Как улучшить зрение программы

Содержание

Современное информационное пространство основано на визуальном восприятии. Максимальный объем нужных и ненужных сведений мы получаем через органы зрения. Глаза, будучи проводниками, находятся в постоянном напряжении и часто не выдерживают нагрузку. Аномалии рефракции все чаще встречаются у детей, а пресбиопия (возрастная дальнозоркость) стремительно молодеет.

Врачи-офтальмологи рекомендуют здоровым людям уделять внимание профилактике глазных болезней. Эффективный способ — гимнастика для глаз в сочетании с витаминотерапией. Выполнение офтальмологических упражнений не требует особых условий, навыков, затрат. Все, что нужно — посвящать своему здоровью 10-15 минут в день. Подробнее о зарядке для глаз читайте в статье.

Основные причины ухудшения зрения

Оптический аппарат организма — сложный механизм, звенья которого работают в тесной корреляции. Хрусталик преломляет световой поток под определенным углом, сетчатка получает картинку, расположенные на ней колбочки и палочки — световые рецепторы — «раскрашивают» изображение, преобразуя его в нервный импульс, который зрительный нерв передает в головной мозг.

Как улучшить зрение. Духовные аспекты. Медицинские программы

Техническую сторону процесса обеспечивают глазодвигательные мышцы и цилиарная мышца, отвечающая за изменение толщины хрусталика. «Смазывают» оптический механизм слезные железы и защитная пленка роговицы, питательные вещества доставляет глазная артерия. Если какое-то звено выпадает из функционального процесса, нарушается вся система визуального восприятия. Сбой может быть врожденным или приобретенным. В первом случае причинами выступают неблагополучная офтальмологическая наследственность, патологии беременности, аномалии внутриутробного развития.

Во втором случае ухудшение зрения может быть обусловлено:

интенсивными визуальными нагрузками, особенно на фоне отсутствия отдыха, бессонницы, неправильного питания, гиподинамии;
травмами глаз, головного мозга — таламуса, коры больших полушарий;
атрофией зрительного нерва воспалительной или дегенеративной этиологии;
ретинопатией — нарушением трофики, недостаточным кровоснабжением глаз по причине хронических заболеваний (сахарный диабет, мигрень, гипертония, атеросклероз);
дефицитом влаги вследствие гипофункции слезных желез, прекорнеальной пленки;
старением организма.

Пациенты с аномалией рефракции вынуждены использовать средства оптической коррекции зрения — очки или контактные линзы.

Симптомы усталости глаз

Цифровые технологии заметно облегчают жизнь, но не самым лучшим образом сказываются на остроте зрения. После длительной работы на компьютере, многочасового просмотра телепередач глаза устают.

К симптомам астенопии — функционального расстройства зрительного аппарата — относятся:

изменения визуального восприятия — размытость, «прыгающее» изображение;
головные боли, появление радужных кругов перед глазами;
жжение, зуд, покраснение век;
болезненные ощущения при движении глазных яблок.

Первичные проявления астенопии проходят после полноценного отдыха. В дальнейшем, когда компенсаторный механизм перестает справляться с непомерными зрительными нагрузками, нарушения рефракции становятся необратимыми.

КАК УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ

Зарядка для глаз — лучшая профилактика ухудшения зрения.

Польза упражнений

Цели офтальмологической зарядки — избавиться от симптомов переутомления, улучшить фокус визуализации. Для этого нужно:

укрепить глазные мышцы, стенки сосудов;
стабилизировать кровоснабжение, обменные процессы в клетках;
научиться расслабляться.

Гимнастика не поможет вылечить гиперметропию (дальнозоркость) или миопию (близорукость), поскольку эти заболевания вызываются органическими изменениями преломляющей оптической силы. При гиперметропии видимые объекты сосредоточены за сетчаткой, при миопии — перед сетчаткой. Упражнения не перестроят рефракцию, однако помогут сохранить зрение на имеющемся уровне, избежать осложнений и прогрессивного ухудшения работоспособности глаз.

Зарядка для улучшения зрения полезна и детям. Если родители сделают гимнастику частью режима дня, к 8-10 годам ребенок будет выполнять комплекс самостоятельно.

