Игры с элементами эстафеты – увлекательные соревнования, которые применяются для развития малышей еще в дошкольных учебных заведениях. Спортивные игры эстафеты способствуют развитию скорости реакции, ловкости, подвижности, умению быстро принимать решения и чувству коллективизма. В учебных заведениях эстафеты проводят с какими-либо предметами или без них.
Сложность и время эстафеты зависит от возраста участников и их физической подготовки. Существует множество различных игр такого типа как для дошкольников, так и для детей младших, средних и старших классов общеобразовательных учебных заведений. Ребятам, как правило, очень нравятся такие эстафеты, которые проходят всегда весело и эмоционально.
Правила проведения эстафеты
- Начало эстафеты происходит по условленному сигналу, например, взмаху руки.
- Команды, принимающие участие в игре, должны иметь хороший обзор всего маршрута эстафеты.
- Количество игроков в каждой команде обязано быть одинаковым.
- Маршрут игры должен быть спланирован заранее.
Эстафета в спорте
Финал — Эстафета 4х400м / 4x400m Relay Чемпионат мира по легкой атлетике 2013
В этом случае эстафета представляет совокупность спортивных дисциплин. Участники по очереди проходят определенные этапы, передавая друг другу возможность перемещаться по маршруту.
Правила эстафеты в легкой атлетике подразумевают передачу эстафетной палочки либо ленты, в лыжном спорте передача происходит путем касания рукой следующего спортсмена, в плавание эстафетапередается через касание бортика. Комбинированная эстафета в плавании предполагает то, что пловец будет преодолевать дистанцию, используя разные стили плавания. Это брасс, баттерфляй, плавание на спине и вольный стиль. В последнем случае стиль может быть абсолютно разным, кроме брасса, баттерфляя и плавания на спине. Эстафеты включены в программу олимпийских игр и являются зрелищным спортивным мероприятием, которое очень любят болельщики.
Итак, какие же эстафеты бывают в разных видах спорта?
- Эстафеты в легкой атлетике входят в программу летних и зимних олимпийских игр. Это классические эстафеты (дистанции 4х100 м и 4х400 м) и так называемые шведские варианты 800х400х200х100 м и 400х300х200х100 м. Существует также дистанция с барьерами и марафонская дистанция для эстафет. При передаче палочки запрещается любая помощь от других участников, каждый спортсмен бежит только один этап. Участник, который передал эстафету, должен покинуть дорожку. Зона передачи палочки составляет 20 м. Состав команд и порядок проведения эстафеты должен быть озвучен не позже, чем за час до соревнований. Разрешена замена только двух спортсменов. Участник, которого заменили, не может вернуться в состав своей команды и должен покинуть игру.
- Лыжный спорт: эстафета бывает двух видов. Для мужчин это 4х10 км, для женщин 4х5 км.
- Биатлон. В этом спорте есть эстафета для мужчин 4х7,5 км, для женщин 4х6 км, а также смешанный вариант 2х6 км + 2х7,5 км.
- В программе наиболее крупных соревнований в 50- и 25-метровом бассейнах включены три эстафеты. Это 4х100 м и 4х200 м вольным стилем и комбинированная 4х100 м среди женщин и мужчин.
Источник: www.goprotect.ru
Эстафеты с обручем/Физкультура
Эстафетный бег. Виды и техника бега. Правила и особенности
Эстафетный бег — олимпийская легкоатлетическая дисциплина, имеющая множество технических отличий от другого вида бега. В состязаниях принимают участие лучшие из лучших, ведь результат достигается усилиями всей команды. Это самый динамичный и увлекательный забег, который обычно проводится в конце всей легкоатлетической программы. Традиционно эстафеты проходят на специально оборудованных стадионах, но массовые забеги, носящие больше развлекательный характер, организуются в любых условиях.
Историческая справка
Эстафетный бег зародился в 19 в. и получил огромное признание болельщиков. Вскоре он стал массовым, и уже в 1908 г. был представлен на Олимпиаде. Правда, тогда в нем использовался так называемый шведский стиль — атлеты пробегали дистанцию с отрезками разной длины: 100-200-400-800 м. Спортсменам, участвующим в забегах, необходимо было иметь разнообразные навыки, от спринта до стайерского бега.
