Фитнес-трекеры (спортивные браслеты) похожи на наручные часы, но кроме времени эти полезные гаджеты имеют расширенный функционал, который позволяет отслеживать изменения организма и результаты физических нагрузок. Эти популярные устройства выпускают все ведущие производители электроники.
Наиболее простые модели могут работать автономно. Но множество специальных программ (приложений) для всех операционных систем делает фитнес-трекеры более функциональными.
Рассмотрим несколько лучших программ для различных ОС.
Основные функции фитнес-браслетов
Программное обеспечение (ПО) этих гаджетов связано с функциями, которые они выполняют. Базовая функциональность обычно включает:
- шагомер для подсчета количества пройденных шагов;
- отслеживание уровня физической активности (при длительном нахождении в покое во время бодрствования, браслет сообщит о необходимости повышения активности);
- будильник, в т.ч. с функцией умного пробуждения (не на всех моделях);
- подсчет калорий – важно для пользователей, которые хотят следить за своим весом;
- мониторинг сна;
- измерение давления (не на всех моделях);
- рекомендации по приему пищи;
- пульсометр – не только определяет частоту пульса, но и подает сигнал при превышении пороговых значений.
В конкретном приложении могут быть реализованы только некоторые из этих функций.
ТОП—7. Лучшие фитнес-браслеты [с измерением давления, GPS, NFC]. Рейтинг на Июнь 2023 года!
Специальные программы для трекеров устанавливаются на смартфон или планшет. Посредством Bluetooth данные с браслета передаются в приложение.
В приложении можно также общаться в социальных сетях для обмена информацией.
Лучшие приложения
Приложения могут быть рассчитаны на работу с определенной операционной системой (ОС), либо быть кроссплатформенными. Это означает, что есть модификации программы для различных ОС.
Рассмотрим примеры удобных программ для устройств с различной ОС. Естественно, есть множество и других программ, которые можно найти в магазинах приложений для каждой ОС.
Читать ещё: Как убрать жировые отложения с живота
Для Windows
Microsoft Health
В этом кроссплатформенном приложении пользователь может узнать свои GPS координаты. Для спортивных занятий можно выставить одну или несколько из предустановленных целей, например, «сбросить вес». Приложение подсказывает, что нужно делать, занимаясь бегом, плаванием и т.п., а при взвешивании фиксирует показатели и строит временнОй график.
Для Android
Fatsecret
Приложение разработано для устройств на базе Android. Оно предназначено для подсчета калорий и разработки программ питания. При внесении данных о потребляемых продуктах происходит автоматический подсчет калорий. Также ведется учет расходуемых при физической нагрузке калорий.
В приложении можно выполнять следующие действия:
- загружать информацию считыванием или ручным набором штрих-кода;
- вести дневник питания и журнал тренировок;
- определять рекомендуемый вес по специальной таблице, учитывающей различные параметры.
Программа также содержит обновляемый список рецептов полезных блюд.
ТОП 10 ЛУЧШИХ ФИТНЕС БРАСЛЕТОВ ВСЕХ ВРЕМЕН ДЛЯ ПОКУПКИ 2022 ОТ 1600 Р СМАРТ БРАСЛЕТ И ФИТНЕС ТРЕКЕР
Для iOS
Apple Watch Workout
Еще одно приложение, которое может помочь в достижении поставленных задач относительно своего организма. Работает только с фирменными часами американского производителя Apple. Для анализа осуществляемых человеком физических нагрузок программа использует данные со встроенных в часах акселерометра, датчика ритма сердца и навигатора GPS. С помощью этих данных она рассчитывает рекомендуемое расстояние, скорость бега, плавания, время активности, снимает и анализирует показатели в процессе велотренировки.
Для вывода данных на экран достаточно просто повернуть руку и посмотреть на часы. ПО можно синхронизировать с такими приложениями часов, как Health и Activity.
Другие приложения
Trackme — приложение для туризма
Туристам важно точно знать свое местоположение. Данное приложение разработано для быстрого определения геолокации и работает на устройствах с ОС Android. Информация может передаваться через беспроводные коммуникации GPS и Wi-Fi.
Подведем итоги
Для любителей фитнеса разработаны специальные браслеты, которые называются фитнес-трекерами. Они не только собирают, обрабатывают и хранят информацию о состоянии здоровья, режиме питания и тренировок и т.п., но и подсказывают действия, необходимые для достижения поставленных целей.
Читать ещё: Лучшие упражнения для нижнего пресса (топ для девушек)
Кроме многофункциональных, есть также приложения с узкой направленностью – например, для желающих похудеть или для определения геолокации в туристических походах.
