Какую программу установить для Смарт часов

Процесс синхронизации для разных типов мобильных телефонов схож. Основное отличие заключается в том, что для этого используются разные приложения.

Инструкция по подключению умных часов к любому смартфону

Умные часы (фитнес-браслеты, детские браслеты, трекеры с кнопкой жизни и другие) стали привычными для многих продвинутых пользователей. Они являются отличным помощником и индикатором событий, а также стильным аксессуаром. Но не все владельцы знают, как правильно сопрягать часы с телефоном.

Пошаговые инструкции универсальны и подходят для всех моделей. и т.д. д.

Условия для правильной работы часов с телефоном

Для правильной совместной работы этих устройств должны быть выполнены следующие условия:

1. Часы и телефон должны быть заряжены.
2. Если часы ранее были сопряжены с другим телефоном, его необходимо отключить.
3. Если часы были ранее сопряжены с другим устройством, они также должны быть ранее сопряжены с другим устройством.

Операционная система телефона должна быть обновлена. Для полноценной работы с часами Smartwatch. Обычно вы точно знаете, с какими телефонами можно синхронизироваться. Узнайте номер версии операционной системы, которая будет на нем установлена.

Как подключить Смарт-часы к Смартфону? — Инструкция

В этом видео объясняется, как синхронизировать часы с мобильным телефоном

Подключение smart watch через Wi-Fi

Для сопряжения устройства с любой операционной системой через Wi-Fi необходимо включить его на обоих устройствах. В зависимости от операционной системы шаги по сопряжению смарт-часов с телефоном могут отличаться.

Андроид

Чтобы подключить сеть Wi-Fi на часах Smartwatch с ОС Android Vear, необходимо выполнить следующие действия:

• Проведите пальцем по экрану.
• Коснитесь значка сети Wi-Fi. Включается свет.
• Выполните поиск доступных сетей, выберите сеть телефона и нажмите «Подключить».
• Необходимо установить на смартфон приложение для сопряжения смарт-часов, например SeTreker.

Это важно: внимательно прочитайте инструкцию по эксплуатации часов. Устройство не может подключиться к сети с неподдерживаемой частотой. Обычно поддерживает протокол беспроводной сети 802.11b/g/n с частотой 2,4 ГГц.

Айфон

Подключение устройств Apple через сеть Wi-Fi может произойти, если:

• Часы Smartwatch уже использовали эту сеть для подключения.
• Сеть соответствует стандарту 802.11b/g/n.

Smartwatch не могут подключаться к общедоступным сетям, требующим ввода пароля и логина.

Вы должны активировать сеть Wi-Fi на обоих устройствах. Это делается так же, как описано выше.

Далее необходимо выбрать сеть, к которой могут подключаться часы. Начиная с версии 5 операционной системы часов, можно сделать выбор. Этого нельзя сказать о более ранних версиях.

К одному телефону можно подключить несколько смарт-часов. Вы можете использовать WEAR OS для завершения этого процесса. Для этого необходимо выполнить следующие действия:

Найдите нужные приложения

Вы также можете получить подборку подходящих приложений для своих часов, запустив приложение Android Wear на своем смартфоне: Выберите «Рекомендуемые приложения» на стартовой странице.

Установка приложений

Если вы уже устанавливали приложения на свой смартфон, вы наверняка знаете, как установить их на Smartwatch. Для приложений Android Wear процесс идентичен обычной установке приложений Android через сайт Google Play или приложение Play на вашем телефоне. Нажмите на экран подтверждения установки (включая возможные диалоги оплаты для платных приложений), чтобы начать загрузку выбранного приложения.

Приложения, разработанные специально для Android Wear, автоматически переносятся на Smartwatch и не отображаются в виде значков в списке приложений смартфона.

Запуск приложений со смарт-часов

Если вы хотите запустить приложение прямо со Smartwatch, есть две возможности: Сначала коснитесь экрана, чтобы разбудить устройство, затем коснитесь его еще раз, чтобы появилась голосовая команда (с красной кнопкой «g»), теперь вы можете просто сказать «запустить компас» или что-то еще — на ваше усмотрение, но этот вариант работает, если само приложение предлагает такую команду для его запуска (большинство, конечно, предлагает, но не все, иногда нужно также произнести название запускаемого приложения на его городском языке.

Просто нажмите красную клавишу «g» и прокрутите список вниз. Внизу есть кнопка «Пуск» — нажмите ее и выберите нужное приложение из появившегося списка.

