Как создать программу саморазвития

Содержание

Вспомните свою жизнь за прошедший год. Вы чувствуете, что достигли значительных успехов в жизни? Вы можете сказать без тени сомнения, что вы выросли как личность за последний год? Или, вы тратили важное время на бессмысленные действия, которые ведут вас в никуда? Вы чувствуете, что у вас нет контроля над вашей жизнью, проводя свои дни в спешке?

Если вы, наконец, хотите запустить механизм своего развития, то напишите план личностного развития — это важная вещь, которую вы должны сделать.

Вы можете написать план в любой день, но как правило, на новый год все возлагают большие надежды и ждут перемен. Так почему бы наконец не начать действовать по составленному вами плану?

Сила наличия четкого плана заключается в том, что вы можете направлять все ваши действия в правильном направлении. Это не только даст вам больше контроля над вашей жизнью, но и поможет вам перестать праздно ее тратить.

Важность составления плана личного развития

Знаете ли вы точно, где вы хотите быть в будущем? Вы можете ответить в мельчайших подробностях, где вы видите себя через год или даже через пять лет?

С Чего Начать САМОРАЗВИТИЕ? 5 ВАЖНЫХ ШАГОВ На Пути к Самосовершенствованию / Саморазвитие Личности

Большинство людей понятия не имеют, куда они идут. Они позволяют совпадению и удаче решать свою судьбу. Они все идут куда-то, но чаще всего это место, где они пренебрегают своим собственным развитием. Не будьте одним из них! Не позволяйте другим решать за свою жизнь.

Важность планирования проводится по нескольким направлениям. Одним из преимуществ является то, что вы будете сталкиваться с довольно непростым вопросом — каков ваш путь. Это важный вопрос, который не следует упускать из виду. Если у вас нет назначения, то не имеет значения, куда вы направляетесь. А если не имеет значения, в каком направлении вы движетесь, то вы в конечном итоге прекратите сякое движение, поскольку лежать более комфортно.

Но как только вы начнете записывать, чего вы хотите достичь, вы резко увеличиваете свои шансы стать тем, кем вы хотите быть. Всякий раз, когда вы будете ставить тщательно спланированные реальные цели, вы всегда будете добиваться того, чего хотите.

«Те, кто написал свои цели, достигли значительно больше, чем те, кто не написал цели.»

– Доктор Гэйл Мэтьюс

Важность планирования была подкреплена научными исследованиями, которые показали, что записывание целей увеличивает ваши шансы на успех.

Что должен содержать в себе пример?

ИПР зачастую включает в себя определенный перечень мероприятий, необходимых для развития конкретных навыков у специалиста. В зависимости от сферы деятельности конкретной организации и ее масштаба, такой перечень может быть крайне разнообразным и, помимо остальных данных, включать в себя следующее:

непосредственное обучение новым навыкам в своей организации, а также получение их за ее пределами;
участие в каких-либо проектах, где сотрудник может обрести ценный для себя опыт;
ротацию персонала;
проведение стажировки;
менторинг, наставничество и коучинг;
выполнение каких-либо дополнительных поручений, задач и ролей;
прохождение необязательной или обязательной сертификации.

индивидуальный план развития специалиста пример заполнения

В преимущественном большинстве случаев планы развития не включают в себя какие-либо задачи, которые относятся к достижению конкретных KPI или определенных целевых показателей.

Как написать план личностного развития?

Процесс планирования личностного развития вращается вокруг создания плана действий, который основан на ваших амбициях в целях развития в таких областях, как карьера и образование, а также самосовершенствование. В общем, в плане содержится заявление о вашей будущей жизни и как вы намерены это реализовать.

Большинство людей сталкиваются с трудностями, когда дело доходит до вопроса, что именно они должны включать в свой план личного развития. Ваш план должен содержать следующие пять критериев:

Чего вы хотите (или где вы хотите быть)
Почему вы хотите это
Как вы планируете достичь это
Потенциальные препятствия, риски и опасности
Как вы планируете преодолевать трудности

Вы можете также включать альтернативные планы, которые вы можете быстро оформить в случае неудачи.

