Какое утро подходит вам: спокойное и мирное утро, когда вы чувствуете вдохновение, чтобы начать свой день и работать над своими целями, или беспокойное утро, когда вы боитесь работать? Есть довольно очевидный выбор, правда? К счастью, есть несколько простых способов создать положительный импульс, необходимый для того, чтобы начинать свой день каждое утро. И все, что вам нужно, это простое мотивационное приложение, которое вы можете легко загрузить на свой телефон, чтобы это произошло.
Измените свой утренний распорядок с помощью вдохновляющего и мотивирующего приложения. Ниже приведены десять мотивационных приложений, которые помогут вам добиться успеха и помогут вам полностью контролировать свою жизнь.
Будь то для того, чтобы повысить вашу готовность или внести спокойствие в утреннюю рутину, вы обязательно найдете что-то, что создаст идеальную атмосферу для вашего ежедневного успеха. И как только это произойдет, не удивляйтесь, обнаружив, что весь ваш день тоже проходит гладко.
10 Приложений Для Учёбы И Продуктивности ✨ / BACK TO SCHOOL
Так что сделайте снимок, выберите мотивационное приложение и посмотрите, как вы можете создать для себя удивительное утро.
Заявления о подтверждении
1. Уникальные ежедневные аффирмации
Вместо того, чтобы начинать свой день вялым и демотивированным, переверните сценарий утверждениями, призванными расставить приоритеты в вашем мышлении для достижения успеха. Каждое утро вы будете получать новое подтверждение, которое направит вас вперед. Таким образом, у вас всегда будет что-то новое, на чем можно сосредоточиться, чтобы двигаться к позитиву и хорошему юмору.
Кроме того, вы даже можете сохранить свои собственные утверждения, если захотите добавить личную информацию. Так что не забудьте проверить это, чтобы получить простой способ мотивировать утро.
Доступно на iOS и Android.
2. ThinkUp
Если вы ищете подтверждения, чтобы ваш день прошел гладко, даже у Хэла Элрода (автора «Чудесного утра») есть собственное утверждение, добавленное в это мотивационное приложение, которое вы можете использовать.
Кроме того, в ThinkUp есть метод отслеживания, чтобы узнать, какие утверждения вы слышали. Идея состоит в том, чтобы сделать как можно больше утверждений, чтобы зарядить вашу голову позитивом и полностью изменить образ вашего мышления. Таким образом, это многообещающее приложение может многое предложить не только для улучшения вашего утра, но и для поддержания мотивации в течение дня.
Доступно на iOS и Android.
Мотивационные цитаты и речевые приложения
3. Мотивация: ежедневная мотивация.
ТОП 4 ПРИЛОЖЕНИЯ Для Продуктивности, Постановки Задач, Личных Финансов и Чтения Книг!
Насколько более мотивированным вы можете начать свой день, чем сама мотивационная речь?
Благодаря тысячам разговоров об успехе, фитнесе, продуктивности и многом другом, собранных в одном простом в использовании приложении, вы можете ожидать, что ваше утро будет НАМНОГО вдохновляющим, чем когда-либо. В частности, ежедневные видеоролики короткие, по существу и созданы для того, чтобы заставить вас двигаться быстрее.
Доступно на iOS.
4. Мотивация — ежедневные котировки
Что делает это приложение особенным, так это комбинация тысяч мотивационных цитат и множества цитат, не относящихся к саду, которых вы, вероятно, никогда раньше не видели. Таким образом, вы увидите нечто большее, чем просто «Вы пропустите 100% всех фотографий, которые не делали». «
И вот почему это хорошо: легко потерять сознание от одних и тех же повторяющихся сообщений все время (независимо от того, насколько они вдохновлены), но это приложение полностью избегает этой проблемы, давая вам новые мотивирующие и позитивные цитаты каждое утро.
Доступно на iOS и Android.
Мотивационные приложения Vision Board
5. Список желаний iWish
Визуальные напоминания о ваших целях могут быть очень мощным способом повысить вашу мотивацию каждое утро. Достаточно одного взгляда на доску визуализации, чтобы напомнить вам, «почему» вы встаете и тренируетесь каждое утро. Лучше всего то, что у вас сразу появится больше мотивации, чтобы начать свой день с этого.
iWish особенно впечатляет, потому что он не только позволяет добавлять изображения для представления ваших целей, но также позволяет отслеживать их и вести историю достигнутых целей. И эта комбинация видения ваших прошлых успехов и ваших будущих целей — определенно хороший способ двигаться вперед.
Доступно на iOS.
6. Визуапп
Что мне нравится в Visuapp, так это то, что он нацелен на достижение баланса с вашими целями. И он делает это с помощью доски, которую он называет «фэн-шуй». По сути, он делит вашу жизнь на 9 частей: деньги, слава, отношения, семья, здоровье, творчество, знания, карьера и путешествия. И вы просто вставляете картинку прямо в каждую, и с быстрым предварительным просмотром вы сразу понимаете, над чем вам нужно работать, чтобы создать идеальную жизнь, которую вы хотите. Определенно простой и легкий в использовании для всех.
