Двоеборье включает в себя подъем по штурмовой лестнице на четвертый этаж учебной башни. Преодоление стометровой полосы с препятствиями.
Если учесть, что участники двоеборья выступают в других видах программы пожарно-прикладного спорта, то становится ясным, какими должны быть двоеборцы.
Двоеборцы в равной степени должны обладать основными качествами спортсменов, выступающих в соревнованиях как по подъему штурмовой лестницы, так и по преодолению стометровой полосы с препятствиями. Они должны обладать в равной степени как физическими, так и волевыми качествами. Они должны быть уверены в своих силах и настойчивы в достижении победы. Все эти качества приобретают спортсмены в процессе учебы и непрерывного физического совершенствования путем систематической тренировки по нормам комплекса ГТО, нормативам пожарно-строевой подготовки, по различным видам спорта и упражнениям пожарно-прикладного спорта.
У некоторых частей пожарной охраны существует порочная практика подготовки спортсменов только по упражнениям пожарно-прикладного спорта, в том числе и по двоеборью. Она заключается в том, что спортсмены выполняют лишь упражнения пожарно-прикладного спорта и совершенно не занимаются упражнениями общефизической подготовки. Такие спортсмены готовятся на протяжении значительного периода времени, но хороших результатов они достигают редко.
Лучший результат сезона в Мире. Анастасия Романова 6.83 сек. (SB)
Как правило, больших успехов добиваются те спортсмены, которые сочетают занятия по общему физическому развитию с занятиями по пожарно-прикладному спорту.
Опубликовано: 17.04.2019
- Печать рекламных буклетов в типографии «Мы рядом»
- Особенности и преимущества жилого комплекса «Кислород»
- Зачем необходимо составление плана производства работ в строительстве
- Почему не стоит пренебрегать отдыхом: туры в Маврикий
- Почему нам не стоит выбрасывать батарейки
Мощным инструментом маркетинга являются, в том числе, рекламные буклеты, которые помогают компаниям и предпринимателям привлечь внимание потенциальных клиентов и продвинуть свои товары или услуги. Эти компактные брошюры — эффективный способ передачи информации о продукте или бренде, вызывающий желание у потребителей ознакомиться подробнее или совершить покупку. Главным преимуществом рекламных буклетов является их доступность и портативность.
Жилой комплекс «Кислород» является настоящим примером удобного, гармоничного и привлекательного места. Это идеальное сочетание уникальной атмосферы, комфорта и инноваций. Он предлагает практичные преимущества и интересные функции для его жителей. Одной из преимуществ является расположение. Он расположен в центре города, что делает его идеально подходящим для семейного жилья.
Проект производства работ в строительстве – это документ, который разрабатывается на основе проектной документации и содержит подробное описание последовательности и способов выполнения работ на строительной площадке. Он является основой для организации и планирования строительных работ.
10 пунктов, которые нельзя делать перед соревнованиями
Публикация материалов на другие ресурсы запрещается.
По всем вопросам обращайтесь на почту:
Источник: www.pojarnayabezopasnost.ru
ПРАВИЛА ПРОВЕДЕНИЯ СОРЕВНОВАНИЙ ПО ЖИМОВОМУ ДВОЕБОРЬЮ
Соревнования по жимовому двоеборью проводятся в двух упражнениях:
Жим лёжа на максимальный вес в 3-х подходах.
Жим лёжа штанги веса своей категории на максимальное количество раз в одном подходе.
Соревнования проводятся в дивизионах: «Любители», «Профессионалы мужчины» «Профессионалы женщины», дивизионе «Любители с допинг контролем», дивизионе «Софт экипировка», дивизионе » Софт экипировка (однослой), дивизионе «Военный жим», дивизионе » Богатырский жим», дивизионе «Армейское двоеборье», а так же в отдельных упражнениях жимового двоеборья. Вес штанги определяется правилами для конкретного дивизиона и норматива (см. ниже).
В первом упражнении учитывается результат спортсменав килограммах 1 кг — 1 балл, 0, 5 кг- 0, 5 балла.
Во второмупражнении учитываетсярезультатспортсменав повторениях1 повторение- 1 балл.
ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПОБЕДИТЕЛЯ
Победитель определяется по наибольшей сумме баллов по результатам двух упражнений.В случае равенства баллов победителем становится спортсмен, имеющий меньший собственный вес.
