Большая часть населения Испании имеет высокое кровяное давление, также известное как гипертензия. Любой, кто живет с этим так называемым тихим убийцей, должен регулярно проверять свое кровяное давление. Но если вы не в аптеке или в кабинете врача, как именно вы это делаете и почему это важно?
Сначала ответим на второй вопрос: Мониторинг важен для контроля высокого кровяного давления. Если вы принимаете лекарства или недавно изменили образ жизни, это может дать вам и вашему врачу подсказки о том, работают ли эти вещи. Он также может предупредить вас о закономерностях, например, о том, что стресс или определенные продукты вызывают увеличение ваших показателей.
Вот почему врачи рекомендуют всем, у кого высокое кровяное давление, проверять свои цифры дома, до двух раз в день, если диагноз впервые поставлен. Однако, если ваше кровяное давление хорошо контролируется, вам может потребоваться проверять его только один раз в день или реже.
Измеритель давление на телефоне-легко и быстро
Эта тема стала особенно актуальной в условиях новой пандемии коронавируса. В связи с тем, что неэкстренные визиты к врачу отменяются или переводятся в онлайн-режим, как никогда важно знать, как снимать показания артериального давления, не выходя из дома и в безопасности.
- 1 Как контролировать артериальное давление в домашних условиях?
- 2 Как приложения могут помочь отслеживать стресс?
- 3 5 самых популярных приложений для измерения артериального давления
- 3.1 Smart BP – умное кровяное давление
- 3.2 Welltory: монитор сердечного ритма
- 3.3 Кардио Здоровье сердца
- 3.4 дневник артериального давления
- 3.5 Withings HealthMate
Как контролировать артериальное давление в домашних условиях?
Итак, как вы это делаете? Для начала вам понадобится домашняя манжета для измерения артериального давления. Эти устройства можно приобрести в Интернете или в аптеке, и существует множество брендов на выбор.
Следует помнить о двух вещах:
- Выбирайте манжету, которая надевается на плечо, так как она обеспечивает наиболее точные показания.
- Выбирайте монитор, сертифицированный независимыми организациями.
Перед покупкой убедитесь, что браслет подходит вам по размеру, измерив большую часть плеча. Слишком маленькая манжета может привести к неточным показаниям.
Старайтесь измерять артериальное давление каждый день в одно и то же время. Эксперты рекомендуют первым делом утром, прежде чем принимать какие-либо лекарства, а также вечером перед их приемом. Не курите и не пейте алкоголь, не занимайтесь спортом и не пейте напитки с кофеином за 30 минут до процедуры.
Сядьте прямо, поставьте ноги на пол, положите руку на стол на уровне груди. Также рекомендуется измерять артериальное давление дважды с интервалом в пять минут и вычислять среднее значение этих двух показаний.
Как приложения могут помочь отслеживать стресс?
Вот тут-то и появляются приложения для измерения артериального давления. Существует множество приложений, которые могут записывать измерения вашего артериального давления, а некоторые даже могут предоставить анализ, который поможет вам лучше понять свое здоровье сердца.
Однако функции и качество сильно различаются, поэтому помните, что эти приложения являются лишь частью комплексной стратегии по охране здоровья сердца и не должны заменять врача, особенно в экстренной ситуации.
Спросите своего врача, есть ли конкретное приложение, которое он или она рекомендует; может быть тот, который синхронизируется с вашим программным обеспечением для практики. В противном случае вы можете отправлять электронные письма или распечатывать файлы для своего врача прямо из приложения.
5 самых популярных приложений для измерения артериального давления
В общем, лучшее приложение для измерения давления — это то, которое вы будете использовать регулярно. Мы показываем вам пять самых популярных и популярных приложений для мониторинга артериального давления и других статистических данных о сердечно-сосудистых заболеваниях для устройств iOS и Android.
Smart BP – умное кровяное давление
Это приложение позволяет записывать, отслеживать и анализировать тенденции в измерениях артериального давления. Числа можно вводить вручную или, при использовании на устройствах iOS, импортировать из интеллектуального монитора артериального давления, синхронизированного с Apple Health.