Программы могут быть кроссплатформенными или работать только с одной из наиболее распространенных операционных систем.
Источник: fitslife.ru
Универсальные приложения для смарт часов и браслетов: Топ-8
Приложения
Универсальные приложения для смарт часов пригодятся в случае, если вас не устраивает стандартное ПО, либо если желаете попробовать другой функционал. Ведь они могут содержать такие функции, которых нет в приложении для оригинального носимого устройства (например, синхронизация с Google Fit и похожими трекерами).
Также универсальные программы нужны когда фитнес браслет отказывается подсоединяться к «родному» приложению или «виснет». Возможно, весь потенциал умных часов раскроется именно со сторонним софтом.
В данной подборке лучшие универсальные приложения, которые подойдут для многих моделей смарт часов и фитнес браслетов.
Da Fit
Скачать в Google Play.
Универсальное приложение для смарт часов и браслетов с функциями подсчета шагов, мониторинга сна, сердечного ритма. Также замеряет пройденные дистанции и выводит понятные графики с отчетами.
Для отслеживания сердечных сокращений имеет распределение данных по зонам нагрузки: легкая, сжигание жира, аэробная, анаэробная и VO2 Max.
Плюс приложение подсчитывает сожжённые калории. На основе данных активности составляет анализ состояния организма.
Имеются функции смены циферблатов, управление уведомлениями с телефона и приложений, работа с входящими звонками, смс и др.
Вас заинтересует: Лучшие приложения шагомеры на телефоны Андроид и Айфон.
Wearfit Pro
Скачать в Google Play.
Приложение для различных моделей умных браслетов и фитнес часов. Универсально, но может не работать не некоторых устройствах. Среди отчетов имеет полюбившуюся спортсменам радугу активности, когда дневные результаты представлены полосками в форме радуги, прорисованных до определённого процента выполненной цели.
Wearfit Pro содержит программы тренировок и курсы по бегу, прогулкам, езде на велосипеде и др. Во время занятий отслеживает пульс, калории, количество шагов и расстояния. Может мониторить фазы сна.
Дополнительный функционал представлен возможностью управления циферблатами для часов, настройкой уведомлений, просмотру смс и входящих звонков.
WearHealth
Скачать в Google Play.
Приложение отслеживает данные активности, поступающие с фитнес браслета и составляет отчет «Индекс здоровья». Пользователь может сразу оценить состояние организма по шкале (среднее, хорошее, отличное).
WearHealth обрабатывает данные о сердечном ритме, кровяном давлении, времени сна, количестве шагов, пройденном расстоянии и сожжённых калориях.
Есть функция сохранения на карте маршрута с GPS. В приложении можно задать цели по сну, шагам, например, проходить по 10000 шагов в день.
В программе можно настроить смарт часы, управление камерой, указать персональные данные. Также имеется функция поиска браслета.
HryFine
Скачать в Google Play.
Одно из немногих универсальных приложений для китайских фитнес часов и браслетов, у которого в плей маркете рейтинг выше трёх из пяти. Имеет большинство стандартных функций по управлению носимым устройством с телефона, а также режим «анти-пропажа».
В HryFine доступны разнообразные циферблаты, которыми можно заменить стандартный экран часов. Для уличных тренировок предусмотрены режимы ходьбы, бега, велосипеда и других видов на природе.
Приложение отслеживает количество шагов, подсчитывает дистанции, время занятий спортом, потраченные калории и составляет отчет с процентным достижением цели.
На заметку: Фитнес приложения для женщин. Домашние тренировки для всех групп мышц, а также разминка и растяжка.
Mi Fitness
Скачать в Google Play.
Программа подходит для большинства смарт часов и фитнес браслетов бренда Xiaomi и Redmi. Предоставляет широкий функционал по мониторингу здоровья и спортивных тренировок.
Отслеживает пульс, давление, кислород в крови, фазы и время сна, дистанции с составлением маршрута GPS.
Анализирует показатели активности и здоровья во время занятий спортом и даёт рекомендации по улучшению.
В Mi Fitness можно настроить функциональность часов и браслетов, быстрые ответы на смс, входящие вызовы, виджеты погоды, циферблаты, управление камерой и плеером смартфона, функцию анти-пропажи и многое другое.
VeryFit
Скачать в Google Play.
VeryFit поможет подключить смарт часы к телефону по bluetooth и анализировать поступающие с них данные о здоровье и активности. Приложение мониторит фазы сна, сердечный ритм, показатели стресса, SpO2, а также считает шаги, калории и дистанции.
Для тренировок имеются разнообразные программы, после выполнения которых VeryFit составит графический отчет с показателями эффекта от занятий и потреблению кислорода VO2 Max.
