Многие хотят быть красивыми и хорошо выглядеть, а для этого как минимум необходимы стройная подтянутая фигура и строгий контроль. Мы рассмотрим три интересных утилиты, причем две из них предлагают принципиально разный подход. А третья утилита не только помогает считать калории, но и включает дополнение, позволяющее пользователю еще и спортом заняться или разобраться в рационе питания.
3 июня 2017, суббота 12:00
Денис Мельник для раздела Лаборатория
Страницы материала
Вступление, «Счетчик Калорий» (FatSecret)
iPhone 14 256Gb — цена снижена на порядок
Xiaomi 12 — цена рухнула ВДВОЕ, надо брать
Слив RTX 4060 Ti Gigabyte по цене 3060 Ti
-12% на 4080 — цены идут вниз несмотря на курс
Слив RTX 3070 Gigabyte с мегаскидкой
— 18 000р на новейшую RTX 4060 Ti
Оглавление
Вступление
Все люди хотят быть красивыми и хорошо выглядеть, а для этого как минимум необходима стройная и подтянутая фигура. Именно поэтому многие так усердно готовятся к летнему сезону, ходят в спортзал, сидят на диетах и следят за своим рационом питания, считая калории каждого съеденного блюда.
Fat Secret Как пользоваться программой
реклама
Ранее мы уже рассматривали приложения для коротких спортивных занятий, дневники тренировок и даже программы для похудения. Но оказывается, были охвачены не все категории, связанные со спортом и здоровым образом жизни, поэтому теперь вернемся к данной тематике и выберем лучшее android-приложение для подсчета калорий.
Участниками обзора станут три интересных утилиты из топа Google Play, причем две из них так и называются «Счетчик Калорий», только сделаны разными разработчиками и предлагают принципиально разный подход. А третья утилита не только помогает считать калории, но и включает некоторое дополнение, позволяющее пользователю еще и спортом заняться или разобраться в рационе питания.
В качестве тестового оборудования использовались следующие устройства:
- Смартфон Xiaomi Redmi Note 3 Pro (OC Android 7.1, Resurrection Remix 5.8.х, процессор Snapdragon 650 64 бит, 6 х 1800 МГц, видеосопроцессор Adreno 510, 2 Гбайта ОЗУ);
- Смартфон Jinga Basco M500 3G (OC Android 5.1, процессор MediaTek MT6580, 4 х 1300 МГц, видеосопроцессор Mali-400 MP2, 1 Гбайт ОЗУ).
рекомендации
-30% от первоначальных цен 4060 Ti — пора брать
iPhone 14 Pro Max — цена в рублях пошла вниз
-40% на Xiaomi 12X 256Gb в Ситилинке — надо брать
iPad Pro 2022 — 273 тыс рэ! Cмотри что за зверь
-30% на стиралку Бош 4 серии
iPhone 14 Pro дешевеет в рублях тоже смотри
3070 MSI дешевле 50 тр в Регарде
-33% на 85″ TV 4K Ultra HD Samsung — смотри цену
4080 Gigabyte Gaming дешево в Регарде
-300 000 на бешеный принтер HP Color LaserJet
RTX 3070 за 45 тр в Регарде
iPhone 14 128Gb — цена УПАЛА на порядок
13900K в Регарде дешевле чем при курсе 60
Компы в сборе от 10 до 500 тр в Ситилинке
Втрое упала цена SSD 2Tb Netac
Как пользоваться приложением Fatsecret | Счетчик калорий Fatsecret | Обзор приложения Фатсикрет
«Счетчик Калорий» (FatSecret)
Знакомство
Если вы хотите улучшить свой внешний вид и уже начали следить за питанием (возможно, сели на диету), вам придется считать и записывать калории, с чем хорошо справится «Счетчик Калорий» (FatSecret). Как это происходит и что еще умеет данная программа? Об этом мы поговорим далее.
«Счетчик Калорий» (FatSecret) предлагает следующую функциональность:
- Быстрый выбор, дабы найти интересующую вас информацию о калориях и пищевой ценности любимых блюд, торговые марки и рестораны;
- Сканнер штрих-кода и ручной набор штрих-кода;
- Пищевой дневник, чтобы планировать и наблюдать за тем, что вы едите;
- Дневник упражнений, чтобы записывать все сожженные вами калории;
- Диетический календарь, сопоставляющий всю собранную информацию;
- Слежение за весом в таблице;
- Отчетность и цели;
- Распознавание изображения;
- Фотографируйте продукты питания и блюда, ведите дневник в фотографиях;
- Журнал, который помогает вычислить прогресс;
- Позволяет авторизоваться с помощью Facebook и Google.
реклама
Начало работы
Первичное включение утилиты «Счетчик Калорий» сопровождается быстрой регистрацией и вводной частью, в ходе которой вам нужно указать цель использования приложения, свой пол, рост, вес, уровень активности и так далее.
После этого мы попадем в главное меню, где наш сегодняшний день будет разделен по приемам пищи, там же указывается рассчитанное число калорий и краткая сводка с данными.