Постарайтесь основательно ответить на следующие вопросы, прежде чем разрабатывать план:

Что я действительно хочу сделать из моей жизни?
Какой это человек, которым я действительно хочу быть?
У меня есть видение, чего я хочу добиться в этом мире?
Каковы мои цели и амбиции?
Каковы мои мечты?
Мои текущие решения ведут меня туда, где я хочу быть?

Сроки

Для новичков в преимущественном большинстве случаев принято устанавливать планы сроком приблизительно на полгода, а для уже работающих сотрудников этот временной отрезок может достигать года. Для HiPO или сотрудников с повышенным потенциалом такой план может составляться сразу на срок от трех до пяти лет.

В лучшем случае положение об обучении персонала или какой-либо другой документ должен включать в себя не только ступени карьерной лестницы, но еще и критерии, по которым проводится оценка профессиональных навыков и знаний специалиста. Таким образом, работники вместе с руководителем могут провести оценку текущей компетенции и определить, что нужно развивать для достижения очередной карьерной ступени.

Элементы плана личностного развития

Планировать не сложно. Однако сложность заключается в создании плана, который будет на самом деле отражать то, где вы хотите быть и кем хотите быть. Это также означает, что вам придется идентифицировать все, что будет вести вас ближе к цели.

Вот то, что вам нужно сделать для того, чтобы определить свой индивидуальный план развития:

Составление перечня

Инвентаризация может быть самая сложная часть создания вашего плана личностного развития. Она требует от вас быть честным с самим собой и ситуацией в которой вы оказались. Анализ текущей ситуации поможет вам определить области, которых вы можете работать в будущем. Этот этап также потребует от вас пересмотреть ваши цели и амбиции.

Написание миссии

Личное заявление может быть полезной для людей, которые хотят иметь возможность оценивать цели своих действий и деятельности. Такое заявление помогает вам спросить себя, способствует ли то, что вы делаете вашей миссии, или нет.

Краткосрочное и долгосрочное планирование

Разрабатывая план личностного развития, очень важно разделить его на краткосрочную, среднесрочную и долгосрочную части. Если вы планируете только в долгосрочной перспективе, вы, скорее всего, игнорируете важность планирования краткосрочного действия.

Переоценка вашего плана

Непрерывная переоценка вашего плана позволяет разработать ответные меры на недавние события. Это поможет вам встретить лучшее решение на данный момент.

Совершение и принятие мер

Зачем вам план, если вы не следуете ему? Убедитесь, что вы не забудете свой план. Следуйте своему плану и принимайте меры, необходимые для его реализации.

С чего начать? Ваши первые шаги

Перед тем, как создавать план по саморазвитию, вам необходимо в первую очередь тщательно проанализировать свою жизнь сейчас: все ее аспекты, начиная с работы и заканчивая личной жизнью. Данный анализ способствует выявлению всех «прорех» вашей жизни, а помимо прочего, показывает, что необходимо изменить в ближайшем времени. После такого «медицинского осмотра» — приступайте к составлению вашего плана.

Тут совет только один – план саморазвития вещь сугубо индивидуальная, которую должен составить индивид сам без чьей-либо помощи. Это не значит, что вы не можете использовать отдельные фрагменты, но и копировать полностью его не стоит. Не забывайте, вы подстраиваете его под самого себя, учитывая все особенности вашего характера, а также иные черты вашей личности.

Примеры плана личного развития

План личностного развития может быть разбит на следующие направления:

Чего я хочу добиться в жизни?

Какова истинная цель моей жизни? Важность знания, что вы родились, чтобы что-то сделать, не следует недооценивать. Это дает вам необходимую основу, на которой можно строить свои планы на будущее. Однако, обнаружить цель вашей жизни — это сложный процесс, который требует времени.

Каковы мои мечты? Мы все росли с самыми смелыми мечтами, но когда мы становились старше, мы теряли их из виду и затем забыли полностью. Не делайте ошибку в рационализации — мечты, которые вдохновляют и мотивируют вас — очень важны.

Каким действительно человеком я хочу быть?

Каковы мои убеждения и ценности? Спросите себя, каковы ваши убеждения, которых вы придерживаетесь и ценности, которые для вас важны.

Кто я сейчас и кем я хочу быть в будущем? Анализ, кем вы являетесь в данный момент и кем вы хотите стать в будущем, поможет вам определить направление работы.

