Как убрать ограничивающие убеждения и программы на деньги

В предыдущих статьях мы с вами говорили о том, как перестать жить от заказа до заказа, как научиться комфортно и без стресса откладывать деньги. Пришло время проработать ограничивающие убеждения!

Все, о чем вы узнали ранее (читайте статьи “Как перестать жить от заказа до заказа” и “Бюджет фрилансера: как приучить себя откладывать часть доходов и стоит ли это делать?”), имеет прямую зависимость от вашего мышления. Если человек считает себя неспособным зарабатывать достойные деньги, то он будет им ровно до того момента, пока не перестанет допускать про себя подобное.

• “Я ни на что не способен (-на)”
• “Богатые тоже плачут”
• “Богатство разрушает жизнь”
• “Деньги привлекут всех социальных паразитов”
• “Я не достоин (-йна) получать хорошие деньги”
• “Если я увеличу стоимость услуг, то все клиенты разбегутся”
• “Почему я не могу заработать больше – я плохой специалист или это предел моих возможностей?”
• “У нас в роду не было богатых, так и мне не быть”
• “Если будут деньги, то кто-нибудь захочет их забрать”
• “Деньги и духовность несовместимы”

И это лишь малая часть установок, мешающих вашему финансовому росту.

Как убрать ограничивающие убеждения и управлять своей жизнью на 100% — Master Kit

Ох, сколько книг, статей, видео, курсов о том, как убрать раз и навсегда ограничивающие установки. С одной стороны, это здорово. Есть выбор и в методах, и в стилях тренеров, консультантов, и в скорости решения вопросов, и в глубине проработки. С другой стороны, могут возникнуть вопросы, сомнения, а с чего же начать.

Поэтому мы отправимся в тот маршрут, который будет содержать все ключевые этапы проработки убеждений, ограничивающих ваше финансовое благополучие.

Маршрут “Побеждаем ограничивающие убеждения”: 3 остановки для определения, проработки и устранения

1 остановка. Определение неэффективных убеждений

Согласитесь, очень трудно что-то убирать, заменять, если вы не знаете, что именно. Представьте себе человека, который всю свою жизнь строил свое мышление, опираясь на опыт родителей, воспитателей, учителей, друзей, партнеров, свой опыт, СМИ. И в один момент ему сказали, что что-то усвоенное неправильно и нужно от этого избавиться. Это непросто, так все усвоенное стало родным и безусловно принятым.

Поэтому, прежде чем перейти к непосредственной “ ликвидации” неправильных или неэффективных установок, узнайте их в лицо. Задайте себе три важных вопроса применительно к конкретной установке:

1. Что мне эта установка дает? Перечислите все возможные выгоды для себя, своей семьи, жизни в целом.

1. Чего я лишаюсь благодаря этой установке?

1. Чья эта установка: моя или навязанная?

Если задав такие вопросы, вы поняли, что пора что-то с этим делать, то отправляйтесь на следующую остановку.

2 остановка. Выбор методов проработки

КАК ИЗМЕНИТЬ УСТАНОВКИ? 4 шага по замене убеждений. #Адакофе 38

Здесь ассортимент настолько велик, что буквально каждый день вы можете пробовать новое для себя, и самостоятельно принять решение, насколько тот или иной метод подходит вам.

Но есть ряд особенностей, к которым нужно быть готовым.

1. Работа с установками – это долгоиграющий процесс. Порой, в течение жизни у вас всплывают, обнаруживаются все новые, неэффективные убеждения. Было бы здорово выписать на листок все установки, их разрушить за 5 минут и радоваться жизни. Но это не так. По крайней мере, ни одного человека с полностью проработанным мышлением за такие короткие сроки, я не видела еще.

1. Установка – это продукт, результат вашей мыслительной деятельности. В течение жизни у нас накапливаются немало нейронных связей в следующих переменных:

Ваша задача – построение новых нейронных связей, а это снова пункт первый.

3) Работа с установками и суждениями строится не только на уровне мозга, но и тела. Поэтому все страхи, зажимы, негативную информацию, отрицательно окрашенные эмоции в отношении денег важно проработать и в памяти вашего тела.

3 остановка. Практика и закрепление.

В этом пункте мы остановимся только на нескольких конкретных упражнениям, направленных на ум и наше тело.

Напомню, что установка – это результат нашей мыслительной переработки. Например, ребенок наблюдал в детстве, как его родители или другие близкие родственники потеряли все накопленное. Это было очень неприятно, неожиданно, возможно, больно для всех. И тогда ребенок может построить причинно-следственную связь. Накопления равно потерям.