Определение абсолютного победителя проводится по утверждённой формуле (см. ниже).
Организаторы соревнований имеют право определять абсолютного победителя как в жимовом двоеборье так и в его отдельных упражнениях.
Расчёт определения абсолютного победителя в возрастной категории и абсолютного победителя соревнований проводится в следующем порядке:
Согласно собственного веса спортсмена, по формуле Вилкса определяется его коэффициент.
Результат первого упражнения умножается на этот коэффициент и умножается на 50 (для выравнивания числовых показателей).
Результат второго упражнения умножается на коэффициент Вилкса и умножается на коэффициент утяжеления (Залуцкого), согласно приведённой таблице (категория — коэффициент):
свыше 130 кг — 1.4
Далее результаты двух упражнений складываются, и по результатам определяется абсолютный победитель. Организаторы соревнований могут самостоятельно определять возрастные группы, в которых будет определяться абсолютный победитель. Допускается объединение возрастных групп (юноши+юниоры, ветераны объединенная, женщины объединенная).
Программа онлайн протокола и подсчёта абсолютного победителя разработана и утверждена. Спортсмен имеет право получить её по первому требованию.
ДИВИЗИОНЫ
Спортсмены разделяются на семь дивизионов. В каком дивизионе выступать спортсмен определяет самостоятельно, исходя из уровня своей подготовленности.
Соревнования могут так же проходить и в отдельных упражнениях жимового двоеборья. Выбор дивизионов и отдельных упражнений регламентируется положением о соревнованиях. Разрешаются перезачётыиз дивизиона двоеборьевотдельныеупражненияравнозначного дивизиона, а так жевозрастныеперезачёты(из возрастной группыв открытую ), организаторысоревнованийположениемрегламентируютналичие или отсутствиеперезачётов.
Вес спортсмена фиксируется на взвешивании.
Соревнования проводятся в следующих весовых категориях:
Мужские:
Женские:
Соревнования проводятся среди следующих возрастных групп:
«Юноши» —с 14 до 18 лет
«Юниоры»—с 18 до 23 лет
«Открытая» —с 23 до 40 лет
«Ветераны 1» — с 40 до 45 лет
«Ветераны 2» — с 45 до 50 лет
«Ветераны 3» — с 50 до 55 лет
«Ветераны 4» — с 55 до 60 лет
«Ветераны 5» — с 60 до 65 лет
«Ветераны 6» — с 65 до 70 лет
«Ветераны 7» — с 70 лет старше
Спортсмены с ограниченными возможностями.
ВвозрастнойгруппеучитываетсявозрастДОопределенноговозраста, НЕ включительно. При исполненииуказанноговозрастаспортсменпереходитв следующую возрастную группу.
Участие в соревнованиях разрешается с 14 лет.
ФОРМАОДЕЖДЫ УЧАСТНИКОВСОРЕВНОВАНИЙ
Трико.
Обязательно надеть комбинезон неподдерживающего типа. Он долженбыть изготовлен из однослойного растягивающегося материала (например, лайкры (20 %) или хлопка-эластика максимум 10 % эластика) без заплат илиподкладок и одеваться поверх футболки. Лямки комбинезона должны бытьнадеты на плечи. Комбинезон может быть любого цвета, однотонным илиразноцветным.
Он должен иметь штанины, длина которых не должнапревышать середины бедра (срединная линия, определяемая междупромежностью и верхней частью коленной чашечки). Разрешено надеватьодноцельное неподдерживающее трико из растягивающегося материала, типакостюма для аэробики с лямками и штанинами длиной от 10 см вплоть до всейдлины ног. Штанины могут иметь штрипки. Трико может быть любого цвета, однотонным или разноцветным. Использование трико с рукавами или высокообрезанными штанинами (наподобие купальника) запрещено.
Футболка.
Под комбинезон необходимо надевать футболку (типа полурукавки, известной под названием «Т-шёрт»), при условии, что рукава не закрывают локти.
Пояс (ремень).
Участник обязанприменять ремень (пояс). Его одевают поверх трико.
Максимальная ширинаи толщинаремня неограничивается. Нет никаких ограничений относительно конструкции и материалов, изкоторых изготовлен ремень.
Обувь.
Во время выполнения упражнений атлет должен быть в обуви.
