Как сделать низкий голос программа

Приятный низкий тембр голоса — не менее важная, чем ухоженная внешность и стильная одежда, часть мужского образа. Некоторые парни сталкиваются с проблемой слишком мягкой и высокой тональности речи, даже когда половое созревание осталось далеко позади.

Специалиста сайта MalePotency.ru определили 7 эффективных способов для мужчин, как сделать голос грубее, навсегда изменив свой тембр. Это вполне реально, если проявить упорство и потратить несколько месяцев на достижение цели.

Почему у мужчин голос ниже (грубее), чем у женщин

После полового созревания у большинства парней тембр становится ниже, что вызвано перестройками голосового аппарата. За формирование звуков при разговоре отвечают связки, расположенные в гортани.

У вас комплексы из-за голоса (анонимно):
Нет, но небольшой дискомфорт есть
Проголосовало: 14170

У детей они имеют практически одинаковое строение, независимо от пола, но повышение уровня тестостерона в подростковом периоде у мальчиков вызывает изменения в строение голосового аппарата. У парня появляется кадык, голосовые связки становятся короче, а их просвет шире. При прохождении через широкую мужскую гортань получаются низкие звуки, что объясняется законами физики.

КАК СДЕЛАТЬ ГОЛОС ЖЕНСКИМ | БЕЗ ПРОГРАММ И ОПЕРАЦИИ

Приятный низкий тембр для парня имеет важное преимущество. Исследования доказали, что женщины считают таких мужчин сексуально притягательными и чаще выбирают их в половые партнеры.

В каком возрасте тембр ломается

Мутация голоса происходит с началом полового созревания, которое у мальчиков наблюдается в 13-14 лет. В этот период происходит заметный скачок роста и соответствующее изменение пропорций внутренних органов.

Сколько вам лет (анонимно):
56 или больше
Проголосовало: 18582

В этом возрасте у подростка начинает формироваться кадык, соответственно, возникают характерные мутации. При разговоре речь из средних частот может внезапно срываться на высокие ноты либо появляется неестественная хрипота и сиплость.

Изменения тембра длятся несколько лет, и в большинстве случаев завершаются в 16-18 годам. При замедленном половом формировании мутации могут быть до 18-20-летнего возраста.

Реальные способы, как добиться низкого голоса у мужчин

Как девушке сделать голос грубее и более хриплым

Есть мнение, что мужчин привлекают низкие женские голоса. Говоря прямо, визгливая красотка с неприятным тембром не предел мечтаний. А чувственная девушка с мягким «округлым» говором с хрипотцой точно обратит на себя внимание. Если, положа руку на сердце, ты относишься к первой категории, для тебя не всё потеряно.

Есть много способом изменить голос. Некоторые из них довольно опасны и в долгосрочной перспективе могут причинить непоправимый вред связкам. А другие способы сводятся к регулярным тренировкам придерживаться определённого тембра. В любом случае, выбор за тобой.

Как сделать голос ниже девушке – ТОП-10 способов

Как сделать голос ниже и увереннее. 5 минут в день!

Фото автора EKATERINA BOLOVTSOVA: Pexels

Голосовые связки — это тоже мышцы, и перед использованием их нужно разогреть. После пробуждения или долгого молчания в голосе появляется хрипотца. Это происходит из-за скопления слизи на голосовых связках. Если ты хочешь сохранить эффект, не ешь, не пей и не разговаривай, как можно дольше. Любые движения «разогревают» речевой аппарат.

Можно ли навсегда изменить голос? Патрик Муньос, тренер по вокалу и языку, считает, что, да. Многие люди не используют весь свой вокальный диапазон, а только 2-4 ноты. Но вместо того, чтобы ограничивать себя, нужно задействовать весь регистр. Голос станет звучать богаче.

• Узнай, откуда должен исходить твой голос.

Он звучит более естественно, если исходит из области непосредственно за носом. Чтобы попрактиковаться, попробуй сказать «м-м-м», как если бы ты отвечала «да». Почувствуй вибрации на лице, когда напрягаешь голосовые связки.

• Научись дышать диафрагмой.

