Как изменить себя? Как изменить свою жизнь и стать лучше? Что для этого нужно сделать? Эти вопросы время от времени приходят в голову каждого из нас. Кто-то их быстро прогоняет и продолжает жить так, как жил до этого, а кто-то понимает, что текущее состояние дел его не устраивает, и в жизнь нужно радикально менять.
Но как это сделать – самый главный и самый тяжелый вопрос.
Конечно, в интернете есть множество различных статей, всякого рода информации, которая теоретически может Вам помочь изменить свою жизнь. Но упор нужно делать на слово «теоретически», ведь не факт, что так и произойдет. Прямо сейчас вы можете спросить: «А чем же вы лучше? Чем ваша статья отличается от других?
Как данная информация сможет помочь мне стать лучше и изменить свою жизнь?» Вопросы логичные, и я Вас понимаю. Когда-то я сам, читая различные сайты, задавался подобным. Скажу сразу, чтоб долго не тянуть и много не писать, что советы которые будут выложены ниже основываются на практическом применении. Короче говоря, я сам все испробовал, на себе прочувствовал все то, о чем буду советовать. И скажу откровенно, жизнь начала меняться, я начал чувствовать как она наполняется смыслом, она стала интересней, ценней, захотелось жить, а не прозябать.
КАК РАЗОБРАТЬСЯ В ВЫСШЕЙ МАТЕМАТИКЕ
В сети вы можете найти множество советов, которые сулят вам изменение жизни, финансового положения, семейного благополучия чуть ли не за несколько дней, ну максимум за пару недель. Если честно, то это все чушь. Жизнь не меняется в одно мгновение, ну разве что в очень критических ситуациях. Для этого нужно много и усердно работать. Мои советы рассчитаны как минимум на 100 дней, и если вы будете все правильно выполнять, то уже через 100 дней увидите кардинальные изменения, вы втянетесь в такой образ жизни, сможете понять насколько он правильный, насколько легче так жить.
Как изменить себя и стать лучше: 100-дневный курс
Ниже я приведу всего-то 8 советов, 8 простых действий которые нужно исполнять на протяжении 100 дней. Поверьте, это работает, это не просто выдумка или желание написать еще одну «нужную всем» статью. Я стараюсь давать только такую информацию, которая проверена на себе, которая действительно способна изменить Вас и вашу жизнь в лучшую сторону.
1. Начните читать
Раньше я считал, что все знаю, что многое уже видел и познал, что в книгах нет ничего такого, чего б я не мог найти на страницах интернет ресурсов или в различных видео. Как же я ошибался. За последние месяц я прочитал уже около 7 книг, и с каждой новой я понимаю как мало я до этого знал, и осознаю насколько многому мне еще предстоит научиться, предстоит узнать и познать.
Поэтому, не откладывайте чтение книг к лучшим временам. Прямо сегодня определитесь, чтоб вы хотели прочить, и в следующие 100 дней старайтесь каждый день хоть бы 30 минут уделять чтению. Ваш кругозор начнет расширяться, знания пополняться новыми словами и определениями.
Образование не нужно (моя история в мгту им баумана)
2. Узнавайте что-то новое каждый день
Каждый новый день – это возможность, возможность узнать что-то новое, с кем-то познакомиться, что-то увидеть или услышать. Не упускайте эту возможность, и дайте себе установку, что на протяжении следующих 100 дней вы обязательно будете узнавать что-то новое, ежедневно, без пропусков и отмазок.
Например, я очень хочу путешествовать, увидеть весь мир, узнать культуры других народов. Ежедневно я узнавал что-то новое о разных странах, о их климате, географии, религии, истории и т.д. Также, если я встречал в течение дня какое-то интересное название, не известное мне слово, то записывал его, а потом узнавал его значение. В конце дня старался анализировать все, что произошло, благодарил себя за новые знания.
3. Благодарность – сильная практика.
На протяжении следующих 100 дней выработайте в себе привычку благодарить всех и за все. Благодарите себя, за какие-то успехи и достижения, благодарите Бога за те возможности которые Вам предоставляются, за людей, пришедших в вашу жизнь, благодарите друзей и родных, за то, что они есть, благодарите судьбу за трудности, ведь это вовсе и не трудности, а шанс все сделать правильно, возможность изменить себя.
