Появление теории 10 тысяч шагов предопределило популярность приложений, помогающих пользователям считать, сколько шагов они прошли за день. Было проведено множество исследований, показавших, что люди, проходящие по 10000 шагов в день, более здоровы, имеют более низкий уровень холестерина и меньшую предрасположенность к сердечным заболеваниям. Однако последователи теории нередко упускают тот факт, что медленная ходьба не даст вашему здоровью ничего. Нужен быстрый шаг, значительно увеличивающий частоту пульса. Вот почему лучше учитывать данные счётчика только тогда, когда вы идёте быстро или бегаете трусцой.
В целом программные шагомеры работают не хуже, чем умные часы, такие как Apple Watch или фитнес-трекеры наподобие Mi Band. Точность измерений приближается к 99%. Если у вас есть беговая дорожка, воспользуйтесь ею для проверки или просто отправьтесь на прогулку со смартфоном в кармане. Как только вернетесь домой, сравните пройденное расстояние с помощью Google Maps. Итак, перед вами лучшие шагомеры для Android, которые как бы намекают, что пора прогуляться.
Лучший ТОЧНЫЙ ШАГОМЕР для твоего Здоровья! Скорей Установи, Включи и пользуйся на своем смартфоне
Step Counter Pedometer
Step Counter от компании Leap Fitness — довольно симпатичный шагомер с хорошей функциональностью и интерфейсом на русском языке. Работа с ним начинается с постановки задачи на день. Затем вы сможете смотреть видеть отчёты по среднему количеству пройденных в день шагов, общему количеству за разные промежутки времени и количеству потраченных калорий.
Для подсчёта используются не данные GPS, а сенсоры смартфона. А это означает, что телефон будет садиться медленнее. В Step Counter также есть функция с напоминанием выпить стакан воды, чтобы пополнить дневную норму жидкости в организме. Приложение бесплатно, но показывается реклама, которую можно отключить за 180 рублей.
Google Fit
Google Fit — ответ компании Google на Apple Health. Google Fit работает не только как «хаб», получающий информацию из различных приложений для фитнеса, но и собирает собственные данные. Просто установите приложение и авторизуйтесь с помощью профиля Google. После этого функция шагомера будет запускаться автоматически.
Мобильное приложение Шагомер — бесплатный счетчик шагов и калорий. Лучший шагомер без регистрации
Имеется также счётчик калорий и метрика Move Minutes. Последняя показывает всё время вашей активности на протяжении дня. В зависимости от её показаний Google Fit выставляет вам Heart Points (очки зарабатываются любой нагрузкой с повышением пульса). При разработке последней метрики Google активно сотрудничала с Американской кардиологической ассоциацией. Интерфейс переведен на русский язык.
В Move Minutes минуты считаются только тогда, когда вы проходите больше 30 шагов в минуту. То есть, обычные перемещения по дому учитываться не будут. Аналогично Heart Points зарабатываются тогда, когда вы идёте быстрым шагом или бежите. Всё это делает Google Fit — один из самых лучших шагомеров для Android. Среди других возможностей стоит упомянуть ведение журнала и постановку задач по Move Minutes.
Pedometer
В Pedometer включён типовой набор шагомеров: счётчик сожжённых калорий, затраченное на прогулку время и средняя скорость передвижения. А также Pedometer показывает информацию в виде наглядных графиков, учитывая ваш пол и вес, может давать полезные рекомендации по сжиганию калорий. В отличие от других приложений, Pedometer начнёт считать шаги только тогда, когда вы самостоятельно запустите отсчёт. Если вы хотите использовать шагомер не только во время прогулок, а на протяжении всего дня, то лучше подобрать какое-нибудь другое приложение.
Pedometer даёт очень малую нагрузку на батарею смартфона и предлагает на выбор несколько тем для оформления интерфейса. Для большей экономии можно заранее выставить время начала и завершения работы программы. При необходимости вы можете настроить чувствительность сенсоров, чтобы откалибровать подсчёт расстояния, когда вы едете на велосипеде или автомобиле.