Запрещено использование обуви с металлическими шипами и планками, атакже тапок, сланцев, шлёпанцев.
Бинты для запястий.
Спортсмен можетиспользоватькистевые бинты. Размер и длинане регламентируются
СУДЬИ
Соревнования обслуживает бригада судей, состоящая из трёх человек:
1. Старший судья соревнований.
2. Технический судья.
3. Секретарь соревнований.
Технический и старший судья соревнований располагаются в таких местах около помоста, которые они считают самыми удобными для обзора в каждом из упражнений, но должны оставаться на своих местах в течение выполнения упражнения. Старший судья должен находиться в месте, которое дает возможность оценивать выполнение упражнения в целом. Боковой судья не должен мешать страхующим/ассистентам в выполнении своих обязанностей, но он может выбирать такие места, которые считает наиболее удобными, и наклоняться в стороны или вперед во время выполнения упражнений с тем, чтобы добиться наилучшего обзора.
Судейская бригада формируется организацией проводящей соревнования.
При проведении соревнований с количеством участников более 50 человек, число судей увеличивается за счет увеличения количества потоков и судей на помостах и введения дополнительно заместителей старшего судьи и заместителя секретаря.
Судья обязан:
· Знать настоящие правила соревнований и уметь применять их в ходе соревнований, быть объективным и принципиальным,
· Являться примером дисциплины, организованности и четкости в работе.
· Знать положение о соревнованиях.
· Судьи должны иметь единую форму одежды.
· Главным требованием к судейской бригаде является компетентность.
· После соревнований судейская бригада должна подписать протокол соревнований, акты рекордов или иные документы, где требуется их подпись.
· Обязательным условием работы судейской бригады является видеосъемка каждого выступления участника соревнований для облегчения рассмотрения апелляции, определения нарушения и ошибок судей.
Участник соревнования вправе подать апелляцию на решение судьи. Апелляция может быть устной и письменной. Решение по апелляции принимает старший судья на основании мнения судей и видеозаписи выступления.
Команды судьи.
Старший судья на помосте подает команду на начало выполнения жима участнику после того, как он займет стартовую позицию — команды «Жим» или «Старт» (для первого и второго упражнения соответственно).
Старший судья на помосте ведет счет и отмечает ошибки участника соревнований во время выполнения попытки. При ошибках подаются команды «Грудь» (жим штанги без касания грифом груди) или «Локти» (конечное положение без полного выпрямления обеих рук). Только в многоповторном жиме может подаваться команда «Таз» (отрыв таза при жиме вверх). В случае более двух ошибок подряд в многоповторном жиме — результаты подхода аннулируются.
Старший судья на помосте объявляет об окончании подхода и его результаты.
Технический (боковой) судья оценивает действия спортсменов и следит за тем, чтобы выступление проходило в соответствии с настоящими правилами.
Основное направление, за которое отвечает боковой судья на помосте— отрыв таза.
Во всех случаях, нарушения правил выполнения упражнения технический судья подает сигнал старшему судье на помосте жестом руки слева направо в горизонтальной плоскости, либо поднятием руки вверх. Окончательно сигнальный жест устанавливается в каждом конкретном случае, исходя из местоположения помоста и судьей, относительно этого помоста. Главное требование — визуальное взаимодействие старшего и бокового судей.
ИНВЕНТАРЬДЛЯСОРЕВНОВАНИЙ
Соревнования по жимовому двоеборью проводятся с использованием оборудования, соответствующего следующим требованиям:
— Упражнение выполняется на помосте размером минимум 2, 5х2, 5 м или на ровной, твердой поверхности, покрытой нескользящим материалом.
— Гриф 2, 20 м., диаметр втулок — 50 мм, диски внутренний диаметр 51 мм. Можно использовать грифы как разрешенные для пауэрлифтинга, так и для тяжелой атлетики. Гриф должен иметь хорошую насечку или нарезку. Максимальная ширина хвата 81 см. (обозначается на грифе липкой лентой). Использование замков обязательно, вес каждого из которых должен составлять 2, 5 кг.
— На всех официальных соревнованиях необходимо применять стандартные цветные диски. На квалификационных турнирах разрешается использование дисков одного цвета.
— Стойки для жима лежа должны находиться на расстоянии не менее 1 метра друг от друга, обеспечивать устойчивость конструкции, а также позволять варьировать высоту установки штанги с шагом 5-10 см.
