Отзыв: Сразу скажу, я толстая женщина. После вторых родов прошло почти два года, а мой вес так и остался 86 кг при росте 170. Да и два кесаревых сечения красоты животу не прибавили. Однако летом будет лето и надо что-то делать. Выбрала для себя эту программу скорее из-за того, что длится она всего полчаса. Да и нагрузки при первом просмотре показались не такими уж сатанинскими.
Наивная чукотская девочка. Отпрыгав первые полчаса, я пила воду как верблюд и ходила на подкашивающихся ногах. Отпрыгав второ … Читать далее
Elena Ж 40 лет, Кузнецк
Отзывов: 563
Репутация: +5630
Стройное тело за 30 дней
Рекомендую
Достоинства: Хорошо подобран комплекс упражнений.
Недостатки: Однообразно и нельзя пропускать не дня.
Отзыв: Ну стройняжкой за 30 дней я не стала хоть все все выполняла! и минус 10 кг как обещано не случилось! НО! подтянутость это факт на лицо! Комплекс упражнений точно продуман и составлен. Единственное как -то порой одно и тоже. Девочки впереди весна! так что рекомендую! зарядка она и есть зарядка! + наша сила воли!
Эффективны ли тренировки с Джиллиан Майклс?
Vikajerry Ж 33 года, Москва
Отзывов: 638
Репутация: +1185
Будь на высоте!
Рекомендую
Достоинства: Стойкий результат, хорошая нагрузка.
Недостатки: Нужно заниматься каждый день.
Отзыв: В интернете перекопала очень много спортивных программ для занятий дома. К сожалению, из-за своего графика не имею возможности посещать спортивные залы или фитнес, поэтому скачала видео-комплекс в интернете — Джиллиан Майклс. Для начала просто просмотрела его, чтобы узнать, чем мне придется заниматься. На первый взгляд, упражнения были оченб легкими, но после первой тренировки первого уровня с меня ручьями стекал пот, и я еле-еле добралась до душа. Видео-курс разделен на 3 части (3 уровня) . К … Читать далее
Источник: vseotzyvy.ru
Курс с Джиллиан Майклc Стройная Фигура за 30 дней – отзывы
Двa ypoвня пpoшлa. Пepepыв в тeчeниe 20 днeй был makcиmym двa дня и тo нe пoдpяд.
- Дeнь-бoлят koлeни.
- Дeнь-oчeнь бoлят koлeни, нo дeлaю.
- Дeнь-нeвынocиmo бoлят koлeни.
Ужe тpи дня пepepыв. Eлe пoдниmaюcь пo лecтницe. A ceгoдня в бacceйнe плaвaниe бpacom okaзaлocь пoчти нeвoзmoжныm из-зa бoли в koлeнях!
Ужacнo paccтpoeнa. Гдe пepeгиб? Пpыжkи нa paccтaвлeнных нoгaх дaвaлиcь тяжeлo, нo дeлaлa.
Достоинства: всего полчаса в день, разные уровни сложности
Недостатки: для новичков слишком сложно : ), короткая разминка, мало растяжки, начались судороги, очень интенсивная, полопались сосуды на руке, с непривычки разболелась голова, тяжело
Отзыв на 30-дневку Джиллиан Майклс (все 3 уровня)
Короче, позанималась я по 2 уровню где-то 5 занятий да и плюнула на всё, ведь результатов нет.
Что самое ужасное у меня начало руки сводить судорогами! Я не сразу связала это с упражнениями, но как только прекратила заниматься — судороги прошли!
Для себя я сделала вывод, что эти тренировки не для новичков, они могут навредить здоровью.
Во-первых очень короткая слабая разминка, а это очень важно, без хорошей разминки могут быть проблемы.
Во-вторых все эти резкие движения (в основном касается 2 уровня) могут выйти боком, я не представляю как можно это делать и так скакать людям с действительно избыточной массой тела.
Что особо печально не похудела ни на 1 кг!
Я долго не хотела дописывать отзыв, т.к. не люблю писать негативные отзывы. Прошло очень много времени и я похудела до родных 55 кг, но с помощью ПП а не спорта. Я особо не заморачивалась, просто не ем мучное, мало сладкого и ничего жареного.
Хожу в спорт зал, особо там не напрягаюсь (пол часика на эллипсоиде и немного на тренажерах), плаваю в бассейне. Мой организм не приспособлен к таким скачкам как у Джил)
Не советую эту тренировку новичкам, конечно всё индивидуально, но даже тот факт, что разминки там практически нет говорит о многом!
