Капсула сна что это за программа

Капсула для сна и восстановления сил PrivateNap

PrivateNap — возможность сохранить эффективность на максимальном уровне.

Капсула создаёт комплекс условий из аудиовизуального воздействия, массажа, эргономичного положения тела и личного пространства, который позволяет быстро и эффективно восстановить силы за 20 минут.

• Power Napping — комплекс аудиовизуального воздействия стимулирует появление тета-ритмов в коре головного мозга, отвечающих за восстановление когнитивных функцией организма и глубокое расслабление, погружая человека в поверхностный сон.
• Массажная система — с первой минуты сеанса начинает работать массажная система, которая в процессе погружения в сон угасает. А в минуту пробуждения массажная система действует по нарастающей.
• Приватность — вращающийся купол закрывает от посторонних глаз и создает ощущение укрытия и безопасности.
• Акустика — наушники с активной системой шумоподавления устраняют посторонние звуки и создают идеальные условия для комфортного отдыха.
• Хромотерапия (светотерапия) — является частью технологии power napping и подразумевает смену цветов и их интенсивности на протяжении сеанса.
• Регулируемое положение тела — эргономичная посадка с поясничной поддержкой снижает нагрузку на опорно-двигательный аппарат и сердечно-сосудистую систему. Регулировка наклона позволяет выбрать наиболее комфортное положение.

В начале процедуры происходит мышечное расслабление посредством массажа.

Сон на работе повышает креативность! Капсула для сна — роскошь или необходимость?..

Благодаря аудиовизуальному воздействию удается достичь глубокого расслабления.

Выход из состояния сна происходит мягко, в нужное время и без стресса.

Особенность сеанса в капсуле PrivateNap.

• Аудиовизуальная программа — основная опция капсулы для лучшего расслабления. В наушниках включаются специальные треки из бинауральных ритмов и звуков природы, которые помогают быстрее расслабиться и ускоряют восстановление сил. В это время внутри самой капсулы имитируется световой цикл заката и рассвета с мягким чередованием цветов.
• Бинауральные ритмы — звуковой эффект, который создается с помощью смешивания сигналов, отличающихся по частоте. С физической точки зрения это слияние двух звуковых волн, фазы которых периодически совпадают, чем создают побочную волну низкой частоты. Ритмы, записанные таким способом, влияют на состояние мозга: модулируют хорошее настроение и помогают сильнее расслабиться.

Уникальные релаксационные программы с PrivateNap в QuintesSense.

1. Сеанс в капсуле PrivateNap и сеанс Флоатинга — позволяет настроить состояние сознания на релаксацию и добиться максимального, ни с чем не сравнимого расслабления и состояния невесомости.
2. Сеанс в капсуле PrivateNap и сеанс Ингаляционного кислородного бара — помогает сократить время процедур и повысить эффективность. 15-30 минут сеанса в Кислородном баре равны нескольким часам прогулки на свежем воздухе.
3. Сеанс в капсуле PrivateNap и сеанс детокс-модуля IYASHI DOME — дает возможность дополнить эффекты от капсулы тепловым расслабляющим воздействием на мышечную ткань, стимулирующим выработку эндорфина и приданию легкости во всем теле.
4. Сеанс в капсуле PrivateNap и cеанс в зеркалах Козырева (БИГ) — позволяет снизить напряжение и влияние волнующих мыслей. Настроить сознание на получение новых инсайтов и переживаний в зеркалах Козырева.

Каждая программа уникальна. Чтобы выбрать именно то, что нужно Вам, обратитесь к нашим специалистам.

продолжительность
Сеанс «Экспресс-восстановление сил»
Пакет «Экспресс-восстановление сил»
Записаться
Наши преимущества

Услуги центра 23
Сочетание инновационных технологий с древнейшими практиками, используемыми тысячелетиями.
Оборудование 5

В QuintesSense представлены девайсы, применяемые в лучших СПА, студиях йоги и медитации и корпоративных центрах снятия стресса в США, Европе и Азии.

