С тех пор, как началась теория 10 тысяч шагов, она появилась шагомер приложения Слева направо и по центру, чтобы помочь пользователям Отслеживайте их ежедневные шаги. Несмотря на Проведите много исследований По этому поводу, однако, они предполагают, что люди, которые делают 10 XNUMX шагов в день, более здоровы, имеют более низкий уровень холестерина в крови и более низкий риск сердечных приступов; Но подождите, один факт был удален. Медленная и ленивая ходьба, хотя и считается шагом, не принесет никакого вреда вашему здоровью. Что необходимо, так это ходьба в быстром темпе, которая значительно увеличивает частоту сердечных сокращений. Если вы не потеете, это не считается ходьбой.
К сожалению, приложения не могут Контршаги различают медленную и быструю ходьбу.. Для них важен каждый шаг, но не для вас. Вот почему я предлагаю тебе идти быстро Считайте свои шаги. Вы также можете отметить, что ходите как можно быстрее. Например, во время прогулки с собакой, на стоянках, на прогулке дома и так далее.
Приложения, с которыми легче бежать
Приложения шагомер Учитываются все шаги, независимо от того, считаются они или нет!
Как измерить точность приложений счетчика шагов?
В целом умные часы похожи на Часы Galaxy و Apple Watch Или даже фитнес-группа вроде Мы полоса Более точный, чем приложения для смартфонов. Тем не менее, вы все равно можете использовать свой смартфон для точного расчета ваших шагов. Если у вас есть доступ к беговой дорожке, воспользуйтесь ею или просто прогуляйтесь вечером с телефоном в кармане. Вернувшись домой, измерьте расстояние по маршруту с помощью инструмента. измерение расстояния Для Google Maps (щелкните правой кнопкой мыши и измерьте расстояние). Если оба набора данных, то есть ваш телефон и Google, идентичны, то счетчик шагов достаточно точен.
Теперь, когда вы знаете, какие шаги считать, а какие нет, давайте взглянем на некоторые из лучших приложений для счетчика шагов и шагомера для смартфонов Android.
Приложения с шагомером для Android
1. Google Fit
Google Fit — это ответ Google на Apple Health. Google Fit не только действует как центр сбора всех необходимых данных из различных приложений для здоровья и фитнеса, но также собирает собственные данные. У меня есть Он предназначен для расчета шагов и др. деятельности в фоновом режиме.
Счетчик шагов работает, знаете вы об этом или нет. Просто скачайте приложение и войдите в свою учетную запись Google. Это совершенно бесплатно. Другие показатели включают сожженные калории и минуты движения. Последний вариант — время суток, когда вы были активны в течение дня. На основании этого Google Fit будет давать вам баллы кардиотренировок.
Для этого Google объединился с Американской кардиологической ассоциацией. Каждую минуту, когда вы делаете более 30 шагов, считается минута движения, которая автоматически удаляет внутренние или внутренние шаги. Вы зарабатываете баллы кардиотренировок, когда легко ходите, что увеличивает частоту сердечных сокращений. Опять же, вам не обязательно ходить небрежно.
Это делает Google Fit одним из лучших приложений для подсчета шагов для Android. Другие функции включают в себя ведение ежедневных событий и целей как для подвижных минут, так и для точек сердечных сокращений.
2. Шагомер счетчика шагов
Счетчик шагов от Leap Fitness — отличный шагомер. Пользовательский интерфейс красочный, веселый и практичный. Вы начнете с постановки ежедневной цели, которая не должна составлять 10000 шагов. Приложение использует датчики вместо GPS для отслеживания шагов, что означает меньший расход заряда батареи. Когда вы начнете использовать приложение, вы увидите отчеты, такие как среднее количество шагов за день, общее количество шагов за разные периоды и значки, которые будут вас мотивировать.
Счетчик шагов тоже удваивается В качестве напоминания о воде (Необязательно), однако мне никогда не требовалось приложение, которое сообщало бы мне, что мне нужно увлажнять мое тело. В любом случае, исходя из вашей активности, он подсчитает количество сожженных калорий. Приложение полностью бесплатное, но с рекламой, которую можно удалить за 2.99 доллара. Вы можете комбинировать его с Google Fit.
3. Беги зомби!
Зомби проникли практически во все аспекты нашего Интернета, такие как фильмы, книги, веб-сериалы, игры, а теперь и фитнес-приложения. Zombie Run — шагомер изапущенное приложение с некоторой разницей. Произошла вспышка зомби, и вам нужно бежать, спасая свою жизнь. Если это вас не мотивирует, я не знаю, что будет. Если вы притормозите, вы услышите ее тяжелое дыхание, ее крик, ее стоны.
