Сейчас уже не нужно никого убеждать: быть спортивным, здоровым, подтянутым выгодно, с какой точки не посмотри. У тех, кто дружит с физкультурой, есть силы на большие свершения, на эффективную работу и наполненную личную жизнь.
Спорт помогает держаться в тонусе долгие годы и заражать своей энергией близких и друзей. Регулярное движение — основа здорового образа жизни и залог активного долголетия.
В программе «Женские истории» на радио «Комсомольская правда» обсуждали, какую поддержку ЗОЖникам оказывает государство. Ведущие программы — заместитель генерального директора медиа-группы «Комсомольская правда» Анжелика Сулхаева и заместитель генерального директора по коммуникационным проектам АНО «Национальные приоритеты» Ирина Осадчая — как раз из тех, кто уверен: физкультура – это основа, базис долгой и хорошей жизни.
— Вообще я стремлюсь заниматься спортом ежедневно, — призналась в начале программы Анжелика Сулхаева. — Не всегда получается это в плотном рабочем графике, но минимум 3-4 раза в неделю я обязательно это делаю. Для поддержания здоровья, формы, энергии минут 30-40 я обязательно каждый день стараюсь уделять спорту.
ФЕДЕРАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ «СПОРТ — НОРМА ЖИЗНИ» 2020
— У меня маленький ребенок, я много думаю о том, как его вовлечь в спорт, — рассказала Ирина Осадчая. — Но раз в неделю я плаваю и несколько раз в неделю разминаюсь.
Главная задача федерального проекта «Спорт – норма жизни», который развивается в рамках нацпроекта «Демография», как раз создать условия и мотивацию заниматься физкультурой и спортом всем и каждому.
— Да, к 2030 году федпроект «Спорт – норма жизни» ставит себе целью, чтобы как минимум 70% россиян регулярно, постоянно занимались физической культурой и спортом, — подтвердила Анжелика Сулхаева.
Для этого государство создает все условия: строятся самые современные физкультурно-оздоровительные комплексы, стадионы, дворцы спорта, ледовые дворцы, хоккейные коробки и футбольные поля, спортивные площадки для ГТО, закупается инвентарь в спортшколы, проходят обучение и повышение квалификации тренеры. Обо все этом в программе поговорили со Светланой Журовой – олимпийской чемпионкой по конькобежному спорту, послом ГТО, экспертом Всероссийского конкурса спортивных проектов «Ты в игре»и Викторией Шубиной, вице-президентом федерации триатлона России, официальным амбассадором «Ironman Russia», экспертом конкурса «Ты в игре».
ТОЛЬКО ЦИФРЫ
С момента реализации федерального проекта «Спорт – норма жизни» национального проекта «Демография»
Открыто 373 спортивных объекта;
Более 1500 спортивных площадок ГТО.
К движению ГТО присоединились более 18 млн человек;
Приступили к выполнению нормативов более 10,8 млн человек,
Выполнили нормативы на знаки отличия 6,2 млн человек.
Спортом занимаются 49,4% жителей России.
С ЧЕГО НАЧАТЬ
— Вот казалось бы, во дворах теперь есть воркауты, развиваются секции, открываются фитнес-клубы. Ну вот что сложного – пойти, да заняться чем-то для своего здоровья. Но все равно нам вечно что-то мешает, — поделилась наблюдением Ирина Осадчая. – Или в регионах сложнее с доступной инфраструктурой?
«Спорт – норма жизни»
— Действительно, по федеральному проекту «Спорт – норма жизни» сейчас стали строить спортивные объекты, причем не какие-нибудь заоблачные арены для международных соревнований, а доступные для обычных людей. И акцент на строительство спортивно-оздоровительных комплексов делается как раз на регионах. Но вообще для занятий физкультурой не нужно искать каких-то особенных условий.
Не обманывайте сами себя. Для начала просто прогуляйтесь со скандинавскими палочками, поплавайте или прокатитесь на велосипеде. Начните любую физическую активность! И даже понедельника ждать не надо! Лучше всего начинать в выходные.
Спокойно, лучше всего с семьей — потому что компания поддержит, если в какой-то момент закончатся силы и мотивация.
Я рекомендую начать хотя бы с ходьбы. Это доступно, нужны всего лишь кроссовки, ну и еще спортивный костюм – и пошел ходить.
