Умственную работу следует прерывать физкультурными паузами через каждые … мин?
25 — 30 минут
40 — 45 минут
50 — 55 минут
Вопрос № 9
Что относится к показателям физического развития человека?
сила и гибкость
быстрота и выносливость
рост и вес
ловкость и прыгучесть
Вопрос № 10
Какое тестовое задание служит для определения уровня гибкости?
челночный бег
наклон вперед
прыжок в высоту
подтягивание на перекладине
Вопрос № 11
Как следует рассматривать понятие здоровый образ жизни?
как дань моде Олимпийским играм
как форму поведения, сохраняющую здоровье
только как рациональное питание
только как достаточную двигательную активность
Вопрос № 12
Какой тест используют для определения координационных способностей?
челночный бег
прыжок в высоту
подтягивание на перекладине
наклон вперед
Вопрос № 13
Какой тест используют для определения скоростных возможностей?
Савватеев и теория игр. Как математика позволяет выигрывать в жизни? Математический подкаст
челночный бег
бег 30 метров
прыжок с места
Вопрос № 14
При активной мышечной деятельности усиливается кровообращение, кровь переносит к мышцам больше
токсинов
кислорода
витаминов
Вопрос № 15
Под ловкостью как физическим качеством понимается:
способность организма быстро скоординировать движения;
способность организма овладевать новыми движениями и быстро переключаться с одного вида деятельности на другой;
способность организма выполнять упражнения с большой скоростью
Вопрос № 16
Бег на длинные дистанции развивает:
гибкость
ловкость
быстроту
выносливость
Вопрос № 17
Выполнение комплекса упражнений утренней гимнастики направлено
ускорение полного пробуждения организма
совершенствование силы воли
выступление на Олимпийских играх
Вопрос № 18
К инфекциям дыхательных путей можно отнести:
холера, туберкулёз, менингит
ангина, грипп, дифтерия
малярия, чесотка, СПИД
Вопрос № 19
Употребление алкоголя ведёт к:
инфаркту
камням в почках
циррозу печени
цинге
Вопрос № 20
Компонентами З.О.Ж. являются:
отсутствие вредных привычек
иммунитет
двигательная активность
Вопрос № 21
Какие вы можете выделить виды иммунитета?
повседневный, устойчивый
приобретенный, врожденный
постоянный, наследственный
Вопрос № 22
Какое ядовитое вещество, содержащееся в табачном дыме, оказывает наиболее сильное отрицательное воздействие на организм человека при курении?
табачный дёготь
сероводород
углекислота
никотин
Класс (ответить на тестовые вопросы)
Вопрос № 1
Измерить длину тела можно с помощью
секундомера
ростомера
динамометра
Вопрос № 2
Главная опора человека при движении
Как император Нерон стал победителем олимпийских игр?
Император Нерон (35-68, первый век н.э.) уделял повышенное внимание к Олимпиадам, как спортивной, так и интеллектуальной ее части. Своим указом он ввел в расписание игр новые виды турниров. Одним из нововведений стала гонка на колесницах.
ЗАДАЧА О КОЛЛЕКТИВНОЙ (БЕЗ)ОТВЕТСТВЕННОСТИ. ТЕОРИЯ ИГР (Алексей Савватеев) | ИПУ РАН
На внеочередной олимпиаде-67 (211 по счету) он решил принять участие в гонках на колесницах. Дабы обеспечить себе любимому победу, он велел впрячь в колесницу 10 лошадей (у других участников в колеснице было по 2 лошади). Однако и этого ему показалось недостаточно. Он запретил всем желающим участвовать в заезде. И выехал на дистанцию в гордом одиночестве.
Перед финишем Нерон выпал из колесницы и его унесли рабы. Однако Нерону все же вручили венок победителя Олимпиаде .
Вскоре, после смерти Нерона, внеочередные Олимпийские игры были отменены, а их результаты в реестре олимпийских наград больше не значились.
Источник: www.bolshoyvopros.ru
Тесты по физической культуре
А) Важный элемент двигательного режима, где сосредоточен комплекс физических упражнений.