Приложения, разработанные специально для Android Wear, автоматически переносятся на Smartwatch и не отображаются в виде значков в списке приложений смартфона.

Смарт-часы и ANDROID-смартфон: пошаговая инструкция

Поскольку Wear OS от Google является одним из самых популярных приложений, мы рассмотрим процесс сопряжения шаг за шагом в качестве примера. Пользовательский интерфейс всех остальных приложений практически идентичен, поэтому все необходимые действия также практически идентичны.

1. Установите соответствующее приложение на свой смартфон.
2. Включите часы. Включите Bluetooth на обоих устройствах. Поместите часы как можно ближе к телефону. Это важно: не нужно подключать наручный блок к настройкам телефона через Bluetooth! Соединение устанавливается исключительно через приложение. Если вы сопрягаете часы через настройки, приложение, скорее всего, их не увидит.
3. Откройте приложение на своем телефоне. Некоторые приложения требуют регистрации аккаунта или авторизации для входа в систему.
4. Кнопка входа в систему в разных приложениях может иметь разные названия. Обычно это кнопка «Добавить устройство», просто «Добавить», «Начать настройку» или кнопка «+». На следующем рисунке показано расположение кнопки в некоторых приложениях.
5. Следуйте инструкциям на экране часов, выберите язык и примите «Условия использования».
6. Подождите, пока приложение распознает устройство.
7. Коснитесь названия часов. Если имя не отображается, проверьте, включен ли Bluetooth, а затем повторите поиск. Мы также рекомендуем включить GPS на телефоне.
8. PIN-коды могут появиться на вашем телефоне и часах. Если коды совпадают, нажмите «Connect» на телефоне.
9. После подключения, которое может занять несколько минут, в приложении появится статус «Подключено». В некоторых случаях может потребоваться подтвердить сопряжение на часах, коснувшись значка на экране.

После сопряжения время и дата синхронизируются автоматически. Кроме того, интерфейс часов автоматически переводится на английский язык или на язык телефона, если это поддерживается.

Подключение к iPhone

Владельцы Apple Watch и iPhone обычно не испытывают проблем с сопряжением. Им не нужно загружать никаких приложений для сопряжения. Компания Apple позаботилась о своих клиентах и разместила на форуме технической поддержки подробное иллюстрированное руководство по настройке и сопряжению носимого устройства. Вы можете получить доступ к нему здесь.

Сопряжение часов iPhone стороннего производителя мало чем отличается от сопряжения со смартфоном на базе ANDROID, которое мы описали выше. За исключением того, что приложения загружаются из App Store, а не из Play Store.

Подключение выполняется следующим образом:

1. Включите Apple Watch и положите их на руку. Чтобы включить его, нажмите и удерживайте кнопку на правой стороне корпуса, пока на экране не появится логотип бренда.
2. Включите Bluetooth и Wi-Fi на обоих устройствах.
3. Поднесите часы к телефону. На экране должно появиться сообщение «Используйте iPhone для настройки этих Apple Watch». Нажмите кнопку «Далее». Если это сообщение не появилось, необходимо открыть программу Apple Watch и выбрать «Сопряжение».
4. Прикоснитесь камерой телефона к часам и дождитесь появления сообщения об успешном сопряжении.
5. Зарегистрируйте часы с помощью Apple ID.
6. Если на часах не установлена последняя версия программного обеспечения, вам будет предложено обновить watchOS. Вам также будет предложено создать пароль для Apple Pay. Однако этот шаг необязателен и может быть пропущен.
7. Настройте свои Apple Watch, следуя инструкциям.

Как подключить к телефону детские смарт-часы

В большинстве детских часов есть слот для SIM-карты, которая нужна, чтобы отслеживать местоположение ребенка и всегда оставаться с ним на связи. Поэтому все обычные функции выполняются при работе с SIM-картой.

Сначала проверьте работоспособность карты на телефоне, прежде чем вставлять ее в часы. Также рекомендуется отключить проверку PIN-кода и убедиться, что баланс положительный. Теперь приступайте к подключению:

1. Вставьте SIM-карту в часы.
2. Вставьте SIM-карту в часы.
3. Включите Bluetooth на обоих устройствах.
4. Скачайте нужное приложение и установите его на свой телефон. Большинство производителей рекомендуют SeTracker, SeTracker 2 или SeTracker 3. Первое подключение предпочтительно осуществлять через родную программу. После этого вы можете установить любую другую программу, например, «Где мои дети», «KidsControl» и т.д.
5. Запустите приложение и зарегистрируйтесь. Для этого введите лицензионный код (на обратной стороне часов), логин, имя ребенка, номер телефона для получения пароля, пароль и подтверждение пароля.
6. Настройте часы, следуя нашим инструкциям.