Pacer
Pacer — это приложения от компании-разработчика Pacer Health, которое представляет собой не просто счётчик шагов, а многофункциональный помощник по потере веса. При первом запуске потребуется указать свой возраст, пол и вес. После этого, чтобы мотивировать себя, можете установить собственные цели или использовать готовые шаблоны от разработчика.
Наряду со статистикой можно посмотреть личные тенденции в отношении веса, шагов и калорий, чтобы более наглядно представлять, с какой скоростью вы двигаетесь к поставленной цели. Можно присоединиться как к уже готовому соревнованию, так и создать собственное, например, среди коллег или друзей. Если не знаете куда идти, чтобы находить 10 тысяч шагов, то можно открыть пункт «Маршруты» и посмотреть где гуляют другие пользователи приложения в вашем городе.
Премиум-участники могут подключить свои Fitbit и Garmin к Pacer. После подключения ваши ежедневные шаги, расстояние и другие данные об активности будут автоматически синхронизироваться с вашего Fitbit или Garmin с учетной записью Pacer.
Samsung Health
Если у вас есть умные-часы Galaxy Watch, то вы, наверное, уже пользовались приложением S-Health от Samsung. Но даже если у вас нет Galaxy Watch или смартфона от Samsung, S-Health всё равно станет отличным фитнес-приложением со встроенной функцией шагомера. Как и в большинстве других подобных программ, сразу после установки вам будет предложено ввести вес, пол, рост и другие данные.
Как только вы их укажите, приложение автоматически начнёт подсчёт шагов. По умолчанию у вас будет стоять цель в 10000 шагов, однако, вы сможете установить любое другое значение. Приложение также считает общее расстояние, пройденное за день и количество сожжённых калорий, считает время на сон, потребление воды, продуктов и многое другое. Хоть S-Health предустанавливается на большинство смартфонов Samsung, его может скачать любой пользователь Android, причём бесплатно.
Accupedo
Особенность Accupedo Pedometer в его виджете, который всё время показывает число пройденных шагов. Виджет также можно настроить на показ пройденного расстояния, потраченных минут, калорий и другой информации. Отсчёт начинается автоматически после того, как вы сделаете десять шагов. Так что походы из комнаты в ванную или на кухню учитываться не будут. Когда начнётся подсчёт — вы получите уведомление.
Не забудьте убедиться, что шаги считаются, т.к. Accupedo может не работать, когда экран выключен. Чтобы решить эту проблему, нужно протестировать все методы обнаружения. У меня сначала плохо считались шаги, но после того как я поставил синхронизацию с Google Fit — все заработало.
Argus
Argus — это многофункциональный трекер здоровья и фитнеса. Одни лишь прогулки, сами по себе, не станут гарантией хорошего здоровья. Они дают эффект лишь в комплексе с другими действиями. Argus прекрасно справляется не только подсчётом шагов, но умеет делать и многое другое. Например, отслеживает вашу общую активность, считает калории и мониторит циклы сна.
Есть встроенный справочник по упражнениям и даже сканер штрихкодов, который поможет отслеживать количество потребляемых калорий. А также есть собственная социальная сеть с миллионами активных пользователей, с которыми можно посоветоваться или просто пообщаться.
Fitbit
Знаете ли вы, что приложение Fitbit для одноимённого умного браслета можно использовать и без него? Если задействовать функцию «MobileTrack», оно прекрасно будет работать с одним только телефоном.
Что же такого особенного есть в Fitbit? Во-первых, у него очень приятный интерфейс. Во-вторых, у него очень богатая функциональность. Вы можете, например, принять участие во многочисленных соревнованиях или вести запись тренировок и дневник питания. Можете также включить режим «Приключения», где ваши прогулки будут сравниваться с протяжённостью определённых маршрутов.
Например, с походом по Йосемитскому национальному парку.
Runtastic Steps
Компания Runtastic предлагает целый набор приложений, ориентированных на здоровье и фитнесе. Есть отдельные варианты для подсчёта шагов, ведения статистики пробежек, велосипедных прогулок и циклов сна. Все приложения Runtastic обмениваются данными между собой и совместимы с Google Fit.
