Танцы — идеальный способ одновременно поднять себе настроение и заняться физической нагрузкой, которой нам так не хватает, пока мы сидим по домам из-за COVID-19. Тренировки можно начать с бесплатных ресурсов: это отличный шанс перепробовать разные стили и направления, чтобы понять, что у вас получается лучше всего и приносит больше удовольствия. Некоторые западные студии и тренеры сейчас ведут онлайн-трансляции для всех желающих — так что до конца карантина у вас есть возможность поучиться у известных танцоров с другого конца планеты. “Цех” собрал самые интересные ресурсы для занятий танцами, не покидая дома.
Кадр из фильма «Экстаз» (2018)
DancePlug
DancePlug — это образовательная онлайн-платформа для начинающих танцоров. Интерфейс хорошо продуман: у пользователя есть возможность посмотреть видео в замедленном режиме с комментариями инструктора. В разделе с бесплатными уроками вы найдете базовые элементы, которые лежат в основе разных танцевальных стилей — от балета до степа и уличных танцев. Также после регистрации можно взять один бесплатный мастер-класс в режиме трансляции.
Tuzelity Учит Танцевать Шаффл 😎💥 Повторил Танец 😱🔥
English National Ballet
Английский национальный балет был основан (не без участия выходцев из России) в 1950 году. Сейчас это современная мультиэтничная школа, которую возглавляет испанка Тамара Рохо (Tamara Rojo). На ютьюб-канале English National Ballet проходят трансляции тренировок с Рохо и другими звездами английского балета. Для вдохновения там же можно посмотреть сцены из лучших постановок труппы.
Broche Ballet
Частную школу балета для взрослых Broche Ballet возглавляет американка Джули Джилл. На ее ютьюб-канале есть подборка коротких роликов с советами для начинающих и записи полных уроков. Подойдет для тех, кто всю жизнь мечтал о балете, но в детстве им не занимался.
Kathryn Morgan
Кэтрин Морган — бывшая солистка Нью-Йоркского балета. На ее ютьюб-канале — более 300 видео с упражнениями для танцоров разного уровня. В частности, она делится своими секретами о том, как справиться со сложными движениями и техниками. Помимо балетных тренировок здесь также есть упражнения на растяжку и пилатес, которые помогут подготовить тело к танцам.
The Ballet Coach
Сара Де-Фой преподает в Английской национальной балетной школе. В отличие от предложений других тренеров, ее уроки подойдут для семейных занятий. На своем канале она выкладывает упражнения для танцоров старшего возраста и детей. В период карантина Сара добавляет новые материалы практически каждый день.
Mihran Kirakosian
Миран Киракосян — известный хореограф из Лос-Анджелеса, который гастролировал вместе с Бритни Спирс в 2003 году, работал с Мадонной, Рианной и Black Eyed Peas. Свой канал он обновляет пять дней в неделю, на главной странице даже висит расписание:
- понедельник — танцевальные видео;
- вторник — видеоуроки танцев;
- среда — сальса;
- четверг — танцевальные движения;
- пятница — DTLA (расшифровывается как Downtown Los Angeles) Coffee влоги.
Уроки хип-хопа, сальсы и ча-ча-ча находятся в отдельных плейлистах. Длительность у роликов для начинающих разная — от пары до 15 минут.
Стили танца с названиями ! Обзор академической программы для танцора.
Get Dance
Поклонникам клубных танцев наверняка понравится канал Get Dance: тут вас научат движениям, которые одинаково хорошо будут смотреться и в TikTok, и на танцполе. Основную часть контента составляют базовые техники. Также есть серия видео, которая посвящена трюкам и решению распространенных проблем — например, как улучшить координацию, избавиться от синдрома “застывших” плечей или присоединиться к кому-то на танцполе.
Fred Astaire Dance Studios
На сайте танцевальной студии Фреда Астера можно найти более 300 онлайн-уроков от сертифицированных тренеров. Большая часть контента — платная, но на время карантина школа открыла доступ на 30 дней к видео танцевальных вариаций на тему классических танцев — танго, румба, свинг, вальс, фокстрот, ча-ча-ча и другие. Кроме того, можно бесплатно посмотреть видеотренировки для начинающих.