Эффект настолько реален, что заставляет даже смотреть через плечо.
Zombie Run — это другое приложение из того же старого приложения для бега и шагов. Это делает вещи интересными и побуждает идти быстрее, а то и бегать. Вы можете использовать это приложение для всех трех видов деятельности: ходьба, бег трусцой и бег. В зависимости от вашей скорости вас будут преследовать зомби. Профессиональная версия содержит более 300 историй с различными миссиями, которые открываются со временем.
4. Приложение Pacer
Почему мы ходим? У разных людей разные цели. Некоторые люди ходят пешком, потому что это полезно для здоровья. Другие люди ходят, потому что хотят похудеть и сохранить талию. Некоторые считают шаги, потому что это что-то новое в IT!
Приложение Pacer понимает это и поэтому также отслеживает сожженные калории и потерю веса.
Когда вы впервые открываете приложение, вам будет предложено ввести свой возраст, пол и вес. Вы можете устанавливать и отслеживать свои ежедневные цели. Что еще? Существует активное сообщество (подписывайтесь на друзей в Facebook), где вы можете поделиться своими данными и сравнить шаги. Другие функции включают обучающие видеоролики, но есть и лучшие приложения для обучающих видеосеансов с инструкциями.
5. Аргус
Argus — это не просто приложение для счетчика шагов для смартфонов Android, а полноценный трекер здоровья и фитнеса. Он поставляется с тостером с такими функциями, как счетчик калорий и шагов, трекер веса, монитор сна, сканер штрих-кода питательных веществ, видео с инструкциями по упражнениям, счетчик сердечного ритма и многое другое.
Он поставляется со встроенной социальной сетью с миллионами пользователей, с которыми вы можете подключаться и общаться из приложения. Счетчик шагов является бесплатным, однако дополнительные функции, такие как домашние тренировки, будут стоить вам 29.99 долларов в год. У Аргуса очень красивый и красочный пользовательский интерфейс.
6. Шагомер WalkLogger
Шагомер WalkLogger использует датчики вашего смартфона вместо GPS для отслеживания и записи количества шагов, которые вы сделали за день. Это должно со временем сэкономить заряд батареи. Другие функции включают постановку целей, отслеживание ходьбы и бега, а также разблокировку медалей для согласованности и достижения целей.
Основываясь на количестве шагов, которые вы сделали за день, это приложение для Android-шагомера рассчитает сожженные калории и уйдет. Очень красиво, но хорошо работает. Шагомер WalkLogger можно использовать с некоторыми рекламными объявлениями бесплатно, но удалить их невозможно.
7. Шагомер
В отличие от Argus и некоторых других пошаговых приложений для смартфонов Android, Шагомер начнет запись шагов только тогда, когда приложение будет запущено и будет предложено сделать это. Это может быть особенностью или недостатком в зависимости от того, как вы хотите использовать приложение. Если, как и я, вы любите гулять или бегать трусцой каждый день, вы можете использовать это приложение, чтобы записывать свои шаги, калории и вес.
Если вам нужно что-то, что также учитывает все случайные шаги, которые вы делали в течение дня, в фоновом режиме, в списке есть множество других приложений для шагов для Android. Обратите внимание, что вы можете установить время запуска и остановки для автоматического запуска приложения. Шагомер можно использовать для покупок в приложении бесплатно, но с рекламой.
8. Шаги Runtastic
Runtastic предлагает полный набор приложений, предназначенных для здоровья и фитнеса. Существуют приложения для подсчета шагов, записи ваших маршрутов, поездок на велосипеде, циклов сна и т. Д. Если вы являетесь членом семейства приложений Runtastic и платным пользователем, Runtastic Steps имеет большой смысл. Runtastic делится своими данными между всеми своими приложениями и Google Fit.
Runtastic Steps рассчитает ваши активные минуты, время ходьбы, шаги ходьбы, сожженные калории и ваши ежедневные цели. Тарифные планы Runtastic Premium начинаются с 2.99 долларов США в месяц и включают все приложения, включая Runtastic Steps.
9. Мой фитнес-приятель
MyFitnessPal — это универсальное приложение для здоровья и фитнеса, которое также подсчитывает количество шагов, которые вы сделали за день. У него есть активное и процветающее сообщество пользователей, которые регулярно делятся советами и своим опытом с другими. В нем одна из крупнейших библиотек продуктов питания с подробной классификацией ингредиентов. После того, как вы воспользуетесь сканером штрих-кода перед покупкой.
