Эта программа поможет сделать 100 дел за день
Нам часто приходится выполнять десятки разных дел за день Особенно эта тема актуальна при переходе на удаленную работу. Тут рамки общего творческого или производственного процесса не держат. Сами решайте, что и за чем сделать. На выручку приходят методики повышения личной эффективности. Например, методика Помидора, использовать которую вам поможет бесплатное приложение Focus To-Do:Техника Помидора.
В чем суть методики помидора
По сути это метод управления вашим рабочим временем. Когда пытаетесь сделать сразу несколько дел, возникают две равноопасные крайности:
- Вы не можете сосредоточиться ни на одной из задач. Делаете все сразу, но плохо.
- Вы слишком долго сосредотачиваетесь на одной проблеме. Остальным не хватает времени, ничего не успеваете в итоге. А ваш мозг устает, резко снижает свою эффективность.
Автор метода Франческо Чирилло предлагает поступить так:
- Разбиваем все рабочее время на кванты по 25 минут.
- Между ними делаем обязательный перерыв на 3-4 минут.
- Каждый четвертый томат оканчивается увеличенным перерывом, примерно на полчаса.
Метод придуман в 80-х годах прошлого века, когда не то что смартфонов, компьютеров считай не было. Автор предлагал ставить таймер. Производители, особенно китайские, быстро отреагировали. Продают вот такой помидорный таймер.
Как я применяю метод POMODORO | Самоорганизация | Focus to do
Не на все е задачи нужно 25 минут, что-то можно сделать быстрее, что-то — дольше. Меняя длину кванта времени под себя, вы найдете нужный ритм. В этом поможет бесплатная программа для смартфона.
Что может программа Focus To-Do:Техника Помидора
Приложение Focus To-Do:Техника Помидора, скачать которое можно по ссылке из Google Play — расширенная версия методики. Она сочетает удобный таймер и список дел по проектам.
То есть если вам не хочется вколачивать в список дел позиции, можно этого не делать. Сразу запускаете таймер кнопкой Начать и начинаете работать.
Если нужно сделать перерыв, нажимаете на Паузу.
Чтобы не съедать батарейку вашего смартфона, приложение работает в фоне. Его можно увидеть в обычном окне уведомлений.
По завершении очередного Томата (так в программе называются кванты времени на задачи) вы увидите предложение делать перерыв.
После освоения основного таймерного функционала можно приступить к изучению списка дел.
Focus To Do. Как пользоваться.
Создать проекты, каждый со своим цветом этикетки.
А также воспользоваться аналитикой по выполненным задачам.
Приложение полностью бесплатно. Особо надоедливой рекламы нигде не увидел. Есть платный контент: дополнительные функции. Число пользователей, скачавших приложение, более 1 миллиона!
Источник: myfreesoft.ru
Focus To-Do: Помодоро и задачи
Focus To-Do совмещает в себе менеджер задач и таймер Помодоро. Научно доказано, что такой способ организации дел поможет сфокусироваться на задачах и быстрее их решать.
Совмещая список дел и технику Помидора, приложение может записывать и группировать задачи в списки, запускать таймер, напоминать о важных задачах, следить за временем, потраченным на работу.
Это лучшее приложение для хранения задач, списка покупок, напоминаний; помогающее сфокусироваться на работе и следить за временем.
Focus To-Do синхронизирует данные между телефоном и компьютером, поэтому вы получите доступ к своим задачам отовсюду.
Как работает приложение:
1. Создайте задачу для выполения
2. Поставьте таймер на 25 минут, не отвлекайтесь и начните работать
3. Когда таймер завершится, отходните 5 минут
— ⏱ Таймер Помидор: Не отвлекайтесь и работайте эффективнее
Пауза и продолжение Помидора
Изменение длительности Помидора и времени отдыха
Уведомления об окончании Помидора
Поддержка короткого и долгого отдыха
Пропуск отдыха после Помидора
Непрерывный режим
— ✅ Менеджер задач: организация задач, планировщик расписания, напоминания, трекер привычек, трекер времени
Задачи и проекты: Спланируйте свой день с Focus To-Do, сгруппировав отдельно свои рабочие, учебные и домашние дела.
