Здесь Вы можете прослушать и скачать песни по запросу Медитация Мощная Чистка Подсознания От Негативных Программ в высоком качестве. Для того чтобы прослушать песню нажмите на кнопку «Слушать», если Вы хотите скачать песню или посмотреть клип нажмите на кнопку «Скачать» и Вы попадете на страницу с возможностью скачать песню, прослушать ее и посмотреть клип. Рекомендуем прослушать первую композицию Медитация Мощная Чистка Подсознания От Негативных Программ длительностью 18.10 MB, размер файла 13 мин и 45 сек.
Все песни были найдены в свободном доступе сети интернет, а файлы с произведениями не хранятся и не загружаются на наш сервер. Если Вы являетесь правообладателем или лицом, представляющим правообладателя, и не хотите чтобы страница с произведением, нарушающие Ваши права, присутствовала на сайте, воспользуйтесь данной формой DMCA.
Сейчас слушают песни
Медитация Мощная Чистка Подсознания От Негативных Программ
Нечто Приходит К Нам
Меня Не Будет Ремикс Тик Ток
Медитация на очистку сознания и подсознания от негативных программ. Лаборатория Гипноза.
Давид Манукян И Карина Кросс Клип Бум
Tale Of Tsar Saltan Op 57 Flight Of The Bumblebee Eugene Ormandy Филадельфийский Оркестр
Free Beat Yung Thug Gunna
Будильник Великий Из Бродячих Псов
Ceo Of Speaking French Full Song So That You Can Save It
Рузибеки Файзали Бе Эхсос Мрз
Я Знаю Пароль Я Вижу Ориентир Nightcore
Don T Speak Chael
Rainbow Flashing Lights
Все Звонки Фнаф 2
Glue Bicep Speed Up
Speed Up Люди С Автоматами
Zhanulka Портреты Acoustic
Про Катастрофы Самолетов
Источник: gtmusic.cc
Самые простые и результативные техники снятия негативных программ из подсознания
Развитие мозга
Автор admin На чтение 6 мин Опубликовано 24.12.2021
Здравствуйте, уважаемые читатели блога! У многих порой случаются периоды бессилия, когда, только проснувшись, уже чувствуешь усталость. Нет желания что-то делать и одновременно одолевают разные болезни. Считается, что мы имеем не только физическое тело, а также ментальное и астральное, то есть мысли и чувства.
Так вот, когда накапливается много негативных мыслей или интенсивных, разрушающих эмоций – тогда как раз и возникают сложности со здоровьем и энергией. Ведь они не исчезают бесследно, а откладываются в нашем подсознании, периодически давая о себе знать таким способом. И сегодня я расскажу вам о том, как происходит снятие негативных программ из подсознания.
О том, что такое подсознание и как оно работает, вы можете прочитать в статье по этой ссылке. Итак, “поехали”.
Лучшие техники
Прощение
Это очень важное упражнение, ведь удержанная злость, обида и вина порой очень сильно разрушают наш организм и личность. Важно уметь отпускать эти эмоции. К примеру, длительно обижаясь на кого-то, мы делаем хуже ведь не ему, а себе, приобретая хронические заболевания. Тянем годами лишний мешок, который мешает двигаться.
И с помощью этого упражнения я научу вас сбрасывать лишний и ненужный груз. Вы сможете освободить своё сознание и подсознание от разрушающей информации.
Для этого необходимо выделить хотя бы минут 40 времени, чтобы никто вас не отвлекал, расположиться удобно и закрыть глаза. Затем представьте себе самого близкого человека, и, начиная с самого первого дня знакомства до сегодняшнего дня, вспоминаете каждый момент, когда он вас обижал, или вы его. И в каждой ситуации, после того, как прокрутили перед глазами, говорите себе « Я (своё имя), прошу прощения у тебя (имя того человека) и полностью прощаю тебя».
Можно это проделывать каждый день, только важно полностью завершать с одним человеком, и только тогда переходить к следующему. Самым последним вспомните себя, ведь порой мы несправедливы по отношению к себе, хотя являемся самыми значимыми фигурами.
В процессе выполнения прислушивайтесь к своим ощущениям, вы вполне можете заметить изменения на каждом уровне, как в чувствах, новых мыслях, так и в физических проявлениях. Это может быть покалывание в ногах, дрожь по телу, ощущение тепла в каком-то одном участке, жжение, а иногда даже даёт о себе знать какой-то больной орган.