Для внесения какого-либо блюда или продукта в дневник питания необходимо выбрать период приема пищи и нажать на соответствующую клавишу, после чего выбрать свою еду из базы продуктов. Это можно сделать, вписав название еды, а можно ее сфотографировать и «Счетчик Калорий» распознает ее, либо предложит варианты на выбор.
Собственно, живем, как и раньше, только вносим весь рацион в приложение и следим за насыщением калориями. Для этого у нас есть небольшая сводка с графиком и расширенная статистика, в которой предусмотрены диаграмма с калориями, отчет по макроэлементам и питательным веществам.
Благодаря этому можно в конце дня изучать свое питание, состав еды и делать соответствующие выводы.
Также не забывайте взвешиваться и указывать свой вес в приложении, для него создана отдельная категория с историей, статистикой и прочей полезной информацией.
Помимо статистики, «Счетчик Калорий» содержит эдакий календарь, в котором можно заранее отмечать блюда и формировать свой рацион, указывать физические упражнения для корректировки калорий и так далее.
реклама
Впрочем, лично я скептически отношусь к этому. К примеру, «подкачка» данных с вашего «умного» браслета или часов вкупе с Google Fit может предоставить приблизительные данные, а вот такое заполнение форм и выбор упражнений вряд ли обеспечат достоверные результаты.
Кстати, для составления своего рациона питания или формирования диеты в утилите предусмотрен очень интересный раздел – «Рецепты». Вряд ли о нем нужно подробно рассказывать, поскольку все и так наглядно демонстрируется на скриншотах.
А самый главный козырь приложения – его социальная часть. Конечно, до уровня ВКонтакте ему далеко, но разработчики стараются. Они создали специальный раздел, в котором вам предлагается выкладывать фото и информацию о своей еде. Практически Instagram, только в более полезном виде.
Настройки
Настройки утилиты «Счетчик Калорий» не особо гибки. Они позволяют лишь подкорректировать ранее введенные данные, разрешить публиковать свои данные в специальном разделе приложения для всеобщего обозрения и разрешить приложению обмениваться данными с Google Fit.
Тестирование
Если говорить о работоспособности программ класса «Счетчик Калорий», то (в отличие от каких-либо фоторедакторов и системных утилит) здесь нет никаких серьезных скриптов, взаимодействующих с системой. Поэтому такие приложения, как правило, работают без проблем, что можно подтвердить и в данном случае.
| Версия приложения | 5.1.0.0.13 |
| Размер дистрибутива | 12.62 Мбайт |
| Размер приложения в установленном виде | 18.68 Мбайт |
| Потребление ОЗУ | 50-90 Мбайт |
Аппаратных ресурсов программа потребляет очень мало, и задействуются они лишь во время использования. Кстати, она будет работать на всех актуальных устройствах, так как в требованиях числится лишь OC Android 4.0.
Выводы
На первый взгляд «Счетчик Калорий» FatSecret – это неплохая программа для подсчета калорий с большой базой продуктов и их определением с помощью камеры. Но помимо этого она предлагает календарь питания, дневник, мини-социальную сеть, различного рода диаграммы и более мелкие фишки.
К тому же, приложение абсолютно бесплатное и не содержит даже рекламы. Почему бы и не использовать его? Ведь явных недостатков по итогам обзора не выявилось.
Источник: overclockers.ru
Исповедь редактора: как похудеть с помощью приложения FatSecret
Моя борьба с лишним весом тянется всю жизнь. Я знаю, что в мире есть много людей, которые воспринимают еду как «топливо» и ничего более. Но не в моем случае. Наверное, это особое отношение к еде связано с моей семьей, в которой она была настоящим культом, а готовили всегда невероятно вкусно. Честно признаюсь, я думаю о еде 24/7 — и это отнюдь не салаты и смузи из сельдерея.
Жирное, острое, соленое — моя истинная страсть! Людям с такими привычками, как у меня, нужно жестко контролировать себя, чтобы не скатиться в «сферическое состояние». Этим ограничителем и спасением стало приложение FatSecret.
Знакомство с программой началось год назад, когда после очередного срыва я прибавил +5 кг в свою весовую копилку. Это стало «спусковым крючком» — я твердо решил, что пора браться за себя. На тот момент мой вес составлял порядка 90 кг. Забегая вперед: спустя год я могу похвастаться тем, что вешу 72! Цифра на весах, о которой я мечтал с 14 лет.
Первые несколько месяцев я заходил на FatSecret и просто вбивал все съеденное за день, подсчитывая калории и потраченную энергию от физических нагрузок. Стоило мне пару дней перестать в него заходить и следить за своим режимом питания, как я моментально срывался и скатывался к прежним 90 (а то и более!) кг. Но как только я возвращался — лишние килограммы растворялись в считанные недели. Так больше шести месяцев длились мои метания.
Встав на весы после Нового года, 2 января, я вновь обнаружил, что вешу ровно 90 кг… Сказать, что я был в шоке, — не сказать ничего. Я поклялся себе, что «вернусь в систему FatSecret», и на этот раз окончательно.