Повторяющиеся задачи: Зводите новые привычки, установив срок выполнения, например, «Каждый понедельник»
Напоминания: Установка напоминания гарантирует, что вы не забудете о своих задачах. Можно установить напоминание для каждого повторения задачи.
Подзадачи: Разбейте задачу на более мелкие, добавьте чек-список.
Приоритеты задач: Отметьте наиболее важные задачи, выделив их цветом
Примерное количество Томатов: Оцените сложность работы или поставьте цель
Заметки: Более детальное описание задачи
— Отчеты: Детальная статистика распределения вашего времени, завершенных задач
Суммирование рабочего времени
Графики завершенных Томатов
Статистика завершенных задач
Статистика потраченного времени по проектам
— Синхронизация на всех платформах: Смотрите и редактируйте свои цели откуда угодно.
Поддержка синрохнизации между iPhone, Mac, Android, Windows, iPad, Apple Watch.
— Лес: Превратите ваше рабочее время в милое растение. Этот интересный способ мотивации поможет вам быть продуктивнее
Выполняйте свои задачи, создавайте солнечный свет для своего растения и выращивайте его
— Белый список приложений:
Не отвлекайтесь на другие приложения и работайте более эффективно.
— Различные напоминания:
Сигнал завершения таймера, вибрация при завершении
Набор различного белого шума, помогающего сосредоточиться
— Отчеты за день, за неделю, за месяц
Данные трекера времеми в режиме календаря
— Предотвращение блокировки экрана:
Следите за оставшимся временем, оставляя экран включенным
Pomodoro™ и Pomodoro Technique ® – зарегистрированные торговые марки Francesco Cirillo. Данное приложение не связано с Francesco Cirillo.
Переводчик: Airat Halitov
200 миллионов часов было проведенно эффективно пользователями данного приложения. Присоединяйся, и мы поможем оставаться сосредоточенным, повысить вышу производительность, побороть прокрастинацию и лень.
Источник: play.google.com
Focus To Do
С помощью приложения пользователи могут управлять своим временем. Программа представляет собой таймер, позволяющий задать продолжительность периодов работы и отдыха.
Дата обновления:
Русский язык:
Разработчик:
Focus To-Do
Версия Windows:
Windows 7, Windows 8, Windows 8.1, Windows 10
Focus To Do – приложение для Windows, представляющее собой таймер. Программа предназначена для повышения эффективности использования рабочего времени и продуктивности труда. Утилита поможет сфокусироваться на выполнении важных задач и составить список необходимых дел.
Проекты
После запуска программы пользователи могут создать новый проект и добавить в него список дел и мероприятий. Есть возможность включить отправку уведомлений о событиях. Кроме того, программа позволяет установить время выполнения заданий.
Поддерживается функция отслеживания количества времени, затраченного на каждый проект. Информация представлена в виде таблицы и наглядной диаграммы.
Таймер
Для повышения производительности труда необходимо периодически делать перерывы и отвлекаться от дел. В этом поможет встроенный в приложение таймер. Пользователю следует запустить его и приступить к работе. Через 25 минут утилита подаст звуковой сигнал. После завершения периода отдыха программа напомнит о том, что пора вновь вернуться к делам.
Кроме того, каждые четыре рабочих цикла приложение будет сообщать о необходимости более длительного отдыха. Есть возможность самостоятельно настроить параметры уведомлений и длительность интервалов. Также доступна функция выбора мелодии оповещений.
Особенности
- приложение можно скачать и использовать бесплатно;
- как и Todoist, данная утилита представляет собой инструмент для планирования дел;
- есть возможность составить список предстоящих задач;
- доступен таймер, позволяющий отвлечься от работы и сделать перерыв;
- поддерживается функция синхронизации данных между несколькими устройствами;
- программа совместима с актуальными версиями Windows.