Runtastic Steps посчитает активные минуты, затраченные на прогулки, количество шагов, сожжённые калории. Есть настройка ежедневных целей. Стоимость Runtastic Premium начинается со 180 рублей в месяц. Бесплатная версия достаточно хороша, но лучше потратиться на премиум. В платной версии откроется множество новых возможностей, таких как определение маршрутов, планирование рациона, ведение дневника питания и многое другое.
Источник: geeker.ru
Лучшие шагомеры для андроид
Приложения
Для того, чтобы считать пройденные за день шаги, совершенно необязательно покупать фитнес-трекер. Существует множество приложений шагомеров для Android, которые работают ничуть не хуже и считают шаги очень точно. Кроме того, в них есть масса дополнительных функций, которые позволяют следить за калориями и в целом за своей физической активностью. Мы постарались подобрать наиболее популярные шагомеры на Андроид смартфоны.
GStep
Price: Free
Этот шагомер полностью переведен на русский язык и позволяет считать пройденные шаги и калории с высокой точностью. Он прекрасно подойдет для тех, кто стремиться сбросить лишний вес. Приложение полностью бесплатное, однако в нем есть реклама, которая может раздражать. В остальном со своими задачами Gstep справляется хорошо.
Помимо подсчета шагов, в нем есть множество полезных функций: подсчет сожженных калорий, ежедневные отчеты о достижениях, беговой трекер с записью пройденного маршрута, велокомпьютер, который отслеживает темп и пройденную дистанцию. Это лишь часть дополнительного функционала. Также из приятных мелочей можно отметить возможность делиться достижениями с друзьями.
Шагомер от Leap Fitness Group
Price: Free
Один из лучших шагомеров для Android с большим количеством скачиваний и множеством отзывов. У приложения приятный интерфейс и интуитивная навигация. Оно позволяет создать виджет с пройденными шагами, который будет отображаться на рабочем столе вашего смартфона. Вы сможете вести подсчет шагов, калорий, пройденное расстояние, время на ногах и многое другое.
При этом приложение не использует GPS, что позволяет экономить заряд батареи смартфона. Чтобы точность подсчета шагов была максимальной — нужно указать информацию о вашем росте и весе в настройках. После правильной настройки вы сможете получать графики-отчеты за день, неделю или месяц. Из минусов модно отметить проблему работу со старыми устройствами. При блокировке экрана не устаревших смартфонах — приложение может перестать работать.
StepsApp
Price: Free
Стильное приложение с богатым функционалом. Также как и предыдущий шагомер — позволяет создавать виджет на рабочем столе, где вы сможете быстро посмотреть данные о текущей активности, дистанции и сожженных калориях. Красивый и удобный интерфейс позволяет создавать цели, рисует красивые и информативные графики активности, а также дает возможность делиться своим прогрессом с друзьями.
С помощью StepsApp можно настраивать уведомления, которые будут отображаться по достижении заданной цели за указанный период времени. Ну и не самый важный, но все же приятный бонус — 6 вариантов цветов интерфейса.
Google Fit
Price: Free
Для работы с этим шагомером вас само собой потребуется google-аккаунт. Google Fit создавался как «наш ответ яблочникам». С его помощью вы будете получать статистику и подсказки прямо во время прогулки, бега или езды на велосипеде. Для записи маршрута, скорости, шагов и других данных, используются датчики смартфона. Само собой, на борту имеется и счетчик калорий, куда же без него.
Google Fit считает вашу активность на протяжении дня и начисляет за это очки (Heart Points). Они добавляются за любую нагрузку, при которой повышается пульс. При обычной ходьбе очки начнут начисляться только после 30 минут в движении, а вот если ускорить шаг или побежать, то учет начнется сразу. Все данный об активности будут записываться в журнал.
Accupedo
Price: Free
Очень удобный шагомер, который начнет работать автоматически после того, как вы сделаете 10 шагов (в среднем). То есть его не нужно постоянно включать или выключать. При этом хождения по комнатам, туалетам или ванной учитываться не будут. Настраиваемый виджет на рабочем столе будет показывать данные об активности.