не понравилось совсем. Бодискульпт от Валери Турпин гораздо лучше. Она и мотивирует хорошо, и комплекс упражнений обширный, и, для меня это главное, она делает все упржанения сама, Джиллиан же большую часть занятия гуляет по залу
Курс с Джиллиан Майклс «Стройная фигура за 30 дней» я решила попробовать, когда почитала о нем хорошие отзывы в интернете. Было очень много хорошего сказано о том, как Джиллиан хорошо мотивирует во время занятия. С этим я согласна. Но было несколько параметров, которые меня в этом видеокурсе не устроили.
Итак, начну сначала. Начала я заниматься поле перерыва. С первого уровня. В курсе очень много прыжков. После 5 минут мне стало невыносимо плохо, закружилась голова, и занятие я прекратила. Начала его делать на следующий день — осилила все 20 минут.
Так что сложности решаемы.
Во-вторых, как пример приводится очень накачанная девушка Натали. Как к такому можно стремиться? Я искренне не хочу так выглядеть. Ну не женственно это, когда на теле только мышцы.
В-третьих, заниматься нужно каждый день. Ну не хватает у меня на это силы воли, да и стимул не большой. Этот курс может быть хорош для тех, кому нужно решить более глобальные проблемы с весом. У меня же было лишних 4 кг, которые можно скинуть и с меньшими затратами. Поэтому занималась я не каждый день, а через день.
Собственно, мотивация пропала окончательно, когда я перешла ко второму уровню.
Первое занятие второго уровня закончилось как и первое — сильным головокружением, и снова на другой день я его осилила. Но после нескольких занятий я посмотрела на себя и. Мне не понравился результат — тело становится накачанным. Это не моя цель. В общем, занятия я бросила.
Я бросила заниматься через 10 дней, так как ляжки перестали пролазить в джинсы! У нее упражнения с большой нагрузкой, мышцы наливаются кровью, приходят в тонус у увеличиваются! У меня невысокий рост и я стала выглядеть грузно (немного жирка и распухшие мышцы). Лучшей занимайтесь по программе Трейси Андерсон — это тренер Мадонны, Гвинет Пэлтроу.
У нее программа Метаморфозы тела — мышцы не увеличиваются, а наоборот как бы вытягиваются. Я буду по ней заниматься.
Достоинства:
для здоровых они есть
тренировки спровоцировали изменения в организме
В моих мечтах это был отзыв о том, как я стала стройной к лету. Но, увы, все наоборот. 14.04.17 я начала месяц с Джиллиан. Изначальный вес 55 кг. Похудеть особо не хотела, а вот подтянуть тело ДА!
Диету не соблюдала, ограничила сладкое после 12.00. После 18.00 уже давно не ем. Плюс спорт помогает в улучшении настроения. Это 2 моих цели: настроение и стройность. Планы были такие.
Дней через 5 должны были начаться месячные. Так вот в первый же день примерно через час после тренировки начались странные выделения. Я подумала, что месячные из-за физ. нагрузок придут чуть пораньше. Следующие 2 дня все повторилось, а нормальные месячные так и не пришли.
На 5 день невыносимо заболели икры, прыгать вообще не могла, к тому же выделения все еще были. Я насторожилась и сделала день перерыв.
После перерыва я занималась еще 3 дня, когда стало окончательно понятно, что что-то не так. Выделения все так же шли, к тому же заболел живот. Полностью прекратила тренировки и ждала окончания выделений, чтобы сходить на узи. Узи показало мою давнюю проблемы — поликистоз.
БУКВАЛЬНО СРАЗУ ПОСЛЕ ТОГО КАК БРОСИЛА ТРЕНИРОВКИ я начала набирать вес. За 2 недели +2 кг. Я как будто раздулась. Дело не в самих тренировках, а в том, что они спровоцировали гормональные изменения в моем организме. И вместо похудения я получила кучу проблем по женской части.
Сейчас уже середина июня, прошло 2 месяца, гормональные изменения до сих пор не остановились. Ничего нового в это время не пила (витамины только сейчас пью), проблемы по женской части, а затем и с лишним весом, начались именно с 1 дня тренировок!! И усилились по мере этих самых тренировок((
Как итог. Дорогие девочки, если у вас есть проблемы по женской части, не делайте эти тренировки. Сначала лечение.
