Брусья гимнастические — спортивный снаряд, который применяют в спортивной гимнастике.
Спортивная гимнастика совершенствовалась много лет и сегодня соревнования по гимнастике превратились в настоящие шоу. Участники выполняют порой упражнения на спортивных снарядах. Выступления на брусьях гимнастических считаются наиболее интересными.
Гимнастические брусья бывают двух видов: параллельные и разновысокие.
Мужчины занимаются на брусьях гимнастических параллельных, а женщины на разновысоких. Отличие их в том, что на мужских брусьях жерди установлены параллельно, а на женских брусьях жерди находятся на разных высотах.
Мужчины соревнуются на параллельных гимнастических брусьях. Брусья параллельные — сборная конструкция, которая состоит из двух горизонтальных жердей, закрепленные на четырех стойках. Этот снаряд предназначен именно для мужской программы по спортивной гимнастике. Акцент идет на упор руками в положении между брусьями.
Лига гимнастики России: перекладина ( Дагестан ) Джамбулатов Абдусалам, обязательная программа
Из этого положения идет развитие других элементов – подъемов, оборотов, махов и соскоков. Занимается только один человек. Гимнаст выполняет комбинацию различных элементов: кувырки вперед и назад, перемахи, повороты через стойку на руках, соскоки. Основная нагрузка занимающихся на брусьях параллельных приходится на такие мышцы, как мышцы плеч, рук, груди и пресса.
Упражнения на этом снаряде достаточно сложные, поскольку выполняются с собственным весом. Но регулярные тренировки считаются очень эффективными и способствует достижению спортивной физической подготовке и отличных результатов за минимальный срок.
Брусья гимнастические женские предназначены для проведения тренировок и соревнований по спортивной гимнастике. Этот снаряд занимает в женской гимнастике особое место, так, как это единственный снаряд, который позволяет выполнять маховые упражнения. Брусья гимнастические представляют собой сборную конструкцию, состоящую из основания и двух стоек. Стоек высокой и низкой.
Поэтому их и называют разновысокие брусья. Стойки низкие состоят из труб, в которых закрепляются жерди при помощи наконечников. Стойки высокие устанавливаются на основании с помощью опорных стоек. Высокие и низкие стойки соединены попарно механизмами разведения.
В пятидесятых годах расстояние между жердями было небольшим. Это не позволяло гимнасткам выполнять сложные элементы. Их комбинации состояли из простых подъёмов, оборотов. В конце шестидесятых годов расстояние между жердями увеличилось и появились растяжки — тип крепления жердей. Это позволило расширить спектр элементов в комбинациях.
В восьмидесятых годах усложнились комбинации гимнасток и FIG (международная федерация гимнастики) решили еще больше развести жерди друг от друга. Так снаряд брусья почти превратился в 2 гимнастические перекладины. Это позволило гимнасткам исполнять более сложные перелёты с одной жерди на другую и делать большие обороты. Сейчас комбинации элементов, которые выполняют гимнастки, состоят из различных структурных групп элементов: наскоков, оборотов и махов, полетных элементов и соскока.
Занятия на брусьях гимнастических обоих видов обязательно рекомендуются детям и подросткам. Упражнения на этом снаряде помогает развить вестибулярный аппарат и группы мышц верхней части тела. Брусья гимнастические могут быть использованы как для занятий в спортивном зале, так и для открытых площадок. Тренировки на этом снаряде обязательно будут полезны и интересны не только детям и подросткам для воспитания чувства равновесия и гибкости движений, но и взрослым, для укрепления мышц и поддержания хорошей спортивной формы.
Наша компания может предложить брусья гимнастические параллельные и разновысокие по очень выгодным ценам.
Обратная связь:
А-Спорт- компания производит и продает оборудование для спортивных залов открытых спортивных площадок и стадионов последние 20 лет. В числе наших заказчиков государственные учреждения, школы, спортивные клубы, а также коммерческие и некоммерческие компании и учебные центры.
Мы производим и продаем большой ассортимент готовой продукции, в частности: Зрительские трибуны, мобильные трибуны для зрителей, баскетбольные и волейбольные стойки, мобильные баскетбольные стойки, стойки для уличного баскетбола, баскетбольные кольца, баскетбольные фермы, гимнастические стенки и станки, гимнастические брусья, конь гимнастический, гимнастические ковры и маты, гимнастический мостик, скамейки для школьного спортзала, оборудование для легкой атлетики, легкоатлетические барьеры, ямы для прыжков в длину. Также мы производим и осуществляем монтаж крупногабаритного оборудования для спортивных сооружений и спортивных площадок.