Плюс сейчас для тех, кто хочет заниматься, масса полезного в интернете. Например, там есть всероссийский конкурс спортивных проектов «Ты в игре», где энтузиасты, общественники предлагают свои спортивные проекты. В том числе как заниматься дома. Проще простого: нужен коврик, включаешь видеоролик — и всё, пожалуйста, ты занимаешься, делаешь упражнения. Хочешь йога, хочешь – самые разнообразные комплексы.
ГОТОВЫ? ВСЕГДА ГОТОВЫ!
— Благодаря федеральному проекту «Спорт – норма жизни» нацпроекта «Демография» в нашей стране снова зазвучала аббревиатура ГТО. Расскажите, пожалуйста, насколько это движение стало популярным, кто сдает эти нормы и получает отличительные знаки?
— О необходимости возродить движение по сдаче физкультурных нормативов, чтобы это стало популярным, может быть, даже модным, мы задумались как-то вместе с Министерством образования, — рассказала Светлана Журова. – На экспертном совете очень долго думали над названием. Но поняли, что ГТО – это уже определенный символ. Произносишь эту аббревиатуру, и все сразу понимают: этот человек готовился, чтобы сдать бег, плавание, подтягивание на результат.
— Ну у старшего поколения точно есть эта ассоциация. А молодежь знает, что такое ГТО?
— Конечно. Молодежь за выполнение нормативов ГТО получает в том числе дополнительные баллы для поступления в вуз. Так что у них самая прямая мотивация – есть возможность получить дополнительные баллы, значит, человек будет отжиматься, тренироваться, немножко делать больше, чем обычно он делал бы, и попытается сдать на золотой, серебряный и бронзовый знак ГТО.
Люди сдают. У меня сын, ему 13 лет, буквально месяц назад получил свой золотой знак ГТО. Я даже не в курсе была. Узнала, когда он пришел и гордо продемонстрировал этот знак после награждения. Было очень приятно.
Я знаю, что есть ряд учителей физкультуры, которые адаптируют свои учебные программы в школе для того, чтобы включать туда специально подготовку к ГТО. И это, кстати, тоже правильно, мы всячески это поощряем и радуемся этому.
Но вообще сейчас стало больше людей, которые выполняют нормативы ГТО не потому, что им нужны дополнительные баллы в вуз. А просто, для себя. Устраивают фестивали, корпоративные соревнования.
— У нас в «World Class» целое движение ГТО, и большое количество как взрослых людей, так и детей, сдают ГТО и получают значки просто ради фана, — добавила Виктория Шубина. — Это некий вызов. Проверка себя, к чему привели твои долгие тренировки.
МИЛЛИОН ЗА ЗАРЯДКУ? ПОЧЕМУ БЫ НЕТ!
— Хотелось бы вернуться к Всероссийскому конкурсу спортивных проектов «Ты в игре», о котором упомянула Светлана. Это конкурс, который проводится АНО «Национальные приоритеты» при поддержке Министерства спорта Российской Федерации. И в рамках того самого федерального проекта «Спорт – норма жизни», о котором мы сегодня говорим.
Этот проект уже привлек более четырех тысяч проектов из всех регионов России. Как к нему можно присоединиться?
— Он проводится уже второй раз, — напомнила Ирина Осадчая. – Конкурс направлен на то, чтобы в регионах найти ростки физкультурного энтузиазма, активных людей, которые вокруг себя организуют спортивное сообщество.
— Я в восторге от того, что получилось, — призналась Светлана Журова. – Настоящий ажиотаж, так много конкурсных работ, и именно из регионов. Например, мне безумно понравился проект, когда в очках плавают в бассейне. И перед тобой открывается полная картинка любого моря, начиная от подводных кораблей и заканчивая рыбками. Для детей с ограниченными возможностями, например, это классная возможность увидеть то, что никогда, наверное, не получится увидеть в море.
У нас много разных проектов, и отдельно были выделены в этом году активности для детей с ограниченными возможностями. И вот есть люди у нас в стране, которые совершенно бесплатно вместе с родителями взяли и ведут такой проект, как фигурное катание для детей с ОВЗ. Представляете? Это же означает дать детям совершенно другие ожидания от себя, от своего тела. Это фантастическая история!
— Меня очень привлекли названия некоторых проектов первого сезона, — призналась Анжелика Сулхаева. — Это, например, «Бегаешь как девчонка», «Женская школа хоккея» — такие вот, с гендерным уклоном. Их было много.
