Чтобы сохранять мотивацию в любом деле нужны видимые результаты. В похудении — цифры на весах, в беге — расстояние и темп. А лучший мотиватор — поддержка друзей и единомышленников. Все это можно получить в приложениях для занятий спортом. При этом не обязательно покупать дорогие спортивные часы с GPS, достаточно взять на тренировку свой смартфон с установленным спортивным приложением.
В статье собрали 5 лучших приложений на iOS или Android, которые будут учитывать все показатели тренировок, делиться ими с друзьями и сравнивать достижения с бегунами в любой точке мира.
Источник: deseret.com
5 лучших приложений для бега на смартфон
Зачем нужны приложения для бега на смартфон:
- Удобное ведение дневника тренировок, учет темпа, расстояния, калорий, частоты шагов и других показателей.
- Дополнительная мотивация и планы тренировок.
- Социальная сеть для общения с единомышленниками.
- Поиск новых маршрутов для занятий спортом.
Strava
Самое популярное приложение среди бегунов, велосипедистов, триатлетов и лыжников. Большая социальная сеть для циклических видов спорта и миллионами пользователей по всему миру. Возможностей у приложения очень много:
Приложения, с которыми легче бежать
- Отслеживание расстояния, темпа, скорости, набора высоты и калорий
- Сравнение результатов отдельных участков на карте
- Подписка на друзей, лайки и комментарии, возможность выгрузить фото и смотреть статистику тренировок у друзей
- Клубы беговых групп, к которым можно присоединиться (присоединяйтесь к training365 в Strava )
- Синхронизация с большинством спортивных часов и велокомпьютеров (Polar, Garmin, Wahoo, Suunto, Amazfit и др.)
- Возможность подключения датчиков пульса по Bluetooth smart
Бесплатно для iOS и Android .
Runkeeper
Создано совместно с Asics. В платной версии есть готовые планы тренировок для разных целей, разработанные специалистами из Asics. В бесплатной версии можно строить планы тренировки вручную.
По функциям не уступает страве: большой выбор видов спорта, учет всех показателей тренировок, синхронизация с сервисами, социальные функции. Есть возможность подключения датчиков пульса по Bluetooth smart.
Бесплатно для iOS и Android .
Adidas Running
Источник: androidauthority.net
Несмотря на название, предназначено не только для бега. Приложение бесплатное, есть платные функции по подписке. Функции аналогичны другим приложениям из этой статьи. Основное отличие — оптимизация с Android Wear. Есть возможность подключения датчиков пульса по Bluetooth smart.
Бесплатно для iOS и Android .
MapMyRun
Источник: mapmyrun
Создано совместно с брендом Under Armour, через которое синхронизируются кроссовки со встроенным чипом. Например, Under Armour Hovr Machina . Помимо циклических видов, есть фитнес, упражнения для занятий дома, программы похудения.
Бесплатно для iOS и Android .
Какое приложение для бега использоватьStravaRunkeeperRuntasticNike+Endomondo
Nike Run Club
Источник: nike.com
Разработано специально для бегунов. По функционалу аналогично другим приложениям из статьи, большая аудитория пользователей. Используется брендов для учета активности в рекламных активациях.
Бесплатно для iOS и Android .
Итоги:
В целом приложения имеют примерно одинаковый функционал. Все они условно бесплатные — есть набор стандартных функций, а дополнительные фишки стоят денег. Большинству пользователей хватает бесплатного функционала, но все зависит от ваших требований, степени увлечения статистикой и учетом всех данных.
Недостатки у приложений тоже общие: некоторые пользователи жалуются на неточный GPS, уменьшение или увеличение пройденной дистанции. Это бывает не только из-за приложения. Проверьте правильность настройки телефона (например, режимы энергосбережения), возможна плохая связь со спутниками из-за местности или помех.
Приложений для бега гораздо больше, чем мы рассмотрели. В статье выбраны самые популярные и стабильные. Пробуйте программы из нашей подборки и выбирайте, какое больше нравится.