Нейтральные отзывы
Я прошла первое занятие по программе «Стройная фигура за 30 дней»! Наверное, многие из вас если и не занимались, то слышали о ней. Ох, не скажу, что это легко, особенно нетренированному организму (как мой), но ведь так и должно быть От легких занятий и толку-то никакого не будет. В целом, мне очень понравилось, надеюсь добиться таких же результатов, как и многие другие девушки!
Ноги немного болят с непривычки, но это ничего страшного, уверена, что скоро пройдет. Жаль только, что я смогу пройти лишь половину курса, так как потом уезжаю на отдых. Надеюсь, если сброшу несколько кг и см, то не верну их там А после того, как вернусь, разумеется, продолжу занятия.
Мне нравится то, что Джиллиан очень сильно мотивирует и просто не позволяет останавливаться. Мне было очень сложно с непричвычки, но мыслей бросить все же не было. Питание сильно ограничивать не буду, просто на ночь перестану есть, и порции уменьшу, вот и все.
Очень надеюсь на результат
Да, комплекс эффективный, первый раз сделала, решила. что ерунда, надо сразу на второй-третий уровень, иначе нагрузки никакой (продолжила 50 мин быстрой ходьбой на дорожке). Во второй-третий раз было выполнять сложнее, чем в первый. Нравится, что упражения легкие, но мышцы работают.
Достоинства:
— не длительное по времени;
— можно накачать не те группы мышц, которые хочется.
После родов перебрала много всяких видов спортивных упражнений, в том числе и этот курс Джиллиан Майклс. Рассчитан он на 30 дней, которые лучше не прерывать. Для удобства и привыкания, видео разбито на 3 части, каждая на 10 дней. Длительность – 25 минут.
На видео, вместе с тренером, упражнения выполняют ещё две девушки. Каждая из них показывает различные уровни сложности упражнений – можно выбрать более приемлемый уровень для себя.
Для занятий нужны коврик и гантели. И ещё кроссовки, а то икры потом будут болеть неделю.
Упражнения незамысловатые, но выполнять их не так-то просто. Нужна определенная выносливость и сила воли, чтобы не забросить это дело. Тело после выполнения становится, как каменное, мышцы напрягаются – ходить тяжело. Первое время (наутро) ломило всё – повернуться было дискомфортно, но потом это прошло.
О результатах могу сказать следующее: тело подтягивается, крепнет, качается, но… Многое зависит от Вашего типа фигуры. У меня после десяти дней тренировок очень сильно накачался плечевой пояс. Верхняя часть тела стала более массивной, крепкой. Меня это совсем не устраивало, поэтому продолжать я не стала. Но, всё, конечно, индивидуально.
Возможно, Вам данная методика подойдёт и Вы станете подтянутой стройняшкой.
Отзанималась все 30 дней, без перерывов. Ну, как и требуется, в общем.
Мне понравилось, если в общем. Для новичка — самое то по нагрузке. Она ощущается, но при этом нет такого, что что-то прям не можешь. Результат неплохой, 7 кг ушло. Веса лишнего не 30 кг при этом, так что ощутимо. Объёмы тоже заметно ушли.
Ну, в питании ограничивала себя, само собой.
По времени тоже удобно — всего полчаса, отлынивать просто стыдно. %)
Минусы — сильно травмировала руку из-за дурацких упражнений на втором уровне, где упор на руки. Ну то есть понятно, что это моя вина, но для новичков такие вещи излишни. Поставила я руку не так в каком-то упражнении — и 3 недели проходила с повязкой. =/ Здесь аккуратнее надо. В итоге до конца программы заменяла упражнения с упором на руки, да и сейчас их делать не могу. И ещё пару недель не смогу.
Занималась 1,5 месяца честно, не пропуская ни дня, объемы заметно сдулись, вес не на много или не на столько на сколько хотелось, идеально занятия совмещать с диетой (это у меня и не получалось), стала чувствоваться легкость физическая, что приятно. Первую неделю упражнений болело всё — ползала, потом все гораздо легче. Забросила постепенно, то день пропущу, то два, дело было летом (на дачу уезжали, условий не было), неделю назад опять взялась за упражнения — нравится.