Каковы мои цели?

Не стоит недооценивать важность реалистичных и вдохновляющих целей. Эти цели желательно разделить на краткосрочные, среднесрочные и долгосрочные. Краткосрочные цели — это те, на исполнение которых требуется около полугода. Среднесрочные цели — примерно от 1 до 3 лет и долгосрочные цели — 5 лет или более.

Каковы необходимые этапы?

Многие люди сосредоточены только на постановке амбициозных целей, не осознавая важность указания необходимых этапов, которые они должны выполнить. Этапы позволяют разбить цель на несколько подцелей. Это позволит вам поддерживать необходимую мотивацию, даже когда вы работаете на долгосрочные цели.

Что нужно знать?

В стандартном варианте заполнения план индивидуального развития включает в себя три основных элемента, которые будут развиваться у госслужащего: умения, знания и навыки. Инструментарий, который будет использоваться в процессе реализации составленного плана индивидуального развития, может иметь крайне широкий спектр, и его перечень непосредственно зависит от результатов проведенной оценки способностей конкретного специалиста.

Достаточно часто индивидуальные планы профессионального развития включают в себя посещение различных внешних или внутренних тренингов, направленных на повышение квалификации, а также всевозможные задания, которые в основном имеют управленческий характер. В качестве отдельного пункта указываются основные элементы стажировок, а также уровень сложности служебных задач, делегируемых данному чиновнику. В основном они гораздо сложнее по сравнению с теми, которые встречались им при выполнении стандартных обязанностей.

Другие черты, не менее важные

Тактичность — умение чувствовать эмоции других людей, их состояние и настроение. Эта черта позволяет либо сделать комплимент человеку либо оскорбить его. Тактичности тоже нужно учиться, изучая психологию и характеры людей.

Терпение. Успешным может стать тот, кто прошел длинный путь маленькими шагами

Важно научить себя терпеть, даже когда наступают сложные времена. Изобретательность — это качество настоящего лидера. Мало просто найти выход из ситуации, важно критически мыслить абсолютно всегда

При этом необязательно создавать новый велосипед, а достаточно использовать подручные средства, чтобы облегчить рабочий процесс. Пунктуальность. Успешный человек никогда не опаздывает, а это значит, что он контролирует свою жизнь: соблюдает режим, успевает позавтракать, ухаживает за собой, выезжает раньше из дома, не отвлекается на сторонние дела, четко планирует свой день.

К числу качеств, которые помогут добиться жизненного успеха, можно отнести и независимость (готовность вступать на новый путь), смелость, креативность (нестандартное мышление), самостоятельность (изучение рабочих процессов и включение логики), волю и собственное мнение. Все эти черты сделают из вас не только богатого человека, но и счастливого, достойного, уважаемого.

Обратная связь

Моя команда оставила обратную связь по этому инструменту. В нём есть и плюсы, и минусы.
Плюсы ИПР:

Удобная и эффективная практика, которая позволяет определить цели, необходимые для индивидуального роста и методы их выполнения.
Постоянный мониторинг дает возможность оценить полученные навыки или, наоборот, обратить внимание на отстающие моменты.
Самообразование очень продуктивно встраивается в рабочий процесс.
Позволяет оценить, куда стоит двигаться, каким областям уделить внимание в первую очередь, и они будут при этом полезны в работе.
Позволяет не пытаться оптимизировать все метрики сразу.
С подобранными материалами легче перейти, собственно, к изучению, потому что есть список конкретных книг и курсов.
Частично отвечает на вопрос «Чем я вообще занимаюсь».
Создает ощущение, что ты не стоишь на месте, и даже можно посмотреть, что нового узнал за год.

Минусы ИПР:

Может возникнуть ситуация отсутствия задач под определенные цели. Конечно, даже при наличии самостоятельных проектов иногда нет текущих задач для закрепления.
Пункты из раздела Soft skills непонятно, как оценивать.
Как-то так вышло, что последние месяца два почти не встречались, что позволило забыть про план. То есть хотелось бы сделать акцент на регулярности встреч.

