Как записать программу на зале

Пользуемся ZALA от Белтелеком с декабря 2010 года. Почему подключили? Виной всему банальная лень. Квартира наша в новостройке и мой супруг никак не мог собраться протянуть телевизионный кабель из квартиры к точке подключения к общей телевизионной антенне (две недели смотрел DVD, но так ничего и не сделал).

А вот телефон (обычный — проводной, домашний) я подключила достаточно быстро и решила сделать дорогому подарок к Новому году. И сама не жалею.

Подключиться легко. В любом отделении Белтелеком заключаете договор на подключение данной услуги. Почему я выше написала про телефон? Потому что при подключении к услуге Вы получаете модем (в случае, если Вы не пользуетесь Интернетом от Белтелеком), телевизионную приставку, пульт для телевизора (ещё, кажется несколько проводочков-кабелей и руководство пользователя).

Как запрограммировать пульт от приставки ZALA

Дома подключаете модем к телефонной линии, телевизионную приставку — к модему, телевизор — к телевизионной приставке, включаете все аппараты в сеть и радуетесь жизни . Услуга в моём случае была активирована на следующий день (поскольку подключалась в самом конце рабочего дня). Для нашего телевизора понадобился специальный кабель с картридером (не помню, как он правильно называется).

Итак, какие же радости достались нам от ZALA?

1. Просмотр телевидения (точно как и пользование Интернетом через модем) не влияет на обычную телефонную связь — Ваш телефон не будет занят, пока вы смотрите свои любимые передачи. И я не заметила, чтобы при пользовании приставкой уменьшалась скорость интернета. Интернет подключать не обязательно — то есть у Вас будет модем, но будет работать только ZALA, интернет сигнала не будет.

2. 47 телевизионных каналов. Периодически Белтелеком самостоятельно и без согласования с абонентами заменяет некоторые каналы (например, ТНТ уже нет, были заменены некоторые детские каналы). Это, конечно, не очень хорошо, поскольку к некоторым каналам привыкаешь и именно их хотелось бы видеть в перечне.

3. В подключённом мной пакете «Премьера» просмотр большинства (отмечу, что не всех) ТВ-каналов, возможен как в режиме реального времени, так и с использованием функций отложенного просмотра (постановка в паузу, сдвиг по сетке вещания назад). То есть Вы при желании можете посмотреть передачу, которая шла позавчера, просто «отмотав» — у большинства каналов есть возможность этого отложенного просмотра, просто время этого отложенного просмотра варьируется от 62 часов (трое суток) до трёх-четырёх часов. А ещё можно смотреть программу, а потом поставить её на паузу и отбежать, вернуться и смотреть дальше. Частенько мы специально смотрим «с опозданием», в перемотке — и просто «перематываем» рекламу .

Запись ТВ-программ на флэшку

4. Возможность записи заинтересовавшей программы в память. Количество памяти не скажу, но больше двух фильмов у меня не получилось записать. Зато супруг матчи по бильярду или боксу записывает по три-четыре штуки. Сейчас, если не ошибаюсь, записано три программы.

5. Меню — удобное, с расписанием программы телепередач. Программу можно выбрать на сегодня, вчера, завтра, послезавтра (на какое количество дней — не знаю, не проверяли, но неделя назад/вперёд — точно).

6. Караоке. Активно не пользовались, но просматривали. Перечень возможных песен не такой уж и большой, но развлечься можно. (Стоимость пользования караоке включена в стоимость пакета — пой — не хочу ).

7. Высокое качество изображения. «Снега», всякого мельтешения или зависимости картинки от погодных условий нет.

8. Стоимость услуги. Ежемесячная плата за всё — около 4,5 долларов (при пересчёте по курсу). Если подключит пакет «Просто ТВ», куда не включена возможность отложенного просмотра — стоимость 3 доллара в месяц. Стоимость самого подключения (единоразовый платёж) — тоже что-то около 4-5 долларов. По-моему (могу ошибаться) выходит дешевле кабельного телевидения.

Приставкой и пультом, полученным при подключении, я поняла, пользуетесь бесплатно (вы получаете их в аренду), при отключении от услуги (расторжения договора) Вы просто вернёте их назад.