Психологи советуют взять листочек и записать от 5 до 10 вещей за которые вы действительно благодарны жизни. Ежедневно смотрите на этот листочек, на эти вещи, радуйтесь что они есть и благодарите.
Поверьте, благодарность – это сильная практика, способная изменить вашу жизнь очень быстро. Если говорить про меня, то я благодарю в конце дня, уже когда ложусь спать. Именно перед сном моя благодарность за прожитый день максимально сильная и эффективная.
4. Перестаньте жаловаться
Если вы научитесь благодарить, то просто обязаны перестать жаловаться. Жалоба, сама по себе, ничего не меняет, ваша жизнь в лучшую сторону не идет, а только наоборот. Все жалобы несут в себе негативную энергетику, и когда вы так думаете, то подобное и притягиваете. Я всегда вспоминаю притчу:
«Едет мужчина в автобусе на работу и думает: «Проблемы на работе достали, да еще и жена пилит дома, дети плохо учатся в школе, с друзьями не ладится, в жизни все идет кувырком, все плохо, все не нравится». В этот момент за спиной стоит ангел и говорит: «Какие странные желания. И главное, что каждый день одни и те же. Ну что ж поделаешь, нужно выполнять»
Перестаньте жаловаться на свою жизнь, перестаньте погружаться в проблемы, и погружать туда других. Будьте оптимистичны, верьте, что даже после самой сильной бури всегда выходит солнце. Как говорится, чтобы радугу увидеть, нужно дождик пережить.
5. Утренние мысли
Есть еще одна очень интересная практика, которая должна стать обязательной для Вас в следующие 100 дней. Назовем данную практику, образно, «утренние страницы». И каждое утро, как только вы проснетесь и откроете глаза, вы должны подумать о чем-то хорошем, о своей мечте, о том как вы ее уже достигли, представить эмоции, которые вы испытаете в тот момент, людей, которые будут рядом с вами.
Именно такая визуализация активирует поток мыслей. Все эти мысли вы должны записывать. Все-все-все, что придет в голову. Вы спросите, а для чего это делать? Все просто, когда вы позитивно думаете, настроены на хорошую волну, то к вам могут прийти очень полезные и интересные мысли, необычные идеи, креативные решения.
Творческий поток настроит Вас на правильную жизненную волну, поможет решить множество насущных вопросов и проблем.
6. Финансовое благополучие
В течении следующих 100 дней постарайтесь ежедневно уделять как минимум 30 минут для поиска или создания дополнительных возможностей заработка денег. Финансовая составляющая играет важную роль в нашей жизни, и изменить себя, изменить свою жизнь без улучшения финансового состояния будет крайне тяжело. Поэтому, старайтесь ежедневно рассматривать интересные варианты для заработка.
7. Регулярные занятия спортом
Многие ученые утверждают, что регулярные занятия спортом позитивно влияют не только на наше физическое состояние, но также и на психологическое. Дайте себе установку, что в следующие 100 дней обязательно регулярно начнете ходить в зал, бегать по утрам, делать зарядку, или заниматься любым другим спортом. Главное, чтоб это было систематически, чтоб вы получила от этого удовольствие. Поверьте, сначала может быть не привычно, но со временем вы втянетесь и поймете, что спорт является очень важной составляющей хорошей и правильной жизни.
8. Концентрация на главном
И последний совет будет, пожалуй, самым важным. Вы уже знаете чего хотите в этой жизни, вы уже определились и собираетесь кардинально изменить свою жизнь чтоб достигнуть поставленной цели и задачи. Так вот, в следующие 100 дней ежедневно вы должны концентрироваться на конечном результате, представлять, что уже имеете то, что хотите, что уже испытываете эти радостные эмоции, делитесь ими с друзьями и близкими. Представляйте себя успешным и счастливым человеком, и вы обязательно таким станете.
Конечно, в интернете есть множество различных статей, всякого рода информации, которая теоретически может Вам помочь изменить свою жизнь. Но упор нужно делать на слово «теоретически», ведь не факт, что так и произойдет. Прямо сейчас вы можете спросить: «А чем же вы лучше? Чем ваша статья отличается от других?
Как данная информация сможет помочь мне стать лучше и изменить свою жизнь?» Вопросы логичные, и я Вас понимаю. Когда-то я сам, читая различные сайты, задавался подобным. Скажу сразу, чтоб долго не тянуть и много не писать, что советы которые будут выложены ниже основываются на практическом применении. Короче говоря, я сам все испробовал, на себе прочувствовал все то, о чем буду советовать. И скажу откровенно, жизнь начала меняться, я начал чувствовать как она наполняется смыслом, она стала интересней, ценней, захотелось жить, а не прозябать.