Выводы

Итак, вот основные рекомендации по работе с ИПР:

Составляйте план — наличие плана лучше его отсутствия, и команда согласна с этим.
Распределяйте задачи с учетом ИПР.
Составляйте списки материалов с привлечением команды и используйте их как инструмент саморазвития.
Используйте самостоятельные проекты как экспериментальную площадку для закрепления навыков, когда а в текущих проектах таких задач нет.

Полезные ссылки

Programmer Competency Matrix.
How to create a Skills Matrix for Success.
Harvard Manage Mentor — Developing Employees.
A framework for evaluating data scientist competency.
Data Science Competency Matrix.
T-shaped, Pi-shaped and Comb-shaped skills.

Двухстороннее собеседование: как собеседовать компанию? / Анна Афонина, Виталий Левченко, Александр Швецов.
Инструменты декомпозирования, планирования и приёмки задач / Алексей Ягур (YouDo).
Практики развития личной эффективности руководителя / Ирина Шилова (СКАУТ-Академия).

Человек существо механическое

Любое желание человека – сознательный ум, потребности – это бессознательное. Желания приходят из мышления, воспитания, навязанных стереотипов. Например, хочу большой дом или стать президентом. Ради желания вы готовы переступить через все, что заполучить это, но в конечном результате, будете ли вы счастливы? Много вы знаете счастливых людей?

Бессознательное не знает никаких желаний, оно лишь заинтересовано в том, чтобы быть осуществленным, познать покой и гармонию внутри себя. Человек живет в иллюзии, что он может делать все, что он захочет. На самом деле человек подвержен двум влияниям: влиянию внешней среды и влиянию чужих мыслей и идей. Это управляет нашим поведением и лже-желаниями.

По сути выходит, что человек – это механическая машина, которая приводится в действие, независимо от его воли. Мы живем в мире иллюзий, потому что это доставляет нам удовольствие, будто мы что-то можем и вольны сами распоряжаться собой. Это льстит нашему самолюбию, возвышает и мы восхищаемся этими иллюзиями, хотим в них верить. Но в действительности человек не знает ни себя, ни окружающих. Общие мысли, взгляды и общественное мнение создают лишь видимость, иллюзию знаний друг о друге.

Таким образом, человек неадекватно оценивает и себя, и окружающих. И все происходит помимо его воли. Так как человек – существо механическое, в его жизни как малые, так и большие события только случаются. На вопрос: «Как вы познакомились со своей второй половинкой?» — большинство отвечает: «Совершенно случайно! Я оказался там-то и увидел того-то».

И после того «случайно» все меняется в корне, жизнь меняется. А человек по-прежнему продолжает думать, что все это случилось как бы само по себе.

— Зачем нужна программа саморазвития?

Для чего человек ежедневно ходит на работу, он прекрасно понимает: чтобы получать регулярное вознаграждение. Так как денежных средств всегда мало, то многие становятся трудоголиками, растрачивая на профессию все запасы своей энергии. В результате, кроме денег, зарабатывают еще и хроническую усталость. На личностный рост не остается уже никаких сил.

Однако, если вдуматься, программа саморазвития предполагает более существенную плату, чем выполнение самого инновационного бизнес-проекта. Она помогает решить ключевой вопрос бытия – как стать счастливым? Согласитесь, эта незримая плата выше любой валюты. При этом естественное саморазвитие не требует сверхусилий и не забирает уйму времени. Нужно лишь определить свои цели в жизни и регулярно делать что-то для их достижения.

— Этапы работы над программой саморазвития

1) Установление личностных приоритетов.
Определить жизненно важные цели несложно, хотя у некоторых уходят на это годы. Человек должен просто осознать, что приносит ему (или может принести) истинное удовлетворение. Пусть сформулированные желания и мечты кажутся невыполнимыми, даже иллюзорными – неважно. Лишь бы они выражали личностные устремления, не были навязанными извне. Тогда они станут путеводной звездой, которая вырвет человека из рутины повседневной суеты и приведет к выполнению его земной миссии.

2) Определение своих ресурсов.
Современный менеджмент рекомендует начинать любую работу с анализа активов. В нашем случае также необходимо составить список имеющихся ресурсов. Они и станут подспорьем в личностном росте. К ним относятся знания, опыт, умения, имущество, работа, контакты, время.