9. Пульт один для приставки и для телевизора. Обычным пультом к телевизору уже не пользуемся. (Пыталась применить и к DVD — не подошёл)

11. То, что я ещё не испытывала, но оно есть (поскольку ZALA — подарок супругу, он знает немного больше):

функция родительского контроля — можно «наложить вето» на просмотр программ (канал «Русская ночь» транслируется только с 00.00 до скольки-то утра (не знаю) , функции отложенного просмотра на канале нет);

можно посмотреть прогноз погоды — видела, супруг пользовался;

за отдельную плату можно посмотреть понравившийся фильм («видео по запросу») — отдельный подпункт меню с перечнем разных фильмов (это если 40 каналов не устроят );

за дополнительную плату можно подключить ещё несколько пакетов (включающие в себя от 2 до 5 телеканалов) — «Детский», «Мир спорта», «На диване» «НD пакет».

Есть, конечно, пару минусов, но с ними, в принципе, можно жить:

качество картинки зависит от качества сигнала — иногда программа просто «виснет», или «заикается». В большинстве случаев проблема разрешалась либо сама собой через некоторое время, либо просто перезагрузкой модема. Когда проводятся работы на сети передачи данных (о чём Вас извещают бегущей строкой), то и тогда появляются проблемы со связью. Конечно, стоимость услуги не так уже и велика, но если мне без денег никто услугу предоставляет (до пополнения счёта естественно, сигнал прекращается), то почему снимается полная плата за то время, пока сигнал идёт с перебоем? Но это, наверное, лишь моё желание.

лично меня огорчает периодическая замена каналов. Я не знаю названия, но нормальный детский канал должен быть всегда. Нравился какой-то детский канал, его заменили;

российских каналов нет — РТР-Беларусь, НТВ-Беларусь, ОНТ. Но для меня, если честно, это абсолютно не критично.

Если будет телевизор в кухне — поставлю второй приёмник, тем более, что ежемесячная плата за дополнительный приёмник немного меньше.

Дополнение от 30.11.2018

Не пользуемся сейчас ZALA — нет телевизора у нас. Но услуги интерактивного телевидения ZALA оплачиваем до сих пор. Нет-нет, не бред. Всё просто ZALA входит в пакет «Ясна» от Белтелеком. А у нас сейчас именно этот пакет. Почему взяли пакет услуг?

Опять же — удобно.
хотя, если бы был пакет без услуг, то вполне вероятно, что отказались бы от телевидения.

Здесь отзыв про ByFly от Белтелеком.

Источник: irecommend.ru

Как грамотно составить программу тренировок

Пора бы разобраться с основными принципами выбора своей тренировочной программы. Многие новички допускают ряд очень серьёзных ошибок в начале своих тренировок. Одна из них — это «перепрыгивание» с одной программы на другую. В результате они просто теряют время, так как для получения результата необходимо дать программе сработать.

Давайте разберёмся, как избежать многих ошибок и составить программу тренировок новичку.

Как-то я писал статью на тему настроя перед тренировкой. Но одного настроя, как мы понимаем, мало. Цели, которой нет на бумаге, не существует! Мечты – это планы в уме, а планы – это мечты на бумаге.

Одна из ошибок, как мы говорили выше, – это частая смена тренировочной программы. Если вы хотите изменить своё тело в лучшую сторону, то необходимо грамотно составить программу тренировок и следовать ей на протяжении многих месяцев, чтобы начать отслеживать изменения в ту или иную сторону.

Было бы, конечно, лучше, если вашу первую тренировочную программу составит персональный тренер. Кстати, как это делают персональные тренеры?

Как составляет программу тренировок персональный тренер

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

У персональных тренеров обычно есть т.н. «усреднённая» программа тренировок, которую они выписывают всем своим подопечным, с небольшими корректировками.

К примеру, если захочет накачаться худой подросток, то он даст ему больше повторений в подходах и меньше самих подходов. А толстяка заставит использовать больше кардио.

Плохо ли это? Я считаю, что это не так уж и плохо, т.к. подобрать первую программу тренировок для новичка практически не возможно! Это тоже самое, что попасть с танка с первого раза в сравнительно небольшой объект на большом расстоянии. Т.е. необходимо сначала сделать пробный выстрел, потом ещё один, а затем уже, с учётом всех корректировок, сделать прямое попадание.

Так и тут, не возможно сразу же понять, что на человеке сработает лучше всего, и только после нескольких пробных выстрелов (схем тренировок) можно подобрать практически идеально подходящую тренировочную программу.

