Fatsecret что это за программа и нужна

Содержание

FatSecret

FatSecret отзывы

FatSecret

FatSecret — приложение, которое проделало путь от простого дневника питания до сообщества людей, ведущих здоровый образ жизни. Решение позволяет не только рассчитывать КБЖД, но и получать информацию о содержании различных микроэлементов в продукте, считывать штрих-коды, записывать рецепты и делиться результатами в ленте.

Контакты

Secret Industries Pty Ltd

Стоимость

Стоимость FatSecret начинается от 499 руб. в месяц. Есть бесплатная версия.

Характеристики

Стартовая стоимость

499 руб. в месяц
Бесплатная версия
Пробный период

Операционные системы

Cloud, SaaS, Web

FatSecret как пользоваться правильно? Составляем питание для похудения

Обучение

Документация
Персонально

Поддержка

Рабочее время

Возможности

Программы для расчета калорийности

Дневник упражнений
Калькулятор калорий
Напоминания
Отчетность и цели
Пищевой дневник
Планы питания

Распознавание изображения
Сообщество
Считывание штрих-кодов

Программы для диетолога/нутрициолога

База данных питательных веществ
Выставление счетов
Диетический анализ
Планирование Питания
Портал для пациентов
Постановка целей / Отслеживание
Расписание встреч

Управление пациентами

Сервисы для здорового питания

База данных питательных веществ
Диетический анализ
Калькулятор калорий
Напоминания
Пищевой дневник
Планирование меню

Постановка целей / Отслеживание
Управление рецептами
Выберите самые важные функции
Бесплатная консультация по подбору ПО от наших специалистов
Бесплатная консультация
Заполните небольшой опрос и наши специалисты подберут для вас ПО

Подобрать ПО

Аналоги FatSecret

Nutrition Maker

от BioEx Systems
Комплексное онлайн программное обеспечение для профессиональных диетологов и нутрициологов.

Nutritics

от Nutritics

Программное обеспечение для управления питанием, предназначенное для анализа рациона и активности, составления планов пи.

Lifesum

от Lifesum AB

Lifesum — это приложение для здоровья, предназначенное для людей, которые хотят сосредоточиться на калориях и макроэлеме.

MyFitnessPal

Как пользоваться приложением Fatsecret | Счетчик калорий Fatsecret | Обзор приложения Фатсикрет

MyFitnessPal

от MyFitnessPal

MyFitnessPal — это приложение для смартфонов и веб-сайт, который отслеживает диету и физические упражнения

Nutrium

от Nutrium

Nutrium — это онлайн-программа, которая позволяет специалистам по питанию и их клиентам работать в тесном сотрудничестве.

Zest

Cronometer Pro

от Cronometer Software Inc
Cronometer — это точное и полное приложение для отслеживания питания.

a la calc

от Red Hot Rails

Аналитика питания и инструмент расчета стоимости рецептов, который помогает отмечать потенциальные аллергены и создавать.

DietMaster Pro

от Lifestyles Technologies

Программное обеспечение по питанию с отслеживанием целей и регистрацией активности для диетологов, оздоровительных и ме.

Отзывы FatSecret

Отзывов ещё нет — ваш может стать первым.

Смежные категории к Программы для расчета калорийности

Сравнить 0 продуктов категории Программы для расчета калорийности
О компании

Наша история
Юридические документы

Пользователям
115419, г.Москва, ул.Шаболовка, д.34, стр.5

Все сведения, содержащиеся на страницах сайта (информационные материалы, каталоги, статьи и пр.), носят ознакомительный характер. Информация не является исчерпывающей. Информация на сайте не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 Гражданского кодекса РФ. Все права интеллектуальной собственности принадлежат компаниям — производителям программного обеспечения, как и товарные знаки и логотипы. Все ссылки на дистрибутивы, а так же выложенные статьи, товарные знаки и логотипы носят в себе только ознакомительный характер и не претендуют на интеллектуальную собственность, а так же ее нарушение