3) Глубокое самокопание.
На этом этапе нужно определить качества, которые могут стать помехой на пути к цели. Чаще всего такими ступорами становятся различные страхи. Одна из задач программы саморазвития – наметить стратегию их преодоления. Можно на листке бумаги под заголовком «Как побороть страхи?» записать все выявленные в себе фобии и черты характера, скрывающиеся за каждым из них.

В результате получится перечень черт характера, требующих коррекции. Убрав с пути своего развития такие камни преткновения, как заниженная самооценка, стеснительность, робость, обретя уверенное «Я», вы умножите свои шансы на успех.

4) Составление плана действий.
Теперь переходим от подготовительных этапов к непосредственному планированию процесса личностного соверешенствования. Программа саморазвития может иметь вид таблицы с несколькими колонками:

a) первая – приоритетные жизненные цели;
b) вторая – качества и привычки, которые нужно развить для достижения поставленных целей;
c) третья – конкретные действия, помогающие культивировать в себе новые характеристики;
d) четвертая – сроки достижения результатов; планируя на большие периоды – месяц или год, – удобнее разбивать их на более мелкие отрезки времени, к примеру, месяц – на 30 дней, год – на 12 месяцев;
e) пятая – краткое резюме по каждому направлению саморазвития: что удалось, над чем следует продолжать трудиться; можно завести отдельно Дневник личностных побед и поражений.

1) Работа над ошибками
Специалисты утверждают: программа саморазвития тем более оправдывает себя, чем раньше приступают к ее реализации. В психологии известен эффект трех суток: если за это время не сделано ни шага навстречу намеченной цели, то шансы на ее достижение резко сокращаются. Сбой может произойти и по другой причине – если поставленные цели были слишком завышены на начальном этапе. Необходимо понимать, что ни одну вершину нельзя покорить слету: требуется кропотливая подготовка.

2) Последнее напутствие.
Итак, вы уже ступили на дорогу, ведущую к своей мечте. Однако возьмите в спутники известную истину: жизнь – штука довольно непредсказуемая и полностью управлять ею ни у кого не получается. Составленная вами программа саморазвития – это лишь ориентир, который поможет вам самоорганизоваться и не растратить понапрасну время своей жизни. Но будьте готовы к форс-мажорам и кризисам, научитесь быть гибким, быстро перестраиваться, своевременно корректировать свои планы. Вот тогда уже точно ничто и никто не свернет вас с пути.

— Личные программы саморазвития: 7 шагов

Личная программа саморазвития — 1Работать над Программой личностного роста нужно обязательно письменно. Вам может потребоваться несколько дней для осознания важных вопросов и приведения мыслей в порядок.

Первый шаг. Работу начинаем с анализа, что же мы уже имеем на данный момент. У вас должен быть список того, что у вас уже есть: знания, умения, работа, связи, имущество…

Второй шаг – отработка желаний. Вам надо понять и записать, что вы сейчас хотите больше всего. Пишите все, невзирая на возможность или иллюзорность вашей мечты. Главное, чтобы все это было ваше, а не навязанное извне, и доставляло бы вам истинное удовольствие.

Третий шаг – выстраивание цепочки шагов, что могли бы привести вас к вашей цели. У вас должна получиться нить, которая связывает то, что вы хотите, с тем, что у вас уже есть.

Четвертый шаг – глубокое самокопание. Есть стандартный набор качеств, которые обычно мешают людям добиваться своих целей: страх, неуверенность, робость, заниженная самооценка и т.д. Ваша задача – выявить все свои страхи, что возникают внутри вас, как только вы начинаете думать о том, чего не хватает для достижения вашей мечты. Каждый страх надо написать на отдельном листе бумаге. Например, вам не хватает денег. Тут могут быть следующие страхи – Я боюсь:

1) требовать прибавки к зарплате;
2) менять работу;
3) начать свое дело.

Пятый шаг – определить качество (черту характера), что скрывается за каждый страхом.

1) боюсь требовать прибавки к зарплате – я стеснительный;
2) боюсь менять работу – я нерешительный;
3) боюсь начать свое дело – не хватает уверенности в себе.