В тот момент для меня стало открытием, что FatSecret — это социальная сеть для людей, которые борются с лишним весом или просто пытаются сохранить форму, внимательно отслеживая свое питание. Здесь делятся авторскими диетами, рассказывают о здоровых привычках, хвастаются рецептами и бесконечно постят фото завтраков, обедов и ужинов. Как-то раз кто-то из знакомых неожиданно лайкнул одно из моих контрольных взвешиваний — и тут понеслось… За два месяца мне удалось скинуть ровно 15 кг, и я подумал, что просто обязан поделиться своей «чудо-диетой» с «местным населением». Если смог я, то и другие потянут!
Я написал пост, в котором подробно расписал все детали, рассказав о том, как два месяца изводил организм крайне низкокалорийной диетой (мой рацион составлял всего 600 ккал в день), как мне было плохо (я не мог ни стоять, ни сидеть). А после, когда вес начал стремительно снижаться, впал в состояние эйфории. Через пару часов в моей почте оказалось почти полсотни непрочитанных писем!
Я не верил глазам! Все они были уведомлениями из FatSecret с комментариями к посту, лайками и подписками. Сам пост моментально вышел в топ и произвел настоящий резонанс. Не стоит обольщаться — 90% комментариев были негативными. Местные «диетологи» сыпали в мой адрес настоящие проклятия: «Эйфория быстро закончится», «Самобичевание какое-то. », «Мужчина ест на 600 ккал.
У меня слов нет!», «От запаха котлеты потом вас разнесет. », «Прощай, обменка», «Вы старые вещи-то не выкидывайте, еще пригодятся» и т.д.
Признаться честно, то утро у меня выдалось не самым веселым, пришлось отбиваться от целой армии разъяренных людей. Некоторые даже агрессивно требовали, чтобы я удалил пост. Но надо отметить, что среди всего этого людского гнева были и те, кто меня поддерживал, поздравлял с успехом в борьбе с лишним весом, а кто-то и вовсе изъявил желание его повторить.
Благодаря некоторым комментариям я понял, что далеко не каждому подходит данный способ похудения. Девушки рассказывали, что, ограничив себя в калориях, вместе с весом потеряли еще и половину волос, ногти и менструальный цикл. Для меня это стало ужасным откровением, и я пересмотрел свои взгляды.
Но я продолжаю пользоваться приложением и сегодня. Ем чаще и куда более калорийную еду, но по-прежнему наслаждаюсь цифрой на весах. Больше никаких революционных постов! Одного раза мне хватило. Сегодня в основном я публикую фото с едой, интересными гаджетами, которые помогают мне в жизни, делюсь кадрами из путешествий и просто рассказываю о важных событиях из жизни.
Тем не менее, количество лайков к моим постам и число подписчиков растут каждый день. Я даже задумался над тем, как в эпоху огромных социальных сетей есть место и «нишевым» историям, мини-кружкам по интересам. Думаю, за подобными ресурсами будущее. А я же продолжаю бороться со своими голодными демонами и не собираюсь уходить из FatSecret еще лет десять.
Источник: www.elle.ru
Как добавить новое, свое блюдо в приложении FatSecret?
FatSecret очень популярен сейчас, так как в нем можно вести дневник питания и считать калории. Не скажу, что FatSecret популярен только среди лиц женского пола, мужчины тоже пользуются этим приложением.
Сейчас разнообразие еды и продуктов не ставит в тупик перед тем, что приготовить, но в приложении FatSecret может не оказаться того продукта, который вы намерены съесть или приготовить. Поэтому ниже будет написано, как добавить новый продукт в FatSecret, которого там нет.
Сначала надо открыть «Мой FatSecret».
Далее выбираем «Еда».
Заходим в поисковик. Обычно, когда начинаешь набирать продукт, то поисковик выдает по запросу, но обратите внимание, при поиске продуктов становится активной ссылка «+ Добавить новую еду». Вот на нее и следует нажимать.
После выходит целая анкета, которую по возможности надо заполнить.
Надо будет указать, кто производитель (это ресторан, супер-маркет или может быть какая-то организация). Если же вы сами готовите это блюда, то надо указать, что это собственный продукт.
Далее пишем, как называется ваша еда, блюдо или продукт.
Следующим действием будет отметка о пищевой ценности продукта, постарайтесь указать более точно.
При желании можно поставить хэштег, чтобы потом было проще найти блюдо. Да и описание поможет другим классифицировать еду.
Теперь можно написать описание продукта. Если это готовая еда, готовый продукт, то можно выписать то, что указано производителем на упаковке. Если вы сами готовите эту еду, значит указать рецепт, как это блюдо готовить.
А дальше отметить, кому будет виден продукт, еда, которую вы добавили. Если выбираете «Не делиться», то другие пользователи приложения не будут видеть ваше блюдо, оно будет доступно только для вас. Если отметите галочкой «Поделиться и сотрудничать», значит ваше блюдо будут видеть и другие пользователи этого приложения.
Источник: www.bolshoyvopros.ru