Как составить спа программу правильно

Как открыть СПА-салон и создать СПА-программы, которые действительно позволят получить клиентам максимальную пользу для здоровья, эмоционального состояния и желанный эстетический эффект? Сегодня руководитель УМЦ АЛЬФА СПА врач дерматолог, косметолог, кандидат медицинских наук, Ксения Казимирова, поможет нам разобраться с этим вопросом и составить правильное предложения по СПА-программам предприятия в сфере красоты.

Польза и актуальность СПА-процедур

Современному человеку приходится сталкиваться с негативным влиянием мегаполиса и привычного для жителя большого города ритма жизни. Речь в данном случае идет об экологии, постоянной спешке, сопряженных с этим стрессов, отсутствии культуры правильного питания и т.п.

Именно поэтому восстанавливающие процедуры, которые способные гармонизировать все системы организма, а также воспрепятствовать эмоциональному, физическому и психологическому дисбалансу, становятся очень востребованным в больших городах.

Индустрия красоты готова предложить огромное разнообразие методик, которые будут направлены на каждую систему и каждый орган нашего тела. Однако для максимального эффекта важен комплексный подход, воздействие, которое будет гармонизировать весь организм.

Вебинар. Как составлять СПА-программы

Именно за эту способность ценятся СПА-процедуры – оздоровительное направление, которое считается в индустрии красоты одним из самых сложных, но приносящих прекрасные результаты при продуманных и правильно составленных программах.

Что же представляет собой SPA? Этими тремя буквами обозначают комплекс методик и технологий, которые ставят своей целью воздействовать на шесть чувств человека. Спа стоит рассматривать как подход, в котором тесно переплетается наука и народные методы и традиции, задача которых – достижение гармонии тела, разума и духа.

Список возможных СПА-процедур

Перечень СПА-процедур действительно способен поражать своим разнообразием. Основными методами СПА является водолечение:

• гидротерапия
• лечение с применением минеральных
  вод – бальнеотерапия
• процедуры с использованием морской соли и водорослей – талассотерапия
• ароматерапия
• массажи
• термальные процедуры, лечение с помощью целебных растений
• грязей и т.п.

Важнейшей особенностью подхода, применяемого в СПА-процедурах, является их направленность на расслабление и оздоровление всего организма человека.

Что происходит во время SPA-процедур?

Воздействие направлено, прежде всего, на активизацию обменных процессов, улучшение кровообращения, очищение от токсинов и шлаков и т.п. Как результат – существенно улучшается состояние кожи, она приобретает упругость, становится более гладкой и нежной на ощупь. Помимо этого улучшается общее самочувствие человека, он ощущает прилив сил, энергии.

К сожалению, пока не существуют такой процедуры, которая способна за один сеанс устранить все напряжение и подарить прекрасное самочувствие на длительное время. Однако на это способен комплекс правильно подобранных процедур.

Что нужно учесть, чтобы обеспечить максимальный оздоровительный и гармонизирующий эффект СПА-процедур?

Обстановка – очень важный фактор в этом вопросе. Атмосфера, которая сопровождает воздействие на тело клиента, должна быть спокойная, расслабляющая. Опытный, грамотный и позитивно настроенный персонал, наличие качественного современного оборудования, применение натуральных продуктов – все это является непременными составляющими успеха СПА-салона.

Оборудование обеспечивает эффективность и комфортность процедуры для клиента и для мастера. Чем более высокоточным и качественным будет аппарат, тем с большей результативностью сможет работать на нем косметолог, он не будет быстро уставать, не будет страдать от различных профессиональных болезней.

Также хорошее оборудование позволяет быстрее добиваться поставленных целей для клиента и быстрее видеть результаты лечения.

Какое оборудование используется в СПА? Разнообразные влажные установки, гидромассажные ванны, бесконтактные ванны, предназначенные для проведения грязевых обертываний, Альфа-капсулы и другие специальные аппараты и приспособления.

Переходим непосредственно к составлению СПА-программ

Спа-программа представляет собой совокупность индивидуально подобранных СПА-услуг, которые направленные на решение одной либо же нескольких задач. Эти услуги преследуют одну цель, выполняются специалистами исключительно под руководством врача-координатора и непременно предполагают периоды отдыха. СПА-программы могут длиться несколько дней, а могут иметь продолжительность в несколько месяцев.