Accupedo оснащен всеми необходимыми функциями: подсчет шагов, пройденное расстояние, маршрут, время ходьбы, калории и конечно отчеты. Есть и недочеты: для наиболее точных измерений, смартфон необходимо держать в районе пояса (желательно на поясном ремне). Если ваш смартфон будет свободно болтаться в кармане — полученные данные могут быть не очень точными.
Шагомер от Pacer Health
Price: Free
Данное приложение позволяет отслеживать все виды активностей. При этом совершенно неважно, где находится ваш смартфон: в кармане, куртке, на ремне или в сумке. К плюсам можно отнести и возможность организовать социальную активность. Создав собственную группу любителей ходьбы и добавив туда друзей, можно будет сравнивать ежедневные результаты. Многие зачастую недооценивают соревновательный элемент, который может подстегнуть сделать пару тысяч лишних шагов.
В остальном же весь необходимый набор опций на месте: подсчет шагов, калорий, времени прогулки, запись маршрута. Нельзя не отметить и наличие встроенных видео тренировок, где вы сможете ознакомиться с рядом полезных упражнений.
Samsung Health
Price: Free
Прекрасное фитнес-приложение со встроенным шагомером и массой других полезных функций. На экран Samsung Health можно добавлять те элементы, за которыми вы хотели бы следить в первую очередь: число шагов за день, вес, время активности. Здесь можно отследить такие показатели как состояние сна, пульс, стресс и уровень кислорода в крови.
По умолчанию данное приложение установлено на большинство моделей Samsung, но его можно установить и на android-смартфоны любых других брендов. После первоначальной настройки, где нужно указать ваши данные (рост, вес и так далее), Samsung Health начнет работать и установит цель на 10 000 шагов за день.
Здоровье и фитнес
Price: Free
Удобное приложение с богатым функционалом. Помимо стандартного подсчета шагов и управления повседневной активностью, здесь есть возможность настроить упоминания о воде и диете. К примеру, вы можете настроить упоминание о завтраке, обеде и ужине. Или же установить упоминание на каждый час о том, что пора выпить воды.
Есть здесь и калькуляторы здоровья: калькулятор алкоголя, расхода энергии и даже объема крови. В общем по набору опций данное приложение дает фору многим. Другое дело, что едва ли вы станете пользоваться и половиной из них.
Счетчик шагов и счетчик калорий
Price: Free
Еще одно неплохое приложение на Android для подсчета шагов. К условным минусам можно сразу отнести то, что для начала работы его необходимо запускать. Функции автоматического подсчета здесь не предусмотрено. Зато приложение не требует, чтобы вы носили смартфон на поясе — вы можете положить его в карман или сумку.
Также из плюсов — низкий расход заряда батареи, так как приложение не использует GPS. Наличие таблиц с рейтингами мотивирует двигаться больше и худеть интенсивней.
EasyFit
Price: Free
Отличный шагомер с приятным интерфейсом, подсчетом сжигаемых калорий, водяным трекером, мотивационными значками и статистикой по потере веса. Никаких лишних функций и нагромождений в виде бесконечных калькуляторов всего и вся — только самый необходимый набор опций.
EasyFit не использует GPS и как следствие, у вас не будет возможности записать пройденный маршрут. Еще из минусов — для начала подсчета шагов недостаточно запустить приложение, нужно еще и нажать в нем «Пуск». Это, пожалуй, самый серьезный недостаток, так как в большинстве случаев пользователи просто забывают его включать перед каждой прогулкой.
Источник: xiaominfo.ru
ТОП-16 лучших приложений шагомеров для Android и iPhone
Здоровье
На чтение 9 мин Просмотров 31.3к. Опубликовано 04.05.2021
Шагомеры для мобильных устройств позволяют отслеживать количество сделанных шагов и анализировать ежедневную активность в целом. Они используют акселерометры, встроенные в смартфоны. Этот специальный датчик дает максимально точные данные о передвижении. Поэтому даже бесплатные шагомеры высокоэффективны и могут легко подсчитать шаги без ощутимых погрешностей.
