Fast and safe что это за программа

Безопасный сон: программа Safe to Sleep

В 70-80х годах прошлого столетия американские педиатры единогласно рекомендовали младенцам спать на животе, так как считалось, что данное положение безопасно при срыгивании-ребёнок не захлебнётся. Но длительные исследования доказали обратное- сон на животе увеличивает риски СВДС.

В 1994 году запускается программа безопасного сна Safe to sleep (до этого Back to sleep). Спустя 5 лет после старта кампании смертность младенцев от СВДС в США сокращается в два раза. Ниже приведём положения из этой программы:

1. Младенцев нужно укладывать спать только на спину, до тех пор, пока он самостоятельно не начнёт переворачиваться. Малыш не захлебнётся при срыгивании, так как в положении на спине, пищеварительные пути ниже дыхательных.

2. Для сна лучше всего использовать жёсткий и ровный матрас, простыню нужно туго натянуть. Одеяла, подушки, бортики и пр.не нужны. Если хотите укрыть ребёнка, то используйте спальный мешок.

3. Самым безопасным является сон в одной комнате с родителям, но в разных кроватях. По желанию приобретите приставную детскую кровать, которая располагается на одном уровне со взрослой. Ребёнок может отказаться спать в отдельной кроватке, если у вас именно такая ситуация, то соблюдайте остальные правила безопасного сна. Нельзя укладывать ребёнка между родителями и укрывать вашим одеялом.

Fast For Word — Что это ? Как работает методика? Кому нужна и зачем?

4. Кормления грудью полезны как для малыша, так и для мамы.

5. Нельзя курить около ребёнка. Это касается любых табачных изделий, в том числе электронных сигарет и систем нагревания табака.

6. Постарайтесь не перегревать ребёнка во время сна. Комфортная температура воздуха от +18 до +22 градусов, влажность 40-60%.

7. В периоды бодрствования кладите ребёнка на живот – это способствует освоению моторных навыков.

8. Важно проходить осмотры и вакцинироваться. Вакцинированные дети менее подвержены СВДС (ученые выясняют почему именно так происходит).

9. Нужна ли малышу соска? Не каждый ребёнок берет соску. Если лактация ещё устанавливается, то не торопитесь давать пустышку. Позже можете начать ее использовать, но не вставляйте обратно, если ребёнок уснув, выронил соску.

10. Мониторы дыхания и кардиомониторы использовать не нужно. Довольно часто они срабатывают ложно и лишь повышают тревожность родителей.

Сегодня, чтоб наладить сон малыша, можно обратиться к консультанту по детскому сну в нашей клинике.

Источник: docdeti.ru

SAFe или Scaled Agile Framework

Что такое Agile многие знают. Еще большее количество людей, причастных к IT используют терминологию. Еще больше тех, кто слышал об Agile.

Далеко не все, кто уверенно использует термин Agile для общения, критики, для того; чтобы представить свою комманду или компанию в лучшем свете понимают, например, в чем отличие между SCRUM и Agile; и часто ставят между этими двумя разными понятиями знак равенства. Но вот не так давно в 2015 году появился еще и SAFe. Что это и зачем он нужен?

SAFe® 4.0 за 5 минут

Одним из важных преимуществ и недостатков SCRUM-а я считаю предписываемый размер команд — 7+-2 (или 3-9 более свежие данные из Scrum Guide) включая Product Owner.
Безусловно 9 высококлассных и хорошо замотивированных профессионала способны на многое, но иногда бывает необходимость все-таки построить что-то большим количеством рук, голов, глаз и мозгов в конце-концов. Раздувать команды — плохо, значит их количество надо наращивать, а тут возникает проблема коммуникации между командами, синхронизация работы и сам по себе SCRUM никакого решения для этих задач не предлагает. Есть попытки использовать SCRUM на уровне управления SCRUM командами (так советует делать Jeff Sutherland — один из авторов Agile manifesto), есть Large Scale Scrum, есть Disciplined Agile Delivery, есть много еще что, но еще есть SAFe — Scaled Agile Framework.

SAFe — это фреймворк для управления компанией в которой требуется координация работы над некоторым проектом или связанными проектами для 5 или более SCRUM командами. Т.е. это некая надстройка над SCRUM позволяющая управлять коллективами из 100 и более человек

Выгода?

В первую очередь, разумеется методология нужна тем, кто ее продает и занимается тренингами. На эту тему неплохо высказался Dave Thomas (еще один из авторов Agile manifesto) На GOTO 2015 в своей презентации Agile is Dead

Во-вторую очередь отделы управления программами. Те, кто раньше занимался управлением проектами, получали PMP сертификации, рисовали диаграммы Гантта и реализовывали концепцию твердо-мягкого управления (мягкой стороной к руководству и твердой к исполнителям). Дело в том, что в типичном SCRUM для них нет функции, в SAFe — есть. То же самое относится к разного рода архитекторам. В SCRUM для них нет функции в SAFe — есть карьерный путь.

Далее — это может быть выгодно тем владельцам бизнеса, где управляющие работают над большими, пожирающими огромное количество человеко-часов проектами и не могут (иногда по объективным причинам) сделать эти проекты независимыми.

