После вторых родов выглядела моя фигура выглядела не самым лучшим образом. Ходить в фитнес-зал, когда сынишка был еще совсем маленький, не представлялось возможным. Да и с финансовыми средствами тоже были затруднения. В поисках эффективной программы.
36
Россия, Красноярск
Результат моих упражнений отличный.
Достоинства:
Музыка, упражнения.
Недостатки:
Я познакомилась с этими упражнениями по диску который купили мне из за моего здоровья. Могу сказать, что после занятий результат положительный. Девушки обьясняют упражнения ясно. Упражнения лёгкие и легко запоминаются. У них есть много видео.
450
Германия, Waldershof
Эффективная тренировка
Достоинства:
немного времени, бесплатно, ненужно никаких специальных приспособлений, не тяжело
Недостатки:
Впервые узнала о тренировках ENVY около 6 лет назад из интернета. В то время спортом занималась только дома, так как моему сынишке не было и годика и мне не с кем его было оставить дома.
Echips Envy. Для чего подойдет? Какие характеристики? Что за ечипс? Какие гарантии?
Источник: otzovik.com
Тренировки ENVY для начинающих: позитивно, просто и эффективно
Вы пока не можете похвастаться богатым фитнес-опытом? Ищите эффективные, но доступные тренировки для начинающих? Тогда попробуйте популярную программу для похудения и создания стройного тела от группы тренеров ENVY.
Описание программы ENVY: Секреты совершенства
Команда фитнес-интрукторов ЭНВИ (Элиана, Наташа, Вала и Иветт) приглашает вас заняться качественными тренировками для совершенствования всего тела и обретения подтянутых форм. Программа ENVY обрела популярность во всем мире благодаря своей простоте и эффективности. Выполняйте несложные упражнения для всех проблемных зон и приблизьте свое тело к идеалу. Привлекательные тренеры проведут вас через 5 занятий, каждое из которых предполагает акцент на конкретную часть тела. Позитивная и приятная программа «Секреты совершенства» от ENVY сделает ваш живот, руки, ягодицы и ноги стройными и красивыми.
В программу вошли следующие видеотренировки:
- Все тело: основная тренировка (24 минуты)
- Руки (22 минуты)
- Ягодицы (25 минут)
- Ноги (26 минут)
- Пресс (26 минут)
Занятия построены на динамичных упражнениях с гантелями, которые помогут вам проработать все проблемные участки тела. Все упражнения простые и доступные, однако очень эффективные для похудения. Вы можете комбинировать тренировки ENVY по своему усмотрению или выбрать только те, которые вам необходимы. Видео длятся всего лишь 20-25 минут, поэтому вы можете заниматься сразу по двум занятиям, если позволяет свободное время.
Для занятий вам понадобится коврик и пара гантелей. Вес гантелей лучше подобрать опытным путем, но, как правило, рекомендуется брать 1-2 кг. Если вы начинающий и пока не ориентируетесь в весе гантелей самостоятельно, то начните заниматься с 1,5 кг (или возьмите бутылки 1,5 л с водой в качестве альтернативы). Если есть возможность, лучше иметь две пары гантелей — побольше и поменьше. Некоторые упражнения выполняются с одной гантелью, поэтому маленького веса может иногда и не хватать.
Даже если вы никогда раньше не занимались фитнесом, тренировки ЭНВИ отлично подойдут для того, чтобы начать тренировки. Несложные упражнения, доступный темп, небольшая длительность занятий помогут вам без труда справиться занятием даже на начальном уровне готовности. А вот если вы имеете богатый опыт тренировок, то вряд ли программа от тренеров ENVY поразит вас нагрузкой. В качестве альтернативы обратите внимание на: комплексные тренировки Beachbody.
Плюсы и минусы программы ЭНВИ
Плюсы:
1. С комплексом тренировок ENVY вы сможете похудеть, избавиться от жировых отложений и сделать ваше тело стройным и подтянутым.
2. Программа разделена на тренировки для каждой проблемной зоны: ягодицы, ноги, пресс, руки. Вы можете тренировать все тело, а можете сделать упор на конкретную часть тела.
3. Занятия подходят начинающим и тем, кто возвращается к тренировкам после длительного пропуска.
4. В программе ЭНВИ собраны простые, но очень эффективные упражнения для всего тела, которые помогут вам похудеть и улучшить фигуру.
5. Тренировки недлительные по времени, поэтому по ним могут заниматься даже занятые люди.
6. Видео «Совершенство тела» переведены на русский язык. В течение занятия идут подробные комментарии по упражнениям, что позволит вам тренироваться максимально продуктивно.
7. Для занятий вам понадобится только пара гантелей и коврик.
8. Тренировки сняты на природе, в очень ярком атмосферном стиле. Привлекательные инструкторы ЭНВИ и красивая картинка видео дают дополнительный стимул для занятий фитнесом.
Минусы:
1. Программа подходит только для начинающих и для тех, кто начинает заниматься в домашних условиях.
2. Занятия с ENVY проходят в динамичном темпе, правда чистой кардио-нагрузки в программе нет. Для достижения результата желательно добавить в свой фитнес-план отдельных аэробных тренировок для жиросжигания.
Источник: goodlooker.ru
Обзор Envy CRM на личном опыте – спустя 4 года использования
В отличие от многих крупных CRM, продукт от Envybox – система взаимодействия с клиентами Envy CRM – создавалась не на продажу. По меньшей мере, так заявляет разработчик. Сервис писался для собственных нужд и делался под каждую из 6 компаний, с которыми на тот момент работала команда Envybox.