Делать упражнения или ходить 10000 XNUMX шагов недостаточно. Вы должны правильно питаться, что предполагает знание микроэлементов, макроэлементов, белков, витаминов и т. Д. MyFitnessPal поможет вам лучше достичь ваших целей в фитнесе. MyfitnessPal также работает с рядом сторонних приложений для шагомеров для Android, включая многие из приложений, перечисленных в этом руководстве.
10. Здоровье Samsung.
Наконец, последнее приложение для счетчика шагов — S-Health. Если у вас есть Galaxy Watch, возможно, вы уже используете приложение Samsung Health, но даже без часов Galaxy или смартфона Samsung Health — отличное фитнес-приложение со встроенным шагомером. После установки приложения вам нужно будет ввести свой рост, пол, вес и т. Д., Как и в большинстве приложений для фитнеса. Как только все будет настроено, приложение автоматически начнет записывать ваши ежедневные шаги. Вы можете установить ежедневную цель для шагов, которая по умолчанию составляет 10000 XNUMX шагов, но вы можете выбрать другие значения, если хотите.
Другие функции включают общее расстояние, пройденное за день, количество сожженных калорий, счетчик сна, количество потребляемой воды и многое другое. S-Health предустановлен на большинстве смартфонов Samsung, однако вы также можете бесплатно загрузить его из Play Store.
Приложения с шагомером для Android
Итак, это были одни из лучших приложений для шагомеров для Android-смартфонов. Как видите, некоторые из этих приложений подходят только для подсчета шагов, некоторые переделали всю концепцию, другие добавили фактор зомби, а некоторые приложения предлагают ряд других услуг для здоровья и фитнеса за дополнительную плату. По большей части приложения счетчика шагов работают одинаково, и их уровень точности близок к 99%. Так что не беспокойтесь о некоторых пропущенных шагах. Наша цель — поддерживать физическую форму.
Источник: www.dz-techs.com
Фитнес приложения для смартфона
Я давно обещал дать рекомендации по приложениям для тренировок или спорт трекерам, как их еще иногда называют. Фитнес приложения для смартфонов не являются необходимым элементом экипировки скандинавского ходока, но способны существенно облегчить, как сам процесс тренировки, так и постоянный мониторинг самочувствия. Современные приложения успешно работают под разными операционными системами, будь то Android или iOS, и, в некоторых случаях, способны заменить дневник тренировок.
Как правило, все фитнес приложения схожи в том, что касается основных требований любителей физкультуры, они считают протяженность дистанции, длительность тренировки, темп, скорость, набранную за тренировку высоту, калории. Практически все спорт-трекеры предлагают возможность добавлять к тренировке комментарии, фотографии, публиковать информацию в социальных сетях.
Различия в основном в нюансах, удобстве установки, работы, интерфейсе. В большинстве случаев фитнес приложения предлагают свои возможности абсолютно бесплатно, хотя иногда и встречаются платные, расширенные версии. В своем обзоре я не стану упоминать приложения специализированные под ациклические виды спорта, подробно остановимся лишь на тех, которые удобны для скандинавской ходьбы.
Runkeeper
Наверно одно из самых старых и популярных фитнес приложений на рынке. Основная специализация это бег, но и скандинавская ходьба появилась пару лет назад в списке поддерживаемых видов спорта. Как говорят, Runkeeper хорош в том, что касается освоения новых маршрутов и командной работы. Вполне возможно, но я использовал этот трекер лишь в индивидуальных тренировках. Его преимущество над другими, вероятно, только в его возрасте и относительной раскрученности, благодаря которой спорт трекером пользуется большая аудитория, если для вас это конечно важно.
Я практически перестал пользоваться этим фитнес приложением некоторое время назад, поскольку работает оно медленно, сигнал GPS ловит с трудом, обладает устаревшим интерфейсом и при этом ни каких значительных преимуществ не предлагает. Однако это лишь мое субъективное мнение и возможно ваш опыт работы с Runkeeper будет гораздо более успешным. Все-таки этот трекер предлагает практически 100% функционала, необходимого любителю скандинавской ходьбы и если и проигрывает некоторым конкурентам, то лишь в мелочах.
У приложения есть две версии, бесплатная и расширенная — Elite, годовая подписка на которую стоит 20 долларов. Версия Elite предлагает больше возможностей для анализа тренировок и советы по тренингу от спортсменов – профессионалов. Практической пользы от расширенных возможностей я для себя не обнаружил, поэтому пользовался бесплатной версией трекера.