Для любителей пробежек и прогулок есть функция сохранения маршрута GPS на картах с показателями пройденного пути, сожжённых калорий, среднего пульса и времени тренировки.
Особенность приложения в возможности создать семейную группу и отслеживать активность родных.
Wear OS by Google
Скачать в Google Play.
Приложение разработано компанией Google для расширения возможности смарт часов на операционной системе Wear OS. Программа имеет набор функций для отслеживания здоровья, тренировок и управления телефоном с экрана часов.
Через умные часы можно читать сообщения, уведомления из приложений, отвечать на звонки, не доставая телефон.
Есть возможность управления плеером смартфона и переключение треков. Для любителей фото имеется режим активации камеры телефона на расстоянии.
Для некоторых моделей часов доступен голосовой помощник Google Ассистент и бесконтактная оплата часами. В приложении можно ставить цели, контролировать состояние организма и данные активности в тренировках (пульс, давление, шаги, кислород в крови и др.).
Fitiv Pulse
Скачать в Google Play.
Универсальная программа для фитнес часов на Wear OS и мониторов сердечного ритма с Bluetooth модулем. Имеют расширенный функционал, по сравнению с обычными приложениями для китайских часов и браслетов.
Кроме стандартных мониторов пульса, давления, калорий, шагов, сна и других, имеется функция измерения процентного содержания жира в организме и мышечной массы.
В Fitiv Pulse есть конструктор индивидуальных тренировок. А во время занятий можно поддерживать пульс в нужной зоне, благодаря чему улучшать эффект от тренировки.
Для «подкованных» любителей фитнеса есть синхронизация с популярными трекерами, например, Google Fit, Strava, MyfitnessPal, Lose It, а также с музыкальным сервисом Spotify.
Источник: fit-interes.ru
Обратите внимание на 10 приложений для умных часов: которые помогут вам в спорте!
Умные часы все больше и больше занимаются фитнесом вместе с вами, но в то же время приложения на борту которые предоставляют эти функции, не так уж хороши. Вот почему мы тестировали программы для умных часов что бы выбрать какая лучшая программа для фитнеса, что бы помочь подключить ваши умные #часы к отличному компаньону.
Если у вас есть серия умных часов #Apple #Watch Series 3, на руке, или спортивные смарт-часы для Android Wear или даже #Fitbit, горы приложений находятся там, что бы помочь вам опираться на основные навыки устройства и отслеживать Вашу активность, улучшение результатов.
Читайте по теме: Обзоры приложений для Android и Apple часов
Топ 10 бесплатных программ для спорта:
- Strava
- Runkeeper
- Google Fit
- Endomondo
- Runtastic
- Zombies, Run!
- Nike+ Run Club
- Seven – 7 Minute Workout Training Challenge
- Lifesum
- Apple Watch Activity
Программа для умных часов №1: Strava
Strava apps smartwatch
Если вы бегаете или ездите на велосипеде, Strava является одним из самых крутых и полных приложений для фитнеса. Используя GPS для точного отслеживания, она выводит на первый план все обычные показатели сердечного ритма, расстояния и калорийности.
Уникальным дополнением здесь является Route, умная функция, которая позволяет вам сохранить текущий маршрут на более позднюю дату или загрузить новый, который уже опубликовал пользователь.
Добавление конкурентного элемента в фитнес-сессии, лучшая программа для фитнеса Strava также позволяет вам устанавливать записи на ваших обычных маршрутах. Если вы каждый день выполняете цикл так же и каждый день, он разбивает ваш маршрут на несколько блоков.
В настоящее время существуют автономные приложения #Strava для часов #Apple #Watch, #Android #Wear и #Fitbit Ionic, использующих GPS. Бесплатная, #watchOS, Android Wear, Fitbit
Программа для фитнеса: Runkeeper
Как и Страва, Runkeeper разработал свое новенькое приложение в эпоху Wear 2.0 / watchOS 4, добавив поддержку не привязанного GPS на 2х платформах.
Как и теперь, имея возможность загрузить приложение прямо на ваши Android Wear часы с Wear 2.0, вы можете подписаться на службу прямо с вашего запястья.
Для пользователей Apple вам все равно придется выполнять первоначальную загрузку через ваш телефон, но вы сможете вытащить ее для запуска и использовать встроенный GPS-модуль умных часов. Конечно, если вы используете Series 2 или Series 3, вы этого сделать не сможете. Бесплатно, watchOS, Android Wear
Программа для фитнеса: Google Fi
Google Fit
#Google #Fit со временем улучшается, но Android Wear 2.0 делает его еще более сильным, позволяя ему работать вдали от телефона, а так же добавляя несколько дополнительных функций для загрузки.