Доступно на iOS и Android.
Приложения внимательности
7. Улыбающийся дух
Австралия известна своей опасной дикой природой, а теперь, кажется, и своей практикой осознанности.
С радостью используется более 5 миллионов человек, Улыбающийся разум поможет вам настроиться на свое тело и разум каждое утро и поможет вам восстановить чувство контроля. И самое приятное то, что приложение говорит, что вам нужно всего 10 минут утра, чтобы это произошло.
Оцените приложение, которым миллионы людей уже пользуются каждый день, и вскоре вы, возможно, даже захотите начать свое утро.
Доступно на iOS и Android.
8. Тренер внимательности.
Это приложение было разработано, чтобы снизить уровень стресса даже у военных ветеринаров, поэтому можно с уверенностью сказать, что это мощный способ вызвать чувство спокойствия и расслабления по утрам. Есть даже небольшая классная функция, в которой ваш прогресс визуализируется в виде растущего дерева. И это позволяет вам легко увидеть, насколько вы продвинулись в создании жизни без стресса с помощью упражнений, которые он делит.
Само собой разумеется, что если вы можете начать свое утро расслабленно, то, вероятно, последует и остальная часть дня.
Доступно на iOS.
Приложения для медитации
9. Omvana
Если ваше утро беспокойное, вам, вероятно, нужен способ притормозить. Таким образом, вы действительно можете внести свой вклад и убедиться, что вы работаете над целенаправленными задачами до конца дня, вместо того, чтобы увлекаться утренней суетой. Вот тут-то и появляется Омвана.
Начните свой день с простой управляемой медитации, чтобы успокоить утро. Вы даже можете добавить в микс бинауральные ритмы, чтобы вызвать состояние «альфа-волны», которое, как считается, создает «расслабленную бдительность» в вашем душевном состоянии. Разве это не звучит лучше, чем безумная спешка в утреннем распорядке?
Доступно на iOS и Android.
10. Медитация на десять процентов счастливее
Прямо из Apple Store:
«10% Happier нацелен именно на новичков и скептиков, как и его основатель, телеведущий и автор бестселлеров Дэн Харрис. Он использует откровенную речь и чувство юмора, чтобы помочь вам лучше спать, снизить стресс и повысить концентрацию внимания. «
Самое замечательное в этом приложении то, что если вы перейдете на платное членство, у вас буквально будет тренер по медитации, который проведет вас через — и это довольно удивительно (вот почему они говорят на своем веб-сайте: «ежедневная медитация тренера в вашем кармане») .
Отзывы об этом приложении очень положительные, поэтому я предлагаю вам проверить, испытываете ли вы когда-нибудь стресс в рамках своей утренней рутины.
Доступно на iOS.
Не ждите, чтобы начать свое идеальное утро!
Нет ничего проще, чем загрузить мотивационное приложение, чтобы улучшить свой утренний распорядок. Просто выберите одно из этих приложений, которое лучше всего соответствует вашим потребностям, добавьте его на свой телефон, затем нажмите кнопку, чтобы использовать его, когда проснетесь, вот и все.
Поэтому не забудьте щелкнуть несколько из этих приложений, чтобы узнать о них больше, так как достаточно одного, чтобы провести прекрасное утро, которое может привести к дню, неделе, месяцу или даже невероятному году.
Больше мотивационных советов
Рекомендуемое фото: Йонас Свидрас через unsplash.com
Источник: 10-raisons.fr
10 лучших приложений для мотивации
ТОП-7 мотивирующих приложений для саморазвития сотрудников
От постоянной погони за результатом сотрудники компаний часто выгорают. Именно поэтому важно напомнить работникам, как важно заботиться о себе. В этом материале мы собрали ТОП популярных приложений для саморазвития, которые помогут каждому обрести внутренний стержень, дисциплину или просто расслабиться после тяжелого рабочего дня.
Лучший способ передать данную информацию коллективу — сделать мотивирующую рассылку. Общие рекомендации здесь такие:
- Задействуйте корпоративные цвета, единый стиль иллюстраций и текста.
- Изучите подопечных: чем живут, на что жалуются, что нравится. Говорите с ними на одном языке, используйте легкий юмор.
- В теме письма интригуйте, удивляйте, акцентируйте внимание на важности прочтения.
- В конце добавьте опрос: какие приложения уже используют или как справляются со стрессом, что могут посоветовать.
- Прикрепляйте фото и имя сотрудника, который подготовил текст.
- Используйте сервис рассылок, в котором удобно сделать верстку с интерактивными инструментами: кнопки, видео, опросы, изображения.
В качестве альтернативы рассылкам можно выбрать формат видеоконференций. Вы сможете подготовить яркую презентацию как для мотивации, так и для оглашения каких-либо результатов работы. Программы для видеоконференций позволяют лучше узнавать своих коллег и получать быструю обратную связь.