Вопрос № 112. Для соблюдения какого методического принципа физического воспитания преподаватель должен «…довести до сознания занимающихся не только то, что и как выполнять, но и почему предлагается именно это, а не другое упражнение, почему необходимо соблюдать эти, а не другие правила его выполнения»?
Ответ: принципа сознательности и активности
Вопрос № 113. Как называется программа из 30 упражнений для женщин, выполняемых в основном в изометрическом режиме к вызывающих активность глубоко расположенных мышечных групп?
Ответ: калланетика
Вопрос № 114. Что из перечисленного относится к субъективным данным самоконтроля?
Ответ: самочувствие
Вопрос № 115. К группе каких методов физического воспитания относятся игровой и соревновательный методы?
Ответ: к методам частично регламентированного упражнения
Источник: the-students.ru
7 Простых Упражнений с Собственным Весом, Которые Трансформируют Ваше Тело за 4 Недели
II. Тестовое задание на дополнение.
Какой осмотр при оценке физического развития дает возможность оценить телосложении, состояние опорно-двигательного аппарата (форму грудной клетки, ног, стоп)?
a) Внешний осмотр (соматоскопия)
2. Физические упражнения – это …
a) такие двигательные действия, которые направлены на формирование двигательных умений и навыков
b) виды двигательных действий, направленные на морфологические и функциональные перестройки организма
c) такие двигательные действия (включая их совокупности), которые направлены на реализацию задач физического воспитания, сформированы и организованы по его закономерностям
d) виды двигательных действий, направленные на изменение форм телосложения и развитие физических качеств
Сколько раз в неделю рекомендуется проводить самостоятельные тренировочные занятия индивидуально или в группе?
Разница в пульсе при ортостатической пробе составила 10 ударов в минуту. О чем это свидетельствует?
a) о хорошей тренированности
b) о преобладание симпатической нервной системы
c) о вегетососудистой дистонии
5. Первой ступенью закаливания организма является закаливание:
Что из выше перечисленного не составляет массу тела?
a) Кожный покров
c) Подкожная жировая клетчатка
Сколько веса всех мышц приходится на нижние конечности
ПРИ БОЛЯХ В ПРАВОМ БОКУ ВО ВРЕМЯ БЕГА СЛЕДУЕТ
a) снизить темп движения
b) сразу остановиться
c) обратиться к врачу
d) глубоко подышать, делая резкий выдох
Что из перечисленного относится к объективным данным самоконтроля
b) частота дыхания
Какой спорт по-другому называют олимпийским
c) спорт высших достижений
Признаки какого типа телосложения описаны: короткие конечности, массивная костная система, короткая и толстая шея, короткая грудная клетка, хорошо развитая мускулатура?
Как называется программа из 30 упражнений для женщин, выполняемых в основном в изометрическом режиме к вызывающих активность глубоко расположенных мышечных групп?
30 Упражнений с РЕЗИНКАМИ, которые заменят тебе зал
13. Виды спорта по которым проводятся соревнования только среди мужчин:
c) прыжки на лыжах с трамплина
Где больше проявляется физическая качество «сила»?
a) лазанье по канату
b) синхронное плавание
c) бег на короткие дистанции
В каком году состоялась первая Всемирная летняя универсиада
Что не относится к показателям физического совершенства
a) Деловая активность
c) Физическая активность
На каком этапе обучения формируется двигательный навык
a) при совершенствовании движения
b) при разучивании движения
c) при отработке технике движения
Чем характеризуется метод изокинетических усилий?
a) Постоянной скоростью движения
b) Постоянной силой движения
c) Постоянным сопротивлением движению
С какой периодичность проводят Всемирные летние универсиады
a) один раз в 2 года (нечетный год)
b) один раз в 4 года (нечетный год)
Основные критерии физического совершенства на современном этапе развития общества
a) показатели телосложения
b) показатели здоровья
c) уровень и качество сформированных двигательных умений и навыков
d) нормативы и требования государственных программ по физическому воспитанию в сочетании с нормативами единой спортивной классификации
21. Основу двигательных способностей человека составляют …
a) психодинамические задатки
b) физические качества
c) двигательные умения
d) двигательные навыки
22. Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) представляет собой …
a) педагогический процесс, направленный на воспитание физических качеств и развитие функциональных возможностей, создающих благоприятные условия для совершенствования всех систем организма
b) специализированный вид физического воспитания, осуществляемый в соответствии с требованиями и особенностями данной профессии
c) тип социальной практики физического воспитания, включающий теоретико-методические, программно-нормативные и организационные основы, обеспечивающие физическое совершенствование людей и формирование здорового образа жизни
d) процесс воспитания физических качеств и овладения жизненно важными движениями
II. ТЕСТОВОЕ ЗАДАНИЕ НА ДОПОЛНЕНИЕ.
23. Резко выраженный изгиб-искривление позвоночника в бок называется _________________ Положение занимающихся на полностью согнутых ногах называется ____________________ Положение занимающегося,, при котором согнутые в коленях ноги подтянуты руками к груди и кисти захватывают колени, в гимнастике обозначается как ______________________
24.Переход из виса в упор или из более низкого положения в высокое в гимнастике обозначается как ____________
24. Положение занимающегося на снаряде, при котором его плечи находятся ниже точек хвата, в гимнастике обозначается как _____________________________________
25. В легкой атлетике снаряд, метание которого выполняется после ” скачка” называется ____________
26. Воздействие на организм человека внешнего фактора, нарушающего строение и целостность тканей и нормальное течение физиологических процессов называется _________________________ Состояние организма, характеризующееся совершенной саморегуляцией органов и систем, гармоничным сочетанием физического, морального и социального благополучия называется __________________________
27. Вращательное движение через голову с последовательным касанием опорной поверхности отдельными частями тела в гимнастике обозначается как _________________________
Источник: poisk-ru.ru
Завершите утверждение, вписав соответствующее слово в бланк ответов.