Самое главное, чтобы ваш тренер был квалифицированным специалистом, т.е. не начал нести полнейшую чушь. К примеру, если бы вы хотели похудеть, то не заставил бы вас выполнять по 3-4 подхода в упражнениях на 6-8 повторов.

Короче, самое главное, при выборе вашей первой тренировочной программы, это выбрать примерно верное направление, а в последствии вносить некоторые корректировки. Поэтому если у вас будет примерная тренировочная программа, это всё равно лучше, чем её отсутствие. А как выбирать дальнейшее верное направление, мы сейчас разберёмся.

Как часто надо тренироваться

Тут надо учитывать несколько важных факторов:

• Величина мышечной группы;
• Объём выполненной нагрузки;
• Ваша тренированность;

Итак, как известно, наши мышцы можно разделить на большие (Ноги, Спина, Грудь) и на малые (Дельты, Трицепс, Бицепс, Икры).

Большие мышцы восстанавливаются дольше, чем малые из-за своих размеров (больше мышцы = больше повреждений). Т.е. для больших мышц потребуется на один-два дня дольше отдыха, чем для маленьких.

Следующее, это объём выполненной нагрузки во время тренировки. Чем тяжелее и дольше вы тренировали ваши мышцы, тем больше времени надо на восстановление.

Последнее, что стоит учитывать, это ваша тренированность. Тут есть небольшое противоречие. Чем вы дольше тренируетесь, тем вы лучше адаптированы к нагрузке, т.е. быстрее восстанавливаетесь. Но, чем вы дольше тренируетесь, тем больше ваши мышцы, а значит требуют большего времени восстановления.

Причём ваша возможность восстанавливаться будет заметно отставать, от количества необходимого отдыха. К примеру, объём ваших рук был 35 см, а стал 50 см. Ваша способность восстанавливаться увеличилась на 50%, а времени для отдыха теперь требуется на 150-200% больше.

Обычно этого не говорят новичкам, но узнав это, вы будете развиваться быстрее, т.к. будете знать, с чем вам предстоит столкнуться.

Обычно у каждого тренера свои представления об отдыхе между тренировками, но я советую отдыхать новичкам от 2 до 3 дней между тренировками одной группы мышц.

Это не особо длительный отдых, но это целесообразно по двум основным причинам:

1. Мышцы новичков маленькие, а значит им требуется меньше времени на восстановление.
2. Новички ещё не научились сокращать свои мышцы с высоким КПД, т.к. пока что связь между мышцами и мозгом не работает настолько эффективно, как у профессиональных атлетов.

Сколько отдыхать между подходами и сколько должна длиться тренировка

И тот, и другой вопрос я уже рассматривал в отдельной статье. Вот статья про отдых между подходами, а вот про то, сколько можно тренироваться.

Длительность тренировки должна быть не более 1 часа, если вы не используете фармакологическую поддержку (ААС). Дело в том, что тренировка – это сильный стресс для организма и в определённый момент (как правило спустя 45-60 минут) тело начинает выброс кортизола (гормон, разрушающий мышцы), а так же других катаболических гормонов и веществ.

Если тренировка длилась слишком долго то вы затянете время их высвобождения, а так же замедлите выброс анаболических гормонов, которые помогают нам восстанавливаться после тренировки и растить мышцы.

Отдых между подходами не должен быть больше 1-1,5 минут, т.к в таком режиме вы сможете сделать больший объём работы, чем, если бы вы отдыхали по 3-5 минут.

Именно вы этом основное отличие с пауэрлифтингом. Наилучший мышечный рост наблюдается от высокообъёмной работы со средним весом, а рост силы от низкообъёмной работы с тяжёлыми весами.

Короче, при составлении своей тренировочной программы вам необходимо ориентироваться примерно на 90-120 секунд на подход (30 сек – на подход + 60-90 сек на отдых). Если тренировка у вас будет длиться именно в таком режиме, то вы сможете «запихнуть» в неё в общей сложности 30-40 подходов, что является максимальной границей. Как правило достаточно гораздо меньшего количества подходов.

Тренировочный сплит

Сплит – это «расщепление тела по частям», т.е. тренируем каждую мышечную группу в отдельный день.

