Скажите, дорогие мамы, какие сейчас правила приема в спортшколу? Наш тренер заявила, что для зачисления в спортшколу в 6 лет надо сдать нормативы на 2-й юношеский разряд. И если мы нацелены на спортшколу, то надо срочно начинать тотальную подготовку, чтобы до 6 лет сдать на юного фигуриста, на 3-й юношеский, и на 2-й. Надо работать! Минимум 10 часов льда в неделю! Максимум подкаток.
Федерация усложнила требования. Аааа! Я малось прифигела. У нас 2-й год обучения, 5,5 лет, до юного фигуриста пахать и пахать. Начала искать инфу о новых правилах/изменениях — ничего не нашла.
Поговорить не с кем. Адекватной информации ноль.
21.10.2018 15:34
Может быть таких правил четких и нет. Но вам сказали «среднюю температуру по больнице». Вам сказали, кто попадет в спорт школу в первую очередь. Вот с таким набором регалий. А зачем вам нужна спортшкола?
Ведь там такие деньги нужно иметь. Ну если вы уже не показываете результаты. Ведь там тренировки утром и вечером. Обычная школа мимо. Только репетиторы.
Как создать программу к соревнованиям по фигурному катанию// roller skating// figure skating// квады
А это дорого.
21.10.2018 18:05
Вы видели детей до 6 лет которые показывают результат типа двойных прыжков и безупречного скольжения, вращений и прочего всего, что требуется при сдаче 2-го юношеского разряда? Пяток детей на всю страну. Правила должны быть, иначе это своеволие тренера. Который не очень по-умному разводит на подкатки.
21.10.2018 18:25
Я не видела. Чё за наезды на меня. Не важно видела я или нет. Мне до них как до лампочки. Идите и ищите правила, а не форуме обсуждайте.
Раз должны быть , значит вы их найдете.
21.10.2018 21:14
Собственно, мой вопрос на форуме адресован тем, кто в теме:) Думала, раз Вы откликнулись, то знаете чем помочь.
21.10.2018 18:47
Безупречного скольжения не требуется для юношеских разрядов, там надо тест сдать по скольжению. Ничего сложного нет если готовится. Даже 12 лет назад были такие требования как вам тренер озвучил. У нас это как зачет проводилось. Аксель и пару двойных конечно не массово прыгали в 6, в 7 все прыгали и надо было на 1 юношеский сдать.
А сейчас все пораньше стало.
21.10.2018 21:20
Зачеты — это одно. Сдаешь элементы. Сейчас разряды, их присуждают исключительно на соревнованиях. Соответственно, должна быть откатана программа. Значит ее надо ставить. И ставить на подкатках.
1 час — 2800 руб. Сколько надо заплатить, чтобы за полгода двойные прыгать на безупречно отработанной программе? Я чувствую, что тут развод на деньги. Но, возможно, ошибаюсь. Поэтому хочу разобраться
21.10.2018 21:54
Это возможно, но очень сложно. Программу ставить 2-3 занятия одиночникам, выкатывать на тренировках. Музыка будет одна на все программы, только длительность увеличить и немного по элементам поправить. Это все за 1 -2 занятие делается. Сложность в тесте по скольжению и вообще в скольжении, аксель на хорошее скольжение поставть могут быстро. 2800 это стоимость 2000 тренеру и 800 за билет?
Можно вдвоем ходить на подкатку выйдет дешевле. Без подкаток не получится, нужны индивидуальные тренировки, а в условиях большой группы это невозможно.
21.10.2018 22:10
2800 это официальная ставка, плюс аренда льда и выход на лёд тренера. У нас группа — 7 человек. И одновременно подкатываются спортсмены. Я правильно понимаю, что тесты первичны? Нет сданных тестов, нет смысла программу ставить?
21.10.2018 22:13
Если вы Москва, то без тестов не выпустят на соревнования.
21.10.2018 22:15
Да, Москва. Вполне логично — сначала тесты, потом соревнования. Чуть проясняется туман в моей голове:)
21.10.2018 22:19
Юный фигурист вроде без теста, дальше обязательно
21.10.2018 22:25
А что нужно для юного фигуриста выполнить?
21.10.2018 22:34
21.10.2018 15:49
Вам точно нужна спортшкола? Точно нужен такой травматичный спорт?
21.10.2018 17:57
Я пока не готова обсуждать формат «нужно или не нужно». Мы шли на начальную подготовку четко понимая, что с 4 лет до 6 мы платим немалые деньги, готовимся к поступлению в спортшколу. Но я совершенно не планировала ставить серьезные программы, учить двойные прыжки до 6 лет! До зачисления в спортшколу. И прошлый год поступали сдав тесты, далеко не у всех юный фигурист.