В сети вы можете найти множество советов, которые сулят вам изменение жизни, финансового положения, семейного благополучия чуть ли не за несколько дней, ну максимум за пару недель. Если честно, то это все чушь. Жизнь не меняется в одно мгновение, ну разве что в очень критических ситуациях. Для этого нужно много и усердно работать. Мои советы рассчитаны как минимум на 100 дней, и если вы будете все правильно выполнять, то уже через 100 дней увидите кардинальные изменения, вы втянетесь в такой образ жизни, сможете понять насколько он правильный, насколько легче так жить.
Как изменить себя и стать лучше: 100-дневный курс
Ниже я приведу всего-то 8 советов, 8 простых действий которые нужно исполнять на протяжении 100 дней. Поверьте, это работает, это не просто выдумка или желание написать еще одну «нужную всем» статью. Я стараюсь давать только такую информацию, которая проверена на себе, которая действительно способна изменить Вас и вашу жизнь в лучшую сторону.
1. Начните читать
Раньше я считал, что все знаю, что многое уже видел и познал, что в книгах нет ничего такого, чего б я не мог найти на страницах интернет ресурсов или в различных видео. Как же я ошибался. За последние месяц я прочитал уже около 7 книг, и с каждой новой я понимаю как мало я до этого знал, и осознаю насколько многому мне еще предстоит научиться, предстоит узнать и познать.
Поэтому, не откладывайте чтение книг к лучшим временам. Прямо сегодня определитесь, чтоб вы хотели прочить, и в следующие 100 дней старайтесь каждый день хоть бы 30 минут уделять чтению. Ваш кругозор начнет расширяться, знания пополняться новыми словами и определениями.
2. Узнавайте что-то новое каждый день
Каждый новый день – это возможность, возможность узнать что-то новое, с кем-то познакомиться, что-то увидеть или услышать. Не упускайте эту возможность, и дайте себе установку, что на протяжении следующих 100 дней вы обязательно будете узнавать что-то новое, ежедневно, без пропусков и отмазок.
Например, я очень хочу путешествовать, увидеть весь мир, узнать культуры других народов. Ежедневно я узнавал что-то новое о разных странах, о их климате, географии, религии, истории и т.д. Также, если я встречал в течение дня какое-то интересное название, не известное мне слово, то записывал его, а потом узнавал его значение. В конце дня старался анализировать все, что произошло, благодарил себя за новые знания.
3. Благодарность – сильная практика.
На протяжении следующих 100 дней выработайте в себе привычку благодарить всех и за все. Благодарите себя, за какие-то успехи и достижения, благодарите Бога за те возможности которые Вам предоставляются, за людей, пришедших в вашу жизнь, благодарите друзей и родных, за то, что они есть, благодарите судьбу за трудности, ведь это вовсе и не трудности, а шанс все сделать правильно, возможность изменить себя.
Психологи советуют взять листочек и записать от 5 до 10 вещей за которые вы действительно благодарны жизни. Ежедневно смотрите на этот листочек, на эти вещи, радуйтесь что они есть и благодарите.
Поверьте, благодарность – это сильная практика, способная изменить вашу жизнь очень быстро. Если говорить про меня, то я благодарю в конце дня, уже когда ложусь спать. Именно перед сном моя благодарность за прожитый день максимально сильная и эффективная.
4. Перестаньте жаловаться
Если вы научитесь благодарить, то просто обязаны перестать жаловаться. Жалоба, сама по себе, ничего не меняет, ваша жизнь в лучшую сторону не идет, а только наоборот. Все жалобы несут в себе негативную энергетику, и когда вы так думаете, то подобное и притягиваете. Я всегда вспоминаю притчу:
«Едет мужчина в автобусе на работу и думает: «Проблемы на работе достали, да еще и жена пилит дома, дети плохо учатся в школе, с друзьями не ладится, в жизни все идет кувырком, все плохо, все не нравится». В этот момент за спиной стоит ангел и говорит: «Какие странные желания. И главное, что каждый день одни и те же. Ну что ж поделаешь, нужно выполнять»
Перестаньте жаловаться на свою жизнь, перестаньте погружаться в проблемы, и погружать туда других. Будьте оптимистичны, верьте, что даже после самой сильной бури всегда выходит солнце. Как говорится, чтобы радугу увидеть, нужно дождик пережить.