Противопоказания

Ограничений для тренировок немного:

офтальмоплегия — паралич отдельных групп или всех глазных мышц;
отслойка (отделение) сетчатки от подлежащей сосудистой оболочки;
конъюнктивит, дакриоаденит, блефарит — воспалительные болезни оптического аппарата;
постоперационный период после хирургического лечения глаз.

Перед самостоятельными тренировками лучше заручиться рекомендациями офтальмолога.

Примеры упражнений

В офтальмологии есть несколько гимнастических комплексов — методика Аветисова, система Жданова, методика Норбекова и др. Десять базовых упражнений входят в стандартные рекомендации по сохранению и восстановлению здоровья зрения, профилактики глазных заболеваний. Главное условие тренировок — регулярность.

№1 — Совиный глаз

Для тренировки глазных мышц, улучшения обмена веществ и трофики. Сильно зажмурьтесь на 5 секунд, а затем на 5 секунд широко распахните веки. Повторите 10-15 раз.

№2 — Шторки

Для усиления кровообращения. Быстро моргайте в течение 1,5-2 минут.

№3 — Пальминг

Для расслабления. Опустите веки, сверху положите разогретые ладони, скрестив их на лбу. В глаза не должен проникать свет. Расслабьтесь, успокойтесь, внимательно вглядитесь в темноту. Дышите ровно, проведите в таком положении 5 минут, стараясь ни о чем не думать.

№4 — Окно

Для бодрости, укрепления цилиарной мышцы. Нарисуйте на оконном стекле точку. Поочередно фокусируйте взгляд — сначала на максимально удаленном объекте, затем на точке. Кратность — 10 раз.

№5 — Массаж

Для ускорения лимфотока, кровотока, снятия отечности тканей. На 2 секунды прижмите к сомкнутым векам указательный, средний, безымянный пальцы. Отпустите. Продублируйте упражнение 10 раз.

№6 — Контуринг

Для снятия гипертонуса глазодвигательных мышц. Подберите несколько объектов разной величины из окружающих предметов. Например, дверь, органайзер, стул и т. д. Скользите взглядом, как бы обводя объекты. Повторите 4-8 раз.

№7 — Маятник

Для восстановления фокуса при дальнозоркости. Возьмите карандаш, установите его стержень вровень с носом. Покачивайте карандашом в разные стороны, не отводя глаз от стержня. Продолжительность — 30-60 секунд.

№8 — Восьмерки

Для восстановления фокуса при близорукости. С открытыми глазами рисуйте взглядом цифру 8 в течение 30 секунд. Сомкните веки. Повторите упражнение.

№9 — Фокусировка

Для тренировки аккомодации. Вытяните вперед руку, выставите указательный палец, сосредоточьте на нем внимание. Медленно подводите палец к носу, не отрывая взгляда. Когда изображение начнет двоиться, опустите руку. Продублируйте 5-7 раз.

№10 — Круги

Для здоровья сосудов и мышц. Не двигая головой, совершите несколько круговых движений зрачками: сначала по часовой стрелке, затем в обратном направлении. Повторите 5-10 раз в каждую сторону.

Для занятий с ребенком карандаш замените маленькой игрушкой. Точку на стекле нарисуйте в виде маленького солнышка или забавной рожицы.

Капли для профилактики

Самое частое нарушение при перенапряжении оптического аппарата — синдром сухого глаза. Если конъюнктива недостаточно увлажняется, возникает риск развития хронического воспаления (нитчатого кератита), рецидивирующей эрозии роговицы, закрытия слезоотводящих путей. Осложнения могут спровоцировать не только ухудшение зрения, но и его полную потерю. Гимнастический способ снятия усталости врачи советуют дополнять лекарственными препаратами для зрения.

Список лекарств

Для профилактики сухости глаз используют увлажняющие капли, которые восстанавливают естественные свойства глазной пленки.