305 Fitness
Для тех, кто танцы воспринимает как замену фитнесу, упражнения от студии 305 Fitness — идеальный вариант. Тут собраны танцевальные кардио-тренировки, вдохновленные музыкой 80-х и 90-х, а также современным хип-хопом и поп-хитами. Отдельно хочется отметить яркую визуальную составляющую уроков — тренеры одеты в флюоресцентные вещи, а помещение залито фиолетовым светом. Настоящий рейв на дому.
Ailey Extension
Ailey Extension — нью-йоркская школа, вдохновленная танцевальным стилем и хореографией Алвина Эйли. Из-за пандемии ее организаторы решили выложить записи тренировок и проводить бесплатные трансляции занятий для всех желающих. За расписанием лайвов можно следить на сайте школы. Балет и танец живота для начинающих, упражнения на растяжку для любого возраста, а также танцевальный фитнес — программа довольно разнообразна.
STEEZY Studio
Приложение STEEZY Studio создано для тех, кто любит более организованный подход. Тут есть библиотека с 500 записанными видеоуроками, которые удобно каталогизированы по уровням сложности и направлениям. Контент доступен по подписке, но первую неделю ролики можно смотреть бесплатно. Приложение есть для Android и iOS .
Edge Performing Arts Center
Голливудская студия танцев, в которой занимаются будущие покорители сцены, телевидения и кино. В инстаграм-аккаунте школы преподаватели в прямом эфире учат современным танцевальным техникам, хип-хопу и джаз-балету. Одна тренировка длится около часа. Анонсы появляются накануне.
Belle Fisher
Владелица танцевальной студии Xtreme Dance Academy из Канады Белль Фишер каждый день ведет трансляции домашних классов, чтобы поддержать тех, кто остался без тренировок из-за коронавируса. Урок длится от 45 минут до часа. В основе лежит стрит-дэнс и микс из разных движений. Иногда к Фишер присоединяются коллеги. За обновлениями можно следить на ее странице в фейсбуке или на ютьюбе .
Ольга Дерюгина
« Цех » — медиа о непрерывном образовании взрослых людей. Мы целиком захвачены идеей постоянного развития личности — профессионального, интеллектуального, эмоционального и даже духовного. Мы исследуем, как, чему и где лучше всего учиться и, главное, зачем. Если вам понравился этот материал, подпишитесь, пожалуйста, на нашу почтовую рассылку.
Источник: dzen.ru
Современная хореография: гид по современным танцам для начинающих
Движение – это жизнь. И если вы никак не можете заставить себя пойти в бассейн или спортивный зал, подберите спортивное занятие по душе. Современные танцы восхищают своим разнообразием и многогранностью. Сегодня вы можете выбрать любое из десятков направлений – и обязательно найдёте что-то своё, тем более что начинать новое хобби никогда не поздно! Мы подготовили для вас небольшой список современных танцевальных жанров, которые могут подойти вам и вашим детям.
Современный балет
Балет зародился ещё в эпоху итальянского Возрождения, а потом завоевал популярность во Франции и России, превратившись в концертный танец, предназначенный для большой сцены. Классический балет ставят под классическую музыку. В настоящее время этот танцевальный жанр также распространен. Он существует как в традиционной, так и в современной интерпретации.
Классический балет и современный балет уникальны по своей структуре. Несмотря на то, что они одинаково излучают эмоции, существует бесчисленное множество различий, которые для неподготовленного глаза могут оказаться не столь очевидными. Классический балет источает плавные, грациозные движения. В то время как в современном танце присутствует бОльшая свобода.
Углубимся немного в историю. Балет зародился, когда французский король Анри II женился на флорентийке Екатерине Медичи в 1533 году. Тандем итальянца и француженки привел к расцвету любимого многими вида искусства. В то время танцевальные произведения были длинными, и, как и во всех театрах того времени, выступать на сцене могли только мужчины.
Мужчины играли роли женщин. Большое внимание уделялось пышным костюмам, театральным декорациям и венецианским маскам. Классический балет всегда был очень структурированным и чётким. Существуют определенные ключевые правила, которые и отличают его от других танцев.
Классический балет рассказывает историю Все балетные постановки опираются на литературные произведения. Среди самых известных – «Золушка», «Дон Кихот», «Жизель», «Щелкунчик», «Лебединое озеро» и, конечно, «Ромео и Джульетта». Все они (ну или большинство из них) – хорошо известные сказки, которые с раннего детства прививали нам родители.