Можно тренировать всё тело за раз, такой режим тренировок наиболее предпочтителен для новичков, т.к. сплит позволяет более концентрированно загрузить какую-либо мышечную группу, что новичкам совсем не нужно.

Чем больше вы расщепляете свое тело, тем большую нагрузку сможете дать каждой конкретной мышце, но тут есть и обратная сторона. Чем сильнее расщепляете тело, тем меньше у вас остаётся полных дней отдыха, в которые наши мышцы растут.

Для достаточно тренированных атлетов – это не столь важно, т.к. их мышцы могут восстанавливаться дольше (7-12 дней), а для новичков, которым надо тренироваться чаще, это может навредить.

Поэтому вот главное правило составления сплита: Чем меньше вы тренируетесь, тем меньше расщепляйте тело по дням.

На практике, это выглядит достаточно просто. Если вы совсем зелёный новичок, то вам можно вообще не расщеплять своё тело на разные дни, т.е. тренировать всё тело за раз (1 день тренировка + 1 день отдых).

Если ваша тренированность чуть выше, то можете попробовать расщепить тело на 2 дня (2 дня тренировок + 1 день отдыха) и т.д.

В общем, чем больше ваши мышцы и, чем выше ваша тренированность, тем на большее количество дней вы можете расщеплять ваше тело.

Какие мышцы можно тренировать на одной тренировке?

Тут есть один интересный момент: абсолютно любые! Правда обязательно надо учитывать восстановление, а так же то, что во время работы одних мышечных групп в работу включаются другие. Это может повлиять не только на восстановление, но и на результат в целом.

Кроме всего этого, некоторые мышечные группы требуют более тяжёлой и длительной нагрузки, чем другие. Не переживайте, всё это не так сложно, сейчас поясню.

Можно разделить ваши мышечные группы на тянущие (Спина, бицепс, бицепс бедра) и толкающие (Квадрицепс, грудь, трицепс, дельты, икры). Хотя ноги лучше вообще тренировать отдельно.

Если вы, к примеру, сначала тренируете трицепс, а затем грудь, то это плохая идея, т.к. это обе толкающие мышечные группы, причём трицепс включается при работе груди, т.е. уже будет утомлён, а так же трицепс – это маленькая мышечная группа, которая будет утомлена и вы не сможете должным образом потренировать грудь.

Ещё правило: когда вы тренируете какую-либо связку мышц, то начинайте всегда с больших мышечных групп!

Т.е. сначала спину, потом бицепс, сначала грудь, затем трицепс и т.д. Это очень важно! Сначала тренируем большие группы мышц, а потом мелкие.

Группы мышц в порядке убывания:

А если у нас на одной тренировке тренируются две мышечные группы? Допустим, грудь и спина? То правило действует и в этом случае. Спина больше, чем грудь, значит сначала тренируем спину.

А вообще, совмещение больших мышечных групп на одной тренировке не желательно!

Лучше соединять одну большую группу с мелкими. Например: Грудь + руки, Спина + дельты, а ноги отдельно, т.к. самая большая мышечная группа в теле.

Исключение: можно на одной тренировке тренировать спину + грудь, т.к. это мышцы-антагонисты (выполняют противоположные функции).

Мышцы-антагонисты

В нашем теле многие мышцы выполняют противоположные движения. Грудные мышцы выталкивают руки вперёд, а спина тянет их назад, бицепс сгибает руку в локтевом суставе, а трицепс её разгибает, бицепс бедра сгибает ногу в колене, а квадрицепс её разгибает и т.д.

Такие мышцы называют антагонистами. Фишка в том, что когда вы, к примеру, выполняете упражнения на грудь, то ваша спина тоже пассивно включается в работу, т.к. кровь наливается в эти отделы нашего тела.

Всё это способствует лучшему восстановлению противоположной мышечной группы. Таким образом, тренируя мышцы-антагонисты на одной тренировке вы повышаете КПД их работы, а так же из-за того, что кровь забивает обе мышцы, то пампинг-эффект проявляется очень выражено и ваши мышцы становятся как будто вот-вот лопнут.

Как тренировать ноги?

Я писал статью об анатомии ног, а так же об их тренировке. Там я всё очень подробно расписал.

Если говорить тезисно, то ноги – это самая большая мышечная группа в нашем теле, поэтому лучше выделить отдельный день для этой группы. Так действуют очень много известнейших атлетов.