Источник: dzen.ru
Топ-10 Мобильных приложений для тренировок: бег, ходьба, езда на велосипеде
Пытаетесь ли Вы похудеть или просто желаете оставаться здоровыми и подтянутыми, Ваш смартфон может быть полезным инструментом — но только если у вас есть правильное приложение. Из сотни предлагаемых вариантов мы выбрали несколько лучших мобильных приложений для бега, ходьбы и езды на велосипеде.
Runtastic Pro — подробный отчет о тренировке
Приложение Runtastic Pro – одно из лучших приложений для отслеживания подробных данных тренировок на основе расстояния: бег, бег трусцой, езда на велосипеде, катание на коньках и беговых лыжах. Если взглянуть на карту маршрута во время тренировки, можно увидеть статистические данные, такие как ваше время пробега, пройденное расстояние и направление. Карта даже использует цвета для указания изменений в тренировках, как то: наклонные поверхности и изменения в темпе. Компас приложения поможет вам ориентироваться, или же вы можете выбрать готовые маршруты на Runtastic.com и синхронизировать их с вашим телефоном. Определившись с маршрутом, приложение затем зачтет вам подробный отчет вашей тренировки, который вы можете сохранить, а также предоставит вам графики, наглядно показывающие вам ваши тренировки.
Для эффективных тренировок рекомендуем — универсальный нагрудный Bluetooth пульсометр Nexx
RunKeeper — Ваши успехи в цифрах
Хотя приложение RunKeeper используется для отслеживания бега, ходьбы, велосипедных прогулок, походов и многого другого, его реальная польза заключается в силовых тренировках. Являясь одним из самых популярных фитнес-приложений на App Store, RunTastic отслеживает статистику вашей тренировки и позволяет просматривать ваши успехи в течение продолжительного периода. В Training tab вы можете выбрать план тренировки, соответствующий вашим целям, а также воспользоваться голосовым тренером. Эта функция особенно полезна для бегунов на длинные дистанции. Training tab будет отслеживать ваш прогресс в сопоставлении с вашими целями и предоставит вам данные в виде графиков.
Для фитнеса, бега и велоспорта — новинка от Mio — браслет Slice с индивидуальной системой оценки эффективности тренировок!
Reebok Fitness — минимум настроек, максимальный результат
Для тех, кто ищет фитнес-приложение, не требующее множества настроек, Reebok Fitness – это то, что вам нужно. Открыв приложение, оно предложит вам выбрать интересующие вас категории, такие как бег, ходьба, йога, силовые тренировки, или танцы. На основе этой информации приложение составит индивидуальную программу тренировки. Посредством Reebok Fitness вы можете составить график, а также приложение будет напоминать вам о предстоящих тренировках и отслеживать ваши достижения. Приложение также предоставляет доступ к видеороликам и практическим рекомендациям от фитнес-экспертов.
Уникальный пульсометр для кроссфита и силовых тренировок — Atlas. Незаменимый помощник в спортзале!
Nike + Running — эффективные интенсивные тренировки
Если Вы хотите интенсивно тренироваться, то мобильное приложение Nike + Running поможет Вам в этом. С приложением Nike + Running Вы можете незамедлительно приступать к напряженным и результативным фитнес-тренировкам. Как и другие мобильные фитнес-приложения, Nike + Running использует GPS вашего iPhone, а также акселерометр, чтобы фиксировать пройденное расстояние, темп и время тренировки.
Приложение предоставляет обратную аудио связь: голос в приложении объявляет Вам темп и время Вашего забега на каждом пройденном километре. Это дает Вам возможность сосредоточиться на своей цели – функция особенно полезна для тех, кто привык тренироваться на конкурентной основе.
Отличительной особенностью этого приложения является то , что оно способствует виртуальному общению с Вашими друзьями в фитнес- сообществах. Приложение позволяет отмечать друзей с которыми Вы тренируетесь или соревнуетесь виртуально, а также делиться картами маршрутов. Одной из самых полезных функций приложения Nike + Running является функция Challenges (вызовы).
При помощи этой функции пользователи могут создавать задачи, устанавливать цели и определять дистанции. Вы можете бросить вызов друзьям и пригласить их побороться за медали. Сильная конкуренция заставит Вас тренироваться интенсивнее и добиваться лучших результатов в фитнесе и спорте.