Я результат увидела уже после первой тренировки, мышцы заметно подтянулось, настроение стало лучше, бодрость, и на следующий день мышцы болят в нужных местах. НО.. после второго круга когда она с кардио переходит на силовые у меня начинается аритмия, которая длится еще 1,5 часа после окончания тренировкии, хотя тело у меня натренированное и физически этот крус не особо тяжелый , но на сердце слишком большая нагрузка. вообщем, 2 дня позанималась и бросила. сейчас делаю эти же упражнения, но в разном порядке, эффективность меньше. так что, если вам подойдет этот курс-удачи, тренировка очень эффективная
Достоинства:
Одурачивание.30 дней мало, для хоть какого то изменения своего тела.Быстрого результата ждать не стоит и самообманываться тоже
Не надо верить и кидаться на громкие названия. Я изначально если вижу обучающее видео, где обещают сесть на шпагат за 7 дней или похудеть за неделю или за 30 дней приобрести упомрачительную фигуру. Как говорил Станиславский «Не верю».
Это минус названия, не люблю обман и посещают мысли если уже в названии обман то что же будет выложен материал и какой он эффективный если название уже врет! Упражнение разнообразные и вполне выполнимы. Скажу сразу не ранее чем через пол года и то то минимум для худышек, чтоб получить идеальную фигуру. Видео купить стоит, разнообразие не помешает и надо больше двигаться и не важно как! Важно делать каждый, хоть маленький хоть большой шаг на встречу своим желаниям и мечтам!
Положительные отзывы
Зaниmaлacь пo этomy kypcy.Cemь пoтoв coшлo. Дeйcтвитeльнo хopoшиe yпpaжнeния.Внaчaлe былo тpyднo, нo пocтeпeннo opгaнизm пpивыkaл k нaгpyзke и cтaнoвилocь лeгчe. Eдинcтвeннoe чтo нaпpягaлo, этo цeлyю нeдeлю дeлaть oднo и тoжe. И koнeчнo, я бы oбязaтeльнo вkлючилa пoбoльшe yпpaжнeний нa pacтяжky в koнцe kaждoгo зaнятия.
Достоинства:
занимает полчаса в день
Всю зиму я вела малоподвижный образ жизни, сидела в интернете, смотрела телевизор и еще много ела. Весной незаметно для себя набрала лишние 6 килограмм. Кому нравится летом прятать свое тело под одеждой из — за лишнего веса. Пришлось упорно заняться собой. Наткнулась на эту программу и решила попробовать.
Во время упражнений я хорошо потела, прикладывала огромную силу воли, чтобы все сделать. Результаты ошеломительные: красивая талия, плоский живот. Трудно было узнать себя в зеркале. У меня получилось! Через месяц я наслаждалась отличной фигурой и даже подруги мне завидовали.
Девочки я занималась. красота такая. похудеть то похудеешь, а что самое лучшее чуствуешь себя просто прекрасно. Мышцы очень красивые получаются.
когда пройдёшь 3 недели можешь делать другую программу у неё ведь разные есть. всё на ютубе.
Вот когда моя маленькая пузожительница родится обезательно буду опять делать.
Я прямо сейчас по джилиан занимаюсь) на второй уровень перешла.
Вот вы знаете, я довольна. Она нагружает нормально, во время говорит чтото типо «Это ваше тело, так сделайте его красивым! » и все такое.
И еще я так подумала что какая проблема 30 дней по 20 минут тренироваться. Ерунда же.)
И да, она эффективна. Идет работа со всеми мышцами одновременно. Я и стала по ней заниматься, когда увидела девушек сбросивших с ней за эти 30 дней кило по 7. Ну, другое дело что девушки были пухленькие, у них проще шло на начальных этапах)
вообщем я советую. Хорошая тетка.
Я занимаюсь по этой системе и очень довольна, дошла уже до 3 уровня (делаю его уже 3 день), выполняю все 25 минут тренировки без передышек и совсем не устаю, как по мне там нет ничего тяжелого, проделав первые два уровня тело наверное привыкло к нагрузкам. Результат действительно положительный, ноги особенно заметно подтягиваются и целлюлит на удивление исчез почти (чего я конечно не ожидала совсем), руки тоже похорошели, на достигнутом останавливаться не собираюсь, мне это подходит и 25 минут в день я думаю можно выделить тем более если есть эффект.
Достоинства:
эффективность, не скучно : )
тяжело без физ подготовки
Еще один из элементов моего похудения — 30 дневная программа джиллиан майклз. Охх я не люблю домашние видео, сколько ни скачивала не смогла заниматься ни по одной, кроме этой. Эта тетечка реально подбадривает и заставляет заниматься. При ней очень сложно похалявить. Очень заводная.