Рецензентам нравится возможность добавлять примечания и теги к своим измерениям артериального давления, отмечая, когда («перед обедом») и где («левая рука») было сделано каждое измерение. Метки также могут фильтровать данные, что помогает пользователям замечать закономерности и определять, повлияли ли какие-либо недавние изменения на числа.
Информацию об артериальном давлении также можно легко экспортировать и передавать врачам или членам семьи по электронной почте или текстовым сообщениям. Вы также можете установить напоминания, чтобы регулярно проверять свое артериальное давление, и вы можете создать несколько профилей, чтобы несколько человек могли использовать одно и то же устройство.
Скачать бесплатно с Apple Store o Гугл игры.
Welltory: монитор сердечного ритма
- Лучшее для многозадачности.
Артериальное давление — это лишь один из многих показателей, которые это приложение может отслеживать и анализировать с течением времени. Он также может измерять частоту пульса и вариабельность сердечного ритма (просто приложите палец к камере вашего телефона) и предлагает десятки самооценки и оценок таких состояний, как тревога, депрессия и эмоциональное выгорание.
Welltory был разработан, чтобы помочь пользователям улучшить свое здоровье, поддерживая баланс энергии и уровня стресса. По данным компании, 82 процента пользователей сообщают о приливе энергии и меньшем стрессе всего за 30 дней.
Хотя вручную записывать свое кровяное давление в приложении можно бесплатно, вам необходимо подписаться на версию Pro (12 долларов США в месяц), чтобы автоматически импортировать измерения с умной манжеты для измерения артериального давления или для аналитики, которая может помочь сопоставить факторы стиля. жизнь и стресс с изменениями в ваших показаниях.
Скачать бесплатно для систем Android o iOS.
Кардио Здоровье сердца
- Лучшее для интеграции.
Купить умный тонометр КардиоАрм, простой в использовании носимый браслет, и соедините его с этим бесплатным приложением для автоматического измерения времени и анализа. Приложение автоматически усредняет три последовательных показания (это часто рекомендуют врачи) и позволяет пользователям устанавливать напоминания и быстро обмениваться данными со своей медицинской командой.
На измерения артериального давления может влиять уровень стресса, поэтому важно чувствовать себя расслабленным, когда измеряете давление дома. Чтобы помочь в этом, Qardio Heart Health интегрируется с библиотекой фотографий вашего устройства, чтобы обеспечить слайд-шоу приятных воспоминаний, которые вы можете просматривать, измеряя артериальное давление.
Скачать бесплатно с Apple Store o Гугл игры.
дневник артериального давления
- Лучше всего для легко читаемых результатов.
Это бесплатное приложение только для Android позволяет отслеживать показатели артериального давления и пульса с течением времени, а также добавлять примечания и теги к каждой записи. Автоматически классифицирует показания по зонам артериального давления, включая гипертонию 1 и 2 стадии, предгипертонию, норму и гипотонию.
Данные из этого приложения можно экспортировать в отчеты, удобные для чтения медицинскими работниками, а пользователи могут настроить автоматическое резервное копирование, чтобы не потерять важную информацию. Также есть возможность записывать частоту сердечных сокращений, что может быть полезно для людей с определенными сердечно-сосудистыми заболеваниями, такими как аритмии.
Скачать бесплатно с Гугл игры.
Withings HealthMate
- Лучше всего подходит для гибкого мониторинга.
Умный монитор артериального давления Через BMP Connect (99 евро) подключается к этому бесплатному приложению через Wi-Fi, что означает, что (в отличие от устройств, которые синхронизируются через Bluetooth) ваш телефон не должен быть рядом с вами во время или после измерения.
Если вы хотите получить еще более полную картину о здоровье вашего сердца из дома, приложение также работает с тонометром. High-End Core BPM компании Withing (249 евро), который включает в себя цифровой стетоскоп и электроды, которые могут помочь обнаружить порок сердца или нарушения сердечного ритма.