Специалисты 11
Мы собрали команду сильнейших профессионалов в различных областях науки и метафизики.

Сеты для двоих

Попробуйте наши сеты для двоих, способствующих гармонизации отношений, наполняющих теплом и романтикой.

Специальные сеты

Feel ur Body Set
В гармонии с телом

WELLNESS SET
Эксклюзивное предложение из 5 услуг по специальной цене

Восстановление жизненных сил и укрепление иммунитета

Недавно посетила Qsense ради интереса, уж очень привлекали космические огоньки внутри! Прошла тестирование карты и попробовала SomaDome (капсула). Не скажу, что я сильно верила в эту историю «до», но, как выяснилось, капсула действительно работает. В основе лежит целое научное исследование.

Не знаю, как для вас, но мне капсула помогла очень быстро собрать мысли в кучку и сконцентрироваться на поиске решения проблемы! Особо хотела бы подчеркнуть, что персонал заведения работает на отлично и вылизывает клиента, что крайне редко сейчас! Да, и ещё, все крайне чисто, что меня беспокоило сейчас больше всего при входе!

Доброго дня Очень хотелось бы поделиться с вами своими ощущениями. Я была у огромного количества различных специалистов-массажистов. Все очень разные и я убеждена что таких так Альбина, не просто найти. Пришла в состоянии апатии , тело не отзывалось, просто приползла и легла . В процессе массажа, через тело и чудесную Альбину ,получила ответы на запросы души, перед глазами во время массажа были яркие, чувственные образы. Конечно и на физическом уровне всё тело было проработано Вышла с массажа с лёгкостью в теле, светлые мысли , с огромной любовью и благодарностью себе И конечно же Альбине Всем очень рекомендую

Хочу оставить отзыв о мастере Альбине. Альбина, действительно профессионал своего дела, тактичная и очень дружелюбна девушка. У нас сразу с ней случился коннект и буквально сразу, как она приступила к работе, была найдена причина моего зажима в теле. Я очень избирательна в плане выбора специалистов, поэтому я от всей души рекомендую этого чудесного мастера!

Люба Баско

Спасибо огромное! Курс Mindful вернул меня к нормальной жизни! До встречи с вами на курсе, я думала что этот «лонгковид» застрял во мне навсегда. И даже мой природный оптимизм не спасал меня и не мог вытащить из этой ямы. А вот курс осознанности подействовал на меня каким-то невероятным образом! Я теперь осознанно радуюсь жизни! У меня появилось много внутренних открытий себя самой.

И много новых интересов! Жду с нетерпением новых встреч с вами! Это был праздник для души! Обнимаю вас и ещё раз благодарю бесконечно. Ваша Аморэ.

Источник: qsense.ru

Капсула для сна

У каждого человека постепенно накапливается усталость. Причины разнообразны – ранний подъем, чрезмерные нагрузки, бытовые проблемы. Все это негативно отражается на работоспособности и состоянии организма. Капсула для сна – современное устройство для борьбы с хронической усталостью, помогает быстро восстановить силы за короткий период.

Что это такое

Капсула для сна – это специальное компактное изолированное место. По форме напоминает пузырь, кокон или яйцо.

Капсульные кровати бывают полностью или частично закрытыми, для людей с клаустрофобией выпускают модели с прозрачными перегородками.

Для чего нужна

Капсульные кровати предназначены для кратковременного дневного отдыха. Человек может побыть некоторое время в полной тишине, расслабиться, настроиться на работу.

Некоторые модели заменяют спальную кровать в квартире.

Где устанавливаются

Впервые коконы начали устанавливать в Японии, в офисах известных компаний. Устанавливают капсулы для сна в аэропорту, на вокзалах, в небольших отелях.

В мегаполисах открывают сонные спа, где можно отдохнуть днем, восстановить силы. Капсульные отели создают для заядлых трудоголиков, которые часто работают допоздна.

Дополнительные функции

Помимо кушетки, кокон оснащен дополнительные устройства для комфортного расслабления и отдыха. Чем больше дополнительных функций, тем выше стоимость модели.