— Не забывайте, у нас еще были «Футбольные мамы», — подхватывает тему Светлана Журова. — Их дети играли в футбол, а они сидели на трибуне. Им это надоело и они сделали прекрасный проект, который сейчас уже на федеральном уровне идет по всем региона. «Футбольные мамы» — они сами играют в футбол!
— И, между прочим, за свой спортивный проект в этом конкурсе можно получить немалые деньги. Главный приз –миллион рублей. И победители в каждой номинации получают по 300 тысяч. Но дело даже не в деньгах. Важны коммуникации внутри проекта.
Есть целая обучающая школа, где ребятам помогают разобраться, улучшить свои проекты, показывают какие- точки роста. И это, конечно, огромная школа. Даже если ты не победил в номинации, просто побывать в этой структуре – это уже выйти на новый уровень.
Возрастная категория сайта 18 +
Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФС77-80505 от 15 марта 2021 г.
ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР — НОСОВА ОЛЕСЯ ВЯЧЕСЛАВОВНА.
ШЕФ-РЕДАКТОР САЙТА — КАНСКИЙ ВИКТОР ФЕДОРОВИЧ.
АВТОР СОВРЕМЕННОЙ ВЕРСИИ ИЗДАНИЯ — СУНГОРКИН ВЛАДИМИР НИКОЛАЕВИЧ.
Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.
АО «ИД «Комсомольская правда». ИНН: 7714037217 ОГРН: 1027739295781 127015, Москва, Новодмитровская д. 2Б, Тел. +7 (495) 777-02-82.
Исключительные права на материалы, размещённые на интернет-сайте www.kp.ru, в соответствии с законодательством Российской Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности принадлежат АО «Издательский дом «Комсомольская правда», и не подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было форме без письменного разрешения правообладателя.
Источник: www.kp.ru
«Прорыв к здоровью» вместе со «Спорт — норма жизни»
Оздоровительная программа позволяет жителям нашей страны бесплатно заниматься физкультурой и спортом.
Современный мир предлагает нам всем массу возможностей. В нашем распоряжении практически ничем не ограниченный массив знаний и самые разнообразные активности, в том числе и виртуального характера. Компьютеры, гаджеты и социальные сети позволяют нам держать связь со многими людьми, быть в курсе многих событий и даже принимать в них активное участие, что называется, не выходя из дома. Оборотная сторона таких процессов — часто малоподвижный образ жизни. А между тем именно движение и физическая активность неразрывно связаны со здоровьем, и об этом никогда не рано задуматься.
В нашей стране прекрасно понимают важность жить активной, полноценной жизнью. На государственном уровне во всех регионах с начала 2019 года работает федеральный проект «Спорт — норма жизни», как раз и нацеленный на привлечение к спорту и физической культуре жителей России. Проект предусматривает создание условий для того, чтобы 70 процентов наших соотечественников к 2030 году на регулярной основе стали участниками спортивных мероприятий, фестивалей, турниров, индивидуальных и коллективных тренировок, а также покоряли вершины комплекса «Готов к труду и обороне».
Проект имеет ряд направлений, способствующих реализации таких высоких целей.
Мотивация к ведению здорового образа жизни
Грантовая программа Министерства спорта России — одно из таких направлений, помогающих привлекать в движение «Спорт — норма жизни» новых последователей. Гранты предоставляются некоммерческим организациям, реализующим полезные проекты и инновации в области физической культуры, массового спорта и спортивного резерва по результатам конкурса, ежегодно проводимого Минспорта РФ.
В 2021 году победителями грантового конкурса стали 26 некоммерческих организаций, в том числе и физкультурно-оздоровительная программа, рассчитанная на самую разнообразную аудиторию с ярким и запоминающимся названием «Прорыв к здоровью». Об этом проекте мы и поговорим сегодня.
«Прорыв к здоровью» — это программа в сфере спорта, подходящая для людей в возрасте до 60 лет. Проект позволяет бесплатно заниматься физкультурой и спортом под руководством опытных инструкторов, использует современные методики и уже собрал обширную базу знаний.
Идея создания и сама реализация программы принадлежит Федерации воздушно-силовой атлетики России совместно с Центром развития современной молодежной культуры и спорта. Цель проекта — увеличение числа регулярно тренирующейся рабочей и студенческой молодежи, а также людей среднего возраста за счет создания условий для занятий спортом, формирования интереса и мотивации к ведению здорового образа жизни, выработка активной жизненной позиции.