С течением времени короткие дистанции эстафеты выделились среди остальных — именно их предпочитали болельщики. А наиболее популярной стала дисциплина 4 х 100 м. Впоследствии к ней добавилась дистанция 4 х 400 м. Два этих вида вытеснили шведский стиль, в результате чего он перестал использоваться на Олимпийских играх.
Почему популярен эстафетный бег и в чем его особенности
Прежде всего, это увлекательно. По этой причине разнообразные игры в виде эстафет используются на школьных уроках физкультуры. Но и в профессиональной среде эстафета присутствует в программах подготовки, поскольку стимулирует стремление к победе и желание работать на результат.
Дистанцию 4 х 100 м по праву можно считать наиболее зрелищной, ведь спринт — это всегда непредсказуемость и всплеск эмоций. А эстафетный бег предполагает повторение этого целых 4 раза, и в каждом последующем новый участник стремится нагнать время или помочь товарищу.
Эстафета — единственный командный вид спорта в легкоатлетическом многоборье. Поэтому победить может только та сборная, участники которой действуют как один. С этой целью команда тренируется всегда полным составом и совершенствует навыки передачи эстафетной палочки. Этот момент является решающим, поскольку палочку нельзя бросать, да и ронять не стоит, ведь на то, чтобы ее поднять, уходит драгоценное время.
Особенности бега отражаются и на используемых технических приемах. Так, от колодок на старте отталкивается спортсмен, бегущий первым. На последующих этапах атлеты стартуют по-другому, что сказывается на развиваемом ускорении.
Бегущему спортсмену необходимо наращивать скорость не только на старте, но и за 10 м до передачи палочки, да причем сделать это так, чтобы грамотно передать эстафету другому члену команды. А это очень непросто. Если ускориться раньше, то в конце этапа придется сбрасывать темп, а если поздно — можно прибежать последним.
Еще одно существенное отличие имеется между дисциплинами внутри эстафеты, а именно между дистанциями 4 х 100 м и 4 х 400 м. Это не протяженность, как можно подумать, а техника бега. Эстафетный бег 4 х 100 м предполагает прохождение всего забега спортсменами строго по своей дорожке. На дистанции 4 х 400 м по своей дорожке атлеты пробегают лишь первый этап, а затем их товарищи стараются занять место на первой.
Виды эстафетного бега
Классификация проста: традиционные и нетрадиционные эстафеты. Первые находятся в ведении Международной ассоциации легкоатлетических федераций, для них утверждаются унифицированные правила и используются специализированные стадионы. Такие состязания являются квалификационными, то есть на них устанавливаются разряды и фиксируются рекорды.
К традиционным эстафетам относятся:
- Олимпийские — 4 х 100 м и 4 х 400 м как для спортсменов, так и для спортсменок.
- Для мировых рекордов 4 х 100 м, 4 х 200 м, 4 х 400 м и 4 х 800 м, участие принимают мужские и женские сборные.
- Дистанции на 4 х 1500 м, где соревнуются только мужчины.
Другие виды эстафетных забегов признаются нетрадиционными, а именно:
- Шведская эстафета. Дистанция подразделяется на этапы различной протяженности (100, 200, 400 и 800 м). Легкоатлеты преодолевают их от меньшего к большему и наоборот. Команды могут быть мужскими, женскими и смешанными.
- Эстафеты различных форматов, проводимые в разнообразных условиях с любым командным составом на разные дистанции. Все эти параметры определяются организаторами забегов.
Для нетрадиционного эстафетного бега единые правила носят рекомендательный характер и могут быть видоизменены с учетом условий и цели состязаний.
Правила
Эстафетный бег по своим правилам напоминает спринтерский. Однако самый главный его момент состоит в передаче палочки.
Палочка — это полая внутри трубочка, имеющая длину 28-30 см, окружность 12-13 см, вес 50-150 г. Она может быть деревянной, пластиковой, металлической, любого цвета, который хорошо виден судьям и зрителям.