Одна из популярных теорий здорового образа жизни заключается в ежедневном прохождении 10 тысяч шагов. Это способствует поддержанию тонуса мышц, укрепляет сердечно-сосудистую систему, а также повышает общий уровень двигательной активности.
Пройти такое количество шагов можно за время продолжительной прогулки, на беговой дорожке или в пеших перемещениях по рабочим делам в течение дня. Существует множество гаджетов, отслеживающих количество шагов: браслеты, смарт-часы, поясные устройства, и даже кроссовки.
Но можно обойтись и без покупки дорогостоящего оборудования, используя для подсчета сделанных шагов смартфон – достаточно просто установить и настроить приложение. Рассмотрим подробнее, что такое шагомер для андроид и какой лучше отслеживает ежедневную активность.
Как работает шагомер на андроид-устройствах?
Лучший шагомер для Android
Любой современный смартфон оснащен специальными датчиками, которые следят за ускорениями и поворотом. Андроид-шагомер использует в анализе активности человека их работу, комбинируя данные с гироскопа и акселерометра. Как только положение телефона в пространстве меняется, угол поворота и направление передается гироскопом, а акселерометр при этом определяет, с какой скоростью это произошло. Так в телефоне появляется довольно точные данные о движении владельца смартфона.
Шагомер основан на принципе ускорения при движении – с каждым шагом положение телефона в пространстве меняется, а скорость и направление движения обрабатываются специальным программным кодом. Дополнительно привлекаются сведения от GPS-модуля, который позволяет просчитать пройденное расстояние и даже составить маршрут передвижения (если у модуля стоит разрешение на передачу данных).
Лучший шагомер для андроид-устройств – тот, который учитывает в анализе активности антропометрические данные владельца телефона (пол и возраст, вес, рост, величину шага и другие параметры). На данный момент доступны тысячи приложений-шагомеров на разных языках, но в России для удобства лучше выбирать приложения на русском языке, чтобы максимально точно указать сведения о себе.
Выбор шагомера на телефон
Задумываясь начать следовать правилам здорового образа жизни, многие задаются вопросом – приложение-шагомер для андроид — какое лучше? Здесь стоит отметить, что каждое из них обладает множеством дополнительных бонусов – комплексами программ, трекерами привычек, картами ежедневных маршрутов, челленджами и другими соревновательными элементами с пользователями и друзьями.
Чтобы определить для себя самый лучший счетчик шагов, начать нужно с поставленных целей – подсчет ежедневной активности или её максимальное повышение. Рассмотрим в качестве примера топ-рейтинг популярных шагомеров интернета от самых лаконичных приложений-трекеров до полноценных программ в проектах.
Какой шагомер скачать на андроид
Лаконичные шагомеры
Есть несколько весьма популярных приложений, которые четко отслеживают активность и предоставляют минимальную статистику – количество шагов, калорий и километраж. Если этих сведений вполне достаточно, то можно обратить внимание на «Шагомер – Счетчик Шагов и Калорий» от разработчика Simple Design Ltd.
Неоспоримым достоинством является работа без интернета, а также отсутствие использования датчика GPS. Благодаря этому заряд батареи смартфона будет расходоваться очень незначительно. Для пользователя доступны понятные графики, можно задать цель на каждый день и открыть серию, что существенно повышает мотивацию.
Хорошей альтернативой может стать «StepsApp», который превратит смартфон в отличное устройство для контроля ежедневной активности. Минимум функций, отсутствие лишней информации – только понятная статистика и приятный интерфейс. Что умеет «StepsApp»: считает шаги, калории (при указании веса и роста пользователя), показывает напоминания.
Шагомеры с максимальной статистикой
Помимо измерения активности, приложения могут быть дополнены комплексами физических упражнений, рекомендациями по приему пищи и указаниями по водному режиму дня:
- По рекомендациям пользователей интернета, лучший шагомер на андроид на русском – «BSGO», созданное
Смартфон — палочка-выручалочка в мире современных технологий. Сегодня гаджет помогает не только быть на связи, но и вести наблюдение за собственной деятельностью. Следить за уровнем активности поможет шагомер для Андроид — замечательное приложение, дающее полную информацию о передвижениях и затраченной владельцем энергии.
Как смартфон считает шаги
Любой современный смартфон оснащен полезнейшим прибором — акселерометром. Эта опция позволяет переворачивать изображение на экране при повороте телефона. Кроме того, акселерометр улавливает вибрации, тем самым определяя движение гаджета в пространстве. Функция позволила создать электронный шагомер — приспособление, заменившее своих механических прародителей.