Самое главное, правильно определить, где находится диафрагма, и научиться ей пользоваться. При вдохе живот должен надуваться, а во время выдоха воздух должен выходить с напряжением в области за носом. Следи, чтобы грудная клетка и плечи оставались неподвижными. При таком дыхании голос станет мощнее.

• Начни говорить животом, а не горлом.

Зафиксируй подбородок в точке, куда он опускается, в тот момент, когда ты сглатываешь слюну. Прижми язык к нёбу и произноси слова медленно на выдохе. Твоё тело должно быть полностью расслабленным. Поначалу дыхание может казаться неестественным, но через пару недель упорной практики, ситуация изменится.

• Укрепляй мышцы шеи.

Ты, наверное, замечала, что сразу после пробуждения говоришь более низким голосом. Это связано с тем, что за ночь мышцы шеи отдохнули. К вечеру они устают поддерживать голову в одном положении. В связках возникает напряжении. Поэтому, укрепляя мышцы шеи, ты расслабляешь голосовые связки.

• Следи за осанкой.

Как сделать голос ниже?

Поза влияет на уверенность в себе, настроение, а также на тембр голоса. Выпрямив спину и заняв доминирующую позицию, ты начнёшь говорить более грубым тоном. В голосе появятся хриплые нотки. Не забудь расправить плечи и слегка отвести лопатки назад.

• Пей больше воды.

Потребление достаточного количества воды делает твой голос более глубоким по двум причинам. Для поддержания работы голосовым связкам нужна вода. Сухость в горле не оптимальна для разговора. Выпивая много воды, ты получаешь гарантию, что увлажненное горло сможет издавать ровные звуки без помех.

• Меняй тембр постепенно.

Если окружающие услышат, как ты внезапно переключаешься с сопрано на бас, они подумают, что ты простудилась. Старайся выделять несколько слов низким голосом в начале и в конце монолога. Не перенапрягай голосовые связки. Если ты чувствуешь, что горло устало, отдохни и помолчи.

• Понижай тон в конце предложения.

Когда ты повышаешь тон голоса в конце предложения, утверждение будет звучать как вопрос. Попытка резко изменить тембр голоса привлечёт ненужное внимание. Добавь немного хрипотцы, когда ты заканчиваешь мысль. Так ты будешь казаться более уверенной в себе.

• Результат зависит от тренировок.

Контролируй голос, пока новый тембр не войдёт в привычку. Не переживай, если периодически ты будешь забывать понижать голос. Главное, не бросать практиковаться, пока процесс не станет происходить бессознательно.

• Бери уроки вокала у эксперта.

Профессионалы не только учат простых смертных петь, но и помогают улучшить голос. Сделать его более ярким, насыщенным и многогранным. Опытный преподаватель найдёт причину высокого голоса. К таким специалистам часто обращаются после смены пола.

Но добавить в голос немного грубости и хрипотцы можно не только с помощью упражнений. Тиреопластика — это операция, предназначенная для лечения голосовых связок. С её помощью можно навсегда изменить тембр голоса, снизив напряжение на мышцы горла.

Ещё более интересный способ основан на введении жира, взятого у пациента, в область голосовых связок. Таким образом можно добиться эффекта понижения голоса. Отлично помогает заместительная гормональная терапия. Но если ты не хочешь, чтобы у тебя выросла борода, прибегать к ней не стоит.

Меры безопасности: как не потерять голос

Помни, что повредить голосовые связки очень легко. Если ты будешь часто петь хриплым тембром с усилием, это может закончиться тем, что ты потеряешь голос. Из-за перенапряжения на голосовых связках образуются узлы. Когда горло болит или пересохло, лучше не разговаривать. Шептать вредно.

Главное, не сделать хуже, чем есть сейчас. Пусть лучше тебе не нравится твой голос, чем ты его лишишься окончательно. В качестве избавления от сухости в горле пей не менее 8 стаканов воды в день и дай себе достаточно отдыха между упражнениями.

Оставайся в пределах своего вокального диапазона. Разговор на высоких (и низких тонах) может повредить голосовые связки. Ограничь потребление алкоголя и кофеина, они могут вызвать сухость и раздражение голосовых связок. Чтобы слизь не скапливалась в полости рта, используй увлажнитель воздуха.

