У меня всю жизнь, сколько я себя помню, проблемной зоной были ноги и бедра. Что я только не пробовала. Как то, в интернете, на каком-то форуме я увидела, что одной девушке посоветовали эту книгу для.
902
Россия, СПб
Результаты есть, но.
Достоинства:
для себя не нашла
Недостатки:
программа дает очень кратковременный результат, нудные упражнения
Сразу скажу, что отзыв мой посвящается тем девушкам, у кого худые ноги, и кто в качестве упражнения для ног рассматривает именно упражнения из серии «Ножки мирового стандарта». Суть программы: в книге даны 6 комплексов упражнений.
46
Россия, Санкт-Петербург
Отличная программа, но придется постараться
Достоинства:
Результативно, быстро, не требует оборудования и инвентаря
Недостатки:
Надо приготовиться поработать, но вряд ли это минус
«Ножки мирового стандарта» (Super Legs)
С этой замечательной книгой я познакомилась еще в конце 90-х, именно тогда я впервые попробовала программу описанную в ней. Последний раз проходила я ее не так давно, в 2014 году, поэтому впечатления почти свеженькие. Суть.
12066
Россия, Сибирь
На зарядку становись!
Достоинства:
эффективный комплекс
Недостатки:
Мировые стандарты без труда не придут
С этой книгой впервые познакомилась, страшно сказать, лет 20 назад. Тогда вместе с сестрой в небольшой нашей общей комнате мы устроили себе «фитнес-зону». Занимались по книге, правда, недолго. Не хватило терпения, мотивации и желания. После.
65615
Россия, Москва
Не плохой подход
Достоинства:
В удобное время, шпаргалка по интенсивным тренировкам
Недостатки:
Надо всё делать самому
Доброго времени суток любителям физической зарядки или нагрузки или формы. Данный отзыв будет посвящённ программе занятий, которые придумала балерина. Балерина придумала, и в центре Нью-Йорка эта программа по обретению «форм» стала фурором. Конечно, я понимаю.
1059
Россия, Москва
Эх, не дошла я до конца. а так упражнения нравились!
Достоинства:
Эффективные при правильном подходе, нестандартные, есть разминка, задействуются много мышц
Недостатки:
Нудно, трудно заниматься по книге,
Люблю я разного рода физические занятия, вот, к примеру, достаточно интересный и несложный комплекс для пресса, бедер и ягодиц http://otzovik.com/review_795752.html. Люблю заниматься, вроде даются мне упражнения относительно легко, эффект вроде виден, но все время забрасываю.
10666
Украина, Одесса
использую в качестве тренингов
Достоинства:
эффективно
Недостатки:
11666
Россия, Краснодар
Надо заниматься
Достоинства:
Хорошие советы
Недостатки:
Мало упражнений
У меня проблемы не только с ногами, но и с талией, животом, пятой точкой и если можно сказать со всем телом. Прочитала книгу «Ножки мирового стандарт» в надежде устранить хотя бы одну проблему на теле.
Ножки мирового стандарта Неделя1 видеокурс
Источник: otzovik.com
Отзывы о программе ножки мирового стандарта
ТВОЙ ДОМ СТАЛ ГРЯЗНЫМ НЕ ЗА ОДИН ДЕНЬ И ОН НЕ СТАНЕТ ЧИСТЫМ ЗА ОДНУ НОЧЬ. МАЛЕНЬКИЕ ШАЖКИ ПРИВЕДУТ ТЕБЯ К ЖЕЛАЕМОМУ РЕЗУЛЬТАТУ. ~ FLYLADY
Информация
Запрошенной темы не существует.
- Форумы
- Часовой пояс: UTC+03:00
- Удалить cookies
- Связаться с администрацией
Магазин Flylady — контрольный журнал теперь можно купить!
Контрольный журнал
Готовые комплекты для вашего контрольного журнала
Дача, сад, огород
Чтобы ни один росточек не завял, чтобы всё цвело и плодоносило, чтобы урожай радовал, необходимо вести садовый журнал
Календарь
Листы календаря для вашего КЖ
Планируем год
Долгосрочный план полётов — вот что поможет не сбиться с курса.
Планируем неделю
Грамотно распределить дела — это важно.
Ежедневные дела
Чем тщательнее спланированы ежедневные дела, тем выше полёт.
Меню и покупки
Спасаем бюджет и здоровье семьи — планируем меню и покупки, ведём чудесные книги рецептов.
Учёт запасов
Учёт домашних запасов позволяет если не избежать, то минимизировать потери, связанные с порчей продуктов.
Лучшая версия себя
Трекер привычек — самый доступный способ создать лучшую версию себя
Листы
Простые листы для вашего контрольного журнала или ежедневника.
Титульные листы
Титульные листы для вашего контрольного журнала.
Дополнения
Наклейки, украшения, закладки, чекеры — всё для того, чтобы с контрольным журналом было приятно и удобно работать.
Кухня: наклейки, этикетки
Эстетика и удобство чрезвычайно важны в доме. И особенно на кухне, где мы проводим достаточно много времени.
Автонаклейки
Полезные и весёлые наклейки на ваш автомобиль из виниловой пленки Оракал 641.
Источник: www.flylady.ru
«Ножки мирового стандарта». Кто прошел всю программу от и до?
О помню такую книгу. Ещё в школе заказывала её по почте. Уже и не помню был ли результат, хотя занималась регулярно.
(автор поста)
24 января 2013 года #
Прочитала массу восторженных отзывов, вот хочу начать с этого дня. Интересно только какие результаты у людей
(автор поста)
24 января 2013 года #
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=9459https://www.diets.ru/post/791377/» target=»_blank»]www.diets.ru[/mask_link]