Более подробные инструкции для конкретных моделей часов можно найти в разделе инструкций.

Сергей Васильев

Меня интересуют умные часы, фитнес-браслеты и другая носимая электроника. Я люблю держать вас в курсе последних событий в мире гаджетов и стараюсь помочь вам выбрать лучшую модель и разобраться в основных настройках.

Шаг 3: Прочитайте руководство на текущей странице. Как видите, необходимо изменить правила автоматического запуска и управления батареей, чтобы избежать прерывания связи. Для этого последовательно нажимайте кнопки «Перейти к настройкам». Это облегчает поиск нужных настроек в системе Android.

Multi Calculator

OC: Android Wear

Простота использования: 7/10

Калькулятор всегда полезен, а о наличии его на смарт-часах не может быть и речи. Однако Multi Calculator — это не просто калькулятор, а полноценный научный калькулятор, позволяющий вычислять синус и косинус.

Его уже неоднократно хвалили в других обзорах, поэтому мы решили отвести ему особое место в этом списке.

Find My Phone

OC: Android Wear

Простота использования: 9/10

Приложение довольно интересное: благодаря двусторонней связи оно позволяет находить и телефон, и часы — одно устройство через интерфейс другого. Функция «Найти телефон» работает на обоих устройствах, а звуковое и/или текстовое уведомление появляется на обоих устройствах, когда одно из них снимается с другого.

Так что если вы забыли телефон на журнальном столике или часы дома, подключенные часы немедленно оповестят вас об этом.

Умные часы постепенно набирают популярность среди любителей высоких технологий и обычных пользователей. Эти устройства обладают всеми функциями современного смартфона и поддерживают установку приложений сторонних производителей.

У новичков в этом виде технологий может возникнуть резонный вопрос: «Как установить приложение на смарт-часы?».

Процесс установки и «подводные камни»

Хотя большинство смарт-часов работают под управлением операционной системы Android, набор функций был значительно сокращен, чтобы оптимизировать слабые устройства и увеличить время работы крошечного аккумулятора.

Приложения с обычных смартфонов или планшетов просто не будут работать на таких устройствах, как Chasophone AK912 или других подобных часах. И вы не найдете стандартного магазина приложений на урезанной версии Android. Поэтому обычные варианты установки не будут работать.

Удобнее использовать оба устройства вместе, чем по отдельности. Однако у часов есть важные функции, которые доступны и без телефона.

Инструкция для Айфон

Подключение Apple Watch к iPhone не занимает много времени. Эти устройства являются частью одной и той же экосистемы Apple, поэтому процесс сопряжения происходит очень быстро.

1. Включите Bluetooth на iPhone.
2. Поместите Apple Watch в руку для подключения. Поместите запястье с часами на смартфон. Нажмите и удерживайте кнопку питания на боковой стороне часов до появления логотипа Apple. Отпустите кнопку, когда появится логотип.
3. Установите приложение Apple Watch, если оно недоступно на вашем смартфоне. Ссылку на приложение вы найдете ниже.
4. Обычно iPhone распознает устройство в течение нескольких секунд. Если это не так, необходимо открыть приложение Apple Watch. Выберите там «Сопряжение» и принудительно выполните сопряжение.
5. Для сопряжения часов с одним пользователем необходимо зайти в настройки приложения Apple Watch. Введите там личный идентификатор Apple ID.

Для сопряжения со смарт-часами другого производителя необходимо установить специальные приложения. В этом случае настройка соединения аналогична алгоритму для Android, описанному выше в статье.

Приложение для подключения

Независимо от модели часов или телефона, перед сопряжением необходимо выполнить одинаковые шаги, которые применимы ко всем устройствам: Прочитайте инструкции, прилагаемые к устройству, проверьте уровень заряда обоих устройств и при необходимости зарядите технику.

Затем необходимо загрузить приложение на свой смартфон. Информацию о том, какое приложение использовать, вы найдете в инструкции. В инструкции обычно также есть QR-код для загрузки нужного приложения. В зависимости от операционной системы смартфона, приложение загружается из Play Market (для смартфонов ANDROID) или App Store (для iPhone).