1. Таймер и будильник. Чтобы мозг перезагрузился, достаточно 15-20 минут отдыха. Для здорового дневного сна нужно не спать крепко, а дремать. Сон не должен переходить в глубокую фазу. Таймер и будильник помогут выставить правильное время, и не проспать.
2. Колонки. Можно выбрать расслабляющее музыкальное сопровождение, звуки природы, классическую музыку, белый шум. Можно не бояться, что музыка помешает другим людям, капсулы звукоизолированы.
3. Цветное освещение Хромотерапия создает приятные ассоциации.
4. Некоторые модели оснащены водными матрасами, кондиционерами, беспроводным доступом в интернет, телевизором, радио.

Чтобы не только отдохнуть, но и улучшить состояние здоровье, были созданы кислородные коконы для отдыха. Отличие от барокамер – кислород поступает не в чистом виде, его смешивают с воздухом.

Когда человек находится в подобной среде, улучшается дыхание и регенерации кожи, укрепляется иммунитет. Дополнительные функции – ароматерапия, массаж.

Как работает

Принцип работы спальной капсулы простой – удобное спальное место с приподнятым положением для ног позволяет принять максимально удобную позу. Полная тишина необходима для улучшения функций мозга, нормальной работы нервной системы. Непродолжительный дневной отдых благотворно сказывается на работе всех внутренних органов.

Виды и производители

Существует много моделей капсульных кроватей, они отличаются дизайном, наличием дополнительных функций, стоимостью. Основные страны-производители – Япония, Америка, Германия.

1. Energy Pod. Модель американского производства в виде сферы из 2 створок. Закрывается только верхняя половина тела. Удобная кровать в капсуле для сна меняет угол наклона, нагрузка на тело распределяется равномерно, улучшается кровообращение. Пульт встроен в подлокотник. В установленное время сиденье выпрямляется, музыка играет громче.
2. Nashell. Модель менее удобная, но тоже позволяет отдохнуть с комфортом. Функции – плеер, освещение с возможностью выбрать цвет, кондиционер, в кресло встроена вентиляция и массаж.
3. NeoQi. Спа-кокон оснащен гидромассажем, вибромассажем, инфракрасной сауной. Модель подходит для косметологических салонов.
4. El Zulo. Эргономичная вертикальная модель, компактная, с минимальным набором дополнительных функций.
5. Lomme. Капсульная кровать премиум-класса, подходит для дома.

Во многих капсулах для отдыха не только удобно спать, но и работать, когда нужно уединиться и сосредоточиться.

Плюсы и минусы

Преимуществ у капсульной кровати много. Регулярный и правильный дневной сон помогает избежать выгорания, переутомления, стрессов, депрессий, других опасных болезней. Капсулы занимают мало места, изготовлены из безопасных материалов.

Кислородная капсула сна помогает избавиться от:

• головной и мышечной боли;
• гипертонии;
• псориаза и других дерматологических патологий;
• лишнего веса;
• стресса и его последствий;
• неврологических болезней;
• целлюлита.

Основной недостаток – высокая стоимость. Качественные коконы для отдыха сложно найти на российском рынке.

Коконы для сна – прекрасная возможность отдохнуть днем, что позволяет избежать многих проблем со здоровьем.

Но только немногие российские предприятия готовы внедрить такое экзотическое новшество на рабочих местах. Но опробовать новинку можно в аэропорту или на вокзале, в спа-салоне.

Источник: zason.ru

Что такое капсула для сна в Realme 2.0? Как использовать это в Realme?

В прошлом году Google публично выпустила версию ОС Android 11, которая содержит множество улучшений системы, функций конфиденциальности и т. Д. Говоря о бренде Realme, он также известен своими смартфонами Android бюджетного и среднебюджетного сегмента. Realme UI 2.0 в настоящее время работает на Android 11 для своих устройств Realme во всем мире. Если вы один из пользователей Realme, вы можете спросить, что такое Капсула для сна в Realme 2.0? Как использовать это в Realme?

