Для большинства людей, независимо от возраста, уровня физической подготовки или размера дохода, самый удобный и простой путь к спорту — это приложения.
Фитнес-приложения могут быть настроены для работы дома или в тренажерном зале, с оборудованием или без него, а также на открытом воздухе. Они могут сделать тренировку легкой, веселой и эффективной — при условии, что вы выберете правильный вариант. Их количество огромно: компания App Annie, занимающаяся мобильной аналитикой, подсчитала, что в 2020 году в магазинах приложений для iOS и Android было не менее 71 000 приложений для здоровья и фитнеса.
Каким должно быть хорошее фитнес-приложение
И как его использовать для создания всесторонней и эффективной программы упражнений.
Фитнес — это разнообразие. Хорошее приложение должно учитывать это. Это означает различные сочетания тренировок по продолжительности, интенсивности и видам нагрузки, которые вы можете выбирать в зависимости от ваших потребностей и уровня физической подготовки.
МОЖНО ЛИ НАКАЧАТЬСЯ ПО ПРИЛОЖЕНИЯМ?
- Важным аспектом фитнес-приложений является то, что они должны предлагать именно те упражнения, которые вам нравятся. Или сочетать тренировки с тем, что вам нравится делать. Это может быть, например, просмотр телевизора во время использования приложения для езды на велосипедном тренажере.
- Бесплатный контент на YouTube и бесплатные пробные версии могут помочь вам определить, какие тренировки вам нравятся, прежде чем приступать к полноценной программе. Например, на iOS и Android вы можете сразу же отказаться от подписки, чтобы приложение не взимало с вас плату каждый месяц. Однако полноценная платная подписка может служить лучшей мотивацией.
- Во время выполнения какого-либо упражнения включите функцию «не беспокоить». Всплывающее окно электронной почты или звонок могут отвлечь вас от тренировки.
- Выбирайте приложение с возможностью загрузки тренировок на телефон. Это позволит вам тренироваться даже с плохим подключением к Интернету.
- Самоэффективность, или вера в то, что вы можете успешно выполнять то, что требует от вас программа, является еще одним важным аспектом для успешных занятий.
Источник: www.computerra.ru
Фитнес-приложения тренды
Индустрия фитнеса постоянно развивается, будь то клубы здоровья или компании, разрабатывающие фитнес-приложения.
Планируете ли вы создать фитнес-приложение?
В этой статье собраны последние тренды фитнес-технологий, которые помогут вам в разработке успешного фитнес-приложения.
5 УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ ВСЕ ДЕВУШКИ ДОЛЖНЫ ИЗБЕГАТЬ!
- Преимущества фитнес-приложений.
- Недостатки фитнес-приложений.
- Тренды фитнес-приложений.
Фитнес преимущества
В 2019 году фитнес-приложения вышли на 13 место по популярности. Для спортивных залов все труднее конкурировать с приложениями.
10 лучших в сфере фитнеса.
Доход данных приложений увеличился на 61% в прошлом году до 327 миллионов долларов. Ожидается, что к 2022 году число пользователей спортивных приложений превысит цифру в 353 миллиона.
Данные приложения также показывают самые высокие показатели удержания посетителей. 96% пользователей используют только одно такое приложение.
Фитнес недостатки
Одной из важнейших задач при разработке приложений является защита данных пользователя от утечки. Обратите особое внимание на это при разработке своих приложений в сфере спорта.
Еще одна проблема — приложения должны быть быстрыми и простыми в использовании. Если вы не обладаете достаточным опытом в этом бизнесе, вам понадобится помощь юзабилити-специалистов на этапе разработки приложений.
Еще одним препятствием является огромное количество таких приложений на рынке — их тысячи. Так что отличный способ найти свое уникальное преимущество — это быть на пороге инноваций и следить за тем, что сейчас происходит.
Пример: фитнес Fit-In-Turn
Тренды фитнеса
1. Носимая технология для фитнеса
Носимые технологии — это тренд № 1 в 2020 году.
Вспомните, когда вы в последний раз пытались удержать телефон при себе. Это не очень удобно. И плавать с ним еще сложнее, если не невозможно, каким бы водонепроницаемым ни было ваше устройство. Конечно, смартфоны способны считать шаги и отслеживать местоположения, но им не хватает некоторых полезных функций.
В то время как носимые предметы, такие как умные часы, удобно сидят на вашем запястье и не вступают в конфликт с вашей деятельностью. Они также облегчают проверку необходимой информации без необходимости извлечения телефона.
После выпуска Apple Watch в 2015 году интерес к носимым технологиям вырос. Он может отслеживать шаги, продолжительность тренировки, сожженные калории. Он также предлагает новые цели и напоминает вам встать и прогуляться, если вы оставались неподвижными слишком долго. Сегодня Apple Watch — любимые умные часы на рынке, за которыми следуют Samsung и Fitbit.
