Вторая часть большого материала о полезных приложениях для бегунов включает программы для трекинга пробежек, построения тренировочного плана, развлечения и мотивации. Первую часть с приложениями для домашних тренировок, здоровья и похудения читайте по ссылке.
Тренировочные планы
Nike Run Club
В этом популярном приложении можно составить индивидуальный тренировочный план в зависимости от ваших данных, уровня подготовки, количества свободного времени, получать награды и бейджи, следить за активностью друзей, соревноваться за лидерство, хранить подробные данные обо всех пробежках. Одна из последних фишек приложения — аудиопробежки длительностью до получаса, например с тренером Юрием Борзаковским, рассказывающим о том, как бегать зимой, или Сашей Боярской (креативный консультант Nike), дающей советы, как найти единомышленников и открыть свой беговой проект.
Худшее, что можно сделать перед пробежкой
Скачать на iOS
Скачать на Android
Стоимость: бесплатно.
Русификация: есть.
Runtastic
Это целое семейство (19 штук) приложений для фитнеса и здоровья. В 2015 году беговое приложение было куплено компанией adidas. Бесплатная версия программы позволяет: отслеживать тренировки при помощи GPS, получать полную статистику, ставить цели на год, получать голосовое сопровождение во время занятий, создавать группы и тренироваться вместе с друзьями. Премиум-аккаунт убирает рекламу, персонализирует тренировочную программу, сохраняет любимые маршруты и дает доступ к чужим, открывает функцию Story Run (пробежка со сценарием).
Скачать на iOS
Скачать на Android
Стоимость: бесплатно, премиум-аккаунт на месяц — 599 рублей, годовая подписка — 2990 рублей.
Русификация: есть.
Runkeeper
Одно из самых популярных беговых приложений. Существует с 2008 года. В 2016 году его купила компания Asics. Оно отслеживает физическую активность (бег, ходьба, велосипед и т. д.), создает подробную статистику, дополняет тренировку аудиокомментариями, позволяет слушать музыку во время тренировок, ставить цели и следить за прогрессом, сохранять маршруты пробежек.
Приложение совместимо с большинством спортивных устройств и трекеров. Премиум-аккаунт открывает возможность сравнивать и анализировать тренировки, получать индивидуальные рекомендации от тренера и еженедельную индивидуальную подборку тренировок, а также убирает рекламу.
Скачать на iOS
Скачать на Android
Стоимость: бесплатно, премиум-аккаунт — 749 рублей в месяц или 3150 рублей в год.
Русификация: есть.
C25K
Nike Run Club. Лучшее приложение для бега. Обзор приложения NRC+.Бег в зоне карантина.
Самое известное приложение для новичков помогает подготовиться к забегу на 5 км с нуля за 8 недель. Оно не учитывает никакие персональные данные, а дает доступ к базовой программе, включающей 3 тренировки в неделю длительностью от 28 до 40 минут с постепенным наращиванием беговых интервалов (первые занятия включают больше ходьбы, нежели бега, что очень правильно). За дополнительные 4,99 $ в месяц (или 9,99 $ за 3 месяца) можно подключить специальный музыкальный плейлист для тренировок.
Скачать на iOS
Скачать на Android
Стоимость: бесплатно.
Русификация: нет.
Личный тренер для бега с аудио
Программа содержит тренировочные планы, рассчитанные на срок 4–16 недель (с количеством тренировок 3–4 в неделю) и подробные аудиоинструкции для каждой тренировки. Она сохраняет информацию о пробежках (маршруты, дистанции, темп, калории) и отображает прогресс. Есть режим работы внутри помещений для тренировки на беговой дорожке. Приложение не содержит рекламы и не требует подписки, тренировочные планы можно купить по отдельности или вместе единоразовым платежом.
Скачать на iOS
Скачать на Android
Стоимость: 1 программа тренировок — 229 рублей, все программы — 749 рублей.
Русификация: есть.
My Run Plan
Приложение использует запатентованный алгоритм для построения индивидуальных целей и тренировочных планов, который автоматически меняет данные, если вы, например, пропустили тренировку или побили личный рекорд. Синхронизируется со всеми популярными трекерами (Garmin, Apple Watch, Strava, Fitbit, Runkeeper и т. д.).