В список рекомендаций включают:

Артелак. Офтальмологический раствор на основе гиалуроновой кислоты. При появлении симптомов закапывают по 1 капле в конъюнктивальный мешок. При ношении контактных линз Артелак Всплеск и Артелак Баланс можно применять, не вынимая средства коррекции.
Систейн. Препарат выпускают в двух фармакологических формах — капли и гель. Лекарства хорошо снимают жжение, зуд. Капли капают по 1-2 шт. за раз, гель закладывают под нижнее веко на ночь.

Для лечения и профилактики дистрофических изменений, снижения проницаемости капилляров, укрепления сосудистых стенок применяют лечебно-профилактические капли:

Таурин и Тауфон. Инстилляции проводят курсами по 3 месяца с месячным перерывом.
Эмокси-Оптик, аналог Эмоксипина. Курсовое применение — от 3 до 30 дней. Повторять можно 2-3 раза в год.

Чтобы избежать нежелательных последствий, без рекомендаций офтальмолога лекарства лучше не использовать.

Источник: gorzdrav.org

Скачать Корректор зрения 1.0

Корректор зрения — это компьютерная программа, созданная по уникальной методике и предназначенная для восстановления зрения, улучшения зрения, снятия усталости глаз, предотвращения ухудшения зрения (полное описание. )

Рекомендуем популярное

F.lux — небольшая утилита, полезная для тех, кто много времени проводит перед монитором. В.

Бесплатная и невероятно простая утилита, которая предназначена для борьбы с усталостью.

Бесплатная программа, которая предназначена для изменения цветовой температуры и.

Корректор зрения — это компьютерная программа, созданная по уникальной методике и.

Справочник МКБ-10 — портативный (не требующий установки) справочник с описанием всех известных заболеваний, основанный на их международной классификации.

Программа производит светозвуковую стимуляцию мозга с определенной частотой. Используя аудио и видеовозодействие, пытается вызвать резонансный отклик.

Источник: www.softportal.com

Восстановление зрения

Носите очки или контактные линзы и мечтаете увидеть четкую картинку без «костылей для глаз»? Вы не одиноки. Около трети людей на планете страдают от нарушений остроты зрения, желая восстановить ее и взглянуть на мир по-новому. Легкие проблемы с рефракцией, возникшие по причине перенапряжения хорошо поддаются коррекции и могут быть исправлены в домашних условиях. Однако от серьезной близорукости, астигматизма или дальнозоркости избавит только квалифицированный врач-хирург, который подберет эффективный метод лечения.

Методы восстановления и улучшения зрения в домашних условиях

Значительная распространенность близорукости и дальнозоркости у современных людей разного возраста заставляет офтальмологов искать все новые способы быстрого, эффективного и безболезненного устранения этих патологий зрения. Каждый день сотни людей пробуют разные техники для улучшения зрения, надеясь избавиться от ношения очков и контактных линз. В настоящее время наибольшее распространение получили следующие методы лечения нарушений рефракции:

Специальные комплексы упражнений для глаз

Если вы часто посещаете офтальмолога, то наверняка знакомы с коррекционной гимнастикой для глаз. Ее используют для профилактики зрительных нарушений, восстановления после операций, устранения близорукости. Как правило в такой комплекс входят упражнения с перемещением взгляда вверх, вниз, вбок, по кругу и т.д. Хороший эффект для улучшения зрения дают такие занятия при слабых степенях миопии, при спазме аккомодации из-за длительного напряжения глаз, при частой работе за компьютером. При более серьезных нарушениях эффект будет менее заметным.

Метод Бейтса

Также построен на глазных «тренировках». Заключается в чередовании пассивных и активных упражнений. Самым известным среди первых считается пальминг, цель которого – максимально расслабить органы зрения, ограничив к ним доступ света, достичь полного спокойствия.

Для этого глаза на несколько минут закрывают ладонями, пока вместо световых пятен перед ними не появится черное поле. Динамические упражнения построены на классической гимнастике с использованием зрительных поворотов, вращений, рисования глазами, моргания. Также Бейтс предлагал использовать для лечения близорукости энергию солнца (техника «соляризации») и пиратские очки, в которых одна сторона закрывается черной бумагой или тканью.