Уже по готовности, видимо, в целях окупаемости, дополнительного заработка и усиления позиций на рынке (а заодно и привлечения внимания к другому своему ПО, поскольку CRM к тому моменту уже была трендом) систему предложили всем в качестве платного софта в «коробке» и самостоятельно.
Случилось это в 2016 году после 7 лет доработок и усовершенствований. Что, к слову, говорит в пользу продукта, так как большинство его аналогов доделывались под нужды пользователей уже после выпуска.
По состоянию на март 2021 года Envy CRM занимает с 5 до 9 места в рейтингах различных аналитических изданий, занятых анализом специализированного ПО. И стабильно собирает благодарные отзывы. Подключенных компаний у ПО больше 7000.
Функции
Сервис доступен только в облачной версии, работает без самостоятельного мобильного приложения. Существует только на русском языке.
В арсенале возможностей системы – все классические инструменты CRM:
- управление сделками;
- таск-менеджмент (автоматическая постановка задач);
- формирование отчетов;
- напоминания;
- построение воронки продаж;
- планировщик;
- карточки клиентов (можно объединять);
- экспорт и импорт файлов;
- база данных для хранения и т. д.
«Фишки» у Envy CRM, которые выгодно отличают ее от аналогичных продуктов, три. Во-первых, это максимальная автоматизация процессов. Во-вторых, очень простой интерфейс, с которым можно работать сразу в день подключения без длительного обучения и постепенного внедрения модулей. В-третьих, удобный экран со всей необходимой информацией – менеджеру не придется отвлекаться от работы, чтобы потом долго вспоминать, что он делал, или искать данные во время разговора с клиентом.
«УТП»
Эти 5 функций сами разработчики позиционируют, как уникальное преимущество своего софта:
- автоматическое подтягивание времени клиента (для тех, кто работает с людьми из районов в разных часовых поясах);
- система настроек «горячих кнопок», которым можно присваивать команды, например, при недозвоне (очень экономит время);
- календарь для быстрого ввода времени;
- автоматическое закрытие карточки сделки только после постановки новой задачи или отчете об отказе/покупке (без этого карточка не закрывается);
- автоматическая простановка данных в документах и широкие возможности для создания любых шаблонов.
Остается добавить, что программа российская, потому адаптирована под законодательство (152-ФЗ, 242-ФЗ).
Интеграции
Выбор интеграций впечатляет – их больше 40. И здесь еще одна приятная особенность: в любом тарифном пакете доступен полный список. Разработчик не обещает «золотых гор» за 200 рублей в месяц, предлагая в итоге за минимальную сумму только саму таблицу. Телефония, интеграции с сайтом, социальными сетями, почтовыми сервисами – все включено в любой пакет.
Основные подключаемые сервисы:
- 1С:Бухгалтерия 8;
- Google Analytics;
- Facebook;
- ZebraTelecom,Теле2, Ростелеком, Билайн, Скорозвон, Яндекс Телефония, Мегафон, 1АТС, Mango и другие;
- ePochta SMS.
Тарифы
Тарифных пакетов у Envy CRM мало – всего 2. Минимальный период платного пользования – 3 месяца. При покупке софта на этот срок его цена составит 750 руб. за 1 пользователя в месяц. То есть 2250 руб. за весь срок. Второй вариант – годовая подписка – обойдется в 5400 руб. всего (на 1 пользователя) или в 450 руб. в месяц.
Есть бесплатный период. Правда, очень короткий: всего 7 дней. На весь его срок пользователю доступны любые функции системы.
Техническая поддержка предоставляется бесплатно. Точнее, включена в любой пользовательский тарифный пакет. Связаться с сотрудниками можно по email, телефону, через канал ВК и в мессенджерах. А вот настройка обычно платная и стоит от 3000 руб. Хотя с годовой подпиской она часто предлагается в подарок.
Преимущества и недостатки
За 5 лет работы Envy CRM собрала больше 6000 положительных отзывов от компаний самого разного профиля – от строительных организаций до производственников, образовательных центров и даже религиозных объединений. Что чаще всего выделяют ее пользователи:
- универсальный характер – система настраивается практически под любой бизнес, в ней есть все, что нужно для самой сложной в плане организации торговой и промышленной сферы;
- очень простой понятный интерфейс – менеджеров не нужно обучать, они всему научатся сами, никаких сложных опций и путаных «маршрутов», как в Битрикс или Мегаплан, здесь нет;
- действительно уникальные продуманные опции, которые значительно облегчают работу (создается впечатление, что сервис делали для себя и сами в нем работают);
- отсутствие ограничений в плане интеграций с привязкой к тарифу;
- бесплатную техподдержку;
- быструю работу;
- отзывчивость разработчика в плане предложений пользователей (в среднем реализуются более 80% всех пожеланий);
- лояльные сотрудники поддержки (быстро откликаются, стараются вникнуть, решить вопрос, а не отписаться);
- нет ограничений по памяти под подгружаемые данные;
- многоуровневая система напоминаний – сложно потерять клиента или упустить сделку из-за забывчивости операторов компании.
Недостатки Envy CRM
Недочеты, конечно, тоже есть. К ним относятся платная настройка, которая часто позиционируется, как бесплатная без уточнения условия годовой подписки (согласно отзывам пользователей). Здесь же высокие цены для средних компаний (тарифы из расчета на одного сотрудника, нет пакета с «безлимитным подключением»). Они примерно на 10–15% выше, чем в среднем по рынку (если брать для сравнения софт разработчиков из топ-10 рейтингов).
Не всем хватает специализированного функционала CRM. Сценарии, раздача уникальных заданий сотрудникам, предоставление доступов, внутренний чат – все это иногда пользователям необходимо. В Envy CRM дополнительные опции можно подключить только за доплату (некоторые) или через покупку других продуктов Envybox.
Источник: owlweb.ru