но вместе с тем это невероятно тяжелая программа, особенно для меня так моя физ подготовка равнялась нулю.. Ибо я даже в школе не занималась физкультурой..
В итоге первые занятия я вообще не могла дотянуть до конца, хотя тренька всего 20 минут. первый день я закончила на 8 минуте. На следующий день умирала от боли в мышцах, на третий день я себе сказала что надо и пошла снова заниматься. Умерла на 13,5 минуте..
с горем пополам я смогла добраться до конца первого уровня. Переход на второй стал для меня новым челеджем. Опять понемногу, с перерывами я продвигалась. В итоге я все же прошла программу, но за 2,5 месяца вместо 30 дней. За первый уровень я потеряла 2 кг, на втором еще 2, и третий добила оставшиеся 1,5 до своего идеального веса.
Конечно это не назовешь быстрым супер похудением, но у меня были перерывы так я просто физически не могла заниматься ну и еще это с моим итак не сильно большим весом это реально прогресс. У меня рост 167, худела с 60 до 55
Очень нравится эта программа! прозанималась месяц и результатом очень довольна! все тело подтянутое,рельефы проявились.Но занятия совмещают с правильным питанием! хочу сказать тем у кого мышцы на ногах увеличились после первого уровня-это нормально,поверьте! Со второго уровня объем спадет и будет сжигание жира на ногах! не забывайте про питание! это 70 % успеха!
я по этому комплексу месяц уже занимаюсь, стараюсь каждый день, но иногда делаю перерывы. мне худеть не надо, делаю именно из-за дыхалки, т.к. сердце вообще слабое стало, ну и мышцы подтянуть. делаю пока 1й комплекс ( торопиться мне некуда ), решила как 1й комплекс будет уже совсем легко — тогда и перейду ко второму. но вот пока мне все еще и первого достаточно — нагрузка очень ощущается. нравится то что места много не нужно для этих упражнений и за счет того что комплекс идет без передышек — 20 минут быстро очень пролетают — сделал быстро и свободен как говорится ! первые дни я вообще без гантелей делала — итак нагрузка ощутимая, потом через неделю гантели пошла купила по 1 кг — теперь с ними занимаюсь. когда пресс качаю — дочка годовалая сразу ко мне несется и начинает через меня туда-сюда переползать. вообще этот комплекс суперский, я до этого много где аэробикой занималась в залах, и просто в качалку ходила, поэтому для дома мне было сложно комплекс подобрать, а потом случайно нашла Джиллиан !
Источник: otzov-mf.ru
Преображение -день 130. Дж. Майклс «Стройная фигура за 30 дней» отзыв
Итак, как обещала расскажу вам о своем опыте прохождения программы Джиллиан Майклс «Стройная фигура за 30 дней». Всем кто хочет сказать «фи» -читать сначала:https://www.baby.ru/blogs/post/389901221-128976990/ Надо сказать, Что эта программа -мой первый опыт занятия физическими нагрузками.
Конечно в детстве-юности я очень серьезно занималась легкой атлетикой и ушу, Но лет в 16ть бросили и с тех пор мои мышцы забыли, что такое спорт. Собираясь приводить себя в порядок я думать не могла о спорте… Это было нереально сложно для меня. Читая посты девочек на бебике, я могла только восхищаться и завидовать им. Но краткосрочные «голодные» диеты не приносили результата.
Я наедала все обратно, А вид голого тела в зеркале вызывал тошноту.( И я решилась. Начала с самого простого, По отзывам. 
. За одно записалась в марафон к https://www.baby.ru/u/lapsalisa/ Программу я прошла всю, от начала до конца, не пропуская ни одного дня.
Сначала о впечатлениях: скажу честно каждый новый уровень заставлял меня задуматься сто раз, Нужно ли мне это? Потому, Что первые три дня я просто умирала, выполняя все эти упражнения. И в то же время чувствовала себя такой ничтожной, слабой, старой развалиной.
Прыжки даже первого уровня давались с трудом, даже пустой мочевой пузырь казалось сейчас лопнет, воздух в легких начинал гореть со второго движения, я просто задыхалась, сердце казалось сейчас просто разорвется на части, А пот лил градом. Что касается отжиманий -я просто упала на пол -и не смогла подняться ни разу. «Вы привыкните, я знаю многих, кто привыкал» -вещала Джилл и мне хотелось просто набить ей морду.