Aerobia
Приложение, разработанное российско-литовской компанией, отсюда и первое ощутимое преимущество – отличная русификация. Впервые я столкнулся с ним несколько лет назад, но тогда оно показалось мне сырым. Сейчас же это вполне законченный и хороший продукт, ни чем не уступающий самым раскрученным конкурентам.
Компания, выпустившая Aerobia, специализируется на дизайне, и это сразу заметно. Интерфейс приложения самый дружелюбный и проработанный из всех, которые я встречал, с трекером приятно работать как на смартфоне, так и на компьютере.
В Aerobia есть все необходимые инструменты и дополнительные фишки для занятия скандинавской ходьбой – голосовые сопровождения тренировок, система мотивации, в виде рекордов, хорошие социальные механики, позволяющие делиться своими достижениями с друзьями.
Лично для меня полезной мелочью стало одновременное отображение темпа и скорости прохождения дистанции, тогда как на многих других трекерах можно выбрать что-то одно, либо темп либо скорость. Приятно, что можно легко редактировать все параметры тренировки и добавлять показания среднего и максимального пульса.
Что касается технических параметров, то Aerobia быстро запускается на смартфоне под iOS или Android, сигнал GPS ловит за несколько секунд и если и теряет спутники в процессе тренировки, то делает это не чаще чем другие фитнес приложения.
В общем хорошее, надежное приложение, на мой взгляд, одно из самых удобных для ведения дневника тренировок онлайн.
Несколько слов скажу и о других фитнес приложениях, с которыми мне приходилось встречаться.
Cyclemeter
Приложение знаменитое тем, что им пользуется небезызвестный для любителей скандинавской ходьбы человек Марко Кантанева. Это достаточно аскетичный спорт трекер, для любителей интерфейсов, где нет ничего лишнего. Сухие цифры, не отвлекающие от самого главного, самозабвенной циклической тренировки.
Endomondo
Ни чем особым не примечательное приложение, кроме заметного упора на соревновательный характер тренировок. Состязаться можно как с самим собой, так и с друзьями. Если вас мотивируют достижения товарищей, то рекомендую попробовать данное приложение.
Источник: www.nwalker.ru
Подборка приложений для ходьбы и пеших прогулок на Андроид
Многие из вас, вероятно, с нетерпением ждут улучшения погоды, чтобы вы могли больше заниматься на открытом воздухе. Это особенно верно в связи с пандемией и тем фактом, что мы долгое время сидели взаперти в своих домах. Походы могут быть отличным способом выйти на улицу и в то же время держаться подальше от людей. Что ж, если вы хотите заниматься пешим туризмом, у нас есть несколько приложений для Android, которые мы можем вам порекомендовать, некоторые из лучших, по крайней мере, на наш взгляд.
Содержание
- Лучшие приложения для прогулок и пешего туризма, которые вам пригодятся
- Runkeeper
- Weawow
- Offline Survival Manual (Автономное руководство по выживанию)
- Узлы 3D ( Knots 3D )
- Komoot
- Просто компас
- BackCountry Navigator
Эти приложения могут не только помочь вам найти лучшие пешеходные маршруты, но также могут помочь вам сориентироваться. В Play Store есть много приложений, которые, конечно, можно отнести к пешим прогулкам. Мы только выделили наши фавориты. Некоторые из них похожи друг на друга, но по большей части этот список довольно разнообразен. Однако обратите внимание, что эти приложения не перечислены в каком-либо определенном порядке. Ниже вы найдете довольно много информации о каждом из них, а также информацию о ценах, требуемой версии Android и т. д.
Лучшие приложения для прогулок и пешего туризма, которые вам пригодятся
Runkeeper
- Цена: Бесплатно;
- Покупки в приложении: Да;
- Версия Android: зависит от устройства.
Первое приложение, о котором мы поговорим, — это Runkeeper. Это известное фитнес-приложение, созданное в первую очередь для бегунов. Тем не менее, это приложение также отлично справляется с отслеживанием ваших походов. Он может отслеживать пробежки, прогулки, походы и даже езду на велосипеде, если хотите.
Пользовательский интерфейс приложения великолепен, и это одна из основных причин, по которой мы перечислили его здесь, конечно же, вместе с его функциональностью. Вы можете составить конкретный план внутри приложения, а затем следовать ему.
Если у вас есть цель пешего туризма, которую вы хотите поставить, вы можете это сделать. Приложение может предоставить вам звуковые подсказки, связанные с вашим темпом, расстоянием и временем. Если вы присоединитесь к Runkeeper Go, которая является частью премиальной подписки, вы сможете найти некоторые еженедельные расписания тренировок, чтобы опробовать их. Некоторые из них могут быть связаны даже с походами. Походы — это не только отличный способ провести время на свежем воздухе, но и при желании вы можете отлично потренироваться.