Множеству разработчиков с квалификацией ниже среднего, т.к. часто для того, чтобы что-то сделать их нужно экспоненциально больше чем тех самых опытных и замотивированных профессионалов.

В целом индустрии. Т.к. количество разработчиков удваивается каждые 5 лет (см. uncle bob’s future of programming), следствием чего является то, что в каждый момент времени по крайней мере половина разработчиков обладают опытом работы менее 5 лет. Если тенденция не изменится, а судя по всему — не изменится, значит требуется процессы предписывающие и формализующие их рабочие функции, механизмы взаимодействия мужду участниками и в целом процессы.

Суть

SAFe — это слоеный пирог из различных методик Agile. На нижнем уровне находится практически традиционный SCRUM, с типичными двух-трех недельными спринтами, командами по 3-9 человек включая Product Owner. Все типичные ритуалы, начиная от ежедневной планерки — standup и заканчивая разбором полетов на restrospective. Хотя есть одно ключевое отличие.

Команда перестает быть полнофункциональным независимым модулем. И спринт перестает быть независимым отрезком времени с полным жизненным циклом. Спринты объединяются в Program Increments состоящие из обычно 5 спринтов. Т.е. если в классическом SCRUM мы построили не то, что клиенту нравится — то мы производим коррекцию курса в следующем спринте, то в SAFe мы продолжаем идти в сторону обрыва до конца Program Increment в худшем случае следующие 4 спринта (разумеется я утрирую).

На следующем уровне у нас поезда — так называемые Agile Release Train. Для управления 5 спринтовыми отрезками появляются новые функции — системный архитектор (тот, кто владеет архитектурой — т.е. это больше не команда), product manager (тот кто управляет продуктом, а не Product Owner, последний ходит за советом к PM) и RTE — тот самый PMP из далекого мира waterfall. Здесь применяются некоторые наработки из Kanban в частности доска, способ назначения приоритетов и в целом остается принцип измерения исторической производительности команд (velocity) и проецирование того, что будет построено в конце временного отрезка в противовес подходу с оценками и назначением сроков выполнения для уже зафиксированного функционала (scope). Одним из нововведений становится то, что последний спринт из 5 объявляется организационным и во время него проводятся огромные собрания (все команды вместе — а это 100 и более человек), проводится анализ технического долга, строятся планы по проработке архитектуры и синхронизируется работа всех команд.

Над уровнем поездов у нас координация между отделами, директорами, и клиентом. Тут больше идет заимствование из Lean Agile, но сохраняются те же инструменты из Kanban. Здесь проводится анализ экономической целесообразности изменений. В идеале любые изменения проходят через предварительный анализ где выдвигается измеримая гипотеза о предстоящем изменении (например если мы произведем онлайн магазина из датацентра в облако, то быстро наращивая мощности в пик сезонных распродаж сможем увеличить количество сделок на 10%) и далее эта гипотеза либо подтверждается либо нет. Для компаний менее миллиарда долларов — это может быть самый последний этаж. Здесь же создаются планы работ на 12-36 месяцев (привет пятилетки качества, количества и т.д.)

Над уровнем больших систем идет управление портфолио. Распределяются средства на различные направления в бизнесе. Используется lean portfolio management, используя стратегию развития компании выбираются направления от которых можно получить отдачу. Здесь принимаются решения о покупке или слиянии с другими компаниями. Создание новых направлений бизнеса, закрытие старых.

Регулярно проводится корректировка и прере назначение бюджета (в противовес квартальными или годовым планам). Для каждого компонента портфолио устанавливается набор более-менее стандартизированных метрик и далее все оцениваются по ним. Так же как и на 3 предыдущих уровнях есть специальные ритуалы для синхронизации каждые две недели (обычно) — происходит обмен статусами и ключевыми индикаторами.

Во-главе всего стратегия. То, как она определяется — фреймворк не описывает.

Плюсы

1. Значительно количество весьма неплохих инструментов (WSJF, Kanban, Gemba, etc)
2. Формализируются и прописываются шаги для SDLC начиная от написания кода (предписывается TDD) заканчивая выполнения статического сканирования и CI/CD и feature toggle. Хороша каждая из практик или нет — другой вопрос, но по крайней мере есть план и все ему следуют.
3. Процесс можно понять, объяснить и внедрить.
4. Каждый человек в рамках этого процесса, получает достаточно строго определенную функцию.
5. Повышается прозрачность компании для тех, кто в ней работает.

Недостатки

1. Достаточно длительное время реагирование на несоответствие реальности ожиданиям
2. Огромное количество средств и денег тратится на коммуникацию и собрания
3. Часто рекомендуемые решения в рамках фреймворка уже устарели

Внедрять или нет? Я считаю, что если есть выбор — то нет, лучше снижать зависимость между отделами и проектами. А если выбора нет и нужно управлять огромным проектом, то вполне можно.