Длительность рассчитывается, исходя из времени, необходимого для достижения конкретного индивидуально обозначенного системного эффекта на организм. Обязательно при составлении программы СПА-процедур учитывают особенности состояния здоровья, противопоказания к каждому методу.

Начинается программа установочной консультацией врача-координатора, а также заканчивается итоговой консультацией. Клиент помимо лечения непосредственно в салоне или СПА-центре получает рекомендации специалиста относительно питания, режима питья, домашнего ухода за телом. Последовательность процедур всегда должна быть точно обоснована.

Этапы составления оптимальной СПА-программы для клиента

Первый этап СПА-программы

Первым этапом является индивидуальное консультирование клиента, в результате которого специалистом определяются цели и задачи воздействия и разрабатывается комплекс мероприятий, направленных на достижения этих целей. Рекомендуется система питания, питьевой режим, даются советы по общему режиму. Непременно стоит объяснить клиенту важность такого комплексного подхода и соблюдения этих рекомендаций.

Важно, чтобы общение специалиста и клиента происходило в спокойной, расслабляющей и предрасполагающей обстановке.

Как отличаются СПА-программы по назначению?

• общее очищение организма
• на достижение иммуностимулирующего эффекта
• общее оздоровление
• снижение веса с дальнейшей коррекцией фигуры
• внутреннее и внешнее преображение,
  подготовку к важному событию (программы для невест и женихов, программы для беременных, программы для мужчин)

• релаксацию
• общий уход за кожей тела и лица
• моделирование контуров тела
• устранение целлюлита
• восстановление тела после родов, травм,
  болезней
• снятие стресса и устранение его
  последствий на организм

Второй этап

Вторым этапом определяется временной период для прохождения выбранных СПА-процедур. Специалист еще раз обсуждает с клиентом необходимость изменения привычного образа жизни и соблюдения режима физических нагрузок, питания, питья, сна.

С этой точки зрения оптимальным периодом для работающих женщин и мужчин для прохождения курса процедур является время отпуска, когда себе можно уделить максимум внимания. Продолжительность программы может быть подобрана только индивидуально. Минимальная длительность курса – 10 дней, максимальная – несколько месяцев.

Третий этап SPA лечения

Третьим этапом становится медицинский контроль, который предполагает сбор анамнеза, проведение анкетирования и необходимых диагностических исследований. Нельзя забывать, что особенностью СПА-процедур является их безболезненность, они расслабляющие и приятные.

Поэтому любой болезненности нужно избегать, иначе конечная цель СПА-программы не сможет быть достигнута. Наиболее сильно проявляет себя совмещение медицинских (традиционных) и нетрадиционных принципов и методов именно на данном этапе.

Что подразумевается в данном случае?

• Процедуры СПА направлены не только на устранение проявлений заболевания, но и на его причины. Ведь очень часто мы в жизни встречаемся с ситуацией, когда после приема лекарств, устраняющих симптомы, болезнь постоянно возвращается. Поэтому нужно направить усилия на восстановление саморегулирующей функции организма, на гармонизацию протекающих в нем процессов.
• Терапия направлена на определенную патологию и устранение факторов, которые привели к ее возникновению (этиотропная терапия).
• В спа-программах активно применяются процедуры, оказывающие противовоспалительный, иммуностимулирующий, общеукрепляющий эффект (патогенетическая, симптоматическая терапия). Методики СПА позволяют устранять патогенные факторы – причины, которые вызвали развитие болезни. Если же заболевание уже давно воздействует на организм человека, применяется иммуноукрепляющая терапия.
• В программы также включаются физиотерапевтические процедуры. Это могут быть процедуры, выполняемые с помощью реабилитационных систем типа Альфа-капсул, прессотерапия, эндермотерапия и др.
• Как мы уже упоминали, диета и режим физических нагрузок обязательно включаются в комплекс мероприятий СПА.

