Люди всегда с особым вниманием следили за своим здоровьем. Сегодня здоровый образ жизни становится модным, и занятия спортом переживают настоящий бум. Развитие современных технологий и методологий привело к созданию большого разнообразия тренажёров и различных методик тренировки, которые активно используются в фитнес-клубах.
Экономические результаты деятельности фитнес-клубов привлекательны для предпринимателей за счет своего постоянства и прогнозируемости. Именно поэтому в данный сегмент рынка постоянно приходят новые участники. Чтобы выдерживать конкуренцию, действующим участникам рынка необходимо постоянно повышать качество услуг и активно работать над привлечением новых клиентов. В этом значительную помощь могут оказать программы, которые автоматизируют бизнес-процессы в фитнес-клубах.
Программы, которые представлены в данном разделе, предназначены для автоматизации работы фитнес-клубов. Мы отбираем только лучшие продукты. Так, большинство из программ включают все или большинство из нижеперечисленных функций:
Первый раз в тренажерном зале, что нужно знать? Советы тренера!
- Создание базы данных клиентов клуба, а также формирование групп;
- Очная запись на занятия или запись в онлайн-режиме;
- Формирование графика занятий групп или индивидуальных клиентов;
- Создание системы коммуникации с клиентами с помощью смс уведомлений, электронных писем или с помощью телефонии;
- Подключение мобильных приложений клиентов;
- Создание программ лояльности клиентов как групповых, так и индивидуальных;
- Создание эффективных маркетинговых аналитических отчётов по клиентской базе, которые являются основой для установления индивидуальных отношений с клиентом (персональные скидки, бонусы, реферальные программы и т.д.);
- Формирование базы данных персонала;
- Оформление взаимоотношений с персоналом (формирование документов, расчёт заработной платы, применение персональных систем премирования и т.д.);
- Организация оплаты услуг в наличной и безналичной форме, контроль движения и остатков денежных средств;
- Организация работы склада при реализации сопутствующих товаров, а также складской учёт;
- Формирование отчётности по всем направлениям деятельности фитнес-клубов – финансы, экономика, склад, маркетинг и продвижение;
- Организация работы сети заведений с единой базой данных.
Программы, представленные в разделе, позволяют значительно повысить прибыльность работы за счёт оптимизации и снижения материальных и трудовых затрат, исключить ошибки при вводе данных клиентов и учесть индивидуальные пожелания клиентов при составлении графиков занятий. Также эти программы помогают улучшить качество сервиса и обслуживания клиентов в целом.
Лучшие программы для фитнес-клубов
Программа для автоматизации деятельности фитнес-клубов
Возможности программы Mobifitness: Автоматизация и учёт. Так как программа Mobifitness имеет несколько удобных дополнительных модулей, для эффективной работы ПО очень важно поддерживать целостность всей этой системы. Для этого.
Никогда не делай эти 9 вещей в зале. (Правила поведения)
Программа для автоматизации деятельности фитнес-клубов Fitness365
Наличие веб-приложения. Данное приложение представляет собой инструмент, который содержит в себе возможности эффективного управления клиентской базой, составления и ведения расписания занятий, а также создания и продвижения.
Программа для автоматизации деятельности фитнес-клубов Go CRM
Повышенный контроль и анализ. Руководитель имеет постоянный доступ ко всем отчётам за разные периоды, в частности, к отчетности по текущему финансовому состоянию. Отчёты о деятельности всех сотрудников и каждого по отдельности.
Программа для автоматизации деятельности фитнес-клубов NanoGym
Возможности программы NanoGym: Система работы 24/7. Для руководителей бизнеса отчёты обо всех видах работ доступны круглосуточно. Это позволяет учитывать актуальную информацию, в частности, показатели по определенным аспектам.
Программа для автоматизации деятельности фитнес-клубов Universe Фитнес
Возможности программы Universe Фитнес: Упрощение работы ресепшна. Автоматизирование системы помогает обеспечить более быструю и клиентоориентированной работу ресепшна. При сканировании карты участника клуба, администратору.
Программа для автоматизации деятельности фитнес-клубов WS. Фитнес
Возможности программы WS. Фитнес: Управление клиентами. WS. Фитнес даёт возможность добавить нового клиента за считанные секунды. Каждый посетитель клуба может приобрести карту, на которой есть штрих-код.