Вот установка, которая легко может закрепиться в течение жизни и дать свои плоды. Зачем копить, если есть риск все потерять?

Что можно сделать? Подвергать сомнению правильность установки фактами. И в этом нам поможет статья Оксаны Юсуповой Почему мы не разрешаем себе зарабатывать больше

Оставляем ограничивающие убеждения в прошлом!

Я предложу лишь оформить все в виде следующей таблицы:

Ваши ограничивающие (неконструктивные) установки	Опровержение (факты, противоречащие им)	Позитивные установки (преобразованные негативные установки в положительны)

В столбец «Опровержение» вносите все факты, которые будут показывать несостоятельность убеждения. Например, случаи из вашей жизни, из жизни других людей, научные факты, правовые нормы и так далее. Главное — осознать, что за этой установкой не стоит ничего, что может пригодиться в жизни.

Также развеять ваши сомнения поможет техника “И что?”

Суть ее в том, чтобы развить последствия вашего суждения. Например, человек считает, что если он поднимет цену, то потеряет клиентов. Он спрашивает себя: “А что произойдет дальше?”. Возможно, ему будет неприятно, некомфортно. А что будет дальше?

И так до тех пор, пока человек не поймет, что вообщем-то ничего страшного в том, что он повысит стоимость своих услуг и не произойдет.

Работа с телом также очень важна. Представьте себе ситуацию, когда фрилансеру нужно выставить счет заказчику. А ему может быть неприятно этого делать. Он понимает, что в этом нет ничего зазорного, постыдно, а щеки краснеют, ладони потеют, голос дрожит.

И есть отличное упражнение, которое помогает справиться с подобной задачей.

• Сядьте на стул и вспомните неприятный случай с деньгами. Например, у вас просили сколько денег стоит ваша услуга, а вы запнулись на слове и не знаете, что ответить.
• Опишите, как выглядит мешающий фактор в теле? Его можно взять в руки? Если нельзя, то возьмите рукавицы, щипцы и вытаскиваете.
• Возьмите его в руки. Какие ощущения?
• Готовы попрощаться с ним навсегда?
• Можете его кинуть далеко-далеко, но так, чтобы видеть его маршрут?

Также можно устремить свой внутренний взгляд на место напряжения и его сознательно расслабить.

А что же делать, есть ограничивающие убеждения вам навязывает окружение?

Например, ваши знакомые могут считать, что на фрилансе достойным денег не получить. Нужно ли доказывать с пеной у рта, что у вас есть много положительных примеров? Нужно ли переживать по этому поводу?

Думаю, что вы уже знаете ответ на этот вопрос.

Наталия Шеманаева, денежный психолог для фрилансеров и предпринимателей.

По вопросам сотрудничества пишите Наталии

Источник: fl-club.com

3 техники для проработки ограничивающих убеждений про деньги

К деньгам каждый из нас относится по-разному. Кто-то преклоняется перед ними, кто-то равнодушен и считает любые излишества злом. Но трудно отрицать, что без денег прожить крайне сложно. Они помогают достигать своих целей и жить полнокровной жизнью.

Что же такое деньги? Все их хотят, но каждый дает свое определение. Для кого-то они смысл жизни, для кого-то инструменты, возможности, для кого-то грязь, соблазн. Так что же на самом деле деньги? Прежде всего деньги – это энергия. Следовательно, они подчиняются законам энергии. Во что энергия вкладывается, то и развивается.

Избитая, заезженная фраза, но увы каждый понимает по-своему.

Деньги — это энергия

И каждый раз проводя ритуалы на деньги (магические, эзотерические) все равно вкладываются в негатив, что кто-то обсчитается, обманется.

Энергия должна циркулировать, а негативно или позитивно решать вам. Если вы на себе экономите при этом деньги складывая в кубышку, а потом по великому случаю потратили и все равно «грызете» себя за траты, то вы во Вселенную запускаете негатив. Деньги к вам не придут.

Вселенная понимает, если они у вас есть, они вам приносят боль и разочарование, лучше пусть они к вам не приходят.

Вы можете жечь свечи, раскладывать кошелки по подоконникам, они к вам не придут. Вселенная вас бережет от боли, как мать бережет свое дитя от ошибок.

Если у вас нет денег, значит они вам не нужны. Да, звучит парадоксально, но это так.

Значит, есть куча вторичных убеждений, которые мешают получать удовольствие от их траты, от их наличия.

К радости, от них можно избавиться с помощью психолога, коучей, тренеров, марафонов. Но первым шагом необходимо научиться получать удовольствие от траты денег, от тех возможностей что они дают.