Такие приложения помогают поддерживать физическую форму и следить за здоровьем. Однако существует множество шагомеров от разных разработчиков. Поэтому выбрать один может быть не так легко. Чтобы не терять время, достаточно выбрать любое приложение из составленного обзора шагомеров.
Приложения-шагомеры для Андроид
На платформе Android выпущено огромное количество бесплатных программ для анализа передвижений. Все они справляются с поставленной задачей, но отличаются функционалом и способом работы. Поэтому нужно выбирать из топ-приложений с учетом личных пожеланий.
1. Mi Fit
Price: Free
Использование шагомера от Xiaomi позволит точно отследить пройденное расстояние с количеством шагов. Mi Fit автоматически подключается к встроенному в устройство акселерометру и начинает анализировать активность, предоставляя доступ к разным видам тренировок. А улучшать точность сведений он может с помощью гаджетов Xiaomi. Например, самостоятельно подгружать сведения с умных весов или браслета для контроля веса с качеством сна.
- несколько режимов тренировок;
- отслеживание изменения веса с другими показателями.
Mi Fit поставляется для Андроид бесплатно без ограничения набора функций. Его можно подключить к профессиональным устройствам, включая тонометры.
2. Adidas Running
Price: Free
Один из лучших трекеров на Андроид устройствах для отслеживания передвижений заменило ранее популярный Runtastic Pedometer. Он помогает точно просчитать пройденное расстояние и дает пользователю на выбор несколько режимов тренировки, включая ходьбу, бег, велоспорт. Для анализа adidas Running использует GPS с другими встроенными датчиками.
- возможность выбрать вид физической нагрузки;
- подробная статистика с прогрессом достижения целей.
adidas Running оптимизирован для работы с умными часами и может синхронизироваться с другими популярными программами. Это позволяет получать более точную информацию.
3. Samsung Health
Price: Free
Фирменное приложение для мобильных телефонов от Samsung получило популярность даже на устройствах других производителей. Оно подсчитывает шаги с помощью встроенного акселерометра и может записывать различные тренировки, включая силовые. В Samsung Health встроено множество полезных функций. Он помогает следить за режимом сна, пульсом, питанием, уровнем стресса, давлением и даже менструальным циклом. Часть функций доступна только при синхронизации с умными браслетами или другими специальными гаджетами.
- широкий функционал для контроля за здоровьем;
- возможность подключения к профессиональным шагомерам и другим устройствам.
С приложением от Samsung гаджет отслеживает множество параметров здоровья в автоматическом режиме. Это значительно упрощает его использование.
4. Pacer Pedometer
Price: Free
Трекер от Pacer Health отличается простотой. Он не имеет лишних функций и позволяет точно измерять пройденные расстояния с потраченными калориями. Pedometer умеет синхронизироваться с MyFitnessPal для удобного отслеживания изменения веса и потребления калорий. Работает он с помощью встроенного датчика движения, не нагружая систему включенным GPS.
- подробная статистика за прошлые периоды;
- синхронизация с MyFitnessPal для контроля веса.
Pacer Pedometer дает возможность настроить чувствительность акселерометра. Если измерения покажутся недостаточно точными, достаточно его отрегулировать.
5. Pedometer — Free Step Counter App
Приложение записывает не только передвижения, но и расстояние со скоростью. Поэтому может быть использовано даже для фитнес-тренировки.
6. Step Counter — Pedometer Free
Step Counter имеет приятный дизайн с интуитивно-понятным интерфейсом для максимально удобного использования. А для дополнительной мотивации присутствуют виртуальные достижения с наградами.
7. Pedometer — Step Counter Free
Приложение помогает поддержать мотивацию. Если достигать цели по движению несколько дней подряд, то пропуск прервет серию и ухудшит статистику.
8. Google Fit
Price: Free
Приложение позволяет воспользоваться всеми функциями Android для контроля за здоровьем. Google Fit точно анализирует активность пользователя и записывает полученную информацию в статистику. Продвинутый шагомер точно подсчитывает количество шагов за день и определяет затраченные калории. Также с помощью Google Fit можно контролировать качество сна, следить за введением новых полезных привычек, анализировать прогресс в занятиях фитнесом.