Наушники для бега и велоспорта, которые не закрывают уши: Aftershokz Trekz Titanium. Повышают безопасность спортсмена во время тренировки!
TempoRun — тренировка в такт музыке
Нравится ли вам тренироваться в такт музыке? Мобильное приложение TempoRun поможет вам в этом! TempoRun классифицирует Вашу любимую музыку в соответствии с темпом тренировки , чтобы вы могли держать устойчивый ритм фитнес-тренировки при выполнении упражнений и во время пробежки.
Вы можете программировать любимые песни в своих собственных плейлистах, а также, при помощи мобильного приложения, Вы можете использовать TempoRadio, которое работает на SoundCloud. Здесь Вы можете открыть для себя новые песни и музыкальные треки , которые помогут Вам тренироваться в такт музыке и обеспечат хорошее настроение во время пробежки. Это приложение отлично подходит для тех, кто хочет поддерживать устойчивый темп бега на больших дистанциях, а также для тех , кто хочет сократить время преодоления дистанции. Кроме этого, приложение TempoRun будет отслеживать вашу статистику, фиксировать пройденное расстояние, время тренировки и количество израсходованных калорий.
Бегаете, занимаетесь велоспортом? Возможно, вам нужен чехол на плечо для смартфона!
Strava — два приложения для всех целей и намерений
Strava – это красиво оформленное, эстетичное приложение. Примечательно, что Strava состоит из двух отдельных приложений — » Running » и » Cycling «. Но в каждой версии, вы можете устанавливать то, что хотите: езду на велосипеде, бег, ходьбу или любые другие виды деятельности. Это приложение подходит для всех целей и намерений.
В приложении для Android первый экран, с которым вы столкнётесь при запуске -это социальная сеть. Однако если у вас нет намерения отслеживать других пользователей, и вы просто хотите использовать Strava в качестве личного приложения, вы можете пропустить эту часть и перейти на конкретные функции отслеживания.
Тем не менее, версия приложения для iPhone — это совершенно другое дело по сравнению с Android. Одна радость в использовании и отличный дизайн! Например, в ту же секунду когда вы запускаете приложение для iPhone вы прямо выходите на экран основных «Записей», и вы можете легко переходить с одной записи на другую стандартным жестом в мультисенсорных устройствах.
Обе версии Strava – и Android и IOS — позволяют вам легко создавать деятельность с нуля и это здорово!
Премиум-версия приложения Strava довольно доступна в цене, и дает вам дополнительные преимущества, так как позволяет легко сравнивать разные сегменты в режиме реального времени, и отслеживать друзей во время тренировок.
Новинка от Polar — оптический пульсометр на плечо — модель OH1!
Endomondo — удобный интерфейс, информативный и понятный
Приложение Endomondo добилось признания благодаря своему супер-чистому и аккуратному дизайну.
Интерфейс очень лаконичный, но информативный. Вы можете просматривать историю, которая включает в себя обзор основной статистики, а также отдельные результаты. Вы также можете открыть любую музыку на устройстве — и от Spotify — непосредственно из приложения.
Базовая версия Endomondo является бесплатной, но небольшой взнос позволяет удалить объявления и получить множество дополнительных функций, в том числе мотивирующие предложения.
Часы+нагрудный датчик — надежный ISport W117.
Runno — приложение-игра
Runno — это бесплатное приложение-игра, цель которой превратить ваши пробежки в развлечение. В игре вам предстоит завоевать как можно больше территории, создать своё виртуальное царство, и защищать его от нападений. Вы получаете контроль над районом, сделав пробежку вокруг него.
Чем больше площадь, которую вы «завоёвываете» (то есть, чем больше вы бежите), тем больше становится ваше царство. Кроме того, приложение отслеживает калории, которые вы сжигаете во время пробежки, и «награждает» вас солдатами, которых можно использовать, чтобы защищать свою территорию. Чем больше калорий вы теряете, тем больше солдат получаете. Таким образом, Runno заставляет вас бежать все больше, даже не замечая того.
Контролируйте вес после тренировок с умными весами MGB.