Будет хотеться плакать – не сдерживайте себя, появится злость – побейте подушку. Важно освободиться от этих чувств, не носить с собой, позволяя причинять вам вред. Ведь ваша задача освободить себя, то есть выкричаться и выплакаться. Чтобы появилась возможность вдохнуть полной грудью, и войти в новый день обновлённым. Не быть нагруженным трудностями и обидами, чтобы появилась энергия, желание творить и жить, вдохновляя других.
Очищение
Точно так же, как и в предыдущем упражнении, необходимо выделить время, когда ничто вас не беспокоит, и никто не сможет помешать. Закройте глаза, сделайте пару глубоких вдохов и представьте, что внутри вас образовался яркий тёплый шар. Он медленно, начиная с головы, перемещается в шею, плечи, руки, внутренние органы, и так, пока не дойдёт до кончиков пальцев на ногах. И там, куда он попадает, вы чувствуете тепло и расслабление.
Когда ощутите, что мысли замедлились, а всё ваше внимание направлено вглубь себя, посчитайте от 10 до нуля, дав установки подсознанию, что по завершению техники вы встанете. Выйдете из дома и сбросите накопленное напряжение за многие года, отряхнув правую, а затем левую ногу. И с этими движениями вы избавитесь полностью от всех своих неудач, негативных переживаний, болезней, и, конечно же, негативных мыслей.
Затем представьте эту ситуацию, с малейшими деталями, как одеваетесь, выходите из дома, подходите к мусорному баку и возле него начинаете трясти ногами и руками. Сбрасывая с себя накопленное и ненужное. Пофантазируйте, как оно выглядит, может как черные сгустки, либо какая-то тёмная масса, которая стекает, либо разлетается от ваших действий и попадает в этот бак с мусором. После окончания сделайте опять несколько глубоких вдохов, и когда будете готовы, откройте глаза. Важно, чтобы вы действительно вышли из дома в то место, где вас не увидят и энергично потрясли правую, затем левую ногу.
Детство
Почти все знают, что многие сложности мы привнесли в настоящее из детства. Какие-то установки, страхи родителей, неудачный опыт и горькие переживания. Это всё может очень мешать быть счастливым и здоровым. Не каждому повезло иметь любящих родителей и здоровую, крепкую семью.
Хотя даже в таких семьях порой одно неприятное слово, случайно сказанное в адрес малыша, может принести глубокую травму, которая глубоко осядет в подсознании. Вотому что из-за интенсивности боли или обиды, неумения ещё справляться с такими чувствами, будет вытеснена сознанием в целях самосохранения.
Поэтому хочу предложить ещё один метод, который поможет исцелиться. Для этого следует лист разделить на две колонки. В первую выписывайте абсолютно все слова, которые всплывают в вашей памяти, и которые когда-то принесли вам боль, страх, разочарование, обиду и подобное. Это может какие-то прозвища одноклассников, характеристика ваших черт личности другими людьми, либо обращения родителей в момент ссоры по отношению к вам. А затем, напротив каждого выражения вы пишете положительное утверждение, полностью противоположное.
К примеру, отец в детстве любил утверждать, что вы ни на что не способны, а руки растут из одного места. Напишите напротив так: «Я успешен и у меня получается абсолютно всё, за что я берусь. Я полон энергии и достигаю своих целей».
Рекомендации
Также, я рекомендую посмотреть вот этот бесплатный видео-курс . Из него вы узнаете как избавиться от страхов и блоков и начать жить заново.
Заключение
Если вы решили глубже разобрать работу подсознания, то на блоге вы найдете еще множество статей на эту тему. Ну а если и этого мало, вот список книг.
На сегодня всё, уважаемые читатели! Хочу напомнить, что очень сильной и результативной практикой является медитация, с помощью которой мы не только можем снять негативные программы, но и оздоровиться, наполнить себя энергией и повысить стрессоустойчивость. Рекомендую почитать мою статью «вот по этой ссылке», чтобы убедиться в её положительном влиянии на наш организм и дух. Не забывайте подписываться на обновления блога. До скорых встреч.
Источник: qvilon.ru
Как очистить сознание: 6 методов
Знание, как очистить сознание, поможет управлять своей жизнью. Бывало ли у вас такое, что все вокруг начинало рушиться: появлялись проблемы с деньгами, разваливались отношения, ухудшалось здоровье? Все это – следствие засоренного ума.