Метод Жданова

Этот метод улучшения зрения основан на рассматривании проверочной офтальмологической таблицы. Заключается в ежедневном «чтении» букв на ней: сначала поочередно каждым глазом, потом – обоими вместе. Тренировки делают не менее 5 минут трижды в сутки. Затем комплекс усложняется упражнениями на перемещение взгляда, моргание, фокусировку, которые чередуются с рассматриванием таблицы.

Аппаратные методы восстановления и улучшения зрения

Позволяет остановить прогрессирование миопии и дальнозоркости, улучшить остроту зрения, а иногда полностью восстановить его. Основан на использование специальных офтальмологических тренажеров, которые:

снимают напряжение глазных мышц;
улучшают кровоток в зоне органов зрения;
помогают быстро восстановиться после операций;
устраняют спазм при высоких зрительных нагрузках.

Самые известные аппараты – очки Панкова, «Визотроник», «Ручеек». Курсы терапии на них, как правило, назначают 2 раза в год. Эти тренажеры могут использоваться у детей и взрослых.

Жесткие ночные ортокератологические линзы

Позволяют улучшить зрение за короткий период без хирургического вмешательства, остановить прогрессирующую миопию. Могут применяться у детей старше 7 лет, у взрослых – до 50-60 лет.

Ночные ортокератологические линзы помогают исправить зрение на ранних стадиях близорукости (до -10 диоптрий), астигматизма (до -1,75), дальнозоркости (до +4 диоптрий), корректируя роговицу до правильной формы. В отличие от классических контактных линз, которые носят днем как альтернативу очкам, лечебные надевают строго на ночь. После пробуждения человек хорошо видит и в течение дня может обходиться без приспособлений для повышения остроты зрения. Минусом методики является необходимость длительного использования ортолинз, неприятные ощущения при надевании, сложность подбора, наличие ограничений.

Медикаментозная и народная терапия

Для лечения и профилактики рефракционных нарушений могут назначаться специальные капли, которые помогают восстановить глаза после травм, улучшить состояние сетчатки, снять спазм зрительных мышц, улучшить циркуляцию крови. Для этих целей используются Атропин, Галидор, капли Штульна.

В качестве альтернативы аптечным средствам для исправления зрения практикуют лечение крепким черным чаем с медом (капают по 1 капле в течение 2 недель), малиновым настоем (прикладывают к глазам), морковным соком (пьют натощак), контрастными ваннами. Но значимого эффекта они не дают и требуют осторожности в применении.

Лазерная коррекция и имплантационная хирургия

Это самые прогрессивные методы восстановления зрения, которые устраняют даже сильные нарушения рефракции, предупреждают развитие возрастных изменений зрения, позволяют отказаться от ношения очков.

Специалисты по офтальмологии также отводят важное место в устранении рефракционных нарушений правильному питанию с упором на витамины A, B, C, E, микроэлементы селен, цинк, здоровому образу жизни, положительному настрою. Хороший эффект в лечении глаз дает массаж, чередование зрительного напряжения и отдыха, специальные комплексы на основе черники, натуральных каротиноидов.

Можно ли быстро улучшить зрение?

Возможность хорошо видеть сегодня доступна практически всем. Технологии микрохирургии глаза не стоят на месте, предлагая все более совершенные методы коррекции. Безопасные, безболезненные и комфортные.

Лазерные операции по устранению аметропий проводятся за 15-30 минут, по истечении которых пациент может сразу вернуться домой. Полное восстановление займет от 1 до 5-7 дней, но в этот период вы будете нормально видеть без очков, нуждаясь лишь в бережном уходе за глазами.

Специалисты «Dr. SMILE» работают с разными аномалиями рефракции:

миопией;
гиперметропией;
астигматизмом;
смешанными патологиями.

В отличие от большинства клиник, отказывающих пациентам со сложными нарушениями, мы устраняем даже сильную близорукость (до -25 D), дальнозоркость (до +20 D) и астигматизм (до 6 D). Помогаем людям с тонкой роговицей, кератоконусом, возрастными изменениями хрусталика и сетчатки.