Рынок носимых устройств набирает обороты. Число носимых устройств в мире удвоится с 2020 по 2022 год. Особенно популярны умные часы. Считается, что поставки увеличатся более чем на 50% с 53 миллионов в 2018 году до 115 миллионов в 2022 году. Это больше, чем ПК или даже смартфоны.
Пример: фитнес Excellent WebWorld
Умные часы становятся важной частью современной индустрии спорта и здоровья. Будь то Apple Watch или Samsung Galaxy Watch существует множество программ для спорта. И если вы хотите стать частью растущего рынка и разработать отличное приложение, вы должны рассмотреть их основные особенности:
- Связь с носимыми устройствами.
- Предоставление отслеживания информации, такой как вес, активность, сон, частота сердечных сокращений и многое другое.
- Возможность использования в качестве автономной программы для отслеживания.
Ваше приложение должно хорошо работать и быть совместимым с максимально возможным количеством носимых устройств. Даже ведущие производители носимых устройств делают их согласованными с трекерами конкурентов. Например, Strava, RunKeeper, Jawbone Up и MyFitnessPal могут обрабатывать данные большинства трекеров.
При разработке убедитесь, что оно плавно интегрируется с носимыми устройствами. Например, одна из проблем, с которой пришлось столкнуться при создании Fit for Bucks — интеграция с носимыми устройствами. Трекеры активности разных производителей имеют разную логику и нуждаются в синхронизации приложений.
Существует множество специальных инструментов, которые разработчики используют для интеграции с носимыми предметами. Garmin, Fitbit предоставляют инструменты для интеграции со своими продуктами. Apple и Google также предоставляют свои SDK для носимых устройств.
Моя подруга Аня регулярно посещала спортзал, когда училась в университете. Но с годами ей постепенно становилось скучно. Однообразие беговой дорожки стало первой причиной, чтобы начать пренебрегать тренажерным залом. В него вошли многие дополнительные аспекты, такие как несоответствие графика, длительный рабочий день, семейные и социальные обязательства.
«Я готова полностью отказаться от тренировок» — сказала она мне однажды. Вариант поиска личного тренера в стиле знаменитости оказался слишком дорогим.
И тогда я подумала, а что если коучинг для спорта.
Сегодня существуют данные программы коучинга. Их можно сделать полностью онлайн или через приложение.
Они великолепны, потому что лучше совпадают с вашим расписанием, и вам никогда не придется беспокоиться о встрече с тренером в неподходящее для вас время.
Более того, вы можете оценить свои успехи с помощью трекеров. Видеть, что работает для вас, а что нет. Видение препятствий, которые вы преодолели, послужит важным мотиватором, который поможет вам стать лучше.
Несомненно, цифровое обучение не может полностью сравниться с тренажерными залами. Вы не можете полагаться на тренера, чтобы пересмотреть свою программу, поэтому это может создать некоторые проблемы для начинающих. Еще одна проблема — отсутствие громоздкого оборудования. Но большинство коучингов для спорта предлагают видео как с оборудованием, так и без него.
Есть также доступные варианты, которые не нуждаются в этом, как йога. Кстати, йога также входит в десятку лучших трендов 2020 года.
Например, Peloton предлагает уроки в прямом эфире ежедневно. Они также продают велосипеды и беговые дорожки Peloton с подпиской. Но вам не нужно покупать их, чтобы получить их. А ежемесячная подписка стоит меньше одного занятия в спортзале.
А что говорят клиенты Peloton?
«Пристрастился к Peloton. Я просто использую велотренажер, который у меня уже был для занятий, плюс я делаю другие занятия (растяжка, сила, ходьба/бег и т. д.). За 20 долларов в месяц, учитывая, что я живу в глуши. Великолепно!»
3. Искусственный интеллект
Но что, если мы вообще откажемся от человеческих тренеров?
Искусственный интеллект больше не является научной фантастикой. Siri, Alexa, Cortana, Алиса и другие виртуальные помощники помогают нам в выполнении различных задач, от поиска чего-либо в Интернете до отправки команд другим программам.
Искусственный интеллект отлично подходит для интеграции в спорте. Он может выступать в качестве виртуального личного тренера, который поможет вам поддерживать ваше здоровье и форму.
В течение долгого времени любителям спорта приходилось полагаться на личных тренеров. Но такие тренеры дорогие. Вот почему все большее компаний используют искусственный интеллект, чтобы предлагать индивидуальные и относительно недорогие тренировки на дому.
Одним из примеров является Aaptiv, которая решила представить своего нового тренера по искусственному интеллекту. Это помощник искусственного интеллекта, который настраивает индивидуальные планы на основе ваших целей, текущего уровня физической подготовки, привычек питания с использованием данных с носимых устройств. Пользователи могут отсортировать рекомендуемые упражнения или выбрать урок в зависимости от своего настроения на данный момент.