Б) Метод быстрого просыпания
В) Один из методов похудания
5. Дайте определение «здоровье» в уставе Всемирной организации здравоохранения:
А) Состояние полного физического, душевного и социального благополучия
Б) Отсутствие болезни.
В) Способность организма к выполнению профессиональных функций.
6. Вид спорта, известный как «королева спорта»
А) Легкая атлетика
Б) Стрельба из лука
В) Художественная гимнастика
7. Вид спорта, где больше проявляется гибкость :
В) Фигурное катание
8. Вид спорта, где больше проявляется дыхательная функция:
9. Где нельзя измерить пульс?
А) В области шеи.
10. Где больше проявляется физическая качество «сила»?
А) Лазанье по канату
Б) Синхронное плавание
В) Бег на короткие дистанции
11. Отличительные внешние признаки утомление организма человека:
А) Одышка, потливость
Б) Повышенный пульс
В) Головная боль.
12. Что такое закаливание?
А) Переохлаждение или перегрев организма
Б) Повышенная устойчивость организма к неблагоприятным внешним воздействиям
В) Выполнение утренней гигиенической гимнастики
13. Что не включают в утреннюю гигиеническую гимнастику?
В) Бег на длинную дистанцию
14. В какой профессии больше проявляется физическое качество «ловкость»:
15. Как в древней Греции называли людей, следивших за соблюдением правил олимпийских состязаний, отбором, подготовкой атлетов и мест соревнований?
16. Кто из императоров изменил программу Игр и стал победителем во всех без исключения турнирах?
17. Кто из римских императоров издал декрет о разрушении языческих храмов, после чего Олимпиада прекратила свое существование?
18. При развитии гибкости следует стремиться к:
А) Гармоничному увеличению подвижности в основных суставах
Б) Достижению максимальной амплитуды движений в основных суставах
В) Оптимальной амплитуде движений в плечевом, тазобедренном, коленном суставах.
19. Что означает в баскетболе термин «пробежка» при выполнении броска в кольцо:
А) Выполнения с мячом в руках одного шага
Б) Выполнения с мячом в руках двух шагов
В) Выполнения с мячом в руках трех шагов
20. С какой целью планируют режим дня:
А) С целью организации рационального режима питания
Б) С целью поддержания высокого уровня работоспособности организма
В) С целью четкой организации текущих дел, их выполнение в установленные сроки.
Г) С целью высвобождения времени на отдых и снятие нервных напряжений.
по физической культуре
1. В первых известных нам Олимпийских играх, состоявшихся в 776г. до
нашей эры, атлеты состязались в беге на дистанции, равной:
а) одному стадию;
б) двойной длине стадиона;
г) во время тех Игр атлеты состязались в борьбе и метаниях, а не в беге.
2.Чем награждались победители олимпионики?
а) оливковой ветвью и лавровым венком;
б) лавровой ветвью и оливковым венком;
в) оливковой ветвью и золотым руном;
г) лавровым венком.
3. Первый олимпийский чемпион, уроженец Республики Саха (Якутия)
а) Владимир Голованов (тяжелая атлетика);
б) Роман Дмитриев (вольная борьба);
в) Тимир Пинегин (парусный спорт);
г) Павел Пинигин (вольная борьба)
4. Какие упражнения неэффективны при формировании телосложения:
а) упражнения, способствующие увеличению мышечной массы;
б) упражнения, способствующие снижению веса тела;
в) упражнения, объединенные в форме круговой тренировки;
г) упражнения, способствующие повышению быстроты движений.
5. Индивидуальные способы контроля за уровнем физической подготовленности:
а) по внутренним ощущениям;
б) по особенностям ночного сна и пробуждения;
в) тесты по оценке развития выносливости в работе статического
и динамического характера;
г) по показаниям артериального давления.
6. Главной причиной нарушения осанки является:
а) привычка к определенным позам;
б) слабость мышц;
в) отсутствие движений во время школьных уроков;
г) ношение сумки, портфеля на одном плече.
