Инструктор тренажерного зала курирует тренировочный процесс клиентов, следит, чтобы они занимались правильно и с максимальной пользой для здоровья. Он определяет текущий уровень физической подготовки подопечных, выявляет, что можно улучшить, подбирает соответствующую тренировочную нагрузку, обучает технике выполнения упражнений, исключая травмоопасные ситуации, дает рекомендации по режиму питания, следит за соблюдением техники безопасности всеми посетителями спортзала. Кстати, недавно центр профориентации ПрофГид разработал точный тест на профориентацию, который сам расскажет, какие профессии вам подходят, даст заключение о вашем типе личности и интеллекте.
Краткое описание
Инструктор тренажерного зала – одна из квалификаций фитнес-тренера. Это профессиональный спортивный консультант, работающий с неподготовленными людьми, которые, стремясь к здоровому образу жизни и подтянутой фигуре, пришли в тренажерный зал, но не знают или не уверены, что нужно делать, чтобы добиться результата, или не видят конечной цели тренировок. Он проводит для них занятия на тренажерах и анаэробные тренировки, помогает преобразовать тело, стать здоровее, красивее и веселее. К нему также обращаются профессиональные спортсмены – когда нужно нарастить мышечную массу и повысить физическую выносливость.
Вся правда о работе фитнес тренером. О Чем не Расскажут На Курсах
Инструктор несет ответственность за здоровье и безопасность всех посетителей тренажерного зала. Он знает, что происходит в организме под воздействием тех или иных нагрузок. Собирает сведения о здоровье каждого клиента и подбирает для него темп, нагрузку и комплекс упражнений, которые подойдут и принесут пользу. Отслеживает физические показатели и при отсутствии прогресса анализирует причины и корректирует тренировочную программу. При групповых занятиях составляет одну программу тренировок для всех, но время от времени тоже ее меняет.
Источник: www.profguide.io
Инструктор групповых программ или инструктор тренажерного зала
Инструктор тренажерного зала. Персональный тренер
Инструктор групповых программ. Базовый курс- Массажист-универсал
Инструктор танцевальных направлений
Персональный тренер. Повышение квалификации
Фитнес-нутрициолог
Онлайн интенсив с получением диплома: «Инструктор тренажерного зала. Персональный тренер «
Инструктор детского фитнеса
Семинар Миофасциальный релиз
Наши семинары
- Степ аэробика
- Функциональный тренинг
- Силовая тренировка
- Body Stretch
- ОНЛАЙН ВОРКШОП «МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ»
- ПРАКТИЧЕСКИЙ ВОРКШОП «ФИТНЕС-ЛЕНТЫ»
- Фитнес-нутрициолог ОНЛАЙН
- ОНЛАЙН ВОРКШОП «ИНТЕРВАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ»!
- ОНЛАЙН КУРС «ИНСТРУКТОР ДЕТСКОГО ФИТНЕСА»
- ОНЛАЙН ВОРКШОП «Мобильность — стабильность»
- Табата!
- Пакет онлайн семинаров всего за 3999!
- Семинар «Тренинг с подвесными системами (петли)»
- Семинар «ТАЙ-БО»
- Курс-практикум «НУТРИЦИОЛОГ PRO» !
- «Сайкл»
- Пилатес
- Танцевальные программы
Инструктор групповых программ. Базовый курс
Инструктор групповых программ.
В Московской Высшей Школе Фитнеса Вам предлагается пройти самый полный, включающий все необходимые направления, базовый курс для успешной работы инструктором – универсалом!
ТЕПЕРЬ МОЖНО ОПЛАТИТЬ В РАССРОЧКУ!
(ЧТОБЫ ОПЛАТИТЬ В РАССРОЧКУ ЗАПОЛНИТЕ ЭТУ ФОРМУ)
В программе курса:
1. Основы классической аэробики:
- Базовые шаги, техника их выполнения.
- Составления связок.
- Методы хореографии.
- Отработка голосовых и визуальных команд.
- Работа с музыкой.
2. Теоретическая часть:
- Основные принципы построения урока
- Методики ведения класса
- Типы построения шагов, связывание их в комбинации.
- Интенсивность, способы её измерения и повышения.
- Основы: анатомии, физиологии, биомеханики.
3. Силовая тренировка в групповых классах:
- Упражнения для мышц ног
- Упражнения для мышц груди
- Упражнения для мышц спины
- Упражнения для дельтовидных мышц
- Упражнения для мышц рук
- Упражнения для пресса.
- Составление силового урока.
- Особенности проведение силовых занятий в группе.
4. Основные элементы стретчинга:
- Виды стретчинга
- Основные упражнения.
- Запрещенные упражнения.
- Стретчинг в заминке аэробных и силовых классов
5. Степ аэробика:
- Базовые шаги степ аэробики
- Техника выполнения шагов
- Особенности работы со степ платформой
- Составления связок
- Методы хореографии 7.Пилатес.
6. По окончанию курса сдается экзамен.
В течение курса выполняются домашние задания. Чтобы облегчить учебу выдается раздаточный материал!
Занятия будут проходить в удобном зале, где есть необходимое оборудование, поэтому курс предполагает очень плотную практическую программу!