Информация по.
Программа для автоматизации деятельности фитнес-клубов Крафт: Фитнес
Основные возможности Крафт Фитнес: Мгновенная регистрация нового клиента. Процесс регистрации нового клиента происходит всего за одну секунду, что позволяет сократить время оформления и потратить его на решение других.
Программа для автоматизации деятельности фитнес-клубов Отмечалка
Возможности программы Отмечалка: Работа с филиалами и различными направлениями. Общая база данных с множеством различных отчётов, помогает организовывать процесс работы даже крупных сетей со большим количеством филиалов.
Программа для автоматизации деятельности фитнес-клубов Учет Клиентов
Функциональные возможности программы: Программа имеет следующие функциональные возможности: Простой, интуитивно понятный интерфейс; Широкий набор инструментов для ведения клиентской базы, поиска и фильтрации необходимых.
Источник: biznesplan-primer.ru
Чем заняться в фитнес-центре?
Многих молодых преуспевающих жителей крупных городов сегодня заботит поддержание хорошей физической формы. В моду вошли регулярные посещения тренажерных залов. Неудивительно, что день ото дня растет число фитнес-клубов, в которых предлагается широкий спектр услуг и программ — от аэробики до бодибилдинга.
Оздоровительные фитнес-клубы имеют в своем распоряжении просторные помещения, самое современное оборудование и разнообразные тренажеры — силовые, гребные и лыжные, велотренажеры, беговые дорожки и степперы. Стандартное оснащение клубов также включает в себя джакузи, сауны, парилки и специальные камеры для загара, а в некоторых имеются еще и плавательные бассейны. Клубы располагают опытными инструкторами и предлагают посетителям широкий набор спортивно-оздоровительных программ, включающих занятия аэробикой в стилях степ, фанк и хип-хоп, а также занятия бодибилдингом и йогой. Разнообразие тренировочных программ и спортивного оборудования позволяет клиентам выбрать себе занятие по вкусу.
Все же из тех, кто начинает заниматься в оздоровительных центрах, около половины бросают занятия. Обескураживающая статистика, если учесть, как убедительно и как широко рекламируется польза, приносимая физическими занятиями.
Последствия гиподинамии столь удручающи, а преимущества физической активности столь очевидны, что двух мнений быть не может — путь к здоровью лежит только через физкультуру! Но какой вид физической активности предпочесть? Бег? Аэробику? Поднятие тяжестей или плавание, велосипед или спортивные игры?
Неважно, каким видом заниматься, главное — чтобы были движения и в достаточном количестве. Нельзя при этом не учитывать склонности людей, особенности физической конституции, нельзя сбрасывать со счетов даже склад характера. Одним кажутся невыносимо скучными и недоступными танцевальные упражнения под музыку, другим представляется утомительным и однообразным бег, третьих тянет к воде, четвертых привлекает эмоциональность аэробики, тенниса или волейбола и т.д.
К тому же, различные виды спорта по-разному действуют на организм человека. Можно осознанно выбрать один из них, если поставлена цель укрепить какое-то слабое звено в своем организме: силу, выносливость, быстроту реакции или гибкость и подвижность, а возможно, и скорректировать небольшой физический дефект.
Какие бывают упражнения
Существуют несколько типов упражнений, которые применяют в различных случаях.
Изометрические упражнения — это такие физические упражнения, при которых мышцы напрягаются, но движения в суставах не происходит. Например, вы стоите перед зеркалом и напрягаете бицепсы в течение 10-20 секунд, а затем расслабляетесь — типичное изометрическое упражнение. Если вы упираетесь в неподвижный предмет, например в дверной косяк, это тоже классические примеры изометрии.
Исследования показали, что изометрические упражнения способствуют увеличению размеров и силы мышц. Но такие упражнения оказывают совсем небольшое положительное влияние на сердечно-сосудистую систему, если вообще его оказывают. Наоборот, изометрическое сокращение мышц кисти, скажем сжимание предмета в течение нескольких секунд, приводит к кратковременному повышению артериального давления, что потенциально опасно для человека с гипертонией.
Изометрические упражнения не рекомендуются людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, так как этот вид физической активности может спровоцировать нарушение сердечной деятельности или даже инфаркт. Поднимая что-то тяжелое или заменяя колесо в машине, вы выполняете нагрузки, попадающие в категорию изометрических, опасных для людей с сердечными заболеваниями разной тяжести.
