировки. Пользователь может составлять план тренировок. Например, самостоятельный выбор маршрута для пробежки, время тренировки. Эта функция существенно экономит время.
Лента
Для чего у Polar два фирменных приложения на телефон. Polar Beat и Polar Flow.
Все мы пользуемся социальными сетями и знаем, что такое лента. Здесь такой же принцип. Что отражается в ленте?
- комментарии;
- сводки активности;
- последние новости;
- последние тренировки;
- новости сообщества.
Вы можете ставить лайки и комментировать все записи в ленте. Интуитивно понятный интерфейс обеспечивает удобство обращения с лентой.
Исследование
Исследование — популярная функция. Прежде всего она используется для навигации по карте. И также эта функция даёт возможность просматривать другие маршруты.
Таким образом, вы можете найти единомышленника. Вместе заниматься спортом веселее и выгоднее! А также функция исследование отображает примечательные результаты других людей.
Дневник
Дневник является главной функцией. Что можно найти в дневнике?
- результаты различных спортивных тестов;
- анализ прошлых тренировок;
- подробный план тренировок;
- отслеживание вашей ежедневной активности (данные).
Прогресс
Эта функция позволяет контролировать достижения. Программа автоматически генерирует индивидуальный отчёт. Благодаря этому спортсмен может отслеживать свой прогресс.
Программа может отправить отчёт за определённый период (можно задавать индивидуальный временной интервал):
- год;
- месяц (несколько месяцев);
- неделя (несколько недель).
Как получить отчёт?
- выбрать период;
- выбрать вид спорта;
- кликнуть на значок «колеса»;
- выбрать необходимые данные.
Приложение для мобильных устройств
Приложения для операционных систем Android и IOS обладают большим набором преимуществ (высокая скорость работы, удобство повседневного использования, хорошая информативность, мгновенный анализ данных). Сегодня подавляющее большинство пользователей предпочитает пользоваться мобильными приложениями. Поэтому разработчики компании постоянно обновляют мобильные приложения.
Где скачать?
Компания предоставляет пользователям программное обеспечение для таких операционных систем:
Скачать программу для операционных систем Windows и Mac пользователи могут на сайте: flow.polar.com/start.
Алгоритм действий:
- зайти на сайт;
- скачать программу;
- прочитать рекомендации;
- установить скачанную программу;
- создать вашу индивидуальную учётную запись;
- синхронизировать данные.
Если вы хотите пользоваться онлайн-сервисом на мобильных устройствах (телефоны, планшеты), то вам нужно скачать приложение:
- Google Play;
- App Store.
Источник: keeprun.ru
Обзор тренировочной экосистемы Polar
В этой статье я решил рассказать о мобильной и веб-версиях системы Polar Flow, так как искренне считаю её лучшей из платных и бесплатных решений, что есть на данный момент для отслеживания тренировок.
Справедливости ради стоит сказать, что я отчаянный фанат Polar. Я переехал на него с Garmin и страшно этому рад. Я пошёл дальше и собрал группу людей без опыта в рамках моей тестовой программы #сомнениеchallenge. Их программа тренировок строится в системе Polar Flow и отслеживается тренером по протоколу Polar Coach. Ниже я расскажу о мобильной и веб-версиях системы Polar Flow.
Вход в экосистему Polar лежит через бесплатные приложения Polar Beat для iOS и Android.
Polar Electro
Цена: Бесплатно
Polar Electro
Цена: Бесплатно
Уже с ними вы можете начинать тренировки, которые потом экспортируются в Strava или Training Peaks. Если добавить Bluetooth-кардиодатчик H7, то можно раскрыть все возможности системы по контролю нагрузки и восстановления.
Датчик Polar H7
Датчик Polar H7
Датчик Polar H7
Следующий шаг — часы и браслеты, но это не тема моего обзора.
Обзор веб-версии Polar Flow
Это самая функциональная часть экосистемы. Большую часть времени лично я провожу всё же в ней.
Posted by Сомнение Talks on Wednesday, July 20, 2016
Обзор iOS-версии Polar Flow
Приложение обычно используется для синхронизации по Bluetooth с часами и браслетами, просмотра тренировок, а также создания красивых картинок для шаринга в социальных сетях. Вроде такой:
Шаринг фотографии с данными тренировки из Polar Flow
А теперь смотрите обзор приложения для iOS:
Posted by Сомнение Talks on Wednesday, July 20, 2016
Буду рад ответить на любые вопросы по данной системе в комментариях и рекомендую попробовать это решение для ваших тренировок.
*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.
Источник: lifehacker.ru