А нашему году сразу как будто второй юношеский требуется.
21.10.2018 18:27
Ну вот вы знаете, что вашему году требуется. Идите и отстаивание право заниматься в спортшколе. Не собирались серьезные программы и двойные прыжки? Ну так и довольствуйтесь своей группой здоровья. Без спортшкол.
21.10.2018 21:46
В 6 лет двойные прыжки? Не перекидные, не аксели, не всякие там циркули, а двойные? При идеально откатанной программе? КАК, скажите, пожалуйста, это сделать вне спортшколы? Я Вам скажу своё видение- только через многочисленные подкатки. То, к чему нас склоняет тренер. Очень способные, говорят про наших детей. Надо больше тренироваться. 2800 — час.
А год назад в спортшколу зачисляли всех, кто сдавал юного фигуриста. Подкаты брали для программы и перед стартом. А теперь аж 2-й юношеский требуется!
21.10.2018 21:57
Там не надо идеально, всего лишь чтобы не хуже чем на минус 1 элементы. Это все не так страшно как Вам представляется.. разряд в своей школе дают, даже в министерство не отправляют документы. Кому надо дать разряд, тому и дадут.
21.10.2018 22:13
Вот теперь я совсем запуталась. как это разряды в министерство не отправляют? Разве не министерство их присуждает с оформлением приказа, который записывается в разрядную книжку?
21.10.2018 22:15
Начиная с 1 спортивного только. Все что ниже приказом по школе
21.10.2018 22:18
Поняла, большое спасибо за ликбез:)
21.10.2018 18:41
Большинство в вашем возрасте ставят программы, умеют прыгать , их берут в спорт школу, потому что какие-то результаты есть. Сначала результаты, а потом спортшколы. А вы хорошую позицию заняли. Сначала спорт школа, а потом мы будем программы и прыжки. Может даже и найдете какие то правила, ни один тренер с таким подходом вас не возьмёт.
Про какие немалые деньги вы говорите? У вас только тренировки. Вот когда у фигуристов начинаются подкатки, мастер-классы, репетиторы, вот тогда это немалые деньги. А у вас?
21.10.2018 21:36
Я выше написала. Нас всячески сейчас склоняют к подкаткам в коммерческой группе. При том, что всего 7 человек. И мы платим по 20 тр/месяц. Мотивируют, что для спортшколы 2 юношеский уже нужен в 6 лет. Я наблюдала неделю назад — на соревнованиях дети 9 лет эти 2-е юношеские не могут подтвердить, а они уже 3 года в спортшколе.
Вот я бы потратила эти деньги (пусть даже больше) на подкатки числясь в с/ш, имея два льда ежедневно, ставя программу и отрабатывая ее, видя некий результат. А так, получается, что я плачу за коммерческую группу (по факту — покатушки), плюс 2800 час подкатки, плюс хореограф для постановки 4500, плюс прыжки — еще 2800, не имея четкого понимание, что это путь в спортшколу, а не вымогательство денег? Понимая, что чудес не бывает, и в 6 лет даже третий разряд это фантастика.
Источник: eva.ru
Как освоить элементы фигурного катания самостоятельно
Уверенно стоите на коньках, но пока не умеете делать пируэты? Ничего страшного — некоторые элементы фигурного катания можно освоить самостоятельно. Рассказываем, как научиться прыжкам, поворотам, вращениям и какая подготовка для этого нужна.
18 декабря
73866 просмотров
Поделиться
В избранное
Какая подготовка нужна фигуристам
Особое внимание следует уделить мышцам нижней части тела. «Ягодицы и мышцы латеральной части бедра являются стабилизатором коленного сустава , — говорит Екатерина Демидова, мастер-тренер направления групповых программ X–Fit в России. — Также важно улучшать мобильность тазобедренного сустава и голеностопа – опять же для того, чтобы снизить нагрузку на колено. При их хорошей мобильности колено будет в безопасности»
Тренировочную программу любого спортсмена можно условно разделить на два больших блока: общую (освоение базы двигательных навыков) и специальную (проработка мышечных групп, наиболее важных для занятий).