Это не значит, что нужно спускать зарплату в первый же день на шопинг, поездки, необдуманные покупки, выделите сумму, с которой вы можете просто расстаться.

У всех она будет разная: у кого-то 500 рублей, у кого-то 5000, а у кого-то 100 рублей. Смысл в том, чтобы научиться получать удовольствие от денег, без угрызений совести.

Потом найдите и выпишите свои убеждения, страхи, вторичные выгоды, почему у вас их нет. И не пытайтесь здесь включать голову, все должно идти от сердца.

Все убеждения чаще всего бредовые, страхи необоснованные, а может быть вы хотите денег на мечту, но она не ваша. Но со страхами можно разобраться и освободиться от них, от их тяжести.

Есть множество техник по их поиску и проработке, одни лежат на поверхности, а другие скрыты под толстым слоем других страхов и убеждений, как слоенный пирог.

Но самым главным шагом является движение.

Можно пройти кучу марафонов, записаться на обучения и тренинги, прочитать кучу литературы и просмотреть не один час видеоуроков и вебинаров, но если вы это не будете применять в жизни, каждый день, шаг за шагом, это так и останется теорией.

И ничего в вашей жизни не изменится, деньги к вам на голову не свалятся.

Все техники и инструменты необходимо применять в жизни, маленькими шажочками. Порой бывает страшно что-то делать в первый раз, но вспоминайте что вы не одни, всем страшно и некомфортно что-то делать впервые, но радует то, что всему можно научиться.

У всех разная скорость, у кого-то и с первого раза получится, а кому-то потребуется 10 или более попыток. Но дорогу осилит идущий.

Не ругайте себя, а пробуйте, и у вас обязательно получится. Ведь каждому доступно вселенское изобилие и богатство. Вкладываетесь в позитивные вибрации, а негативные прорабатывайте.

Как проработать ограничивающие убеждения про деньги

1. Четко определите, зачем вам деньги

Зачем вам нужны деньги? Просто складывать в кубышку без цели, лишь бы были и трястись над ними? Зачем? Вселенная бережет вас от негатива, переживаний. Напишите 100 желаний для себя, не для своих мужей, жен, детей, родителей. Только то, что касается лично вас. На самом деле это не так просто, потому что мы хотим больше для кого-то, а не для себя.

А Вселенная думает, что для вас это ничего не принесет, а возможно и вызовет негатив.

Потому что за другого человека нельзя решать, возможно ваше желание будет идти вразрез с его.

После того, как написали 100 желаний, посмотрите на список. Все ли эти желания ваши? Возможно, есть навязанные близкими, обществом, но идут вразрез с вашим внутренним состоянием.

2. Определите ограничивающие убеждения и замените их на конструктивные

Разделите листок на 2 столбца, в один столбик выпишите свои страхи, убеждения, которые касаются денег: “деньги портят людей”, “честным трудом денег не заработаешь” и так далее.

Во втором столбце переверните суждение в «равное, но противоположное».

Перечитывайте почаще второй столбик, пополняйте первый негативными убеждениями, которые будут всплывать в дальнейшем и тоже заменяйте их на противоположные.

Ваша задача – научиться жить исходя из ваших новых убеждений о деньгах.

3. Техника “Зато”

Она применима к любой проблеме, в том числе и к теме деньгам.

У меня нет денег, зато…

• зато у меня есть свободное время;
• зато мне не надо сидеть на работе с 8 до 17;
• зато я не буду ошибаться в работе.

И таких “зато” нужно написать около 100. Найдите вторичную выгоду – почему вам важно отсутствие денег.

Освобождайтесь от негативных мыслей, убеждений, наполняйтесь позитивной энергией, и помните под лежачий камень вода не течет. опубликовано econet.ru

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.

Источник: econet.ru

Ограничивающие убеждения про деньги: 100 установок, которые мешают стать богатым

Здравствуйте, уважаемые читатели dohodinet.ru. Решение обзавестись позитивными установками похвально и является правильным, если в голове уже проработаны негативные, ограничивающие убеждения. Негатив сродни мусору и старым вещам в доме, пока от него не избавишься – не появиться места для нового. Счастье, вдохновение, здоровье – все требует детального рассмотрения и проработки, особенно денежный вопрос.

Деньги – это огромный ресурс, подталкивающий человека к деятельности. Последние годы стали «прорывными» по вопросам денежного потока, установок и привлечения в жизнь богатства. Появилось много курсов, консультаций и рекомендаций по привлечению денег, которые возымели неожиданно высокий спрос.

Для того, чтобы начать путь трансформации сознания, настроить себя на денежный поток – потребуется проработать отрицательные установки, которые негативно влияют на наличие денег.