Скачать на iOS
Скачать на Android
Стоимость: подписка — 699 рублей в месяц, 4450 рублей в год, первые две недели после оформления подписки — бесплатный пробный период.
Русификация: нет.
Трекинг пробежек
Strava
Самое популярное приложение для трекинга тренировок среди бегунов и велосипедистов. Оно позволяет отслеживать физическую активность: во время и после тренировки в программе отображаются такие ключевые показатели, как расстояние, темп, скорость, набор высоты и затраченные калории, а также интерактивная карта физической активности. Кроме того, приложение работает как тематическая социальная сеть, где можно отслеживать активность своих друзей, устраивать соревнования и присоединяться к клубам по интересам. Strava работает практически c любыми часами с GPS, велокомпьютерами и датчиками движения. Премиум-аккаунт расширяет возможности тренировок и анализа данных.
Скачать на iOS
Скачать на Android
Стоимость: бесплатно, премиум-аккаунт — 599 рублей на месяц, 4490 рублей — на 1 год.
Русификация: есть.
iSmoothRun
Приложение для часов Apple Watch можно использовать как шагомер и GPS-трекер, оно считывает время, дистанцию, локацию, темп, высоту, каденс и сердечный ритм и сообщает эти данные в аудиоформате во время пробежки. Также в нем можно создавать любые интервальные тренировки.
Скачать на iOS
Стоимость: 379 рублей.
Русификация: нет.
Map My Run
Этот «ветеран» мобильных приложений для фитнеса был создан в 2005 году, а в 2013-м его выкупила компания Under Armour. Программа считывает все, какие только можно, активности (заявлено более 600) и озвучивает скорость, расстояние и другие параметры во время пробежки. Совместима более чем с 400 девайсами для импорта и анализа данных. Платный аккаунт позволяет убрать рекламу, создать тренировочный план и получать голосовые подсказки от тренера во время тренировки.
Скачать на iOS
Скачать на Android
Стоимость: бесплатно, подписка — 459 рублей на месяц, 2290 рублей — на 1 год.
Русификация: нет.
Sports Tracker for All Sports
Приложение для тех, кто не только бегает: оно предлагает на выбор более 60 видов тренировок. Записывает все данные в дневник, дает голосовые подсказки во время занятия (о расстоянии, времени, скорости, темпе и т. п.), позволяет ставить мотивирующие цели, следить за успехами друзей и соревноваться.
Скачать на iOS
Скачать на Android
Стоимость: бесплатно.
Русификация: есть.
RunGo — The Best Routes To Run
Похоже, что это приложение особенно необходимо тем, кто часто путешествует и ездит в командировки. В нем можно найти более 100 000 беговых маршрутов по всему миру, которые снабжены голосовой навигацией, или создать свой. Оно также сохраняет всю статистику пробежки: время, скорость, дистанцию и подъемы. В бесплатной версии нет рекламы, что тоже приятно.
Скачать на iOS
Скачать на Android
Стоимость: бесплатно, доступ к премиум-трекам — 129 рублей в месяц, 999 рублей в год.
Русификация: нет.
Endomondo
Одно из старейших мобильных приложений для бегунов (появилось в 2007 году), которое в 2015 году купила компания Under Armour. Его можно использовать не только для бега, но и для велоспорта и других видов физической активности. Бесплатная версия позволяет отслеживать бег и другие виды спорта, используя GPS, делать обзор тренировки (время, расстояние, темп/скорость, калории и т. д.), получать аудиооповещения во время пробежки, вести дневник тренировок. Синхронизируется с большинством спортивных устройств. Платный аккаунт дает доступ к более детальной статистике, анализирует пульсовые зоны, позволяет составить тренировочный план и интервалы.
Скачать на iOS
Скачать на Android
Стоимость: бесплатно, премиум-аккаунт — 459 рублей в месяц, 2290 рублей в год.
Русификация: нет.