Вот и вы и получили первый свой список тех черт (качеств), которые вам надо развить. Запишите их в отдельный список и просмотрите его еще раз, не упустили ли чего. Как правило, для большинства людей камнем преткновения является заниженная самооценка. Многие не знают своих талантов и не умеют гордиться собой. А настоящий успех всегда начинается с уверенного “Я”.

Шестой шаг уже посложнее. Вам надо совместить составленных список нужных качеств со своей цепочкой, что вы составили на Третьем шаге. Так вы сразу увидите ту черту, с развития которой вам надо начинать.

Седьмой шаг – напишите свое первое действие, свой первый шаг по саморазвитию. Обязательно обозначьте, какой вы ждете результат. Поставьте себе сроки. Вот и готов первый вариант вашей Программы саморазвития. Остальное вы будете додумывать попозже.

Просмотр фильмов о саморазвитии очень мощный способ мотивировать себя на свершения.

— От теории к практике

Что же, вы составили план совершенствования своей личности и теперь остается только внедрить его в жизнь. Для этого необходимо постоянно упражняться, закрепляя новые навыки, чтобы они превратились в привычки. Ваш новый стиль поведения и общения должен стать частью вашей личностью, внедриться в вас до состояния инстинктов — а для этого первое время придется постоянно себя контролировать. Но не бойтесь — первые успехи окрылят вас, появится вдохновение и стимул продолжать дальше. Поверьте в себя и у вас обязательно все получится.

Полезный совет: прежде чем выходить с новыми навыками на публику, хорошенько потренируйтесь в комфортных условиях — например, дома, где вас никто не видит, нет страха перед неудачей, стеснения, отвлекающих факторов. Многие думают, что раз поведенческие модели направлены на взаимодействие с людьми, то и отрабатывать их лучше всего сразу же в «боевых» условиях. Это не так — не зря ведь актеры сначала репетируют спектакль без зрителей. Хорошо отработанная система действий не подведет вас, если вы окажетесь в стрессовой ситуации или забудете от смущения, что делать.

Личностное развитие невозможно без поддержания устойчивых социальных связей с группой, к которой вы стремитесь принадлежать — будь то бизнес-окружение, коллеги по спорту или единомышленники, ищущие путь к духовному просветлению.

Пошаговая программа саморазвития для тех, кто хочет от жизни лучшего!

Знаете ли вы, что чем больше и лучше вы понимаете себя, тем счастливее вы становитесь? Для этого и нужна 6-ти шаговая программа саморазвития!

Иногда мы думаем, что о себе мы знаем все. Но это далеко не так.

Когда вы опробуете предложенную программу саморазвития и самопознания на практике, вы узнаете о себе ТАКИЕ ВЕЩИ, о которых сейчас даже не подозреваете…

6-ти шаговая программа саморазвития

Первый шаг саморазвития –«Всегда наблюдать за своей реакцией!»

Понаблюдайте за своей собственной реакцией хотя бы в течение нескольких дней. Обращайте внимание на:

то, что вы делаете,
то, что думаете, пока что-то делаете,
что вы чувствуете, пока что-то думаете,
что вы говорите другим,
какие ощущения у вас возникают во время разговора,
как зависит ваша реакция от этих ощущений.

тайные методики

Подмечайте – из-за чего вы расстраиваетесь, а из-за чего радуетесь? Что вы делаете с удовольствием, а что не очень? Какие люди приносят вам радость, а какие дискомфорт?

Все эти наблюдения помогут вам понять ваши наклонности и интересы.

Второй шаг на пути к саморазвитию –«Никогда не осуждать самого себя!»

Задумывались ли вы о том, как влияет на вашу жизнь и на вашу способность к саморазвитию чувство вины?

Как правило, это чувство влияет на нас куда больше, чем мы думаем. В отличие от гнева, злости, раздражения, которые проходят с выбросом негативной энергии, вина никуда не девается от самобичевания, напротив, она только еще больше усиливается.

Чтобы проверить это, прямо сейчас подумайте вот о чем:

есть ли вам за что чувствовать себя виноватым?
какое ощущение появляется внутри вас, когда вы испытываете вину?
как влияет это ощущение вины на ваше поведение?