Все мы знаем, что пользовательский интерфейс Realme в основном вдохновлен оболочкой ColorOS от Oppo, которая также включает стандартный интерфейс Android для своих пользователей. В этом поколении технологий, где все становится онлайн и облачным, где каждый большую часть времени занят своими смартфонами. Это в основном увеличивает одиночество, уменьшает прямые человеческие взаимодействия и т. Д.

Из-за эпохи мобильной связи и Интернета мы (люди) отстаем в том, что должны делать. Во время пандемии COVID-19 мы в течение года поняли, что наша семейная жизнь, время и стресс важнее для здорового и счастливого образа жизни. Пользовательский интерфейс Realme и команда также пытаются предоставить своим пользователям возможность выйти из стрессовой среды.

Что такое капсула для сна в Realme 2.0?

Излишне говорить, что большинство из нас используют смартфоны в ночное время, когда ложатся спать или перед сном. В то время как большинство пользователей смартфонов становятся зависимыми от мобильных игр, потокового мультимедиа или общения в чате. Таким образом, пользователи страдают или косвенно, мы можем сказать, что наш сон страдает из-за такой привычки.

Realme разработала новую полезную функцию или опцию в Realme UI 2.0 (Android 11) под названием «Sleep Capsule», которая предлагает вам лучше спать и как можно меньше использовать устройство во время сна. По сути, это позволяет пользователям выбирать и использовать только ограниченное количество приложений до перехода в спящий режим в течение ограниченного периода времени, когда эта функция включена.

Таким образом, это убережет вас от вызывающих привыкание приложений и поможет ограничить свободное использование телефона. Это означает, что как только вы активируете опцию Sleep Capsule на своем устройстве Realme, это поможет вам положить трубку. быстро перед сном, чтобы заснуть раньше, или вы можете сосредоточиться на своих реальных вещах или отношениях или даже много работать лучше.

Как использовать капсулу для сна в Realme?

Стоит отметить, что Realme уже включила эту функцию на нескольких своих устройствах. Скорее всего, он находится на стадии тестирования, и его можно найти в «Лаборатории Realme», также известной как «Лаборатория Realme».

Каждый раз, когда вы включаете режим Sleep Capsule на своем устройстве Realme, которое работает с Realme UI 2.0 на базе Android 11, ваше устройство переходит в состояние глубокой заморозки на определенный период времени. Таким образом, вы не сможете открывать ненужные приложения, отправлять текстовые сообщения, изменять настройки устройства или выполнять другие задачи.

Однако вы всегда можете добавить в список пару необходимых приложений, чтобы использовать их, даже если включен режим Sleep Capsule. Здесь мы поделились несколькими простыми шагами, чтобы включить его и использовать.

• Откройте меню «Настройки» на вашем устройстве Realme.
• Прокрутите вниз до нижней части экрана.
• Нажмите на опцию «Realme Lab»> выберите опцию «Sleep Capsule».

• Теперь не забудьте установить время, когда вы хотите спать.
• Также не забудьте выбрать продолжительность сна.
• Вы также можете повторять одно и то же время ежедневно, если хотите.
• Наслаждаться!

Одна из лучших частей этого варианта — то, что вы увидите баннер, который показывает количество ночей, которые вы проспали рано в этом месяце.

Если вы хотите поделиться им с друзьями или членами семьи, просто нажмите на баннер в полноэкранном режиме и нажмите кнопку «Поделиться» внизу экрана.

Пожалуйста, обрати внимание: Включив эту функцию, вы не сможете отключить ее даже после перезапуска устройства. Активное время по умолчанию — 1 час. Итак, вам придется подождать как минимум 1 час, а затем вы сможете отключить эту функцию, если хотите.

Действия по разрешению необходимых приложений в капсуле для сна

Что ж, если вы хотите добавить некоторые из ваших полезных приложений в режиме Sleep Capsule, чтобы использовать их. Вы также можете настроить «Список разрешенных приложений», таких как WhatsApp, Gmail, Настройки, Сообщения или Календарь и т. Д.