7. Что понимается под термином «средства физической культуры»:
а) лекарственные средства, санитарные нормы;
б) физические упражнения, оздоровительные силы природы, гигиенические факторы;
в) медицинское обследование, санатории, курорты,
г) спортзалы, тренажеры, спортинвентарь.
8. При развитии гибкости следует стремиться к:
а) гармоничному увеличению подвижности в основных суставах;
б) достижению максимальной амплитуды движений в основных суставах;
в) оптимальной амплитуде движений в плечевом, тазобедренном, коленном суставах;
г) восстановлению нормальной амплитуды движений суставов.
9.Какие мероприятия необходимо включить перед выполнением физических упражнений, требующих максимального мышечного усилия?
а) кроссовый бег на длинную дистанцию для повышения функциональной готовности;
б) контроль за функциональным состоянием организма, правильный выбор физических упражнений, контроль за правильным выполнением упражнений;
в) психологический настрой;
г) провести тщательную разминку, выполнить подводящие упражнения.
10.Как правильно организовать занятие, чтобы избежать травмы при самостоятельных занятиях физическими упражнениями?
а) найти подходящее место и напарника;
б) учитывать точность, направление, амплитуду того или иного движения;
в) проверить инвентарь, соответствие одежды, учитывать уровень физической и технической подготовки, места и время проведения занятий.
11.Чем характеризуется утомление:
а) отказом от работы;
б) временным снижением работоспособности организма;
в) повышенной ЧСС;
г) пониженной ЧСС.
12.Положительное влияние физических упражнений на развитие функциональных
возможностей организма будет зависеть:
а) от технической и физической подготовленности занимающихся;
б) от особенностей реакций систем организма в ответ на выполняемые упражнения;
в) от состояния здоровья и самочувствия занимающихся во время выполняемых упражнений;
г) от величины физической нагрузки и степени напряжения в работе определенных мышечных групп.
13.С какой целью планируют режим дня:
а) с целью организации рационального режима питания;
б) с целью поддержания высокого уровня работоспособности организма;
в) с целью четкой организации текущих дел, их выполнения в установленные сроки;
г) с целью высвобождения времени на отдых и снятие нервных напряжений.
14.Где зажигается факел олимпийского огня?
а) на олимпийском стадионе в Афинах;
б) на олимпийском стадионе в Риме.
в) на стадионе города-организатора Игр;
б) на олимпийском стадионе в Риме.
г) у развалин храма Геры в Олимпии;
15.Какой из перечисленных видов не входит в программу современного пятиборья:
г) верховая езда.
16. Основные источники энергии для организма:
а) белки, витамины;
б) углеводы, жиры;
в) углеводы, минеральные элементы;
17.Под физическим развитием понимается:
а) процесс изменения морфо-функциональных свойств организма человека, протекающий на протяжении все жизни;
б) процесс физической подготовке, направленный на развитие физических качеств;
в) процесс изменения морфо-функциональных свойств организма человека, протекающий под влиянием занятий физическими упражнениями;
г) педагогический процесс по фрмированию правильной осанки и развитию мышц, обеспечивающих ее продвижение.
18.При каких переломах транспортная шина должна захватить три сустава:
а) при переломах плечевой и бедренной кисти;
б) при переломах лучевой и малоберцовой костей;
в) при переломах локтевой кости и бедренной кости;
г) при переломах большеберцовой и малоберцовой костей.
19.Оказание доврачебной помощи при появлении мозолей:
а) вымыть этот участок тела, проколоть и наложить марлевую повязку;
б) необходимо проколоть и вымыть этот участок;
в) срезать, промыть дезинфицирующим раствором и положить марлевую повязку;
г) нельзя ее срезать и прокалывать.
20. Назовите якутские национальные прыжки:
а) «Кыылы», « хаас», «куобах»;
б) «ыстанга», «кылыы», «кырынаас»;
в) «ыстанга», «куобах», «кылыы»;
г) «кылыы», «кырынаас», «ыста
Источник: globuss24.ru