Раньше женщинам приходилось заводить специальный бумажный календарик, в котором тщательно отмечались «особые» дни. Теперь же техника помогает нам и здесь — в Сети уже давно появились приложения, способные помочь заботиться о своем здоровье на новом уровне. Главное выбрать то, которое подходит именно вам.
31 мая 2021
Пока все спорят о менструальных чашах, специальных трусах и влиянии тампонов на организм девушек, есть то, что не вызывает сомнения в их пользе — приложения для отслеживания цикла.
Они помогут вам не только следить за своими месячными, но и расскажут много нового о репродуктивном здоровье, и даже предоставят совет от профессионального гинеколога.
Мы решили рассказать вам о приложениях, которые будут действительно полезны для женщин.
1. Календарь женских месячных и овуляции Flo (доступен в Googlе Play и App Store)
Женский календарь цикла поможет отследить месячные и подсказать вам симптомы предменструального синдрома, рассчитать дни овуляции и зачатия. Он будет полезен и во время беременности — в приложении много информации о развитии будущего малыша и подсказок, которые помогут вам чувствовать себя максимально комфортно.
Женский календарик. Приложение для определения овуляции. Отслеживаем наш менструальный цикл.
Что особенно интересно, Flo — это первый менструальный дневник, который использует искусственный интеллект, чтобы определить нерегулярный цикл месячных, овуляцию и симптомы ПМС. Вы можете обозначить тревожащие вас симптомы, а онлайн-врач подскажет вам варианты разрешения проблемы и специалиста, которого нужно посетить.
Приложение является платным.
2. Period Tracker by GP Apps (доступен в Googlе Play и App Store)
Самый простой календарь менструаций. Все, что нужно делать — нажимать кнопку во время начала месячных и нажимать ее вновь, когда они закончатся. Дальше приложение сделает все самостоятельно — рассчитает циклы на несколько лет вперед. Здесь вы можете вести дневник, отмечать симптомы и отслеживать овуляцию. У трекера довольно трогательное оформление — цветочки и бабочки точно не дадут вам упустить важное, а иконка с розовым цветком не затеряется на панели задач.
Приложение доступно в двух версиях — расширенное (платное) и простое (бесплатное).
3. Clover — Календарь Менструаций (доступен в Googlе Play и App Store)
Простое и удобное приложение для контроля менструаций и планирования беременности. С ним вам будет довольно просто отслеживать и предупреждать месячные, планировать беременность и определять идеальный день для зачатия, если вы хотите родить малыша. В приложении можно вести дневник.
4. Менструальный календарь Clue (доступен в Googlе Play и App Store)
Clue — календарь месячных, который прогнозирует даты вашей следующей менструации, помогает отследить симптомы ПМС, а также дни, забеременеть в которые более или менее вероятно. Связано ли ваше настроение с вашим циклом? А головная боль с определенным днем цикла? Можно ли усилить тренировки или лучше дать себе время для отдыха? Просто ищите необходимую информацию в приложении и прислушивайтесь к себе.
Зачем нужно вести менструальный календарь? + 5 приложений на телефон для девушек
5. Трекер Периодов Мой Календарь (доступен в Googlе Play и App Store)
Последний в списке, но не последний по удобству и значимости — простейший трекер периодов. Женский календарь — приложение для отслеживания цикла. Оно способно отследить овуляцию, предполагаемый цикл. Симпатичный дизайн станет приятным дополнением к множеству функций, способных облегчить жизнь любой женщины. Есть множество вариантов симптомов, на которые стоит обратить внимание — достаточно просто нажать на необходимую иконку.
Приложение является платным.
Фото: Getty Images, App Store, Google Store
Апалина Анна
Материалы по теме
Сегодня читают
«У меня нет мужа»: жена выпавшего из окна Ефремова отреклась от него
Светлана Ходченкова в золотом платье и бриллиантах затмила шедевры Эрмитажа
Самый сложный тест на эрудицию с простыми вопросами — проверьте себя
Россияне в недоумении, почему «Мисс Москва-2023» стала «силиконовая» девушка из Саратова
«Интерьер — винегрет. Причем пересоленный»: дизайнера удивило убранство дома Эммануила Виторгана, который он снимает за 2,5 млн рублей
- О проекте
- Контакты
- Рекламодателям
- Пользовательское соглашение
- Политика использования cookie-файлов
- Техподдержка
Сетевое издание WOMAN.RU
Регистрационный номер ЭЛ № ФС 77 — 83680
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 26.07.2022 18+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Шкулёв Диджитал Технологии»
Главный редактор: Воронцева О. А.
Copyright (с) ООО «Шкулёв Диджитал Технологии», 2023. Любое воспроизведение материалов сайта без разрешения редакции воспрещается.
Источник: www.woman.ru
Мобильные приложения для отслеживания цикла. Обзор.
Менструация у женщины, а точнее, ее регулярность – один из важнейших показателей здоровья. Регулярный подсчет дней цикла дает возможность подготовиться к зачатию ребенка, а также вовремя понять, что есть определенные проблемы в организме.
Для правильной интерпретации результатов необходимо постоянно отслеживать свой цикл и сравнивать результаты. Нормальный менструальный цикл – это естественный процесс в половой системе женщины, который имеет определенную регулярность.