У фигуристов общая нагрузка будет с акцентом на ноги. «Мы отрабатываем технику наклонов, выпадов, включаем огромное количество упражнений на баланс, например, с удержанием равновесия на нестабильных платформах (BOSU, кор-платформе), — добавляет Екатерина Демидова. — Включаем ягодичные мышцы, латеральную часть бедра (это стабилизирует колени), укрепляем мышцы кора с помощью всевозможных планок, ротаций, скручиваний».
Специальная подготовка будет направлена на тренировку вестибулярного аппарата. «Это всевозможные вращения, развороты, удержание баланса, поэтому желательно тренировать мозжечок. Для этого можно выполнять что-то с закрытыми глазами либо добавлять мелкую моторику. Например, можно взять теннисный мячик, затем, удерживая баланс, ударить им об стенку и поймать. Можно выполнять упражнения на фитболе — то есть делать все, что дает нам некую нестабильность и нестандартное положение для тела», — советует Екатерина Демидова.
Если перевести все это на «язык» фитнеса, то лучшей подготовкой для освоения элементов фигурного катания станут функциональные тренировки. «Это поможет снизить риск травм, ведь мы укрепляем мышцы-стабилизаторы — основную мышечную группу, на которую приходится нагрузка. Конечно, катание будет отличаться от упражнений на земле, но при должной подготовке организм не испытает шок, из-за которого на следующий день после выхода на лед невозможно подняться с постели», — напоминает Екатерина Демидова.
Также стоит помнить о полноценном восстановлении и упражнениях на гибкость и мобильность — это поможет двигаться на льду грациозно.
Варианты указанных упражнений мы собрали здесь.
Как часто нужно тренироваться? Достаточно одного-двух функциональных занятий в неделю, еще 2-3 раза следует отрабатывать элементы на полу и столько же — оттачивать их на льду.
Упражнения для фигуристов на полу
Для освоения многих элементов фигурного катания важна хорошая координация и баланс. Развить их помогут эти упражнения, комплекс из которых составила Екатерина Васильева, тренер по фигурному катанию Центра фигурного катания Татьяны Волосожар.
Комплекс также содержит упражнения разминки, освоение базового упражнения фигуриста и несколько силовых движений для укрепления основных мышечных групп.
Разминочные приседания
Встаньте прямо, стопы на ширине плеч. Разведите руки в стороны, макушкой тянитесь вверх, плечи опущены вниз. Слегка сгибая колени, опустите корпус вниз. Не выводите колени за проекцию носков. Направляйте копчик четко в пол, не сутультесь, не наклоняйтесь корпусом вперед, работайте мышцами пресса, ягодицы должны быть над пятками.
Затем плавно разогните колени и вернитесь в исходное положение. Это составит один повтор. Выполните 10-15 таких.
- Как правильно приседать: советы тренера (ВИДЕО)
- Приседания: программа занятий для разных целей
- Какую технику приседаний выбрать?
Укрепление голеностопа
Встаньте прямо, стопы на ширине плеч, кисти на поясе. Макушкой тянитесь вверх, плечи опущены. Работайте мышцами ягодиц и пресса. Перенесите вес тела на носки, поднимите пятки над полом, затем плавно опустите их вниз, не отрывая носки от пола. Это один повтор, выполните 20 таких.
Приседания
Встаньте прямо, стопы на ширине плеч, руки разведите в стороны. Сгибая колени, опуститесь в приседание. Руки в этот момент соедините перед собой. Стопы прижмите к полу, колени удерживайте параллельно друг другу (не «сваливайте» их в центр), работайте мышцами пресса, ягодиц и ног. Затем вернитесь в вертикальное положение, разводя руки в стороны.
Это один повтор, выполните 20 таких.
Прыжки
Встаньте прямо, стопы на ширине плеч. Руки опустите вдоль корпуса. Слегка сгибая колени, опустите корпус вниз. Не выводите колени за проекцию носков. Направляйте копчик четко в пол, не сутультесь, не наклоняйтесь корпусом вперед, работайте мышцами пресса, ягодицы должны быть над пятками.
Из этого положения оттолкнитесь стопами от пола и выпрыгните вверх, вытягивая руки перед собой. Прыгайте с прямой спиной, активно работая мышцами бедер. Приземлитесь в исходное положение (колени чуть согнуты). Выполните 20 таких повторов.
Подводящее упражнение к прыжку «Тур»
Встаньте прямо, стопы на ширине плеч. Руки опустите вдоль корпуса. Левую руку вытяните вперед, правую — в сторону. Слегка согните колени, сохраняя корпус прямым, работайте мышцами бедер, кора и пресса. Из этого положения выпрямитесь вверх, ладони соедините перед грудью (положите одну на другую), согнув локти. Колени не должны выходить за проекцию носков.
