Хочешь похудеть к лету? Попробуй больше ходить! А эти классные шагомеры на телефон помогут узнать, сколько шагов ты проходишь в день.
13 апреля 2023
Зарубежные социологи доказали, что каждый четвертый человек имеет у себя в телефоне приложение по подсчету шагов или же задумывается о покупке смарт-часов, чтобы лучше контролировать активность ♀️ Прогулки — неотъемлемая часть дня почти каждого. Кто-то бежит утром на учебу или работу, кто-то просто гуляет со своей собакой. Но некоторые же воспринимают длительную прогулку как прекрасный вариант замены тяжелых упражнений. Помогает ли ходьба при похудении, и какое приспособление лучше выбрать для подсчета сожженных калорий?
Почему важно ходить пешком?
На самом деле ходьба — это действительно очень важный элемент в жизни любого человека. Ведь неважно, любишь ли ты ходить в зал или же тебе нравится что-то более уединенное — просто двигайся! Пешие прогулки помогают нашему сердечку становиться более крепким, а телу — более подтянутым Прогулки можно назвать спортом для ленивых: тебе не нужно покупать дополнительное дорогое оборудование или нанимать тренера. Возьми с собой подругу или бойфренда и вперед к мечте за идеальным рельефом! Так ты сможешь лучше узнать город и, возможно, найдешь единомышленников. А наступление весны и теплая погода как раз располагают к большему нахождению на солнышке ☀️
Лучший ТОЧНЫЙ ШАГОМЕР для твоего Здоровья! Скорей Установи, Включи и пользуйся на своем смартфоне
Сколько шагов нужно делать в день?
Ты наверняка слышала, что нужно проходить 10 тысяч шагов, чтобы быть здоровой и активной. Но на самом деле это не так! Ученые сходятся во мнении , что 7-8 тысяч хватит с головой. 5 тысяч мы в среднем проходим каждый день, а дополнительная пара тысяч станет отличной поддержкой здоровья.
Какой шагомер лучше скачать?
Но как же ты будешь подсчитывать все потраченные калории и количество пройденных километров? Ответ очень прост — скачай себе приложение на телефон. Это абсолютно бесплатно! Хотя ученые до сих пор спорят о точности таких приложений, мы сделали для тебя подборку лучших. Но не забывай, что это все же техника и она может подводить.
Да, различные часы и приложения не всегда будут показывать точное количество шагов и калорий. Но вся суть подобных приложений заключается в том, что они смогут мотивировать тебя делать что-то хорошее для своего тела каждый день. Ведь ежедневные напоминания и система поощрений — очень приятный бонус подобных программ
Счетчик шагов Mstep
Очень популярное приложение для любителей посчитать шажочки. Удобный интерфейс, возможность отслеживать результаты + отдельный блок с легкими тренировками. Ну что еще нужно для счастья? Также с помощью телефона ты теперь можешь посчитать количество выпитой воды и контролировать свой вес. А забавная система поощрений за пройденное расстояние тебя приятно удивит. Один из самых неудобных минусов приложения — оно доступно только на Android ☹️
- Скачать в Google Play
Смарт-часы Amazfit BIP 3 Pro black
Реклама. goldapple.ru
Счетчик шагов Istep
Приложение, которое подсчитает твои шаги как оффлайн, так и с включенной геолокацией. Ты легко сможешь отслеживать свои результаты, ведь они представлены в виде диаграмм. Норму шагов в день можно регулировать самостоятельно. Необязательно перетруждаться в первые же дни занятий. Начни с малого и вскоре начнешь замечать первые результаты. В приложении есть реклама, поэтому будь готова, что периодически она будет высвечиваться на твоем телефоне
Приложения для подсчета калорий / yazio lifesum easyfit myfitnesspal fatSecret
- Скачать в Google Play
- Скачать в App Store
Источник: thegirl.ru
Шагомеры для мобильных устройств: лучшие варианты для Android и iOS
Широта функционала современных мобильных устройств охватывает практически все сферы нашей жизни. Сегодня у нас хорошая новость для активных людей. Тем из нас, кто постоянно находится в движении, наверняка приходила в голову мысль о том, чтобы как-то подсчитать это самое движение. И в этом нам может помочь наш верный планшет или смартфон на платформе Android или iOS.
Программы-шагомеры, разработанные под обе эти системы, дают возможность учёта активности юзера. Они могут отличаться функционалом, автономностью, требовательностью к ресурсам, стоимостью, но в целом выполняют одну и ту же задачу — следят за движением человека и ведут статистику. Что касается стоимости, большинство таких программ бесплатны, но даже если вы решите приобрести платное приложение, то самое дорогое из них обойдётся вам дешевле, чем любое дополнительное фитнес-оборудование.
5 лучших приложений-шагомеров для Android
Вы когда-нибудь обещали себе, что завтра пробежите не менее 5 километров?
Самая раздражающая проблема с такого рода планом медицинского обслуживания заключается в том, как вы можете рассчитать расстояние, которое вы прошли или пробежали.
Если вас беспокоит та же проблема, у меня есть хорошее решение для вас.
Вы когда-нибудь использовали приложение шагомер?
Это высокотехнологичное приложение, которое считает ваши шаги и каждый пройденный метр.
Звучит потрясающе, правда?
Тогда ознакомьтесь с этими лучшими приложениями-шагомерами для Android прямо ниже.
Лучшие приложения-шагомеры для Android, которые стоит попробовать
У многих людей неправильное представление о том, что приложения-шагомеры на самом деле не работают, и нет такой вещи, которая позволяла бы вашему смартфону считать ваши шаги.
Что ж, это абсолютно неверная идея, и большинство смартфонов в настоящее время оснащены дополнительной технологией шагомера.
Он может автоматически считать ваши шаги.