Источник: iowin.net
Focus To-Do
Улучшите фокусировку и работайте более эффективно с помощью Focus To-Do. Это эффективное приложение для управления временем в сочетании с методом Pomodoro (Помидор), которое, безусловно, поможет вам повысить производительность вашей работы и учебы.
Focus To-Do – комбинация метода Pomodoro и диспетчера задач
Если у вас возникли проблемы с управлением вашим ежедневным списком дел или вы работаете неэффективно из-за недостатка внимания, Focus To-Do станет эффективным решением. По сути, это идеальное приложение для управления задачами, напоминаний о встречах, помощи в фокусировке, отслеживания времени и многого другого. Издатель SuperElement Soft объединил почти все необходимые функции в одном приложении, чтобы пользователи могли легко удовлетворить свои потребности.
Кроме того, он также поставляется со многими другими полезными функциями, которые обещают помочь вам почувствовать максимальную гибкость и комфорт при изучении и работе с этим приложением. Согласно статистике, это приложение имеет более 5 миллионов установок и рейтинг 4,6 в Google Play. Это отличный показатель для приложения, которое повышает производительность на мобильных устройствах. Вы должны попробовать загрузить его, чтобы узнать больше о его использовании.
Метод Помидор помогает эффективно сосредоточиться
Оптимальная концентрация с помощью метода Pomodoro была доказана многими людьми во всем мире, включая ведущих экспертов. Поэтому не так уж сложно понять, когда в это приложение были интегрированы часы Pomodoro. Это похоже на психологический вызов для любого пользователя. Потому что им нужно сосредоточиться в течение этого времени, чтобы достичь максимальной производительности труда и учебы.
Кроме того, также встроен голосовой помощник, который помогает пользователям узнать, сколько времени осталось для максимальной производительности. Когда таймер Pomodoro сообщит вам, что время истекло, вы можете сделать паузу на короткий промежуток времени, а затем перейти к следующему набору. Конечно, Focus To-Do позволяет пользователям свободно настраивать продолжительность сеанса и перерывов в соответствии со своими потребностями.
Эффективно организуйте повседневную работу
Focus To-Do поможет любому пользователю эффективно управлять своим ежедневным расписанием с помощью встроенных функций для заметок. Вы можете легко планировать, проектировать и планировать работу всего несколькими основными нажатиями. Доступно три режима заметок: режим фокусировки, режим проекта и режим списка.
Каждый режим даст вам самую общую информацию о том, что происходит и будет происходить в вашей повседневной жизни. После того как вы заполнили свои списки дел, вы также можете пометить их как выполненные или организовать подзадачи для достижения наилучшей производительности. Кроме того, приложение также поддерживает запись прогресса с помощью подробного отчета, чтобы вы могли быстро собирать соответствующую информацию.
Серьезный режим
Если вы обнаружите, что вас легко отвлекают различные проблемы в вашей жизни, вам следует включить серьезный режим в Focus To-Do. Когда этот режим включен, система автоматически ограничит права доступа из других приложений. Таким образом, вы не будете получать уведомления во время процесса включения режима фокусировки в этом приложении. Вы также можете настроить список приложений, которые вы блокируете, чтобы не отвлекаться.
Синхронизация на нескольких устройствах с помощью приложения Focus To-Do
Чтобы выполнить процесс синхронизации на разных устройствах, вам необходимо создать учетную запись и войти в систему. После успешного входа в систему все данные в Focus To-Do будут скопированы в онлайн-сервисах облачных хранилищ. Это гарантирует, что ваши данные не будут потеряны независимо от того, каким может быть наихудший сценарий. В то же время вам нужно только войти в свою учетную запись на других устройствах, и данные могут быть синхронизированы немедленно.
Focus To-Do — обеспечивает звуки, которые повышают концентрацию
Доказано, что звук помогает нам сосредоточиться во время учебы и работы. Focus To-Do понимает это. Итак, это приложение предоставляет различные звуки для стимуляции человеческого мозга. Соответственно, все звуки в этом приложении тщательно разработаны, обещая удовлетворить различные цели пользователей. Если вы хотите, вы также можете использовать звуки, доступные в устройстве, чтобы стимулировать ваш мозг или улучшить концентрацию.