Часто в этих сказках герои сталкиваются с проблемой, которую в конце концов решают, и добро побеждает зло. … имеет костюмы и декорации Сюжет классического балета всегда поддерживается красивой музыкой, соответствующей сюжету, дорогими и экстравагантными костюмами и продуманными декорациями. Женщины-танцовщицы в классическом балете танцуют на пуантах и в пачках.
Как появился современный балет?
Основоположник неоклассического балетного искусства – американский хореограф русско-грузинского происхождения Джордж Баланчин. Он использовал нетрадиционные костюмы и нехарактерные для классического балета движения – в том числе согнутые руки и ноги.
Опираясь на передовую технику русского имперского танца XIX века, Баланчин лишил постановки подробного повествования и помпезной театральной обстановки, ограничений, но при этом сохранил некоторые классические приёмы, включая танцы на пуантах. Одно из своих первых неоклассических произведений «В верхней комнате» он поставил в 1986 году.
В постановке участвовала американская танцовщица Твайла Тарп. Балет особенно обожают девочки: в пачках они чувствуют себя настоящими принцессами. Этот вид танца даёт на всю жизнь отличную осанку и грацию. Правда профессиональный балет – это не только красота, но и огромный труд.
Бальные танцы
Истоки старейшего традиционного бального танца, вальса, впервые появились в Европе XVI века. Французский философ Мишель де Монтень писал о том, что он наблюдал, как «люди танцевали вместе так близко, что их лица соприкасались».
К тому моменту, когда бальные танцы стали проникать в города Европы, аристократы танцевали менуэты (величественные бальные танцы XVIII века) под музыку Моцарта, Гайдна и Генделя. Стили высшего и низшего классов начали смешиваться, когда дворянам наскучили менуэты, и они решили посещать балы своих слуг.
И хотя романисты в своих произведениях описывали новые танцы как нечто постыдное, популярность их продолжала расти. Вальс обожали в Вене, а ближе к 1800-м годам полюбили и в Англии. Композиторы, такие как Иоганн Штраус и Франц Ланнер, обратили внимание на растущую популярность танца и разработали больше музыки в размере 3/4.
Вальс больше не считался скандальным или неприличным, его танцевали на общественных мероприятиях и балах по всей Европе и в России. С течением времени в мире стали появляться и другие формы бального танца. Сегодня в европейскую программу спортивных бальных танцев входят: медленный вальс (Бостон), квикстеп (быстрый фокстрот), венский вальс, танго, медленный фокстрот. А в латиноамериканскую: самба, ча-ча-ча, румба, пасодобль, джайв.
Хип-хоп
Хип-хоп – это уличный танец, который развился в связи с музыкой и культурой хип-хопа. Его малая родина – американские Нью-Йорк и Калифорния, где он зародился к началу 1970-х, а позже эволюционировал до фанка и брейка. Основные стили танцев хип-хопа включают locking, popping, electric boogaloo и другие популярные направления.
Популяризации этих танцев поспособствовали, в том числе, и музыкальные клипы. Сегодня хип-хоп исполняется на открытом воздухе, в танцевальных студиях и на соревнованиях. В отличие от многих соревновательных танцевальных стилей, хип-хоп часто импровизирован, когда танцевальные команды бросают вызов друг другу в танцевальных баталиях. Хип-хоп подойдет как взрослым любителям танцев, так и детям. А ещё его преимущество в том, что танцуют его и мальчики, и девочки.
Джаз
Корни джазовых танцев лежат в западноафриканских танцевальных традициях. Как вы помните из истории, ещё в начале XVII века, огромное количество африканцев прибыло в США и Европу. В эпоху процветания рабства и зародился джазовый танец – его исполняли темнокожие американцы в Америке, Бразилии и других странах ближайших континентов как дань уважения своей культуре.
Это танцевальное направление буквально развивалось на плантациях. В движениях было много анималистических отсылок к дикой природе. Белые американцы наблюдали за рабами и находили их танец интересным за счёт динамики, экспрессии и свободы импровизации.
Африканские танцоры, наоборот, наблюдали за светлокожими, которые танцевали в специальных салонах, и переняли идею тесного объятия в парном танце – а затем использовали в своём чарльстоне и линди-хопе. Одним словом, джазовый танец развился благодаря слиянию на американской земле африканской и европейской культур.