— Скамья для жима лежа должна быть устойчивой и горизонтальной, иметь длину не менее 120 см, ширину 30-32 см и высоту 42-45 см.
Разрешается использование дополнительных резиновых ковриков под ноги, либо дисков от штанги, либо иных специально приспособленных подставок.
Источник: lektsia.com
Что такое лыжное двоеборье: правила дисциплины
Дополнительное название дисциплины – северная комбинация, или Nordic Combined. Наименование легко объяснить – с одной стороны, эту активность придумали в северных странах, где она и получила развитие, с другой – спортсмены комбинируют две сложные техники – скоростные гонки и прыжки с трамплина. Максимальное признание состязания получили после их включения в зимние Олимпийские игры. В этой статье мы расскажем о лыжном двоеборье в спорте — что это такое, история его возникновения, какое место занимает на Олимпиаде, и что включает в себя.
Хронология развития
Спуски и ходьба на лыжах не имеют точно исчисляемого прошлого. В норвежских пещерах остались схематичные рисунки людей, на чьих ногах прикреплены полозья. Этой наскальной живописи по мнению ученых не менее 7 тысячелетий. Это легко объясняется примитивным и практичным использованием деревянных опор для расширения площади давления на снег.
Намного позже, в 16 веке, скандинавская армия взяла этот инвентарь на вооружение. Так уже солдаты совершали длительные переходы с помощью лыжни. Как спортивное соревнование лыжи начали активно использоваться только в конце 19 века. В это же время начали модифицироваться длина и ширина снарядов, они стали более приспособлены для скоростных перебежек.
История лыжного двоеборья также начинается в конце 19 столетия. Страна основатель – Норвегия. За короткий срок в 20 лет дисциплина стала известна во многих государствах, а затем получила признание всего мира, выступив как одно из тех направлений, которые были заявлены в первой Зимней Олимпиаде. Они проходили в 1924 году в Шамони – городе на востоке Франции, который был выбран из-за главы состязаний, который и предложил ввести Белые игры, по национальности он француз, поэтому и место было выбрано неслучайно.
Лыжное двоеборье – это олимпийский вид спорта, поэтому его достижения лучше всего показывать на примере побед спортсменов в рамках Игр. Вначале состязались только 30 атлетов, при этом они представляли 9 стран. Победителя выбирали по суммарному количеству баллов за два элемента – гонку на 18 километров и прыжок с 70 метров.
Выиграл лыжник с большим опытом и разными наградами, которые все связаны с лыжами – норвежец Турлейф Хауг. Долгое время Норвегия не отдавала свое первенство по праву создателя дисциплины. За время развития тренировок по этому направлению многое совершенствовалось как в экипировке, так и в технике движений. Изменились крепления, конфигурация инвентаря, стали задействоваться другие палки, спортсмены начали иначе скрещивать ноги и бежать «елочкой». Программа соревнований долго не менялось, сохранялось две категории – командное и личное первенство, при этом участвовали как атлеты, так и атлетки.
Двоеборье в лыжах для россиян
- Д. Кочкин;
- Н. Киселев;
- Н. Наговицын;
- В. Дрягин;
- С. Червяков;
- А. Дундуков;
- А. Леванди;
- В. Столяров.
Правила двоеборья в лыжном спорте – что значат баллы
Особенность данной дисциплины в комбинированности подходов. Конечно, система оценки для прыжков и для забега не может быть одна. В первом случае учитывается высота и качество выполнение, техника, во втором случае – скорость относительно прочих соревнующихся.
Это побудило судейскую коллегию разработать балльную систему, которая позволяет:
- комбинировать два разных направления;
- сравнивать двух атлетов, когда состязания проходят в порядке очереди, а не параллельно;
- суммировать значения, полученные разными членами команд.
При этом баллы дают привилегию спортсмену на втором этапе соревнований. Так, если один участник победил другого на трамплине на определенное количество очков, то он имеет преимущество на следующий день – на трассе он первый стартует и, соответственно, поначалу лидирует. Последующие двоеборцы начинают через такое количество секунд, на какую сумму балов они проиграли накануне.
Такая балльная система получила название в честь своего основателя – Гундерсена. Полный победитель тот, кто раньше всех окончит дистанцию. В остальном правила обеих частей не отличаются от классических видов упражнений с лыжами.