Какой женский голос привлекает мужчин: что говорят исследования

По мнению одних людей, высокий женский голос звучит приятнее. Другим нравятся писклявые девушки с детским типажом. Третьи уверены, что низкий и глубокий женский голос звучит очень сексуально, привлекательно и возбуждающе – соответственно, и привлекает больше внимания противоположного пола. Как же обстоят дела на самом деле?

Согласно исследованиям австрийских ученых, высокий голос делает женщин моложе в глазах мужчин. Эксперты выяснили, что внимание большинства парней привлекают владелицы певучего, нежного голоса с пониженными нотами. Женщины со слишком высоким, писклявым, визгливым, громким, властным, слишком низким, хриплым или «простуженным» вызывают антипатию.

Ох уж эти мужчины – не угодишь, можешь подумать ты! Но на самом деле не голосом единым. Очень важна сама речь, умение грамотно формулировать свои мысли. Есть женщины, тембр голоса которых просто завораживает – хочется слушать и слушать. Часто и внешне такие девушки очень красивы, и это естественная, природная и натуральная красота.

Но что касается голоса, здесь большое значение имеют регулярные тренировки голосовых связок. Да, тембр дается нам от природы – и даже его при желании можно изменить в одну из сторон, сделать более бархатным, глубоким. Если тебе хочется, вполне можно сделать голос сиплым, с хрипотцой и даже осипшим.

Но имей в виду: далеко не всем мужчинам нравится охрипший голос у женщин. Так что если работать над тембром ради привлечения внимания представителей противоположного пола, то развивать голосовые связки нужно в другом направлении.

Как сделать женский голос красивым и бархатным

Если низкий бархатный и глубокий голос – твоя мечта, то нужно приступать к делу. Существуют эффективные способы добиться бархатистого, красивого и приятного звучания практически любого голоса. Для этого необходимо развивать его следующими способами:

• разработка голосового аппарата, укрепление мышц горла;
• постановка дыхания таким образом, чтобы оно стало опорой для звука;
• работа с резонаторами.

Ты можешь заниматься самостоятельно или обратиться к человеку, который специализируется на профессиональной постановке голоса. Результата можно добиться обоими способами. Главное – регулярность и ответственный подход. У тебя все получится!

Вот три главных аспекта, на которые нужно обращать внимание, чтобы сделать голос более низким, погрубее.

Правильное положение и разработка мышц гортани

Квалифицированные преподаватели по вокалу всегда начинают занятия с постановки правильного положения гортани. Чтобы издавать низкий звук, гортань должна быть максимально опущена и зафиксирована в самом нижнем положении.

Чтобы понять, где именно находится гортань и что нужно фиксировать, потрогай рукой горло во время глубокого зевка и проследи, куда его передняя стенка поднимется после. Сам зевок – это то упражнение, которое поможет сформировать бархатный и глубокий женский голос.

Правильное дыхание

Дыхание должно участвовать в образовании звука наравне со связками. Тогда твой тон станет сильным и объемным – сформируется бархатистый и красивый голос.

Проблема скрипучего, сдавленного, плоского или слишком тихого голоса у девушек заключается в том, что громкость достигается увеличением нагрузки на связки. Получается, женщине нужно попросту кричать, что сильно меняет анатомическое положение мышц, и звуки издаются не из приятных.

Чтобы дышать правильно, нужно научиться набирать максимум воздуха, используя все доступное пространство брюшной полости. В жизни многие люди так не дышат, поэтому и голоса у всех настолько отличаются.

Резонаторы

Звук, направленный в естественные полости организма, отражается от их стенок и многократно усиливается. В результате получается голос – уникальный и индивидуальный для каждого человека.

Полости, способные усилить звук, называются резонаторами. Они расположены на трех уровнях: голова, грудь и шея. Чтобы сделать голос более низким и бархатным, нужно использовать нижние и средние резонаторы. Действуй по такой схеме:

• Займи удобное положение, выровняй спину. Голова должна быть немного наклоненной вперед, рот широко и «кругло» открыт, гортань опущена.
• Тяни открытый гласный звук с помощью правильного дыхания.
• Клади руки на голову и грудь, ищи вибрацию.
• Старайся направлять звук таким образом, чтобы вибрировали грудные резонаторы.