Это один повтор, выполните 20 таких. Затем сделайте все то же самое в другую сторону.
Вращение
Встаньте прямо, стопы на ширине плеч. Согните колени, корпус сохраняйте прямым, макушкой тянитесь вверх. Левую руку вытяните вперед, правую в сторону, работайте мышцами пресса. Это исходное положение. Затем плавно выпрямите колени, поднимитесь на носки, ладони соедините перед грудью.
Сделайте на носках несколько шагов влево, вращаясь вокруг своей оси. Не опускайте пятки на пол, перенесите вес тела на носки, вытянитесь телом в одну прямую линию. Сделав полный оборот, остановитесь, опустите пятки вниз. Слегка согните колени, ладони соедините перед грудью. Это один повтор, выполните 20 таких в каждую сторону.
Прыжок с вращением «Тур»
Встаньте прямо, стопы на ширине плеч. Согните колени, корпус сохраняйте прямым, макушкой тянитесь вверх. Левую руку вытяните вперед, правую в сторону, работайте мышцами пресса. Это исходное положение. Выпрыгните вверх и влево, делая прыжок с вращением.
Руки в этот момент соедините перед грудью. Приземлитесь на слегка согнутые колени, ладони соединены перед грудью. Следите за положением корпуса, он должен быть прямым. Тянитесь макушкой вверх. Это один повтор, выполните по 20 таких в каждую сторону.
Складка
Лягте на спину, колени согните, голени поднимите вверх до параллели с полом. Руки уведите за голову или скрестите на груди. Работая мышцами пресса и ног, поднимите корпус, прижмите бедра к животу. Затем откиньтесь корпусом назад, опустите спину на пол, ноги вытяните вперед и вверх под углом в 45˚ к полу. Это один повтор, выполните 20-25 таких в спокойном темпе.
Гиперэкстензия
Лягте на живот, ноги вытяните, разместив стопы на ширине плеч. Ладони уведите за голову, локти согните и разведите в стороны. Работая мышцами пресса, ягодиц и ног, плавно поднимите над полом голову, грудную клетку и живот. Не сдавливайте поясницу. Затем плавно вернитесь в исходное положение.
Это один повтор, выполните 20 таких.
Боковая планка на предплечьях
Встаньте в классическую планку на предплечьях, опираясь на пальцы ног и согнутые руки. Развернитесь корпусом влево, перенесите вес тела на правую руку и боковые поверхности стоп. Левую руку разместите на поясе. Из этого положения опустите таз вниз, затем снова поднимите его вверх. Работайте мышцами пресса, спины, рук и ног.
Не сутультесь, не проваливайтесь в пояснице, представьте, что позади вас стена. Это один повтор, выполните 20 таких. Затем сделайте все то же самое в другую сторону.
Выполняйте этот комплекс 2-4 раза в неделю.
Освоение элементов фигурного катания на льду
Предлагаем освоить достаточно эффектные и сравнительно легкие для самостоятельно изучения элементы: «Перетяжки», «Обманный шаг», «Тулуп» и др.
Для того, чтобы освоить их, важно уверенно стоять на коньках, уметь двигаться на них вперед, назад и разворачиваться.
«Перетяжки вперед»
Примите базовое положение фигуриста: стопы на ширине плеч, колени слегка согнуты, спина прямая, макушка тянется вверх. Руки вытяните в стороны. Оттолкнувшись правой ногой, двигайтесь вперед и наберите скорость. Перенесите вес тела на правую стопу, левую вытяните вперед, приподняв над полом.
Перемещая вес тела с внутреннего ребра конька на внешний, делайте правой ногой «Змейку», как бы рисуя на льду волнистую линию. Левой ногой помогайте себе балансировать. Активно работайте правым коленом (направляя его то вправо, то влево) и мышцами пресса, слегка скручиваясь в грудном отделе в разные стороны. Помогайте себе руками, слегка размахивая ими в стороны как при ходьбе. Повторите элемент, опираясь на левую ногу.
«Перетяжки назад»
Примите базовое положение фигуриста: стопы на ширине плеч, колени слегка согнуты, спина прямая, макушка тянется вверх. Руки вытяните в стороны. Оттолкнувшись правой ногой, двигайтесь назад и наберите скорость. Перенесите вес тела на правую ногу, левую уведите назад и поднимите над полом.