5. Утренние мысли
Есть еще одна очень интересная практика, которая должна стать обязательной для Вас в следующие 100 дней. Назовем данную практику, образно, «утренние страницы». И каждое утро, как только вы проснетесь и откроете глаза, вы должны подумать о чем-то хорошем, о своей мечте, о том как вы ее уже достигли, представить эмоции, которые вы испытаете в тот момент, людей, которые будут рядом с вами.
Именно такая визуализация активирует поток мыслей. Все эти мысли вы должны записывать. Все-все-все, что придет в голову. Вы спросите, а для чего это делать? Все просто, когда вы позитивно думаете, настроены на хорошую волну, то к вам могут прийти очень полезные и интересные мысли, необычные идеи, креативные решения.
Творческий поток настроит Вас на правильную жизненную волну, поможет решить множество насущных вопросов и проблем.
6. Финансовое благополучие
В течении следующих 100 дней постарайтесь ежедневно уделять как минимум 30 минут для поиска или создания дополнительных возможностей заработка денег. Финансовая составляющая играет важную роль в нашей жизни, и изменить себя, изменить свою жизнь без улучшения финансового состояния будет крайне тяжело. Поэтому, старайтесь ежедневно рассматривать интересные варианты для заработка.
7. Регулярные занятия спортом
Многие ученые утверждают, что регулярные занятия спортом позитивно влияют не только на наше физическое состояние, но также и на психологическое. Дайте себе установку, что в следующие 100 дней обязательно регулярно начнете ходить в зал, бегать по утрам, делать зарядку, или заниматься любым другим спортом. Главное, чтоб это было систематически, чтоб вы получила от этого удовольствие. Поверьте, сначала может быть не привычно, но со временем вы втянетесь и поймете, что спорт является очень важной составляющей хорошей и правильной жизни.
8. Концентрация на главном
И последний совет будет, пожалуй, самым важным. Вы уже знаете чего хотите в этой жизни, вы уже определились и собираетесь кардинально изменить свою жизнь чтоб достигнуть поставленной цели и задачи. Так вот, в следующие 100 дней ежедневно вы должны концентрироваться на конечном результате, представлять, что уже имеете то, что хотите, что уже испытываете эти радостные эмоции, делитесь ими с друзьями и близкими. Представляйте себя успешным и счастливым человеком, и вы обязательно таким станете.
Источник: biz-anatomy.ru
Народная программа ЕР: что запланировано сделать для людей
На съезде «Единой России», участие в котором принял президент Владимир Путин, была презентована новая программа партии, разработанная в преддверии думских выборов, которые состоятся в сентябре.
Как подчеркнул президент, в разработке этой программы приняли участие более 1,6 миллиона россиян, прислав свои пожелания и предложения по совершенствованию систем образования и здравоохранения, экономики, экологии и культуры, развитию села и городской среды.
Больше всего инициатив были связаны со здравоохранением, образованием, экономикой, культурой, экологией и городской средой, а также развитием села.
«Жители всех регионов страны стали настоящими соавторами партийной программы «Единой России», и поэтому саму программу, несомненно, можно назвать народной, — констатировал Владимир Путин, напомнив собравшимся, что теперь на них лежит ответственность за то, чтобы все проблемы, озвученные людьми, получили разрешение. — ЕР взяла политическое и моральное обязательство добиться реализации заявленных планов. Ведь написать что-то важное — это одно дело, а исполнить — совсем другое».
Самая важная часть программы — социальная
По нескольким пунктам «социального блока народной программы ЕР» глава государства «прошёлся» особо. В частности, по его словам, в 2022 году:
- пенсии и зарплаты военных в стране будут проиндексированы выше уровня инфляции;
- будут разработаны и начнут реализовываться программы, направленные на борьбу с безработицей, в которых особое внимание будет уделено людям с ограниченными возможностями;
- 45 миллиардов рублей пойдут на программу по расселению из аварийных домов;
- заработает программа развития системы помощи на дому;
- продолжится работа по созданию инфраструктуры: дорог, соцобъектов и комфортного жилья — в сельских территориях.