Организаторы проекта предлагают комплексный подход для достижения целей программы. Прежде всего, это проведение бесплатных тренировок во многих городах нашей страны (проект действует в 43 регионах России), онлайн-программы для самостоятельных тренировок в офисе, дома или на уличной спортплощадке, обширная база видеороликов с правильным выполнением упражнений от начинающего до продвинутого уровня, прямые эфиры с экспертами посредством социальных сетей, а также база знаний о питании, тренировках, принципах здорового образа жизни.
Сообщество единомышленников
Проект направлен на создание сообщества единомышленников, увлеченных спортом, которые могут общаться друг с другом, делиться достижениями и знаниями, своим примером привлекать к ЗОЖ новых последователей.
К программе присоединяются профессиональные спортсмены, в числе которых амбассадор проекта «Спорт — норма жизни», участница Олимпийских игр в Токио в гребле на байдарках и каноэ Варвара Баранова. Эффектная блондинка из Ульяновска уже добилась определенных успехов в спорте, а сейчас мотивирует других людей становиться лучше!
«Мне очень приятно видеть, что все больше людей в нашей стране живую активной и насыщенной жизнью, что спорт повсеместно становится нормой жизни, — отмечает Варвара Баранова. — Мне хочется помогать людям, мотивировать их регулярно заниматься физической культурой, быть здоровыми и счастливыми! Видеоинструкции программы «Прорыв к здоровью» с моим участием, на которых показано правильное выполнение упражнений, — мой вклад в общее большое дело!»
В начале лета стартовали открытые физкультурно-оздоровительные тренировки на уличных спортплощадках. Инструкторы проекта «Прорыв к здоровью» вели занятия по воркауту и общей физической подготовке два-три раза в неделю. В ряде регионов были доступны тренировки по фитнес-аэробике, йоге и растяжке.
В мероприятиях, охвативших 17 регионов нашей страны, приняли участие тысячи человек. Еще больше людей и регионов присоединилось к тренировкам онлайн за счет размещенных видеоуроков и подробных инструкций. Всего более 43 000 человек занимались по физкультурно-оздоровительным программам проекта «Прорыв к здоровью» с июня 2021 года. Это, безусловно, прорыв!
Добившись положительной динамики в этом году, организаторы не останавливаются на достигнутом и готовы взять новые вершины.
«В следующем году мы планируем расширить аудиторию трудящегося населения и проводить корпоративные тренировки для сотрудников компаний, организаций и предприятий. Ряд отечественных компаний уже готовы внедрить у себя методики проекта», — отмечает президент Федерации воздушно-силовой атлетики России Павел Смоляков.
Осенью организаторы подвели промежуточные итоги, а также провели конкурс, в котором определили четыре самых активных региона, принявших участие в офлайн- и онлайн-мероприятиях программы. Победители определялись по ряду критериев: количество проведенных тренировок, количество человек, посетивших тренировки, и качество мотивирующего к регулярным занятиям контента.
Регионами-лидерами стали Калининградская, Самарская, Ульяновская области и Республика Башкортостан.
«Занятия с инструкторами в парках продолжатся и в весенне-летний сезон 2022 года. Мы также планируем проводить мастер-классы и любительские соревнования по воздушно-силовой атлетике, чтобы повысить мотивацию россиян к регулярным тренировкам. Мы решили поощрить субъекты РФ, которые смогли привлечь к занятиям максимальное количество людей. Теперь в Калининграде, Ульяновске, Уфе и Тольятти появятся профессиональные мобильные воркаут-площадки, что послужит началу открытию новых секций по воздушно-силовой атлетике. Это позволит людям, которые начали свои тренировки летом, продолжить их и в зимний сезон, когда тренироваться на улице уже некомфортно», — рассказал Павел Смоляков.
Принять участие могут все желающие
Благодаря движению «Спорт — норма жизни» проводятся спортивные мастер-классы, образовательные программы и тренировки. А еще в рамках проекта «Спорт — норма жизни» проходят всероссийские массовые спортивные мероприятия, в которых могут принять участие все желающие. Это, например, знаменитая зимняя гонка «Лыжня России», традиционный турнир по уличному баскетболу «Оранжевый мяч» и самый массовый забег в стране — «Кросс нации». Большие спортивные праздники России, такие как зимняя «Декада спорта и здоровья» и летний «День физкультурника», также проходят под эгидой проекта «Спорт — норма жизни».