Крохотная микросхема, встроенная в телефон, улавливает колебательные движения и тем самым фиксирует ускорение. Корректно настроенный акселерометр измеряет эти колебания, пересчитывая их в потенциальные шаги. Для правильной работы гаджет должен лежать в кармане у пользователя.
В зависимости от набора функций, шагомер может считать расстояние, скорость движения и фиксировать остановки в пути. Некоторые продвинутые программы обладают дополнительными опциями. К примеру, девайсы, использующие GPS, могут определять фактическое местоположение пользователя, а подключенные к социальной сети передают данные на страницу аккаунта.
Возможности продвинутых приложений
Великое множество шагомеров для смартфона можно разделить на две группы. Первая включает в себя простые приложения с минимумом возможностей. Такой вариант подходит для любителей минимализма. Перед началом тренировки приложение следует запустить, а после окончания программу выключают. Такой шагомер избавляет юзера от лишней информации, предоставляя лишь лаконичные данные о проделанной работе.
Вторая группа программ предназначена для опытных пользователей, чьи потребности выходят за рамки отсчитанных шагов. Продвинутые шагомеры работают по принципу «все включено». Гаджет отслеживает ритм шагов, формирует статистику активности и даже напоминает о длительном пребывании без движения.
Какие функции предоставляет расширенное приложение:
Функция
Описание
Какую программу выбрать
Пользователи выбирают приложение шагомер, ориентируясь на собственные требования. Запросы опытных спортсменов несколько отличаются от того, что интересно новичкам.
Типы шагомеров:
- Встроенные в смартфон. Программа для телефона позволяет отслеживать активность пользователя. Однако гаджет необходимо носить «на себе» — в кармане или на ремне. Подходит для людей, желающих мониторить свою суточную активность.
- Шагомеры-браслеты. Устройство, напоминающее наручные часы, связанное с операционной системой телефона. Датчик на браслете передает информацию о передвижении, скорости и прочие данные на гаджет. Носить с собой телефон нет необходимости. Продвинутые браслеты отслеживают и сердечные сокращения, фиксируя данные о кровяном давлении. Девайс подойдет для тех, кто занимается спортом.
- Онлайн-приложения. Сервисы, позволяющие считать шаги без необходимости устанавливать соответствующие программы. Можно протестировать шагомер онлайн, бесплатно воспользовавшись функционалом сайтов, а затем скачать программу-счетчик.
Большинство современных шагомеров без проблем работают с ОС Android. Начинающие пользователи могут скачать простую программу, а заядлые спортсмены без особых усилий подключат фитнес-браслет к своему смартфону.
Интерфейс большинства программ интуитивно понятен и не требует русификации. Все приложения оснащены лаконичными иконками с логичными изображениями. Если же желания разбираться в значках нет, можно установить на телефон шагомер, бесплатно предоставляющий несколько языковых вариантов интерфейса.
Лучшие варианты для Андроид
Пользователи давно сформировали рейтинг лучших «телефонных» шагомеров для мониторинга активности. Среди фаворитов есть как простые варианты, так и многофункциональные приложения.
Понятный и нетребовательный Noom
Программа, бесплатно скачиваемая на смартфон. Функционал приложения ограничен самыми полезными функциями. Noom отсчитывает проделанные за день шаги и не требует постоянного доступа к сети. Благодаря G-сенсору шагомер отслеживает активность, а после подключения к сети пользователь может сравнить свои данные с рекордами друзей.
Преимущества Нум:
- работа в фоновом режиме и ненавязчивый интерфейс;
- экономия — Noom бесплатен;
- не прожорлив — программа потребляет менее 2% энергии гаджета;
- понятен, поскольку полностью русифицирован;
- не связан с GPS, поэтому отлично работает в любых условиях и помещениях;
- дружелюбен — мотивирует пользователей хвалить друг друга за достижения.
Есть у простого и лаконичного Нум несколько недостатков. Пользовали отметили отсутствие оценки пройденного расстояния. Счетчик выдает лишь количество шагов. Еще один минус — обязательное наличие G-sensor в смартфоне.
Функциональный и чуткий Accupedo
Еще одна замечательная программа, работающая со смартфонами на Android. Функционал приложения поражает. Тут и счет шагов, и анализ пройденного расстояния, и отсчет потраченных калорий. Accupedo также позволяет задать цель и следовать ей, о чем приложение будет напоминать пользователю.
Программа позволяет задать время суток, когда требуется отсчитывать шаги. Срабатывает этот счетчик автоматически. При этом необязательно носить его в кармане. Шагомер работает как в сумке, так и в рюкзаке.