Источник: picktech.ru

Бесплатный онлайн-сервис FatSecret — для тех, кто хочет похудеть.

fatsecret-mobile-150x150 (150x150, 6Kb)

Дорогие мои друзья и читатели!
Сегодня хочу познакомить Вас с одной онлайн сервисом (программа) для сброса веса тела.
Существуют много программ, диет, сообществ,семинаров,таблеток и т.д. .чтобы мы могли сбросить вес , который нам мешает, но не секрет, что не всё эффективны, а могут быть и вредны..
Сайт с которым я Вас хочу познакомить почти аналогичен Weight Watchers, но Weight Watchers платный сайт и один месяц на нём Вам будет стоить в пределах 13 евро..
Сайт с которым я Вас хочу познакомить называется Fatsekret..и стоит 0,00 копеек)))
FatSecret – это не только пособие по похуданию, это больше справочник здорового образа жизни, а также очень развитое комьюнити людей дарящих и ценящих самое ценное, что даровано человеку – его здоровье.
FatSecret — переведён почти на все языки мира.. И приятный сюрприз, он существует на русском FatSecret Россия Возможности FatSecret
Если кратко, то в FatSecretвы выбираете из огромного списка съеденные продукты, а он за вас производит все расчёты и очень наглядно представляет результаты. Время ежедневной работы с сервисом – 5 минут. Главное, записывать то, что вы едите в течение дня или же иметь хорошую память 🙂

0_de918_a916fa6f_orig (260x308, 13Kb)

Теперь рассмотрим сервис подробнее. Что нам предлагает FatSecretРоссия:

Базу российских продуктов с возможностью добавления собственных продуктов или исправления уже существующих.
Ведение дневника питания с разделением блюд на три основных приема пищи и перекусы.
Ведение дневника активности с указанием «энергоёмкости» упражнений – бега, силовых и так далее.
Возможность расчёта суточной нормы калорий и своего «идеального» веса, а так же отслеживание текущего веса и прогресса в похудении.
Сообщество – возможность видеть не только свой прогресс, но и наблюдать за другими участниками сервиса.

Небольшим недостатком FatSecretРоссия можно назвать слабую русификацию – кое-где явно проглядывает машинный перевод, но работе с сервисом это не мешает.

Есть мобильные версии, делающие процесс учёта калорий ещё проще Версия для Android

В течении дня всё можно записывать через телефон на сайт. а вечером уже спокойно за компьютером увидеть результаты.

Начало работы с FatSecret
После стандартной процедуры регистрации (в которой вы должны, помимо всего прочего, указать свои имя, фамилию и почтовый индекс, но мы-то знаем, что писать в таких случаях можно всё что угодно 😉 и проверки e-mail вы попадаете в подготовительный раздел сервиса под названием «Быстрый старт».

(я специально зарегестрировалась на русскоязычном ещё раз))

Затем Вы переходите на след. страничку.
Здесь вы вводите свои данные – рост и вес, указываете уровень повседневной активности и выбираете себе цель – набор веса, его сохранение или похудение, а так же указываете желаемый вес в килограммах

На основе этих сведений FatSecret пробует рассчитать рекомендованную для вас суточную норму калорий (РСК)*, и если вы хотите похудеть, то ваша цель – не выходить за её рамки.

Работа с сервисом FatSecret
Пройдя подготовительный этап, вы попадаете на главную страницу с лентой новостей. Вверху располагается меню с пятью вкладками:

МОЙ FATSECRET– именно здесь вы ведёте свои дневники и отслеживаете результаты.
ПРОДУКТЫ – здесь можно посмотреть состав любого продукта в базе сервиса или добавить свой продукт
РЕЦЕПТЫ – здесь вы можете поделиться с сообществом своими рецептами или посмотреть уже существующие
ФИТНЕС – здесь можно посмотреть энергоёмкость упражнений и другой активной деятельности с учётом вашего собственного веса.
ОБЩЕСТВО – здесь публикуются записи из дневников и результаты других пользователей.