Моя история очистки сознания
Раньше я жил чуть ли не в постоянном стрессе. У меня было много проблем, и они казались мне неподъемными. Я даже не мог приблизиться к ним, не говоря уже о их решении – с головой ушел в видеоигры и сериалы, пока в один момент во мне что-то не проснулось и я не захотел изменить жизнь.
Прочел о том, что чтобы решить проблемы, нужно научиться управлять сознанием – убрать все лишнее из него. И тогда решение придет само. Сначала мне показалось это какой-то “магией”, но у меня не было выхода. Я начал медитировать, тренировать осознанность на протяжении дня – и это мне помогло. Не то чтобы все проблемы испарились, но я начал трезво на них смотреть.
Я начал понимать, в каком заблуждении жил, и насколько просто все можно изменить.
Для примера – я не мог нормально общаться с людьми. Стеснение, зажатость, раздражение – что-то из этого постоянно проявлялось в разговоре. Мне казалось, что все вокруг идеальны, а у меня полно странностей. Но как только я научился успокаивать свое сознание и начал трезво смотреть на мир – понял, что у каждого есть свои недостатки, что не нужно идеализировать других.
И еще то, что не нужно беспокоиться о своих слабых сторонах – необходимо принимать их и работать с ними. Благодаря этому проблема с общением исчезла, и я начал притягивать интересных людей в свою жизнь. Многие знакомые проявляли желание находиться в моей компании, так как я стал более позитивным и открытым. Как я и говорил – это не магия: иногда стеснение еще посещает меня. Но я научился быстро “растворять” его и оставаться на позитиве.
Что засоряет сознание?
Перед тем как проводить очистку сознания, покажу, что конкретно и как его засоряет. Это те вещи, от которых мы будет избавляться с помощью приемов, описанных далее.
Обобщения
Когда кто-то говорит “’это никогда не случится…”, или наоборот “всегда так происходит…”, то сразу выкидывайте эту мысль из головы. Любое обобщение – в 99% случаев несет ложную информацию. Наверняка вы не раз слышали, как кто-то посмеялся над какой-нибудь идеей, а другой “глупый” человек пошел и реализовал ее. Что помогает этим людям? То, что они не смотрят на мнения других.
Они смотрят на ситуацию, причем трезво: “Этот человек даже шага не сделал в том направлении, откуда он может что-либо знать?”.
Негатив
Все негативные оценки других людей, вещей, мнений тоже вредны. Если что-то не нравится – не нужно держать это в своей голове. Обращайте внимание только на те приятные вещи, приятных людей, к которым хотите приблизиться. Негатив сужает нашу способность трезво смотреть на мир. Когда мы злы, разражены или подавлены, то даже не хотим смотреть в сторону решения проблем.
Когда же мы настроены на позитив – то те же самые проблемы кажутся мелочами и решаются по щелчку пальцев.
Предубеждения
Когда мы даем оценки различным вещам или людям, не “прикасаясь” к ним – это тоже засоряет сознание. Если ваша картина мира строится только на догадках – без подкрепления личным опытом – то жизнь превращается в хождение по минному полю без правильной карты. Как часто вы слышали фразы: ”Если нет связей – ничего не выйдет”, “Если нет таланта – даже пытаться не стоит добиться чего-либо” и т.д.? И скольких людей вы знаете (или сможете найти в интернете), которые, несмотря на эти вещи, добились своего?
Критика
Любая критика в свою сторону, или в сторону других людей – тоже оставляет грязный след в нашем сознании и мешает трезво смотреть на мир. Как можно решить проблему, если все ваши усилия сфокусированы на критике? Ведь никто не говорил, что если случилось что-то плохое – нужно сидеть, искать виноватых и кричать на них. Нет такого правила.
Критика – это просто контрпродуктивная вещь, вызванная каким-то коротким негативным импульсом, когда случается что-то неприятное. Да, неприятности случаются. Но что лучше – искать виноватых, или потратить это время на разрешение проблем?
Методы очищения сознания
Теперь перейдем к тем вещам, которые расскажут, как очистить сознание от мусора. Если вы хотите научиться трезво смотреть на мир, управлять своей жизнью и выстраивать ее в соответствии со своими желаниями – вам необходимо практиковать упражнения, описанные ниже.
Выкладывайте все из головы – на бумагу
Один прием, которым пользуются многие писатели – это выкладывать все из головы на бумагу. Причем – каждый день. Они используют это для приобретения вдохновения, поиска идей. Но такая практика позволяет еще и очистить сознание. Как выполнять это упражнение?
- Выкладывайте каждую свою мысль на бумагу или в текстовый документ на компьютере.