В СПА применяется также и несколько иной подход, характерный для восточной медицины

• Лечению должны подвергаться не только люди, которые высказывают жалобы и чувствуют себя больными, но также и те, которые не имеют симптомов заболеваний. Врач с высоким уровнем профессионализма способен выяснить предрасположенность к определенным заболеваниям еще до того, как болезнь проявит себя, и провести эффективные профилактические мероприятия.
• Учитывать существенную и несущественную болезнь. По такому принципу врач должен сначала устранить симптомы болезни, а потом воздействовать непосредственно на ее причину. Таким образом, человек может уже не ощущать себя больным (симптомы устранены), но врач будет рекомендовать продолжить лечебные процедуры, которые будут направлены на устранения причин.
• Принципы радикального лечения подразумевают не только устранения болезни пациента, но и оздоровления всего его организма.
• Принцип лечения конкретного человека, а не конкретного заболевания предполагает индивидуальный подход к лечению. Даже если двое людей страдают от одного и того же заболевания, врач будет применять разные приемы и методики, индивидуально подбирая их в зависимости от степени нарушения баланса Инь-Ян, что согласно восточным представлениям и является первопричиной всей болезней. Одному человеку требуется восполнить энергию Ци, а у другого, наоборот, заболевание вызывается переизбытком жизненной энергии.
• Гибкость в лечение – еще один важнейший принцип, который подразумевает, что любая терапия выбирается с учетом ряда индивидуальных показателей. Ни один врач не станет назначать лечение, не видя пациента, не зная его возраста, пола, телосложения, даже если ему известны жалобы пациента и диагноз. На выбор лечебных процедур оказывают влияние не только индивидуальные особенности организма, но и факторы окружающей среды – время года и климатические условия, в которых проживает человек.

Четвертый этап

Четвертым этапом является воздействие на все органы чувств пациента (холистический подход). Правильно составленная СПА-программа предполагает, что к окончанию курса процедур человек достигнет не только физического, но и духовного и личностного оздоровления. Для лучших результатов важно обеспечить воздействие на шесть органов чувств, подобрав соответствующие методики:

• Слух – музыкотерапия (подбор расслабляющих мелодий, звуков природы), чередование звуков и тишины
• Обоняние (ощущение ароматов) – ароматерапия (воздействие аромамасел, аромаингаляции, аромаобертывания)
• Зрение – хромотерапия, воздействие света, обстановка, окружающая клиента во время СПА-сеанса
• Вкус – шесть природных вкусов (кислый, соленый, сладкий, горький, острый, терпкий). Сюда относится сбалансированное питание, фитотерапия.
• Осязание (тактильные ощущения) – воздействие тепла, холода, любых прикосновений и т.п. Сюда относятся мануальные и аппаратные массажи, обертывания, водные процедуры, талассотерапия, бальнеологические процедуры и т.п.
• Задействованным оказывается и шестое чувство – окончательное ощущение удовлетворенности процессом и результатом формируется также благодаря интуиции и подсознанию.

Пятый и шестой этапы программы СПА-восстановления

Пятым этапом является составление индивидуального пакета имиджевых услуг, например, процедур по уходу за волосами, руками (массаж рук, уходы за руками, парафинотерапия, СПА-маникюр), ногами (СПА-педикюр, парафинотерапия, различные фут-уходы, фут-массаж) и т.п.

Шестым этапом является сравнение показателей и данных клиента с их значениями до программы. Целью СПА-программы считается максимальная реализация потенциала человека, и именно к этому стоит стремиться.

Таким образом, правильно составленная СПА-программа представляет собой работу над улучшением здоровья человека в комплексе, она направлена на достижение безупречной гармонии, совершенствование физической, духовной и эмоциональной составляющей человека.

В результате таких процедур снижается стресс, высвобождается творческое начало, человек ощущает прилив сил и жизненной энергии.

Подход играет ключевую роль в составлении СПА-программ и их дальнейшей эффективности. Мастера должны комплексно подходить к решению задач клиента исходя их стандартов обслуживания, а не просто выполнять выбранную самим клиентом процедуру. Тогда и удовольствие от процесса, и результат заставят вашего клиента возвращаться снова!

Источник: beautysalon.academy

День СПА: салонный отдых в домашних условиях

Как сделать СПА в домашних условиях? Особенности организации, порядок действий, эффективные и простые процедуры для дома.

СПА-процедуры — это многочисленные мероприятия, нацеленные на уход за телом и лицом. Выполняемые комплексно, они обеспечивают максимально выраженный полезный эффект. В таком случае восстанавливается не только внешний вид, но и здоровье, восполняются жизненные силы. Как правило, для таких процедур отправляются в СПА-центр.

Но на самом деле вполне реально организовать себе полноценный отдых, восстановление и уход в домашних условиях. Для этого стоит познакомиться со СПА-философией как таковой и узнать, как готовиться к мероприятиям, и в какой последовательности выполнять процедуры.