Как исправить зрение: современные методы

Восстановить способность четко видеть можно без «уколов в глаз», ношения повязок или нахождения в стационаре в течение нескольких недель. После операционного вмешательства присутствует легкий дискомфорт, который, как правило, исчезает в течение пары часов (иногда – дней). Сама же операция по исправлению зрения проводится за 20-30 минут, из которых действию лазера отведено всего 20-30 секунд.

Какие методы используются для устранения аметропии в «Dr. SMILE»? В первую очередь лазерная коррекция:

Быстрая и безопасная методика по возвращению остроты зрения. Изменяет кривизну роговицы, сохраняя целостность ее передней стенки. Отличается минимальным перечнем противопоказаний, не требует длительного восстановления (заживление происходит в течение суток). В процессе делается 1 микроразрез (2-4 мм) фемтосекундным лазером, через который удаляется «лишняя» ткань роговицы (лентикула).

Среднее время нахождения в операционной – 20 минут, работы лазера – 25 секунд. Из-за щадящего характера процедуры ощущение инородного тела в глазу проходит уже спустя 2 часа после вмешательства.

Показания и противопоказания: всегда ли возможно улучшение зрения?

Исправлять нарушения рефракции можно при любых степенях дальнозоркости, близорукости и астигматизма. Если низкая острота зрения мешает жить, доставляет дискомфорт, не позволяет заниматься любимым делом, обращайтесь в клиники «Dr. SMILE». Поможем восстановить «четкую картинку» без боли, страха и длительной реабилитации.

У каждого метода коррекции есть ограничения, которые относятся как к общему состоянию организма, так и непосредственно к глазному аппарату. Например, восстановить зрение лазером возможно только до 40-45 лет, пока не начали прогрессировать возрастные изменения. После нарушения рефракции устраняют с помощью имплантации линз или замены хрусталика. Коррекцию, как правило, не делают детям и подросткам, поскольку в этот период характеристики глазного аппарата меняются и высок риск «промахнуться» с объемом вмешательства.

Абсолютным противопоказанием к проведению операций могут стать:

рассеянный склероз, сахарный диабет;
прогрессирующая катаракта, глаукома;
инфекционные и воспалительные заболевания;
нарушения свертываемости крови;
почечно-печеночная недостаточность;
серьезные патологии сердечно-сосудистой системы.

Более подробные противопоказания указаны на странице каждой технологии. Наименьшее количество ограничений – у малоинвазивного метода ReLEx SMILE, который подходит даже пациентам с синдромом сухого глаза и тонкой роговицей.

Почему восстановить зрение лучше в клинике «Dr. SMILE»?

Увидеть мир без очков и контактных линз после коррекции – как заново родиться. Привычные предметы приобретают четкие очертания, а жизнь радует новыми красками. Чтобы результат не разочаровал, делать операцию по улучшению зрения стоит только у профессионалов.

Клиники «Dr. SMILE» предлагают пациентам с нарушениями зрения:

комплексное обследование и консультации у опытных врачей-офтальмологов;
индивидуальный подбор методики коррекции;
амбулаторные операции под контролем квалифицированных хирургов с местной анестезией и возможностью седации;
использование высокоточных лазеров с персонализированным профилем;
соблюдение действующих гигиенических стандартов и требований ISO 9001;
минимальный риск осложнений благодаря малоинвазивным методам вмешательства и 20-летнему опыту работы в области лазерной коррекции;
эффективное лечение катаракты, глаукомы, болезней сетчатки, кератоконуса.

Цена услуг по восстановлению зрения зависит от технологии, которая используется для устранения аметропии. При применении методики LASIK на стоимость процедуры влияет также степень нарушения рефракции.

Шилова Татьяна Юрьевна

Врач-офтальмолог высшей категории, профессор, микрохирург

Вы можете воспользоваться услугами по восстановлению зрения в нашей клинике:

Коррекция зрения методом ReLEx SMILE
Коррекция зрения методом Фемто Супер Ласик
Коррекция зрения методом Фемто Ласик
Коррекция зрения методом LASEK/ФРК
Коррекция зрения методом LASIK

Источник: dr-smile.su