Как только ты «поймаешь» это ощущение, зафиксируй его. Повторяй упражнение до тех пор, пока не научишься полностью контролировать издаваемый звук. Тогда голос станет низким и мягким, словно бархат.

Дополнительные рекомендации специалистов

Работа с голосовыми связками – это комплексный и длительный процесс. Здесь нет неважных нюансов, на которые можно закрыть глаза. Нужно пользоваться всеми доступными инструментами улучшения собственного голоса – тогда ты получишь фантастический результат, который превзойдет даже самые смелые твои ожидания!

Лови несколько полезных лайфхаков, которыми пользуются профессиональные вокалисты и ораторы:

• Артикулируй. Активный речевой аппарат – залог красивого, низкого и объемного голоса. Еле-еле открывающийся рот, уставший язык, закрытые верхние зубы – все это не будет способствовать четкому произношению.
  Работа гортани, издаваемые звуки и качество произношения напрямую зависят от естественности артикуляции. Есть отличное упражнение: произношение скороговорок с горизонтально зажатым в зубах карандашом. Поначалу будет сложно, но со временем ты привыкнешь и вскоре увидишь результат своих трудов.
• Добавь объема. Красивый голос характеризуется как плотный, богатый, обволакивающий звук. Чтобы он был таким, нужно добавить объема. Не глотай звук, а старайся максимально опускать его, совмещая это с диафрагмальным дыханием.
• Больше пой. Включай любимые песни и пой их при первой же возможности. Выдели для себя несколько кумиров, голоса которых тебе очень нравятся. Поищи их вокализы и исполнения а-капелло, понаблюдай за тем, как часто исполнитель набирает дыхание, за его мимикой, движениями во время пения.
  Оттачивай свое мастерство и не бойся ошибок. Раскрепощайся, заряжайся хорошим настроением. Пение здорово раскрывает голосовые связки и трансформирует звучание.
• Распевайся. Вокальные упражнения очень хорошо развивают диапазон и «разогревают» голос. А еще помни: голосовые связки – это те же мышцы. Вспомни, какой у тебя голос с самого утра, только после пробуждения – наверняка он далек от идеала. А все потому, что связки попросту не размяты.
  Регулярные занятия помогают настроить голос на нужный лад, решают проблемы со сглаживанием грудного и головного регистров, оттачивают отдельные звуки и переходы. Вокальные упражнения направлены на корректирующую работу, так что не преуменьшай важность распевания. В итоге ты сможешь сама регулировать характеристики своего голоса и разговаривать в комфортном для себя регистре.
• Не стесняйся своего голоса. Для этого тебе нужно подружиться с диктофоном и видеосъемкой, как бы страшно и ужасно это не казалось.
  Давно известно: то, как мы слышим свой голос, и то, как он звучит в записи – две совершенно разные вещи. Только со стороны можно объективно оценить имеющиеся «недостатки» и понять, в каком направлении нужно работать.
  А с помощью видео, помимо вокальных ошибок, можно разглядеть и исправлять визуальные зажимы: нахмуренный лоб, зажатую челюсть, плохую осанку, глупое выражение лица и далее по списку. Смотреть на себя со стороны очень полезно.
• Читай вслух. Это – великолепная практика. Важно читать с выражением, проживая все происходящее. Не обязательно тратить на это занятие по несколько часов каждый день и стремиться прочесть книгу как можно быстрее. Даже 10-15 минут чтения вслух каждый день – уже отличное дело. Это прекрасно работает!

Помни: уверенность в собственных силах – это половина успеха в любом деле. У тебя обязательно получится придать своему голосу желаемый оттенок, чтобы производить ошеломляющее впечатление на представителей противоположного пола!

Источник: samka.co

Как сделать голос более низким, чтобы повысить авторитетность и привлекательность

Обладатель низкого голоса интуитивно воспринимается окружающими, как человек авторитетный, уверенный, самодостаточный и привлекательный. Низкий голос — это благо во многих смыслах:

• Эмоциональном — говорит о самообладании и уравновешенности,
• Интеллектуальном — стабилизирует работу лобных долей мозга,
• Коммуникативном — внушает доверие и симпатию.

Если вас не устраивает голос, данный от природы, то стоит задуматься о том, как сделать голос более низким.