Список ограничивающих убеждений

Это можно сделать самостоятельно, не прибегая к помощи дорогостоящих специалистов. Ниже приведен список популярных убеждений, которые мешают настроиться на привлечение больших денег в свою жизнь.

• «Богатство приходит только к тем, кто добивается его нечестным путем».
• «Дорогие вещи только у воров и мошенников».
• «Большие деньги удел везунчиков».
• «Все богатые люди вокруг – воры».
• «Дорогая машина – признак заработка путем мошенничества».
• «Деньги не приносят счастья».
• «Сколько не заработаешь – все равно будет мало».
• «В моей семье не было богатых, поэтому и мне не суждено».
• «У богатых есть хороший старт».
• «Большие деньги можно заработать только жертвуя здоровьем».
• «Деньги не приходят ко мне, потому что я их быстро трачу».
• «Деньги достаются только трудом и лишениями».
• «Те, кто много зарабатывают – работать с утра и до ночи».
• «Чтобы накопить большую сумму денег, нужно во всем себя ограничивать».
• «Большие деньги означают большие затраты времени».
• «Денег никогда не хватит».
• «Деньги приносят несчастье».
• «Отношения и семья рушатся из-за денег».
• «Деньги, которые легко приходят – легко уйдут».
• «Деньги достаются мучениями».
• «Я не умею много зарабатывать».
• «Большой заработок имеют только те, кто знают секрет зарабатывания денег».
• «Во мне отсутствует коммерческая жилка».
• «Я не создан (а) для роскошной жизни».
• «Деньги – зло».
• «Все несчастья из-за денег».
• «Богатство влечет алчность и жадность».
• «Честно много не заработаешь».
• «Богатых ненавидят».
• «Я ощущаю себя неудобно, принимая деньги».
• «Я не могу завышать цену за свой труд».
• «Есть люди и беднее меня».
• «Большие деньги влекут большие неприятности».
• «Богатство – привлечение воров».
• «Деньги развращают человека».
• «Счастье за деньги не купишь».
• «Богатство – удел грешников».
• «Богатые люди испорченные и разбалованные».
• «Жизнь может быть счастливой и без денег».
• «От денег больше проблем, нежели решений».
• «У богатых людей много недоброжелателей».
• «Богатые теряют чувство меры».
• «Я не умею распоряжаться финансами».
• «Из-за денег легко лишиться настоящих друзей».
• «Деньги появляются взамен любви».
• «Мой труд не может высоко оплачиваться, иначе люди подумают обо мне плохо».
• «В мире много тех, кто живет бедно».
• «На всех денег не хватит».
• «Чем больше человек зарабатывает, тем больше ему хочется».
• «Я уже допускал ошибки с деньгами, поэтому я не умею правильно с ними обращаться».
• «Страна/экономика переживает тяжелые времена, надо потерпеть».
• «Дорогие вещи не отличаются от дешевых».
• «У меня мало денег, я не могу делиться ими с окружающими».
• «Меня будут ценить больше, если я буду брать меньше денег».
• «В деньгах счастья не сыщешь».
• «Это не я трачу деньги, а кто-то, кто живет во мне».
• «Я не умею ходить по магазинам и тратить деньги».
• «У богатых много завистников».
• «Я чувствую большую ответственность за больше деньги, но не хочу этого».
• «Я не буду считать себя богатым без миллиона долларов».
• «Демократы карают богатых».
• «Сколько заслужил, столько и заработал».
• «Большие деньги получают только сверхумные люди».
• «Если бы у меня было время – я бы заработал больше».
• «Деньги влекут лишние обязательства».
• «Большие деньги означают большие опасности».
• «Духовность не может быть связана с деньгами».
• «Хорошие люди довольствуются малым».
• «Нужно беречь каждую копеечку».
• «Моя бедность – это мое наказание, мой крест».
• «Я не в силах изменить финансовое положение».
• «Вырастут деньги и найдут способ заработать».
• «Окружающие люди не дают мне много зарабатывать».
• «Мое отношение к деньгам уже не изменить».
• «Меня не поймут, если я начну много зарабатывать».
• «Я получу деньги, но потеряю родных».
• «У меня нет необходимых знаний, чтобы зарабатывать много».
• «Богатыми рождаются, а не становятся».
• «Богатые богатеют, бедные беднеют».
• «Бедность – это нормально».
• «Богатых не любит Бог».
• «Богатым закрыт путь к райским вратам».
• «Высоко оплачиваемая работа не может нравиться».
• «Я живу как все, нет смысла зарабатывать больше».
• «В жизни есть более важные вещи, чем деньги».
• «Я выбираю быть хорошим человеком, а не богатым».
• «Много думать о деньгах стыдно».
• «Большие деньги почти всегда грязные».
• «Бесплатный сыр только в мышеловке».
• «Если заниматься тем, что нравится – больших денег не будет».
• «Ради больших денег придется пожертвовать здоровьем».
• «Деньги ограничивают творчество».
• «Богатый человек сильно зависит от других».
• «Разбогатеть – означает перестать мечтать».
• «Только образованные люди могут стать богатыми».
• «Нет смысла пытаться заработать больше, потому что цены постоянно растут».
• «Женщина может стать богатой, только если выйдет замуж за обеспеченного мужчину».
• «Деньги влекут страшный грех – гордыню».
• «Обо мне должно заботиться государство, чтобы я был всем обеспечен».
• «Богатым можно стать только по воле судьбы».

