Я взрослая женщина, у которой взрослая дочь. Я имею собственное мнение, свои желания и потребности. Я разделяю свои Хочу и чужие. Но иногда и я ловлю себя на мысли, что то, что я всегда считала своим, на самом деле моим не является. Это я сейчас о родительских программах и установках.
Помните, «Чтобы хорошо жить, надо пахать» или «Женщина может быть счастлива только с мужчиной» или «Жизнь, штука тяжелая»? Список бесконечен.
Когда-то эти родительские установки помогли нам добиться успеха, не бросить начатое, элементарно выучиться и, даже, выжить. Помните, «на красный свет переходить дорогу нельзя»? Некоторые из этих установок актуальны и полезны нам, а некоторые элементарно вредны нам.
Например, мамино выражение «Маша, ты должна очень стараться» было актуально (хотя я и ставлю под вопрос его актуальность) в период подготовки к экзаменам. Но эта же установка сейчас мешает девушке быть спонтанной в отношениях. Всякий раз, когда она знакомится с новым человеком, она непроизвольно напрягается и начинает оценивать все, что происходит дальше. Теряются легкость и спонтанность. Теряется сама возможность быть в отношениях.
Методика, которая реально работает| Как проработать психологическую травму
У вас есть работа, которую выбрали вы. Она может не нравиться вашим родителям.
У вас есть желание отдыхать там, где не стали бы отдыхать ваши родители.
И да, в вашем возрасте ваши родители уже были в браке и родили вас, а вы до сих пор свободны. И все это может не нравиться вашим родителям. Об этом они могут вам говорить открыто либо завуалированно. И это вас печалит, злит, раздражает. Вы даже можете обижаться на них за то, что они не принимают вас такими, какие вы есть.
Если это так, то это значит, что вы до сих пор находитесь под влиянием детского опыта и родительских установок.
Что делать, если вы чувствуете, что не живете своей жизнью, а проживаете ее, как бы наполовину свою, а наполовину родительскую?
Осознать тот факт, что с некоторых пор вы взрослая, вы — личность. Несмотря на вашу общность с родителями, вы отдельный человек со своими потребностями и желаниями. Что ваша жизнь только ваша и ничья другая. И прожить ее надо бы так, чтобы не было мучительно больно (ну вы помните у классика. )
Чтобы помочь себе провести такую работу, я предлагаю вам выполнить несложное, но весьма эффективное упражнение.
1. Напишите список своих Хочу. Впишите в него то, что вы уже реализовали (работа, увлечения, отдых, отношения). Не забудьте про то, что вы еще только наметили.
Выглядеть он будет примерно так: «Я хочу летать на дельтоплане», «Я хочу плавать под водой», «Я хочу целоваться под дождем» (какие интересные «хочу» всплыли у меня в примере!)) И т.д.
Как за 3 минуты исцелить свои психологические травмы детства? Метод работает отлично!
2. Возьмите два стула. Сядьте на один из них. На этом стуле вам столько лет, сколько вам сейчас. Осознайте как вы себя чувствуете, какие ощущения возникают в теле, какие желания. Пусть ваши стопы плотно стоят на полу.
Побудьте в этом некоторое время.
3. Пересядьте на другой стул. Здесь вам столько лет, сколько вам было тогда, когда вы услышали (слышали) от своих родителей ограничивающее убеждение. Проговорите вслух то, что говорили вам в детстве родители. Как вам с этим? Что вы чувствуете?
Какие ощущения возникают в вашем теле? Проговорите вслух то, что вы чувствуете. Чего вы хотите, находясь на этом стуле?
4. Вернитесь на стул «настоящего времени». Осознайте, как и что вы чувствуете. Возьмите в руки список ваших Хочу, зачитайте его вслух. Читайте внимательно. Концентрируйтесь на том, что вы ощущаете в своем теле и какие чувства испытываете при прочтении.
Спросите себя «Чего я хочу?» Это уже не те ваши хочу из списка, а то чего вам не хватает в жизни (это может быть состояние, чувства, статус и т.д.) Ответьте себе на этот вопрос, формулируя ответ в положительном ключе без употребления отрицательных частиц «не». После того, как вы поймете, чего вы хотите в этом сегодняшнем состоянии, заметьте свои ресурсы, свою силу и возможности для того, чтобы быть такой.
Из этого взрослого, ресурсного состояния скажите той девочке (себе в детстве) слова, которые вы можете сказать в качестве поддержки и заботы.