Точно также меняя точку опоры с внутреннего ребра конька на внешний, рисуйте коньком на льду волнистую линию. Набирайте скорость, двигая руками и делая небольшую ротацию корпусом в стороны, колени сохраняйте мягкими, активно вовлекайте колени в движение. Спину сохраняйте прямой. Повторите элемент, опираясь на левую ногу.
«Обманный шаг»
Примите базовое положение фигуриста: стопы на ширине плеч, колени слегка согнуты, спина прямая, макушка тянется вверх. Руки вытяните в стороны. Оттолкнувшись левой ногой и подняв ее над полом, прокатитесь немного вперед и развернитесь назад, опуская оба конька на лед. Сгибая колени, сделайте выпад: правая нога — опорная, согнута сильнее, чем левая.
Левую стопу отставьте в сторону, продолжая двигаться назад, руки в стороны. Продолжая движение назад, перенесите вес тела на левую ногу. После этого сделайте «подсечку»: поставьте правую стопу перед левой, перенесите вес тела на нее и вытяните левую ногу назад. Сохраняйте колени согнутыми, макушкой тянитесь вверх. Повторите элемент с другой ноги.
Подготовительное упражнение для прыжка «Внутренняя тройка»
Суть движения: разворот в движении, переход с внутреннего ребра конька на его внешний край. Сначала вам предстоит ехать на коньках вперед «внутрь», затем — назад «наружу» на одной той же ноге. Перенесите вес тела на правую ногу, двигайтесь на ней вперед, руки разведите в стороны, колени удерживайте мягкими, спину — прямой. Затем развернитесь и продолжайте движение на той же ноге назад. Повторите все то же самое в другую сторону.
Подготовительное упражнение для тулупа
Суть движения: разворот в движении, переход с внутреннего ребра конька на внешний край, затем торможение и полная остановка в выпаде. Перенесите вес тела на правую ногу, двигайтесь на ней вперед, руки разведите в стороны, колени удерживайте мягкими, спину — прямой. Затем развернитесь, вытяните левую ногу назад и опустите ее на лед, остановитесь.
Одинарный тулуп
Суть движения: разворот в движении, переход с внутреннего ребра конька на внешний край, затем небольшое снижение скорости, перекидной прыжок назад и приземление на правую ногу. Следите за тем, чтобы колени были мягкими, спина прямой. Выезд из тулупа должен быть резким, то есть после завершения вращения нужно вытянуть руки в стороны. Попробуйте выполнить элемент в обе стороны.
Вращение в низком приседе
Суть движения: сначала вы делаете вращение «Циркуль» (вокруг носка опорной стопы), затем перемещаете вес и сгибаете опорную ногу, а вторую — вытягиваете вперед. Руки вытяните вперед, соединив ладони. Затем опустите вторую ногу на пол и плавно вернитесь в вертикальное положение.
Осваивайте элементы фигурного катания постепенно, не забывая тренировать мышечные группы, которые участвуют в движении.
- 9 упражнений, которые пригодятся тем, кто осваивает ролики (видео)
- Ролики: трюки, которые можно освоить самому (видео)
- Как составить план лыжных тренировок, если вы занимаетесь для себя
Источник: www.jv.ru
10 советов от Алексея Ягудина, как сделать из ребёнка фигуриста
Зимой олимпийского чемпиона Алексея Ягудина часто можно встретить на детском катке в Парке Горького — уже второй сезон здесь работает его бесплатная Школа фигурного катания. Алексей рассказал «Мелу», как и когда лучше начинать заниматься фигурным катанием и в каких условиях воспитывают чемпионов.
1. Поставить ребёнка на коньки с 4 до 6 лет
Ставить на коньки ребёнка лучше всего в 4-5 лет. Именно в этом возрасте формируется скелет. Раньше просто не имеет смысла — нагрузка буквально ломает ребёнку кости. Но ждать долго тоже нельзя. Если пойти в секцию фигурного катания позже шести лет, то ребёнок уже вряд ли станет профессиональным спортсменом.
Хотя я знаю довольно успешного фигуриста, который начал заниматься аж в восемь лет. Поэтому в итоге всё очень индивидуально.
Я давно мечтал о площадке, где ребята, которые никогда не занимались фигурным катанием, могли бы попробовать себя в этом спорте. И парк в этом смысле уникален. Одно дело, когда ты тренируешься в закрытом комплексе, где всё пропитано спортом и работой, а другое дело — в Парке Горького. Да, здесь детям тоже нужно много трудиться, но этот труд сочетается с природой и свежим воздухом.