Ваши контактные данные нигде не отображаются, и никто вам не мешает регистрироваться под ником и устанавливать любую картинку или фотографию на аватар. Связать профиль в FatSecretс реальной личностью невозможно, только если вы сами этого не захотите.
Возможность добавлять друзей и следить за результатами других людей прекрасно мотивирует и не даёт сорваться и сойти с правильного пути.

При выборе пункта «МОЙ FATSECRET» (в котором вы будете проводить 90% времени), появится нижнее меню из шести разделов.

Вернуться на главную страницу в ленту новостей.
Календарь – здесь вы выбираете, за какой день будете вносить запись в дневник.
Мой дневник питания. Рядом с иконкой отображается калорийность уже съеденной за день пищи.
Дневник моих упражнений. Рядом с иконкой отображаются калории, потраченные на упражнения.
Мои изменения в весе. Рядом с иконкой показан ваш текущий вес и сколько килограммов остаётся сбросить/набрать до цели. В этом разделе вы можете добавить свой вес в данный момент и посмотреть график изменения веса.
Мой журнал. Здесь вы можете добавить комментарии к любому из дней, т.е. при желании здесь можно вести дневник всех событий, связанных с похудением. Это необязательно – лично мне, например, достаточно цифр.

Fatsecret что это за программа и нужна

Иллюстрация к статье

В погоне за стройной фигурой и тонкой талией, изнуряя себя жесткими диетами и строгими голодовками, мы часто забываем о самом главном — нашем здоровье. О том, как оставаться в прекрасной форме без вреда для организма, рассказываем в нашем материале на SPLETNIK.RU.

«Моя вода» и Waterbalance

Несмотря на то что тема ЗОЖ в последние несколько лет стала очень популярна, многие до сих пор не поняли одного из самых главных принципов в похудении. И это — достаточное потребление жидкости. Не будем углубляться в анатомию и в очередной раз говорить о том, что человек на 70 процентов состоит из воды — все это нам рассказывали еще в школе. Отметим лишь, что употребление чистой воды не только очень полезно для организма, но и способствует меньшему аппетиту и позволяет ускорить обмен веществ.

Рассказываем вам, почему нужно вести питьевой дневник и как приложения «Моя вода» и Waterbalance помогут вам следить за уровнем воды в организме.

Моя вода

После того как вы внесете в профиль свои параметры (рост, вес, возраст), приложение автоматически рассчитает вам вашу норму воды, которую следует употребить в сутки. Как правило, это минимум 1,5 литра в день. Затем советуем настроить уведомления, которые будут приходить вам с периодичностью, например, в два часа, и помогут не забыть восполнить свой водный баланс.

Стоит обратить внимание, что «Моя вода» учитывает вообще всю жидкость, выпитую за день, и это, пожалуй, главный минус приложения. Поэтому, когда в конце дня, посмотрев свою статистику, вы увидите, что справились с нормой, не спешите радоваться. Внимательно проанализируйте все, что пили за день. Отдавать предпочтение следует именно воде, так как алкогольные напитки или кофе ведут к обезвоживанию, а газировка или соки — к повышению сахара в крови.

В Waterbalance с этим все гораздо строже. Выпитая чашка кофе, которую вы добавите в свой питьевой дневник, не приблизит вас к суточной цели и в зачет не пойдет.

Waterbalance

FatSecret, MyFitnessPal, Lifesum

Конечно, вода — это далеко не единственное, на что следует обратить внимание в борьбе с лишним весом. Не менее важным моментом в этом непростом деле является количество потребляемой пищи. Вспомните, как часто вы незаметно для самих себя съедали по несколько конфет в день или же, наоборот, морили себя голодом, завтракая, обедая и ужиная лишь овощным салатом.

А после этого всякий раз удивлялись, что старые джинсы перестали застегиваться, а любимое платье сидит совсем не так, как хотелось бы. А все потому, что в борьбе с похудением нельзя ни переедать, ни голодать. Для того, чтобы соблюдать свою норму калорий и поддерживать баланс белков, жиров и углеводов, и нужны перечисленные выше приложения.