Настоящий бум на джазовый танец пришёлся на период с 1890 и 1916 год. К тому моменту его танцевал уже весь Новый и Старый Свет. Да и направлений появилось невероятное множество. Самые популярные из них: чарльстон, Блэк Боттон, Ту стэп, Биг Аппл, Чикен стретч, Дрэг, Шимми, Конго, Фанки Бат. К 1930 году джаз уже танцевали в спектаклях на Бродвее.
Сегодня эти танцы ещё более модернизировали. Одна из самых востребованных его современных интерпретаций – это джаз-модерн, соединивший традиции джазовых танцев, балета и модерна.
Дэнсхолл
Танцевальный стиль, известный как «дэнсхолл», получил своё название от ямайского танцевального зала, культурного учреждения, которое исторически взращивало все основные жанры популярной музыки этой страны. Хотя дэнсхолл впервые появился в конце 1970-х как отдельный стиль, его настоящий прорыв произошел в начале 1980-х, что совпало с широким использованием цифровых музыкальных технологий ямайскими продюсерами звукозаписи. Дэнсхолл считается танцем для взрослых, так как включает в себя, в том числе, и множество откровенных элементов. Но в то же время он динамичный и позитивный и, пожалуй, самый современный.
Хай Хилс (High Heels)
Хай Хилс или, танец на каблуках – танцевальная форма, возникшая Соединенных Штатах и Европе в конце XX и начале XXI веков и названная так в честь одной из своих отличительных особенностей: исполняется он только в обуви на высоких шпильках. Этот жанр сольного танца часто используется в концертных программах и музыкальных клипах.
Вспомнить хотя бы знаменитое выступление Бейонсе на песню Crazy in Love. Хай Хилс сочетает в себе множество различных танцевальных направлений, включая латину, джаз, хип-хоп и многое другое! Популярность этого танцевального жанра связана с влиянием не только Бейонсе, но и других поп-див, включая Дженнифер Лопес, Рианну и Леди Гагу. Этот крутой танец никогда не выйдет из моды, так что самое время пробовать. Единственный минус – не подойдёт для ребёнка.
Тверк
У людей разное мнение по поводу этого провокационного танца. Но несмотря на многочисленную критику тверка, он чрезвычайно популярен. Сходите на любой фестиваль, концерт или другое публичное мероприятие, и вы найдете хотя бы одного человека, который танцует в этом стиле.
Тверк зародился в Новом Орлеане в 80-х годах, в то время, когда баунс-музыка (ответвление южного хип-хопа) была очень популярна среди местных посетителей клубов. Обычно тверк исполняют девушки, и в танце задействованы преимущественно бёдра и ягодицы, которыми дамы энергично трясут в такт музыке. Хотя история танца восходит к 80-м и 90-м годам, в основном его считали «андеграундным» и популярным лишь среди хип-хоп сообществ. Но на самом деле происхождение танца уходит далеко в прошлое… Считается, что в своем первоначальном воплощении тверк произошел от западноафриканских танцев, таких как мапука.
Джайв
Для исполнения джайва потребуется танцевальный дуэт, так как он предназначен для двух человек. Зародился танцевальный жанр ещё в начале 1930-х годов в США и с тех пор стал одним из основных в программе соревнований по бальным танцам. Это энергичный, оптимистичный партнерский танец, в котором один партнер ведёт, а другой следует за ним.
Джайв в значительной степени основан на резких ударах ногами и вращении, что делает его очень похожим на свинг. Несмотря на свою долгую историю, джайв и сегодня невероятно популярен – правда, вы вряд ли исполните его в современном клубе. Для этого танца нужна особая обстановка. Чаще всего родители выбирают это направление для очень активных детей. Характер и темп танца идеально подходит маленьким танцорам, которым некуда направить свою бесконечную энергию.
Гоу-гоу
Это вид танцев, зародившийся в ночных клубах и на дискотеках 1970-х годов. Хореография его невероятна проста, так что он пользуется высоким спросом среди тех, кто начинает с нуля. Быстрое движение рук и ног, высокая энергичность и раскрепощённость – основные особенности гоу-гоу. Чаще всего выступление можно увидеть в ночных клубах и барах.
Согласно некоторым источникам, гоу-гоу впервые появился в США и пользовался популярностью в основном в Нью-Йорке. На танцевальный стиль сильно повлияли фанк и соул, а также популярная культура той эпохи. Первые исполнители гоу-гоу часто носили яркую одежду и выступали соло или в небольших группах. С течением времени этот вид танцев претерпел изменения.