В дополнение к озвученным пунктам «народной программы», как рассказал «Известиям» Сергей Перминов, замсекретаря Генерального совета ЕР, «в фокусе внимания партии остается весь спектр задач, важных для народа»:
- создание комфортной среды, поддержка материнства, детства, образования, здравоохранения, семьи.
«Основная задача ЕР — создание условий для дальнейшего эволюционного развития страны и ее преобразование в интересах каждого жителя», — сказал изданию Перминов.
Присоединяйтесь к телеграм-каналу Правды.Ру с возможностью высказать ваше собственное мнение)
Добавьте «Правду.Ру» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google,.
Источник: www.pravda.ru
12 жизненных сценариев. «Программы-Предписания» по которым мы неосознанно живем!
Разберём 12 программ, которые открыли и описали в своей книге американские психологи Роберт и Мэри Гулдинг. И могу сказать по своему опыту работы с клиентами, у каждого человека есть от одного до трёх лидирующих сценариев.
Эти предписания были встроены в наше бессознательное, и с одной стороны они накладывают жизненные ограничения и запреты на чувства, действия и как следствие результаты, но с другой стороны являются планом Души для получения нужного ей опыта.
Жизненные сценарии. Психология и Программирование личности. Эго-программы.
Но! Важно, осознать свою программу, так как зачастую к 30-35-ти годам она уже выполняет свою задачу по наработке опыта, и начинает разрушать человека и сильно ограничивать, тем самым блокируя человека от реализации заложенного в него потенциала и не впускает новые возможности или отношения в жизнь.
Зная свою основную программу, осознавая ее, у вас появляется возможность исцелить ее и трансформировать в ресурсы, которые потом вы сможете направить на новую реализацию, отношения, жизненные условия и начать жить свободно и из истинной сути. А это то, что делает нас по-настоящему счастливыми!
Итак, 12 предписаний:
1.«Не живи»
Ребёнок, который появился у родителей не во время, не запланировано, и как следствие у родителей сменились планы, они были вынуждены ради ребёнка бросить университет, найти работу/сменить работу, и другие обстоятельства, ввиду которых душа ребёнка начала испытывать чувство вины за своё появление. И это чувство вины стало сопровождать его в течении всей его жизни. Но оно ложное. И человек даже не понимает в чем его вина, но он всегда чувствует себя лишним, мешающим, не на своём месте и заранее виноватым. И как следствие неосознанно привлекает в свою жизнь наказания.
Такие люди часто говорят:
Жизнь не справедлива.
Опять я во всем виноват!
Да за что мне это?
2. «Не будь ребёнком!»
Сформировалось, когда в семье появились младшие дети и старших обязали стать взрослыми, чтобы помогать маме, или если родители развелись, или папа ушёл из жизни, и мама сказала своему дитя, что теперь он должен о ней заботиться и помогать. В этом сценарии сильно проявлено чувство Долга, которым зачастую начинают манипулировать.
Такие люди не могут расслабиться, спокойно 2 часа ничего не делать, их словно одолевает внутренняя сила и побуждает что-то делать, но только не отдыхать и не допустить ничегонеделание. Иначе у человека возникает чувство тревожности и беспокойства. Обычно у таких людей 90% энергии лежит в других людях и 10% всего остаётся на себя. Они практически исключают себя из своей жизни. Такие люди часто носят маску радости, они являются Душой компании, но внутри них скрывается душевная пустота, поглощающая страхом одиночества.
3.«Не расти! Оставайся ребёнком»
Когда мама говорила своему ребёнку, что только я буду тебя так любить, никому кроме меня ты не будешь так нужен. Такая программа заложила в ребёнке образ идеала в виде мамы. И когда он вырастает у него происходит нарушение базового доверия к людям противоположного пола. И с партнёра/партнерши происходит неосознанный перенос на маму.
Мужчина будет искать себе женщину точь в точь похожую характером на мать. И его женщина будет продолжением его мамы. А если Женщина будет выбирать себе мужчину, она будет также искать в нем черты характера, которые будут дополнять маму в виде одинаковых вкусов, одинаковых взглядов. Это будут как две половинки одного целого. Здесь будет всегда мнение мамы первично.
У таких людей сильно прослеживается проблема с сепарацией и эмоциональной зависимостью.
4.«Не думай»
В этом предписании программирование шло через установки:
много думать вредно; все болезни от мыслей; не забивай себе голову, тошнить будет не думай об этом-заболеешь»
Здесь идёт закладывание, что мысли приводят к болезням. У взрослого человека происходят проблемы с обдумыванием своих решений, действий, поступков. Он начинает бояться думать, чтобы не заболеть, и это приводит его к необдуманным поступкам. Случайные браки, дорогие покупки в кредит. И все это приводит к непредвиденным последствиям.