Знакомство со СПА-философией

Чтобы провести время с максимальной отдачей, изначально нужно понять, что собой представляет СПА-уход, на что он нацелен. Это не только и не столько механическое выполнение процедур в определенной последовательности ради решения косметологических проблем, сколько приятные мероприятия, нацеленные на более глубокую работу. Занимаясь с любовью собственным лицом и телом, удается переключиться полностью с обыденных проблем и тревог на комфортные ощущения, погрузиться в негу, совершенно успокоив суету мыслей и дав мозгу возможность отдохнуть.

Именно с понимания этого аспекта и следует начинать организовывать СПА-отдых дома. Замечательно, если есть опыт посещения хорошего салона, ведь именно там легко ощутить на себе, насколько важна правильная обстановка, внимание к деталям.

Как правило, в СПА-центре чисто, уютно и очень комфортно. Клиента окутывают мягкое тепло, приятные ароматы, звучит расслабляющая музыка. Можно и нужно воспроизводить такую атмосферу дома, чтобы расслабиться, переключиться, получить наибольший эффект от процедур.

Планирование СПА-дня

Идеальный день СПА-процедур — тот, который вы сможете провести в полном покое. Крайне необходимо исключить любые вмешательства — от звонков с работы до просьб домашних. Нельзя отвлекаться на готовку, уборку, разные бытовые мелочи. Лучше выделить всего пару часов на себя, но взять от них максимум, нежели растягивать комплекс процедур на весь день, между ними решая повседневные задачи.

Определившись со временем, можно переходить к составлению плана. Необходимо заранее расписать последовательность действий, подготовить все материалы и инструменты, которые понадобятся для процедур. Помня о том, что в этот день голова должна полностью опустошаться от лишних мыслей, лучше расставить все компоненты для СПА с наибольшим удобством. Чтобы потом не пришлось искать массажную перчатку или масло, что испортит все впечатление.

Можно и нужно записать подробную СПА-программу на бумаге. Тогда все удастся продумать и подготовить, чтобы не прерывать отдых и добиться полной релаксации.

Поскольку большинство СПА-процедур связано с водой, дома логично выполнять их прямо в ванной комнате. Поэтому именно здесь нужно заблаговременно убрать с глаз долой все лишнее, поставить средства и инструменты для ухода за телом и лицом. Если душа требует, можно украсить пространство на свой вкус, но только чтобы детали не отвлекали внимания от собственных ощущений. Также перед тем, как приступать к делу, не помешает отключить телефон.

СПА-процедуры по уходу за телом

СПА-отдых логично начинать с общего расслабления. После приступают к деталям — собственно косметическим процедурам. Как правило, идут от целого к деталям. То есть сначала внимание уделяют всему телу.

Расслабляющая ванна

Для подавляющего большинства людей ванна, наполненная теплой водой, сама по себе ассоциируется с расслаблением и негой. Однако если хочется воспроизвести эффект СПА-салона, можно и нужно прибегнуть к дополнительным средствам, способствующим глубокому релаксу, погружению в собственные ощущения:

• Погасить верхний свет, оставив приглушенное освещение. В идеале же стоит зажечь красивые свечи!
• Налить любимый напиток или чистую воду.
• Включить приятную музыку.
• Зажечь благовония.
• Подготовить теплый и мягкий халат либо пушистое полотенце, в которое можно будет укутаться, выбравшись из воды.

Конечно, не будут лишними всяческие соли, масла, пена, «бомбочки» для ванны. Правило использования таких средств единственное : они должны доставлять удовольствие.

Очистка тела

Когда тело расслабилось, кожа распарилась, самое время приступать к очистке покровов. Для этого подойдут разные способы:

• Прекрасно удаляют ороговевшие клетки мочалка или щетка. Лучше ее намылить, а затем хорошенько потереть огрубевшие участки кожи.
• Можно попробовать скрабы магазинные или домашнего производства, которые выполнят очистку деликатно и эффективно.

Если сильно загрубела кожа на пятках, не помешает после принятия ванны поработать пилкой-теркой, после нанеся крем.

Массаж

Чтобы тело получило полную порцию внимания и любви, не стоит забывать о таком чудодейственном инструменте, как массаж. Начинать себя массировать можно в ванной, когда мышцы немного разогрелись.