- большое количество полезных функций;
- удобное отслеживание активности и сожженных калорий.
Также Google Fit умеет синхронизироваться с умными часами и профессиональными приборами для контроля здоровья. С ними можно сделать встроенный шагомер еще более полезным.
9. Step Tracker — Pedometer Free
Step Tracker должен получить возможность синхронизации с другими приложениями и фитнес-браслетами. Произойдет это в ближайшем будущем.
10. GStep: Pedometer, Step Counter, Running Tracker
Price: Free
Популярное приложение для отслеживания активности на телефонах Андроид поддерживает несколько видов передвижения: ходьба, бег, езда на велосипеде. Точность подсчетов очень высока, так как для анализа используется акселерометр. Скорость передвижения с числом пройденных метров определяются по GPS, а сожженные калории высчитываются программным путем.
- подходит для любого вида активности;
- присутствует трекер контроля за выпитой жидкостью.
GStep регулярно напоминает пользователю о необходимости двигаться. Поэтому он может стать дополнительной мотивацией.
11. Accupedo Pedometer — Step Counter
Price: Free
С помощью Accupedo Pedometer можно оценить уровень физической активности. Он с высокой точностью фиксирует все движения через акселерометр. Отслеживание пройденного расстояния производится посредством GPS. Продвинутая история помогает проанализировать прошедшие дни или отдельные тренировки, чтобы оценить прогресс.
- удобная статистика с подробной историей;
- виджеты для рабочего стола.
Accupedo точно считает шаги и сразу просчитывает затраченные калории. Поэтому он станет хорошим дополнением к приложениям для контроля питания. Чувствительность датчиков можно настроить под конкретный смартфон.
Приложения-шагомеры для iphone
Подобрать шагомер для смартфона Apple намного проще. Выбор на устройствах iOS не так велик. Однако этого достаточно, чтобы удовлетворить пользователей, решивших отслеживать статистику передвижений. Трекеры будут работать на всех актуальных моделях iPhone.
1. Pacer Pedometer
Шагомер Pacer можно подключить через Apple Health к фирменным часам. Это поможет увеличить точность подсчета шагов и проследить за другими показателями здоровья.
2. Stepz — Step Counter
В трекер встроены различные достижения. Они мотивируют больше двигаться и не бросать поставленные цели.
3. Pedometer α — Step Counter
Price: Free
Шагомером предоставляются основные функции, позволяющие с удобством отслеживать пройденное расстояние. Он вычисляет количество сделанных шагов и определяет потраченные калории. Счетчик автоматически вносит информацию в статистику, где можно сравнить результаты с прошлыми периодами.
- подробная статистика по разным периодам;
- точность результатов измерений.
Этот трекер отличается простой и понятностью. В нем нет лишних функций, мешающих его повседневному использованию.
4. StepsApp Pedometer
Price: Free +
Продвинутый трекер от StepsApp ведет точный подсчет шагов и позволяет легко отслеживать прогресс. Он подойдет также для проведения тренировок в быстрой ходьбе или пробежек. Вся информация передается в Apple Health и синхронизируется с умными часами. Приложение не только поможет отслеживать передвижения, но и позволит просчитать ежедневные затраты калорий.
- подробная статистика в понятных графиках;
- удобные виджеты для рабочего стола.
Трекер позволяет устанавливать цели. За их успешное достижение пользователь получит виртуальные награды.
5. Pedometer++
Price: Free +
Один из лучших программных шагомеров для IPhone. Он ведет подсчет пройденного расстояния и хранит точную статистику по каждому дню. Также учитывается подъем на этажи. По каждому типу активности пользователя высчитываются затрачиваемые калории.
- возможность установить цели на каждый день;
- удобные виджеты на главный экран.
В Pedometer++ также присутствуют ежемесячные испытания для пользователей. За их выполнение можно получить виртуальные награды.
- Лучшие приложения для интервального голодания на Android и iOS
- Полезные приложения для подсчета калорий на Android и iOS: Топ-10
Источник: mirsmartphonov.ru