В итоге голова болит уже не от мыслей, а от этих последствий. Таким людям трудно становится действовать и получать эффективные результаты.
5.«Не чувствуй»
Запрет на выражение чувств. Если ребёнку часто говорили:
«не реви»; мальчикам говорили «плакать стыдно, это проявление слабости, мальчики должны быть сильными; девочке говорили: «что ты ржешь как корова!
В итоге мальчики подавляют свои чувства, а когда вырастают борются с собственной слабостью и своим бессилием. А девочка понимает это как выражать свои чувства и смеяться громко-это стыдно. Или, если родители запрещают ребёнку злиться, злиться это плохо, хорошие девочки не злятся, а тем более на родителей вообще табу, происходит подавление злости, а она блокирует творческую энергию, и потом человек страдает от чувства собственной нереализованным и своей бесполезности миру. Или часто говорят «терпи и молчи».
В итоге появляются запреты на какие-то «плохие» эмоции, и они начинают подавляться, а вместе с ними и вытесняются и положительные эмоции. И человек перестаёт испытывать радость, счастье, наслаждение, удовольствие. И вот такие люди часто начинают жить из Ума и говорят «я ничего не чувствую; да мне все равно, мне безразлично». Взрослые рано теряют вкус и яркость жизни.
И в следствии этого угасает взгляд, пропадает интерес к жизни и пропадает мотивация что-либо делать. А с этим наступает и потеря смысла в своём существовании.
6.«Не достигай успеха»
Когда не верят в ребёнка и обесценивают его таланты, его желания что-то попробовать фразами:
«куда ты лезешь; да ты же не умеешь рисовать; да это не твое; да у тебя нет к этому предрасположенности; да чего ты позоришься»
Или могло быть обратное: когда родители не смогли стать тем, кем хотели в силу своих обстоятельств, и считают, что теперь их дети обязаны воплотить их таланты и способности в реальность. Отсюда идут установки
я не достойна этого, я должна маме, ведь она не смогла тогда, а теперь я обязана исполнить это сама!
Появляется потребность оправдать родительские ожидания. А они завязаны на чувстве вины, что вот у них таких возможностей не было, а у меня есть, значит я должна.
А второе из-за обесценивания. Из-за того что не верят. Зачем мне что-то достигать, если я все равно не смогу. Частая программа, когда люди чем-то загораются и в какой-то момент включается программа, и интерес угасает и теряется продолжать что-то делать. Поэтому здесь преследует программа выгорания и неверие в свои силы.
Обесценивание себя.
7.«Не будь лидером»
Эта программа завязана на передаче родителями тотального чувства стыда. Часто с этой программой родители говорили детям:
Не высовывайся! Будь как все! Посмотри все живут бедно, а ты куда лезешь в начальники?! Что я скажу людям? Как я буду смотреть им в глаза? Это же стыдно.
Мне будет стыдно… за тебя!
Человек, который принял это предписание, бессознательно отказывается от лидерских качеств и проявления себя, своего предназначения и возможностей, которые ему открываются. Не может раскрыть свой истинный потенциал, завидует другим, не позволяет себе иметь. Чувствует своё не достоинство.
8.«Не принадлежи»
«Не принадлежи себе, Не будь собой, не понимай себя, не принимай себя!»
Эта программа закладывалась через мыслеформы:
Ты у меня такой застенчивый, такой хрупкий, такой нежный, а все вокруг такие наглые. Ты у меня правильный, ты у меня хороший, а они все какие-то плохие, они вульгарны, они вон курят в подъезде, в бутылочку играют, а ты хороший, ты уроки делаешь!
С одной стороны это похвала и гордость родителей, но с другой стороны, это сравнение как хорошо и как плохо себя вести и неосознанно поставленные рамки и границы, которые ребёнок все равно захочет нарушить и пройти. И чем больше в его жизни будет опыта, тем более целостным и осознанным он вырастет потом. И если у ребёнка опыт в детстве связан только с «хорошим и послушным» поведением, и не было в его детстве разнопланового, то когда он вырастает, в новой социальное среде у него всегда будет ощущение «белой вороны» и что с ним что-то не так и он хуже других.