Какие дисциплины входят в программу лыжного двоеборья
Nordic Combined состоит из двух основных элементов: прыжка и гонки. Чаще всего два направления разводятся по дням, чтобы атлеты успели отдохнуть перед вторым этапом.
- Трамплин. У соревнующихся только одна попытка на совершение элемента. Высота вышки зависит от типа состязаний (спринт, групповые, одиночные). Но при любом числовом значении оценивается техника выполнения, а затем уже длина полета.
- Трасса. Дистанция также варьируется, но остаются постоянными следующие правила. Победитель – тот, кто раньше всех пересекает финишную черту. Во время забега используется свободный стиль. Начало эстафеты зависит от результатов первой дисциплины.
Экипировка и снаряды вида спорта
По правилам Олимпиады соревнования по лыжному двоеборью регламентируются едиными требованиями к внешнему оснащению всех соревнующихся. При этом предусмотрена разная амуниция.
Первый день – прыжки с трамплина
Здесь особенности касаются обуви. Ботинки должны быть гибкими, с высоким подъемом для лучшей фиксации голеностопа. Это, с одной стороны, защитит от травм при приземлении, с другой – поможет четко управлять лыжами при маневрировании в воздухе. Гибкость обеспечивает спортсмену возможность достаточно сильного наклона вперед при отталкивании от поверхности.
Крепления сконструированы так, что они препятствуют сильному раскачиванию, то есть они максимально прочно крепят основание обуви к полозьям.
Второй день – скоростная гонка
- Ботинки уже не имеют высокой пятки, а, наоборот, ниже обычных. Это делает минимальным давление, поэтому шаг лыжника не скован.
- Лыжи узкие, облегченные.
- Крепеж сильный, обеспечивающий хорошую фиксацию.
- Палки довольно длинные – они могут доходить до шеи атлета.
- Обязательно наносится смазка для инвентаря, которая гарантирует хорошее скольжение вне зависимости от погодных условий.
- Последний важный элемент – это одежда. Для зимних видов спорта важно выбрать одновременно теплый, но не мешающий костюм.
Марка для профессиональных лыжников
Stayer выпускает продукцию, которая подходит для разных нужд:
- горнолыжные и сноубордические куртки;
- облегченные варианты для соревнований;
- утепленные модели для холодной зимы;
- повседневные пуховики для прогулок и активного отдыха.
Одежда пошита из современных тканей, которые позволяют телу дышать, но защищают от ветра, влаги и мороза. Синтепоновые утеплители изготавливаются по современным технологиям, они идеально удерживают тепло тела, применимы даже в сильные холода.
Стильный дизайн и повышенная прочность курток и комбинезонов делают эти товары идеальными для спортсменов. В них можно заниматься несколько лет подряд, но они не потеряют при этом своих свойств.
Судейство
Судейская коллегия состоит из пяти человек. При этом есть председатель собравшейся комиссии, он же главный судья. Его мнение становится конечным. Он ориентируется на профессиональные замечания технического делегата.
- Твердо знать все правила и неукоснительно им следовать во время состязаний, быть беспристрастными.
- Наличие отличительных знаков – повязок.
- Фиксация любых нарушений спортсменами.
- Постоянное присутствие на всех выступлениях.
- Оказание медицинской помощи при необходимости.
Соревнования – что входит в разные виды лыжного двоеборья
На Олимпийских играх показаны три разновидности:
- Индивидуальная Nordic Combined. Особенность персонального первенства в двух прыжках вместо одного. Высота трамплина – 90 метров. Не всегда эта вышка была такой большой, ранее атлеты преодолевали 60-ти метровую высоту. На следующий день им предстоит гонка на 15 километров.
- Спринт. По названию видно, что направление этого вида заключается в скоростном забеге, поэтому упор делается на короткую дистанцию в 7,5 км. Прыжок при этом совершается с большего расстояния в 120 метров, но дается только одна попытка.
- Групповая или командная северная комбинация проходит с соревнованиями четырех человек. Ранее принимали участие три спортсмена из одной команды. Каждый из участников делает по два элемента на трамплине, при этом их баллы суммируются, что затем обуславливает их положение на старте. Гонка идет по принципу эстафеты – на одного приходится по 5 км. Последний из них пересекает финишную черту – это и будет результат состязания.