Читайте также:

Пхали что это за программа

MyFitnessPal

FatSecret, MyFitnessPal, Lifesum — это счетчики калорий. На самом деле, существует их гораздо больше, но эти, на наш взгляд, самые удобные. После установки приложения вам следует внести в свой профиль параметры (рост, вес, возраст), обозначить образ деятельности (чем больше вы двигаетесь, тем больше вам нужно есть, чтобы восполнить свой энергетический запас) и обозначить цель (например, похудение), после чего вы узнаете свою норму КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы). Ну а дальше все просто: все, что вы съели, следует заносить в пищевой дневник.

Все известные продукты есть в базе приложения (а если нет, вы можете добавить их сами). Да, еду придется взвешивать и указывать количество съеденного в граммах. Кстати, вы удивитесь, но именно благодаря этим приложениям вы сможете позволить себе любимый бургер, пиццу или кусок торта без зазрения совести. Главное — вписать это в свою норму КБЖУ.

FatSecret

Похудеть легко можно и без занятий спортом, однако упругое тело вы при этом вряд ли получите. Seven — настоящая находка для тех, у кого не так много свободного времени, но кто готов совершенствоваться каждый день. В основе приложения — круговые тренировки, каждая из которых рассчитана на семь минут. При желании вы можете ее повторить или выбрать другую, тем самым продлив занятие.

Несмотря на то что все упражнения кажутся довольно простыми, мышцы на следующий день непременно заболят. Кстати, никакого дополнительного оборудования для занятий спортом с Seven вам не понадобится, что, конечно, тоже очень удобно.

Seven

Nike Training Club

Это приложение подойдет как для новичков, так и для подготовленных спортсменов. После того как вы укажете степень своей подготовки, вам на выбор предложат несколько видов тренировок на разные группы мышц. Каждое упражнение сопровождается видеороликом, на котором наглядно показано, как его выполнять. Заниматься с этим приложением можно как дома, так и в спортзале.

Nike Training Club

Приложение для тех, кто хочет похудеть с помощью кардиотренировок. Прежде чем начать занятие, следует указать, какой именно активностью вы планируете заняться (ходьба, бег, лыжи — всего же здесь больше 50 видов спорта на выбор). Ну а в конце тренировки вы увидите интересную статистику: пройденный километраж, количество сожженных калорий, скорость, с которой вы двигались, и количество потерянной жидкости (ее обязательно нужно будет восполнить).

Runtastic

Фитнес-трекер

Чтобы занятия были более эффективными, нужно непременно обзавестись спортивными гаджетами. И фитнес-трекер — один из них. Этот гаджет — один из самых многофункциональных и способен заменить собой сразу несколько электронных приборов. В числе основных функций фитнес-трекера — измерение пульса, количества сожженных калорий и пройденных шагов, а также учет таких показателей, как длительность и качество сна.

Фитнес-трекер

Электронные весы

Хотите знать, как идет ваш процесс похудения, — обзаведитесь весами. Желательно выбрать такие, которые, помимо прочего, рассчитают количество жира, мышц и воды в вашем организме и проанализируют обмен веществ. Не нужно панически взвешиваться каждый день и расстраиваться из-за того, что цифра на весах со вчерашнего дня ничуть не изменилась. Лучше вставать на весы раз в неделю — результат непременно вас обрадует.

Электронные весы

Электронная скакалка

А вы знаете, что одним из самых эффективных способов сжигания жира являются прыжки через скакалку? Конечно, прыгать можно и даже через самодельный спортивный снаряд, было бы желание. Однако электронная скакалка вместо вас подсчитает количество прыжков, покажет, сколько вы калорий сожгли и какое время продолжалась ваша тренировка.

Фото из Instagram

Как видите, похудеть не так уж и сложно, тем более с такими помощниками. Главное — набраться терпения и идти к своей цели, и тогда, вы сами убедитесь, все непременно получится!

Источник: www.spletnik.ru