Преимущества популярного приложения:
- огромный функционал;
- бесплатное скачивание;
- таймер включения и отключения;
- экономия заряда батареи.
Среди недостатков Accupedo отмечена чрезмерная чувствительность. Программа нередко ошибается и начинает отсчитывать шаги во время использования транспорта. Проблемой может стать и отсутствие в смартфоне G-сенсора, без которого приложение не будет работать.
Социальный и вдумчивый Moves
Moves — программа-интеллектуал. В то время как другие приложения отслеживают шаги, Мувс преобразовывает данные в расстояние, а также распознает ходьбу, бег и прочие скоростные нюансы. На основе этих данных приложение рассчитывает сожженные калории и анализирует достижения пользователя.
Запускать и выключать приложение придется вручную, что вовсе не мешает пользователю наслаждаться продуманным шагомером. Moves работает на GPS, способствует общению пользователей между собой. Он предлагает оценивать достижения других и делиться собственными рекордами в сети. Среди плюсов программы отмечают возможность прокладывать маршрут на местности. Приятное преимущество — понятный и лаконичный интерфейс.
Многофункциональный Мувс богат и недостатками. Среди них — неточности при работе в закрытом помещении, необходимость использовать акселерометр в фоновом режиме, а также активное потребление заряда батареи.
Азартный и спортивный Endomondo
Endomondo — программа с подвохом. Она не просто мониторит активность пользователя, но и мотивирует его к достижению больших результатов. Приложение позволяет делиться результатами, сравнивать рекорды и соревноваться с другими. Цель этого шагомера — прогресс любой ценой.
Endomondo умеет распознавать не только количество шагов но и скорость движения. Программа позволяет строить предварительный маршрут. При этом преодолевать расстояние можно не только пешком. Шагомер «знает» различные виды спорта и также их учитывает.
Преимущества Endomondo:
- отличный функционал;
- возможность использования при катании на велосипеде, скейте и лыжах;
- программы тренировок, ориентированные на различные цели;
- точность подсчета на открытой местности.
Среди недостатков Ендомондо замечен повышенный аппетит — батарея смартфона уходит очень быстро. К тому же программа не позволяет использовать все функции в бесплатном режиме. Для активного пользования требуется оплатить подписку.
Популярные фитнес-гаджеты
Для пользователей, активно занимающихся спортом, были разработаны специальные фитнес-устройства. Компактные приспособления позволяют отслеживать активность, не нося с собой громоздкий смартфон. Для мониторинга достаточно надеть удобный браслет на запястье.
Фитнес-браслет не просто отслеживает проделанную работу, но и позволяет наблюдать за работой смартфона на расстоянии. Оставив телефон в рюкзаке, пользователь получит уведомление о входящих вызовах, сообщениях или оповещениях соцсетей, которые высветятся на дисплее браслета.
Пользователи давно определились с лучшими браслетами, оснащенными программой шагомер для Андроид на русском языке.
Xiaomi Mi Band 2
Фаворит и несменный лидер любого рейтинга. Первый продукт Xiaomi в фитнес-индустрии был своеобразным тестером. Пользователи оценили минимализм и точность работы браслета, после чего воодушевленная компания выпустила настоящего «монстра» счета шагов.
Xiaomi Mi Band 2 — лаконичный браслет на удобном ремешке. Приспособление позволяет отслеживать активность, отсчитывает проделанное расстояние и напоминает о длительном бездействии. На основе проделанной работы Xiaomi подсчитывает сожженные калории и создает таблицу прогресса. Датчик сердцебиения позволяет наблюдать за сердечным ритмом, что незаменимо при кардионагрузках.
Установить шагомер на телефон Самсунг, работающий на ОС Android, очень просто. Достаточно скачать программу Mi Fit, которая синхронизируется с браслетом при помощи Bluetooth 4.0.
Xiaomi Mi Band 2 — отличный гаджет для тех, кто любит спорт, но не любит лишних функций гаджета. Браслет прост в использовании, долговечен и надежен. К тому же приспособление водонепроницаемо, что позволяет использовать его под дождем и даже в бассейне.
Samsung Gear Fit 2
Еще один качественный продукт от известного производителя. Samsung Gear Fit 2 — браслет для любителей совершенствовать гаджеты. Устройство поддерживает функцию установки приложений, поэтому пользователь выбирает сам, какие инструменты ему нужны.