Наиболее часто используемые приложения по производителям перечислены в таблице:

Производитель	Наиболее распространенным производителем, для которого используется приложение, является производитель приложения (производитель по производителям).
Xiaomi	MiFit
Amazfit	Amazfit
Huawei	Здоровье Huawei
Samsung	Galaxy Wearable
Garmin	Подключение Garmin
Fitbit	Fitbit
Fossil, Mobvoi, Disel и т.д.	Wear OS от Google
Смарт-часы для детей	SeTracker, SeTracker 2, SeTracker 3

Китайские производители смарт-часов используют различные приложения для подключения: Fundo Pro, H Band, Da Fit, WearHeart, WearHealt, WearFit, Comfit, WiiWatch, H plus и др. Все они также доступны для загрузки в Play Market и App Store. Вы можете загрузить приложения, отсканировав QR-код или найдя название в поисковике.

Способ выполнить подключение умных часов с телефоном без приложения

Если часы Smartwatch подключаются к телефону без использования приложения (что прямо подтверждается в инструкциях приложения), сделайте следующее:

1. Зайдите в настройки смартфона,
2. Найдите там раздел «Bluetooth» и активируйте соединение Bluetooth.
3. Если режим вашего телефона предполагает это, включите режим обнаружения и там, чтобы другие устройства Bluetooth могли обнаружить ваш телефон,
4. Включите часы Smartwatch. Для этого обычно необходимо нажать главную многофункциональную кнопку на несколько секунд, пока она не активируется.
5. На часах Smartwatch нажмите кнопку «Поиск» или аналогичную кнопку в настройках Bluetooth, чтобы начать поиск устройств Bluetooth поблизости.
6. Ваши часы Smartwatch отобразятся в списке найденных устройств. Нажмите на его название,
7. После этого может появиться код. Убедитесь, что код на телефоне и часах совпадает. Нажмите кнопку «Pair» (или аналогичную кнопку), чтобы синхронизировать устройства друг с другом. Процесс сопряжения завершен.

Источник: morkoffki.net

Лучшие фитнес-приложения для ваших умных часов и браслетов

Умные часы все больше начинают заниматься фитнесом, но в большинстве своём их приложения на борту не так уж хороши! Вот почему мы решили протестировать лучшие сторонние приложения для смарт часов и браслетов, чтобы превратить ваш умный гаджет в отличного спутника для тренировок и отдыха.

Если вы хотите похудеть, получить тонус, или просто сократить количество углеводов, это лучшее фитнес- приложения для вашего устройства.

Strava

Strava — одно из самых полных фитнес-приложений в фитнес- игре, будь то бег по асфальту или прыжки на горном велосипеде. Оно также удаляется на расстояние от смартфона, чтобы свободно сопрягаться с наручными гаджетами. Используя GPS для точного отслеживания, оно выводит все обычные показатели сердечного ритма, расстояния и калорий на передний план.

Уникальным дополнением здесь является Route, умная функция, которая позволяет сохранить текущий маршрут на более поздний срок или загрузить новый, который уже опубликовал другой пользователь приложения.

Добавляя соревновательный элемент в ваши занятия фитнесом, Strava также позволяет вам устанавливать рекорды на ваших обычных маршрутах. Если вы каждый день ездите на работу и обратно одинаково, то ваш маршрут будет разбит на несколько блоков. Теперь эта полоса между двумя светофорами — ваша гоночная трасса для нового PB.

В настоящее время существуют автономные приложения Strava для Apple Watch, Wear watch и Fitbit Ionic, использующие преимущества GPS. Возможно это не самый лучший вариант, но безусловно функций намного больше, чем предлагают стоковые приложения.

Бесплатно для: watchOS, Wear OS, Fitbit

Runkeeper

Как и Strava, Runkeeper ввел свое наручное приложение в эру Wear OS / watchOS 4, добавив поддержку отвязанного GPS на обеих платформах.

Помимо возможности загрузить приложение прямо на часы Wear, вы также можете подписаться на услугу прямо с вашего запястья. Он создан, чтобы быть полностью уникальным опытом.

Для пользователей Apple вам все равно нужно будет выполнить первоначальную загрузку через телефон, но затем вы сможете взять его на пробу и использовать встроенный в умные часы GPS. Конечно, если вы используете Series 2 или Series 3.