9.«Не будь близким и не доверяй»
Обычно такое предписание получают дети, у которых параноидные или контролирующие родители. Ребёнку закладывается недоверие ко всем. Обычно через фразы:
Никому нельзя доверять; все врут, тебя обманут, не верь-проверь; не доверяй, ты должен 100 раз проверить и только потом поставить подпись; верь только своим глазам
Обычно с этим закладывается недоверие и к отношениям. И запрещают влюбляться. Иногда звучит такая фраза:
Ни в кого не влюбляйся, это опасно; или лучше чтобы он тебя любил, чем ты его, вот тебя будут любить, а ты им крутить, или не доверяй мужчинам/женщинам
10.«Не делай»
Гиперопека. Ребёнка тааак любят, но словно душат своей любовью, и запрещают ему делать все самому. Пробовать. Ошибаться. Ребёнок начинает что-то открывать сам, а мама тут как тут говорит:
Давай я сама. Я тебе помогу!
Тем самым не даёт возможности сделать ребёнку самостоятельно и ещё и убивает в нем желание справиться самому. Создает опасность перед действиями. Часто прям говорят:
Не трогай кошку поцарапает; не бери-разобьешь; не трогай-уронишь; не ходи туда-там опасно; не прыгай разобьешь лоб и т.д.
И получается что бы ребёнок не захотел сделать-везде есть опасность. И когда он вырастает он страдает от нерешительности, он не может воспользоваться возможностями, везде чувствует подвох и опасность, страх ошибки. Итог: Перед любым желанием и действием стоит страх. И в итоге полный отказ идти в новое и получать новый опыт.
11.«Не будь сами собой»
Базируется на том, что родители ребёнка сравнивают его с чужим ребёнком. Чужих хвалят, а своих обесценивают. Своим детям показывают достижения других.
Вот Женечка уже платье маме сшила, а ты пуговицу пришить не можешь!
Вот Анечка на фортепиано уже как чудесно играет и на концертах выступает, а ты даже стихотворение выучить не можешь!
То есть ребёнку демонстрируют как при одинаковом возрасте масштаб достижения успеха разнится колоссально. Идёт сравнение действий, а не желания и чувства ребёнка. У ребёнка формируется ощущение что кто-то лучше. И мне надо хотеть то, что есть у них. А как я хочу, никому это не нужно и не важно.
Вырастая такой человек часто завидует, живет не своими желаниями, не может чувствовать, чего он на самом деле хочет. Ему всегда кажется что он хуже других. Всегда он опирается на кого-то и на успехи других людей, исключая самого себя. Жить по примеру других людей. И в итоге человек уверен что другие лучше, важнее, значимее, круче. Он не знает и не чувствует, что важно для него.
Идёт полный отказ от себя. И не знание, а что я хочу? А что важно для меня?
12.«Не чувствуй себя хорошо»
Закладывается такими фразами как:
как тебе не стыдно смеяться, когда бабушке плохо, как тебе может быть весело, когда мама болеет?; как ты можешь радоваться, когда в стране такое творится? ; неизвестно, что завтра будет, а ты пошла и новое платье себе купила!»
Это программирует на то, что если кому-то плохо, плохо должно быть всем! А если тебе хорошо, то тебе должно быть за это стыдно. И вот это и закладывает в человеке: «мне стыдно за то, что мне хорошо. Мне стыдно за мое счастье» Счастья должно быть мало. Хорошего по чуть-чуть.
В итоге человек оказывается перед выбором: или отказывается от своего счастья и грустит со всеми или радуется, но испытывает чувство вины и стыда перед другими.
Удалось ли вам вычислить свой лидирующий сценарий?
Если на уровне Ума это сделать сложно сделайте следующую практику:
- Прикройте глаза и сделайте три глубоких вдоха и выдоха
- Представьте напротив себя два стула: на одном из них сидит образ, который живет по сценарию. На втором сидит второй образ-это ваш скрытый ресурс. Посмотрите как выглядят эти образы. Напишите в комментариях и я дам вам обратную связь.
Как производится исцеление программы:
Необходимо забрать внутреннего ребёнка из деструктивного сценария, вырвать его из программы и вернуть ему силы и энергию, которые были затрачены на поддержание этой программы, восполнить его чувства и ресурсы, разрешить то, что было запрещено. Это мы делаем в индивидуальной терапии.
Источник: dzen.ru