Weawow
- Цена: Бесплатно;
- Покупки в приложении: Да;
- Версия Android: 4.4+.
Никто действительно не хочет идти в поход, а потом попасть в ливень или что-то в этом роде, верно? Что ж, если вы не хотите этого, вам понадобится приложение погоды для андроид. Weawow — отличный выбор для погодного приложения в целом. Не зря это одно из самых популярных погодных приложений в Play Store, а может, и самое лучшее. Приложение не только имеет отличный пользовательский интерфейс и предлагает отличную производительность, но и делится массой информации, связанной с погодой.
В этом приложении нет рекламы, и его можно использовать бесплатно. Внутренние покупки включены, но вы не обязаны ничего покупать. Приложение обеспечивает поддержку GPS, 10 типов виджетов, обновления погоды в реальном времени и поддерживает более 50 языков. Вы можете получить точную информацию о температуре, вероятности дождя, влажности и многое другое.
Offline Survival Manual (Автономное руководство по выживанию)
- Цена: Бесплатно;
- Покупки в приложении: Нет;
- Версия Android: 4.0+.
Приложение Offline Survival Manual всегда полезно иметь при себе, особенно если вы выходите на природу. Никогда не знаешь, когда это приложение может пригодиться. Это приложение в основном предоставляет массу советов по выживанию, и вам даже не нужно подключение к Интернету, чтобы использовать его, как следует из его названия. Приложение покажет вам, как развести костер, построить убежище, найти еду, залечить раны и так далее.
Трудно объяснить, сколько полезных советов включено в это приложение. Все, чем делится приложение, отсортировано по категориям, чтобы вы могли легко найти то, что вам нужно. Если вы когда-нибудь застрянете в дикой природе, вы оцените наличие этого приложения при себе. То же самое происходит, если случается авария или что-то в этом роде. Это приложение совершенно бесплатно и, кстати, с открытым исходным кодом.
Узлы 3D ( Knots 3D )
- Цена: 499 руб.
- Покупки в приложении: Нет;
- Версия Android: зависит от устройства.
Knots 3D — это самое красивое приложение для обучения вязать узлы, которое мы когда-либо видели. Это приложение дает массу знаний, когда дело доходит до завязывания узлов, и вы никогда не знаете, когда оно может пригодиться. Лучше всего то, что все не только объясняется, но и отображается с помощью изображений, поэтому вы действительно не можете ошибиться. В этом приложении доступно более 150 узлов, и все отсортировано по категориям.
Есть катание на лодках, кемпинг, скалолазание, декоративные, пожарно-спасательные, рыболовные узлы и многое другое. В каждой из этих категорий вы найдете множество узлов. Однако обратите внимание, что это приложение не является бесплатным.
Komoot
- Цена: Бесплатно;
- Покупки в приложении: Да;
- Версия Android: 5.0+.
Когда вы в дикой природе, важно иметь с собой компас. Если у вас нет обычного компаса, использование приложения — неплохая идея, если оно хорошее. Just a Compass — это лучший компас для андроид. Лучше всего то, что этим приложением можно пользоваться бесплатно, и в нем нет рекламы.
В приложении доступны различные скины и цветовые темы, в том числе высококонтрастные. Приложение может предоставить вам информацию об истинной высоте над уровнем моря для вашего текущего местоположения. Он может предоставить вам широту и долготу в форматах MGRS, UTM, DD, DMM или DMS. Дизайн приложения прост, но благодаря ему им действительно легко пользоваться. Если вам нужно приложение для компаса, стоит попробовать его.
BackCountry Navigator
- Цена: 1390 руб;
- Покупки в приложении: Да;
- Версия Android: 4.1+.
Если вы часто ходите в походы и считаете это одним из своих главных увлечений, это отличное приложение. BackCountry Navigator предлагает богатый выбор автономных топографических карт. Он получает информацию для карт из цветных аэрофотоснимков Геологической службы США, карт OpenStreetMaps, данных спутников NASA и других данных. Помимо США, это приложение содержит информацию для Германии, Италии, Испании и других стран.
Само приложение очень полезно, если вы увлекаетесь пешим туризмом, но учтите, что оно платное. Дело в том, что внутри него также есть контент, требующий дополнительных платежей, как указано в начале этой статьи. Многим это действительно не понадобится, особенно если вы время от времени отправляетесь в пешие походы. Тем из вас, кому это действительно нужно, что ж, вам придется за это заплатить.
Источник: pcrentgen.ru