Вот и все, ребята. Надеемся, эта статья оказалась для вас полезной. Для дальнейших запросов вы можете оставить комментарий ниже.

Источник: concentraweb.com

Качество жизни: Сон среди бела дня

Джэтлэги, стрессы — лучше всего с этими недугами мегаполисов справляется здоровый сон. В нашем любимом клубном офисе Cabinet Lounge для этого теперь есть капсула сна!

К счастью, благодаря «сонным капсулам», теперь борьба

с бессоницей ведется на принципиально новом уровне!

Обитателям офисов завидовать не принято: вечная усталость, стрессы и недосып, с которыми почти невозможно справиться редкими вылазками на теплые острова. Но теперь есть возможность отдыхать систематически: «сонные капсулы» меняют наше представление об офисных буднях. Путешественники, бизнесмены и просто шоперы, прилетев в любимый Нью-Йорк, первым делом отправляются не на деловую встречу или в аутлет, а в спа Yelo, где просто ложатся спать, а вернувшись в Москву восстанавливают силы в капсуле сна в клубном офисе Cabinet Lounge.

Капсулы EnergyPod стоят в самых успешных офисах мира: в глобальных штаб-квартирах Google, Siemens, PricewaterhouseCoopers, они пользуются огромной популярностью в зоне отдыха в Хитроу и международном аэропорту Ванкувера, Британском музее и фитнес-клубе Virgin Active в Лондоне. А Россия тоже не отстает: в зоне отдыха офиса РИА Новости, «ТрансОйл», УралИнвест у сотрудников и гостей есть возможность почувствовать, что о них действительно заботятся, а не отмахиваются мелкими премиями.

В 2002 году MetroNaps создали первую капсулу для сна: над проектом работали промдизайнер Кристофер Линдхольст и инженеры по эргономике команды McLaren. Первый прототип капсулы EnergyPod был запущен в производство в 2003 г. и сразу нашел применение в Empire State Building, где была создана первая в мире комната для энергетического сна. Так «napping-индустрия» поднялась на принципиально новый уровень, а за капсулами закрепилось понятие «энергетического сна».

Капсулы — это лаконичная версия японских капсульных отелей, которые появились в Японии в 1980-х годах. Они до сих пор популярны у клерков-трудоголиков, которые поздно вышли из офиса, и остаются в таком недорогом отеле в центре города.

В пользу napping за последние десять лет в мире было немало научных исследований. Например, работа научной группы из Университета Беркли Мэтью Уокера, которая была представлена в 2010 году на ежегодном совещании American Association for the Advancement of Science. Мэтью поставил эксперимент: 39 молодых людей разделили на две группы, равные по умственным способностям.

В первой половине дня всем давалась одна и та же задачка: нужно было запомнить имена и фамилии как можно большего количества людей (испытуемым выдавалось по сотне подписанных фотографий). Потом одна группа отправилась на дневной сон, вторая группа бодрствовала. В районе шести вечера обе группы получали по новой порции фотографий, задача была прежняя. Те, кто не спал днем, справились значительно хуже, в то время как выспавшиеся испытуемые серьезно улучшили свои показатели по сравнению с утренним тестом.

Чтобы дневной сон — napping — был действительно освежающим, важно спать недолго, 20-40 минут. «Главное — не погрузиться в третью, глубокую фазу сна, — говорит нейрофизиолог Владислав Вязовский из Университета Висконсина. — Во время второй фазы „быстрого моргания ресниц“ мозг успевает перезагрузиться: улучшается не только самочувствие, но и способность к обучению и освоению новой информации, на этом основана теория „полезного“ дневного сна».

EnergyPod от MetroNaps

Небольшие размеры позволяют разместить EnergyPod практически в любом месте, не создавая изолированной комнаты для сна. Вращающийся купол закрывает от внешних источников света, при этом избегая полной изоляции от окружающей среды. Внутренний цвет купола — черный — располагает ко сну. Также, внутри купола расположены две ниши для хранения личных вещей во время сна. «Белые шумы» — наподобие треску виниловой пластинки — успокаивают нервную систему и подготавливают организм ко сну. Иллюминационная программа с определенной частотой и интенсивностью света (соответствует трём фазам сна) создает комфортные условия для отдыха глаз, а пробуждение сопровождается легкой вибрацией.