Виды сплит-тренировок

Лучшими видами сплит-тренировок являются:

1. «Толкающие группы – тянущие группы» (Спина + бицепс, Грудь + трицепс, Ноги).
2. «Верх тела – низ тела» для новичков (Торс, Ноги).
3. «Мышцы-антагонисты» (Грудь + Спина, Бицепс + Трицепс, Дельты, Ноги).
4. «Профессиональный» (Ноги, Спина, Грудь, Дельты, Руки).

Отдыхать между тренировочными днями надо, как я говорил выше. Основное правило – это, если вы не растёте, то вы тренируетесь слишком редко или слишком часто. Поэтому есть смысл «поиграться» с нагрузкой в ту или другую сторону.

Люди часто, по ошибке, перегружают свой тренировочный сплит частыми тренировками и не достаточно восстанавливаются. Надо понимать, что необходимо научиться прислушиваться к вашему организму и если вы чувствуете, что перетренированы, то лучше добавить ещё один-два дня отдыха.

Как подобрать упражнения для программы

Выбрать упражнения для ваших тренировок – это очень просто! Если вы хотите себе большие мышцы, то вам нужно выполнять, по большей части, только базовые упражнения! Т.к. эти упражнения включают в работу несколько мышечных групп и суставов.

К таким упражнениям можно отнести практически любые упражнения со штангой и гантелями.

Вам не стоит задумываться о тренажёрах и изолированных упражнениях, т.к. они практически не способствуют мышечному росту.

Короче, надо выполнять тяжёлые тяги и жимы, а так же приседы со штангой.

Если вы зелёный новичок, то вашими основными упражнениями должны быть:

• Приседания;
• Жим ногами лёжа;
• Подтягивания;
• Тяга штанги в наклоне;
• Тяга гантели одной рукой;
• Жим штанги лёжа (на прямой и наклонной скамье);
• Жим штанги узким хватом;
• Отжимания на брусьях;
• Жим гантелей сидя;
• Тяга штанги к подбородку (протяжка);
• Подъём штанги на бицепс;

Эти 11 мощнейших упражнений помогут вам вырастить достаточно внушительную мускулатуру и в начале вашего пути никаких других упражнений вам не нужно.

Держитесь подальше от различных тренажёров (пожалуй, за исключением жима ногами лёжа), т.к. эти вещи придуманы для завлекания клиентов, а не для роста больших мышц.

В каком порядке выполнять упражнения

На этот случай у меня для вас есть подробная статья.

Следует сказать, что в выборе последовательности упражнений необходимо учитывать два правила:

1. Сначала большие группы мышц, потом маленькие.
2. Сначала тяжёлые базовые упражнения, потом изолирующие.

К примеру, мы тренируем грудь. Сначала следует начинать с жимов лёжа штанги или гантелей, а только потом уже включать разводки гантелей лёжа и кроссовер. Т.е. сначала тяжёлые базовае упражнения, а только потом добивающие изолирующие. Короче начинаем всегда со сложного и тяжёлого!

Какое должно быть количество повторений

На эту тему я сделаю отдельную статью. Сейчас скажу лишь основные моменты. Если ваша цель набрать мышечную массу, то почти всегда вы должны делать 6-12 повторений в подходах. Но надо сказать, что количество повторений имеет не такую важную роль!

Самое важное – это учитывать время нахождения мышцы под нагрузкой! Нагрузка должна приводить к мышечному отказу в промежутке 10-30 секунд.

Т.е. если это, к примеру, большая мышца, такая как квадрицепс, то мышечный отказ наступит в нужном промежутке 10-30 секунд как раз при выполнении 6-12 повторений, но, если это мышца, которая совершает движения в небольшой амплитуде, такая как икроножная, то вам следует сделать 15-20 повторений. Думаю, это понятно.

Чем меньше амплитуда движений тренируемой мышцы, тем больше повторений следует сделать, чтобы достичь мышечного отказа в диапазоне 10-30 секунд.

Как составить программу тренировок в тренажёрном зале

Подытоживая всё вышесказанное простыми словами следует отметить, что все тренировочные программы отличаются интенсивностью и вектором прилагаемой нагрузки.