Charity Miles — зарабатывайте деньги во время бега или ходьбы
Приложение Charity Miles — это бесплатное приложение, позволяющее вам прибавлять мили в тренировках, что поможет вам оставаться в хорошей форме. Открыв приложение, выберите Charity (благотворительность) и, за счет пожертвований со стороны корпоративных партнеров Charity Miles зарабатывайте деньги за каждую пройденную милю. В частности, вы заработаете 10 центов за милю для езды на велосипеде и 25 центов за милю для ходьбы или бега. Это означает, что если вы ежедневно бегаете, скажем, 4 мили, вы можете в годовом разрезе заработать $365 на благотворительность.
Заставить себя тренироваться и потреблять здоровую пищу может быть трудной задачей, но, надеемся, что эти приложения помогут вам в этом.
Электронный корректор осанки Lumo Lift поможет держать спину ровно!
MapMyFitness
Используйте встроенный в телефон GPS для отслеживания каждого аспекта вашей тренировки, включая продолжительность, расстояние, темп, скорость, высоту, количество сожженных калорий и маршрут поездки. Сохраняйте и загружайте данные тренировок на MapMyFitness для всеобъемлющей истории тренировки. Приложение не просто измеряет и сохраняет количество пройденных Вами километров: оно отслеживает конкретный маршрут Вашей индивидуальной пробежки.
Еще больше гаджетов для спорта — в каталоге!
Источник: medgadgets.ru
10 лучших приложений для бега для Android 2022 года
Бег — одно из самых простых и эффективных упражнений, так как в нем задействованы все мышцы тела. Люди используют его, чтобы похудеть или поддерживать вес. Вы можете сделать свои пробежки более эффективными, отслеживая свою активность с помощью приложений для бега. Мы отобрали лучшие приложения для Android в 2022 году.
Диван до 5К
Программы для Windows, мобильные приложения, игры — ВСЁ БЕСПЛАТНО, в нашем закрытом телеграмм канале — Подписывайтесь:)
Couch to 5K или C5K — одно из основных приложений для бега. Это идеальное приложение для начинающих, поскольку оно тренирует вас, давая вам темпы, которые вам нужно достичь, и отслеживает ваш бег. Основная цель — пробежать 5 км за девять недель, что действительно является сложной задачей для новичков, но это приложение разработано, чтобы помочь вам в этом. Как только вы справитесь с этой задачей, вы можете пройти 10 км, 5 км, 10 км и полумарафонскую тренировку, которая поможет вам достичь физической формы. Бесплатная версия приложения поставляется с рекламой и покупками в приложении.
Эндомондо
Endomondo — одно из лучших приложений для бега. Приложение поставляется с отслеживанием фитнеса, анализом, поддержкой различных носимых устройств, социальными функциями и множеством задач. Он также предназначен для отслеживания упражнений, отличных от бега, что является большим плюсом. Приложение безупречно работает с MyFitnessPal, Google fit, Samsung Gear и Wear OS. Вы можете получить бесплатную версию приложения с рекламой или подписку, которая доступна за 5,99 долларов США.
Google Fit
Google Fit — еще одно очень популярное приложение для бега. Он отслеживает упражнения, сожженные калории и другие вещи. Кроме того, приложение также поддерживает носимые устройства, такие как Wear OS, Nike+, Runkeeper, MyFitnessPal, Lifesum и многие другие. Google Fit можно использовать совершенно бесплатно, и он по-прежнему лучше многих премиальных приложений. Если у вас ограниченный бюджет, Google Fit — лучший вариант.
Беговой клуб Nike+
Nike+ Run Club — еще одно очень популярное приложение для бега, которое эффективно отслеживает время и расстояние. Кроме того, приложение также использует мобильные датчики для автоматической остановки таймера, если вы делаете перерыв. В приложении также есть достижения, списки лидеров и плакаты, которые помогут вам сохранять мотивацию. В целом, это хорошее приложение с отличным пользовательским интерфейсом и эффективным отслеживанием. Это также совершенно бесплатно, что является большим плюсом.