Польза от отдыха со СПА-процедурами будет, даже если просто поразминать те участки тела, до которых дотягиваются руки. Еще лучше, если рядом есть желающий помассажировать вас, но только не нарушая особой атмосферы релакса.

Когда хочется отдыхать в полном одиночестве, палочкой-выручалочкой станут массажеры. Ими можно дотянуться до труднодоступных мест, и они прекрасно справляются со своей основной функцией — разомнут те участки, где наблюдаются спазмы, куда плохо поступает кровь.

Увлажнение и питание кожи

После теплой ванны разогретая кожа раскрывается, готовая принять полезные вещества. Поэтому самое время нанести на нее любимые крема, маски, другие составы.

Если кожа остро требует увлажнения, можно попробовать масла, которые как бы запечатывают влагу в клеточках. Отлично работают масла ши, аргановое, оливковое, кокосовое, какао.

Подойдут увлажняющие или питательные кремы, которые стоит наносить на кожные покровы, не вытерев их насухо, а слегка промокнув, чтобы они оставались немного увлажненными.

Хорошая альтернатива — легкие лосьоны или молочко, которые обладают приятной текстурой, моментально впитываются, делая кожу нежной и мягкой.

Наносить средство для увлажнения и питания рекомендуют, двигаясь снизу-вверх. Легкими круговыми движениями крем, масло или молочко распределяют по всему телу, после впитывания состава в кожу можно укутываться в халат.

СПА-процедуры по уходу за лицом

С лицом работают, когда тело уже окутано негой и расслаблено после ванны и лучших СПА-процедур для него. Тоже нужно начать с очистки кожи, чтобы потом ее увлажить и напитать ценными веществами.

Очистка лица

Сначала необходимо умыться, снять остатки косметики. Далее можно нанести скраб или эксфолиант, чтобы удалить поверхностные загрязнения и ороговевшие клетки.

После теплой ванны в помещении, наполненном влажным паром, лицо уже в принципе немного разогретое и распаренное. И все-таки, для полноценной очистки не помешает поработать с ним более тщательно и глубоко, если позволяет время, и хочется получить максимальный эффект.

Организовав СПА в ванной в домашних условиях, можно прибегнуть к помощи водяного пара, который поможет наиболее широко и эффективно раскрыть поры лица. Это важно для хорошей очистки и для того, чтобы в дальнейшем питательные и увлажняющие средства лучше проникали вглубь тканей.

Водяной пар используют следующим образом:

• Сначала необходимо налить воду в широкую кастрюлю и довести до кипения.
• Дальше можно добавить в кипяток полезные травы, которые благотворно сказываются на состоянии кожи и приятно пахнут. Подойдет чабрец или шалфей.
• Поставив кастрюлю на тумбочку или на стол, нужно наклониться над ней, накрыв голову полотенцем, и постоять над паром до 10 минут.

Важно прислушиваться к собственным ощущениям! Пар не должен обжигать, в целом процедура должна быть комфортной, а если она неприятна, болезненна, нужно прервать ее.

После распаривания приступаем к более полноценной очистке. Если на лице есть комедоны, продезинфицировав руки, можно их удалить. Очищенные поры обязательно обрабатывают антисептиком с сужающим эффектом. Отлично подойдет спиртосодержащий тоник либо хлоргексидин.

Если особых проблем с кожей нет, можно поработать любимой пенкой или другим средством, которое выполнит очистку от остатков кожного сала, подготовив лицо к следующему этапу ухода.

Маски для лица

После очистки самое время нанести маску. Кожа готова ее принять, впитывая все ценные компоненты, которым богато средство. Готовя СПА-процедуры в домашних условиях, логично подбирать составы под имеющиеся проблемы с кожей. Пусть маска содержит те вещества, которые требует личико, — увлажняющие, питательные, снимающие воспаление.

Если кожные покровы в целом в хорошем состоянии, нет особой сухости, высыпаний и других неприятных явлений, идеально подойдет маска, которая успокаивает и сужает поры. Например, это может быть средство на основе глины. После него ощущается легкость и свежесть.

Массаж лица

Сразу стоит подчеркнуть, что личико требует нежности и ласки, а не применения силы, если речь идет о выполнении массажа. Нельзя усердствовать, стараясь промять мышцы по аналогии со спиной или другими частями тела!

Зато можно выбирать разные способы выполнения массажа:

• Своими руками;
• Нефритовым роллером;
• Гуаша.