2. Не обращать внимания на моду
Многие задают мне вопрос — какие коньки лучше выбрать? Но ответа на него нет. Сейчас есть мода на золотые лезвия, например, но на самом деле коньки нужно выбирать по принципу «какие удобно». Это как кроссовки. Детям вообще до определённого возраста всё равно.
Самое главное, чтобы лезвия были прикручены к ботинкам.
3. В первую очередь научиться стоять на льду
В нашу школу приходят дети, которые на льду даже не стоят. Поэтому по большому счёту сначала абсолютно неважно, кто их тренирует — Алексей Ягудин или Вася Пупкин. Главное, чему они должны научиться, комфортно себя чувствовать на льду. Всё остальное — после. Сначала ты надеваешь коньки, учишься просто стоять и кататься с «пингвинами».
И только когда ребёнок может спокойно стоять, начинается плавная работа по тому, чтобы научить его правильно скользить. Здесь как в правописании: если человек не умеет писать, ему бесполезно диктовать какие-то предложения.
С 23 ноября в Парке Горького, недалеко от Пушкинской набережной, работает детский каток. Он открыт со вторника по воскресенье с 10.00 до 23.00. Для детей работает тёплый павильон, где можно переодеться и подготовиться к катанию. А родители могут подождать их в кафе, из которого видно всю площадку.
В Парке работает прокат коньков, защитных комплектов, а пингвинов-помощников вы сможете взять совершенно бесплатно. Билеты на каток можно приобрести здесь.
4. Не начинать с индивидуальных занятий
Многие люди считают, что лучше сразу начинать с индивидуальных занятий. Но они начинают приносить пользу, только когда человек способен сделать уже хотя бы что-то. Тогда можно оценить его способности и то, как он выполняет определённые фигуры. Если же ребёнок только встал на коньки, разницы между групповыми и индивидуальными занятиями нет.
5. Выбирать жёсткого тренера
Мягкий подойдёт только тем, у кого всё идёт очень гладко и получается само. Почему спорт был силён в советское время? Потому что для многих он был бесплатным. Когда ты занимаешься бесплатно, тренер вправе с тебя требовать отдачи. Результаты были, потому что была дисциплина. Сейчас, конечно, всё более свободно.
Но чемпионы получаются, наверное, только у жёстких тренеров.
Татьяна Тарасова была именно таким тренером и требовала на льду выполнять всё, что она говорит. Но как только двери катка закрывались, она сразу же проявляла материнскую заботу и старалась меня накормить.
Есть спортсмены, которые всю жизнь занимаются с одним педагогом, и безумно счастливы. Есть люди, которые очень часто меняют тренеров. Нет идеальных людей, нет идеальных систем.
6. Приготовиться работать без выходных
Человек, который готовится к профессиональному спорту, может забыть о свободном времени и личной жизни. Те, кто с фанатизмом вовлекаются в этот процесс, забивают даже на школу. Когда я учился, у меня было такое расписание: один урок, дальше бабушка приносила портфель с коньками, сажала на автобус, я ехал в ледовый дворец. Дальше — первая тренировка, потом обратно в школу, со школы снова на тренировку.
Поэтому многие просто переходят на домашнее обучение. Помимо основных тренировок на льду, есть разминка, растяжка, вечерние уроки хореографии, ОФП. У человека в лучшем случае выпадает свободный час утром и вечером, и выходной — в воскресенье. Это физические нагрузки, которые выматывают. Так что даже если есть желание, сил ни на что не остаётся.
7. Делать всё, чтобы ребёнку было проще
Родители должны помогать. Некоторые отчаянно заставляют ребёнка заниматься фигурным катанием, а он не хочет. Я всегда спрашиваю их: «Зачем?». В прошлом году мы тренировали одного такого. Он приходил на занятия, ложился на лёд и плакал.
Родители должны делать всё для того, чтобы ребёнку было проще, а не заставлять его заниматься тем, чего он не хочет.
8. Не реагировать на насмешки
Мальчики часто не любят фигурное катание и считают его девичьим спортом. Надо мной тоже смеялись. Раньше не было такой роскоши, как чёрные коньки, и я занимался в белых. А у многих фигуристов вообще на костюмах блёстки и камни — всё это часто вызывает у детей смех. Нужно стараться реагировать спокойно.
У меня получалось.
9. Не бояться ошибок
Страх не получится преодолеть. Я до сих пор выхожу на лёд, и мне страшно. Это касается вообще всех сфер жизни. Первые шаги всегда очень сложные. Но если их не делать, ты никогда и не поймёшь, твоё это направление или нет.