Мы изготавливаем хоккейные коробки, борта для хоккейных коробок, хоккейные корты, боксерские ринги, ринг для единоборств и боев без правил, борцовские помосты, скалодромы, площадки для экстремальных видов спорта, скейт-пакри, роллер-дромы, спортивные площадки и оборудование для уличного фитнеса, осуществляем продажу модульных резиновых покрытий для спортплощадок и стадионов. Нужно отметить, что в последние годы, наряду с активным спросом на оборудование для традиционных видов спорта, растстет количество заказов на изготовление и постройку скалодромов, а так же площадок для роликов и скейт бордов.
Наша компания активно разрабатывает современные решения в этих направлениях и наши наработки уже активно применяются. Производство скалодромов и роллерпарков требует активного внедрения инновационных решений и применения современных материалов при их постройке. Мы будем рады видеть вас в числе наших постоянных заказчиков.
Мы работаем с применением систем контроля качества производимой продукции. Наше оборудование соответствует всем требованиям для оборудования школьных сплортзалов. Мы, проверенная временем компания, зарекомендовавшая себя на рынке, как надежный поставщик спортивного оборудования.
* Вся представленная на сайте информация, касающаяся технических характеристик, изображения и стоимости товаров, носит информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437(2) Гражданского кодекса РФ. Цены, на товары, приведены для вашего удобства. В целях предотвращения появления неточностей, просим вас связаться с нашими менеджерами, они предоставят вам подробную информацию по ценам на товары и продукцию компании.
Спасибо за ваш интерес к нашей компании!
Источник: asport.su
Разновысокие брусья
Разновысокие брусья — спортивный снаряд, применяющийся в спортивной гимнастике у женщин (у мужчин используются параллельные брусья), представляют собой две горизонтальные жерди, расположенные на разной высоте.
Параметры. Высота верхней жерди — 241 см Высота нижней жерди — 161 см Диаметр жерди — 4 см Длина жерди — 240 см Диагональные расстояния между жердями: 130—180 см
Содержание и композиция упражнений на брусьях . Упражнение должно состоять из различных структурных групп элементов: наскок обороты и махи (большие обороты, отмахи, обороты не касаясь, обороты с перемахами , обороты в упоре стоя) полётные элементы (элементы со сменой жердей, контр-перелёты , перелёты и подлёты на одной жерди) соскок
Структурные группы элементов . I . Наскоки Начало комбинации. Может быть как простым приходом в вис на одной жерди или подъёмом разгибом, двумя и т. д., так как и сложным (сальто, переворот, прыжок с перемахом или в стойку на руках ).
II. Элементы махом назад и обороты не касаясь ] Сюда входят различные элементы отмахом из упора. Это могут быть как простые отмахи в стойку (с поворотом и без), так и элементы с одной жерди на другую, а также перелёты и подлёты-сальто на одной жерди. Следующий класс элементов в данной структурной группе — это обороты не касаясь. Могут выполняться как на одной жерди в стойку на руках (с поворотами и без), так и со сменой жерди. Также сюда входят махи дугой из упора не касаясь с нижней жерди и лётом в вис на верхней.
III. Элементы большим махом . ] Это различные повороты большим махом вперёд и назад без полного большого оборота, так и большие обороты назад и вперёд (с поворотами и без). К элементам большим махом относятся различные перелёты и подлёты как на одной жерди.
IV. Обороты с перемахами или « Штальдеры » Так называемые «закладки» или Штальдеры — это обороты из угла вне или виса согнувшись ноги врозь/вместе в стойку на руках. Могут быть усложнены поворотами и добавлением перелёта или подлёта. Элементы с фазой полёта могут выполняться как на одной жерди, так и со сменой жерди.
V. Обороты в упоре стоя и элементы в висе сзади [ Данная структурная группа включает самые различные элементы. Сюда входят обороты стоя, как в стойку на руках, так и без; обороты с упорой о живот с перемахами и без; в висе сзади. Элементы могут выполняться как на одной жерди, так и со сменой жердей. Большинство элементов крайне редко встречается в арсенале ведущих гимнасток мира.
VI. Соскоки [] Концовка комбинации может быть выполнена как без использования сальто, так и с использованием различных типов сальто (махом вперёд или назад, из оборотов срывом или дугой и т. д.). Соскок может усложняться как поворотом, так и контр-вращением .