Содержание статьи соответствует нашим принципам редакционная этика. Чтобы сообщить об ошибке, нажмите здесь.
Полный путь к статье: Образ жизни » Оборудование » Apps » 5 приложений для контроля артериального давления с помощью мобильного телефона
Источник: lifestyle.fit
H Давление с камеры смартфона: приложение вместо тонометра — ICare для Android в черновиках
Как с помощью телефона можно измерить артериальное давление
Современные смартфоны стали настолько универсальными, что с их помощью можно даже измерять артериальное давление. Мобильное устройство можно использовать в качестве тонометра. В Интернете имеется много приложений, которые помогут узнать, какое давление у человека на данный момент.
Как использовать телефон в качестве тонометра
Чтобы измерить давление с помощью телефона, потребуется скачать специальное приложение, которое можно найти в Play Маркете. После запуска приложения нужно следовать инструкции, которая появляется на экране.
Для измерения давления не нужно прикладывать особых усилий, достаточно приложить указательный палец к камере телефона. Сильно жать на корпус не нужно, потому что может произойти задержка кровяного потока, и тогда показатель будет неточным.
При измерении давления указательный палец должен покрыть светодиод вспышки и саму камеру. После того как все условия были соблюдены, можно начинать измерение, которое занимает всего лишь минуту. Полученный результат появится на экране смартфона.
Точность измерения давления через смартфон
В Интернете имеется много приложений, которые помогут узнать давление человека. Разработчики заявляют, что точность их измерения очень высока и может составить конкуренцию ручному тонометру. Все приложения, помогающие узнать давление, работают по принципу фотоплетизмографии, что дает возможность регистрировать кровяной поток для последующей обработки получаемой информации и расчета показателей.
Для измерения давления в телефоне должен быть оптический датчик с излучением света.
Разработчики медицинских программ смогли приспособить вспышку и камеру смартфона для того, чтобы измерить давление. Получается, что такое приложение возможно установить на любом смартфоне, самое главное, чтобы светодиоды были близко размещены к объективу камеры.
Возможности телефонного измерения давления могут составить конкуренцию многим тонометрам. При этом эксперты отмечают, что точность результатов может варьироваться в пределах 20 единиц.
Измерение давления с помощью телефона не подходит для людей, у которых наблюдаются постоянные перепады давления. В данном случае телефон не сможет заменить настоящий тонометр.
В Интернете можно также найти приложение для измерения пульса с помощью телефона.
Приложение-тонометр для телефона
Измерение артериального давления с помощью смартфона является полезной возможностью, которая позволит узнать о состоянии организма в конкретный момент. Самое главное – это тщательно подходить к выбору самого приложения, поскольку в Интернете много стимуляторов, которые не имеют такой возможности. Полностью доверять результатам измерения давления с помощью телефона также не следует, поскольку они будут отличаться от показателей настоящего прибора.
Приложение измерения давления может послужить в качестве дополнения, но не заменит настоящий тонометр.
Согласно мнению большинства пользователей, самым лучшим приложением для измерения давления является приложение под названием iCare Healths. Эта программа имеет очень простое и удобное управление. После запуска приложения потребуется приложить палец к камере и нажать кнопку запуска. Точность приложения является очень высокой, погрешность составляет всего лишь 12 единиц.
Приложение еще имеет много дополнительных возможностей, в частности, в нем можно вести статистику давления и контролировать многие показатели здоровья. У iCare имеется еще и лицензионная версия, которая не содержит рекламу, но сам функционал остается таким же.
Приложение iCare в самом деле позволяет измерять давление, в отличие от многих ему аналогов, которые можно отыскать в Google Play. Есть много стимуляторов, которые не измеряют давление, а только ведут журнал уже готовых показателей, которые можно туда заносить после измерения на обычном тонометре.
Прежде чем устанавливать какое-либо приложение на свой смартфон, потребуется ознакомиться с его инструкцией и прочесть отзывы пользователей.
Источник: rsute.ru