Были разработаны новые техники и движения, такие как «лунная походка», прославленная Майклом Джексоном. К 1990-м годам танцы гоу-гоу стали всемирным явлением, и профессиональные танцоры выступали в клубах и на вечеринках по всему миру. Сегодня некоторые профи исполняют сложные хореографические номера с реквизитом и спецэффектами.
Беллиданс
Все называют это направление по-разному – восточный танец, танец живота или беллиданс (беллидэнс). Хореография его заключается в основном в покачиваниями бёдрами, волнообразными движениями животом, а также энергичными и чёткими ударами грудью. История беллиданса уходит корнями в Древний Египет. Ещё на старинных фресках можно увидеть изображение танцующих людей.
С развитием торговых отношений танец стал популярным и в других частях света – и все благодаря купцам, восхваляющим красоту и грацию восточных женщин. Европейцы переняли арабские традиции, но распространился танец по континенту только в середине XX века. Популяризировала танец живота знаменитая Мата Хари.
Сейчас найти школу, где преподают восточные танцы, можно в любом российском городе. Разумеется, это направление не для детей. Но прелесть его в том, что танец беллиданс относительно простой. Научиться ему можно в любом возрасте и с любой физической подготовкой.
Некоторые школы даже дают своим ученикам бесплатный пробный урок, где вы сразу сможете понять, насколько этот танец вам подходит. Особенно его любят молодые мамы, которые хотят привести в тонус мышцы живота после родов.
Электро-дэнс (тектоник)
Бачата
Источник: www.baby.ru
Какие есть танцевальные программы
Педагогический стаж: 7 лет.
Образование: Дипломированный специалист РГУФКСМиТ — режиссер массовых спортивно-художественных представлений /педагог.
Обучение зарубежом (более 8 лет)
Познавать культуру VOGUE начала еще в 2010 году и по настоящее время берет мастер-классы.
С 2012 года официальный член русского домов kiki House Of Zorra
С 2013 года официальный член американского vogue дома House Of Xclusive Lanvin
Всю историю и базу получила от лучших носителей стиля VOGUE: JavierNinja (USA, House of Ninja), Benny Ninja, Anik Ninja,Karina Ninja (Russia, House of Ninja), Dashaun Wesley, Sasha AmplitudaNinja (Russia, House of Ninja), Archie Burnett, Stanley Milan, Prince 007, Danielle Polanco.
ОбучаласьстилюVOGUEвПариже: Stephane Mizrahi (Paris,House of Mizrahi),Lasseondra Ninja (Paris,House of ),Alex C.
Успешно представляла нашу страну на различных танцевальных мероприятиях мира в США, Франции, Италии, Чехии, Эстонии, Польши, Белоруссии, Украины:
- AMSTERDAM VOGUE BALL 2017 (RUS) — победитель(oldway)
- Virgin VOGUE BALL 2016 (RUS) — Победитель(Pro Showcase)
- DEEP IN VOGUE 2016 (BEL) — 2 место(show)
- ILLEST BATTLE 100% KRUMP 2014 (PARIS) — 2 место(Team)
- FLAVA OF THE YEAR 2013 (USA) — финалист
- BALTIC SESSION 2013 (ESTONIA) — 2 место(KRUMP)
- VogueBall» NORTHVENICE» 2013 (Санкт-Петербург) — финалист
- PIONEER «You Know My STEEZ» — победитель
- PROJECT 818 (Москва) — BEST GO-GO TEAM/TOP 10 RUSSIA
- Dance Festival Generation 5 — финалист
- Beat Street 2010 (Белгород) — 1 место
- Америка: Movement Life style, Millennium Dance Complex, krump sessions (2014)
- Париж: Juste Debout , Illest Battle (2012)
- Чехия: SDK (2010, 2012, 2013)
- Польша: Fair Play Dance Camp (2015, 2016, 2017, 2018)
- Испания: Hip hop February (2016)
- Голландия: школы Амстердама и Роттердама (2016)
- Италия: mediterraneo dance festival (2017)
- Болгария: Summer vogue camp
- Украина (2011, 2013)
- Эстония: Baltic Session (2014, 2015)
- Белоруссия: Deep in Vogue (2016)
Источник: tancy.pro