- Буквально все, что находится в вашей голове – перемещайте на бумагу.
- Пусть эта мысль будет неприятна, постыдна, страшна – не важно. Выкладывайте все.
Не знаю как после первого раза, но со временем вы начнете ощущать, как груз проблем и негативных мыслей, который вас тяготит, начнет исчезать. Вы начнете трезво смотреть на мир, станете более сфокусированными и продуктивным.
Осознанные прогулки
Еще одна вещь, которая помогает очистить сознание – это осознанные прогулки. Что это такое? Это когда вы ходите где-либо, при этом наблюдая за своим дыханием, ощущениями от окружающих вас людей и вещей. Переместите ваш фокус с головы – на тело. Это просто сделать, когда вы в движении.
Прогуливаться лучше всего вечером. Это упражнение само по себе уберет вопрос, как очистить сознание – обычно после осознанной прогулки у вас выветрятся все мысли.
Физические упражнения до усталости
Еще одна хорошая практика, которая вытолкнет все ненужные мысли из головы – это регулярные физические упражнения. Причем до усталости. Обычно наша голова захламляется, когда у нам слишком много свободного времени. Но если занять это время физическими упражнениями – негативным мыслям некогда будет плодиться в нашей голове.
Медитация
Есть разные виды медитаций, и я, честно говоря, не эксперт в этом. Но есть вещь, которая работает у меня: это сидеть в удобном кресле, стараясь изобразить позу лотоса, при этом наблюдая за своими мыслями. Не цепляясь, не зацикливаясь на них – просто смотреть, что происходит в голове. Что волнует меня, что тревожит.
Также не забывайте о глубоком ровном дыхании и прямой осанке – это тоже немаловажные вещи. Эта практика помогает принять мысли, которые больно, страшно принимать в себе. А это снимает напряжение и делает ум более спокойным.
Тренировка позитивного взгляда на мир
Есть одна цитата, которая меня сильно зацепила:
“Лучше иметь позитивную картину мира и ошибаться, чем негативную и в конце жизни говорить всем “Я был прав!”.
Ведь так и есть – можно прожить всю жизнь, не критикуя всех и вся, а наслаждаясь и делая добрые вещи (как по отношению к другим, так и к себе). Пусть в конце вам откроется правда, и вы поймете, что этот мир на самом деле ужасное место и все люди очень негативны – все равно. Это ведь лучше, чем быть злым, подавленным и обиженным на весь мир, но при этом правым.
Тренируйте позитивный взгляд на мир: на окружающих, на себя, на близких людей. Ищите во всех позитивные стороны, а если кто-то совершил неприятный поступок – ищите, что его толкнуло на это. Наверняка это не человек плохой, а просто у него испортилось настроение, что подтолкнуло его в неправильную сторону. Очищение сознания от негатива снимает напряжение, делает ум более гибким и чистым.
Внедрение привычки проверять все на своем опыте
Не затронули мы еще один элемент захламленного сознания – это предубеждения и обобщения. Если чего-то хочется, но, как вам кажется, ничего не выйдет – все равно сделайте это. Посмотрите результаты, а затем уже решайте, стоило оно того или нет. Могу гарантировать, что большинство запретов, которые вы себе установили из-за внедренных извне обобщений и предубеждений – иллюзорны.
Они ненастоящие. Вы можете добиться чего угодно, если начнете двигаться в нужную для вас сторону, получите опыт, подкорректируете карту и продолжите двигаться.
Несколько слов в заключении
Если вас, как и меня раньше, волнует проблема, как очистить сознание от мусора – вы не видите путей решения своих проблем, не верите что сможете добиться чего-то в жизни, находитесь в стрессе – самое время заняться этим. В статье описал очень действенные методы, но не советую браться за все сразу. Огромные изменения в жизни – это накопительный процесс, а не революция. Поэтому для начала рекомендую начать с малого – это научиться смотреть на себя и на мир вокруг с позитивом: что хорошего в вас, в окружающих людях и ситуации, что поднимает вам настроение и т.д.
Как только словили себя на негативных мыслях – быстро одерните себя и начните задавать мозгу правильные вопросы. И как только это станет привычкой – переходите на следующие методы.
Читайте далее:
Сознание и подсознание
Как контролировать свои мысли: 6 быстрых методов
Медитация исцеления всего тела и оздоровления организма
Как очистить мозг от хлама: техники для выполнения
Как отключить мысли перед сном: пошаговая инструкция и 8 упражнений?
Источник: trenermozga.ru