Изотонические упражнения — это такие физические нагрузки, при которых происходит сокращение мышц и совершается движение в суставах. Классические примеры — тяжелая атлетика и общеукрепляющая гимнастика.
Эти упражнения помогают нарастить мышечную массу и увеличить ее силу, но, как и изометрические, они очень незначительно влияют на сердечно-сосудистую систему: не способствуют развитию выносливости, не увеличивают объем крови и жизненную емкость легких, не снижают артериальное давление и частоту сердечных сокращений в покое.
Кроме того, обнаружено, что можно развить невероятную мышечную массу и силу и в то же время получить нарушения состояния сердечно-сосудистой системы. Поэтому во всех учебниках и пособиях по бодибилдингу последних лет наряду с упражнениями, которые развивают мышечную систему, рекомендуются аэробные упражнения, укрепляющие сердце и сосудистую систему. Изометрические и изотонические упражнения относятся к анаэробным, т.е. «бескислородным».
Основу здоровья определяют сердечно-сосудистая и дыхательная системы, которые можно тренировать с помощью аэробных упражнений. К аэробным упражнениям относятся упражнения, требующие большого количества кислорода в течение продолжительного времени и заставляющие организм совершенствовать системы, транспортирующие кислород. Эти упражнения выполняются без перерыва не менее 20 минут, при этом работают большие группы мышц.
Все эти упражнения не исключают друг друга. В любой аэробной тренировке есть анаэробный компонент, например, для развития силы.
Что же выбрать?
Чтобы получить пользу для здоровья и удовольствие от тренировок, необходимо выбрать тип физической нагрузки. Надо избрать такие упражнения, которые бы вас увлекли, став просто еще одним видом досуга. Если вы подвижны, любите танцевать, у вас неплохая координация, вы хотите сбросить лишние килограммы и поддерживать свой организм в хорошей спортивной форме — любые разновидности аэробики (классическая, А-бокс, степ-аэробика, танцевальная, интервальные тренировки) помогут укрепить вашу сердечно-сосудистую систему, снизить количество жировых отложений и повысить мышечный тонус. А выполнение упражнений с отягощениями в силовой части урока укрепят мышцы и откорректируют фигуру.
Отличительной особенностью степ-тренировки является то, что в основной части урока аэробики используется специальная платформа — степ. Степ-аэробика — наиболее эффективный метод сжигания жира.
Шейпинг — одна из разновидностей аэробного вида тренировок. Название происходит от английского слова «шейп» что дословно означает «форма». Основное отличие шейпинга от аэробики — координационная простота, так как он предполагает большое количество повторений каждого нового движения во времени. Занятия шейпингом по достоинству оценят те, кто во всем любит точность и скрупулезность.
Если вам больше по душе статические нагрузки, без танцев и быстрых движений — ищите класс калланетики, пилатеса или йоги.
Если вы смотрите на физические упражнения под музыку как на зубную боль, то вам больше подойдут занятия на тренажерах. Атлетические занятия в тренажерном зале на силовых тренажерах укрепляют и развивают все группы мышц. Если же вы нацелены на сжигание жира, то вдобавок должны 2-3 раза в неделю заниматься аэробными упражнениями. Гребные и лыжные тренажеры, велотренажеры, беговые дорожки и степперы развивают выносливость, тренируют сердце и легкие и способствуют сжиганию жира.
Занятия гидроаэробикой (аква-аэробикой) подойдут не только любителям водной стихии, но и людям в возрасте, а попутно окажут неоценимый оздоровительный эффект при проблемах с позвоночником, суставами и варикозе.
Приятных вам занятий!
Авторская статья
Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Источник: www.7ya.ru
Обзор мировых тенденций в фитнесе на 2021 год
Автор — Уолтер Томпсон, кандидат наук, член Американской коллегии спортивной медицины.
Из этой статьи читатель узнает:
- разницу между модным поветрием и тенденцией;
- как использовать мировые тренды фитнеса в деловой, корпоративной, клинической (включая медицинские обследования) областях, а также в сфере общественного здравоохранения, чтобы повышать уровень физической активности среди населения;
- мнение экспертов о том, какими будут тенденции фитнеса в 2021 году.
Источник: fitness-pro.ru