То, что отлично подходит для вас может ввести в жёсткий перетрен вашего лучшего друга. На что действительно в первую очередь надо обращать внимание – это не последовательность упражнений, а количество и чередование отдыха, потому что именно восстановление создаёт границы для интенсивности наших занятий.

Индивидуальная тренировочная программа – это прекрасно! Только для того, чтобы хотя бы приблизительно её составить потребуется очень много знать (физиологические особенности, генетика, образ жизни, тренированность и т.д.). Кто лучше всего это знает? Конечно вы сами!

Поэтому, друзья, вам следует завести себе тренировочный дневник и вооружиться терпением. Опыты над самим собой и анализ полученных результатов – вот лучший способ составить себе грамотную тренировочную программу.

Я желаю вам удачи и упорства в составлении вашей индивидуальной тренировочной программы.

Кстати, чтобы подобрать себе первую, достаточно неплохую тренировочную программу я сделал «Систему выбора индивидуальной программы тренировок», которая существенно сократит вам путь к достижению результата.

Я жалею, что когда я начинал тренироваться, мне таких советов никто не давал, поэтому я потерял много времени. Какой-то уникальной информации в этой статье я не сказал, но новичкам необходимо знать именно это. Короче тот, кто хочет существенно сократить себе путь к цели поймёт, а остальным без надобности.

P.S. Подписывайтесь на обновления блога . Дальше будет только круче.

С уважением и наилучшими пожеланиями, Никита Волков!

Источник: snow-motion.ru

Отзыв: Интерактивное телевидение ZALA (Беларусь, Минск) — С ней вы всегда будете опережать время.

Смотреть телевизор без рекламы, просматривать любимые каналы за несколько предшествующих дней, функция родительский контроль и обещанный платёж, много способов оплаты.

Недостатки:

До перехода на оптоволокно бывали незначительные подвисания, могут удалить и заменить любой канал другим без нашего ведома.

Приветствую всех читателей.
Услугами интерактивного телевидения Zala я пользуюсь с 2010 года.

Затем я подключила услугу интернета. И у нас в квартире появился Wi Fi на радость всей семье.
При заключении договора мне дали всё нужное оборудование в бесплатное пользование. Это приставка zala, модем, провода, пульт.

Это модем, он у нас подключен в прихожей при помощи кабеля оптоволокна.

При подключении помните, что понадобится розетка электрическая. Как видно к самому модему подключен провод от телевидения zala, сеть, кабель оптоволокна + у нас ещё провод от интернета. Если в вашем доме ещё не проложены провода оптоволокна, то понадобится телефонная розетка.

Вот непосредственно как выглядит розетка для подсоединения модема по проводам оптотоволокно и розетка, в которую включен модем.

Затем приходил человек от фирмы и подключал всю систему. Если вы не будете пользоваться какими-то проводами, то их нужно сохранить, потому что при расторжении договора всё оборудование сдаётся обратно. И если будет не доставать что-либо, то придётся докупить на месте.
Меню очень просто пользоваться, за годы пользования практически ничего не изменилось.

Пять окошек, управление происходит через пульт. Это наш второй пульт, мы его купили на рынке, а тот который выдавался в комплекте уже выглядит страшно, да и кнопки все стёрты.

Всё просто и ничего лишнего. Внизу бегущей строкой предупреждают об разных изменениях.

Я подключена на тарифный план «Премьера», в него входит определенное количество каналов. Второстепенные каналы периодически меняются, но прежде проводится их тест-драйв. Телезрители могут просматривать их . Можно дополнительно купить себе пакеты каналов, но я не покупала, нашей семье достаточно этих.
Вот от первого канала

Обратите внимание, что не все из этих каналов будут включены в ваш тарифный план.
Для того, чтобы перейти в полно экранную версию надо на пульте нажать кнопку OK.

Можно смотреть фильмы в » видеотеке «, но за отдельную плату, деньги списываются с вашего счёта. Бывало мы смотрели, когда ещё интернет не был такой шустрый, мне понравилось, что если вдруг не досмотрел, то посмотреть можно в течении суток.

В отделе » избранное» хранятся записи передач. Там запись рассчитана 4 часа.

Когда дочь была помладше, мы ставили возрастной ценз, в разделе » настройки». Тут всё просто выбрал то, что требуется и ввёл пароль. И дочь не могла смотреть определённые передачи, отмеченные возрастным ограничением.