Источник: habr.com

ECUsafe для чип-тюнинга

Желающих скачать бесплатно ECUsafe не убавляется. Ей пользуются, чтобы прошиться на Евро-2 и отключить сажевый фильтр . Подобных программ множество. Все хотят результат без специальных знаний и затрат. Простота программы создает впечатление, что это возможно.

Преимущества ECUsafe

• Автоматизированный процесс. Выбираете, что изменить, запускаете процесс и программа формирует модифицированный вариант прошивки. После этого он заливается в ЭБУ;
• Удобство работы;
• На торрентах возможно бесплатно скачать 2.0 и 3.0 версии.

Главный минус ECUsafe

Она приносит больше вреда, чем пользы. Почему? Все аналогичные программы просто стирают маску ошибок, например, по сажевику. При этом в 90% случаев удаляются и другие ошибки. Программные компоненты при этом не отключаются.

В результате блок управления вообще не определяет неполадки в работе ДВС. Даже аварийный режим в случае серьезных поломок не включится. Это грозит капитальным и дорогостоящим ремонтом. Часто умирают турбонагнетатели.

Печальный опыт удаления сажевого фильтра с помощью ECUsafe:

• Audi A6 (Ауди-клуб): проблема и подтверждение ошибок;
• Audi A5 (блог на Drive2.ru): чип-тюнинг после проблем с ECUsafe.

Эта статья — не попытка «продать» чип-тюнинг от АДАКТ. Мы предупреждаем о возможных поломках и затратах. Если нужно отключить сажевый фильтр, катализатор или просто сделать мощностной чип-тюнинг, обратитесь к профессионалам.

Партнеры АДАКТ работают практически во всех регионах. Выберите ближайшего и запишитесь на тест-драйв.

Источник: adact2.ru

Fastsave for Instagram

Практически у каждого пользователя Инстаграм возникала ситуация, когда понравилось опубликованное фото или видео и захотелось его загрузить. Но увы, в приложении не предусмотрено функции скачки. Разумеется, можно сделать захват экран, а потом стараться аккуратно все вырезать. Но такой вариант довольно сложен в исполнении. Вместо этого стоит воспользоваться специальным софтом.

Отличным приложением в этой области является FastSave for Instagram.

Особенности

FastSave — одна из популярнейших программ для загрузки фотографий и видеозаписей из Инстаграмма. Зарегистрированное количество загрузок из официального магазина Google превышает 10 миллионов. Столь большой показатель обусловлен следующими достоинствами:

• Прекрасное взаимодействие с Instagram.
• Высокая скорость загрузки медиаданных.
• Удобное меню для просмотра сохраненных материалов.
• Возможность просмотра сведений о пользователе из публикации.
• Запуск слайдшоу.
• Функция репоста в Инстаграм и другие приложения.
• Офлайн-просмотр.

Но и недостатки у данного сервиса имеются. Рассмотрим самые значимые из них:

• Огромное количество рекламы. Объявления будут появляться практически после каждого действия пользователя. А чтобы их пропустить, придется подождать несколько секунд.
• Отсутствие русского языка.
• Нет версии для iOS.

Инсталляция

Скачать FastSave for Instagram выйдет только для Андроида. Увы, с iOS программа несовместима, вернее, разработчики не выпустили ее версию для данной платформы. Загрузка доступна из Play Market. Попасть на нужную страницу магазина выйдет с помощью размещенной в конце текста ссылке. Достаточно открыть статью на мобильном и перейти по ней.

Альтернативный вариант — воспользоваться поиском. Остается только нажать на «Установить».

На instagram для ПК приложение тоже выйдет использовать. Но для этого потребуется установка эмулятора, например, BlueStacks, который совместим с Виндовс и Мак ОС. Запустите его, войдите в профиль Гугл, скачайте его и откройте.

Интересные записи: Snapseed скачать на Андроид

Использование

Остается только разобраться с использованием сервиса. Для начала выполните установку по способу выше и откройте его. Теперь передвиньте ползунок FastSave Service вправо. Далее, тапните по пункту Instagram, тогда откроется соответствующее приложение.

Загрузка публикации осуществляется автоматически, когда служба активная. Достаточно только скопировать ссылку на нее. А как же это делается? Нужно перейти к нужной публикации, тапнуть на пиктограмму справа сверху (три точки) и выбрать соответствующий пункт. Тогда в области уведомлений появится оповещение о начала скачки.

В этом и заключается основное удобство сервиса. Нет необходимости открывать его для каждой публикации, достаточно просто один раз активировать. Одна скопированная ссылка — одна загрузка. Сведения о них отображается в истории. Разберемся, как ее просмотреть.

Просмотр сохраненных фотографий и видеороликов

Вновь откройте FastSave. Чуть ниже названия сервиса имеется лента, похожая на ИнстаСториз. Здесь будут отображаться последние выполненные задачи по скачке фотографий. При просмотре тапните по изображению один раз, чтобы скрыть меню управления. Двойное нажатие — увеличение или возвращение к прежнему масштабу.

Полную историю загрузок выйдет посмотреть, нажав на My Downloads на главном экране. Здесь имеется две вкладки: Pictures и Videos. В первой содержатся сохраненные изображения, во второй — ролики.

Источник: download-instagram.ru