Бесплатно для: watchOS, Wear OS

Mi FIT

Приложения для фитнес браслетов Mi Fit

Эта программа создавалась специально для пользователей Xiaomi. Если вы его счастливый обладатель, то можете пользоваться любой моделью устройства, в том числе и Mi Band.

Приложение удобное и имеет интуитивно- понятный вид меню. Утилита обладает стандартным набором функций, в число которого входит отображение данных об активности и многие другие стандартные опции.

Mi band– это умный будильник, который расскажет вам о качестве вашего сна. Программа детализирует все данные за ночь, в число которых входит длительность в пределах часов и минут.

Читайте подробнее в одном их наших полных обзоров Xiaomi

Google Fit

Со временем Google Fit стал лучше, и в феврале 2017 года произошла самая большая эволюция, которая позволила ему работать без телефона.

Вам будет доступен с ним гораздо более широкий спектр действий со своих умных часов и, вы сможете в зависимости от аппаратного обеспечения вашего устройства, отслеживать GPS и частоту сердечных сокращений.

Если ваши данные распределены по множеству разных мест, Fit также может получать данные из таких приложений, как Strava, Lifesum, Nokia Health Mate и Runkeeper.

Ремонт смарт-часов

Бесплатно, для ОС

Runtastic

Runtastic действительно впечатлил своей способностью поддерживать множество носимых устройств, и теперь приложение поддерживает все: от Apple Watch до Wear OS и серии Samsung Gear.

Пользователям Apple Watch и Wear не просто предлагают обычные показатели пригодности для фитнеса и настраиваемые экраны активности, но и функцию быстрого запуска с помощью голосовых команд Siri и «OK Google». Вы также можете отслеживать свою статистику во время активности и делать паузу прямо с экрана часов, что избавляет вас от необходимости выводить телефон из строя.

Бесплатно для: watchOS, Wear OS, Samsung Gear

Зомби, беги!

Фитнес не должно быть рутиной. Если вы изо всех сил стараетесь оставаться на почве мотивации, подходящее приложение поможет вам в игровых упражнениях. Король забавных фитнес- приложений- Зомби, беги! Как и тренировка для бега на 10 км в обстановке «Ходячих мертвецов» , она предотвращает скуку бега и превращает ее в навязчивый, а иногда и ужасающий рассказ.

Бросив вас в середину зомби-апокалипсиса, приложение проведет вас через историю, которая по сути заставляет вас бегать и собирать припасы, которые помогут вашей базе. Вы можете выбирать свои собственные плейлисты, когда история разворачивается между вашими треками через серию динамических радиосообщений и голосовых записей.

И если звуки охоты на вас зомби не заставляют вас бежать, как ветер, вам, очевидно, нужно посмотреть еще несколько клише ужасов.

Бесплатно для: watchOS, Wear OS

Endomondo

Endomondo быстро освоился с поддержкой приложений, первоначально предоставив вам простые метрики, такие как длительность, темп и средняя частота сердечных сокращений.

Однако, по мере развития событий, была включена поддержка голосовых команд, а также настраиваемый экран, который будет показывать вам любую статистику, наиболее важную для вашей текущей деятельности- будь то бег, езда на велосипеде или случайная прогулка с собакой.

Бесплатно для: watchOS, Wear OS, Samsung Gear

Nike + Run Club

Nike + FuelBand, возможно, был одним из оригинальных устройств для фитнеса носителей, но основная задача Nike в настоящее время состоит в том, чтобы стащить вас с дивана, используя для этого свое программное обеспечение.

Несмотря на то, что они уже предустановлены на модели Apple Watch Nike +, все пользователи Apple Watch могут использовать его фитнес-трекинг с помощью бесплатного приложения. Вы можете отобразить свой пробег с настраиваемыми экранами, чтобы показать свои данные с помощью построенной вокруг тренерской платформы Nike.

С управляемыми тренировками, списками лидеров, личными наградами и напоминаниями о том, когда должен состояться ваш следующий сеанс, этого будет достаточно, чтобы поддерживать вашу мотивацию. Вы даже можете послать коллегам по бегу виртуальное приветствие, если вы в сообществе.

Бесплатно для: watchOS, Wear OS

Семи — 7 минут тренировки

Конечно, вы можете пойти в местный тренажерный зал и рискнуть быть полностью избитым личным тренером, но ваша самооценка будет благодарна вам за отказ от этой идеи и привязку режима тренировки к вашему запястью.