«На вид — сокол, а по голосу — ворона», так говорят о людях, чей голос не соответствует внешности.

Высоту голоса определяет общая масса голосовых связок — длина, ширина и толщина. Их вес у обладателя баса выше в 4 раза, чем у сопрано. А женские связки в 2 раза легче, чем мужские.

Половое созревание мальчиков сопровождается ломкой голоса: укрупняется гортань и опускается вниз, увеличивается толщина и длина надставной трубы и масса голосовых сказок. Результат — появляется адамово яблоко или кадык, формируется низкий голос.

Взросление голоса у женщин происходит без ломки, менее драматично. Высота голоса у них меняется мягко.

ТОН ГОЛОСА ЗАВИСИТ ОТ ПОЛОЖЕНИЯ ГОРТАНИ И ДЛИНЫ НАДСТАВНОЙ ТРУБЫ

Голос тем ниже, чем ниже расположена гортань и чем длиннее надставная труба. Зачем опускать гортань, а точнее удлинять?

Посмотрим на оргАн. Его короткие трубы, издают высокий звук, а длинные трубы — низкий. Соответственно и для понижения голоса надо сделать длиннее гортань. За движения гортани отвечают поперечнополосатые мышцы, которые находятся в передней части шеи. Этими мышцами можно научиться управлять сознательно.

Содержание: Скрыть

1. 1. Учимся опускать гортань
2. 2. Комплекс для удлинения надставной трубы и понижения голоса
3. 3. Дыхание и понижение голоса
4. 4. Мозг и понижение голоса
5. 5. Позвоночник и понижение голоса

Учимся опускать гортань

Зевок и полузевок:

• Нащупайте гортань и сделайте зевок, ощутите, как опускается гортань. Это упражнение воздействует на все органы голосообразования: на глотку, мягкое небо, гортань и язык.

Голова баса:

Еще одно упражнение – «голова баса». Вы обращали внимание на положение головы человека, поющего басом? У него голова высоко поднята и при этом слегка наклонена. Такое положение активирует все группы мышц, тянущие гортань вниз.

Поворот гортани должен быть направлен вниз, что в сочетании с ее нижним положением понижает голос максимально.

Многие специалисты уверены, что для правильного звукообразования язык должен находиться у нижних зубов в форме ложечки. Однако для образования низкого голоса необходима форма языка «горбом», кончик находится у нижних зубов.

Комплекс для удлинения надставной трубы и понижения голоса

упражнения лучше проводить с гласным звуком «и», во время его произношения гортань находится в повышенном положении.

1. Исходное положение — сидя или стоя.
2. Наклонить голову вниз, так чтобы подбородок опустился к груди (положение «голова баса»), произносим низкий звук «и».
3. Поднимать голову лицом вверх, фиксируя высоту звука «и».

Вначале занятий Вам будет сложно держать фиксированную высоту звука «и», она неизменно будет повышаться при запрокидывании головы.
Это говорит о напряжении ваших голосовых связок, и сокращении надставной трубы. Чтобы привести их в нужное состояние, вам необходимо тренироваться.

Повторяйте данное упражнение в течение дня несколько раз, пока высота голоса не сравняется в обоих положениях головы: лицом вверх и «голова баса».

Такой эффект будет означать, что спазм голосовых складок снят, вы научились управлять состоянием надставной трубы. Всё просто: снимая спазм, вы получаете низкий голос.

Дыхание и понижение голоса

Грудной тип дыхания понижает голос лучше, чем диафрагмальный:

• Происходит активация мышц, опускающих гортань, что обеспечивает ее низкое положение.
• Включаются грудные резонаторы и опора звука.
• Улучшается осанка.

Диафрагмальный тип дыхания стоит предпочесть для пения, а грудной — для речи.

Вдыхайте носом во время разговора.

Доказано, что понижение голосу обеспечивает именно вдох носом:

• Сохраняется низкое положение и правильный разворот гортани.
• Контролируется темп речи. Чем быстрее ее темп, тем выше голос.
• Воздушный поток, проходящий через носовые ходы, устраняет рефлекторно эмоциональную напряженность.

Дышите спокойно.

Правильное звукообразование во время речи экономно расходует дыхание.