В любом случае двигаться необходимо по определенным линиям:

• От носа к вискам и в сторону бровей;
• От центра подбородка к мочкам ушей;
• От уголков рта к козелкам;
• От кончика носа к переносице.

Перед массажем можно нанести легкий крем, чтобы по нему хорошо скользили руки либо инструмент. Как вариант, подойдет сыворотка.

Увлажнение и питание кожи

Завершающим этапом будет нанесение крема с необходимым эффектом. Любую кожу нужно и увлажнять, и питать. Но все-таки, устраивая СПА-уход в домашних условиях, лучше сконцентрироваться на одной конкретной цели:

• Питание важно для регенерации кожи, для активизации метаболических процессов, для предупреждения возрастных изменений.
• Увлажнение — насыщение клеточек влагой, которая делает покровы живыми, наполненными, участвует в обмене веществ, помогает транспортировать питательные вещества, выводит продукты распада и токсины.

Соответственно, можно, например, в день СПА сделать упор на питании, если кожа не иссушена, упругая. Или же наоборот.

На этом этапе важно не забыть об уходе за самыми нежными зонами лица. Организовав СПА в домашних условиях, самое время успокоить их, убрав красноту, припухлости, темные круги. Для этого можно использовать как магазинные, так и подручные средства. Самое простейшее решение — прокипятить в молоке заранее два пакетика ромашкового чая. После принятия ванны и уходовых процедур можно их приложить к глазам и полежать, расслабившись, около четверти часа.

Домашние рецепты для СПА

Создав импровизированную СПА-зону дома, можно купить готовые средства по уходу за телом и лицом. Но ведь по-своему интересно и приятно поэкспериментировать с рецептами из подручных средств. Тем более что вполне реально получать интереснейшие, полезные и ценные маски и скрабы, практически не прилагая усилий, из тех ингредиентов, что найдутся у всех.

В первую очередь можно разнообразить банные процедуры, добавляя в воду разные средства. Благодаря этому ванна способна продемонстрировать усиленный расслабляющий, очищающий или тонизирующий эффект — в зависимости от того, какую вы ставите перед собой цель.

Замечательно работают разнообразнейшие масла. Умело их соединяя в композиции, можно придать водным СПА-процедурам дома особый шарм:

• Можно добавить в воду по 1 капле масел можжевельника, розмарина, герани, лаванды и шалфея. После такой ванны уйдет нездоровый цвет кожи, она подтянется и помолодеет, настроение улучшится, в душу придет умиротворение.
• Отлично воздействует на красоту, физическое и душевное здоровье смесь из масел лаванды (4 капли), лимона (3 капли), чабреца и розмарина (по 5 капель). После водной процедуры уйдут воспаления, укрепится иммунитет, наладится кровоснабжение, нормализуется сон и вернется концентрация внимания.
• Если хочется по максимуму зарядиться энергией и позитивом, убрать нервозность и усталость, восстановить душевное равновесие, можно объединить в одну композицию масла чабреца, розмарина и лимона (по 6, 4 и 2 капли соответственно).

Для дальнейшего СПА-ухода дома после принятия ванны можно по народному рецепту сделать замечательную маску для тела. Если интересует очищающий эффект, подойдет следующее средство:

• Смешиваем 4 ст. л. соли с 2 ст. л. молотых миндальных орехов.
• К массе добавляем немного молока — должна получиться однородная кашица.
• Наносим маску на все тело, особенно на те участки, где кожа загрубела, есть проявления целлюлита.
• Через 10 минут втираем кашицу в кожу, но не грубо, а деликатно.
• Еще спустя пять минут смываем маску теплой водой.

Если дома нет вышеперечисленных ингредиентов либо хочется еще быстрее сделать очищающее средство для СПА дома в ванной, можно выбрать скраб-минутку. Именно столько времени потребует его приготовление. Предлагаем несколько удачных и простых до гениальности рецептов:

• Соедините по 2 столовых ложки овсяных хлопьев и йогурта. Все! Скраб готов — можно наносить его на кожу и мягко массировать тело. Он прекрасно удаляет ороговевшие клеточки, совершенно не травмируя покровы.
• Если вы пьете молотый кофе, не выбрасывайте гущу — взяв ее в количестве 1 ст. л., добавьте к ней 2 ст. л. меда и пару капель эфирного масла. Такой состав не только очищает кожу, но и увлажняет ее, ускоряет микроциркуляцию крови. Только его необходимо наносить и втирать более бережно, так как можно поцарапать чувствительные покровы.
• Рисовая мука — не самый типичный для нашего ареала продукт, но тем более стоит с ним познакомиться. В Японии женщины охотно ее используют вместо скраба, так как частички очень мелкие, не слипаются благодаря отсутствию клейковины, превосходно очищают и даже отбеливают тело. Нужно просто набрать немного муки и растирать кожу, не боясь ее повредить. Следует только знать, что такой продукт хранят в герметично закрытой таре, так как он моментально вбирает влагу и каменеет.