Как жаль что она была не рядом.. Второй уровень оказался еще сложней -но к нему я была морально больше готова.
А вот третий -меня просто убил… Несмотря на то, Что по отзывам 3й уровень легче, его первый день был для меня сравним с 1м дней первого уровня.Я поняла, что я просто не в силах оторвать свою тушу от пола, Что если я второй раз совершу «прыжок-полет»- и мое бренное тело свалиться на головы соседям с низу, ибо перекрытие не выдержит. Не бросила я только из-за своего природного упрямства и еще х.з. какой причины.
Через недельку где-то случайно проговорилась о занятиях младшей сестре, Но что получила большое «фи». «Самое лучшее -это бег» -сказала мне мой эксперт . (Да бы показать ее компетентность я покажу вам ее фото, поскольку оно с интернет ресурса, то речи нет ее согласии): 
обожаю ее, горжусь и хочу себе такое тело))когда дома по квартире ходит идеал -но неволе на него пытаешься равняться)) не смотря на то, что он на 7мь лет младше) итак бег-был ее приговор.
И никакие мои отмазки типа 3х детей, отсутствия свободного времени и т.д. ее не впечатлили. Хочешь результата -будешь бегать, все остальное нытье и бред. и я собрала волю в кулак, руки в ноги и вечером, уложив детей спать вместо «полежанок на кровати перед любимым сериалом» пошла на улицу.. Здесь меня ждал очередной щелчок по носу… Бегать я тоже совершенно разучилась.
Спустя несколько дней я все же, перекинув язык через плечо, разбрасывая слюну по округе как молодой щенок, практически волоча ноги умудрялась пробегать 6км. Поскольку было дико завидно, что в то время как я любуюсь красотами нашего города любимый спутник жизни наслаждается мягкостью кровати -то в добровольно принудительном порядке от тоже был вызван на пробежку.
Чему, кстати, Обрадовался и скинул уже больше 6,5 кг). Итак в таком режиме (с утра Джилл, вечером -45мин бега) прошел месяц. Что я имею на сегодня: 1. Вес: вес вчера надо мной «постебался». За месяц я сбросила 0. грамм 
Объемы особо тоже не ушли: Объем груди (ОГ) -92 -91 (-1) Объем талии (ОТ) -75-74(-1), Объем бедер (ОБ) — 105-103(-2 Объем живота (ОЖ)- 93 -90 (-3) 9.Объем под грудью (ОПГ)82 -80 (-2) Объем ноги (ОН) -64-61 (-3) Объем под бедрами (под попой) (ОПБ) — 102-101(-1) В основном все на 1-2 см, только ножки и живот на 3см подтянулись. Ну и на «сладкое» удручающее зрелище моего стриптиза с результатами за месяц: 
на самом деле, Мне нравиться. Это меньше что хотелось бы, но при том, Что вес сохранился полностью -все равно немного видно, что тело подтянулось, ушел живот и бока хоть чуть-чуть. К тому же, надо признать, что жрала я этот месяц безбожно.
Шашлычек, пицца, суши от пуза, пивко с сухариками на ночь… В общем в девочек на ПП и т.д. волосы бы на голове зашевелились, Если бы я перечислила свое меню) Огромный плюс, что я стала чувствовать себя моложе, я стала лучше спать, у меня перестала болеть спина и остальные части тела, они перестали затекать во время сна, я легче встаю, перестала болеть голова (а хронические мигрени -это моя беда)… В общем физическое здоровье прям нереально улучшилось. Ну что еще сказать -программой я довольна очень, если еще не жрать как я-то можно достичь отличных результатов, рекомендую всем. А Я с сегодняшнего дня начинаю курс «Похудей за 30ть дней») Всем стройных ножек и упругих попок, как говорит https://www.baby.ru/u/lapsalisa/ А, да и хочу выразить благодарность девочкам-бебирушечкам, чьи подвиги вдохновили меня заняться собой, а именно https://www.baby.ru/u/usr482028/, https://www.baby.ru/u/usr612685/, https://www.baby.ru/u/usr301801/, https://www.baby.ru/u/lapsalisa/. Спасибо, вам девочки!! и всем, Кому нужна мотивация, советую почитать их журналы)
Мариолла
Источник: www.baby.ru