Проведите такой тест:

разговаривайте, поднеся ко рту зажженную свечу. Спокойное пламя говорит о правильном звукообразовании, вашего дыхания должно хватать на длинные высказывания. Пламя колеблется — дыхание расходуется неэкономно, утекает толчками.

Мозг и понижение голоса

Сознательная и бессознательная работа мозга влияет на высоту голоса. Когда вы сознательно понижаете тон голоса, то речь замедляется на 10% минимум. Человеческий мозг сравнивают с виниловой пластинкой: если замедлить ее скорость вращения, то она начинает басить. Замедляя речь, вы сможете говорить ниже.

Можете это проверить:

засеките время и считайте цифры голосом разной высоты. За минуту высоким голосом вы насчитаете цифр больше, чем низким за тот же временной промежуток.

Возьмите за правило слушать свое тело во время речи: влияние слышимых или производимых нами звуков на наше подсознание прямо пропорционально сознательному вниманию, которое мы им уделяем. Чем наше внимание ниже, тем влияние менее прогнозируемо и глубже.

Доказано наукой:

Выспавшийся человек говорит более низким голосом: сон расслабляет голосовые складки и надставную трубу, что обеспечивает низкий тембр.

Позвоночник и понижение голоса

Когда мы видим человека, держащего спину ровно, то на уровне подсознания он воспринимается как человек уверенный и авторитетный. Низкий голос и правильная осанка взаимозависимы. Поэтому желая понизить свой голос, следует обратить внимание на позвоночник.

У вас правильная осанка? Предлагаю пройти тест:

Прислонитесь к стене всей спиной. Осанка правильная в том случае, если стены касаются ваши затылок, лопатки и ягодицы.

Упражнение для исправления осанки:

• Встаньте к стене, как в тесте (смотрите выше).
• Далее сделайте шаг вперед и сохраняйте эту позу в течение 2-3 секунд.
• Вернитесь в начальное положение к стене и проверьте свою осанку.
• Повторяйте это упражнение от 8 до 10 раз.

Более сложное упражнение «осанка русского офицера»:

Встать к стене. К ней должны прикасаться 8 точек вашего тела: пятки, голени, бедра, ягодицы, поясница, спина, шея и затылок. Далее выполняйте все манипуляции, как в предыдущем варианте. В русской армии офицеры во время занятий прижимали локтями книги, чтобы приучить себя не класть на стол локти и сохранять осанку.

Самый простой и распространенный способ исправления осанки — ежедневное ношение книги на голове.

• В царской России в высших учебных заведениях барышни так учились держать спину: прикладывали вдоль позвоночника палку и ходили так несколько раз в день по полчаса.

В результате, воспитанницы института выделялись из общей массы гордой осанкой и хорошо поставленным голосом.

• Китайские стюардессы так обучаются правильной осанке: на ноги обувают туфли с каблуками не менее 5 см, между коленями зажимают простую бумагу, на голову кладут книгу. Тренировка продолжается в течение часа, если книга или бумага упали на пол — отсчет продолжается заново.

• Длина человеческого позвоночника в среднем составляет 78 см. Длина звуковой волны кричащего младенца также равна этим 78 см. Получается, что мать слышит новорожденного спинным мозгом.

• От правильной осанки зависит не только высота голоса, но и работа мозга, что подтверждает электроэнцефалограмма. Между осанкой и мыслями можно провести прямую взаимосвязь.

По утверждению статистики, обычно процент сутулых людей не превышает 7%.

В блокадном Ленинграде их количество достигло 70%. Таким образом, сутулость — это признак физического и морального давления, испытываемых человеком.

Подмечено, что люди, имеющие правильную осанку и глубокий голос, не просто производят впечатление самодостаточных и уверенных в жизни. Они на самом деле таковыми являются.

Осанка и голос запускают в человеке механизмы достижения гармонии с окружающим миром и самим собой.

Елена Вальве для проекта Сонная кантата.

Елена Вальве для проекта Сонная кантата

Статья защищена законом об авторских и смежных правах.
Полное копирование статьи запрещено!
При любом использовании материала активная ссылка на сайт
Sna-kantata.ru обязательна!

Источник: sna-kantata.ru