Создана по заказу руководства концерна Daimler AG в 2004 г. в Университете Штутгарта. S-образная капсула из высокопрочного стеклопластика, ее идея — «комната внутри комнаты» — закрытый корпус сверху создает чувство защищенности на подсознательном уровне, ортопедический матрас позволяет быстро расслабиться. В капсулу встроена звуковая система Clarion и LED-монитор Samsung с программами светотерапии, в комплекте прилагаются наушники со шумоизоляцией BOSE и разработанная вместе с нейрофизиологами музыка для сна.

Капсула Transport Pod от Альберто Фриаса

Самая роскошная и безумная капсула — от лос-анджелесского архитектора Альберто Фриаса. Он провел несколько дней, медитируя в пустыне Нью-Мексико, после чего решил создать компактный маленький мирок, в котором каждый мог бы поспать, помечтать, послушать музыку. Первый Transport Pod, оснащенный ортопедическим (матрас на водно-гелевой основе, техногель) матрасом, системой хромотерапии и встроенной стереосистемой, Альберто разработал в 2003 году. Совсем недавно Фриас сделал настоящий шедевр — двуспальную капсулу Transport Perceptual Pod, которую используют как кровать. В нее вмонтировано устройство, генерирующее «белый шум», а также — специальная музыка, которая помогает быстро и счастливо заснуть, и таймер, который можно ставить на всю ночь.

Источник: posta-magazine.ru

Сонные капсулы: новый способ быстрого отдыха

В 1979 году в Японии открылся первый капсульный отель — место ночного отдыха для засидевшихся на работе «белых воротничков», которым больше не нужно было тратить время на дальнюю дорогу домой. Они проводили его в компактных капсулах, где читали, смотрели телевизор или спали. XXI век усовершенствовал идею капсульного сна: в 2002 году Министерство здравоохранения и социальных служб США определило борьбу с усталостью и стрессом на работе одной из приоритетных задач социальной политики. В этом же году была основана компания Metronaps, производящая сонные капсулы, а годом позже первая в мире комната для энергетического сна с капсулами этой компании была оборудована в Empire State Building.

Разница между капсульными японскими отелями 80-х и современными сонными капсулами очевидна: идея работы на износ в ущерб свободному времени сменилась заботой о самочувствии сотрудников и повышении их трудоспособности. В середине 2000-х годов первые сонные капсулы Metronaps появились в штаб-квартирах Google, Procter сонные спа», куда люди приходят за здоровыми порциями сна продолжительностью от 20 до 40 минут.

Сама по себе идея сонных капсул очень проста. Все, что нужно для здорового отдыха, — это удобная кушетка, полная звукоизоляция, разработанная нейрофизиологами подсветка, наушники с убаюкивающей музыкой и таймер. Всего этого, по мнению специалистов, вполне достаточно, чтобы подремать и проснуться полным сил. По словам нейрофизиолога Университета Висконсина Владислава Вязовского, главное — не погрузиться в глубокую фазу сна, а выспаться во время фазы «быстрого моргания ресниц», когда мозг успевает перезагрузиться и способен к освоению новой информации.

В России история сонных капсул началась благодаря компании Energy Point, которая импортирует немецкие капсулы Napshell и американские Energy Pod и оснащает ими зоны отдыха крупнейших столичных офисов. В планах владельцев — привить российским сотрудникам культуру быстрого и эффективного отдыха во время работы, причем не только с помощью сонных капсул, но и благодаря специальным кроватям для медитации, идея которых принадлежит дизайнеру Альберто Фриасу. Судя по скорости распространения антистресс-тенденции, у мира есть все шансы в ближайшее время превратиться в настоящее сонное царство. В хорошем смысле слова, разумеется.

Источник: www.buro247.ru