Для лица тоже можно и нужно сделать домашнее средство, используя простейшие компоненты и не тратя на это много времени. Предлагаем испытанные составы, на которые вы потратите считанные минуты, увидев эффект сразу после применения:

• Добавив к чайной ложке соды столько же теплого жидкого меда, можно сделать маску, которая очистит кожу, убрав жир и огрубевшие клетки. Только если покровы изначально сухие, такое средство лучше не использовать.
• Обычный куриный белок способен заменить маску-пленку из магазина! Его наносят на лицо, избегая области глаз, оставляя на 15 минут. Дальше нужно умыться — и можно удивляться, какая кожа мягкая, нежная и упругая. Если на яйца аллергия, такая маска противопоказана!
• Всем известная халва из семечек — замечательное средство для увлажнения кожи. Нужно маленький кусочек размять, развести водой, сделав кашицу. Маску распределяют по лицу и оставляют на 30 минут. Халва запускает регенерацию клеток, наполняет их влагой, разглаживает морщинки, устраняет шелушение. На продукт тоже бывает аллергия, что требует осторожности!

Главное, перед тем как сделать СПА дома, продумать комплекс процедур и подготовить заранее все ингредиенты для домашних масок либо скрабов, чтобы потом не бегать по квартире в поисках соды или меда.

Полезные советы

Есть еще несколько ценных рекомендаций, которые будут актуальны, если вы хотите взять максимум от SPA , организовывая процедуры самостоятельно:

• Перед тем как устроить СПА дома, лучше сделать разгрузку для организма, перейдя на легкие продукты. Последний прием пищи перед ванной должен быть не позднее, чем за 2 часа.
• Важно пить достаточно чистой воды, ведь при распаривании, банных процедурах организм теряет много жидкости.
• Лучше снять все украшения, чтобы они не мешали ни при каких процедурах.

Как устроить СПА-день дома — смотрите на видео :

Идеальный комплекс СПА-процедур — тот, который по завершении оставит легкую улыбку на лице, приятное чувство во всем теле и полное отдохновение для души и ума.

Источник: tutknow.ru

Как составить спа программу правильно

Построение комплексных программ по уходу в спа (спа-пакетов, спа-программ) – задача далеко не тривиальная. Необходимо учитывать большое количество параметров отдельных процедур и возможностей конкретного спа для того, чтобы выстроить сбалансированную, физиологически выверенную и комфортную для гостя программу.

Зачастую составление спа программы превращается в «выдергивание» отдельных, не связанных друг с другом позиций. Особенно часто формируются пакеты, состоящие исключительно из массажных процедур, продолжительных по времени и одинаковых по воздействию. Такой подход не учитывает понятий мультисенсорности воздействия, удобства и комфорта для гостя. В результате гость не получает заявленных эффектов и ощущений от таких пакетов, а в некоторых случаях отмечает ухудшение своего состояния.

Координатор или специалист, осуществляющий формирование спа-программ, должен знать не только медицинские критерии отбора воздействия по преимущественному эффекту, но и такие понятия, как целостность и последовательность составляемой программы.

Принцип целостности предполагает ряд решений по совместимости косметических препаратов, оптимальному выбору специалистов, манипулированию пространством спа, определению временных рамок для проведения процедур.

Принцип последовательности позволяет определить преимущественный тип воздействия и выставить манипуляции в правильном порядке, обеспечив физиологичность проведения программы.

Таким образом, предлагаемый концепт оригинального подхода к составлению комплексных решений, учитывающий физиологические аспекты, понятия целостности и последовательности проводимых процедур, комфортности для гостя, позволит скорректировать уже существующие пакеты и программы, правильно составить новые, максимально эргономично используя ресурсы вашего предприятия.

Источник: spaprofessional.su