Чемпионы . Олимпийские чемпионки в упражнениях на брусьях: 1952 — Маргит Коронди , Венгрия 1956 — Агнеш КелетиВенгрия 1960 — Полина А стахова, СССР 1964 — Полина АстаховаСССР 1968 — Вера Чаславска , Чехословакия 1972 — Карин Янц , ГДР 1976 —Надя Команечи , Румыния 1980 — Макси Гнаук , ГДР 1988 — Даниэла СиливашРумыния 1992 — Лю Ли, Китай 1996 — Светлана Х оркина , Россия 2000 — Светлана Х оркина , Россия 2004 — Эмиль Лепеннек , Франция 2008 — Хё Кексин , Китай 2012 — Алия Мустафина, Россия Чемпионки мира в упражнениях на брусьях: ] 1991 — Ким Гван Сук, КНДР 1993 — Шеннон Миллер, США 1994 — Лу Ли, Китай 1995 — Светлана Хоркина , Россия 1997 — Светлана Хоркина , Россия 1999 — Светлана Хоркина , Россия 2001 — Светлана Хоркина , Россия 2003 — Холи Висе и Челси Меммел , обе США 2005 — Настя Люкина , США 2006 — Элизабетт Тведдл , Великобритания 2007 — Ксения Семёнова , Россия 2009 — Хё Кесин , Китай 2010 — Элизабетт Тведдл , Великобритания 2011 — Виктория Комова , Россия 2013 — Хуан Хуэйдань , Китай
Источник: nsportal.ru
Названия гимнастических снарядов
Гимнастика — это не просто спортивная дисциплина, которая помогает достичь больших результатов, это также целая индустрия, включающая спортивные школы, клубы и детские кружки. Соответственно их нужно наполнять атрибутами, поговорим о названии гимнастических снарядов и атрибутах для этого вида спорта.
Спортивная гимнастика
Гимнастическое многоборье очень зрелищное, можно даже сказать экстремальное. Разные сложные и опасные трюки исполняются на специальных снарядах — бревно, кольца, конь, брусья разной высоты (еще говорят разновысокие брусья) и перекладине. Еще есть вольные упражнения, они проходят на специальных матах, специальном гимнастическом ковре, но вряд ли его можно назвать снарядом.
Брусья
Гимнастические брусья — две жерди длинной 3,5 метра, они идут параллельно. Для их изготовления берут твердые породы дерева — например березу, бук или ясень. Но этого недостаточно для того, чтобы выдержать перегрузки, в них вшивают прутья из стали.
Соединяются гимнастические жерди специальными вертлюгами, которые соединены как шарниры, поэтому ширину жердей легко подстраивать под спортсмена. Высота также легко изменяется — стойки не цельные, а телескопические. Чтобы снаряд был стойким, раму делают чугунной.
Гимнастические брусья бывают четырех типов, отличаются как высотой, так расстояниями между параллельными жердями — высокие мужские, разновысокие женские, низкие массовые универсальные. Выпускают четыре типа брусьев: мужские для соревнований (высокие), женские (разновысокие), массовые (низкие), универсальные. Женские дополнительно крепятся растяжками.
Перекладина
Перекладину для мужчин часто называют турником. По стандарту — это стержень из стали длинной 2,4 метра и диаметром 28 миллиметров. Опора — на телескопической стойке, чтобы была возможность оперативно изменять высоту. Устойчивость обеспечивают четыре растяжки, каждая для большей прочности состоит из двух тросов, крюка и цепи. Тросы в натяжку соединяются тальрепом — специальным винтовым крюком, с помощью которого изменяется длинна тросов.
Для перекладины не подходит простая сталь, берется самая качественная сталь, которая используется для высокопрочных пружин и рессор. Эти снаряды бывают соревновательные и универсальные, которые регулируются на минимальную высоту 2,45 метра и 1,45 метра.
Кольца
Кольца для гимнастики продаются комплектом — два деревянных кольца, два кожаных ремня, с помощью которых они подвешиваются и два троса. Кольца обязательно должны быть из древесины с большой твердостью, в основном это бук, ясень. Диаметр внутри кольца — 18 сантиметров, толщиной они 2,8 сантиметра.
Ремни бывают массовые и мастерские, они крепятся к тросу специальными шарнирами, которые предотвращают закручивание в ходе выполнения упражнения. В потолке зала — специальные блоки, через которые перебрасываются эти снаряды.
Бревно
Бревно — чисто женский снаряд. Это деревянный брус (хвойная древесина с твердым шпоном) на двух опорах, изготовленных из метала (трубы с регулирующим высоту устройством).