При прохождении всех шести этапов нашего обучения, Вы получите все необходимые знания и навыки, для того, чтобы успешно начать карьеру инструктора-универсала и без труда найти работу в индустрии фитнеса! Так же можно выбрать только один или два этапа обучения (например степ аэробику и стретчинг) и пройти их как отдельные семинары .
После прохождения курса и сдачи экзамена выдается диплом и предлагается помощь в трудоустройстве!
Стоимость курса:
Полный курс (шесть этапов) – 22.900р.
Один этап (семинар) – 6000 р.
Возможна оплата в рассрочку!
Действует гибкая система скидок:
Скидки предоставляются студентам, сотрудникам компаний – партнеров, многодетным матерям.
Также действуют накопительные скидки: после прохождения одного курса, предоставляется скидка 10% на последующие лекции и семинары!
Желаем Вам успехов в невероятно интересном пути к профессии инструктора по фитнесу!
Источник: school-fitnes.ru
Кто такой инструктор тренажерного зала и как им стать
Инструктор тренажерного зала — это специалист фитнес-индустрии, который контролирует тренировки клиентов со спортивными снарядами и на тренажерах. Основная особенность профессии в том, чтобы правильно определять физическую форму новичков и отслеживать их прогресс на протяжении тренировок.
Чем инструктор тренажерного зала отличается от тренера?
На первый взгляд речь об одном и том же специалисте, однако, инструктор имеет кардинальные отличия от тренера. Во-первых, ему не обязательно иметь специальное физкультурное образование, во-вторых, он не готовит спортсменов к соревнованиям и не участвует в их организации, в-третьих, инструктор не работает в сфере спорта высоких достижений.
Основное направление работы фитнес-инструкторов — оздоровление населения. Обязанности в тренажерном зале:
- Первичный инструктаж посетителей по безопасной работе с тренажерами;
- Постановка правильной и безопасной техники выполнения упражнений;
- Наблюдение за порядком в зале;
- Ведение журналов учета и посещения тренировок посетителями;
- Страховка во время выполнения упражнений;
- Оказание первой помощи в случае травм и несчастных случаев.
Также инструктор тренажерного зала может проконсультировать клиентов по тем или иным вопросам, например, подбору индивидуальной программы тренировок, правильному питанию, помогать с выбором экипировки, консультировать по спортивному питанию и другим вопросам.
Designed by senivpetro/freepik
Важные личные качества инструктора тренажерного зала
Первое, что требуется специалисту, это хорошее понимание спортивной физиологии, а также принципов построения тренировок под различные задачи: похудение, набор мышечной массы, развитие силовой выносливости и т.д. Также инструктор должен разбираться в нутрициологии и принципах правильного питания.
Ещё один важный набор знаний — медицина, особенно в части оказания первой доврачебной помощи.
Успех в профессии напрямую зависит и от того, как выглядит инструктор — подтянутая и рельефная фигура обязательное условие, даже если он не является профессиональным спортсменом.
- Дружелюбие и чувство юмора;
- Умение мотивировать клиентов;
- Доброжелательность;
- Самодисциплина и самоорганизация;
- Любовь к спорту и здоровому образу жизни.
Где учиться на инструктора тренажерного зала
Как правило, в инструкторы идут действующие или бывшие спортсмены силовых видов спорта (армрестлинг, бодибилдинг, пауэрлифтинг и других). Весьма ценятся звания мастера или кандидата в мастера спорта, победы на престижных соревнованиях и прочие спортивные достижения.
При этом известные фитнес-центры отдают предпочтение специалистам с профильным физкультурным образованием — высшим или средним профессиональным. Общее направление — 49.00.00 «Физкультура и спорт».
Если инструктор работает с клиентами с особенностями или ограничениями по здоровью, то скорее всего понадобится выучиться на инструктора ЛФК, поэтому в данном случае базовым будет среднее профессиональное медицинское образование («Сестринское дело», «Лечебное дело»).
Впрочем, физкультурное образование требуется далеко не всегда. Возможны варианты в виде профессиональной переподготовки на курсах фитнес-тренеров. Однако для этого:
- Курсы должны проходить под эгидой какой-либо спортивной федерации (например, Федерации бодибилдинга РФ);
- Курс должен соответствовать профессиональному стандарту для работников сферы фитнес-индустрии;
- Желательно, чтобы курсы имели международную сертификацию, например, в системе EREPS (Европейский регистр профессионалов фитнеса).
Designed by javi_indy/freepik
Зарплата инструктора тренажерного зала в 2023 году
Средний заработок по России у специалистов невелик, поскольку конкуренция в этой сфере достаточно высока. Инструктор тренажерного зала, который работает сменами и не оказывает услуги персонального тренера, может зарабатывать до 45000 рублей в месяц.
Однако, умея выстраивать личный бренд и работая в элитных фитнес-клубах, специалист с достаточным опытом может дойти до 150000 рублей в месяц.
Плюсы и минусы профессии инструктор тренажерного зала
- Работа и призвание;
- Престижность;
- Небольшой круг обязанностей;
- Возможность участвовать в оздоровлении населения;
- Высокая зарплата при востребованности;
- Возможность открыть собственный бизнес.
- Высокая конкуренция;
- Конфликты с посетителями;
- Постоянное общение с людьми;
- Низкий доход на старте карьеры;
- Требуются личные достижения и хорошая физическая форма.
Источник: kedu.ru