Как избавиться от негативных установок

Шаг №1. Найти причину возникновения установки

Чаще всего негативные финансовые убеждения зарождаются в семье, так как предыдущее поколение выросло в эпоху коммунизма. В то время людей, которые умели зарабатывать деньги, поистине считали спекулянтами и мошенниками, а жить от зарплаты до зарплаты было общепринято. Обратите свое внимание на отношение к деньгам ваших родителей, попробуйте выстроить цепочку возникновения негативной установки.

Когда причина найдена – необходимо абстрагироваться от источника убеждения.

Это не означает, что нужно перестать общаться с родителями или близкими людьми, достаточно сделать тему денег между вами табуированной. Как только источник исчезнет – проработать негативную установку станет в разы легче.

Шаг №2. Переформулирование отрицательного убеждения в положительное

Если вы не хотите оказаться в числе знакомых, которые лишают себя достатка только из-за низкой самооценки, то негативные установки обязательно нужно прорабатывать. «Вот когда появятся деньги, тогда и установки исчезнут сами собой» — позиция человека, который не готов меняться и что-то делать для собственного успеха.

Одним из способов борьбы с негативными мыслями явлются положительные аффирмации.

Примеры:

Отрицательная установка	Положительная установка
«Нужно беречь каждую копеечку»	«Я благодарен за любые деньги»
«На всех денег не хватит»	«Деньги появляются в мире каждый день и я их заслуживаю»
«Все несчастья из-за денег»	«Несчастья не связаны с наличием или отсутствием денег»

Стоит только убрать негатив – открывается новое «окно», куда будет возможно вставить позитивную установку. Это имеет отношение не только к деньгам, но и любой другой сфере. Психологи работают по тому же принципу: помогают избавиться от барьеров и взглянуть на привычные вещи с точки зрения позитива.

Как только в нашей голове меняется установка – начинается поиск решений и путей к достижению цели. Негативные утверждения блокируют возможность нахождения правильного пути. Одна лишь установка не поможет изменить жизнь, но в совокупности с движением – она приведет к намеченному результату.

Шаг №3. Закрепление результата

Работа над своим мышлением — это трудоемкий и не быстрый процесс. Сколько времени ваши отрицательные убеждения формировались? Точно не год и не два. Поэтому, чтобы переформатировать себя, нужно быть терпеливым и упорным.

Сначала идет действие – потом результат, а не наоборот. Не получается только у того, кто ничего не делает. Если эти слова кажутся не столь убедительными, то можно обратиться к биографии таких людей, как: Вупи Голдберг, Ингвар Кампрад, Ник Вуйчич, Рут Хэндлер и других.

Примеров людей, которые добились результата в виде богатства, не имея при этом стартового капитала, образования и богатых родственников – великое множество. Каждый из них пришел к успеху по собственному пути, просто занимаясь тем, что они любят и тем, что приносит им удовольствие. Если богатому человеку задать вопрос: «Любите ли вы деньги?» — вряд ли найдется тот, кто с полной уверенностью заявит, что они приносят только несчастья. Деньги – не просто материальный ресурс, а еще и неиссякаемый источник энергии, а установка – это первый шаг к познанию этой энергии.

Заключение

Если мотивации недостаточно, то можно задать себе вопрос: «Что случится, если я просто попробую?». От того, что в сознании станет меньше негатива и больше позитива – хуже не будет точно. Окружающие не узнают о том, что думает человек, если он сам им об этом не расскажет, поэтому лишних поводов для волнения нет, можно смело приступать к изменению внутренних установок.

https://dohodinet.ru/negativnye-ustanovki-pro-dengi/» target=»_blank»]dohodinet.ru[/mask_link]