А теперь, чтобы раз и навсегда вымести из закромов своей памяти все упоминания о собственной вине, скажите себе мысленно (а лучше вслух):

«Я всегда поступал/а наилучшим образом, каким только могла поступить, имея на тот момент тот опыт, который был в моем распоряжении».

Согласитесь, вы не просыпаетесь утром с мыслью: «Что бы такого плохого натворить?» И никто не просыпается. Все наши действия и поступки, изначально имеют самые благие побуждения (для нас самих или для окружающих).

А если потом выясняется, что можно было поступить лучше, то выясняется это только потом, когда вы видите завершенную ситуацию целиком. Понимаете? Только получив опыт, вы можете сказать себе: «Я виноват». Но в тот момент вы не могли поступить лучше, вы поступали так, как могли, и делали это наилучшим образом (ведь если бы вам пришло в голову что-то лучшее, вы бы сделали что-то лучшее).

Третий шаг саморазвития –«Определить свои сильные и слабые стороны!»

Если вы будете знать, какой у вас темперамент, какая самооценка, и как вы относитесь к деньгам, вы будете знать, во-первых, свои сильные и слабые стороны, а во-вторых, то, как вы влияете на других людей.

Возможно, вы уже слышали о пользе медитаций¹ довольно много, речь пойдет не об этом! Прелесть медитаций в том, что их можно использовать для самых разных целей! Это один из лучших инструментов саморазвития, так как вы можете работать в медитации НАД ЧЕМ УГОДНО (привлечение денег, оздоровление, улучшение внешности, развитие внутренних качеств, активация сверхспособностей и др.), И КАК УГОДНО (с помощью визуализации, внутренних образов, самовнушений и т.п.).

Все, что нужно, чтобы использовать медитацию – это научиться погружаться в различные трансовые состояния.

Пятый шаг на пути к саморазвитию –«Вести дневник!»

Как бы странно это не звучало, но дневник – это инструмент, с помощью которого вы можете стать лучше, умнее, счастливее и гениальнее.

Если завести дневник и записывать туда все события и мысли, которые кажутся важными вам, писать о своих чувствах, намерениях и желаниях, а потом, раз в неделю проводить ревизию, вам в голову могут прийти отличные идеи, кратчайший путь к цели, важные осознания. Также, взглянув на прошлые мысли по-новому, вы сможете отсортировать то, что больше не имеет для вас ценности.

Спросите своих родных и близких друзей, как они относятся к вам. Что они о вас думают, каким человеком считают. Попросите отвечать честно. Слушая их ответы, вы себя будете видеть со стороны, а это очень важно! Отзывы других людей (как положительные, так и отрицательные) могут оказаться бесценными!

Седьмой шаг саморазвития –«Определить свой дальнейший путь!»

Это, пожалуй, самый важный шаг из всех! Почему? Потому что в отличие от предыдущих шагов он касается не вашего прошлого и вашего настоящего, а вашего будущего.

Наверняка вы слышали выражение: «Как ты лодку назовешь, так она и поплывет». И чтобы вы поплыли в будущее с попутным ветром, без штормов и цунами, вам нужно прямо сейчас отложить все посторонние мысли и дела, которые вас, возможно, ожидают, и уделить 2, максимум 3 минуты на то, чтобы самому себе ответить на эти вопросы:

Что для меня самое главное?
Каковы мои главные ценности?
За что я благодарен/а жизни?
Что приносит мне радость?
Что меня больше всего расстраивает?
Какая у меня цель?

Как только вы это осознаете ответы, будущее перестанет быть для вас чем-то туманным, пугающим и опасным. Эта программа саморазвития невероятно эффективна. Теперь у вас есть все инструменты, чтобы управлять своей жизнью.

Какая сфера деятельности/бизнеса принесет вам успех в самый короткий срок? В чем заключается ваше предназначение?

Ответ вы найдете в своей персональной диагностике! Получить бесплатно >>>

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Медитация — род психических упражнений, используемых в составе духовно-религиозной или оздоровительной практики, или же особое психическое состояние, возникающее в результате этих упражнений (или в силу иных причин) (Википедия).

Узнать больше о самых разных медитациях вы сможете на данном сайте. Для этого просто воспользуйтесь строкой поиска вверху страницы.

Теги
как стать успешным

Источник: omkling.com