а. возрастная адекватность нагрузки.
б. обучение двигательным действиям.
в. выполнение физических упражнений.
г. постепенное повышение силы воздействия.
34. Метод повторного упражнения с использованием непредельных отягощений при выполнении действий, выполняемых до отказа, является основным при воспитании…
а. силы.
б. быстроты.
в. выносливости.
г. скоростной силы.
35. Первой ступенью закаливания организма является закаливание…
а. водой.
б. солнцем.
в. воздухом.
г. холодом.
36. Оздоровительный эффект в занятиях учащихся подросткового возраста достигается с помощью…
а. проведения занятий на обычной, увеличенной и уменьшенной площади.
б. изменения количества повторений одного и того же упражнения.
в. упражнений аэробной направленности средней и большой интенсивности.
г. упражнений с интенсивностью выше порога анаэробного обмена.
Выполняя задания № 37 — 40, завершите определение, вписав соответствующее слово в бланк ответов.
37. Метод организации деятельности занимающихся, когда все выполняют одно и то же задание, называется… .
38. Метод организации деятельности занимающихся, предусматривающий одновременное выполнение несколькими группами разных заданий, называется… .
39. Метод организации деятельности занимающихся, предусматривающий последовательное выполнение серий заданий, дозируемых индивидуально на основе максимального теста, называется… .
40. Воздействие на организм человека внешнего фактора, нарушающего строение и целостность тканей и нормальное течение физиологических процессов называется… .
41. Совершенствование духовных и природных сил человека характерно для …. деятельности.
а. профессиональной
б. корригирующей
в. физкультурной
г. спортивной
42. Спортивно-игровую деятельность характеризует…
а. обучающее-развивающая направленность.
б. небольшое количество относительно стандартных ситуаций.
в. не постоянство и неопределенность структуры деятельности участников.
г. высокая значимость качества исполнения роли относительно стремления к победе.
43. Умственную работу следует прерывать физкультурными паузами через каждые …. мин.
а. 25 – 30 б. 40 – 45 в. 55 – 60 г. 70 – 75
44. Реакция сердечно-сосудистой системы оценивается как плохая, если разность частоты сердечных сокращений в положении лежа и стоя составляет…
а. менее 12 уд./мин.
б. от 12 до 18 уд./мин.
в. от 19 до 25 уд./мин.
г. более 25 уд./мин.
45. Силовые упражнения рекомендуется сочетать с упражнениями на…
а. координацию.
б. быстроту.
в. выносливость.
г. гибкость.
46. Нагрузку при выполнении упражнений вызывающих увеличение частоты сердечных сокращений до 140 – 160 уд./мин. принято обозначать как…
а. малую. б. среднюю. в. большую. в.
высокую.
47. Минимальное количество энергии, необходимое человеку для поддержания жизни в состоянии покоя принято обозначается как…
а. нормальная жизнедеятельность.
б. «золотая середина».
в. баланс энергии.
г. основной обмен.
48. Система преимущественно силовых упражнений для женщин, направленная на коррекцию фигуры и улучшение функционального состояния организма принято обозначать как…
а. шейпинг.
б. атлетизм.
в. гидроаэробика.
г. стретчинг.
49. Программа из 30 упражнений для женщин, выполняемых в основном в изометрическом режиме, стимулирующая активность глубоко расположенных мышечных групп обозначается как…
а. калланетика.
б. дыхательная гимнастика.
в. атлетизм.
г. слайд-аэробика.
50. Система циклических упражнений, требующих проявления выносливости, способствующая совершенствованию функциональных возможностей сердечно сосудистой и дыхательной системы обозначается как…
а. ритмическая гимнастика.
б. круговая тренировка.
в. скийоринг.
г. аэробика.
51. Документом, представляющим все аспекты организации соревнования является…
а. программа соревнований.
б. правила соревнования.
в. положение о соревновании.
г. календарь соревнований.
52. Количество попаданий при бросках одной рукой баскетбольного, гандбольного и волейбольного мяча в кольцо позволяет оценить…
а. социально значимые психические качества.
б. устойчивость к комбинированным нагрузкам.
в. способность управлять свойствами внимания.
г. способность дифференцировать мышечные напряжения.
53. Метод равномерного непрерывного упражнения является наиболее распространенным при воспитании…
а. специальной выносливости.
б. скоростной выносливости.
в. общей выносливости.
г. элементарных форм проявления выносливости.
Дата добавления: 2018-11-24 ; просмотров: 619 ; Мы поможем в написании вашей работы!
Поделиться с друзьями:
Источник: studopedia.net