Продуманный дизайн подкреплен солидным перечнем возможностей, выводящих Gear Fit в тройку лидеров:
- мониторинг сердечного ритма;
- возможность устанавливать будильники, напоминания и таймер;
- анализ активности и сна;
- работа с GPS;
- функция воспроизведения музыки, которую можно загрузить в трекер;
- полное отслеживание качества тренировки: браслету можно «рассказать» даже о количестве выпитого кофе;
- дизайн: сенсорный экран, удобный и понятный интерфейс;
- возможность сравнивать результаты с данными других пользователей через интернет.
Huawei Honor Band 3
Удобный и упрощенный корпус браслета позволяет использовать гаджет даже хрупким девушкам, ведь весит он всего 18 г. Функционал девайса не подведет. Huawei Honor Band 3 оснащен всеми необходимыми функциями, начиная от пульсометра и заканчивая автономной работой на протяжении 10 дней.
Трекер позволяет подобрать программу тренировок, отслеживать пульс и связываться со смартфоном при помощи Bluetooth 4.2. Подходит монолитный браслет и для водных видов спорта. С ним без опаски можно погружаться на глубину до 50 метров. Во время плавания девайс регистрирует количество гребков или взмахов руки при аэробных нагрузках, что позволяет «считать» калории даже во время статических тренировок.
Измеритель также позволяет устанавливать будильник и напоминания. Дисплей у Honor Band 3 монохромный, однако сам корпус представлен в трех цветовых вариациях. Пользователь может выбрать ремешок серого, синего или оранжевого цвета.
Шагомер — отличное приложение для людей, следящих за своим здоровьем и активностью. Ассортимент современных счетчиков огромный. Есть электронные помощники как для опытных пользователей, так и для новичков. А со скачиванием файла apk и его установкой справится даже ребенок.
Источник: androidsfaq.com
Лучшие приложения-шагомеры для Андроид
Медики называют ходьбу самым безопасным и эффективным способом физических упражнений, подходящим для любого человека. В наше время тотального сидячего образа жизни именно пешие прогулки — очевидный способ получения необходимой нагрузки для организма и укрепления здоровья. Считается, что среднестатистический здоровый индивид должен проходить в день не менее 10 000 шагов.
Чтобы посчитать, выполняем ли мы норму, не требуется покупка специального девайса. Достаточно установить шагомер для Андроид и контролировать не только количество шагов, но и другие дополнительные параметры. Проведем небольшой обзор бесплатных приложений для подсчета шагов.
- Google Fit
- Step Tracker — Pedometer Daily Walking Tracker
Шагомер — Счетчик Шагов и Калорий
В принципе, все популярные приложения-трекеры измеряют не только количество шагов, но и снимают дополнительные параметры, касающиеся здоровья человека. Один из популярных и важных критериев оценки — это количество истраченных в процессе физической активности калорий. «Шагомер — Счетчик Шагов и Калорий» как раз ведет подсчет расходованной в процессе ходьбы, бега или занятия фитнесом энергии в Килоджоулях (кКал). Для подсчета шагов сервис использует встроенный датчик без задействования GPS, что значительно экономит заряд батареи.
Перед началом работы необходимо внести базовые данные: пол, рост и вес. Далее можно установить индивидуальные цели на день в Настройках. Приложение запускается простым нажатием кнопки и работает в фоновом режиме даже при заблокированном экране. Отчеты агрегируются в виде графиков за выбранный период. В бесплатной версии придется смириться с рекламой.
Здоровье и фитнес трекер — ИМТ, калории, сон, шаги
Название программы в Google Play сразу рекламирует основной функционал приложения. Действительно, это не только шагомер, но и полноценный агрегатор данных о физическом состоянии владельца смартфона Андроид, на котором установлен данный сервис. Программа вычисляет индекс массы тела, ежедневные потребности в калориях, их расход, ведет контроль поглощения жидкости. Трекер отслеживает в автоматическом режиме такой важный показатель, как период сна.
Все данные вносятся в дневник и доступны для сравнительного анализа по дням и за период в динамике. Отдельный раздел, посвященный здоровому питанию, поможет не только учитывать расход килокалорий, а также вести сбалансированную диету. Графическое представление данных очень удобно для просмотра и анализа ключевых показателей. К недостаткам приложения можно отнести высокое энергопотребление и сбои при подсчете шагов в условиях отсутствия сети.
В Google Play Маркет представлен большой выбор программ для измерения физической активности с помощью смартфона Андроид. Базовый функционал шагомеров примерно одинаков. С учетом того, что почти все они устанавливаются бесплатно, можно протестировать сразу несколько приложений и выбрать наиболее подходяще по функционалу.
Источник: tehnichka.pro