Месячные характеризуются выделениями, к которым относят: кровяные сгустки, клетки эндометрия и другие составляющие. Чтобы обеспечить комфорт и защиту во время критических дней, важно выбирать безопасные и качественные средства личной гигиены. Прокладки Nuage содержат 5 слоев для равномерного распределения влаги, не содержат ароматизаторов и красителей, что особенно важно для нежной кожи интимных зон. В линейке Nuage есть прокладки для любого дня цикла.
Помимо репродуктивной функции, менструации играют роль очищения для организма.
Большинство проблем в женской репродуктивной системе отмечаются сбоями менструального цикла, болезненными месячными и другими нарушениями. Чтобы предотвратить серьезные последствия, следует обращать внимание на качество менструаций.
При малейших подозрениях, а также при появлении боли необходимо обратиться к врачу и пройти обследование.
Для чего нужен женский календарь
Для облегчения подсчетов следующей даты месячных созданы удобные приложения. С их помощью, зная определённую дату и симптомы, можно запланировать беременность, определить период овуляции и подсчитать дату следующей менструации.
Самые простые программы предлагают только введение даты и показателей прошлых месячных, а также среднюю продолжительность цикла. Приложение проведет расчеты, выдаст результаты и рекомендации.
Платные версии программ могут составить календарь на много месяцев вперед, с указанием дат планируемого зачатия и другими индивидуальными данными. Помимо этого, есть и более детальные настройки, позволяющие персонализировать программу максимально точно.
Рассмотрим несколько наиболее удобных бесплатных и платных приложений, которые помогут составить календарь критических дней.
Платные приложения и популярные сервисы
Начнем с одного из самых популярных платных сервисов для мобильных устройств – Flo. Имеет удобный и подробный интерфейс, широкие возможности для настроек. Приложение можно установить бесплатно, однако для полного функционала необходимо оформить платную подписку.
Позволяет выбрать список симптомов, отслеживать беременность и самочувствие женщины во время вынашивания ребенка или менструального цикла.
Дополнительно к внушительному функционалу Flo предоставляет базу статей на тему месячных, протекания беременности, болезней половой системы и других.
Приложение поддерживает русский язык и обеспечивает надежную защиту данных с помощью отпечатков пальцев, имеет гибкие настройки, позволяющие создать по-настоящему полезный женский календарь.
Еще одно интересное приложение на бесплатной основе – Eve Period Tracker, которое также ставит своей целью отслеживание календаря месячных, а также дает информацию об овуляции, задержках и ведении беременности.
Кроме того, в приложении есть большое количество опросников, тестов и статей на тему секса, функционирования женского организма и многого другого. В какой-то степени Eve напоминает социальную сеть со своими группами, интересами и общением.
Однако для полноценного использования трекера необходимо неплохо знать английский язык – в интерфейсе пока не предусмотрен русский.
Бесплатные приложения для отслеживания менструального цикла
«Женский календарь менструаций» – бесплатное приложение, которое доступно для скачивания на iOS. Программа создана американским гинекологом доктором Двек для настройки напоминаний о грядущих месячных, овуляции, принятии противозачаточных и многом другом.
Конфиденциальность информации защищается с помощью пароля. Программа имеет интуитивный календарь, трекер менструаций, калькулятор и возможность сохранить данные в резервную копию.
Вы можете отметить обильность ваших кровотечений, напомнить о смене гигиенической прокладки и создать персонализацию.
«Женский календарь» – бесплатная программа для загрузки на телефон. С его помощью можно отследить цикл в период овуляции, определить благоприятные дни для зачатия и возможности забеременеть.
Кроме основных функций, можно внести дополнительную информацию о себе, а именно: симптомы, свое настроение, частоту сексуальных контактов, вес и температуру тела. Существует отдельная возможность вести учет приема противозачаточных таблеток.
Вся информация конфиденциально хранится на сервере и может быть упакована в резервную копию.
Приложение поддерживает мультиязычный формат и интуитивно понятно большинству пользователей.
Еще из русскоязычных приложений внимания заслуживает «Календарь менструаций». Это программа, которая позволит держать под контролем ваши месячные, считать дни до овуляции и начала следующего цикла.
Программа анализирует ваш средний менструальный цикл и дает прогноз на следующие месячные.
Пользователи отмечают большое удобство слежения за симптомами, состоянием кожи, эмоциональным состоянием, кроме того, есть гибкая система настроек под себя.
Сравнение функций приложений для отслеживания месячных
Параметры и функции
Period calendar
Источник: nuage.su
Календарь месячных 1.093
Календарь месячных — при помощи приложения вы без страха встретите месячные. Вы мечтаете стать мамой как можно скорее, но не знаете какой период более благоприятен. Или, наоборот, хотите больше времени посвятить карьере и планы о малыше пока не строите. Имея приложение календарь месячных — овуляция и беременность больше можете не беспокоиться об этих вопросах. Теперь вы будите чувствовать увереннее себя со своим партнером и вместе с ним планировать свое будущее.
Подписывайтесь на наш Телеграм
Источник: trashbox.ru