Чтобы россиянам было где заниматься спортом, благодаря движению «Спорт — норма жизни» ведутся реконструкция и обновление старых спортивных объектов и масштабное строительство новых точек притяжения для любителей здорового образа жизни — от дворовых площадок для воркаута и сдачи норм ГТО до дворцов спорта международного уровня.
Дополнительной задачей проекта является улучшение условий для спортивной подготовки спортивного резерва национальных сборных России. По этому направлению спортшколы получают новый инвентарь, экипировку и технику, а тренеры проходят программы повышения квалификации и переподготовки, чтобы соответствовать стремительно изменяющимся требованиям спорта.
Источник: www.sport-express.ru
Федеральный проект «Спорт — норма жизни»
«Создание для всех категорий и групп населения условий для занятий физической культурой и спортом, массовым спортом, в том числе повышение уровня обеспеченности населения объектами спорта, а также подготовка спортивного резерва»
Цель проекта — доведение к 2024 г. до 55% доли граждан, систематически занимающихся физической культурой и спортом путем мотивации населения, активизации спортивно-массовой работы на всех уровнях и в корпоративной среде, в том числе вовлечения в подготовку и выполнение нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне», а также подготовки спортивного резерва и развития спортивной инфраструктуры.
Задачи проекта по подготовке новых кадров:
-подготовка специалистов для ведения спортивно-массовой работы с населением и спортивной подготовки, включая инструкторов по спорту (по месту работы, месту жительства, фитнес-клубах;
-подготовка специалистов центров тестирования Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО);
-подготовка тренеров по спорту;
-подготовка специалистов по АФК.
Обучение проводится за счет субсидий Министерства спорта Российской Федерации — БЕСПЛАТНО.
Перечень реализуемых программ дополнительного образования ФГБОУ ВО «Поволжский государственный университет физической культуры, спорта и туризма» в 2023 году в рамках федерального проекта «Спорт-норма жизни»
- «Нормативно-правовое обеспечение и организационные аспекты управления в физкультурно-спортивных организациях»
- «Организация работы фитнес-центра и современные фитнес-технологии»
- «Организация спортивно-массовой работы на предприятиях, в учреждениях»
- «Организация спортивно-массовой работы специалистов центров тестирования всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)»
- «Психологические аспекты спортивной подготовки»
- «Современные аспекты теории и методики спортивной тренировки»
- «Современные технологии подготовки в адаптивном спорте»
- «Современные технологии подготовки спортивного резерва и организации спортивно-массовой работы в лыжных гонках»
- «Современные технологии реализации основных видов адаптивной физической культуры»
- «Современные технологии спортивной подготовки в дзюдо»
- «Современные технологии спортивной подготовки в самбо»
- «Управление спортивными сооружениями и событиями»
- «Физкультурно-оздоровительная и спортивно-массовая работа в горнолыжном спорте. Инструктор по горнолыжному спорту»
- «Цифровые технологии в области физической культуры и спорта»
- «Организация спортивно-массовой работы в школьном спортивном клубе»
- «Организация спортивно-массовой работы в студенческом спортивном клубе»
- «Современные технологии подготовки спортивного резерва и организации спортивно-массовой работы в гребном спорте»
К освоению дополнительных профессиональных программ допускаются:
1) лица, имеющие среднее профессиональное и (или) высшее образование;
2) лица, получающие среднее профессиональное и (или) высшее образование, студенты выпускного курса;
3) лица, работающие в сфере физической культуры и спорта.
ГРАФИК РЕАЛИЗАЦИИ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ ПРОГРАММ ПОВЫШЕНИЯ В 2023 ГОДУ
Место и время реализации дополнительных профессиональных программ:
Место проведения – г. Казань, Деревня Универсиады, 35, Учебно-лабораторный корпус ФГБОУ ВО «Поволжский ГУФКСиТ».
Время проведения – в соответствии с планом-графиком реализации дополнительных профессиональных программ.
ПРИЕМ ЗАЯВОК НА ОБУЧЕНИЕ ЗАВЕРШЕН
Контактная информация:
Институт ДО ФГБОУ ВО Поволжский ГУФКСиТ, г. Казань, ул. Деревня Универсиады зд 35, каб. F 111
Тел: 8 (843) 294-90-08
Директор Института ДО доктор биологических наук, профессор Румянцева Эльвира Римовна
Тел. 8 (843) 294-90-08
График работы:
Понедельник-пятница с 9.00 до 18.00 обед с 13.00 до 14.00
Суббота и воскресенье – выходные.
Источник: www.sportacadem.ru