Источник: android-igry.ru
6 приложений и расширений, помогающих сфокусироваться (успевай больше)
Всем нам хочется тратить на работу как можно меньше времени, чтобы больше внимания уделять своим увлечениям и ленивому отдыху. Но осуществить задуманное нередко мешают сотни коварных отвлекающих факторов — от уведомлений на смартфоне до мухи, задумчиво ползающей по окну.
Помочь справиться с прокрастинацией и успевать сделать больше могут специальные приложения для улучшения продуктивности. Вот лучшие из них.
1 Forest
Чувство вины — это довольно сильный мотиватор, и приложение Forest требует, чтобы ты «убил» дерево, если захочешь поддаться искушению отвлечься. Не по-настоящему, разумеется, но все равно получается довольно драматично.
Основная идея заключается в следующем: ты «сажаешь» дерево и устанавливаешь таймер на то время, в течение которого хочешь быть продуктивным.
Пока ты не трогаешь свой телефон (или не заходишь на определенные сайты, если пользуешься расширением Chrome), дерево продолжает расти. Но в случае, если ты возьмешь телефон или зайдешь на запрещенные развлекательные сайты до того, как таймер сработает, твое дерево погибнет.
Со временем — спустя множество целенаправленных сеансов продуктивности — ты сможешь вырастить красивый, пышный лес, и, честно говоря, трудно не привязаться к этой приложухе.
2 Noisli
Независимо от того, являешься ли ты любителем окружать себя фоновым шумом или нет, Noisli стоит попробовать. Это приложение и расширение для браузера позволяет сочетать различные звуки (такие как гроза, ветер, огонь или шум вентилятора), чтобы создать идеальную рабочую среду.
Если ты не считаешь себя суперкреативным, то можешь воспользоваться готовыми миксами, в том числе для повышения продуктивности.
3 Focus Keeper
Если ты активно изучаешь советы по увеличению производительности, то почти наверняка уже слышал о технике Pomodoro — 25 минут беспрерывной работы, а затем пятиминутный отдых. И если ты все еще не попробовал работать в таком режиме, мы предлагаем это сделать прямо сейчас. Люди продолжают рекомендовать «метод помидорки» не просто так!
Focus Keeper — это таймер, который использует данную технику. Его интерфейс прост и легко настраивается, а кроме того, он отслеживает твою производительность, так что ты можешь контролировать долгосрочный прогресс и цели.
4 Freedom
Разве не все мы иногда ловим себя на том, что мечтаем вырваться из тисков интернета? Когда тебе нужна помощь в сопротивлении искушению, то кросс-платформенное приложение Freedom именно то, что тебе нужно.
Заблокируй определенные веб-сайты, приложения или вообще доступ к интернету! При желании настрой приложение так, чтобы ты не мог отключить его, если передумаешь. список способов устранить все возможности для отвлечения внимания можно продолжать и продолжать. Просто скачай и изучи полный лист функций Freedom.
5 Focus To-Do
Это приложение и расширение для браузера сочетает в себе диспетчер задач с техникой Pomodoro, что делает его весьма полезным помощником для фокусировки.
Ты можешь создавать списки дел, отслеживать потраченное время и работать более эффективно благодаря таймеру Pomodoro и другим инструментам повышения производительности, которые помогают ставить цели и достигать их.
6 Engross
Engross сочетает в себе множество функций, которые мы уже рассмотрели, и все это — в одном приложении. Оно имеет настраиваемый таймер в стиле Pomodoro, который позволяет определять периоды работы и отдыха, а также успокаивающие звуки и возможности блокировки приложений, чтобы уменьшить отвлекающие факторы.
Кроме того, с помощью списка повторяющихся задач и напоминаний ты будешь тратить меньше времени на планирование и больше — на работу.
Источник: playboyrussia.com