Boltt Sports Technologies, Hacarus, Ensa, Robotbase и другие разрабатывают персональных помощников на основе искусственного интеллекта. Они нацелены на то, чтобы привнести лучший опыт для любителей спорта.
К 2020 году до 25% операций по обслуживанию клиентов будет осуществляться с помощью виртуальных помощников.
Пример Virgil Pana
4. Виртуальная и дополненная реальность
Бегать с помощью технологий виртуальной реальности (VR) теперь реально и очень весело. Видеоигры усиливает ваши рефлексы и повышает ловкость рук. Но как насчет того, чтобы поиграть в игру и дать себе тренировку всего тела?
Есть множество технологий VR, которые могут заставить вас двигаться и дать вам отличную тренировку.
Runtastic использует гарнитуру Oculus Rift для создания виртуальных сред, где тренеры выполняют каждое упражнение, а участники повторяют за ними. YUR позволяет отслеживать ваши калории при использовании определенных игр или устройств для тренировок. YUR для Oculus Quest может превратить любую видеоигру в спорт, отслеживая калории. Геймификация делает спорт более увлекательным и эффективным. VRFocusYUR уже привлек 1 миллион долларов на свои бизнес-проекты.
А вы готовы к виртуальной реальности в спорте?
Теперь давайте посмотрим, как дополненная реальность может оказаться полезной в спорте.
В этом году Google представил обновленную версию Glass. Все помнят, что Glass провалился в 2013 года. Но в последнее время в бизнес пришло множество успешных AR-устройств от Microsoft HoloLens 2 до очков Vuzix.
Например, очки Kopin SOLOS специально разработаны для любителей спорта (велосипедисты и бегуны) для измерения их характеристик: прошедшее время, скорость, мощность и частота сердечных сокращений.
AR для бегунов от NIX
Знание современных трендов поможет вам получить конкурентное преимущество. Рынок растет с каждым днем.
Однако будьте осторожны, чтобы не положить все яйца в одну корзину. Дело в том, что как бы многообещающе это ни было, все зависит от будущего, а будущее непредсказуемо. Новые технологии могут не сразу стать прибыльными, как показал случай с Google Glass. Но с помощью правильных инструментов окупаемость того стоит: отличные результаты для потребителей и большой финансовый успех для вас.
Ничто не иллюстрирует это лучше, чем история успеха Freeletics, который стал номер 1 в Европе. В начале 2014 года это было скромное начальное предприятие, основанное командой без технической подготовки. Сегодня это сервис на основе искусственного интеллекта с более чем 20 миллионами пользователей по всему миру. Компания Freeletics заработала за месяц — 400 тыс. долларов и загружена 200 тыс. раз в сентябре 2019 года.
Ответьте на 3 вопроса и узнайте,
насколько увеличим продажи вашего сайта
Источник: prof-mk.ru
Фитнес программы
Программы для фитнеса представляют из себя комплекс различных упражнений, расписанных по дням и повторениям. В зависимости от того, какие цели вы преследуете — у вас должна быть соответствующая программа.
Обычно фитнес-программы выбирает и рекомендует специалист. Обратиться за советом к профессионалу – очень правильное решение, но, изучив соответствующую литературу, можно легко справиться самостоятельно. На нашем сайте вы сможете подобрать одну из понравившихся и начать тренинг по ней.
Все существующие фитнесс-программы условно делятся на группы. Кардио-программы оптимальны для персон, чьи занятия нацелены на борьбу с лишним весом. Данные фитнес-программы обладают мощным жиросжигающим действием и способны в короткие сроки придать телу желаемую форму. Кардио-программы – это аэробика, ходьба, бег и езда на велосипеде, плавание, а также танцы.
Силовые фитнесс-программы направлены на развитие физической силы и повышение выносливости. Плюс, такие упражнения совершенствуют форму, укрепляют здоровье. Силовые фитнесс-программы подразумевают занятия с различными утяжелителями: гантели, штанги.
Пилатес и калланетик – это фитнесс-программы для развития гибкости, координации движений, умения балансировать. Это так называемый «медленный» фитнес, пробуждающий активность глубоко расположенных групп мышц. Растягивающие и статические упражнения повышают мышечный тонус, улучшают осанку, снимают нервно-мышечное напряжение. «Медленные» фитнесс-программы придают мышцам удлиненную «балетную» форму, подтягивают фигуру.
Выберите оптимальную группу фитнесс-программу и смело записывайтесь на занятия. Не забывайте о правильном фитнес питании, лишь только в совокупности с программой можно добиться успехов. Грамотный фитнес – это крепкое здоровье, изящная физическая форма и отличное настроение!
Источник: fitnesdomaonline.ru