Footpath Route Planner
Здесь можно планировать маршрут пробежки и измерять получившуюся дистанцию, приложение также посчитает все подъемы и спуски на дистанции. Треки можно сохранять, но придется доплатить за это либо приобрести премиум-подписку. Маршруты используются не только для бега, но и для мототуризма, пешего туризма и даже каякинга. Приобретая премиум-подписку, можно сохранять неограниченное количество треков, редактировать сохраненные и загружать карты в оффлайн.
Скачать на iOS
Стоимость: базовая версия бесплатная, далее 149 рублей — 1 трек, 1090 рублей — подписка на год.
Русификация: нет.
Развлечения/мотивация
Charity Miles
Приложение работает как шагомер и трекер пробежек (или велозаездов), но самое главное — для каждой пробежки в нем можно выбрать один из 40 благотворительных фондов, и этот фонд получит 25 центов за каждую милю, которую вы преодолеете. Деньги переводят спонсоры приложения, а пользователи только бегают, гуляют и ездят на велосипеде.
Скачать на iOS
Скачать на Android
Стоимость: бесплатно.
Русификация: нет.
Zombies, Run!
Это аудиоигра-приключение, где каждый бегун становится героем истории про зомби-апокалипсис. Реалистичное звуковое сопровождение создает атмосферу погони, а чтобы суметь убежать от зомби, нужно слушать голосовые подсказки и выполнять задания. К сожалению, приложение доступно только на английском языке. Премиум-подписка дает доступ более чем к 300 миссиям и возможности проводить интервальные тренировки.
Скачать на iOS
Скачать на Android
Стоимость: бесплатно, премиум-подписка — 269 рублей в месяц, 1690 рублей в год.
Русификация: нет.
Ghostracer — GPS Run https://newrunners.ru/mag/poleznye-prilozheniya-dlya-begunov-chast-2/» target=»_blank»]newrunners.ru[/mask_link]
Лучшие приложения для бега на Android, которые вы должны скачать
В последнее время здоровый образ жизни начал набирать большую популярность среди населения, и многие уже ходят в тренажёрные залы, сидят на правильном питании и исключают вредные привычки из своей жизни.
Тоже собираетесь попробовать себя в роли ЗОЖника или же просто хотите привести своё тело в хорошую форму? Тогда начните с бега, ведь это идеальная тренировка, которую можно делать в любом месте и в любое время и существует множество полезных помощников для занятия этим видом спорта!
Лучшие приложения для бега на Android
Вне зависимости от того, профессионал вы или любитель, сегодня мы подготовили для вас топ полезных приложений для бега на Android, которые позволят создать цели и отслеживать их достижение, имея доступ к множеству важных параметров своих занятий.
Google Fit – здоровье и трекер активности
Полезный фитнес-помощник от Google, позволяющий отслеживать свою физическую активность, просматривать статистику по ходы, бега и велопоездкок, а также ставить себе цели и поэтапно их выполнять, имея доступ к подробной статистике. Идеальный вариант для всех начинающих бегунов.
Беговой трекер: Бег, GPS Карта, Велоспорт, Ходьба
Хотите избавиться от лишнего веса, но вам не хватает мотивации, чтобы, наконец, начать бегать? Тогда вам нужен этот фитнес-помощник, позволяющий поставить цели и добиться их в самые короткие сроки. Приложение включает в себя программы тренировок для достижения различных целей и может использоваться в качестве бегового трекера со счетчиком калорий и пройденного расстояния.
RunKeeper: GPS бег ходьба
Персональный тренер, который будет отслеживать статистику вашего бега, ходьбы и катания на велосипеде (дистанция, ритм, длительность), отображая маршруты на точных GPS-картах, а также уведомляя о статистике и ритме во время выполнения упражнений.
Nike+ Run Club
Фитнес приложение для бегунов, которое определяет пройденное расстояние, время и скорость, позволяет делиться результатами с друзьями из социальных сетей, а также устанавливать аудио уведомления, предоставляющие информацию о забеге.
Lucky Step
Полезный помощник для пользователей, которым нужно следить за своим весом, позволяющий фиксировать количество пройденных шагов, сожжённых калорий, а также видеть свой прогресс на интуитивно понятном графике. Идеально подходит для прогулок и занятия бегом.