Следуя популярному семи минутному плану тренировок, это приложение предлагает доступ к вашему плану тренировок на запястье. Предлагая визуальные напоминания о том, что будет дальше, Seven будет также отсчитывать ваши оставшиеся повторения, чтобы убедиться, что вы не испытываете желания обмануть свой путь.

После того, как ваша быстрая тренировка будет завершена, приложение отобразит результаты ваших тренировок, а ваша карта среднего сердечного ритма поможет показать, как уровень вашей физической подготовки улучшается неделя за неделей. Это так просто.

Бесплатно для: watchOS, Wear OS

Часы LG Watch Style. Полный обзор и характеристики

Lifesum

Фитнес- это не только бег, езда на велосипеде или случайные занятия в тренажерном зале- это только половина уравнения. То, что вы вкладываете в свое тело, так же важно для вашей общей физической подготовки, как и то, что вы делаете, чтобы сжечь это топливо. Вот где приходит Lifesum. Помимо того, что вы обеспечите себя ежедневным сжиганием калорий и активным временем, вы также сможете следить за своей едой и питьем.

Помимо подсчета количества стаканов воды, которые вы выпили, чтобы обеспечить себя увлажненными, приложение позволяет вручную добавлять потребление пищи. Зная, что происходит и над чем вы работаете, Lifesum может затем передать ваш текущий энергетический статус прямо на ваше запястье, сообщив вам, когда вам нужно сойти с дивана или перекусить. Само по себе отслеживание еды — сложный и трудоемкий процесс, но награда того стоит, если вы справитесь.

Бесплатно для: watchOS, Wear OS

Apple Watch Activity

Активность, более базовая из двух фитнес-приложений, предустановленных на всех часах Apple, по-прежнему стоит вашего времени. Он делает уровни упражнений и активности понятными и легкими для понимания благодаря простому пользовательскому интерфейсу с тремя звонками. В сочетании с простыми надписями «Move», «Exercise» и «Stand», а также тремя легко различимыми, смелыми цветами, он дает вам быстрый обзор ваших повседневных действий.

Благодаря тому, что все данные синхронизируются с приложением «Активность» на вашем iPhone, навыки фитнеса также расширяются. Коснитесь любого из колец, и вы получите более подробное представление об усилиях за этот день, с указанием времени выполнения, количества шагов и того, когда в течение дня вы сжигали больше калорий. Идеальная запись для тех, кто ищет базовое представление о том, как складываются их дни друг против друга.

Apple Watch Workout

Другое основное приложение от Apple, приложение Workout, предназначено для тех, кто хочет получать более подробную статистику, а не просто случайную сводку. Существуют специальные режимы для бега, ходьбы, езды на велосипеде и плавания, в то время как он также покажет вам информацию в реальном времени, когда вы работаете, начиная от истекшего времени до калорий и темпа.

Одной из удобных функций является автоматическая пауза, которая позволяет избежать саботажа ваших данных из-за прерываний, таких как оживленные дороги, светофоры и спотыкание о шнурки. С появлением watchOS 4 у нас теперь есть более продвинутые показатели сердечного ритма, отображаемые после тренировки, улучшенные функции отслеживания плавания и специальный режим HIIT.

Бесплатно для watchOS

Фит Стар Йога

Тренировки не должны измеряться диким сердечным ритмом и потом, иногда они также могут быть расслабляющими. FitStar Yoga проведет вас через более осмотрительную, изнурительную тренировку. Ваш экран часов будет отсчитывать время, чтобы удерживать каждую позицию, и даже даст вам наглядное руководство о том, что вам нужно сделать.

В конце вашей спокойной тренировки вам будут предоставлены подробные данные о сжигании калорий, и вы сможете сообщить приложению, нашли ли вы тренировку слишком легкой, слишком сложной или правильной. Ваши ответы помогут лучше адаптировать следующую сессию к вашим потребностям.

Бесплатно для: watchOS, Wear OS, Fitbit

сильный Strong

Когда вы идете в тренажерный зал, вы можете полностью обойти беговые дорожки и эллиптические и вместо этого потеть в секции веса. Если это про вас, Strong — один из самых сильных вариантов, который вы можете считать своим партнером.

Он не может заметить вас на скамейке запасных, но он может помочь вам спланировать тренировки и следить за динамикой подъема во времени. Как только вы синхронизируете упражнения и количество подходов, которые вы хотите выполнить, вы сможете ввести вес и количество повторений, которыми вы управляли на ходу, с предварительно установленными периодами отдыха между подходами.

Источник: watch-pro.ru