Бывают такие виды бревен — низкие, высота которых постоянна, 40 сантиметров, универсальное, высоту можно менять (максимум 1,2 метра), покрытие бывает жесткое и мягкое. Длинна пять метров, ширина — 10 сантиметров.
Конь
Конь имеет корпус 1,6 метра в длинну и 0,35 метра в ширину, высота — 0,28 метра, высота над полом — 1,1 метра. Этот снаряд должен быть стойким, металлические опоры, которые называют ноги, раздвинуты очень широко. Но «ноги» можно менять в длину, изменяя таким образом высоту.
Коня делают из древесины, сверху обшивают слоями — войлок (или резина), мешочная ткань и сверху дают кожаный чехол. Масса может превышать 100 килограммов, поэтому часто его снабжают роликами, которые откидываются на двух ногах. Бывают разные виды коня.
Конь для прыжков без ручек, высота для женщин — 1,2 метра, для мужчин — 1,35 метра. Универсальный конь высотой от 0,9 до 1,35 метра, его используют как для махов, так и для прыжков.
Козел (прыжковый, маховый) используют в школах, он похож на коня, отличается длиной — 0,67 метра.
Мостик
Мостик используется для отпружинивания спортсменов при прыжках. Изготавливается из фанеры, настил резиновый. Вставляется две пружины, одну можно вручную добавлять, регулируя пружинящие усилия.
Художественная гимнастика
Гимнастический ковер имеет площадь 13 квадратных метров, по краям — зоны безопасности.
Инвентарь строго регламентирован:
- cкакалка — только из натуральной пеньки и аналогичных материалов, лента — длиной от пяти до семи метров, держатель должен быть в виде палочки длиной от 0,6 до 0,7 метра;
- обруч может быть пластиковый или деревянный с внутренним диаметром от 0,8 до 0,9 метра и весом минимум 0,3 килограмма;
- мяч — пластиковый или резиновый с диаметром минимум 0,2 метра и массой 0,4 килограмма;
- булавы делаются из пластмассы, могут быть и деревянными с минимальным весом 0,15 килограмм и минимальной длинной 50 сантиметров.
Атрибуты
Гимнастика имеет разнообразный инвентарь, который делается как для профессионалов, так и для любителей. Основные его виды перечислены ниже.
Изготовление мата
Маты изготавливаются следующим образом — берется башмачная палатка (ткань для изготовления обуви) или же парусина, брезент. Шьется мат (180 на 120 на 8 сантиметров), ровно и плотно набивается шерстю, хлопчатобумашными очесами, морской травой или же конским волосом. Чехол — из кожи или кожаных заменителей, из аналогичных материалов изготавливаются ручки.
Набивной мяч
Набивной мяч изготавливают из покрышки (кожа), которую раскраивают на множество долей, количество которых достигает десяти, прошивают швами, внутрь вшивается подкладка. Набивают разными материалами — шерстью, морской травой, волосом, мочалом (волокно молодой липы).
Скакалка
Скакалки бывают длинными и короткими. Короткие делают из веревки сечением 8 миллиметров, длинна от двух до двух с половиной метров. Короткие также делают из резины полсантиметра диаметром длинной 2,65 метра. Длинные — из веревки длинной от четырех до пяти метров.
Пояс для страховки
Страховочный пояс — для безопасности в процессе обучения акробатических упражнений. Также его одевают при опасных соскоках. Профессиональные делают из кожи, острые выступы сглаживают. Крепится на веревках, тросах, которые подвешивают на блоки. Различают два типа пояса — подвесной и ручной.
В последнее время делают из синтетических материалов.
Планка для прыжков
Планка стандартной длинной 3,64 метра и стандартным сечением треугольника с равными сторонами по три сантиметра изготавливается из березы, ясеня или сосны.
Гимнастические палки
Палки для гимнастики есть двух видов, длинной один метр, диаметр 2,7 сантиметра, также длинной 1,1 метра с диаметром 3 сантиметра. Делаются из самых разных материалов — береза, бук, алюминий. Палки полируют, чтобы не было сучков.
Гимнастические гири
Гимнастические гири имеют вес от полкилограмма до восьми килограммов, шаг разницы веса — полкилограмма. Хотя проще на эту гирю сказать гантели.
Related posts:
- 10 упражнений на гимнастическом мяче для похудения
- Похудение дома — гимнастика без спортзала
- Тренировки с гимнастическим спортивным колесом-роликом
- Что делать, чтобы эффективно заниматься гимнастикой
Источник: gimnastikasport.ru