Бег
Собираетесь заняться бегом? Тогда вам не обойтись без этого полезного помощника, позволяющего максимально быстро добиться поставленных целей. Вы сможете контролировать и отслеживать ежедневные физические активности, а также получать подробный анализ по завершении тренировки, имея возможность строить графики с указанием расстояния, времени пробежки и количества израсходованных калорий.
Источник: news.androidlist-russia.com
Приложение для бега на «Андроид»: топ лучших
Занятия бегом, бесспорно, полезны, но если использовать специальный софт, то процесс, кроме всего прочего, станет заметно удобнее и практичнее с точки зрения статистики. Далеко не каждый любитель утренних и/или вечерних пробежек готов потратиться на дорогущий умный гаджет, отслеживающий пульс, уровень глюкозы и местоположение.
В качестве альтернативы подобным устройствам можно использовать специальные приложения для бега на «Андроид». После установки подобного софта вы получите персонального помощника и личного тренера, который будет следить за вашими достижениями и вести дневник.
Кроме того, приложение для бега на «Андроид» станет дополнительной мотивацией. Большинство утилит может следить не только за вашими успехами, но и за достижениями друзей. А виртуальные состязания подстегивают быть лучше и расти в спорте.
Подобного софта в Сети немало, но далеко не каждое приложение для бега на «Андроид» достойно справляется с поставленными задачами. Так что к выбору оптимальной программы необходимо подходить со всей тщательностью. Этим мы как раз и займемся.
Предлагаем вашему вниманию лучшие приложения для бега на «Андроид». Рассмотрим примечательные качества каждой утилиты и особенности использования. Для более наглядной картинки программы будут представлены в виде рейтинга.
Топ приложений для бега на «Андроид»:
- RunKeeper.
- Runtastic.
- Nike Run Club.
- Samsung Health.
- Endomondo.
Рассмотрим каждую программу подробнее.
RunKeeper
Это одно из самых популярных во всем мире андроид-приложений для бега на русском языке. Утилита позволяет отслеживать передвижения пользователя в режиме реального времени и отмечать положение на карте. Местный помощник даст всю информацию о вашей скорости и продолжительности тренировки.
Приложение для бега на «Андроид» с должной тщательностью собирает статистику ваших достижений, что очень удобно для отслеживания динамики прогресса (или регресса). Кроме того, утилита получила толковую интеграцию с популярными музыкальными сервисами, позволяя совместить приятное с полезным. Плеер открывается по первому клику и гармонично сочетается с самой программой.
Интерфейс некоторым пользователям может показаться немного запутанным, но после нескольких пробежек чувство дискомфорта исчезнет. Кроме того, можно значительно упростить управление доверив его помощнику. Вам останется выбрать только режим (пробежка, кросс и т. п.), а все остальное за вас сделает он. В любом случае, у программы обширная и грамотно построенная справочная система, которая легко ответит на любые вопросы.
Также стоит заметить, что софт может работать при необходимости и без интернета. Приложение для бега на «Андроид» RunKeeper распространяется бесплатно, но базового функционала некоторым может быть не достаточно. В расширенной платной версии доступные персональные рекомендации. Рассчитываются они исходя из ваших физических показателей, расписания и достижений.
Runtastic
Данное приложение для бега на «Андроид» буквально дышит в спину лидеру нашего рейтинга. Утилита может похвастаться большим количеством поклонников по всему миру и массой положительных отзывов от профессиональных бегунов.
Здесь мы также имеем толкового помощника озвучивающего подсказки, ведение подробного журнала тренировок и отслеживание вашего местоположения на карте. Встроенный плеер прекрасно интегрируется в популярные музыкальные сервисы. Кроме «Гугл.Музыки» и прочих зарубежных баз, можно работать с «Яндекс.Музыкой», что для отечественных меломанов-бегунов весомый плюс.
Особенности софта
Интерфейс приложения чуть более интуитивен, чем у «Ранкипер». Здесь все основные режимы разбиты на категории. В каждом разделе есть свои собственные пресеты облегчающие задачу по сбору статистики. Также порадовала справочная система, где подробнейшим образом описывается каждый элемент интерфейса и действия в той или иной ситуации.