Вы другая сейчас. Вы — взрослая. И у вас есть все, чтобы начать жить своей жизнью.
Уверена, выполнение этого упражнения перевернет ваше представление о себе!
Если вам трудно в одиночку пройти путь к гармоничным отношениям, обрести целостность, приглашаю вас к совместной работе! Записаться на консультацию можно по тел.: 8-921-436-87-03 W/V
Источник: www.b17.ru
Как освободиться от детских установок?
Родители. Мама и папа. Сколько ни говори, но если не складывается что-то в жизни, то все камни начинают лететь в их огород. Кого еще винить? Дедушка Фрейд сказал, что все проблемы из детства. Виновные есть, зная их, проще жить. Есть на кого злиться, но ситуацию это не меняет. В терапию идти хотят не все, хоть сейчас это стало модно.
Решать проблемы как-то надо. Перейдем к сути.
Вопрос не в том, что вам дали родители, а в том, что вы с этим делаете.
Это главный вопрос, на который стоит искать ответ. Я могу предложить следующий алгоритм, который будет очень терапевтичен:
- проанализировать, что вы получили от родителей.
Берите и разбирайте по частям, раскладывайте на мелкие детали, как пазл. Рассматривайте, что же вам досталось в наследство от ваших предков: ум, деньги, память, здоровье, желания, навыки, установки. Пересмотрите всё-всё. Проведите ревизию и создайте журнал, присвоив каждому из пунктов порядковый номер. Вспомните фильм «Служебный роман».
Как в нем, все перепроверьте и запишите.
- После того, как все записано, разделите список на хорошее / полезное / пригодится в хозяйстве и на плохое / вредное / бесполезное. Если найдется что-то ещё, что не входит в эти списки, значит, создайте третий и дайте ему название.
- То, что в хорошем списке, пересмотрите и поблагодарите за это. Порадуйтесь, что у вас это есть и вам это досталось по наследству.
- Теперь переходите ко второму списку. Каждый пункт тщательно распишите. Например, вам досталась установка «не высовывайся». Вспомните и напишите все случаи, когда она вам пригодилась и принесла пользу. Запишите. Теперь вспомните все случаи, когда вы из-за неё пострадали. Запишите. Сделайте из всего записанного вывод. И переформулируйте.
Например, это может выглядеть так: не высовывайся, когда тебе грозит опасность или рядом кто-то разъяренный и сильнее тебя. Во всех остальных случаях можете заявлять о себе и пробовать. Нормально, если что-то не получится. После того, как перефразировали, проверьте, как оно звучит и все ли подходит именно вам. Отшлифуйте мысль до того состояния, пока она не будет соответствовать вашему внутреннему состоянию удовлетворения. - Если в этом списке что-то есть, что похоже на чемодан без ручки, найдите его хозяина и верните ему. Не нужно пытаться всунуть этот чемодан прямо в руки. Может, хозяин будет не особо рад тому, что пропажа нашлась. Просто поставьте рядом, поблагодарите и идите своей дорогой.
Проделав эти шаги, вы сможете разобраться с тем хламом, который тащите на себе. Если вам сложно начать с ваших мыслей, начните с вещей. Наведите порядок в квартире / доме / на даче. Проверьте, все вещи, которые вас окружают, – это ваши вещи?
Бывает так, что почему-то у вас хранится то, что вам не принадлежит. Например, мама попросила сохранить. Или вам подарили статуэтку или магнитик, а он вам не нравится, но выбросить у вас не поднимается рука. Вы терпите. Ненавидите, раздражаетесь, но не выбрасываете.
Открою вам один секрет: кто угодно может вам дарить что угодно, но у вас есть полное право это выбросить, передарить, не принять. Вы не обязаны принимать все, что вам не нравится. Вашего нежелания достаточно, чтобы отказаться от чего-то или выбросить что-то. Здесь не нужно ни причин, ни оправданий. Просто вы так решили.
Смело выбрасывайте все, что идет вразрез с вашим внутренним ощущением гармонии.
Вы не мешок с мусором, который предназначен для всего ненужного. Вы человек. Никто не имеет право вас заставить что-то взять в свою жизнь, что вам не подходит. Люди, включая родителей, могут принести к вашим дверям всё, что угодно, но впускать их в свой дом или нет, решаете только вы. Решайте, это лучше, чем обижаться и бездействовать.