Карта моего пробега
Map My Run — еще одно очень популярное приложение для бега, сообщество которого насчитывает более 40 миллионов человек по всему миру. Приложение эффективно отслеживает ваши беговые маршруты, отслеживает статистику, отслеживает цели, поддерживает частоту сердечных сокращений, отслеживает в реальном времени и многое другое. Бесплатная версия приложения хорошо подходит для начинающих, но если вы являетесь пользователем продвинутого уровня, вам лучше всего подойдет премиум-подписка. Вы можете получить его, заплатив $ 5,99.
хранитель рангоута
Runkeeper — еще одно очень популярное приложение для бега с множеством функций. Приложение может похвастаться такими функциями, как режимы тренировок, инструменты отслеживания, цели, отчеты о прогрессе и многое другое. Кроме того, он хорошо работает с носимыми устройствами, такими как Wear OS, часы Garmin Watch и другими устройствами Bluetooth.
В приложении вы также найдете испытания, к которым вы можете присоединиться и поделиться достижениями с друзьями. Кроме того, приложение поставляется со звуковыми сигналами, которые являются мотивирующим голосом, который будет мотивировать вас завершить пробежку. Бесплатная версия приложения поставляется с базовыми функциями, а если вам нужны премиум-функции, это будет стоить вам 9,99 долларов в месяц или 39,99 долларов в год.
Runmore 5K Тренер
Runmore 5K TRiner — это простое приложение для бега, которое поставляется с собственной поддержкой ОС Wear. В приложении вы начнете с 60 секунд бега и 90 секунд ходьбы. Вы будете работать над собой, чтобы достичь цели пробежать 5 км. Пользовательский интерфейс приложения очень прост, что упрощает его использование.
Если вы поклонник темной темы, вы можете получить ее в приложении с профессиональной подпиской. Бесплатная версия поставляется с рекламой, а профессиональная версия доступна за 0,99 доллара в месяц. Вы также можете получить пожизненную подписку, заплатив 2,99 доллара США.
Приложение Runtastic для бега
Runtastic — разработчик приложений для Android в Google Play, который может похвастаться коллекцией различных приложений для здоровья. Одним из таких приложений является Runtastic Running Apps, одно из лучших приложений для бега. В приложении вы получаете такие функции, как статистика бега, испытания, таблица лидеров, 3D-вид во время бега и многое другое. Кроме того, приложение безупречно работает с Garmin connect, Polar Flow, Google Fit и Runtastic Wearable Connect. Бесплатная версия приложения поставляется с рекламой и покупками в приложении.
Зомби, бегите!
Зомби, бегите! Это уникальное приложение для бега, которое побуждает вас бежать, рассказывая вам историю. Чем больше вы бегаете, тем больше истории вы открываете. Приложение может похвастаться более чем 200 сюжетными миссиями, игровым режимом погони за зомби и множеством полезных функций.
Бесплатная версия приложения поставляется с основными функциями, но дает вам представление об этом приложении, хорошо оно для вас или нет. Если вам нравится приложение, вы можете выбрать премиум-версию, которая будет стоить вам 3,99 доллара. Мы рекомендуем вам попробовать бесплатную версию, так как это приложение действительно хорошее, и вы должны попробовать его.
Носимые приложения, такие как Fitbit
Если вы используете Wearable, вы можете использовать носимые приложения. Большинство носимых устройств, таких как Wear OS, Samsung Gear, Fitbit и другие, поставляются со своими специальными приложениями, которые действительно хороши, и вы можете использовать их для отслеживания своего бега. Поскольку приложения оптимизированы для безупречной работы с носимыми устройствами, вы получите более эффективное отслеживание по сравнению с обычным работающим приложением. Обычно носимые приложения можно использовать бесплатно.
Вывод
Это 10 лучших приложений для Android. Большинство из этих приложений можно использовать бесплатно, но если вам нужны расширенные функции, вы можете выбрать приложения премиум-класса. Если у вас есть какие-либо вопросы, сообщите нам об этом в разделе комментариев ниже. Вы также можете ознакомиться с лучшими фитнес-приложениями для Android на нашем сайте.
Программы для Windows, мобильные приложения, игры — ВСЁ БЕСПЛАТНО, в нашем закрытом телеграмм канале — Подписывайтесь:)
Источник: androidelf.com