Runtastic – это бесплатное приложение для бега на «Андроид», но, как и в предыдущем случае, некоторым базовый функционал может показаться слишком бедным. Если оформить платную подписку, то станут доступны разнообразные программы для тренировок, расширенные функции помощника и другие бонусы, которые будут полезны профессиональным бегунам.
Nike Run Club
Данное приложение с должной тщательностью будет отслеживать все ваши успехи и достижения: расстояния, маршруты с пометками, время занятий, скорость (средняя, минимальная, максимальная) и другие важные данные.
Голосового помощника у программы, увы, нет. Но пользователям особенно пришелся по душе простой и интуитивно понятный интерфейс приложения. Здесь все на своих местах и по минимуму. Лишняя информация на экране отсутствует и ничего не мешает сосредоточиться на беге.
Также стоит отметить отличную интеграцию приложения с фитнес-браслетами и датчиками пульса по блютуз-протоколам. Порадовала грамотная русскоязычная локализация и толковая справочная система, где можно найти ответы на любые вопросы касательно работы программы.
Продукт распространяется бесплатно, но время от времени интерфейс наполняется рекламой спортивной одежды «Найк». Назвать такой подход агрессивным, в принципе, нельзя. Если оформить платную подписку, то блоки перестанут выскакивать. К тому же появятся приятные бонусы, вроде пробежек с аудио сопровождением известных атлетов и фитнес тренеров.
Samsung Health
Утилита предлагает богатый функциональный набор и высокую точность измерений. Разработчикам удалось реализовать детальную статистику всех ваших достижений, начиная с маршрута со скоростью и заканчивая местными погодными условиями.
Также пользователи очень хорошо отзываются о тренировочных программах. Последние получили не только текстовое наполнение, но и GIF-вставки, где подробнейшим образом описываются тонкости данного вида спорта. Дополнительно есть трекеры учитывающие потребление воды, еды и кофеина.
Особенности софта
Утилита позволяет подключить внушительный список периферийных устройств, вроде умных часов, пульсометра, глюкометра и других сопутствующих гаджетов. Единственный серьезный минус, на который часто жалуются пользователи, – это отсутствие интеграции с социальными сетями. Здесь, как в предыдущих вариантах, нельзя поделиться ни своим текущим местоположением, ни достижениями.
Разработчик следит за своим детищем и внимательное читает отзывы пользователей. Приложение регулярно получает обновления с исправлениями и улучшениями. Программа поставляется совершенно бесплатно и лишена рекламы, что редкость для продуктов с такой лицензией распространения. Но здесь нужно уточнить, что для корректной работы софта понадобится регистрация на официальном сайте «Самсунга». А это отнимет немало времени.
Endomondo
Компания «Эндомондо» является создателем сети социального фитнеса. Каждый участник может отслеживать (по разрешению) успехи и достижения в области спорта своих друзей и единомышленников. Приложение для бега берет на контроль время пробежки, выбранный темп, частоту сердечного ритма, а также сожженные калории.
Кроме того, утилита получила толковую интеграцию в популярные музыкальные сервисы и «Яндекс.Музыку» в том числе. Местный плеер по своей функциональности ничуть не уступает специфичным сторонним вариантам.
Приложение позволяет подключить самую разнообразную периферию, вроде датчика пульса или глюкометра. Также возможна синхронизация с известными фитнес-сервисами: «Гармин», «Гугл.Фит» и др. Порадовала и продвинутая система защиты. Без вашего ведома никто не узнает о ваших успехах или поражениях на этом поприще. Стоит заметить, что данные пользователей хранятся на территории РФ.
Особенности софта
Компания регулярно выпускает обновления для своего продукта, так что проблем со стабильностью работы не бывает. Приложение распространяется по бесплатной лицензии и практически лишено рекламы. Но пользоваться им могут только авторизированные на официальном сайте бегуны. Регистрация довольно утомительна, но один раз можно потерпеть.
Интерфейс программы достаточно прост к освоению новичками, так что серьезных проблем возникнуть не должно. В качестве ложки дегтя выступает местная справочная система. Утилита, увы, лишена каких-то приветственных инструкций и советов, а раздел справки сделан как будто для галочки.
Источник: fb.ru