Источник: www.psyh.ru
Семинар «Родовая программа. Как убрать»
У каждого из нас есть мама и папа, даже если кто-то из них не участвовал в нашем воспитании. У наших родителей есть свои жизненные программы, шаблоны мышления и поведения, которые передаются нам на энергетическом уровне.
Если представить нас как энергетический сосуд, то можно сказать, что мы состоим из энергий мамы и папы, которые, хотим мы этого или нет, оказывает на нас сильное влияние.
И хорошо, если у вас в жизни всё получается, всё складывается, вы здоровы, счастливы, реализованы и богаты, у вас идиллия в семье, на работе, с друзьями… Это значит, что программы, переданные вам родителями, дополняют вас и помогают преуспеть в жизни.
Но часто всё происходит с точностью наоборот
Проанализируйте свою жизнь, свои реакции, свои поступки, свои привычки. Ваше ли это?
Например, у кого-то может работать родовая программа, из-за которой человек не может добиваться желаемого, теряет деньги, не может заработать больше определённой суммы в месяц. Или программа, вызывающая постоянные конфликты в семейной жизни, разводы или невозможность найти партнёра.
И так человек ходит по «замкнутому кругу», попадая в одни и те же ситуации, получая одни и те же результаты, не понимая, что этот круг можно и нужно разорвать. Можно освободиться от родовых программ, шаблонов поведения и мышления, переданных нам нашими мамами и папами, а им их родителями. Можно найти свой путь развития, получать новые результаты и осуществлять свои планы.
Именно этому посвящён новый онлайн семинар Сергея Ратнера
«Родовая программа. Как убрать»
Программа семинара “Родовая программа. Как убрать”
Продолжительность семинара – 2,5 часа
Занятие 1
- Медитация «Вход в энергию занятия»
- Что такое «род»
- Генетика. Наследственность
- Энергетическая схема: из чего мы состоим
- Перевоплощения
- Восприятие ребёнка
- Свобода как иллюзия
- Отношения детей и родителей
- Шаблоны восприятия
- Перекладывание своей несостоятельности на детей
- Объяснения, воспитание и их влияние
- Родовые программы: помогающие или уничтожающие
- Родовая линия. Инициализация
- Преемственность поколений. Усиление возможностей
Занятие 2
- Манипуляции между родителями и детьми
- Биологическая и энергетическая точки зрения на родителей
- 3 уровня заполнения информацией нашего поля
- Система вброса информации
- Медитация «Работа с родовыми программами»
- Жить свою жизнь
- Опыт участников медитации
- Комментарии Сергея на разные нюансы воспитания
- В чём наша задача в жизни
- Предназначение и смысл жизни
- Молчаливая медитация, во время которой Сергей сам убирает ваши негативные родовые программы
Изучив семинар вы:
получите серьёзную теоретическую базу по родовым программам;
поймёте, как не повторять сценарий жизни мамы или папы;
узнаете о влиянии родовых программ на ваше поведение, эмоции, реакции и события жизни;
сможете осознать, какие родовые программы работают против вас;
научитесь избавляться от негативных родовых программ, шаблонов поведения и мышления;
почувствуете прилив новой позитивной энергии;
услышите, как можно трансформировать свою жизнь;
поймёте, как освобождаться от влияния и зависимости от родителей и окружения;
сможете принимать осознанные решения и шаги.
И конечно же вас ждёт практика – авторские медитации Сергея Ратнера, которые помогут не только проявить ваши родовые программы, но и научиться убирать их. Причём благодаря энергетической работе вы сможете освобождаться от родовых программ так, чтобы они больше не возвращались.
А в конце семинара вас ждёт дополнительный сюрприз!
Целитель Сергей Ратнер провел энергетическую процедуру для всех участников по избавлению от негативных родовых программ.
Во время этой медитации Сергей запустил специальный энергетический поток для всех участников, независимо от того, участвуете вы в занятии в прямом эфире или смотрите в записи – поток открывается именно на вас в момент просмотра/участия.
Во время этой медитации вам ничего не нужно будет делать самим. Вам нужно будет лишь расслабиться и отслеживать свои ощущения. Вы дадите возможность Высшему миру очистить вас от родовых программ, которые мешают вашей Душе осуществлять её цели и желания.
В последствии вы сможете делать эту медитацию в записи и каждый раз будут вскрываться и уходить новые, точнее, хорошо забытые старые, родовые программы, которых в каждом их нас очень много.
Источник: www.metapower.tv