Здесь же в «настройках» можно посмотреть актуальный баланс, вот он высвечивается в правом верхнем углу.

Есть ещё варианты отслеживания баланса. Следить за остатком денег можно в личном кабинете на сайте zala, так же есть возможность(если у вас подключен и интернет от Белтелекома), смотреть остаток на главном их сайте. Я так делаю, потому что вижу сразу сколько денег у меня лежит сразу по трём позициям: zala, интернет, домашний телефон.

Логин и пароль дают при оформлении договора.

Так же покажу вам, что есть ещё в настройках, иногда они очень помогают.

Пойдём дальше. В последней вкладке » портал» есть много полезной информации.

Есть функция оплаты, но мы ни разу не пользовались.
Оплачиваю я по номеру договора через интернет, можно через отделения почты и банка.
Один раз у нас отключили за неуплату в выходной день, денег на карточке не оказалось и я обнаружила для себя новую функцию в zale, «обещанный платёж», суть в том, что когда отключили телевидение вам предлагают эту услугу и вы прямо на экране телевизора при помощи пульта вводите любую сумму оплаты, которую должны погасить за 3 дня.

Это телевидение позволяет вам пользоваться услугами отложенного просмотра. Т. е., вы смотрите передачу и надо отлучиться или поговорить по телефону, просто на пульте нажмите на кнопку пауза. Плюс? Бесспорно. А вот как это выглядит в деле.

Можно смотреть передачи, которые уже прошли в этот день, но не все каналы предоставляют эту возможность. Вот посмотрите, синим цветом помечены передачи, которые можно включить и смотреть, перематывать рекламу, ставить на пауза. Ещё один плюсик. Чёрный цвет указывает, на то, что вы не сможете посмотреть эту передачу или кино, зелёным указано, что идёт на данный момент, ну и фиолетовый цвет означает, что это предстоит смотреть и в тоже время можно любую передачу выделенную этим цветом, поставить на запись.

Запись сделать просто, выбираем передачу и нажимаем кнопку OK, также это можно сделать даже когда передача началась и уже идёт, а у вас нет времени её смотреть.
Надо на пульте нажать кнопку App.

Есть возможность посмотреть фильмы и передачи, которые шли несколько дней назад. Сделать это проще простого.
Выбираем канал, затем переходим вправо кнопками. Вот здесь указана дата.

Нажимаем на пульте кнопку PgUp. Дата изменилась, программа поменялась. Можно выбирать и смотреть.

Если требуется ещё на день раньше отмотать, нажимаем кнопку повторно. Отмотать можно примерно на два дня, по цвету передач, вы сами поймёте можно это посмотреть или нет(их я описала раньше).
Перемотку программ можно делать назад, но не более чем на 1,5 часа. Вот как это наглядно выглядит.

Скорость может увеличиваться.

Можно не тратиться, покупая журнал или газету с программой передач, она у нас теперь всегда под рукой.

Ещё очевидный плюс, то что все передачи, а мне нравится, что и художественные фильмы помечены возрастным ограничением.

За долгое время у нас случались поломки роутера. Вначале я звонила по номеру для технического обслуживания абонентов, уточняла у них возможную причину неисправности. Мне советовали подъехать в ближайший пункт с оборудованием для его последующего тестирования. Желательно захватить с собой паспорт, вдруг понадобится замена, то без документа человека, на которого оформлен договор, её не сделают.

*** ПЛЮСЫ***
*Смотреть передачи в режиме отложенного просмотра
*Есть программа передач
*Подключение дополнительных пакетов каналов(есть возможность это сделать непосредственно в личном кабинете)
*Смена тарифного плана в личном кабинете
*Родительский контроль
*Возможность просмотра передач задним числом(2 дня назад)
*Заменены провода на оптоволокно для усовершенствования услуг
*Отсрочка платежа
*Бесплатный обмен оборудования
*Легкость в обращении
*Круглосуточная служба технической поддержки
*Несколько способов оплаты ( банк, интернет, почта, через вкладку «портал»)

****МИНУСЫ***
*Зависало иногда телевидение, после перехода на оптволокно, проблема исчезла.
*Замена телеканалов на выбор от представителя услуг без нашего участия

Рекомендую 100 %, я подумываю о подключении второго телевизора на услуги zala, тем более второй пакет получается дешевле.

Источник: otzovik.com